Siempre fui YO

“No empujes el río, este fluye por sí mismo”

-Fritz Perls-

Objetivo:

Mejorar la actitud frente a los obstáculos que se le presenten, en la vida y en el

ámbito estudiantil a los alumnos en situación de vulnerabilidad, que reconozca sus
habilidades y herramientas, para disminuir el riesgo de deserción y las metas que
se proponga.

Estrategia:

Desarrollar actividades y ejercicios focalizadas en la atención inmediata del

alumn@s

Meta:

Lograr en cada uno de los alumn@s una mejor versión de ellos mismos, con todas
las herramientas necesarias para que ellos mismos logren tener un equilibrio
mental, física y social. Que puedan salir adelante ante cualquier situación, que
logren tener conciencia sobre ellos mismos, sobre sus metas, sueños y lo que
realmente quieren en su vida.

Grupo dirigido: Alumnos con resultados PERFILES III DEL CUESTIOONARIO

MMPI.

Lugar: Unidad Académica De Ojinaga

Horario: 2:00 PM A 3:00PM

Días: LUNES – MARTES – VIERNES
Se trabajará primero con la actualización de entrevistas de perfiles III, luego se
citará a los alumnos en el horario establecido para las actividades, del proyecto
“SIEMPRE FUI YO”

Dentro de la hora a trabajar los días Lunes, Martes y Viernes, se realizaran

actividades relacionadas a las necesidades del grupo formado.

ACTIVIDADES A REALIZAR:

 Asuntos pendientes
Hacen referencia a esos hechos del pasado que afectan a nuestro
presente. Son emociones no gestionadas, sentimientos atascados, nudos
personales que nos quitan vitalidad en el aquí y ahora.

 Me hago responsable:

La finalidad es permitir que seamos más conscientes de lo que ocurre en

nuestro interior, que lo percibamos, lo aceptemos y que a su vez
propiciemos una conducta más activa en torno al cambio.

 Visión Board / Tablero de visión:

es una representación gráfica de nuestros deseos y objetivos de vida os
ayuda a mantenernos enfocados en nuestras metas y nos da mayor
claridad. Trabaja tu consciente y subconsciente ya que es un recordatorio
constante de nuestras metas y nuestros sueños y al colocarlo en un lugar
visible nunca nos olvidaremos de aquello que queremos alcanzar.

 Ejercicio:

El ejercicio regular puede tener un impacto profundamente positivo en la

depresión, la ansiedad y el trastorno por déficit de atención con
hiperactividad (TDAH). También alivia el estrés, mejora la memoria,
aumenta la calidad del sueño, y mejora nuestro estado de ánimo

 Arte Terapéutico (AL ser Resiliente)

utiliza la creación artística en el contexto de una relación terapéutica para

promover el bienestar, el autoconocimiento, la conexión y expresión
emocional