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Marzo 2011 - Nmero 150

Sumario
COMENTARIO

6 8 Viva la legumbre!, Jos Luis Leceta 10 Cocina bio-vegetriana, Clara Pillado Prez 12 La salud de la mujer segn el Ayurveda, Centro Sivananda 14 Panchakarma, Bharat Negi 18 Chikung para los ojos, Jan Riz 20 Terapia Crneo-Sacral ycapacidades terapeticas Detlef Hoffman 24 Gimnasia rejuvenecedora, Mara del Carmen 26 Quiromasaje y Reiki, Miguel Alameda 28 El dolor emocional y el sentimiento de venganza Pilar de Anta 32 El arte de rehacerse, Rafaela Sanchez 34 La enfermedad como camino,.. Modesto Gutierrez 36 Miedo a la libertad Salvador Carrin 40 El sentido de la vida, Ramiro Calle 44 El problema de la violencia en la escuela Susana Espeleta 48 Control y descontrol: el enigma de la vida Alfonso Colodrn 50 La incertidumbre del cambio, Cristina Martn Martn 52 Entrevista a Emmanuelle Temis 56 La super woman, Elisabeth Cantero 58 Aprender a conducir Jos Antonio Espeso 60 El puerperio: cambios naturales en la mujer Tuty G.Morodo 62 Los verdaderos signos del avance en Meditacin P. Yogananda 64 Reiki, meditacin y compromiso personal.... Pilar Rodrguez-Castillos 68 Animales sagrados: luz del instinto Guadalupe Cuevas 70 Consultorio de feng-shui Ana Postigo 72 Bolsas, biolsas y ms bolsas Clara Pillado 74 Interconexion aural Sol Hernndez 76 Ley de atraccin en los signos de fuego Carmen Lpez Vzquez 78 Combinaciones del ascendente con el signo solar Constanza Rua 80 Espritus, otro mundo sutil pero real Amparo Ovejero 82 Arcalgel Miguel Rubn Cedeo 84 Esos toltekas eran ciertamente sabios,. Susana Ortega 86 Novedades de libros y DVS 88 Gua + Vida 95 Cursos y conferencias mes de marzo 102 Noticias 108 Gua Esotrica 110
Alimentacin Consciente, Elena Perea El magnesio, el in desconocido, Corinne Audu

El sentido de la vida
Tal vez sea el invierno que en su plpito final favorece la introspeccin, o una simple sincronicidad, pero varios de nuestros colaboradores abordan en sus artculos de este mes el tema del sentido de la vida. Todos, unos ms, otros menos nos hemos preguntado qu es la vida? que sentido tiene lavida?. Que es tanto como preguntarse que sentido tiene mi vida? La respuesta es personal. Podemos leer, escuchar, reflexionar, observar a otros,... pero esa resolucin tiene que salirnos de las tripas, de lo ms hondo de nuestro ser. Este mes encontrars muchas pistas en la revista que tienes en las manos y te animo a que seas explorador/a de la vida, de tu vida. Nada perdemos por ello, al contrario es tan importante encontrar una respuesta que de ello depende el color que tenga cada uno de los das del resto de nuestra vida. Que nada, ni nadie rompa tu paz en este mes de Marzo.

Feliciana Garca Gmez

Colaboran en este nmero: Area de Comunicacin de Ecocentro, Centro de Yoga Sivananta Vedanta, Jan Ruiz, Salvador Carrin, Alfonso Colodrn, Guadalupe Cuevas, Ana Postigo, Ramiro Calle, Susana Ortega, Corinne Audu, Jose Luis Leceta, Detlef Hoffman, Maria del Carmen, Miguel Alameda, Pilar de Anta, Rafaela Snchez, Modesto Gutierrez, Cristina Martn Martn, Elisabeth Cantero, Jose Antonio Espeso, Tuty G. Morodo, P. Yogananda, Pilar Rodriguez.-Castillos, Sol Hernndez, Carmen Lpez Vzquez, Constanza Rua, Amparo, Ovejero, Ruben Cedeo

Espacio Humano es una revista plural e independiente y no se identifica necesariamen te con la opinin de sus colaboradores.

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ALIMENTACION SANA

Alimentacin consciente

Mucha gente recurre a la ayuda de un nutricionista p a r a q u e l e a c o n s e j e c u a l e s l a m e j o r m a n e r a d e a l i m e ntarse pues realmente ya no sabe que comer. Ante tal situacin a veces optamos por un determinado tipo de dieta que nos resulta fcil seguir pues solo hay que cumplir con ciertas normas de la dieta.

L
Elena Perea
Nutricionista Ortomolecula Instituto de Nutricin Holstica www.elenaperea.com

a raza humana ha avanzado hasta la era actual de manera asombrosa alcanzando niveles de desarrollo que nos facilitan la vida en muchos aspectos pero de la misma manera hemos ido perdiendo contacto con nuestra naturaleza y nuestras necesidades como seres biolgicos que somos. La mayora de animales en estado salvaje saben de manera innata que tipos de alimentos son los que les vienen bien y se saben mantener en buenas condiciones de salud. Nosotros en cambio tenemos a nuestro alcance una tremenda variedad de alimentos y no sabemos qu ni como comer. En el supermercado hay de todo y de todo tipo pero casi la mitad de lo que hay dista de poder ser clasi-

ficado como un autntico alimento pues consumimos una gran cantidad de productos procesados. A la vez estamos acostumbrados a satisfacer nuestro paladar con sabores atractivos que suelen ser salados, dulces o con un alto contenido graso. Todo esto hace que hayamos perdido la capacidad innata de saber que alimentos nos vienen bien y que alimentos necesitamos en cada momento, incluso llegamos a veces a no saber distinguir si tenemos sed o estamos hambrientos o quizs aburridos o estresados. Mucha gente recurre a la ayuda de un nutricionista para que le aconseje cual es la mejor manera de alimentarse pues realmente ya no sabe que comer.

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Ante tal situacin a veces optamos por un determinado tipo de dieta que nos resulta fcil seguir pues solo hay que cumplir con ciertas normas de la dieta. Por ejemplo si somos conscientes de que hace falta un cambio hacia una dieta mas sana podemos elegir ser vegetarianos, o veganos, o macrobiticos o hacer una dieta ayurvdica o quizs una dieta para adelgazar hiperproteica. En todos estos casos nos estamos dejando llevar por ciertas reglas pero no estamos realmente escuchando a las necesidades reales de nuestro organismo. No lo hacemos porque hemos perdido la capacidad de hacerlo y al someternos a una filosofa de dieta seguimos bloqueando esta capacidad. Es totalmente correcto intentar seguir una dieta mas sana que puede ser una dieta libre de productos animales o libre de carnes o libre de grasas, etc, pero lo que no debemos hacer es ser esclavos de esa dieta, ya que en ocasiones nuestro organismo necesita que le hagamos caso, necesita que recuperemos la capacidad de saber escucharle. Si hemos decididos ser, por ejemplo, veganos pero nos vamos de viaje y nos encontramos en una situacin en la

no hay opciones de dieta vegana mas que lechuga y ensalada no deberamos negar a nuestro cuerpo la posibilidad de comer algn otro alimento aun a costa de sus necesidades por cumplir con nuestra dieta. Una dieta no debe ser una filosofa de vida pero s una forma de querernos dndonos lo que realmente necesitamos en cada momento. Cmo sabemos entonces lo que realmente necesitamos en cada momento? Cmo recuperamos la capacidad de sentir nuestras necesidades nutricionales? Lo primero que tenemos que hacer es querernos mucho, estar en paz con nosotros mismos y desde ah intentar prescindir durante un tiempo de todo tipo de estimulantes. Los estimulantes en la dieta son principalmente el caf, el t negro, los azucares, las bebidas cafeinadas o azucaradas, el alcohol y la sal. Estos alimentos nublan nuestras necesidades nutricionales. Podemos confundirnos y llegar a pensar que lo que nos est pidiendo el cuerpo es un caf o algo dulce porque lo necesitamos. Lo mismo ocurre con los alimentos altamente alergnicos entre los que se encuentra principalmente el chocolate, el trigo y los lcteos. Estos ali-

mentos que suelen causar muchas alergias tienden a volverse adictivos y hacernos creer tambin que los necesitamos. Si somos alrgicos al trigo acabaremos siendo adictos al trigo y pensaremos que nuestro organismo nos pide trigo constantemente porque le va bien o lo necesita. Fjate en qu alimentos te cuesta dejar de consumir a diario y quizs seas alrgico a ellos. Una vez hecho este esfuerzo, que al principio es un gran esfuerzo, si dejamos pasar un mes o dos sin estimulantes veremos como empezamos a reconocer necesidades reales de alimentos. Al ir prescindiendo de sabores altamente salados o dulces nuestro paladar se equilibra y nuestro organismo se vuelve mas consciente y un da nos sorprendemos sabiendo que nos est pidiendo algo concreto como crudo o cocinado, protena animal o vegetal, frutas o verduras, calrico o con fibra o en zumo o un gran vaso de agua fresca y limpia. No es lo mismo sentir que necesitas una ensalada o un pescado como creer que necesitas un caf o un dulce o pan o queso. Hacer esto requiere un alto nivel de compromiso con la salud y un gran nivel de consciencia.

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Ana Postigo

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ALIMENTACIN SANA

El magnesio,
ese in tan desconocido
D. Corinne Audu Licenciada en Ciencias Biolgicas por la Universidad Complutense de Madrid Mster en Estudios Biolgicos Naturistas y Homeopata por la Universidad de Len. Centro Alborada Chrystal Ver Gua + Vida. Seccin Masaje

El magnesio es una llave de paso de los oligoelementos

l magnesio, el segundo catin intracelular ms importante del organismo, se ha mantenido largo tiempo en el olvido,

forma ionizada, un 30% aproximadamente est ligado a protenas, especialmente albumina, y el 10% restante forma complejos solubles con sales de citrato, fosfato, oxalato y otros aniones. El magnesio ionizado es l que tiene accin fisiolgica. Los riones y el intestino son los rganos ms importantes en la regulacin del magnesio ya que la homeostasis del magnesio depende del balance entre su absorcin intestinal y su excrecin renal. Ms de 300 enzimas as como agentes qumicos corporales son activados por el magnesio, especialmente en reacciones donde interviene el ATP; acta como cofactor de numerosas enzimas involucradas en el metabolismo de la energa, sntesis de protenas, sntesis de cidos nuclecos RNA y DNA, mantenimiento de la estabilidad elctrica de las clulas, mantenimiento de la integridad de las membranas, la contraccin muscular, la conduccin nerviosa, y la regulacin del tono vascular entre otras funciones. Adems para funcionar de manera ptima, el magnesio debe de estar en equilibrio con el calcio, el fsforo, el potasio y el cloruro de sodio. El magnesio regula la absorcin de calcio, en cada msculo de nuestro cuerpo;

calcio y magnesio disfrutan de una relacin recproca y complementaria, sus acciones a veces se inhiben, a veces se conjugan. Un exceso de calcio suele originar los signos tpicos de deficiencia de magnesio ya que provoca una excrecin del mismo. La integridad est respetada si adems de la dosis adecuada de magnesio, el ratio calcio/fsforo y el potasio son aportados en medidas correctas. El magnesio es pues una llave de paso de los oligoelementos. Es el bloqueador del canal fisiolgico del calcio porque aparece como regulador del flujo intracelular del ion calcio. Al ser fijador del calcio en el organismo, forma parte del complejo calcio-fosforo-vitamina D. Tiene tambin un papel importante en la regulacin del flujo de potasio, de tal manera que una prdida de magnesio conlleva un dficit de potasio tanto celular como extracelular y potencia los efectos de una dieta pobre en potasio. El magnesio es pues un modulador del sistema de transporte de los iones sodio y potasio en numerosos tejidos. En consecuencia, un cambio en los niveles de magnesio induce cambios en los niveles de iones celulares que a su vez estn implicados en varios sistemas hormonales. El magnesio est pues implicado en cada

negndole su merecido lugar. Es un mineral preponderante tanto en la superficie de la tierra como en los ocanos y es uno de los ms importantes del cuerpo humano. Hoy en da, el papel fundamental etiolgico y fisiopatolgico del magnesio en numerosas enfermedades est ms que demostrado, ocupando una funcin vital en el organismo humano. El 99% del magnesio corporal total se encuentra en el compartimiento intracelular, de los cuales el 60% est localizado en el hueso, pero no es del todo intercambiable con el medio extracelular ya que forma parte del complejo mineral hidroxiapatita, almacenamiento de magnesio en caso de deficiencia, que declina de forma significativa a medida que envejece el individuo; otro 20% est en el msculo, corazn sobretodo, y el resto en tejidos blandos como hgado, cerebro, riones, piel, etc. Solo el 1% del magnesio corporal total se encuentra en el compartimiento extracelular, repartido en el plasma y los glbulos rojos, de tal manera que la concentracin de magnesio en sangre es estable. Un 60% est libre en

