PRODUCTO N.

º 08 – EXAMEN PARCIAL I
El examen se desarrollará en equipos conformados por un máximo de 05 estudiantes, cada integrante deberá completar y describir el siguiente
recuadro según lo solicitado teniendo en cuenta su matriz del ciclo del hábito.
El coordinador de cada equipo deberá adjuntar el presente recuadro durante el horario de clase y en la carpeta correspondiente que es:
Blackboard/Sesión 08/Actividades de evaluación/Examen Parcial I y así poder ser calificados.
Pueden hacer uso de su creatividad teniendo en cuenta todos los aspectos solicitados.
ESTUDIANTE PROBLEMÁTICA SEÑAL RUTINA RECOMPENS ¿CÓMO CAMBIO MI HÁBITO
(HÁBITO) A NEGATIVO?
1.- Estrada Giraldo Tomar bebidas Satisfacción Tomar bebidas azucaradas Sentirse Preparar jugos saludable o tomar
Minerva Abigail azucaradas en exceso todos los días. satisfecho. agua para tener una mejor salud.
2.- Calderón Infantes Dormir mucho Estrés Dormir en horas de la Descansar y Realizar ejercicio o salir a pasear
Manuel Moisés. tarde relajo como método de distracción.
3.- Díaz Espinoza No dormír Desvelarme Quedarme hasta tarde Un sensación de Apagar el celular en un cierto
Hemerson mucho todas las noches despierto tranquilidad a horario todas las noches y leer un
usando el celular esas horas libro
4.- Tejada Vilchez, Tronar los dedos o Aburrimiento o Tronarlos cuando no hay Una sensación Buscar otro método para aliviar el
Franti Dario muñecas de las manos estrés incomodidad y de ligereza en estrés, como aplastar esferas de
causandome dolor los dedos espuma.
5.- Nathaly Vargas Comer mucho pollo Daño mi salud Dejar de comer pollo Dejar de sentir Preparar otros alimentos mas
Tafur frito frito seguido el cuerpo pesado saludables como ensaladas.etc

6.- Jhady Tarazona Desvelarme por las Me da mucho Desvelarme todas las Me distrae y me Ponerme la meta de dormir a cierta
Espinoza noches. sueño durante el noches. satisface. hora más temprano de lo habitual.
día. Propuesta; 11pm