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  • Mapa Mental

    Cargado por

    Maria Elena Vilca Mamani
    18 vistas1 página
    El documento describe las manifestaciones físicas, conductuales y psicológicas del estrés académico, como cansancio, dolores de cabeza, dificultades para dormir, y ansiedad. También recomienda buscar ayuda de otros, practicar deporte, y mantener la calma para prevenir y afrontar el estrés académico.

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    de 1

    Practicar deporte

    Buscar ayuda y Cansancio y fatiga


    compartir con otros Planificar actividades

    Dolores de cabeza

    mantener la calma y Prevención y Manifestaciones físicas


    tranquilidad afrontamiento del estrés disminución del
    académico apetito

    Dificultades para
    Estrés académico dormir

    Manifestaciones
    conductuales
    Manifestaciones
    psicológicas y
    • Inquietud e
    emocionales
    Dejar de asistir a hiperactividad
    clases
    Necesidad de estar
    • Dificultades para
    solo, aislarse
    concentrarse
    Aumento del Ansiedad constante
    consumo de café • Irritabilidad
    y/o tabaco frecuente
    Uso de fármacos para
    estar despierto
    (automedicados)

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