LA ANSIEDAD

Ruiz Lázaro Karol Stefany

 ANSIEDAD DEFINICION

Estado mental que se

caracteriza por una gran
inquietud, una intensa
excitación y una extrema
inseguridad.

Es el estado angustioso que

puede aparecer junto a
una neurosis u otro tipo
de enfermedad y que no
permite la relajación y el
descanso.
 CAUSAS Y/O FACTORES DE
ANSIEDAD
RIESGO

Eventos estresantes
Historial familiar Depresión en personas
susceptibles

Factores
Factor genético socioeconómicos y
Étnicos

Abuso de Condiciones
sustancias médicas
ANSIEDAD Tratamiento

Psicoterapia Medicinas

• Técnica de relajación y • Ciertas medicinas,

respiración. generalmente usadas para
• Distracción tratar la depresión, pueden
• Imaginación positiva ser útiles para este trastorno.
• Funcionan previniendo los
síntomas o haciéndolos
menos graves.
 LA ANSIEDAD

LA ANSIEDAD

¿Qué pasa en Conducta

nuestro cerebro?

- Estilos de vida poco

Alteraciones del saludables
sistema nervioso Aumento en la Respuesta excesiva a
central y autónomo actividad simpática diversos estímulos - Problemas del
entorno
 Cuidados y
ANSIEDAD
recomendaciones

Evitar Descansar
Tomar tomar lo suficiente Consumir
Asistir a Reducir la Hacer
todas sus grandes alimentos
terapia cafeína ejercicio (8 horas
medicinas cantidades saludables
de alcohol diarias)
ANSIEDAD Tecnicas de relajación