GUÍA DE LABORATORIO

DESARROLLO PERSONAL
LAB. 3 RESILIENCIA

CURSO: DESARROLLO PERSONAL CÓDIGO:

ESPECIALIDAD: Todas

ELEMENTOS DE LA COMPETENCIA TERMINAL :

- Identificar situaciones personales de resiliencia, factores protectores y de riesgo.
- Identificar y detallar las características de una persona resiliente.
- Proponer acciones resilientes a una situación adversa.
- Valorar la resiliencia como una competencia necesaria para enfrentar las adversidades de la vida con
optimismo y creatividad.

NOMBRES y APELLIDOS:
-Hidalgo Bendezu Piero
-
-

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:

1. Desarrollará el trabajo de acuerdo a lo indicado, y lo entregarán resuelto

de manera INDIVIDUAL.

2. Pegará su escudo protector y redactará los factores de riesgo.

3. Pegará las preguntas del video analizado en clase.

4. Contará su historia personal y cómo afrontarla considerando los

componentes de la resiliencia.

5. Redactará las conclusiones del laboratorio.

6. Finalmente, el (la) docente del curso; procederá a realizar la evaluación

de acuerdo con los ítems de la rúbrica adjunta.

 FACTORES PROTECTORES DE LA RESILIENCIA

Grotberg (2006) menciona que si desarrollamos los factores protectores es más sencillo enfrentar
situaciones adversas. Muchos estudios demuestran que uno de los factores más importantes en la
resiliencia es tener relaciones de cariño y apoyo dentro y fuera de la familia, ya que brindan motivación y
seguridad, contribuyendo a afirmar la resiliencia de la persona.

Yo TENGO Yo SOY Yo PUEDO:

• Familia y
• Paciente, • Evitar ver • Manejar mi
entorno social tranquila, las crisis libertad y no
estable ser
persistent como
• Personas e, problemas determinista
que confío disponible insuperabl • Tener sentido
• Personas que . es del humor
me estimulan a • Responsable • Aceptar los (optimismo y
tener valores de cambios esperanza) Ser
• Buenos mis acciones • Avanzar hacia creativo y
modelos y • Que se respeta mis objetivos proactiva
referentes a sí misma • Alimentar una • Relativizar
• Ritos y • Que resiste visión positiva los
convenciones por tener de uno mismo problemas
que me dan presente el • Recontextuali • Adquirir
significado. optimismo, la zar los nuevas
ilusión, la acontecimient habilidades
confianza, la os para
esperanza. • Cuidarme: conseguir
prestar cosas
atención a mis • Controlar mis
propias pensamiento
necesidades y s e ideas
sentimientos pesimistas
• Buscar el
sentido de mi
vida,
asentarlo en
mi
espiritualidad
 PARTE 1: FACTORES PROTECTORES

1.- Pega tu escudo protector elaborado en clase: YO SOY, SOY TENGO, YO PUEDO. Incluye imágenes en cada espacio.
 PARTE 2: FACTORES DE RIESGO

1.- Responde a la siguiente pregunta:

¿Qué factores de riesgo personales, familiares y sociales tengo? Menciona al menos tres factores en cada caso.

RIESGO PERSONALES RIESGO FAMILIARES

-Elevado estrés familiar.

-Conducta de aislamiento

-Falta de disciplina y supervisión

-Disponibilidad de drogas familiar

-Falta de supervisión de los padres -Aislamiento social de la familia

RIESGO SOCIALES

-Crisis de valores.

-Redes de producción, distribución y

consumo.

-Insuficientes programas de
prevención.
 PARTE3: CARACTERÍSTICAS DE LA RESILIENCIA
Proyección de la Película: “Song song and Little cat”

A- Responde las siguientes preguntas:

1.- ¿Cuál de las niñas es resiliente?

La que perdió su abuelo por el accidente que tuvo, ya que la niña paso muchas cosas.
2.- ¿Qué escena te impactó más?
El fallecimiento del abuelo de la niña.
3.- ¿Cómo influye en tu vida?
Que ay que valorar todo lo que tenemos y que avaces los padres no saben cuando discuten como eso afecta asus
hijos.

B.- Cuenta una situación adversa que afrontaste de manera no resiliente y propón acciones resilientes de cómo
actuarías si tuvieras que enfrentarla nuevamente.

COMPONENTES

 La ecuanimidad: toma las cosas con calma y busca solucionar los problemas.
 La perseverancia. lucha constantemente por salir adelante
 La autoconfianza. cree en sí mismo.
 La satisfacción personal. Comprende que su vida tiene un propósito y es feliz al conseguir sus
metas.
 Estar bien consigo mismo. Sensación de autoeficacia, valora sus aciertos y logros.

SITUACIÓN ADVERSA:

Manera no resiliente Manera resiliente

A veces me frustro mucho cuando las Pero que saber salir adelante y buscar la
cosas no salen como yo pensé. manera de solucionar todos estos
problemas ya que para todo ay solución.

C.- Redacta las conclusiones del laboratorio.

CONCLUSIONES
-La niña del video me enseño muchas cosas que pueden pasar muchas niñas y niños en todo el mundo
cuando pierden un ser querido.
-Las conductas s de algunos jóvenes de sentirse solo o aislado de todo no es bueno ya que tiende a
muchas cosas que puede poner en riesgo su integridad.
-La perseverancia es unas de las cosas resiliente por que uno puede luchar constantemente para poder
salir adelante.