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proceso biolgico mayor, y su dficit puede ser la causa de mltiples trastornos, dolencias y enfermedades. Es elemento estructural y cataltico con fundamental incidencia fisiolgica en el organismo humano. Necesario para la integridad anatmica y funcional de varios orgnulos sub celulares, participa en todos los grandes procesos metablicos, tanto los implicados en carbohidratos, lpidos y protenas, como en reacciones de oxido-reduccin. Est involucrado en la regulacin de los niveles de los iones, manteniendo el nivel de potasio celular y actuando sobre el metabolismo del calciofsforo-vitamina D. Integrado en los procesos de defensa, tiene diferentes efectos: antiestrs, anti-alrgico, anti-anafilctico, antiinflamatorio, anti-radiacin. Participa en la termorregulacin, estimula la fagocitosis y la formacin de anticuerpos, complementos y elementos del sistema de la properdina. Presente en la mayora de los tejidos, es activo en numerosos sistemas, no solo neuro-muscular, osteo-articular y dental, sino tambin respiratorio, endocrino, reproductivo, digestivo, heptico, pancretico, renal, cardiovascular, y hematolgico. Sin embargo, en los pases desarrollados, el aporte de magnesio de la dieta parece insuficiente en la mayora de los casos, ms todava

si nos centramos en condiciones fisiolgicas especiales como embarazo, lactancia, ejercicio moderado, crecimiento, dietas de adelgazamiento, terapias diurticas, enfermedades, estrs, lucha contra el frio o el calor etc. El equilibrio del magnesio del suelo, y en consecuencia de los vegetales y animales est perturbado. Tanto las tcnicas agrarias empleadas como los procedimientos de refinado as como los procedimientos de almacenamiento y conservacin, disminuyen considerablemente la tasa de magnesio de los alimentos. Finalmente, la preparacin de los alimentos (el agua hirviendo destruye gran parte del magnesio) as como costumbres alimenticias mal equilibradas (alimentacin rica en protenas, grasas, azcares, poca fruta y verdura cruda, consumo de t, caf, alcohol, tabaco) ejercen una influencia desfavorable en la asimilacin o absorcin del magnesio. Debemos pues intentar corregir esa carencia, enriqueciendo la dieta con magnesio. Un rgimen que privilegia frutas, verduras, cereales, productos lcteos enteros, mariscos, carnes magras en gran diversidad a expensas de una alimentacin rpida, poco variada, rica en grasas y azcares, puede asegurar las necesidades biolgicas en magnesio. El aporte de magnesio hdrico es muy importante: por una parte, por consumo directo, ya que se absorbe y utiliza rpi-

damente (biodisponibilidad alta), indirectamente por sus efectos sobre las tasas de magnesio de los alimentos cocidos en ella. Por regla general, las aguas duras contienen mas magnesio que las blandas; es importante no reducir por filtros el aporte mineral del agua del grifo (que de por si es pobre en magnesio), destinada a beber y cocinar. En ausencia de agua con suficiente aporte de magnesio, se debe utilizar agua embotellada, magnsica con al menos 30 mg/l de magnesio. Ante cualquier intervencin quirrgica, quimioterapia, radioterapia, toxicidad ambiental, estrs, impactos emocionales, el magnesio se pierde rpidamente, lo que se traduce en fatiga, anorexia, irritabilidad, insomnio, depresin, espasmofilia, temblores, tetania, apata, confusin metal, prdida de memoria, menor rendimiento intelectual y fsico, en resumen los males propios de la civilizacin moderna. Cada vez, se asocia ms esa carencia con la disminucin del umbral de resistencia a las agresiones microbianas, el aumento de sensibilidad a alergias y gripes, incluso el aumento de diferentes cnceres. El aporte suficiente de magnesio a travs de una dieta equilibrada puede paliar muchos trastornos de poca importancia, y evitar su transformacin en patologa crnica, ms difcil de abordar.

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ALIMENTACIN SANA

V i v a l a l e g u m b r e !
Las legumbres han salvado la subsistencia al ser humano en ms de una ocasin

or legumbre entendemos aquellas plantas que pertenecen a la familia de las leguminosas. Como toda planta angiosperma da flores con las que optar a multiplicarse en mayor o menor medida, segn las condiciones del suelo, clima y competencia con otras plantas cercanas. El resultado de esas flores llamativas y olorosas (en muchos casos), es una vaina alargada que contiene varias semillas. Leguminosas hay muchas, algunas son rboles (que necesitan aos para ser productivos de semillas) y no todas son aprovechables por el ser humano como fuente de alimento. El algarrobo es un rbol mgico que ofrece una vaina dulce muy deseada y nutritiva por animales y que el hombre ha sabido aprovechar como sustituto del cacao. Otras leguminosas son consumidas por la excelencia de sus vainas en estado tierno y cuando la semilla est en estado lechoso, es decir sin madurar. La juda verde, de todos conocida, es la ms representativa. Entre las legumbres herbceas, con un ciclo corto de crecimiento y multiplicacin (meses) que se consumen en la mesa y cuyo inters culinario son sus semillas, la variedad se amplia muchsimo. Lentejas, garbanzos, judas de todas las formas y colores, etc. No me extraa se conocen desde el Neoltico y han sido el sustento de muchos pueblos, sobre todo en tiempos de hambrunas. Es decir, las legumbres han salvado la subsistencia al ser humano en ms de una ocasin. Y es que su valor nutritivo es inigualable a otros vegetales. Ofrecen energa con su aporte de hidratos de carbono y grasa no saturada, Los aminocidos que forman parte de sus semillas son sustitutos de muchas carnes y reportan ms clcio que los huevos. Minerales abundantes, vitaminas, fibra y riqueza de oligoelementos refuerzan nuestro sistema inmunitario. La sabidura popular conoce sus beneficios, siempre se supo que las legumbre te mantenan sano y fuerte. Despus de la segunda guerra mundial, una de estas legumbres se puso muy de moda,

la soja. Importada por Estados Unidos desde Japn se ha sacado partido de ella para todo y sirvi en tiempo de escasez para volver a sacar de la escasez de alimento a la humanidad. Quiero en esta ocasin exalzar las virtudes de otra legumbre que lleva con nosotros (los que vivimos en zonas mediterraneas) desde siempre. Se trata de el ALTRAMUZ, lupino, chocho y tantos otros nombres. Tiene alcaloides que lo hacen amargo , la citisina y anagirina pero son fcilmente extrables con cocimiento y lavado a base de agua no clorada. El resultado es una semilla de leguminosa que supera a la soja en cualidades nutricionales. As se han dado cuenta ahora los americanos que tanto potenciaron la soja y tanto han comerciado con ella, hasta convertirla en transgnica por no poder explotarla ms. El altramuz es de aqu, muy adaptado a condiciones de este pas, como la falta de lluvia , es capaz de prosperar en suelos muy pobres creando con sus potentes races profundos suelos frtiles despus de su cultivo. Su variada floracin alegran nuestra vista por lo espectacular de sus racimos pero los insectos tambin agraden su presencia. Para colmo, a los agricultores nos da la satisfaccin de no tener que regarle, no tratarle contra plagas pues no las tiene, ningn animal salvaje lo come por su amargor y regenera el suelo movilizando minerales desde lo ms profundo de nuestros campos. De hecho si su consumo en la mesa o por la industria fuese mayor, reportando al consumidor todas sus cualidades nutritivas, sera la alternativa a tierras de barbecho, secano y pobres de campos cerealistas de castilla. Es decir, ayudara a proteger el ecosistema edfico degradado de estas zonas, algo que no nos olvidemos, Riquezas del altramuz cada 100 gr: 40% protenas 25% hidratos de Carbono 7% a 15% grasas no saturadas( cidos oleicos y linoleicos) 20% fibra Adems: El doble de hierro que las espinacas y el mismo calcio que la leche

tambin pretende la Agricultura Ecolgica. Como n tambin tiene propiedades teraputicas, sobre todo para los diabticos, pero esta vez nos fijamos en las propias de su cultivo y las nutricionales. Volviendo a las leguminosas en general, y como no el altramuz tambin, sus beneficios no han acabado. Estas plantas producen tanta grasa y protena, gracias a que viven en simbiosis con una bacteria que se instala en sus races, formando unas nudosidades o protuberancias. La bacteria Rhizobium, especfica de cada especie de leguminosa, esto es: existe un rhizobium distinto para los garbanzos, otro para judas, etc., atrapa el nitrgeno atmosfrico, lo convierten en nitritos y nitratos que ceden a la planta, la cual los usa como abono para producir aminocidos y protenas. A cambio y agradecida la planta por estos ricos aportes, sta protege y ofrece azcares simples al Rhizobium y ambos prosperan. Gracias a esta simbiosis el suelo agrcola se enriquece en Nitrgeno, un elemento muy inestable y difcil de conseguir por los vegetales, siendo uno de los abonos qumicos ms veces aportado. La gracia es que estas bacterias viven en casi todos los suelos, esperando a tener una vida prolfica con su leguminosa especfica. Sin embargo, la soja por ser de tan lejos (Japn) no tena su Rhizobium en Europa y cuando la empezamos a cultivar era poco rentable, se quedaba pequea. Hubo que inocular los campos con su bacteria favorita, aunque siempre poco aclimatada a este clima. Consumir legumbres es sano y nutritivo para el que las ingiere, es favorable para el medio ambiente y si se consumen las que localmente esta con nosotros desde siempre nos beneficiamos TODOS, humanos y resto de seres vivos. !! VIVAN las legumbres
Jose Luis Leceta Agricultor ecolgico desde hace ms de 25 aos y Colaborador de El Vergel www,elvergelecologico.com

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COCINA BIO-VEGETARIANA

En Ecocentro queremos compartir contigo las recetas elaboradas por nuestro chef, J o s A n t o n i o R o m e r o . A d e m s d e d e g u s t a r l o s p l a t o s m s s a b r o s o s e n n u e s t r o s r e st a u r a n t e s , p u e d e s a n i m a r t e a p r e p a r a r l o s t m i s m o e n c a s a . C o n e s t a s r e c e t a s , u n idas a los trucos y consejos que te ofrecemos, y a tu criterio y creatividad, podrs sorprender a todos en la mesa. No habr plato que se te resista.

ENSALADA DE TEMPEH TOSTADO CON PALMITOS Y AGUACATE

ZARZUELA DE VERDURAS ASADAS Y GRATINADAS CON CHIPS Y CHEDDAR VEGANO

Ingredientes por persona: 200gr de aguacate 100gr de palmitos 50gr de cebolla roja 50gr de tomate raff 50gr de pimientos 1 limn 50gr de tempeh fresco 50ml de aceite vegetal 50gr de brotes tiernos (achicoria, rcula, cannigos, etc.) Germinados finos para decorar al gusto Finas hierbas al gusto: hierbabuena, perejil, albahaca, cebollino Una pizca de jengibre 1 diente de ajo Lemon grass Sal Elaboracin: En primer lugar, se habr marinado el tempeh fresco en aceite vegetal con lemon grass, jengibre y ajo. Por otra parte, se preparan los dos alios que lleva esta ensalada. Un aceite de finas hierbas, que prepararemos aadiendo al aceite vegetal, algunas finas hierbas que nos gusten, por ejemplo albahaca, cebollino, perejil, etc. Y por otra parte, una vinagreta de limn, para la cual mezclaremos aceite vegetal con ralladura de limn, zumo de limn y un poquito de sal. Cortar el aguacate y el palmito en daditos y reservar (conviene guardar el aguacate con un poco de limn para que no se oxide). Picar el pimiento, la cebolla y el tomate, y aliarlos con la vinagreta de limn. Despus, hay que frer con abundante aceite el tempeh marinado, hasta que quede bien crujiente, pero sin quemarse. Colocamos las lminas sobre un papel absorbente para quitarle el exceso de grasa. Montaje del plato: En un plato hondo grande o un bol, ponemos como base el aguacate, el palmito y la verdura previamente aliada. Sobre ellos, colocaremos los brotes tiernos, aliados con aceite de finas hierbas y las lminas de tempeh. Como decoracin, pondremos por encima los germinados finos.

