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Nutrición
Actualizado a: Viernes, 12 Marzo, 2021 09:33:33
La semilla de aguacate posee propiedades que ayudan a proteger el corazón, reducir el acné y mejorar el asma.
1. Redacción CuídatePlus
2.
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El aguacate es una fruta sabrosa y muy nutritiva que resulta beneficiosa para la
salud. Como pasa con tantos frutos, lo habitual es comerse la pulpa, o la parte
carnosa del aguacate, y desechar su semilla; sin embargo, esta semilla encierra
una serie de propiedades que van desde ayudar a la regeneración natural de
la piel, hasta contribuir a la pérdida de peso.
2.Previene enfermedades
cardiovasculares
Además de ser rica en aminoácidos, la semilla de aguacate también contiene
ácidos grasos esenciales, que aportan beneficios a nivel cardiovascular. La
particularidad de estos ácidos es que el cuerpo no los puede sintetizar de forma
natural, por lo que necesita incorporarlos a través de la alimentación.
Por ello, Belmar afirma que “no pueden ser consideradas quemagrasas, porque
no tienen las propiedades necesarias para estimular las enzimas encargadas de la
digestión y eliminación de las grasas del organismo”.