COLEGIO DE BACHILLERATO

JOSÉ PERALTA
PERIODO LECTIVO
2022 – 2023

PROYECTO INTERDISCIPLINAR
NIVEL:BACHILLERATO CURSO: PRIMER AÑO CICLO: COSTA

OBJETIVO DE Concientizar a través de charlas, experimentos y exposiciones que logren prevenir enfermedades
APRENDIZAJE catastróficas en la comunidad Peraltina.
OBJETIVO Identificar las posibles causas de desarrollar la enfermedad hipertensión. Demostrar los
ESPECIFICO conocimientos adquiridos a través de una feria preventiva.
DESTREZAS CN.Q.5.3.14. Examinar y explicar la utilidad de algunos biomateriales para mejorar la
CON CRITERIO calidad de vida de M.5.3.3. Organizar un conjunto de datos utilizando tablas de frecuencia
DE DESEMPEÑO absoluta
CN.B.5.2.4. Explicar la estructura, composición y función de la membrana celular para
relacionarlas con los tipos de transporte celular por medio de la experimentación, y
observar el inter- cambio de sustancias entre la célula y el medio que la rodea.
ECA.5.1.1. Realizar producciones artísticas (una canción, un dibujo, una escultura, un
monólogo, una instalación, etc.) a partir de temas de interés personal o social,
cuestionamientos, preocupaciones o ideas relevantes para la juventud
M.5.3.4. Emplear la estadística descriptiva para resumir, organizar, e interpretar datos no
agrupados.
M.5.3.5. Efectuar procedimientos estadísticos para realizar la tabla de frecuencia relativa.
M.5.3.6. Juzgar la validez de las soluciones obtenidas en las tablas de frecuencias para
datos no agrupados los seres humanos.
INDICADORES Argumenta la importancia de los biomateriales en la vida cotidiana, los factores que
DE EVALUACIÓN inciden en la velocidad de la corrosión de los materiales y comunica métodos y prácticas
de prevención para una mejor calidad de vida. Ref. I.CN.Q.5.14.1.
I.CN.B.5.6.3. Cuestiona desde la fundamentación científica, social y ética los efectos del
proceso de proliferación celular alterada, y la influencia de la ingeniería genética en el área
de alimentación y salud de los seres humanos. (I.2., S.3.)
Organiza de manera coherente un proceso de creación artística y hace un esfuerzo por
mantener sus fases, realizando los ajustes necesarios cuando se presentan problemas.
(J.4., S.4.) Ref: I.ECA.5.3.1
I.M.5.10.1. Organiza un conjunto de datos utilizando tablas de frecuencias absoluto.
I.M.5.10.2. Utiliza la estadística descriptiva para resumir, organizar, e interpreta datos
agrupados.
I.M.5.10.3. Efectúa procedimientos estadísticos para realizar la tabla de frecuencia relativa.
I.M.5.10.4. Juzga la validez de las soluciones obtenidas en la tabla de frecuencia para datos
agrupados
NOMBRE DEL
PROYECTO PREVENCIÓN Y CUIDADO DE ENFERMEDADES CATASTRÓFICAS
INTERDISCIPLINAR
PRODUCTO FERIA EXPOSITIVA
FINAL
INDICACIONES

SEMANA # 1 DEL 22 AL 26 DE AGOSTO

ACTIVIDAD # 1
TEMA: PRESIÓN ARTERIAL
LEE EL SIGUIENTE TEXTO

HIPERTENSIÓN ARTERIAL
El corazón es el órgano encargado de bombear la sangre oxigenada a través de las arterias hacia todo el organismo. Al
avanzar, la sangre ejerce una presión contra las paredes de las arterias, que se mide como presión arterial.

La hipertensión arterial se define por la detección de promedios de la presión arterial sistólica (“máxima”) y/o diastólica
(“mínima”) por encima de los límites establecidos como normales para los registros obtenidos en el consultorio. Dicho límite
es de 140 mmHg para la sistólica y de 90 mmHg para la diastólica.

La presión arterial sistólica o máxima es la fuerza ejercida por la sangre sobre las arterias cuando el corazón se contrae. La
presión arterial diastólica refleja la presión existente en las arterias cuando el corazón está en reposo, entre los latidos
cardíacos.

En el 90-95% de los casos de hipertensión arterial, se desconoce la verdadera causa (se denomina “hipertensión esencial”). En
el 5-10% restante, la hipertensión puede asociarse a trastornos renales, hipertiroidismo, tumor en la glándula suprarrenal o
en la hipófisis, o al embarazo. En estos casos, se habla de “hipertensión secundaria”.

La hipertensión arterial es una enfermedad controlable, que disminuye la calidad y la expectativa de vida puesto que
aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. La modificación del estilo de vida y el tratamiento con
medicación específica permiten controlar la hipertensión arterial.

No presenta síntomas habitualmente.

