ASIGNATURA EDUCACION FISICA GRADO DECIMO PERIODO CUARTO

NOMBRE DEL NÚMERO TELEFÓNICO

DARWIN JOHANY HOLGUIN PAEZ 3103366894
DOCENTE DE CONTACTO

CORREO EDUCFISICA824@gmail.com FECHA Y HORA LÍMITE

10 DE NOVIEMBRE
ELECTRÓNICO DE ENVIÓ DEL TRABAJO

COMPETENCIA IDENTIFICA LOS FUNDAMENTOS BASICOS EN EL APRENDIZAJE DEL DEPORTE DEL

(DBA O ESTÁNDAR) VOLEYBOL.
Aprendizajes
esperados. RECONOCE LAS FASES DE LA TECNICA DE CADA FUNDAMENTO TECNICO.

Para tener en cuenta:

Para los estudiantes que continúan de manera virtual el horario de acompañamiento serán los días jueves y
viernes de 7:00 am a 1:00 pm.

Para los estudiantes que asisten a la institución de manera presencial su horario será los días lunes, martes
y miércoles de 6:40 am a 1:00 pm.

El envío de las guías será entregado o enviadas en sus horarios respectivos recordando el plazo máximo de
entrega el día 10 DE NOVIEMBRE.

Para las clases presenciales de educación física debemos estar en camibuso blanco del colegio, sudadera,
medias y tenis deportivos.

FUNDAMENTOS TECNICOS EL VOLEIBOL

El voleibol se compone de 3 movimientos técnicos básicos:

1.-Técnica de Saque
2.-Técnica de recepción o antebrazo
3.-Golpe de dedos o Colocación

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 EL SAQUE

El saque es el elemento técnico con el que comienza el juego ofensivo de un equipo, aunque su
realización no depende de la coordinación de todos los integrantes de éste ya que su ejecución se
realiza con balón controlado y sin movimiento- El objetivo primordial del saque además de tratar de
obtener un punto directo, el de dificultar la construcción del ataque del equipo contrario.
Este es el fundamento técnico que mayor evolución ha tenido en el voleibol, tanto desde el punto de
vista técnico como táctico. En sus inicios tenía la función de poner en juego en juego el balón, sin
embargo, lentamente se fue convirtiendo en un poderoso medio de ataque al pretender hacer un punto
directo o dificultar la organización del ataque del equipo rival.

TÉCNICA DE RECEPCIÓN O ANTEBRAZOS

El jugador se coloca en el terreno mirando hacia el campo

contrario. Pies en forma de paso, reposando el peso del
cuerpo fundamentalmente sobre la punta de los pies,
levantando muy pequeña cosa los talones. Las piernas
están con una flexión media. El tronco algo inclinado al
frente. Los brazos van semi-extendidos y relajados al
frente, separados completamente del tronco. Las manos
van entrelazadas y flexionadas hacia abajo. El jugador debe
ejecutar pequeños movimientos con las piernas en el lugar
para propiciar un rompimiento más rápido y fácil del
momento de inercia.
En esa postura se espera al balón, cuyo contacto con el
mismo comienza con una extensión progresiva de las
piernas, haciéndose contacto con el balón con los brazos
extendidos, en ese momento se realiza un movimiento de
los hombros hacia delante y arriba para de esta forma
regular la fuerza del impacto y dirección en la acción

LA TÉCNICA DEL TOQUE DE DEDOS

El toque de dedos es una técnica fundamental del voleibol que se utiliza principalmente para el pase
de colocación o armado, especialmente cuanto más nos acercamos hacia el voleibol de alto nivel,
donde el grado de especialización de los jugadores es más alto. Se trata de una acción técnica que
permite una mayor precisión y dirección de la pelota, al tratarse de un toque en el que las articulaciones
de la muñeca y dedos permiten una buena amortiguación y cambios en la dirección de vuelo del balón.

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Diferentes fases durante la técnica de dedos:

Desplazamientos previos al golpeo: El jugador visualiza el vuelo

del balón e interpreta la trayectoria del mismo, se desplaza al
lugar correcto y ajusta su posición bajo el balón y orientado hacia
la zona a la que se quiere dirigir el pase dedos frontal y atrás.