Ingredientes por persona: 100gr de patata 50gr de berenjena 50gr de calabacn 50gr de zanahoria 150gr de tomate 50gr de cebolla roja 60gr de pimiento vorgano 150gr de cheddar (puede ser vegano o no, al gusto) 5gr de fructosa una pizca de pimentn dulce una pizca de tomillo 100ml de aceite de oliva sal, pimienta germinados finos para la decoracin Elaboracin: Cortar la patata en rodajas finas, como si se fueran a preparar a la panadera, lavarlas bien y escurrir. Se adoban con aceite de oliva, sal y pimienta negra molida. Realizar el mismo proceso con la berenjena, pero aadindole una ramita de tomillo. Cortar en juliana la zanahoria, el calabacn y los pimientos. Se pone toda la verdura en una placa de horno, pero sin mezclarlas. Cocinar en el horno a temperatura inferior a 160, hasta que estn hechas. Reservar, cada verdura por separado. Montaje del plato: Como base, colocamos las patatas. Despus, con la ayuda de un molde circular grande, se van alternando capas de berenjena, tomate, calabacn, zanahoria, pimientos, cebolla y cheddar, espolvoreando alguna capa con organo al gusto. Si nos gusta mucho el cheddar, se pueden alternar ms capas de este ingrediente. Una vez lleno el molde, se espolvorea por encima con cheddar vegano. Momentos antes de servir el plato, lo metemos en el horno para que se gratine el cheddar rallado. Retiramos el molde con cuidado y decoramos el plato con germinados finos. Tambin se puede acompaar con patatas fritas o cualquier otra verdura cortada en tiras finas y fritas.

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Tempeh

l tempeh es un alimento que resulta de la fermentacin controlada, cocinando la soja con un hongo de Rhizopus lo que provoca la unin de las judas de soja formando una especie de pastel blanco compacto. El tempeh es una comida rica en protenas, tpica de Indonesia, donde se consume desde hace cientos de aos. Actualmente el tempeh est obteniendo una enorme popularidad se est expandiendo rpidamente por todas partes del mundo, especialmente entre los vegetarianos, que encuentran que la soja tiene una estructura rica en protenas muy interesante. El tempeh es muy nutritivo y contiene muchos ingredientes beneficiosos para la salud. Los principales nutrientes existentes en el tempeh son las isoflavonas, que refuerzan los huesos, ayudan a aliviar los sntomas de la menopausia, reducen el riesgo de enfermedades coronarias y ciertos tipos cncer. Adems, contiene todos los aminocidos esenciales. La fermentacin del tempeh produce agentes antibiticos naturales que podran aumentar la resistencia del cuerpo frente a infecciones intestinales. No contiene colesterol. El tempeh tiene una textura estable y un sabor de hongo con sabor a nueces. El tempeh puede ser usado en diferentes maneras. La consistencia del tempeh es semiblanda pero firme y permite cortarlo y hacer filetes u otras presentaciones. El tempeh se encuentra envasado al vaco o en botes de cristal como conserva. El tempeh, tambin pueden ser usado como ingrediente en sopas, cremas de untar, ensaladas y sandwiches.

Clara Pillado Prez rea Comunicacin Ecocentro www.ecocentro.com espacio HUMANO 13

AYURVEDA Y SALUD

La salud de la mujer segn el Ayurveda

Colaboracin especial y texto del Dr. Sanjay y la Dra. Anjani Kulkarni, Maestros de Ayurveda de Pune, India para Espacio Humano y el Centro de Yoga Sivananda Vedanta. www.sivananda.org/madrid

La palabra Ayurveda deriva del snscrito ayurh y veda, es decir, el conocimiento puro de la vida. No es slo el sistema de atencin mdica ms antiguo d e l m u n d o y u n a c i e n c i a m d i c a q u e e x p l i c a a n a t oma, fisiologa, patologa y sintomatologa y que prescribe recetas para la enfermedad. Tambin explica las causas de la felicidad, la infelicidad, de las cosas buenas de la vida as como de las malas. El Ayurveda es una de las ciencias mdicas del m u n d o q u e h a s a b i d o p r e s e r v a r s u s a b i d u r a c o n s iderando al ser humano como parte del Universo sin perder su conexin consigo mismo y abordando la salud de modo integral.

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Ayurveda y Equilibrio La sabidura infinita de la que emana el Ayurveda ofrece un enfoque global de la enfermedad teniendo la meta de restablecer el equilibrio entre el organismo y su propia inteligencia interna a travs del conocimiento de diversos aspectos de la vida. El Ayurveda aborda la salud desde el campo de la fisiologa y del comportamiento del individuo. Trata la salud desde la esfera del conocimiento: la conexin inseparable entre la mente y el cuerpo, a travs de las posturas de yoga. Te introduce en la conexin entre la fisiologa y la consciencia, a travs de la meditacin. Asimismo, el Ayurveda se ocupa de la salud desde el mbito de la desintoxicacin mediante tratamientos de purificacin fisiolgica (Panchakar-ma). Su alcance no se limita a ninguna regin geogrfica, sino que es universal en su enfoque.

Salud perfecta: tu y el Universo Segn esta ciencia mdica, salud no quiere decir que no se experimente ninguna molestia ni dificultad. Para tener una nocin de lo que es la salud, existen preguntas fundamentales que hay que plantearse, siendo la principal: Soy feliz? En caso negativo, por qu? Tal vez porque no estoy sana.

Cuando se alcanzan los factores anteriores en un estado equilibrado con

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AYURVEDA Y SALUD 5) Cambio en los ciclos mensuales, sntomas premenstruales. 6) Embarazo y parto. 7) Responsabilidad como nueva madre. 8) Problemas durante la maternidad 9) Sntomas menopusicos. 10)Belleza y personalidad.

Los principios del Ayurveda

La salud perfecta comporta:


Estado equilibrado de las Doshas (Vatta, Pitta y Kapha) Funciones equilibradas del Agni (fuego digestivo) Funciones equilibradas de los siete Dhatus o tejidos (plasma, sangre, msculo, grasa, huesos, mdula sea y tejido reproductor) Liberacin equilibrada de productos excretores y residuales (orina, heces y sudor) Estado dichoso de la consciencia Estado dichoso de los rganos de los sentidos Estado dichoso de la mente una buena coordinacin entre s, se disfruta de la salud perfecta. Cada individuo est ntimamente conectado a todo el Cosmos, as que la salud de un individuo tambin se extiende a la salud de todo el Cosmos (entorno). Existe una semejanza entre el carcter y las estructuras del universo y el carcter y las estructuras del cuerpo de un individuo. Todo lo que existe en el Universo en una cantidad grande existe igual en el individuo en una cantidad muy pequea. Todo lo que existe en la fisiologa existe igual en el universo.
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Todo lo manifestado presenta tres cualidades: Sattva (pureza), Rajas (accin) y Tamas (inercia, oscuridad). Estas tres cualidades conforman los cinco elementos bsicos (espacio, aire, fuego, agua y tierra) y de estos elementos derivan las tres Doshas: Vatta o aire, Pitta o sol y Kapha o luna que, cuando estn desequilibradas, generan la enfermedad. Sus diferentes combinaciones dan lugar a diez constituciones o tipos de mente-cuerpo segn cul predomine y que su equilibrio se mantenga depende de la alimentacin, la adaptacin a los cambios climatolgicos, los hbitos de vida, entre otros factores.

En concreto, en relacin con la menstruacin, seala que las causas principales de la aparicin de dificultades durante la menstruacin son: una alimentacin, hbitos diarios y horas de sueo inadecuados; la falta de ejercicio y un entorno estresante, lo que da lugar al consumo de Ama (exceso de residuos metablicos durante el mes) en el organismo, que puede causar los siguientes sntomas en las mujeres en edad de menstruacin, por ejemplo: hipermenorrea, cefalea, dismenorrea, diarrea, nuseas, irritacin, etctera. Todo lo cual puede prevenirse tomando alimentos ligeros y templados, evitando refrescos y bebidas gasesosas, con masajes de aceite, entre otras recomendaciones. En cuanto al embarazo y la maternidad, el Ayurveda cree en el nacimiento de un beb con un cuerpo, una mente y un alma sanos. Para ello, recomienda seguir algunas normas desde la misma menarquia. Para una concepcin correcta, la ovulacin cerca del periodo, el tero, el vulo y el esperma, un Vayu o aire que funcione correctamente y un estado fisiolgico y mental normales son esenciales. A medida que la concepcin tiene lugar, el estado fisiolgico, psicolgico y fsico normales cambian gradualmente en la embarazada. Al feto le efectan mental y fisiolgicamente los actos de la embarazada y de ah que se resalten la alimentacin y el estilo de vida desde el mismo da de la concepcin. Tambin se ofrecen soluciones para la infertilidad, la planificacin de un embarazo saludable y la crianza del nio o la nia.

La salud de la mujer Para el Ayurveda, al abordar la salud de la mujer, hay que tener en cuenta aspectos los siguientes aspectos:

1) Lo que ocurre durante la rutina diaria, hbitos inadecuados de alimentacin y ejercicio. 2) Antecedentes familiares: problemas de la vida familiar. 3) Malentendidos en las relaciones. 4) Incomodidad en el lugar de trabajo.

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AYURVEDA

Panchakarma
Una limpieza ayurvdica y el mtodo de rejuvenecimiento
Swedana es sudoracin y se da todos los das inmediatamente despus de la Snehana. Una mezcla de hierbas se pueden agregar al vapor para aflojar an ms las toxinas de la persona. Swedana licua las toxinas y aumenta la circulacin de las toxinas en el tracto gastro-intestinal. Vamana: Terapia emesis Cuando hay congestin en los pulmones y causar ataques repetidos de bronquitis, resfriados, tos o el asma, el tratamiento ayurvdico favorece los vmitos para eliminar el Kapha que est causando el tratamiento avanzado para la evacuacin que adolece Dosha (materiales txicos) del cuerpo. Se puede considerar esto como un programa de desintoxicacin del cuerpo. Hay subtipos de esta terapia y diferentes tipos de masajes a base de hierbas, tales como vapor, tratamientos de aceite externo, Basti (enemas medicinales), Virechana (purificacin por medio de hierbas), Vamana (emesis a travs de hierbas), Nasya (administracin nasal de los aceites ), etc que tambin se incorporan. Estas prcticas son muy tiles en el alivio de enfermedades profundas, adems de ser beneficioso para mantener y mejorar la salud fsica y mental. Qu es el Panchakarma? Como su nombre indica, Pancha en snscrito significa cinco y Karma son las medidas teraputicas, por lo tanto Panchakarma significa cinco tipos de medidas teraputicas. Estas se llevan a cabo para la purificacin del cuerpo y Ayurveda considera que es necesario antes del inicio de cualquier otra terapia. La terapia de Panchakarma de Ayurveda se compone de cinco tipos bsicos de
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yurveda pone nfasis en terapias preventivas y curativas, junto con varios mtodos de purificacin y

exceso de mucosidad. Virechana: Terapia Purgacin Cuando el exceso de bilis, Pitta, es secretada y acumulada en la vescula biliar, el hgado y el intestino delgado, tiende a producir erupciones cutneas, inflamacin de la piel, el acn, los ataques crnicos de fiebre, vmitos, nuseas e ictericia. Nasya: nasal La nariz es la puerta de entrada al cerebro y es tambin la puerta a la conciencia. La administracin nasal de medicamentos se llama Nasya. Un exceso de humores corporales acumulado en los senos paranasales, la garganta, la nariz o reas de la cabeza se elimina por medio de la ms cercana posible apertura, la nariz. Basti: Terapia Enema El sitio predominante Vata es el colon. Ayurvdica Basti implica la introduccin en el recto, de brebajes a base de hierbas de aceite de ssamo, y algunos preparados de hierbas en un medio lquido. Basti, es el tratamiento ms eficaz de los

rejuvenecimiento. Ayurveda es ms que un simple sistema de curacin, es una ciencia y un arte de vida adecuado que ayuda a alcanzar la longevidad. Tambin pueden servir de gua a cada individuo en la prevencin de la enfermedad y el mantenimiento a largo plazo de la salud. Para alcanzar este estado de equilibrio de cuerpo, mente y conciencia, Ayurveda Panchakarma prescribe la terapia para la limpieza de toxinas del cuerpo.