Aclaración: El sangrado nasal, el dolor de cabeza o las hemorragias conjuntivales no son síntomas de hipertensión. FACTORES
DE RIESGO:
 Edad: mayor a 50 años.
 Sexo: las mujeres en la post menopausia aumentan el riesgo de hipertensión.
 Antecedentes familiares.
 Obesidad central o abdominal.
 Sedentarismo.
 Alcoholismo.
 Tabaquismo.
 Estrés.
 Elevada ingesta de sodio (sal).
ACTIVIDAD #1 CON LA INFORMACIÓN DADA LABORA UNA INFOGRAFÍA
LINK: wikicardio.org.ar/wiki/Hipertensión?gclid=EAIaIQobChMI4Zax7_rZQIV2sDICh2Zpw7DEAAYASAAEgI4b_D_BwELKLI
ACTIVIDAD # 2
Tema del proyecto: La hipertensión arterial
TEMA DE INVESTIGACIÓN: Sistema circulatorio
LEE EL SIGUIENTE TEXTO:
El sistema circulatorio se encarga de bombear, transportar y
distribuir la sangre por todo el cuerpo. Se integra con el corazón y
los vasos sanguíneos: arterias, venas y capilares. El corazón es una bomba muscular y se considera el centro del
sistema circulatorio. Las arterias transportan sangre oxigenada y con nutrientes desde el corazón hasta los tejidos,
mientras que las venas llevan sangre poco oxigenada en dirección del corazón (las arterias y venas pulmonares
son la única excepción a esta regla). Los capilares son el sitio donde tiene lugar el intercambio de nutrientes y
gases entre la sangre y los tejidos.
La estructura de los vasos sanguíneos es muy importante para posibilitar sus funciones. La pared de los vasos
sanguíneos es tubular, flexible y adaptable a ciertas condiciones fisiológicas, ya sea que produzca vasodilatación o
vasoconstricción.
Desde un punto de vista anatómico, el sistema circulatorio se divide en un circuito mayor o sistémico y
otro menor o pulmonar; ambos se originan en el corazón y consisten en vasos sanguíneos que se dirigen hacia
todo el cuerpo y los pulmones, respectivamente.

¿Qué hace el sistema circulatorio?

El sistema circulatorio está formado por vasos sanguíneos que transportan sangre desde el corazón y hacia el
corazón. Las arterias transportan la sangre desde el corazón al resto del cuerpo, y las venas la trasportan desde el
cuerpo hasta el corazón.
El sistema circulatorio lleva oxígeno, nutrientes y hormonas a las células y elimina los productos de desecho, como
el dióxido de carbono. El recorrido que sigue la sangre siempre va en la misma dirección, para que las cosas sigan
funcionando como deben funcionar.

ACTIVIDAD:

1. ¿Qué es el sistema circulatorio y cuáles son sus partes?

2. ¿Cuáles son las funciones del sistema circulatorio?
3. ¿Qué es el que es el sistema circulatorio?
4. ¿Cuáles son los tres circuitos principales del sistema circulatorio?

ACTIVIDAD # 3
TEMA: TERAPIA CON ARTE; ATENCIÓN PRIMARIA DE SALUD.

LEE EL SIGUIENTE TEXTO:

"El ayer no es más que un sueño; el mañana no es más que una visión, pero el presente bien vivido hace
de cada ayer un sueño de felicidad y de cada mañana una visión de esperanza. Por lo tanto prestemos
atención a este día".

Proverbio sánscrito

Hoy el empleo del arte en la atención a individuos y grupos es realmente popular y se aplica con
diferentes fines, sin embargo su desarrollo teórico y su sistematización desde el punto de vista científico
aún resultan insuficientes, lo cual ocasiona un problema esencial para nuestro tiempo, que es la poca
posibilidad de generalización.

La utilización de las terapias con recursos artísticos, ha mostrado sus beneficios en la práctica con
diferentes tipos de problemas y situaciones de salud en que se implican alteraciones psicológicas, con la
posibilidad de llevarla a la familia y a diferentes instituciones de la comunidad, apoyándose en los
recursos de la propia comunidad y pudiendo aplicarse variantes individuales y grupales en la orientación
psicológica y con fines terapéuticos, que la hacen compatible con las complejas características del trabajo
en la atención primaria, donde se ponen de manifiesto en toda su diversidad los problemas de salud de la
población, así como la variedad de filosofías y nociones psicológicas que conforman nuestra identidad y
con las que se enfrentan los profesionales de la salud.

Nuestras reflexiones sobre el uso de las terapias con recursos artísticos nos llevó en un primer momento a
pensar en la posibilidad de su uso en el nivel individual y grupal, específicamente en la familia, con
arreglo al tipo de intervención que necesitaban las personas o grupos que demandaban nuestros servicios,
y con la concepción de incorporar a otros actores sociales en el proceso de promover salud, prevenir la
enfermedad, curarla, o rehabilitar sus secuelas; de manera que aprovechando elementos esencialmente
culturales pudiéramos movilizar en los sujetos objeto de nuestra intervención, un proceso activo a partir
de potencialidades inherentes a ellos mismos, cuestión que sin lugar a dudas genera el arte.

FUENTE: http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-21252000000300013

Arte terapia es creatividad, expresión, emociones y autoconocimiento. En

pocas palabras consiste en una terapia psicológica a través del arte, que ayuda a
la salud mental y el bienestar emocional.

ACTIVIDAD: CON LA INFORMACIÓN EXPUESTA ELABORAR UNA INFOGRAFÍA

Link explicativo para realizar una infografía:

https://www.youtube.com/watch?v=rGrcQ7fQ5l8

MATERIALES: Formato A3 blanco, lápiz, lápices de colores, imágenes, regla.

