TALLER DE ACTIVIDAD FISICA Y SALUD

JHAN CARLOS COGOLLO OTERO

(ESTUDIANTE)

HECTOR PALOMINO FRANCO

(DOCENTE)

ELECTIVA LIBRE
ACTIVIDAD FISICA Y SLUD
FACULTAD DE INGENIERIAS
INGENIERA DE ALIMENTOS
UNIVERSIDAD DE CORDOBA
2022
¿Qué es actividad física?
Se le llama actividad física a cualquier movimiento del cuerpo que se produce por los
músculos esqueléticos que conlleva un gasto energético por encima del nivel de reposo.
La actividad física se describe mediante las dimensiones de frecuencia, intensidad,
tiempo y tipo.
Esta se asocia a múltiples beneficios para la salud en todas y cada una de las personas,
a cualquier edad en todos los sexos.
¿Qué es ejercicio físico?
Es una actividad planificada, estructurada y repetitiva, con el fin de mantener y mejorar
la forma física de las personas; se entiende que por forma física se habla de nivel de
energía y vitalidad que nos permite llevar a cabo tareas de la vida cotidiana,
disminuyendo las enfermedades derivadas en la falta de actividad y desarrollo de
nuestra capacidad intelectual.
¿Qué es recreación?
Se puede como la acción de afecto y acción de recrear, hace referencia a crear o producir
algo nuevo, también se puede referir a divertir, alegrar, deleitar, en una búsqueda de
distracción en medio del trabajo y de las obligaciones cotidianas. Es volver a crearse en
una forma sistemática tanto en lo espiritual, fisco, técnico, cultural y profesionalmente.
¿Qué es deporte?
Se le llama deporte a cierto tipo de actividades de competencia reglamentaria, cuya
practica está estimulada en capacidades físicas, mentales y sociales de quienes los
realizan. Se distinguen del juego, en este sentido, por requerir un entrenamiento,
concentración y cierto rango de destrezas, y por ser considerado una disciplina que
trasciende lo meramente recreativo.
El deporte es una parte importante de la vida contemporánea, tanto en la práctica como
en la comunicación y el marketing como entretenimiento. Como tal, la práctica
profesional del deporte suele estar supervisada y regulada por diversos organismos
públicos y privados, aunque también existen variantes deportivas no oficiales que se
practican de forma popular.
¿Qué es salud?
Según y como lo podemos definir en base a la OMS, su concepto se relaciona con el
estado de bienestar físico, mental y social, no debe estar relacionado siempre con alguna
enfermedad.
La salud también se define en dos niveles: subjetivo (cuando el sujeto se percibe feliz) y
objetivo (cuando se dispone de datos para comprobar dicho estado).
¿Qué es enfermedad?
Se considera enfermedad cualquier estado en el que se deteriora la salud del cuerpo
humano. Todas las enfermedades implican el debilitamiento de los sistemas de defensa
naturales del cuerpo o de los sistemas que regulan el medio interno. Incluso si se
desconoce la causa, la enfermedad casi siempre puede explicarse por procesos físicos o
psicológicos alterados.
BIBLIOGRAFIAS

• Estilos de vida saludables - Qué es la actividad física. (s. f.). Recuperado 19 de

septiembre de 2022, de
https://estilosdevidasaludable.sanidad.gob.es/actividadFisica/actividad/queEs/
home.htm
• ¿Qué es el ejercicio físico? (s. f.). Portal de Salud de la Junta de Castilla y León.
Recuperado 19 de septiembre de 2022, de
https://www.saludcastillayleon.es/es/saludjoven/ejercicio-fisico/ejercicio-fisico
• La RecreaciÃ3n: necesidad y oportunidad para el desarrollo humano desde y
para las comunidades. (s. f.). Recuperado 19 de septiembre de 2022, de
https://efdeportes.com/efd160/la-recreacion-desarrollo-humano-para-
comunidades.htm#:%7E:text=La%20recreaci%C3%B3n%20se%20define%20co
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• Deporte: qué es, tipos, riesgos, características y ejemplos. (s. f.). Características.
Recuperado 19 de septiembre de 2022, de
https://www.caracteristicas.co/deporte/
• https://www.significados.com/salud/
• https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-
salud/prevencion-salud/que-es-una-enfermedad.html