Snehana (Abhyangam) es el aceite de masaje. El aceite se aplica a todo el cuerpo con un determinado tipo de masaje que ayuda a las toxinas a avanzar hacia el tracto gastro-intestinal. El aceite de masaje tambin hace que los tejidos superficiales y profundos se vuelvan suaves y flexibles, lo que ayuda a eliminar el estrs y para nutrir el sistema nervioso. Snehana se da uno al da durante tres a siete das, segn lo indicado.

trastornos de Vata, suelen ser necesarios muchos enemas durante un perodo determinado de tiempo . Alivia el estreimiento, distensin, fiebre crnica, trastornos del fro, sexual, clculos renales, dolor en el corazn, dolor de espalda, citica y otros dolores en las articulaciones. Muchos otros desrdenes de Vata como la artritis, el reumatismo, gota, espasmos musculares y dolores de cabeza tambin pueden ser tratadas con Basti. Terapia de Basti se divide en dos tipos principales - Anuvasana Basti enemas medicinales petrleo y Basti Niruha - enema de decocciones medicinales y aceites medicinales. Otras terapias de Panchakarma: 1. Shirodhara: Se recomienda en la ansiedad, depresin, hipertensin, insomnio, etc 2. Kati Basti: Es til en dolores de espalda diferentes. 3. Janu Basti: til en la artritis de la articulacin de la rodilla. 4. Nadi Sweda: til en trastornos de dolor de sitios diferentes. 5. Pinda Sweda: til en enfermedades neurolgicas y en la gestin de los dolores diferentes. 6. Shashti-Shali Pindasweda: til en dolencias neurolgicas. 7. Tarpanam: til en las enfermedades de los ojos. 8. Shirobasti: til en la prdida del cabello y la cada del cabello y otras enfermedades del crneo. 9. Uttara Basti: Es til en enfermedades del sistema genitourinario y la infertilidad de las mujeres. 10. Udvartana: Es un aceite con medicinales Ubtan que debe aplicarse sobre la piel para la piel clara y brillante.

rra) se llaman Tridosha, es decir, el Dosha tres. El ambiente interno se rige por Vata-Pitta-Kapha (VPK), que est constantemente reaccionando con el medio ambiente externo. La dieta inadecuada, hbitos, estilo de vida, las combinaciones de alimentos incompatibles, los cambios estacionales, las emociones reprimidas y factores de estrs tambin pueden actuar conjuntamente o por separado para cambiar el equilibrio de VPK. De acuerdo a la naturaleza de la causa, Vata, Pitta y Kapha sufrir molestias o perturbacin que producen Ama (toxinas). Para detener la produccin de ms de Ama, la literatura ayurvdica sugiere colocar al paciente en una dieta adecuada, junto con un estilo de vida apropiado, los hbitos y el ejercicio, y la administracin de un programa de limpieza adecuado, como Panchakarma. Palabra de la precaucin Panchakarma Ayurveda es un tratamiento muy especial que requiere la debida orientacin de un mdico Ayurveda altamente capacitado y hbil. Se debe consultar con un mdico ayurveda, no slo alguien con una modesta cantidad de entrenamiento antes de decidir sobre estos procedimientos de limpieza. Panchakarma se da de forma individual a cada persona segn su constitucin especfica y trastorno especfico o necesidades, el tratamiento requiere una estrecha observacin y supervisin.

Por qu optar por el Panchakarma? Se recomienda para personas sanas y tambin como tratamiento preventivo para mantener fsica y mentalmente aptos y energtico. Tambin se le asigna, aunque no siempre, en el perodo de trnsito entre dos temporadas, por lo tanto ayuda a una persona para preparar

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Por qu Panchakarma? Segn el Ayurveda, todo ser humano es un fenmeno nico de la conciencia csmica. Los tres Dosha (humores) determinan el temperamento de cada individuo por sus caractersticas psicosomticas o constitucin. Vata (ter ms aire), Pitta (fuego y agua) y Kapha (agua, ms tie-

su ambiente interno para la temporada que viene.


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CHIKUNG Y SALUD

Chikung para los ojos


Nuestros ojos son las ventanas del alma y de la inteligencia, y dicen muchas cosas acerca de nuestra salud fsica y el estado emocional y mental de cada persona
El sentido de la vista es el ms desarrollado y utilizado por los seres humanos, alcanzando el 90% de nuestra informacin sensorial, ello consume mucha energa en forma de atencin que volcamos hacia el exterior. La falta de espacios abiertos y el exceso de saturacin visual: publicidad, T.V., contaminacin, lectura, etc., provoca un cansancio aadido y el deterioro anticipado de este sentido, por lo que es importante prestarle los cuidados adecuados. energa y mala salud. Los ojos no son solamente los rganos del sentido de la vista, para la Medicina China, es un mtodo de diagnstico muy importante sobre el estado de salud de la persona, esto es porque el ojo est conectado con el cerebro a travs del nervio ptico, con lo que nos aporta mucha informacin sobre el sistema nervioso y el cerebro, cuando ha habido una lesin en el cerebro la mirada se altera, el ojo pierde claridad y se puede llegar a perder la visin. Por otra parte, el cerebro necesita treinta veces ms oxgeno que la mayora de las clulas del cuerpo y las clulas del ojo ocho veces ms, por ello cuando el cerebro recibe menos oxgeno del que necesita, en primer lugar se manifiesta en la sensacin de sueo que aparece en los ojos. A los ojos llega la energa que producen todos los rganos a travs del sistema de meridianos, pero especialmente del hgado, un antiguo tratado de Medicina China dice: Slo a condicin de que el hgado est lleno de sangre los ojos pueden ver. La capacidad de ver depende directamente de la calidad y la cantidad de la sangre del hgado: -Si existe poca sangre o est alterada en su composicin, aparecen: ojos secos, escozor, nictalopa, fatiga ocular, etc. -Si hay demasiada sangre y se dispara el Yang de hgado, o calor interno de hgado, aparecen: ojos rojos, conjuntivitis alrgicas o infecciosas, queratitis, herpes, etc.

La salud y los ojos La vida en forma de imgenes y colores llega a nosotros a travs de los ojos y tambin la mirada expresa nuestro estado de nimo, formando as una va de comunicacin con el mundo en dos direcciones. Una mirada luminosa y clara es seal de buena vitalidad, mientras que si los ojos estn opacos y apagados, denotan falta de 20 espacio HUMANO

Los ojos y los rganos Las relaciones entre los ojos y los cinco rganos principales aparecen descritas en el famoso Tratado de Medicina Interna del Emperador Amarillo (475 220 a.C.) Los Riones (agua-negro): controlan la pupila, el humor acuoso, el cristalino y el

El sentido de la vista es el ms desarrollado en los seres humanos y supone el segundo mayor gasto energtico despus de la actividad cerebral.
humor vtreo del ojo. Los Pulmones (metal-blanco): controlan la esclertica, la crnea y la conjuntiva del bulbo. El Bazo-Pncreas (tierra-amarillo): se relaciona con el cristalino y los prpados, incluye tambin el tejido adiposo y conjuntivo de los prpados y la rbita del ojo, el prpado superior corresponde al BazoPncreas y al Hgado, mientras el inferior corresponde a la energa del Estmago y los Riones. El Corazn (fuego-rojo): corresponde a los ngulos interno y externo del ojo, la membrana conjuntiva, la arteria de la retina y los vasos del ojo y de la rbita. El Hgado (madera-verde): gobierna el iris, la retina, los conos y los bastoncillos, el nervio ptico y la formacin visual en la zona occipital del cerebro y tambin los msculos y nervios que mueven los ojos. As pues es fcil comprender que cuando la energa de algn rgano falla se van a producir alteraciones en la vista.

tanto en el aspecto fsico como en el emocional, nuestros ojos dependen de la energa que les aportan los rganos y si estos estn enfermos, los ojos se resentirn, tomando como ejemplo los prpados: cuando hay alteraciones del Bazo, se producir inflamacin del borde de los prpados y si es el Hgado el que est alterado, produce tics nerviosos, las deficiencias en la energa de los riones produce bolsas en los prpados inferiores, ojos hundidos y ojeras negras. 2- Las emociones, por una parte afectan a la energa de los rganos, vacindolos y causando ciertos desequilibrios que a la larga se pueden convertir en enfermedades. Por otra parte, un patrn emocional mantenido en el tiempo, se convertir en una cierta actitud postural y de tensin muscular, afectando por supuesto a los msculos del ojo, as vivir con miedo crear una mirada huidiza o de desafo y agresividad hacia el exterior, con la consiguiente tensin para los msculos del ojo, o no querer ver las cosas har que perdamos capacidad de visin, mirar para otro lado, desviaciones de los ojos, etc. 3- La alimentacin debe ser sana y equilibrada, especialmente evitar los alimentos picantes, el alcohol, el caf y las grasas, la carne, los embutidos y ahumados que producen calor en el estmago y en el hgado, lo que puede dar inflamacin en los ojos, ojos rojos y congestionados, prpados hinchados y pesados. Es importante llevar una alimentacin ordenada en ritmos y cantidades, para no sobrecargar nuestro sistema digestivo y dejar a los rganos el tiempo de descanso necesario para recuperar la energa que gastamos durante el da. 4- El estrs bloquea el funcionamiento de

Por qu enferman nuestros ojos? 1- La salud de nuestros ojos depende de la salud general de todo el organismo,

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CHIKUNG Y SALUD
- Mirar al Sol: de forma indirecta, por ejemplo a travs de las hojas de los rboles, la luz as filtrada refuerza la vista y el iris reacciona con normalidad ante la luz. - Mover el cuerpo: cuando leemos, debemos dejar descansar la vista al menos cada 15 minutos, alejar la mirada y mirar objetos lejanos, preferentemente flores o rboles, dejar la mirada desenfocada y mover la columna con frecuencia cuando leemos, balancendonos para activar la circulacin de la energa que sube hacia el cerebro, tambin masajear la nuca y el cuello con frecuencia. - Mirar con curiosidad: con los ojos relajados, intentando captar el sentido de lo que vemos, en vez de proyectar nuestra propia visin y nuestros pensamientos sobre lo que miramos.

El Chi Kung para los ojos El Qi Gong para los ojos WU DANG YANG GONG desarrollado por el maestro Zhang Kunlin, forma parte de los ejercicios de Chi Kung para la salud y ayuda a mejorar y en algunos casos corregir los problemas de los ojos, principalmente la miopa, el estrabismo, el astigmatismo, la presbicia, la hipermetropa, el glaucoma y la catarata.

dades provoca rigidez en los msculos de los ojos, adems los grandes espacios abiertos favorecen la paz del espritu, ayudndonos a ver el mundo con una visin ms amplia y relajada. los diferentes sistemas orgnicos y aporta una tensin mantenida que pasa directamente desde el cerebro a los ojos, adems de las toxinas que genera y que llegan a los ojos a travs de la sangre. 5- El uso del televisor, ordenador y videojuegos, adems de bombardear nuestros ojos con radiaciones perjudiciales, mantienen una tensin permanente en los msculos suspensorios del cristalino, lo que puede provocar con el tiempo miopa y otros problemas visuales. 6- Malos hbitos, como leer con luz escasa, iluminacin que produce sombras o enfocar durante mucho tiempo objetos cercanos. Es importante mirar a lo lejos para que el ojo cambie la acomodacin, lo que consiste en acomodar la curvatura del ojo para adaptarla a la bifocalidad, esto es muy importante para el tono de los msculos ciliares del ojo y del cristalino. 7- Una mala postura en la espalda y la cabeza hacen que la sangre y los impulsos nerviosos no lleguen correctamente a los ojos. 8- La polucin del aire y productos irritantes, como agentes qumicos, disolventes, detergentes, etc. 9- La falta de amplios horizontes en las ciu22 espacio HUMANO 10- Otras causas pueden ser: deficiencias genticas, traumatismos, infecciones, fatiga, intoxicaciones, la ausencia de color verde que es el que nutre al hgado y que es tan beneficiosos para la vista, etc.

Esta forma de Chi Kung incluye: * Ejercicios de Chi Kung para llenar los ojos de energa. * Ejercicios para activar la energa en los rganos y meridianos de los ojos. * Ejercicios de gimnasia ocular. * Automasaje para los ojos y puntos de acupuntura especiales. * Recomendaciones sobre alimentacin y cuidados para la vista. Es un Chi Kung muy completo que trabaja recogiendo la energa con las manos y llevndola a los ojos, en esta forma de Chi Kung se ejercita mucho el movimiento ocular y los cambios de enfoque, lo que aporta elasticidad al cristalino y ajusta los msculos del ojo. Tambin incluye ejercicios para reforzar los rganos y desbloquear los meridianos que suben la energa a los ojos y trabajos para regular los centros energticos y el cerebro.

