Consecuencias recomendaciones Depresión y

Ataques de ansiedad Habla y desahógate. Elige a un

amigo/a o familiar de
ataques de
Corto plazo confianza como confidente, y
- Afectar a tu apetito
- Problemas de sueño
- Falta de concentración y problemas de memoria
cuéntale cómo te sientes
ansiedad
Consecuencias a largo plazo
- Efectos en la salud No tomes decisiones
- Aislamiento social y pérdida de confianza precipitadas

Depresión Piensa en positivo

Aislamiento social o retraimiento.

Mayor riesgo de desarrollar otro padecimiento de
salud mental.
Desempeño deficiente en el trabajo o la escuela. Come y duerme bien
Falta de control sobre los impulsos.
Toma de malas decisiones.
Niveles de ansiedad elevados.
Dificultades con las relaciones interpersonales

Intenta evitar
situaciones de estrés.
 SÍntomas
Causas
Sentirse triste o ansioso con frecuencia o todo el
tiempo.
No querer realizar actividades que antes eran Tener familiares consanguíneos
divertidas. que padecen un trastorno de
Sentirse irritable, frustrado con facilidad o ansiedad
intranquilo. Quejas crónicas de dolores de
Tener dificultad para dormirse o seguir durmiendo. estómago o de cabeza
Personalidad
Trastornos mentales
Tipos de ansiedad Trauma
Acumulación de estrés
El mutismo selectivo
Alcoholismo o consumo de
Definición El trastorno de ansiedad por separación
drogas.
El trastorno de ansiedad social (fobia social)
Son problemas psicológicos que a pesar de que Afecciones médicas, como
Las fobias específicas
presentan similares síntomas, estos son muy diferentes, cáncer o dolor (crónico) a largo
El trastorno de ansiedad inducido por sustancias
por eso hay que aprender a identificarlos plazo.
Otro trastorno de ansiedad específico y no
específico
Situaciones o hechos
DEPRESIÓN: estresantes en la vida, como
Enfermedad o trastorno mental que se caracteriza por pérdida de trabajo, divorcio o
una profunda tristeza, decaimiento anímico, baja fallecimiento de un cónyuge u
autoestima, pérdida de interés por todo y disminución otro miembro de la familia.
de las funciones psíquicas. Aislamiento social (una causa
común de depresión en adultos
mayores)
ANSIEDAD:
Estado mental que se caracteriza por una gran
inquietud, una intensa excitación y una extrema
inseguridad.