ACTIVIDAD # 4
TEMA: ORGANIZAR UN CONJUNTO DE DATOS
¿QUÉ ES UNA TABLA DE FRECUENCIAS?
Una tabla de frecuencias muestra de forma ordenada un conjunto de datos estadísticos y a cada uno de
ellos le asigna una frecuencia que, en pocas palabras, son las veces que se repite un número o dato. 
TIPOS DE FRECUENCIAS
 Frecuencias absolutas: 
 Frecuencias absolutas acumuladas: 
 Frecuencia relativa
 Frecuencia relativa acumulad
 Frecuencia porcentual  

¿QUÉ ES UNA FRECUENCIA ABSOLUTA?

La frecuencia absoluta es un tipo de frecuencia estadística que se utiliza en una investigación para
determinar el número de veces que se repite un valor.

Esta se representa con las letras ni  ó fi y es utilizada en la estadísticas descriptivas para conocer sus
características y cuántas veces se repite en una muestra.

EJEMPLO:
Durante el mes de julio, en una ciudad se han registrado las siguientes temperaturas máximas. Elabora
una tabla de frecuencia absoluta.
30, 30, 29, 29, 30, 30, 31, 30, 31, 34, 33, 33, 29, 29, 32, 31, 28, 29, 33, 32, 31, 30, 31, 31, 27, 28, 29, 30,
32, 31, 31
FRECUENCIA
DATOS ABSOLUTA
(x) (fi)
27 1
28 2
29 6
30 7
31 8
32 3
33 3
34 1
TOTAL 31
¿QUE ES FRECUENCIA ABSOLUTO ACUMULADA?

 Es el acumulado o suma de las frecuencias absolutas, indica cuantos datos se van contando hasta ese
momento o cuántos datos se van reportando.

Se la representa con las letras Ni ó Fi. Continuando con el ejemplo anterior sigue completando la tabla
de frecuencias:

FRECUENCIA FRECUENCIA
DATOS ABSOLUTA ABSOLUTA
(x) (fi) ACUMULADA
(Fi)

27 1 1
28 2 3
29 6 9
30 7 16
 31 8 24
32 3 27
33 3 30
34 1 31
TOTAL 31
Para llegar a mejor entendimiento observa el siguiente video: https://www.youtube.com/watch?
v=iPEt789ewVM

ACTIVIDAD # 1

Una consultora decide realizar una investigación en una oficina acerca de la cantidad de hijos que
poseen sus empleados. Luego de realizar la pregunta a 20 empleados, las respuestas son las
siguientes: 0, 2, 2, 0, 3, 1, 1, 2, 3, 1, 0, 2, 3, 4, 3, 4, 2, 0, 1, 2.

ACTIVIDAD # 5

TEMA:What happens when you have high tension?

Heart Attack and Heart Disease

High blood pressure can damage your arteries by making them less elastic, which decreases the
flow of blood and oxygen to your heart and leads to heart disease. In addition, decreased blood flow
to the heart can cause: Chest pain, also called angina.
Activity._ Research the categories of the high blood pressure

SEMANA # 2 – 29 DE AGOSTO AL 02 DE SEPTIEMBRE

ACTIVIDAD # 1
TEMA:RIESGOS DE HIPERTENSIÓN
 Ataque cardíaco o accidente cerebrovascular. La presión arterial alta puede endurecer
y engrosar las arterias (ateroesclerosis), lo cual puede ocasionar un ataque cardíaco, un
accidente cerebrovascular u otras complicaciones.

Aneurisma. El aumento de la presión arterial puede causar el debilitamiento de los vasos

sanguíneos y la aparición de protuberancias en ellos, lo que provoca la formación de un
aneurisma. Si se rompe un aneurisma, puede ser mortal.

Insuficiencia cardíaca. Para bombear sangre con mayor presión en los vasos

sanguíneos, el corazón debe realizar mayores esfuerzos. Esto hace que las paredes de la
cámara de bombeo del corazón se engrosen (hipertrofia ventricular izquierda). Con el
tiempo, el músculo engrosado tiene más dificultades para bombear la cantidad suficiente
de sangre para cubrir las necesidades del cuerpo, lo que puede ocasionar insuficiencia
cardíaca.

Vasos sanguíneos debilitados y estrechos en los riñones. Esto puede provocar el

funcionamiento anormal de estos órganos.

Vasos sanguíneos engrosados, estrechos o rotos en los ojos. Esto puede ocasionar

la pérdida de la vista.

Síndrome metabólico. Este síndrome es un grupo de trastornos del metabolismo del

cuerpo que incluye un aumento del tamaño de la cintura, niveles altos de triglicéridos,
niveles bajos de colesterol de lipoproteína de alta densidad (HDL) (el colesterol "bueno"),
presión arterial alta y niveles altos de insulina. Estos trastornos pueden incrementar las
posibilidades de que tengas diabetes, una enfermedad cardíaca y un accidente
cerebrovascular.

 Problemas de memoria o comprensión. La presión arterial alta no controlada también

puede afectar tu capacidad para pensar, recordar y aprender. Los problemas con la
memoria o con la comprensión de conceptos son más comunes en personas con presión
arterial alta.