Algunos consejos para mejorar la vista - Masaje de los ojos: es muy bueno masajearse los ojos por encima de los prpados y alrededor del ojo, haciendo presiones con los dedos para estimular los puntos de los meridianos que aportan su energa al ojo. - Ejercicios visuales: hacer movimientos con los ojos a un lado y otro, arriba y abajo, crculos y llevar la mirada muy lejos con frecuencia, todo ello fortalece los msculos de los ojos y mejora el riego sanguneo del ojo y elastifica el cristalino. - Mirar el color verde: en China existe una antigua costumbre de la gente del campo, cuando salen de sus casas por la maana temprano, abren bien los ojos tomando el color verde de todo lo que les rodea, a la vez que hacen una gran inspiracin y luego cierran los ojos con fuerza, esto lo hacen varias veces para tener una buena vista. - Respirar bien: para que el cerebro y los ojos estn bien abastecidos de oxgeno.

JAN RUIZ Instructor de Chi Kung Janu.tao@wanadoo.es www.chikungtaojanu.com

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TERAPIAS

Terapia Crneo-Sacral
y las capacidades teraputicas
y tensiones o bloqueos craneales, fue desodo y ms an cuando empez a hablar de la transmisin de energa entre paciente y terapeuta. Probablemente la Terapia Crneo Sacral ha sobrevivido en nuestros tiempos gracias a los grandes esfuerzos del mdico y ostepata Dr. John E. Upledger que desarroll una serie de Tcnicas de Osteopata Craneal que hizo que las facultades de medicina aceptaran hasta cierto punto esta terapia. La dificultad con la que se topa la TCS para su desarrollo y expansin en el sistema sanitario (aunque en algunos pases esta oficialmente reconocida) es la dificultad que tienen muchas personas para desarrollar suficiente sensibilidad en las manos como para poder llegar a palpar los movimientos craneales y el ritmo cefalorraqudeo. Se requiere mucha paciencia, tranquilidad y concentracin que los estudiantes y mdicos de hoy da ya no tienen. Pero aunque los estudios de la TCS son largos y requieren mucha paciencia, el efecto de una buena sesin crneo-sacral puede ser muchsimo ms efectivo que todos los ccteles farmacuticos que recetan los mdicos. Un caso muy reciente de mi consulta es una pacienta con hernia discal que llevaba nueve meses con antiinflamatorios y relajantes musculares que ya le afectaban al estmago y a toda su salud. Dos semanas de Terapia Sacro Craneal bastaron para dejar toda la medicacin y recuperar completamente una vida normal sin dolores. Esto es slo un ejemplo entre muchos otros efectos benficos de la TCS. Otros efectos son alivio de dolores, cefaleas y migraas, la regulacin del sistema hormonal, mejorar o quitar problemas auditivos, visuales o mecnicos como los de la articulacin mandibular ATM, despus del parto para recin nacidos, para liberar traumas corporales y psquicos, etc. La lista de aplicacin es larga pero no hay que olvidar que estos efectos se pueden conseguir slo

Para aquellos que quieran entender al ser humano es imprescindible mirarle como un todo y no como un conjunto de partes separadas. Si uno encuentra una parte del cuerpo humano enferma hace falta mirar las causas que han producido las dolencias y los sntomas de la enfermedad.

L
Detlef Hoffmann Profesor y Terapeuta Corporal-gestltico y Craneosacral detlef@gestaltfusion.com www.gestaltfusion.com

os mdicos deberan tener en cuenta estas frases de Paracelso y tal vez en algn momento de sus estudios eran conscientes de ellas. No obstante se ha desarrollado una medicina que hoy da pone su enfoque en los sntomas, intentando quitarlos con frmacos, imponiendo su visin del bien de los mismos y oponindose a terapias holsticas o quitndoles su valor. Lo mismo ocurri con la Terapia Crneo-Sacral TCS, desarrollada por el ostepata William Garner Sutherland (18731954) a principios del siglo pasado. A pesar de su gran capacidad cientfica y sus autoestudios, inmovilizando partes de su crneo, con lo que pudo demostrar la relacin entre enfermedades

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gracias a un contacto holstico con el paciente y eso implica buenos conocimientos anatmicos y de la psique. Bien es cierto que hay personas que pueden ayudar mucho con conocimientos bsicos gracias a su capacidad de estar con el paciente y parece que es uno de las claves mgicas de esta terapia. As que los mejores conocimientos anatmicos y del funcionamiento de esta terapia no llegarn muy lejos sin la capacidad de entrar en resonancia con el paciente. Pero si sta capacidad est unida a profundos conocimientos anatmicos y de la materia en s, la ayuda que puede proporcionar la TCS es inmensa. Algunos mdicos y especialmente dentistas ya lo reconocen y es mi gran esperanza para un cambio en el sistema sanitario. Mientras tanto no hay otra que dar conferencias, ofrecer terapia y cursos para que muchos puedan vivir en su propio cuerpo las maravillas de la TCS. En este sentido le digo espero verle pronto-. Un saludo.

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TECNICAS TERAPEUTICAS

Gimnasia rejuvenecedora
G a n e s a l u d y v i t a l i d a d c o n l a T c n i c a N a d e a u
Cmo mejorar su calidad de vida? Cmo encontrar una actividad q u e c o m b i n e a l a v e z , l o s p r i ncipios del ejercicio fsico y el respeto del cuerpo humano sin que sea traumtica? Le gustara saber qu hacer para conseguirlo? L a T c n i c a N a d e a u e s u n m t o d o r e v o l u c i o n a r i o de gimnasia suave muy beneficiosa y agradable, que rejuvenece y revitaliza todo el cuerpo. Est integrada por movimientos sencillos, los cuales se realizan en 20 minutos diarios, sin necesidad de ningn aparato o equipo especial.

a tcnica hace trabajar todo el cuerpo, desde la cabeza a los pies y es recomendable para personas de todas las edades. No tiene contraindicaciones pero s muchos beneficios. La propuesta es realmente ilusionante: no es necesario ningn desplazamiento una vez aprendida, practicar slo 3 ejercicios diarios en casa que te ayudarn a recuperar la salud, la vitalidad, la movilidad o simplemente te permitirn estar en forma. Todo ello sin hacer un gran esfuerzo. Sus diversos movimientos son lentos y repetitivos, masajean los rganos internos favoreciendo su oxigenacin y buen funcionamiento, al tiempo que aumenta la movilidad de la columna vertebral y la zona plvica. Mejora la respiracin, todo ello se traduce en una sensacin de mayor energa. Beneficios: SALUD: Recuperacin celular

Flexibiliza y fortalece la espalda Ayuda a eliminar peso, moldea la figura y elimina arrugas. Mejora el sistema cardiovascular y refuerza el corazn Mejora el movimiento intestinal Aumenta la energa sexual y la libido Es beneficiosa para la artritis, artrosis, osteoporosis, diabetes y desrdenes menstruales. VITALIDAD: Disminuye la fatiga, la ansiedad y el estrs Te hace sentir ms vital y ms joven Mejora el estado de nimo y da alegra BIENESTAR: Genera bienestar mental Mejora la memoria Incrementa la voluntad y la autoestima

Tcnica Nadeau estimula el buen funcionamiento de todo el cuerpo. De esta manera aumenta el capital salud y reduce el riesgo de que aparezcan enfermedades, acelera el proceso de curacin y permite recuperar rpidamente las fuerzas. Una alimentacin bien equilibrada, una actitud mental positiva, hbitos sanos de vida, son de la misma manera factores determinantes para el equilibrio de la salud. A continuacin repasamos las principales enfermedades, de las cuales usted puede encontrar alivio o una curacin completa, practicando la Tcnica Nadeau. CORAZN: El ejercicio regular e intensivo fortalece el corazn y masajea los vasos sanguneos. Los movimientos relajados del trax lo masajean permitindole un mayor rendimiento.

Prevencin de enfermedades: Al trabajar sobre el eje vertebral, la

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DOLOR DE ESPALDA: Los 3 ejercicios de la tcnica hacen trabajar todos los msculos de la espalda para estirarla, inclinarla y hacer girar las vrtebras. De esta manera se trabaja la movilidad de toda la columna a la vez que se relaja. La musculatura dorsal se fortalece. ESTREIMIENTO: Masajea los intestinos ayudando a la eliminacin. Fortalece el conjunto de msculos abdominales que aportan as el soporte adecuado a los rganos del vientre. Las personas que sufren de estreimiento experimentan una evacuacin regular a partir de la prctica de los ejercicios. MIGRAAS: Mejora, estimula y regulariza la funcin digestiva, tonifica, relaja y afloja los msculos de los hombros y del cuello. Tambin ayuda a alejar el cansancio. INSOMNIO:A medida que el cuerpo se deshace de las toxinas a travs de oxigenar el cuerpo se recobra la vitalidad, el espritu se clarifica y se encuentran respuestas a las preguntas que nos preocupan, permitiendo la relajacin. La concentracin mejora, la respiracin es ms profunda y el sistema nervioso se equilibra. Lo que favorece un sueo reparador. OSTEOPOROSIS: Trabaja todo el esqueleto con suavidad y al ritmo de cada cual, especialmente la columna vertebral que presenta una gran vulnerabilidad a la osteoporosis. Los ejercicios ondulatorios mejoran la penetracin sangunea en las vrtebras favoreciendo as su solidez e integridad. La coordinacin y la agilidad ayudan a prevenir cadas que podran causar fracturas. FIBROMIALGIA: Mejora el sueo Disminuye el estrs a travs de la desintoxicacin. Fortalece los msculos y huesos Oxigena el cuerpo Mejora la movilidad de las articulaciones Observamos que los alumnos con fibromialgia han mejorado su estado fsico y anmico debido a la prctica de la tcnica.

PROBLEMAS SEXUALES: El ejercicio fsico en general vitaliza el cuerpo. Los movimientos desbloquean las caderas y flexibiliza el rea plvica. Todo ello contribuye a aumentar la energa sexual. El movimiento ondulatorio del trax, hace circular la energa sexual a lo largo de la columna. Las personas que practican el Nadeau se sienten ms jvenes y atractivas. El movimiento de la pelvis masajea la prstata en el hombre y la mantiene en buen estado. Fortalece en los dos sexos el suelo plvico y como consecuencia aumenta la energa sexual.

OTROS PROBLEMAS: Artrosis, Hiper/hipotiroidismo, Anemia, Asma, Incontinencia urinaria, Hernia discal, Menstruaciones dolorosas, Citica, Vrtigo, Falta de concentracin, Lordosis, Problemas sistema inmunitario, Sinusitis, Hemorroides, Escoliosis, Esclerosis mltiple, Dolor de estmago, Problemas de la vista, Estrs y Ansiedad, Incontinencia urinaria.

A quin va dirigida? A todas aquellas personas: Desde las ms jvenes hasta las de edad avanzada. Para los que no tienen tiempo para ir al gimnasio. Con enfermedades crnicas o lesiones fsicas- Deportistas que quieran mejorar su rendimiento. Mujeres embarazadas.
El Sr. Nadeau demostr, a travs de su tcnica, que se poda reconstruir su cuerpo, incluso a los 60 aos. l experiment su mtodo durante 12 aos, antes de ensearlo a algunos grupos. Los resultados fueron espectaculares; miles de personas han sido ya aliviadas de dolores que tenan desde haca muchos aos. ste modo de ejercicios EXCEPCIONAL es accesible a todo el mundo. Ha ayudado a muchas personas.
Mara del Carmen Profesora acredita de la TECNICA NADEAU El Girasol mcterapias10@gmail.com http://tecnicanadeaumadrid.blogspot.com FB: Tecnica Nadeau Madrid

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TERAPIAS

Quiromasaje y Reiki
en la sencillez radica la eficiencia

No te agobies! Estoy seguro de que cuando hojeas las revistas te encuentras con abundante informacin sobre la cantidad de tcnicas teraputicas, energticas y de cualquier otra ndole con las que tratar tus dolencias o t que ests buscando solucin a una salida profesional o un cambio en tu estilo de vida. No te agobies!