Posición previa al contacto: Con el tronco vertical, ligera flexión

en las articulaciones de las rodillas, tobillos y cadera, las piernas
separadas aproximadamente sobre el ancho de los hombros con
los pies separados para repartir el peso corporal y con las puntas
hacia delante de forma que uno de ellos esté ligeramente más
adelantado con respecto al otro para generar equilibrio en la
posición. Los brazos se elevan por encima de la cabeza con los
codos hacia fuera y las palmas de las manos a la altura de la
frente creando así un “rombo”. Toque de dedos Angulo

Superficie de contacto: Las manos se colocan con las palmas hacia

arriba toque de dedos para recibir el balón con los dedos de las
manos abiertas, pero no rígidos, y generando una figura triangular
entre los índices y los pulgares, que se colocan con apenas dos
centímetros de separación. El contacto se realiza de manera
simultánea con ambas manos, recibiendo el balón con las yemas de
los dedos, a una altura situada entre la frente y los ojos,
amortiguándose la caída del balón mediante una flexión simultánea
de codos y muñecas ayudada ligeramente por tobillos, rodillas y
cadera. Recalcar que, aunque el índice y el pulgar sean los dedos
más importantes y los que dirigen el movimiento, se debe realizar el
contacto con todos los dedos las manos. zona contacto dedos

LO QUE DEBEMOS DESARROLLAR

1. REALICE UN VIDEO EXPLICANDO Y DEMOSTRANDO LA EJECUCION DE CADA UNO DE LOS

FUNDAMENTOS TECNICOS PRESENTADOS EN LA GUIA COMO SON EL SAQUE, LA RECEPCION, Y EL
GOLPE DE DEDOS.

2. DE ACUERDO A LA INFORMACION QUE SE PLANTEA EN LA GUIA CONTESTE LAS SIGUIENTE

PREGUNTAS:

 MENCIONE 3 ASPECTOS TECNICOS PARA REALIZAR UN BUEN SAQUE.

 MENCIONE TRES CARACTERISTICAS IMPORTANTES DE LA TECNICA DE LA RECEPCION.
 MENCIONE LOS OBJETIVOS PRINCIPALES EN LA EJECUCION DEL FUNDAMENTO TECNICO EN EL GOLPE
DE DEDOS.
 REALICE UN DIBUJO DE CADA FUNDAMENTO TECNICO.

3
COMO LOS VAMOS A EVALUAR

MATRIZ PARA LA VALORACIÓN DEL APRENDIZAJE EN EL PROYECTO FORMATIVO PONDERACIÓN

1.REALIZA EL VIDEO EXPLICANDO LOS FUNDAMENTOS TECNICOS
DEL VOLEYBOL
50%
ACTIVIDADES 2. RESPONDE CON ARGUMENTOS PROPIOS SOBRE IDENLOS 30%
PLANTIADAS PARA FUNDAMENTOS TECNICOS DEL VOLEYBOL
EL DESARROLLO DE
LA GUIA
5. AUTOEVALUACIÓN 20%
PUNTUACIÓN OBTENIDA 100%

RUBRICA DE EVALUACIÒN

ESCALA DE
VALORACION CRITERIO DE EVALUACION

Realizo entrega puntual de todas las actividades.

Entrego el total de las evidencias solicitadas por cada actividad.
Mi familia participa en el desarrollo de la actividad presentadas durante la guía.

Llevo a cabo el total de actividades propuestas en la guía.

SUPERIOR
Presento de forma ordenada las evidencias.
Sigo las indicaciones dadas.
Realizo entrega puntual del trabajo.
falta una de las evidencias solicitadas en las actividades presentadas.
ALTO
Mi familia participa en el desarrollo de las actividades propuestas.

Presento de forma ordenada las evidencias.

Realizo entrega incompleta de las actividades presentadas en la guía.
BASICO
No tiene en cuenta las indicaciones dadas.
Realiza la entrega de las actividades después de las fechas establecidas.

No envío el trabajo completo

BAJO No muestra compromiso y responsabilidad en el desarrollo de las actividades
propuestas en la guía.
No tuvo en cuenta las recomendaciones dadas para el desarrollo de la guía.
No cuenta con el mayor compromiso por parte del estudiante para el desarrollo de la
guía.