 Demencia. El estrechamiento o bloqueo de las arterias puede limitar el flujo sanguíneo al

cerebro y generar un cierto tipo de demencia (demencia vascular). Un accidente
cerebrovascular que interrumpe el flujo sanguíneo hacia el cerebro también puede causar
demencia vascular.
ACTIVIDAD #2: Elabora organizador gráfico de los riesgos de un infarto por la hipertensión
wikicardio.org.ar/wiki/Hipertensión?gclid=EAIaIQobChMI4Zax7_rZQIV2sDICh2Zpw7DEAAYASAAEgI4b_D_BwELKLI

ACTIVIDAD # 2
Tema del proyecto: La hipertensión arterial
TEMA DE INVESTIGACIÓN: Hipertensión arterial
LEE EL SIGUIENTE TEXTO
¿Qué es la hipertensión?
La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de
las arterias, que son grandes vasos por los que circula la sangre en el
organismo. Se considera que la persona presenta hipertensión cuando
su tensión arterial es demasiado elevada.
De la tensión arterial se dan dos valores: el primero es la tensión
sistólica y corresponde al momento en que el corazón se contrae o late,
mientras que el segundo, la tensión diastólica, representa la presión
ejercida sobre los vasos cuando el corazón se relaja entre un latido y
otro.
Para establecer el diagnóstico de hipertensión se han de tomar
mediciones dos días distintos y en ambas lecturas la tensión sistólica ha
de ser superior o igual a 140 mmHg y la diastólica superior o igual a 90
mmHg.
¿Cuáles son los factores de riesgo de presentar hipertensión?
Entre los factores de riesgo modificables figuran las dietas malsanas (consumo excesivo de sal, dietas ricas en
grasas saturadas y grasas trans e ingesta insuficiente de frutas y verduras), la inactividad física, el consumo de
tabaco y alcohol y el sobrepeso o la obesidad.
Por otro lado, existen factores de riesgo no modificables, como los antecedentes familiares de hipertensión, la
edad superior a los 65 años y la concurrencia de otras enfermedades, como diabetes o nefropatías.
¿Cuáles son los síntomas frecuentes de la hipertensión?
La mayoría de personas hipertensas ignoran que lo son, pues la enfermedad no siempre va acompañada de
síntomas o signos de alerta, por lo que se dice que mata silenciosamente. Por tanto, es muy importante medir la
tensión arterial periódicamente.
Pueden presentarse síntomas como cefaleas matutinas, hemorragias nasales, ritmo cardiaco irregular,
alteraciones visuales y acúfenos. La hipertensión grave puede provocar cansancio, náuseas, vómitos, confusión,
ansiedad, dolor torácico y temblores musculares.
La única manera de detectar la hipertensión es recurrir a un profesional sanitario para que mida nuestra tensión
arterial. Se trata de un proceso rápido e indoloro que también podemos hacer nosotros mismos con un aparato
automático, si bien es importante que un profesional valore el riesgo existente y los trastornos asociados.
¿Cuáles son las complicaciones de la hipertensión no controlada?
Entre otras complicaciones, la hipertensión puede producir daños cardiacos graves. El exceso de presión puede
endurecer las arterias, con lo que se reducirá el flujo de sangre y oxígeno que llega al corazón. El aumento de la
presión y la reducción del flujo sanguíneo pueden causar:
Dolor torácico (angina de pecho).
Infarto de miocardio, que se produce cuando se obstruye el flujo de sangre que llega al corazón y las células del
músculo cardiaco mueren debido a la falta de oxígeno. Cuanto mayor sea la duración de la obstrucción, más
importantes serán los daños que sufra el corazón.
Insuficiencia cardiaca, que se produce cuando el corazón no puede bombear suficiente sangre y oxígeno a otros
órganos vitales.
Ritmo cardiaco irregular, que puede conllevar la muerte súbita.
La hipertensión puede también causar la obstrucción o la rotura de
las arterias que llevan la sangre y el oxígeno al cerebro, lo que
provocaría un accidente cerebrovascular. 
Asimismo, puede causar daños renales que generen una insuficiencia
rena
ACTIVIDAD:

1. ¿Qué es hipertensión y porque se produce?

2. ¿Cuándo uno tiene la presión alta Cuáles son los síntomas?
3. ¿Qué hacer para bajar la presión arterial inmediatamente?
4. ¿Cuál es la presión arterial peligrosa?
ACTIVIDAD # 3
TEMA: BENEFICIOS DEL ARTE EN LA SALUD.

LEE EL SIGUIENTE TEXTO:

El arte ha permitido que el ser humano explore su interior y descubra facetas de sí mismo
desconocidas hasta entonces. Te contamos todo lo que debes saber a continuación.
¿Conoces los beneficios del arte para la salud? Desde siempre se nos ha dicho que esta disciplina,
que engloba muchas subcategorías distintas, tiene la capacidad de sanar el alma y alegrar el
corazón.
 No obstante, también podría tener importantes beneficios a nivel físico que son actualmente muy
poco conocidos entre el grueso de la población.
También se ha observado que la música estimula el desarrollo del feto en el vientre
Y es que, la relación entre arte y bienestar no es algo nuevo. Profundicemos.
1. ESTIMULA LA CREATIVIDAD
Aunque no lo parezca a simple vista, cuando contemplamos una obra de arte la observamos y
analizamos para procurar entender su mensaje.
Esto quiere decir que al tratar de descifrar el significado de una obra de arte,  necesitamos dejar
volar nuestra imaginación, con lo que estimulamos nuestra mente y potenciamos nuestra
creatividad.