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MIGUEL ALAMEDA. Director del Centro de Masaje Manual (Madrid) www.cmasaje.com

espus de muchos aos trabajando como terapeuta y profesor y tras haber atendido a muchsimas personas creo poder asegurar que en la sencillez de la combinacin de las Tcnicas Manuales, fundamentalmente el Quiromasaje, con el Reiki y la Meditacin, reside la eficacia en el tratamiento de muchas dolencias que afectan a las personas que vienen a consulta. A diario recibo CVs de personas que cuentan con amplia formacin en estas tcnicas pero, cuando pasamos a la parte prctica, la de aplicarlos en la cabi-

na de tratamientos, salen a la luz la inexperiencia y la falta de conocimiento profundo de lo aprendido en las escuelas. A qu se debe esta falta de calidad? Sin duda alguna al aprendizaje catico y apresurado de una y otra tcnica creyendo que cuanto ms mejor y esto no es cierto. Ms vale poco y bueno que mucho y malo. En el tratamiento de las personas y en la formacin de alumnos no cabe sino aplicar con eficiencia la tcnica con dominio de la misma y sin prisas, poco a poco, asegurando un paso antes de avanzar

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TERAPIAS nica con las manos se est trasmitiendo energa a la persona que recibe la sesin aunque el terapeuta no lo sepa. Existen estudios cientficos que avalan los resultados del masaje. As, la AMA (American Medical Association) lleg a la conclusin de que el Masaje podra ser una alternativa eficaz al tratamiento mdico convencional para el dolor crnico de espalda. (http://archinte.ama-assn.org/) Pero la prctica diaria es mucho ms compleja que todo esto y los casos con los que nos encontramos en consulta muchas veces no se solucionan en el plano fsico sino que hay que apoyar el tratamiento con terapias energticas, como el Reiki, y trabajando nuestro interior como en el caso de la Meditacin. Qu aporta Reiki? El Maestro de Reiki John Curtin, presidente de la Fundacin Sauce y de la Federacin Espaola de Reiki nos ensea que este Sistema de Sanacin Natural sirve para canalizar la Energa Universal para armonizar el cuerpo, la mente y el espritu siendo este el motivo por el que aplicar esta terapia junto con el Quiromasaje produce un efecto notable en beneficio de la persona que lo recibe. Est totalmente demostrado en la prctica diaria que desbloquear el flujo de la energa canalizando Reiki refuerza la tcnica manual. Ahora bien, en un proceso de sanacin, que no de curacin, la persona debera tener una participacin activa en el proceso. No basta con que el terapeuta aporte la tcnica, Quiromasaje y Reiki, en caso de que la persona padezca un bloqueo interno que deba trabajar desde el interior. Y aqu juega un papel fundamental la Meditacin. La Meditacin es una tcnica que se aprende y desarrolla con la prctica diaria. A travs de la Meditacin la persona contacta con su autntica naturaleza dejando a un lado todo cuanto la rodea, que no forma parte del Yo y, por tanto, contamina y distrae nuestra Atencin. Si el quiromasajista practica regularmente la Meditacin estar en condiciones de ofrecer a su cliente una valiosa herramienta para comprender el origen de su mal y poder llevar a cabo un auto tratamiento de Sanacin Natural. La Meditacin sirve para reordenar la mente y calmar la ansiedad mejorando la comprensin de objetivos y motivaciones y equilibrando nuestro carcter. A travs del control de la respiracin y la postura corporal se mejora la salud en general y se reconduce el metabolismo a un nivel de funcionamiento ptimo. Algunos estudios cientficos hechos en Japn acerca de la meditacin Zen han puesto de manifiesto diferencias significativas entre el funcionamiento del sistema nervioso y cerebral de personas que meditaban regularmente y el de las que no lo hacan. Un estudio dirigido por Ramadevi Gourineni, directora de un programa sobre el insomnio en el Hospital Northwestern Memorial de Evanston (EEUU) muestra que la calidad y cantidad de horas de sueo mejoran tras practicar la meditacin durante dos meses. Un 75% de los pacientes logra as prescindir de frmacos para tratar el insomnio. (Revista Muy Interesante Junio 2010) As pues aqu quedan apuntadas estas sencillas tcnicas que te podrn ayudar a vivir un poco, o mucho, mejor. El futuro depende de la decisin que hoy tomes, no tengas miedo a hacerlo.

Reiki es un Sistema de Sanacin Natural que sirve para canalizar la Energa Universal para armonizar el cuerpo, la mente y el espritu.
John Curtin
con otro, siempre con la prctica intensiva, progresando en el conocimiento de las personas. El Quiromasaje es una tcnica que permite tratar muchas dolencias fsicas y emocionales, desde contracturas musculares hasta reducir cuadros de ansiedad y estrs. Para que el tratamiento en base al Quiromasaje sea eficaz son necesarias dos condiciones; una, que la enseanza recibida haya sido fundamentalmente prctica, sin exceso de teora de difcil aplicacin. Y, segundo requisito, tener una amplia experiencia adquirida, a ser posible, de la mano de un maestro en la prctica del Quiromasaje. En opinin del Dr. J. Sagrera Ferrndiz, mdico y quiromasajista, poner ganas en el trabajo, amor por la profesin del Quiromasaje e inters en aprender, es un paso de gigante en la vida para triunfar y hacer el bien. El Quiromasaje es una tcnica sencilla, exclusivamente manual, que tiene una gran eficacia en el tratamiento de dolencias en las que est recomendado su uso. Esta eficacia reside en dos hechos radicalmente diferentes. Uno, que la manipulacin fsica de las estructuras tratadas provoca mucho alivio debido a que en muchos casos hay bloqueos fsicos a nivel muscular, tendinoso, ligamentoso o miofascial que ceden ante las maniobras del Quiromasaje. Y un segundo aspecto, importantsimo, es que al aplicar la tc30 espacio HUMANO

Poner ganas en el trabajo, amor por la profesin del Quiromasaje e inters en aprender, es un paso de gigante en la vida para triunfar y hacer el bien.
Dr. J. Sagrera Ferrndiz

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DESARROLLO PERSONAL

y el sentimiento de venganza
nos llevan a sentirnos mucho peor y no encontrar la PAZ tan deseada en la vida. El camino de la VENGANZA nos lleva directos a la amargura, al malestar e incluso al odio, lo vemos a diario en el trabajo, en la familia y en la sociedad como por ejemplo conflictos entre pueblos, vase los numerosos conflictos blicos que hay en distintos lugares de la Tierra, donde comprobamos hasta donde podemos llegar con nuestra venganza y odio, matar a nios madres e inocentes y hasta a nosotros mismos, ellos no son diferentes a nosotros, la capacidad de venganza no tiene lmites y s , si somos capaces de llegar al extremo, como la Historia nos lo demuestra una y otra vez, el dolor emocional es tal que creemos que la salida a ese dolor es la venganza y pensamos que es el nico remedio para llegar a la solucin para devolvernos la paz ,lo que nos impulsa a actuar de una manera irracional e injusta.

El dolor emocional

Date una oportunidad, para pasar de ser una persona opaca que la destruye el dolor a una persona BRILLANTE que aprende del dolor y convierte su vida en una oportunidad.

oy os quiero hablar del dolor emocional, de ese sentimiento que nos hiere nos daa, del que muchas veces no sabemos cmo salir. En la vida nos hace dao una palabra, un gesto, una espera o una interpretacin de un suceso, pequeos o grandes hechos, que nos llegan como una daga al corazn. Cuando nos sentimos dolidos y queremos evitar ese sentimiento, en numerosas ocasiones, podemos pensar en

vengarnos de la otra persona, podemos sentir que debe sufrir lo mismo que estamos nosotros sufriendo ahora y se puede llegar a desear que le pase lo mismo, que sepa que es ese dolor tan intenso e insufrible que sentimos y no nos deja pensar, vivir ni disfrutar de ningn momento del da. Por eso podemos querer una venganza, y no parar, mental o fsicamente hasta que se consiga. QU ERROR!! Estos pensamientos o comportamientos solo

Ya s que no es fcil salir y que a veces creemos o sentimos que no queremos o podemos, queremos venganza a toda costa, porque el dao que nos han hecho puede ser irreparable y queremos que se haga justicia. JUSTICIA!! es la palabra mgica, pero CMO encontrarla, DNDE encontrarla y CUNDO encontrarla. Estamos hablando de una Justicia Personal, Humana fruto del dolor, o de esa Justicia Universal que me da paz seguridad y tranquilidad? Cuando algo o alguien altera nuestra existencia hasta tal punto, es porque le dejamos entrar en nuestra vida y le damos Valor, lo atendemos, pensamos

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en ello y no podemos, dejar de pensar, de manera que con tanto pensar nos llegamos a olvidar de NOSOTROS, DE NUESTRA VIDA, proyectos, ilusiones y sueos y nos centramos en otro lado, en lo que no ES NUESTRO QUE ERROR! cuando lo ms valioso que tenemos es a nosotros mism@, como nos alejamos intentando vengarnos! DNDE ESTA EL DOLOR? El verdadero dolor esta dentro de m, sufro me angustio y vivo una tortura todos los das, tratando de reparar esa herida, y sabes que cuanto ms pienses peor la herida se agranda y se agranda hasta dejarnos sin descanso, extenuados incluso, por lo tanto estamos perdiendo la batalla y lo peor me estoy perdiendo a mi mism@. CURAR ese dolor es esperar, tener paciencia, confiar y lo ms importante centrarme en lo que quiero lo que sueo mis ilusiones y perseguirlas pasito a pasito, da a da confo en esa Justicia Universal que llega de una u otra manera a cada persona de una forma o de otra, cada persona viene a desarrollarse y si lo hace mal vuelve al punto de aprendizaje donde no dejar de presentarse el obstculo hasta que no lo pase. Que ms tranquilidad que la JUSTICIA UNIVERSAL para COMPENSAR O REESTABLECER cualquier dolor que me aflijan, y si soy yo el que le aflijo, asumir mi responsabilidad y que recaiga en m esa justicia, ms no voy a perder el sueo ni la paz tratando de vengarme, porque la vida es un eco lo

que das te responde o un boomerang, lo que das recibes, salir de ese dolor, sufrimiento te hace fuerte y resistente, con la mente tranquila, aprenders a ser sabio y responders como un sabio, con el silencio del alma. Ordenars esa relacin de la manera adecuada para t alma y la venganza ser positiva deseando al que te hiri una venganza sabia y no mezquina, si deseas vengarte, hazlo! VENGATE EN POSITIVO! desale paz, tranquilidad en su vida, que aprenda a amar y que aprenda a perdonar, son de las mejores venganzas que conozco, se le abrir un mundo nuevo y aprender tantas cosas sabias que habr merecido la VENGANZA. Date una oportunidad, para pasar de ser una persona opaca que la destruye el dolor a una persona BRILLANTE que aprende del dolor y convierte su vida en una oportunidad. T puedes dar un vuelco a tu vida, o especializarte en lamentarte Qu prefieres? Nos preparan para el xito aunque si quieres ser digno del pdium, preprate para las derrotas y conseguirs conquistarlo. Hundirte en el dolor no te har libre, superarlo s.

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DESARROLLO PERSONAL

El arte de rehacerse
ms bien, cmo uno afronta lo que le ocurre. Se constat que en hogares desestructurados en los que los progenitores tenan problemas de adicciones, de violencia familiar y otras patologas traumatizantes, sus hijos no siempre desarrollaban estas tipologas o similares, sino que, en ciertos casos, llegaban a ser personas de xito totalmente integradas en la sociedad y con un elevado desarrollo personal e intelectual. Qu haca que unos nios se convirtieran en personas exitosas y otros no?

La superacin del estrs y las situaciones conflictivas de la existencia cobrando conciencia de las virtudes y talentos especficos, y desmarcndose de las exigencias desmesuradas y/o expectativas ajenas, es una actitud propia de los seres humanos con personalidad resiliente o resistente. Hasta qu punto cada uno de nosotros puede tener o no algo de esta caracterstica de personalidad, va a depender siempre, en ltima instancia, de cmo decidamos cada uno afrontar lo que nos sucede en la v i da .

