ACTIVIDADES FÍSICAS EN PERSONAS CON CAPACIDADES DIFERENTES

La actividad física es muy beneficiosa para todos los niños. Hacer ejercicio no solo
potencia este hábito positivo para su salud y bienestar, sino que es clave en su
desarrollo y aprendizaje. De hecho, gracias a la actividad física los niños, jóvenes
y adolescentes mejoran su autoestima y desarrollan relaciones sociales, además
de aprender a superar sus limitaciones.

Cuando los niños y jóvenes tienen una discapacidad motora se ve comprometida

su capacidad de moverse, al menos de una forma eficiente y eficaz, pero no
significa que deban abstenerse de realizar actividad física o practicar deporte. La
ausencia de actividad en esta población puede tener efectos negativos a nivel
cognitivo y en su desarrollo social.

Hay que tener en cuenta que el tipo de actividad física o el deporte debe ser
escogida por las personas en función de sus intereses y preferencias, ya sea al
aire libre o en entornos naturales, que favorezcan la participación al hacerse en
grupo y ser divertidas; todo ello también con el objetivo de retrasar el deterioro de
la estructura corporal, promover una vida saludable, mejorar su calidad de vida y
su inclusión social.

La actividad física en niños y jóvenes con discapacidad debería promocionarse de

forma temprana y con frecuencia, mientras el sistema nervioso y el sistema
musculo-esquelético tienen mayor neuroplasticidad. Los músculos de los niños
con discapacidad deben de mantener la flexibilidad y la fuerza, los huesos
necesitan carga de compresión de forma lo más similar posible a como se produce
en los niños con desarrollo típico. El corazón y los pulmones necesitan ser
ejercitados moderadamente para mantener la resistencia y función óptima.
LA ACTIVIDAD FISICA COMO EXPRESION CORPORAL

La Expresión Corporal surge como corriente de la Educación Física en la década

de los 60, orientada hacia la creatividad y libre expresividad del cuerpo,
promoviendo otra forma de tratar el movimiento en donde se aglutinasen cuerpo,
espacio y tiempo.

Los motivos más importantes por los que creemos que la Expresión Corporal debe
formar parte del currículo de E. F. son:

Porque la persona es un ser social que necesita relacionarse, para lo cual utiliza
diferentes instrumentos (sonidos, palabras, gestos).

Finalidades y elementos básicos de la expresión corporal

La comunicación con el mundo que nos rodea a través del cuerpo y el movimiento.

La creatividad y desinhibición.

La Expresión y Comunicación Corporal deben ser procesos globales que alcancen

un desarrollo íntegro de todas las capacidades.

Constituye un medio de integración social. Mejora la autoestima, la autovaloración

y la socialización.

Hay que educar mediante las propias vivencias del alumno y teniendo en cuenta
las características psicoevolutivas de los mismos.

Por otro lado, en la Expresión Corporal, los elementos fundamentales son el

cuerpo, el espacio y el tiempo, que confluyen e interactúan manifestándose en el
movimiento.

Toma de conciencia corporal

El ser humano se manifiesta a través de su presencia física, y mediante el cuerpo,
establece el contacto con la realidad exterior. Tras analizar las definiciones de
diversos autores como Arteaga, García, Viciana, Conde (1997), observamos que
la toma de conciencia del cuerpo hace referencia al propio cuerpo, a la aceptación
de sus limitaciones y al conocimiento de sus aptitudes. Sin embargo, para llegar a
conseguir un buen dominio del cuerpo, es necesaria una sensibilización, es decir,
despertar las sensaciones corporales internas y la percepción de los estímulos
externos a través de los sentidos. En definitiva, vamos a señalar aquellos aspectos
que se van a tratar dentro del esquema corporal:

El Tono.

La Respiración y Relajación.

La Colocación de los Segmentos.

La Toma de Conciencia del Cuerpo en Situaciones Inhabituales.

La Representación Mental del Cuerpo en Movimiento

LA ACTIVIDAD FISICA DENTRO DEL TURISMO

El turismo deportivo es un mercado en expansión y representa grandes beneficios
económicos a nivel local, nacional e internacional. En este tipo de turismo la
actividad deportiva y recreativa constituye una parte fundamental, pues, cada vez
más, el turista desea participar activamente en sus vacaciones. Resulta de gran
interés estudiar la relación de estos dos fenómenos cuando se realizan en la
naturaleza. Las actividades relacionadas con estas prácticas generan grandes
impactos económicos, concluyéndose, que el gasto realizado por un turista activo
repercute mucho más en la renta y el empleo locales, que ese mismo gasto
realizado por un turista tradicional.

Deporte, turismo y medio natural forman una terna que cada vez está más de
moda en nuestra sociedad desarrollada. Actualmente, el desarrollo de las
actividades físico-deportivas y recreativas en el medio natural por parte de las
diversas instituciones está generalmente asociado a la moda y al consumo
(Kurtzman y Zauhar, 2003). Estas actividades reciben diferentes denominaciones:
deportes de aventura, deportes tecno-ecológicos, deportes en libertad, deportes
californianos, deporte salvaje, actividades deslizantes en la naturaleza, actividades
de aventura, etc.
El turismo deportivo es un mercado en expansión y que representa grandes
beneficios económicos a nivel local, nacional e internacional (Standeven y De
Knop, 1999). En esta forma de hacer turismo la actividad deportiva y recreativa
constituye una parte fundamental y los distintos deportes, así como los eventos
relacionados con los mismos, son utilizados por un número considerable de
agencias de viajes como reclamo.

ACTIVIDADES FISICAS ALTERNATIVAS

La irrupción de los nuevos deportes o deportes alternativos como corriente

innovadora de la Educación Física se produjo en nuestro país en la década de los
ochenta. Una institución internacional con la sede en Bélgica y delegaciones en
muchos países de todo el mundo, denominada la Federación Internacional del
Deporte para Todos, fue una de las promotoras más destacadas. Es por ello que
los nuevos juegos y deportes de los materiales internacionales van unidos a la
corriente más global del deporte para todos que innova y dinamiza de forma
importantísima desde punto de vista filosófico, social, económico y cultural de
nuestra profesión, considerada esta desde la perspectiva más amplia.

Los juegos y deportes alternativos fueron integrados en el currículo de Educación

Física como reacción al modelo deportivo imperante, basado en el rendimiento.
Significaron un enfoque más vivencial de la educación física, con la presentación
de contenidos no habituales y más cercanos a los intereses del alumnado.
Además se les considera propicios para el desarrollo de la coeducación y la
igualdad.

Los juegos alternativos y sus materiales son las opciones diferentes respecto a las
prácticas físico deportivas conocidos como los deportes convencionales
institucionalizados como deportes reconocidos a nivel universal. Por su carácter
innovador pretenden enriquecer el ámbito de la educación física y el deporte
salvando la tendencia de la inmovilización y estandarización de los deportes
convencionales. Los materiales y los juegos-deportes alternativos han surgido en
los últimos años por las necesidades y deseos de los profesionales de la
Educación Física y del deporte, con el objetivo de introducir elementos nuevos
facilitadores del interés de los contenidos formativos, del aumento de la
motivación, de la variedad de situaciones educativas y de las posibilidades de
intervención y de participación del alumnado.