2. MEJORA LA AUTOESTIMA

El segundo de los beneficios del arte en la salud viene a ser la mejora de la percepción propia en

sus distintas facetas pero, sobre todo, en el plano intangible (bien sea espiritual o mental).

3. AYUDA A POTENCIAR LA MEMORIA Y FOCALIZA LA CONCENTRACIÓN

Entre los beneficios del arte para la salud también se encuentra la mejora de la memoria y la

focalización de la concentración. Para empezar, las distintas manifestaciones

artísticas nos permiten concentrarnos, por lo que se optimiza la atención a la hora de realizar

tareas. Recordemos que el análisis de una obra requiere de cierta concentración para poder

reflexionar acerca de la misma.

Las actividades artísticas, como la escultura, la pintura o el dibujo,  reducen

los niveles de estrés y fomentan la calma mental.
ACTIVIDAD:
Realizar una ruleta informativa con los datos más relevantes sobe los beneficios del arte en la
salud.

LINK EXPLICATIVO DE LA ACTIVIDAD:

https://www.youtube.com/watch?v=zRzSXbfq4rk

https://www.youtube.com/watch?v=zf7BZ3N-0Mg

ACTIVIDAD # 4
TEMA:

ELABORAR LA TABLA DE FRECUENCIA RELATIVA Y ACUMULADA

¿QUÉ ES FRECUENCIA RELATIVA?

La frecuencia relativa es el cociente entre la frecuencia absoluta de un determinado valor y

el número total de datos.

La frecuencia relativa se puede expresar en tantos por ciento y se representa por ni.

Donde:
ni =Frecuencia Relativa
f i=Frecuencia absoluta
N = Número total de datos
La suma de las frecuencias relativas es igual a 1.
Para el cálculo de la frecuencia relativa se requiere tener previamente el valor calculado de
la frecuencia absoluta, mientras que la frecuencia absoluta puede ser calculada de manera
independiente, sin tener en cuenta la frecuencia relativa.
Ejemplo
Una consultora decide realizar una investigación acerca de la cantidad de hijos que poseen los
empleados de una oficina. Luego de realizar esta pregunta a 20 empleados, las respuestas son las
siguientes: 0, 2, 2, 0, 3, 1, 1, 2, 3, 1, 0, 2, 3, 4, 3, 4, 2, 0, 1, 2.
Calculemos la frecuencia relativa:
HIJOS FRECUENCIA FRECUENCIA FRECUENCIA
(X) ABSOLUTA ( i f ABSOLUTA RELATIVA (
) ACUMULADA ni )
 (Fi)
0 4 4 4
=0,2
20
1 4 8 4
=0,2
20
2 6 14 6
=0,3
20
3 4 18 4
=0,2
20
4 2 20 2
=0,1
20
Total 20 1
¿QUE ES FRECUENCIA RELATIVA ACUMULADA?
La frecuencia relativa acumulada es el resultado de ir sumando las frecuencias relativas de las
observaciones o valores de una población o muestra. Esta se representa por las siglas Hi.

Continuando con el ejemplo anterior hallaremos la frecuencia relativa acumulada

HIJOS FRECUENCIA FRECUENCIA FRECUENCIA FRECUENCIA

(X) ABSOLUTA ( f i ABSOLUTA RELATIVA ( RELATIVA
) ACUMULADA ni ) ACUMULADA
(Fi) (Hi)
0 4 4 4 0,2
=0,2
20
1 4 8 4 0,4
=0,2
20
2 6 14 6 0,7
=0,3
20
3 4 18 4 0,9
=0,2
20
4 2 20 2 1
=0,1
20
Total 20 1
Para lograr una mejor compresión observa el siguiente video

https://www.youtube.com/watch?v=IHuZKvCh3Mc

ACTIVIDAD # 2

Supongamos que el investigador ahora decide evaluar la altura de los empleados de la organización,
por lo que vuelve a consultar a 20 de estos y obtiene los siguientes resultados: 1,79; 1,90; 1,82; 1,73;
1,66; 1,77; 1,88; 1,71; 1,72; 1,92; 1,84; 1,87; 1,68; 1,78; 1,96; 1,72; 1,76; 1,90; 1,72 y 1,67.
ACTIVIDAD # 5
TEMA: What are 5 symptoms of hypertension?
Symptoms of High Blood Pressure
Blurry or doublé visión.
Lightheadedness/Fainting.
Fatigue.
Headache.
Heart palpitations.
Nosebleeds.
Shortness of breath.
Nausea and/or vomiting.