Posean los mismos genes, crecan en el mismo hogar y se educaban en el mismo entorno. Entonces,qu haba de diferente entre ellos? qu hecho milagroso suceda en algunos casos?. Y surgi la resiliencia, o dicho de otro modo, el modo en que cada uno decide afrontar lo que le acontece en la vida. Todo esto da que pensar no crees? Y si intentamos extrapolar el trmino a las situaciones estresantes de nuestra propia vida? y si los sucesos vitales estresantes pueden ser sinnimos de las consecuencias de la crisis econmica y vital actual que estamos viviendo? En este caso, no sera una buena idea adoptar una personalidad resiliente? . Podramos adoptar la visin de Luise Rinser que nos habla de las crisis como ofertas de cambio que nos hace la vida, e incluir el optimismo como una herramienta habitual a utilizar en nuestro quehacer, al igual que hacen las personas resilientes. Podemos, por ejemplo, utilizar este optimismo para hacer una breve pausa en el tiempo y nuestros problemas, y tratar de cambiar la perspectiva que nos ha lleva-

uando estudiaba Psicologa en la Universidad, y estaba inmersa en el estudio de los trastornos y los modos de afrontamiento de las personas ante los sucesos estresantes que acontecan en su vida, surgi un fenmeno que supona para m un gran descubrimiento y abra una nueva va de trabajo y de esperanza ante los grandes retos que nos plantea nuestra existencia. Hablo del factor conocido como Resiliencia. Vaya palabra, no? Cmo para no acordarse de ella!. Pero no slo es una difcil palabra sino que refleja algo que, adems, creo ha de ser muy importante y una buena herramienta a tener en cuenta.

El trmino Resiliencia fue introducido por Michael Rutter en los 70 y popularizado por Boris Cyrulnik, entre otros con su best seller Los patitos feos (un libro que recomiendo encarecidamente a aquel que est interesado en el tema), significa literalmente elasticidad y nos habla de la capacidad de adaptacin y resistencia ante los sucesos estresantes, incluso traumatizantes, que suceden en nuestra vida. Es como si ciertas personas tuvieran una proteccin frente a los hechos vitales negativos que les acontecen y tienden a experimentar las vivencias estresantes y dolorosas como una parte ms de la vida. Lo importante no es tanto qu le ocurre a uno en la vida, sino,

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Quien quiere algo, busca caminos. Quien desea evitar algo, busca razones.
do a donde estamos. Podemos cambiar las preguntas que nos hacemos y que propician un dilogo interno de cuestiones destructivas, que en su movimiento incesante alimentan cada vez ms un circulo vicioso que nos bloquea cada vez ms en la accin. Eres realmente conscientes de cunto has conseguido en la vida cuando has tenido que hacer frente a grandes dificultades?. Hasta que punto has convertido las dificultades en posibilidades en tu vida?. En el libro de Monika Gruhl, El arte de rehacerse: la resiliencia, nos habla de que la forma en que una persona percibe un acontecimiento dice ms sobre esa persona que sobre la situacin en s. Para la autora las personas resilientes no se exigen a s mismas saberlo todo y ser capaces de todo, sino que son conscientes de sus distintas virtudes, crendose a s mismas islas de habilidad que ensanchan y multiplican continuamente. La Escuela de Psicologa Positiva nos habla de tres componentes que integran la resiliencia: compromiso, control y reto. El compromiso, bajo mi perspectiva, entendido como un acuerdo entre nosotros mismos y la situacin. Nos implicamos fuertemente en el cambio, teniendo en cuenta que todas las novedades y cambios llevan consigo relaciones inseguras y circunstancias ambiguas, que los sucesos no son del todo predecibles y que debemos tener una visin y actitud flexible segn vayamos avanzando. El control, entendido aqu como el esfuerzo ejercido a travs de la perseverancia; una perseverancia motivada y reforzada por la constancia y la autodisciplina de la que nos habla la inteligencia emocional. Y por ltimo, el reto. El reto supone un factor muy importante de motivacin ante las dificultades. Podemos utilizar el reto como herramienta de refuerzo positivo si lo asumimos como factor que fortalece nuestro deseo de superacin.

Recapitulando lo dicho y haciendo un pequeo esbozo de cmo aplicarlo en nuestras vidas si estamos pasando momentos duros o que queremos cambiar, puede ser buena idea lo de adoptar una personalidad resiliente o resistente. Ver lo que estamos viviendo sin intentar averiguar constantemente por qu y qu sentido tiene lo que ha sucedido o est sucediendo. Simplemente, tan slo simplemente, ponemos la situacin delante nuestro, la observamos y le damos un nuevo sentido cambiando nuestro modo de reaccionar ante ella. Nos preguntamos: qu puedo y debo dejar que ocurra? de qu puedo y debo desprenderme? Y en lugar de desarrollar y ejecutar un plan a toda costa, con una nica solucin ideal, podramos favorecer la creatividad y ampliar el espectro de posibles soluciones segn stas vayan sucediendo. Concntrate en lo que funciona y olvdate de lo que no funciona. Si tu forma de proceder te est apartando de lo que pretendes alcanzar, djala a un lado y prueba otro modo de lograrlo; porque si repites constantemente modos de actuacin que no te llevan dnde quieres, ests reforzando constantemente ese camino y orientacin hacia el problema. Si te bloqueas, reljate. Cuando te relajas corporalmente, desatas nudos anmicos y abres un nuevo espacio para ver de otro modo. Merece la pena que ocasionalmente, o mejor con regularidad, hagamos un retiro a nuestro interior, que nos percibamos a nosotros mismos, atentamente, sin ninguna intencin concreta y con total aceptacin. Es importante tener conciencia de lo que podemos cambiar. No todo est a nuestro alcance, as es que pondera si es asunto tuyo, si es asunto de otro o si se lo tienes que dejar a Dios o las Providencias Divinas. Cuando valores si es asunto tuyo o no, ten en cuenta que puedes ser responsable por exceso o por omisin, es decir, que no slo somos responsables de lo que hacemos sino tambin, en algunos casos, de lo que no hacemos.
RAFAELA SNCHEZ SEVILLA Psicloga Clnica www.rafaelasanchez.wordpress.com

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DESARROLLO PERSONAL

La enfermedad como camino o el camino de la enfermedad

Hipcrates afirmaba que las enfermedades son consecuencia de un desequilibrio de los humores internos, que puede ser restablecido con buena alimentacin y con reposo del cuerpo y del espritu.

on muchos los experimentos que, junto con un sinfn de observaciones han llegado a demostrar que todas las enfermedades son el resultado de la interaccin entre mltiples factores, que dependen tanto del agente agresor: bacteria, virus, agente carcingeno, como del organismo agredido: genticos, endocrinos, nerviosos, inmunolgicos, emocionales y comportamentales. Producto de esto surge una ciencia mdica denominada Psiconeuroinmunoendo-crinologa. La medicina holstica o integrativa considera al hombre como un ser en interaccin constante con otras fuerzas y otros campos energticos y no como un ente aislado marginado de su entorno. El cuerpo humano no es la suma de sus partes sino un

todo en cada una de las partes. La ciencia no duda ya de la interaccin entre la mente y el cuerpo ni del efecto que los estados emocionales producen en el organismo. No hace falta ser cientfico para saber que cuando estamos deprimidos nuestro sistema inmunolgico est deprimido y cada uno de nuestros rganos deprimen sus funciones. Hoy da se sabe estadsticamente que las personas alegres y optimistas viven ms tiempo y enferman menos que las personas pesimistas y deprimidas. La ira, el odio, la envidia, la depresin, el rencor, el miedo, la prdida de autoestima, la falta de ilusin en la vida, son potencialmente fuentes de enfermedad para quien las padece porque producen reacciones

MODESTO GUTIERREZ Terapeuta y profesor de itiee www.itiee.org

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bioqumicas en nuestro organismo que alteran la homeostasis. Las enfermedades del alma se manifiestan en el cuerpo fsico. Hoy en da vivimos, especialmente en los pases desarrollados, una verdadera epidemia del espritu. El Dr. Masaru Emoto nos muestra en su obra Los mensajes del agua fotografas de molculas de agua cristalizada y cmo estas se alteran tras ser sometidas al efecto de distintas msicas, palabras o pensamientos. Si tenemos en cuenta que nuestro cuerpo es agua en un 70% podemos entender los efectos que un pensamiento o una emocin pueden tener sobre todo nuestro organismo. El cuerpo es el espacio simblico donde se dramatiza el trabajo del alma, all se hace visible lo invisible. Entonces, el alma dibuja, sobre la superficie entrelazada de la anatoma y la fisiologa humana, sus intenciones. Si esta cosmovisin -que el cuerpo es lenguaje del alma y de las emocionesconstituye un punto de partida esencial, no lo es menos pensar que el cuerpo es memoria: guarda en sus repliegues la historia personal de cada uno de nosotros. De modo que el cuerpo es narracin, y aunque la conciencia calle e ignore lo que l cuenta, el cuerpo siempre revela. La somatizacin de emociones trata de explicar la equivalencia que existe entre las manifestaciones fsicas de una persona y un conflicto emocional. En unas ocasiones hablamos de enfermedades fsicas y en otras de enfermedades psquicas; pero siempre debe entenderse como enfermedad la falta de ese perfecto estado de equilibrio fsico, mental y emocional. Todos los sntomas tienen un sentido profundo para la vida de la persona: nos transmiten mensajes del mbito espiritual y de su adecuada interpretacin depender nuestra capacidad de recuperacin. Una de las ms claras evidencias de la interaccin mente y cuerpo podemos encontrarla en el denominado efecto placebo. En todos los experimentos y estudios que se han llevado a cabo el efecto placebo ha demostrado eficacia. Los investigadores trabajan a doble ciego con grupos de control en los que se administra a los sujetos tratamientos convencionales y un grupo experimental donde se les administra el tratamiento tipo placebo. El investigador nunca sabe cul es el grupo que recibi el placebo para evitar que incurra en distorsiones de observacin y de medicin. Este tipo de investigacin fue utilizado por los expertos de la Universidad de Los ngeles, California, para comprobar que existen cambios cerebrales producidos por el placebo. La investigacin trataba de medir con electroencefalografa el flujo sanguneo cerebral de 51 pacientes que fueron elegidos en forma aleatoria, unos deban ingerir placebo y otros antidepresivos. Esta investigacin demostr que en ambos grupos se observ cambio en los exmenes del flujo sanguneo, aunque en distintas zonas del cerebro. Este estudio demuestra empricamente que el efecto placebo no slo existe, sino que produce una reaccin cerebral similar a lo
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DESARROLLO PERSONAL mos. Sin embargo la solucin sera tomar conciencia de quin soy verdaderamente y ser fieles a nosotros mismos. Eso sera rendir honor a nuestra propia identidad. Es entonces cuando encontraremos la salud perfecta que nos permitir llevar una vida de plenitud desde la autenticidad de nuestra conciencia. Sin un orden emocional no puede existir un equilibrio estructural. A modo de ejemplo podramos hablar de las enfermedades dermatolgicas. La piel es la envoltura que nos separa y nos protege del entorno, permite el contacto y a la vez protege y asla. A travs de la piel nos unimos a los dems, nos fusionamos con el mundo exterior o nos cerramos en nosotros mismos. Si entendemos a los dems o al exterior como una amenaza, la parte de nuestro cuerpo ms sensible y ms vulnerable ser la parte relacionada directamente con el problema subyacente. Tendremos tendencia a desarrollar dermatitis, acn, psoriasis, eccemas, etc. Es cierto que en ocasiones puede ser ms sencillo tomar un antidepresivo que nos ayude a sobrellevar una situacin que nos desagrada, que se aleja de nuestras expectativas de vida, lejos de lo que realmente necesitamos con respecto a quien verdaderamente somos, pero el error de no enfrentarnos a nuestra Verdad conlleva en s mismo su precio; eso nos dificulta el que podamos encontrar nuestro lugar en la vida, y como consecuencia nos sentiremos frustrados e infelices de forma permanente. Pero el ser humano tiene una gran capacidad de adaptacin y aprendemos a vivir as, en la tristeza, en la desmotivacin, culpando a la vida de nuestros errores y fracasos. Por eso profundizar en el estudio de la somatizacin de emociones, adentrarnos en su conocimiento, nos puede aportar esas claves que nos ayuden a descifrar las preguntas que surgen en el camino y encontrar las soluciones que necesitamos.

que produce un tratamiento farmacolgico. De hecho, el placebo es un importante obstculo que se encuentran las empresas farmacuticas a la hora de superar todas las fases de estudio de un medicamento, ya que no siempre pueden superar con frmacos los resultados del placebo. Cul sera entonces la labor del estudio de la somatizacin de emociones de cara a la salud? Su funcin sera llevarnos a la comprensin profunda de lo que nos ocurre, hacernos entender que el Universo no se ensaa con nosotros y que no somos errores excepcionales de la Naturaleza, sino dueos y capitanes de nuestro destino, por ello su estudio puede conducirnos hacia un camino de sanacin, mucho ms all de la estril neutralizacin de los sntomas. Las dolencias fsicas son el espejo fiel que refleja las emociones que experimentamos. La enfermedad es el lenguaje del alma y nos habla de nosotros, de nuestros sentimientos, de nuestro camino en la vida. Necesitamos descodificar esas seales, interpretar sus signos, y hacer aquello que debemos hacer para alcanzar una vida plena, plena en intensidad y en sentido, y eso exige inevitablemente un salto cualitativo en nuestro crecimiento y en nuestra evolucin. Para la medicina occidental un deter38 espacio HUMANO

minado campo gentico predispone a padecer una enfermedad determinada. Para la sabidura oriental la enfermedad testimonia un obstculo en la realizacin del camino de la vida. Cuando aprendemos a escuchar a nuestro cuerpo la enfermedad lejos de ser la causa que justifique nuestra infelicidad ser la herramienta que nos permita entablar un dilogo con la parte ms profunda de nosotros mismos y quizs el mejor aliado para curar las heridas del alma.

