Estudio Independiente

Actividad 2. Cuestionario

UNIDAD 1

Profesora: Mtra. Lluvia Siria Monterrey

Alumna: Barajas Calderón Laura Cristina

Fecha: 24 de julio de 2022.
Con base en el material consultado, responder las siguientes preguntas.

¿Cuáles son las 5 acciones que te absorben la mayor cantidad de tiempo en tu desempeño
académico y laboral?

1. Actividades laborales.
2. Actividades académicas o de recreación con mis hijas.
3. Deberes del hogar (comida, aseo, etcétera).
4. Ver televisión
5. Lecturas de maestría.

Menciona 2 medidas para optimizar cada una de ellas.

Actividad laboral
 Planear: De acuerdo con el artículo “La procrastinación y postergación de tareas”, al llevar
a cabo una planeación previa de las actividades a realizar me puede ahorrar minutos que
optimizarían mis tiempos en otras actividades.
 Controlar la carga de trabajo: Es importante ser realista y no aceptar carga de trabajo,
más allá de lo que puedo realizar. En ocasiones, acepto más responsabilidades de las
que mi tiempo me permite llevar a cabo.

Actividades académicas o de recreación con mis hijas

 Planear: Realizar una calendarización de las actividades que tengo que realizar en el día
o en la semana me permitirán optimizar mi tiempo.
 Dividir las tareas: El repartir este tipo de actividades con mi esposo me permitirá disponer
de más tiempo para terminar tareas que no puedo concluir o que postergo.

Deberes del hogar

 Priorizar actividades: Pienso que debo relajarme y no pretender que todo se haga en el
momento. Por lo tanto, algo útil sería crear una lista con lo que es más importante y
planear en qué momento hacerlo y quiénes deben participar.
 Distribuir responsabilidades: Apoyarme en los miembros de mi familia para que la
responsabilidad sea compartida y poder disponer de tiempo para realizar otras
actividades.

Ver televisión
 Planear: Realizar un calendario con un tiempo asignado para esta actividad de recreación
y respetarlo.
 Tener autocontrol y mejor manejo de tiempo: Es necesario tener habilidad en estos dos
aspectos ya que esto permite el logro de objetivos específicos (Quant, D. y Sánchez, A.
2012).

Lecturas de maestría
 Planear: Realizar un calendario con un tiempo asignado para esta actividad, además de
dividir las tareas para que no se junten y estar presionada con el tiempo.
 Estrategias de lectura: Después de que me contagié de covid he notado que mi
comprensión lectora ha disminuido. Algunas veces tengo que leer varias veces lo mismo
para poder entender, necesito buscar la forma de que está lectura vaya mejorando.
¿Cuál es tu nivel de Postergación?

De acuerdo con Lamm,C. (2019), mi nivel de procrastinación dice que me encuentro en

el 40% de la población puesto que convivo con la procrastinación, pero me molesta y quiero
mejorar.

¿Cuál es tu tipo de aprendizaje? Menciona 3 ventajas y 3 desventajas

De acuerdo al material consultado en esta actividad considero que mi tipo de aprendizaje es por
descubrimiento (García, A., 2020).

Ventajas
 Me gusta investigar lo que no sé, esto da como consecuencia más aprendizaje.
 Estructura cerebral, este tipo de aprendizaje me forza a tener un orden en mis ideas, a
planear y ejecutar lo necesario para alcanzar con éxito mi objetivo.
 Resolución de problemas, pienso que mi hemisferio izquierdo está más desarrollado y
eso me permite ser más analítica. Este tipo de aprendizaje es importante para llevar a
cabo diferentes estrategias para resolver conflictos.

Desventajas
 Necesito experimentar por mi cuenta, no creo en la experiencia de los demás.
 Te hace perfeccionista, meticuloso y a veces los tiempos se complican.
 Complica el trabajo colaborativo.
 Conclusión

Está actividad me ha hecho reflexionar sobre la importancia de no postergar trabajos y

cómo una herramienta tan sencilla como una lista de quehaceres o un calendario de actividades
puede funcionar para disminuir estrés, optimizar el tiempo, no olvidar o postergar tareas o
eventos.

Así mismo, el conocer nuestro estilo de aprendizaje nos ayuda a buscar recursos o
estrategias de aprendizaje para alcanzar nuestros objetivos de forma eficiente y eficaz. El análisis
del aprendizaje que predomina en nuestra personalidad nos permite ver nuestras fortalezas y
nuestras áreas de oportunidad para trabajar en ellas.
 Referencias

Araoz, M., Guerrero, P., Galindo, M. & Villaseñor, R. (2008). Estilos de aprendizaje. En
Estrategias para aprender a aprender: reconstrucción del conocimiento a partir de la
lectoescritura (pp. 9-16). Pearson / Universidad de Sonora.

García, A. (2020). Los 13 tipos de aprendizaje ¿cuáles son? Psicología educativa y del desarrollo.
Recuperado de https://psicologiaymente.com/desarrollo/tipos-de-aprendizaje

Lamm, C. (2019, 22 de diciembre). Test: ¿Cuál es tu nivel de procrastinación? Cnristian Lamm

Blog. https://lammconsult.com/test-cual-es-su-nivel-de-procrastinacion/

Quant, D. y Sánchez, A. (abril-septiembre 2012). Procrastinación académica: concepto e

implicaciones. Haga clic para ver más opciones Revista Vanguardia Psicológica. [Archivo
PDF] Recuperado de https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/4815146.pdf

WorkMeter. (25 de agosto 2014). La procrastinación y postergación de tareas. Recuperado de:

https://es.workmeter.com/blog/bid/350775/La-procrastinaci-n-y-postergaci-n-de-tareas