CAMPAÑA DE BIENESTAR

SOCIAL

“SIÉNTETE BIEN”

CAMPAÑA DE BIENESTAR PSICOLÓGICO

¡SIÉNTETE BIEN!

I. DATOS GENERALES
 Institución : Fundación Matiz
Dirigido a : Edificio Matiz y alrededores
Nº participantes aprox. : 25 personas
Fecha : 18, 19 y 20 de Abril
Responsables : Leydi Herlita Cespedez Mejia
Amparo Isabel Vásquez Chávarry
Coordinadora : Kathiana Yamaly Fernández Salazar

II. FUNDAMENTACIÓN

La fundación Matiz tiene como principal objetivo la cooperación al bienestar de nuestra

sociedad mediante la ayuda social; pilar por el cual se realizará esta actividad en favor de
los pobladores Lambayecanos.

Esta campaña lleva por título “Siéntete bien”, buscando que nuestros participantes
obtengan información y herramientas para lograr un bienestar, teniendo en cuenta que
según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el bienestar de la persona y de las
sociedades es muy importante en todas las edades, ya que mejora la calidad de vida. La
salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente
de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede
trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su
comunidad.

Durante la campaña gratuita, brindaremos atención psicológica, temas y talleres grupales

que contengan estrategias para una mejor interrelación con el entorno, así como técnicas
en pro del bienestar psicológico como, Brain Gym® (Gimnasia Cerebral); todo ello con el fin
de cooperar al bienestar de nuestros vecinos, así mismo puedan conocer la existencia de
nuestra fundación.

III. OBJETIVOS

3.1. General

Cooperar al bienestar psicológico en los pobladores de los alrededores de la Fundación

Matiz.

3.2. Específicos

Sensibilizar en los pobladores sobre la importancia del bienestar psicológico personal y

grupal.

Contribuir al posicionamiento de la Fundación Matiz en la Región Lambayeque.

IV. DESARROLLO DE ACTIVIDADES

OBJETIVO ACTIVIDADES FECHA

- Concientizar la importancia de Taller “Aprendiendo a Lunes 18 de Abril
 una comunicación efectiva. comunicarnos” (Comunicación
10:00 am
efectiva)
- Enseñar técnicas de avanzada que Técnicas de Brain Gym®
Martes 19 de Abril
cooperen a un mejor (Gimnasia Cerebral)Taller
10:00 am
funcionamiento biopsicosocial. (Autoestima)
- Cooperar al afrontamiento de Martes 19 de Abril
Atención psicológica
diversas dificultades. 03:00pm – 05:00pm
- Reforzar la autoestima en la “Revalorando mi esencia de Miércoles 20 de Abril
población femenina. mujer” 10:00 am
- Cooperar al afrontamiento de Miércoles 20 de Abril
Atención psicológica
diversas dificultades. 03:00pm – 05:00pm

V. FINANCIAMIENTO

La campaña de bienestar social “Siéntete bien”, será financiada por la Fundación Matiz.

TALLER Nº 01: “Aprendiendo a Comunicarnos”

Sesión N°01
“El teléfono sin palabras”

I. DATOS INFORMATIVOS:

Institución : Fundación Matiz

 Dirigido a : Edificio Matiz y alrededores
Nº participantes aprox. : 25 personas
Fecha : Lunes 18 de Abril – 10:00am a 11:00am
Responsables : Leydi Herlita Cespedes Mejia
Amparo Isabel Vásquez Chávarry
Coordinadora : Kathiana Yamaly Fernández Salazar

II. FUNDAMENTACIÓN:

La comunicación efectiva es la comunicación que a través de buenas destrezas y formas de

comunicación, logra el propósito de lo que se quiere transmitir o recibir. Dentro de la
comunicación efectiva el trasmisor y el receptor codifican de manera exitosa el mensaje
que se intercambia. O sea que ambos entienden el mensaje transmitido.
A través de las palabras pensamos, nos comunicamos, reflexionamos, nos expresamos,
opinamos, nos peleamos e incluso nos distanciamos de lo que verdaderamente nos
interesa.
Según sea la calidad de comunicación que mantengamos con una persona, dentro de
un grupo o en una empresa así será la calidad de la relación que obtendremos. De hecho,
si nos detenemos a pensarlo un instante, todas las personas que consiguen un éxito solidó
y un respeto duradero (ya sea en el campo laborar, empresarial o familiar) saben
comunicar de manera efectiva, aun intuitivamente, sus ideas, propósitos y emociones.