Activity._ Make a poster with the symptoms of the High blood pressure {Hypertension}

SEMANA # 3 – 05 AL O9 DE SEPTIEMBRE
ACTIVIDAD # 1
TEMA: RANGOS DE MEDIDAS DE VOLUMEN

OBSERVA CUADRO DE CAPACIDADVDE VOLUMEN

ACTIVIDAD #3: DESARROLLO DE EJERCICIOS

ACTIVIDAD # 2
Tema del proyecto: La hipertensión
arterial
TEMAS DE INVESTIGACIÓN:
LEE EL SIGUIENTE TEXTO: Tipos de
Hipertensión.
Cuáles son los diferentes tipos de presión
arterial alta?
Hay dos tipos principales de presión arterial
alta: Primaria y secundaria.:
Primaria o esencial: Es el tipo más común de
presión arterial alta. Por lo general se
desarrolla con el tiempo a medida que
envejece
Secundaria: Es causada por otra condición médica o el uso de ciertos medicamentos. Por lo general, mejora al
tratarse la causa o al dejar de tomar los medicamentos que la provocan
¿Por qué tengo que preocuparme por la presión arterial alta?
Cuando su presión arterial se mantiene mucho tiempo alta, hace que el corazón bombee con más fuerza y trabaje
demasiado, lo que puede ocasionar serios problemas de salud, como ataque cardiaco, accidente
cerebrovascular, insuficiencia cardiaca, e insuficiencia renal.
¿Cuáles son los tratamientos para la presión arterial alta?
Los tratamientos para la presión arterial alta incluyen cambios de estilo de vida saludables para el
corazón y medicamentos.
Su proveedor de salud colaborará con usted para un plan de tratamiento. Puede que incluya solo los cambios de
estilo de vida. Estos cambios, como la alimentación saludable para el corazón y el ejercicio, pueden ser muy
efectivos. Sin embargo, en ocasiones los cambios no controlan ni disminuyen la presión arterial alta. Si eso ocurre,
es posible que deba tomar medicamentos. Hay diferentes tipos de medicinas para la presión arterial. Algunas
personas necesitan tomar más de un tipo.

ACTIVIDAD:

1. ¿Cuántos tipos de presión arterial hay y cuáles son?

2. ¿Qué tipo de hipertensión es la más frecuente?
3. ¿Cuáles son los dos tipos de presión arterial?

ACTIVIDAD # 3
EMA: ¿QUIERES CUIDARTE? PUES BAILA, CANTA, VE A MUSEOS, A CONCIERTOS O AL

TEATRO.

LEE EL SIGUIENTE TEXTO:

El arte tiene la fuerza para cambiar y mejorar nuestras vidas. Disfrutar de la cultura, en cualquiera de sus
formas, a cualquier edad, puede ser muy beneficioso para nuestra salud. Y con esto no hablamos solo de
nuestro estado físico. Nos referimos sobre todo a la importancia que tiene el arte para la salud mental.

Hace poco, la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó un artículo  estudio en el que se analizaron
900 publicaciones científicas sobre este tema. Trabajando con una muestra tan amplia, concluyeron que
había muchas evidencias de que las artes promueven un estilo de vida saludable y previenen la aparición
o el agravamiento de algunas dolencias. Además, se está convirtiendo en una parte fundamental en el
tratamiento de ciertas enfermedades, humanizando los procedimientos hospitalarios.

Dentro de este estudio, son muy destacables las observaciones que se hacen sobre el gran poder de la cultura
en la prevención de enfermedades. Esto ocurre, por un lado, porque participar en actividades culturales
afecta a los factores sociales que influyen en la salud. El arte ayuda por ejemplo a cohesionar al grupo, y
acercarlo a aquellas personas que por distintos motivos han quedado excluidas puede mejorar de alguna
manera su entorno.

Por otra parte, las actividades relacionadas con el mundo artístico facilitan que la gente esté más pendiente
de cuidar su salud. Son actividades con efectos muy positivos, especialmente para la salud mental. Disfrutar
de la cultura es algo que nos gusta y que hacemos casi inconscientemente, por eso ahora la OMS señala la
necesidad de incentivar estas prácticas.

“Llevar el arte a la vida de la gente a través de actividades como bailar, cantar, ir a museos y

conciertos ofrece una dimensión adicional sobre cómo podemos mejorar la salud física y mental. Los
ejemplos citados en este innovador informe muestran las formas en que las artes pueden abordar complejos
problemas de salud como la diabetes, la obesidad y la mala salud mental”, aseguró al presentar el
informe el director regional de la OMS para Europa, Piroska Östlin.

PARA QUE TE INFORMES MAS:

https://www.lavanguardia.com/vivo/psicologia/20200206/472807667178/arte-
salud-bailar-cantar-museos-beneficios.html

 Las actividades artísticas, desde el baile al canto, desde la lectura al teatro

benefician la salud y pueden ayudar a tratar complicados problemas como la
diabetes, la obesidad, el Parkinson o las enfermedades mentales

ACTIVIDAD:
Realizar un dado expositivo con información relevante e imágenes al tema expuesto en la semana 3.

LINK DE LA ACTIVIDAD:
https://www.youtube.com/watch?v=_J_-vwIfm1o

ACTIVIDAD # 4
TEMA: TABLA DE FRECUENCIA CON PORCENTAJE
¿QUE ES PORCENTAJE?
El porcentaje es una fracción o una parte de 100, denominándose también como tanto por ciento, y se indica con
el símbolo %.
Por ejemplo, 42% significa 42 de cada 100 unidades, y es equivalente a 42/100 y a 0,42. Es decir,
puede expresarse como una división o como el cociente de ésta.

Otra forma de interpretar el porcentaje es como el factor 0,01, por el cual se multiplica el número que le
antecede. Es decir, 55% es igual a 55*0,01, y, a su vez, 0,01 es equivalente a 1/100.

¿Cómo calcular el porcentaje?