III. OBJETIVO

 Experimentar la comunicación no verbal.

 Reflexionar sobre la comunicación y sus dificultades.

IV. DESARROLLO DEL TEMA:

1) Se dividen en dos grupos

2) Dentro de cada grupo se colocan en fila
3) Se le entrega al último de cada grupo el papel donde está escrito el mensaje. Está
prohibido mostrar el papel a los demás. Lo leerá en silencio y lo devolverá al coordinador
de la actividad. 4) El último de cada grupo expresa gestualmente el mensaje al penúltimo,
éste se lo transmite de forma no verbal al siguiente y así sucesivamente hasta llegar al
primero, que lo deberá traducir a palabras.
5) Gana el grupo cuya traducción del mensaje se parezca más al original.
6) Comparten las respuestas a las siguientes preguntas:
– ¿Qué condiciones son necesarias para una adecuada comunicación?
– ¿Qué factores dificultan la comunicación?
TALLER Nº 01: “Aprendiendo a Comunicarnos”
Sesión N°02
“La Noticia”

I. DATOS INFORMATIVOS:
 Institución : Fundación Matiz
Dirigido a : Edificio Matiz y alrededores
Nº participantes aprox. : 25 personas
Fecha : Lunes 18 de Abril – 11:00am a 12:00pm
Responsables : Leydi Herlita Cespedez Mejia
Amparo Isabel Vásquez Chávarry
Coordinadora : Kathiana Yamaly Fernández Salazar

II. FUNDAMENTACIÓN:

La comunicación efectiva es la comunicación que a través de buenas destrezas y formas de

comunicación, logra el propósito de lo que se quiere transmitir o recibir. Dentro de la
comunicación efectiva el trasmisor y el receptor codifican de manera exitosa el mensaje
que se intercambia. O sea que ambos entienden el mensaje transmitido.

A través de las palabras pensamos, nos comunicamos, reflexionamos, nos expresamos,

opinamos, nos peleamos e incluso nos distanciamos de lo que verdaderamente nos
interesa.
Según sea la calidad de comunicación que mantengamos con una persona, dentro de
un grupo o en una empresa así será la calidad de la relación que obtendremos. De hecho, si
nos detenemos a pensarlo un instante, todas las personas que consiguen un éxito solidó y
un respeto duradero (ya sea en el campo laborar, empresarial o familiar) saben comunicar
de manera efectiva, aun intuitivamente, sus ideas, propósitos y emociones.

III. OBJETIVO

 Experimentar cómo se transmite la información: se pierde, se distorsiona y se

inventa.

IV. MATERIALES

Una hoja donde está escrita la siguiente noticia: “Suenan tambores, huele a azufre y de las
ventanas de las casas bajas de la plaza de los Santos Niños sale una intensa luz rojiza. Es la
noche del martes 8, la elegida para conmemorar el recién estrenado título de ciudad
Patrimonio de la Humanidad, y unos demonios muy particulares, a sueldo de la prestigiosa
compañía teatral Comediants, comienzan a asomar a las ventanas y a escupir fuego. En la
plaza no cabía un alma más. Se hizo de día gracias a las sales minerales de las antorchas y
bengalas que portaba la legión de demonios y contra la Casa Tapón se dibujó la silueta de
una gran araña que enfiló hacia la calle Mayor. Los diablos se subieron al escenario
montado junto a la Capilla del Oidor y levantaron sus copas, llenas de ¡fuego, claro está!,
para brindar por el título de Patrimonio de la Humanidad que la UNESCO concedió a Alcalá
el pasado 2 de diciembre.”

V. DESARROLLO DEL TEMA:

1) Cuatro voluntarios se salen de la habitación mientras se explica lo que se va a hacer al
resto del grupo. Entra el primero y se le lee la noticia. Este debe reproducírsela sin leer al
segundo cuando entre. Y así sucesivamente, el segundo al tercero, y el tercero al cuarto,
quien deberá escribir en la pizarra la noticia “resultante”.

2) Se reflexiona con ellos sobre cómo se transmite la información: se pierde, se distorsiona

y se inventa. Se puntualiza que el receptor recuerda mejor lo que le llama la atención y no
recuerda lo irrelevante para él, y cómo, a medida que va recibiendo el mensaje, el receptor
va traduciendo lo percibido para posteriormente reconstruirlo en el recuerdo según un
proceso lógico: la información que le falta se la imagina; ello explica porque se van
añadiendo “cosas nuevas”.
 TALLER Nº 02: “Brain Gym®”

Sesión N°01

I. DATOS INFORMATIVOS:

Institución : Fundación Matiz

Dirigido a : Edificio Matiz y alrededores
Nº participantes aprox. : 25 personas
Fecha : Martes 19 de Abril – 10:00am a 11:00am
Responsables : Leydi Herlita Cespedez Mejia
Amparo Isabel Vásquez Chávarry
Coordinadora : Kathiana Yamaly Fernández Salazar

II. FUNDAMENTACIÓN

Este es un enfoque que favorece el óptimo funcionamiento de los hemisferios cerebrales

a través del movimiento. Brain Gym® incluye un sistema de actividades y una serie de
movimientos que mejoran las conexiones entre el cerebro y el cuerpo restableciendo las
funciones cerebrales que permiten desarrollar las capacidades personales para aprender.

Esta temática se aplicó durante 2 sesiones, donde básicamente se les enseñó diversos
ejercicios informándoles sobre su importancia enfocada al aprendizaje del día a día, así
como en sus relaciones interpersonales; logrando una mejor calidad de vida.

III. OBJETIVO
 Fortalecer la capacidad de aprendizaje y el desarrollo adecuado de sus relaciones
interpersonales.

IV. MATERIALES
 Bidón de agua
 Vasos

V. DESARROLLO DEL TEMA

Se les enseñara a reconocer el PACE (Energético-Claro- Activo y Positivo), el cual prepara

para el aprendizaje con 4 pasos (Consumo de Agua, Botones de cerebro, marcha cruzada y
ganchos).

Se les enseñara el ejercicio llamado “Gorras de pensar”, el cual ayuda a mejorar la audición
por efecto la atención, así mismo para el recordar (memoria).

Se les enseñara el ejercicio “Doble garabato”, el cual ayuda a la escritura y movimiento

fino.
 TALLER Nº 02: “Brain Gym®”

Sesión N°02

I. DATOS INFORMATIVOS:

Institución : Fundación Matiz

Dirigido a : Edificio Matiz y alrededores
Nº participantes aprox. : 25 personas
Fecha : Martes 19 de Abril – 11:00am a 12:00pm
Responsables : Leydi Herlita Cespedez Mejia
Amparo Isabel Vásquez Chávarry
Coordinadora : Kathiana Yamaly Fernández Salazar

II. FUNDAMENTACIÓN:

Este es un enfoque que favorece el óptimo funcionamiento de los hemisferios cerebrales a

través del movimiento. Brain Gym® incluye un sistema de actividades y una serie de
movimientos que mejoran las conexiones entre el cerebro y el cuerpo restableciendo las
funciones cerebrales que permiten desarrollar las capacidades personales para aprender.

Esta temática se aplicó durante 2 sesiones, donde básicamente se les enseñó diversos
ejercicios informándoles sobre su importancia enfocada al aprendizaje del día a día, así
como en sus relaciones interpersonales; logrando una mejor calidad de vida.

III. OBJETIVO:
 Fortalecer la capacidad de aprendizaje y el desarrollo adecuado de sus relaciones
interpersonales.

IV. MATERIALES:
 Bidón de agua
 Vasos

V. DESARROLLO DEL TEMA:

Se les enseñara el ejercicio “ocho perezoso”, el cual ayuda a la visión y escritura

manteniendo la capacidad de coordinación y equilibrio.