Para calcular el porcentaje de un número debemos tomar dicha cifra y multiplicarla por el tanto por ciento
respectivo y dividirlo entre 100.
Por ejemplo, si tenemos 130 alumnos en una entidad educativa y queremos calcular el 12% de ese grupo debemos
multiplicar 130*12/100=15,6.
Al realizar una venta de artefactos eléctrico cuyo valor de la venta es $12345, Sin el IVA. Calcular el IVA
12345∗12
= 1482,4
100

Total a para:

12345 + 1482,4 = 13827,4 dólares

Luego de comprender la definición de porcentaje realizaremos una tabla de frecuencia con porcentaje
Con el siguiente ejemplo:
En una tienda de autos, se registra la cantidad de autos Toyota vendidos en cada día del mes de Setiembre.
0; 1; 2; 1; 2; 0; 3; 2; 4; 0; 4; 2; 1; 0; 3; 0; 0; 3; 4; 2; 0; 1; 1; 3; 0; 1; 2; 1; 2; 3
Con los datos obtenidos, elaborar una tabla de frecuencias.

AUTOS FRECUENCIA FRECUENCIA FRECUENCIA FRECUENCIA FRECUENCIA

VENDIDOS ABSOLUTA ABSOLUTA RELATIVA RELATIVA PORCENTUAL
(x) (fi) ACUMULADA (hi) ACUMULADA
(Fi) (Hi)

0 8 8 8 0,26 26%
=0,26
30

1 7 15 7 0,49 23%
=0,23
30

2 7 22 7 0,72 23%
=0,23
30

3 5 27 5 0,88 16%
=0,16
30

4 3 30 3 0,98 10%
=0,10
30

TOTAL 30 0,98 98%

Para lograr una mejor compresión observa el siguiente video

https://www.youtube.com/watch?v=SCarXwpx-TI
ACTIVIDAD # 3
Se le pidió a un grupo de personas que indiquen su color favorito, y se obtuvo los siguientes resultados:
Negro, azul, amarillo, rojo, azul, azul, rojo, amarillo, negro, rojo, amarillo, rojo, amarillo, azul, rojo, negro, azul,
rojo, negro, amarillo

Con los resultados obtenidos, elaborar una tabla de frecuencias.

ACTIVIDAD # 5 – EL DEPORTE EN LA GRECIA ANTIGUA

TEMA: The Best Foods for High Blood Pressure

Hypertension, or high blood pressure, is the most common preventable risk factor for heart disease.
Over 1 billion people around the world have high blood pressure, which is defined as systolic blood
pressure (SBP) values (the top number) of 130 mm Hg or more, diastolic blood pressure (DBP, the
bottom number) of more than 80 mm Hg, or both.
Medications, including angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors, are commonly used to reduce
blood pressure levels. However, lifestyle changes, including dietary modifications, can help lower blood
pressure levels to optimal ranges and reduce your risk of heart disease.
Following a nutritious, heart-healthy diet is suggested for all people with high blood pressure, including
those on blood-pressure-lowering medications.
A healthy diet is essential for lowering blood pressure and maintaining optimal levels, and research has
shown that including certain foods in your diet, especially those high in specific nutrients like potassium
and magnesium, reduces your blood pressure levels.
Here are the 17 best foods for high blood pressure.

Activity._ In the next reading about The Best Foods for high blood pressure underline the
verbs en present simple and past simple.

SEMANA # 4 – 12 AL 16 DE SEPTIEMBRE
ACTIVIDAD # 1
TEMA: FERIA EXPOSITIVA
ACTIVIDAD #2
Tema del proyecto: La hipertensión arterial
TEMAS DE INVESTIGACIÓN:
LEE EL SIGUIENTE TEXTO: Mecanismos de prevención.
¿Quién está en riesgo de tener hipertensión?
Cualquier persona puede desarrollar presión arterial alta, pero hay ciertos factores que pueden aumentar su
riesgo:

 Edad: La presión arterial tiende a aumentar con la edad

 Raza/Etnicidad: La presión arterial alta es más común en adultos afroamericanos
 Peso: Las personas que tienen sobrepeso u obesidad tienen más probabilidades de desarrollar presión
arterial alta
 Sexo: Antes de los 55 años, los hombres tienen más probabilidades que las mujeres de desarrollar presión
arterial alta. Después de los 55 años, las mujeres son más propensas que los hombres a desarrollarla
 Estilo de vida poco saludable: Ciertos hábitos de su estilo de vida pueden aumentar el riesgo de
hipertensión, como comer demasiada sal o no consumir suficiente potasio, la falta de ejercicio, beber
demasiado alcohol y fumar
 Historia familiar: Los antecedentes familiares de hipertensión arterial aumentan el riesgo de desarrollar
prehipertensión o presión arterial alta
¿Cómo puedo prevenir la presión arterial alta?
Usted puede ayudar a prevenir la presión arterial alta al llevar un estilo de vida sano. Esto significa:

 Comer una dieta saludable: Para ayudar a controlar su presión arterial, debe limitar la cantidad
de sodio (sal) que come y aumentar la cantidad de potasio en su dieta. También es importante comer
 alimentos que sean bajos en grasa, así como muchas frutas, verduras y granos enteros. La dieta DASH es
un ejemplo de un plan de alimentación que puede ayudarle a bajar la presión arterial
 Hacer ejercicio regularmente: El ejercicio le puede ayudar a mantener un peso saludable y a bajar la
presión arterial. Usted debe tratar de hacer por lo menos dos horas y media de ejercicio aeróbico de
intensidad moderada por semana, o ejercicio aeróbico de alta intensidad durante una hora y 15 minutos
por semana. El ejercicio aeróbico, como caminar a paso rápido, es cualquier actividad física en el que su
corazón late más fuerte y respira más oxígeno de lo habitual
 Tener un peso saludable: Tener sobrepeso u obesidad aumenta el riesgo de hipertensión arterial.
Mantener un peso saludable puede ayudarle a controlar la presión arterial alta y reducir su riesgo de otros
problemas de salud

 Limitar el alcohol: Beber demasiado alcohol puede aumentar su presión arterial. También añade calorías
a su dieta, las que pueden causar aumento de peso. Los hombres no deben beber más de dos tragos al
día, y las mujeres sólo uno
 No fumar: El fumar cigarrillos eleva su presión arterial y lo pone en mayor riesgo de ataque cardíaco y
accidente cerebrovascular. Si no fuma, no empiece. Si usted fuma, hable con su médico para que le ayude
a encontrar la mejor manera de dejarlo
 Controlar el estrés: Aprender a relajarse y manejar el estrés puede mejorar su salud emocional y física y
disminuir la presión arterial alta. Las técnicas de manejo del estrés incluyen hacer ejercicio, escuchar
música, concentrarse en algo tranquilo o sereno y meditar
Si ya tiene presión arterial alta, es importante prevenir que empeore o que cause complicaciones. Usted debe
recibir atención médica regular y seguir su plan de tratamiento. Su plan incluirá recomendaciones de hábitos de
vida saludables y posiblemente medicamentos.

ACTIVIDAD:

1. ¿Cómo prevenir la hipertensión según la OMS?

2. ¿Qué es la hipertensión síntomas y medidas
preventivas?
3. ¿Cómo prevenir la hipertensión arterial en el adulto
mayor?
ACTIVIDAD # 3
TEMA: FERIA EXPOSITIVA
ACTIVIDAD # 4
TEMA: TABULAR CON FRECUENCIAS RELATIVA ACUMULADA
En una urbanización se ha realizado una encuesta preguntando cuántos dormitorios tienen sus viviendas. Los
resultados sobre el número de dormitorios por vivienda fueron los siguientes:
1, 1, 3, 4, 1, 3, 3, 4, 1, 2, 2, 2, 2, 2, 1, 1, 4, 4, 4,3
Obtener la tabla de frecuencias absolutas, relativas, acumuladas y el porcentaje.
Números de Frecuencia Frecuencia Frecuencia Frecuencia Frecuencia
dormitorios absoluta absoluta relativa relativa porcentual
(X) (fi) acumulada (hi) acumulada (%)
(Fi) (Hi)

1 6 6 6/20 = 0,3 0,3 30%

2 5 11 5/20 = 0,25 0,55 25%

3 4 15 4/20 = 0,2 0,75 20%

4 5 20 5/20 = 0,25 1 25%

Total 20 1 100%

Para llegar a un mejor entendimiento observa el siguiente video:

https://www.youtube.com/watch?v=xq6tBKbg3HQ
ACTIVIDAD # 4
En una ciudadela de Guayaquil se realizó una encuesta para encontrar el número de habitantes de la ciudadela,
dando como resultado los siguientes datos:
2, 3, 5, 4, 4, 5, 3, 2, 6, 3, 3, 5, 4, 6, 3, 4, 5, 3, 4, 4, 3, 6, 4, 3, 4, 3, 4, 2, 4, 3
Realizar una tabla de frecuencia absolutas, relativas, acumuladas y el porcentaje

ACTIVIDAD # 5
TEMA: How to eat to lower blood pressure?
Tips to lower blood pressure
1. Vegetables, such as spinach, broccoli, and carrots.
2. Fruits, such as apples, oranges, and bananas.
3. Fish, particularly those rich in omega-3 fatty acids.
4. Lean cuts of beef or pork.
5. skinless chicken or turkey.
6. eggs.
7. Fat-free or low-fat dairy products, such as cheese and yogurt.
Healthy Recipe for people with Hypertension.

INGREDIENTS
1 chicken breast
30 grams of butter
1 sprig of thyme
1 branch of curly parsley
1 pinch of salt and pepper
3 garlic gloves
Step 1.- In a mortar, crush the garlic very well with half a teaspoon of salt. In this recipe we
recommend using three
Step 2.- Remove the leaves from the sprig of thyme and finely chop the curly parsley
Step 3.- In a container, add the parsley, thyme, crushed garlic, black pepper and butte. Mix
everything until you get a homogeneous paste for the garlic chicken.
Step 4.- To cook the chicken, we will put a part of our garlic and parsley butter in the pan and with
this we will brown our breast
Step 5.- When our garlic chicken is fully cooked and golden, we will serve it with a little flavored
butter and BON APPETIT!

Activity._ Make a poster with the ingredients and preparation of the recipe
Garlic roasted chicken breast

ELABORADO POR: EDITADO POR: REVISADO POR: APROBADO POR:

DOCENTES DE LA LIC. CARLOS ITURRALDE MAE. VERA SONNIA MSC. DESIDERIO ERWIN
INSTITUCIÓN DOCENTE VICE – RECTORA RECTOR