Se les enseñara el ejercicio “activación del brazo”, el cual ayuda a enfocar, entender y
participar.

Se les enseñara el ejercicio “conector”, el cual ayuda a enfocar, entender y participar.

 TALLER Nº 03: “Revalorando mi esencia de mujer”

Sesión N°01

I. DATOS INFORMATIVOS:

Institución : Fundación Matiz

Dirigido a : Edificio Matiz y alrededores
Nº participantes aprox. : 25 personas
Fecha : Miércoles 20 de Abril – 10:00am a 11:00am
Responsables : Leydi Herlita Cespedez Mejia
Amparo Isabel Vásquez Chávarry
Coordinadora : Kathiana Yamaly Fernández Salazar

II. FUNDAMENTACIÓN:

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de

quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que
configuran nuestra personalidad

La alta autoestima también es tu pasaporte para tomar buenas decisiones relacionadas con
tu mente y tu cuerpo. Si crees que eres importante, es menos probable que te dejes
arrastrar por tus amigos cuando hacen alguna tontería o algo peligroso. Si tienes una alta
autoestima, sabes que eres lo suficientemente inteligente como para decidir por ti mismo.

III. OBJETIVO:
 Fortalecer los conocimientos y compresión sobre la autoestima

IV. MATERIALES:
 Diapositivas
 Volantes
 Fichas de trabajo

V. DESARROLLO DEL TEMA:

Distribuir entre los participantes las hojas impresas “El espejo de la Verdad”, en donde
encontrarán cinco espejos referidos al aspecto físico, carácter, amigo y estudiante. Luego
se le preguntará sobre la función que cumple el espejo. Explicar que el ejercicio consiste
en mirarse y escribir las características que les refleja. (Anexo 1)

Se les entregará una hoja con una imagen de una persona, en la cual a lado derecho
colocarán las cualidades y en el lado izquierdo los defectos o debilidades que suelan
tener. (Anexo 2)
 TALLER Nº 03: “Revalorando mi esencia de mujer”

Sesión N°02

I. DATOS INFORMATIVOS:

Institución : Fundación Matiz

Dirigido a : Edificio Matiz y alrededores
Nº participantes aprox. : 25 personas
Fecha : Miércoles 20 de Abril – 11:00am a 12:00pm
Responsables : Leydi Herlita Cespedez Mejia
Amparo Isabel Vásquez Chávarry
Coordinadora : Kathiana Yamaly Fernández Salazar

II. FUNDAMENTACIÓN:

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de

quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que
configuran nuestra personalidad

La alta autoestima también es tu pasaporte para tomar buenas decisiones relacionadas

con tu mente y tu cuerpo. Si crees que eres importante, es menos probable que te dejes
arrastrar por tus amigos cuando hacen alguna tontería o algo peligroso. Si tienes una alta
autoestima, sabes que eres lo suficientemente inteligente como para decidir por ti mismo.

III. OBJETIVO:
 Motivar las relaciones interpersonales

IV. MATERIALES:
 Diapositivas
 Fichas de trabajo
 Volantes

V. DESARROLLO DEL TEMA:

Se les dictará frases que deberán ser completadas y luego se les solicitará que
voluntariamente expresen sus frases completadas. (Anexo 3)
ANEXOS
 ANEXO Nº 1: “EL ESPEJO DE LA VERDAD”

FISICO CARACTER HIJO

AMIGO ESTUDIANTE
 ANEXO Nº 2 – “ ASI SOY YO ”

ASPECTO NEGATIVO ASPECTO POSITIVO ASPECTO NEGATIVO

ASPECTO POSITIVO
 ANEXO Nº 3

 Si fuese una flor sería _____________________________

 Si fuese un animal sería___________________________
 Si fuese un AVE sería______________________________
 Si fuese un Árbol sería____________________________
 Si fuese un Mueble sería___________________________
 Si fuese un Instrumento musical sería________________
 Si fuese un país sería_____________________________
 Si fuese un juego sería____________________________
 Si fuese un color sería_____________________________
 Si fuese una hora del día sería______________________
 Si fuese un mes del año sería_______________________