D e t r s d e t o d a e n f e r m edad subyacen nuestros m i e d o s , n u e s t r a s a n s i edades, nuestra codicia, nuestras simpatas y antipatas, investiguemos nuestras emociones y curmoslas, puesto que con ellas desaparecern tambin las dolencias que padecemos.

Dr. Edward Bach

Como no nos reconocemos responsables de nuestra salud a menudo culpamos de nuestro malestar a virus, bacterias, microorganismos o a la mala suerte, buscamos causas externas, ajenas a nosotros, y as nos justifica-

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COACHING-PNL PARA LA VIDA DIARIA

Miedo a la libertad

El peligro del pasado era que los hombres fueran esclavos. Pero el peligro del futuro es que los hombres se conviertan en robots.
E l m i e d o a l a l i b e r t a d , E RICH F ROMM ( 1 9 0 0 - 1 9 8 0 )

A
SALVADOR A. CARRIN LPEZ Director del Instituto Espaol de PNL Autor de: HUNA: chamanismo esencial, PNLbooks Ediciones info@edicionespnlbooks.com http://www.edicionespnlbooks.com

pesar de que a la mayora de la gente se le llena la boca hablando de libertad, son muy pocos los que saben de qu hablan, menos aun los que desean ser libres y, escasos los que realmente lo son. La Real Academia nos dice que libertad es la facultad natural que tiene el hombre de obrar de una manera u otra, y de no obrar, por lo que es responsable de sus actos. La primera parte de la definicin todo el mundo la comparte, pero la de aceptar que se es responsable de los actos u omisiones, muy pocos lo

aceptan. Podramos decir mejor que el ttulo propuesto: miedo a la responsabilidad de s mismo. Histricamente, el hombre, siempre ha luchado contra las tiranas, contra las imposiciones, por conseguir esa utpica libertad que tanto anhela, pero una vez

La libertad significa responsabilidad; por eso, la mayora de los hombres le tiene tanto miedo.
GEORGE BERNARD SHAW (1856-1950)

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Todas las cosas parecen complejas hasta que las s i m p l i f i c a m o s

COACHING?
Francisca Arrom Psicloga Social Coach
Terapeuta Floral
Desde 1990 trabajo como coach de mujeres emprendedoras. Especializada en crecimiento personal, familiar, profesional y de comunidades educativas. CONSULTA EN POZUELO DE ALARCN Y MADRID TLS. 91 351 1979 Y 635 449 699

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COACHING-PNL PARA LA VIDA DIARIA que la consigue no sabe qu hacer con ella y la deja en manos de cualquiera para que sea ste (o estos), quien la dosifique y controle. Y de nuevo, entra en el crculo vicioso dejndose vigilar y subyugar. Este conflicto se manifiesta en la masificacin que sufren los individuos en las democracias actuales. El incremento de ideas y pensamientos preestablecidos que implanta la sociedad se van a imponiendo en la propia personalidad de los individuos y termina anulndolos, de tal forma que la persona no puede exponer sus propias opiniones. Le hacen creer que s, que es libre, pero siempre dentro de los parmetros que demcrata dictador de turno le marque. As, el hombre moderno pierde su propia identidad y muestra solamente lo que la sociedad le ha determinado de antemano. Si no sigue los dictados ser marginado, considerado un bicho raro, una oveja descarriada, y se sentir solo. Y por eso, el hombre en general prefiere ser dirigido, mandado, que le digan por donde tiene que ir y por donde no, sentirse integrado; y si se equivoca, siempre podr echarle la culpa a otro gobierno, empresario, jefe, padre, esposo, maestro. Esto no significa que no exista un tipo de libertad positiva donde el hombre pueda ser libre sin sentirse solo; crtico, sin caer en la inseguridad; o independiente, sin dejar de formar parte de la humanidad. En las primeras dcadas del pasado siglo, el filsofo alemn Erich Fromm, plasm estos mismos pensamientos en una obra icono de la Revolucin del 68, que llevaba por ttulo: El miedo a la libertad. En ella nos revela la trayectoria de la humanidad en su permanente flujo de bsqueda y abandono del preciado estado. Como bien nos plantea el filsofo, el hombre es incapaz de manejar adecuadamente su propia libertad, en cuanto la posee se transforma en un ser solitario y en muchos casos paranoico.

El bien y el mal no existen si no hay libertad para desobedecer.


El miedo a la libertad, ERICH FROMM (1900-1980)

Pero no siempre tiene que ser as, la libertad real puede ser alcanzada cuando el hombre logra la realizacin de su ser, es decir, cuando despierta su esencia, lo que realmente es, sin condicionamientos ni mentiras. Este desarrollo personal se adquirir nicamente actuando desde la sinceridad, permitindose expresar lo que realmente piensa, lo que verdaderamente quiere y siente. ste es el nico camino por el cual el hombre se puede liberar de esa soledad que le tanto le aterroriza. Porque, a travs de la sinceridad y el respeto, es la nica forma por la que la persona se va a relacionar con otros hombres con amor y amistad. Ya que, como dice Fromm: Respetar significa preocuparse por que la otra persona crezca y se desarrolle tal como es. Cuando el individuo logra realizarse, deja de estar aislado, el mundo y l se convierten uno, una nueva entidad de dos elementos conectados entre s. Est en el mundo sin ser de l. Haciendo lo que tiene que hacer por medio del trabajo, ya que el yo autntico se fortalece en la medida en que es activo. A partir de ese momento, la existencia slo va a tener un significado para l: el acto mismo de vivir. La persona autorealizada no necesita ampararse en ningn poder superior porque ya por s mismo se siente seguro e independiente. De este modo, la libertad adquiere su autentica dimensin y valor en su vida. Una vida sin libertad verdadera es como vivir encadenado, aunque la cadena sea larga y de oro. Tal vez te preguntes, qu hago para lograr esa realizacin de la que hablas? A lo largo de estos dos aos que llevo publicando artculos en esta revista, he dado numerosas claves para que cualquier persona que se hubiese tomado en serio los escritos, y practicado las tcnicas indicadas, tendra ya bastante camino andado. Si repasas los nmeros de Espacio Humano de mayo, noviembre y diciembre del ao pasado, enero y febrero de este, encontrars suficiente material de trabajo, que llevado a la prctica te ayudarn en tu progreso. Si necesitas ms aqu estoy para apoyarte.

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DESARROLLO PERSONAL

El sentido de la vida
accidental o incluso es una variante del color azul de lo absurdo. El caso es que venimos y, tras permanecer un tiempo, nos vamos. Nacemos para tener que morir. Muchas personas se desalientan porque no le encuentran un sentido lgico a todo ello, como si la vida fuera lgica o creble, predecible o previsible!. Hay una historia hind: Un discpulo que no deja de elucubrar sobre lo existente, acude a visitar al maestro y le pregunta: - Quin sostiene el mundo?

La prctica de la meditacin es un modo de sentir el sentido, de vivir al que vive. Es senda hacia la libertad interior y la suspensin momentnea del ego voraz. Al meditar, somos; al ser, nos sentimos hacia adentro y conectamos con nuestra realidad escondida tras la mente ordinaria.

El mentor responde: - Ocho elefantes blancos. - Y a esos ocho elefantes blancos quin los sostiene?- repregunta intrigado el discpulo. El maestro responde: - Otros ocho elefantes blancos. La mente ordinaria no puede resolver el gran misterio. No sabemos si la vida tiene un sentido ltimo y ni siquiera si tiene objeto buscarlo. A veces miramos tan lejos que no vemos lo que tenemos al lado. Nos preocupamos por el sentido ltimo de la existencia y as vamos consumiendo los aos de la vida sin hallarles el sentido inmediato y esencial. Y es que la vida tiene el sentido que t quieres darle; el sentido que t logres proporcionarle. Si esta vida es un sueo o un alucinacin, eso no importa: tiene el sentido que tu quieras otorgarle. Sentido es un trmino que quiere decir significado, razn de ser, e incluso direccin. Los antiguos guerreros espirituales declaraban que es muy importante saber tomar la direccin correcta. Si tiene o no la vida una razn de ser, escapa al pensa-

oda persona con inquietudes y sensibilidades alguna vez se ha preguntado: Tiene sentido la vida? o La vida es simplemente un sinsentido, un despropsito, un accidente? Tambin nos preguntamos: Quin soy yo?, a dnde voy?, qu significado le puedo dar a mi vida?. Todos ellos interrogantes que con el intelecto ordinario no podemos responder. Nos asomamos al abismo de lo incognoscible. Lo desconocido podemos llegar a conocerlo, pero no as con lo incognoscible. Una cosa son las creencias y otras las experiencias. Las creencias no transforman; las experiencias, s. Unas personas creen que hay un regente superior que organiza la existencia; otros piensan en un programa csmico o proyecto divino; para otros la existencia es

RAMIRO CALLE Escritor. Director del Centro Shadak www.ramirocalle.com 44 espacio HUMANO

miento ordinario. Tiene la razn de ser que cada uno quiera o pueda darle. Nadie puede tratar de imponernos el sentido de la vida. Eso es insultar a la inteligencia de los otros. Lo que se puede hacer es examinar propuestas y tratar de servirnos de algunas pautas ofrecidas por los ms grandes seres de la mente realizada para orientarnos. Sin ningn tipo de dogmas, sin creencias preestablecidas, comprobando cada persona lo que le puede ser de provecho o no para realzar y ennoblecer su vida. No es a travs de las ideas que comprendemos la vida, y mucho menos la vivimos. El sentido es tambien sentir, y hacerlo con plenitud, intensidad, lucidez y equilibrio. Otra historia. Un discpulo llega a su maestro y le pregunta: -Hago bien en no tener ideas? El maestro responde: -All t si quieres seguir con esa idea de la no idea! En el recogimiento silencioso y meditativo, se presenta el sentido ms all de los conceptos. Al menos eclosiona la presencia de ser. En el yoga decimos: Cuando los pensamientos cesan, se revela la luz del ser. Los Salmos reza: Permanece quieto y sabe que yo soy Dios. Hay que mirar un poco hacia adentro, remansarse y acallarse, para no permitir que la vida nos acapare devastadoramente y nos aliene. Hay un gran sentido en ser uno mismo, ms all de pautas, modelos, viejos patrones y la descripcin que los dems hacen de nosotros mismo. Hay otro gran sentido en hacerse consciente y libre. No debera ser este el propsito ms firme en la vida de una persona?. Ya que hay que vivir, vive. Cuando haya que pensar, piensa, pero cuando haya que vivir, vive. Y ya que hemos sido trados a este universo de cambiantes fenmenos, tratemos de ejerce el noble arte de vivir, consistente en el esfuerzo correcto, el contento interior, la atencin presente, el sosiego, la ecuanimidad, la lucidez y la compasin.
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DESARROLLO PERSONAL
Cada momento cuenta. Cada instante debe tener su propio peso especfico. El sentido es aqu y ahora. Cada persona construye su sentido, pero bien es cierto que hay sentidos que podramos designar como provisionales y otros que son ms consistentes y duraderos. No se trata solo de cubrir objetivos y tener que irse creando unos y otros, mirando siempre al futuro, con expectativas inciertas que nos crean ansiedad; se trata de que cada instante tenga su sentido a travs de la consciencia clara y el bien hacer, en beneficio propio y de los dems, ms all del ego exacerbado y el atroz egosmo que impera. El sentido es la actitud de uno ante lo que se vive e incluso el aparente absurdo o sinsentido se puede convertir en sentido. No es tanto preguntarse por qu estamos aqu, si no realmente estar. No se trata solo de conocer, sino de conocer al que conoce. Si nos perdemos en los reflejos, las apariencias, las baratijas y frusleras, qu sentido puede tener nuestra vida?. La prctica de la meditacin es un modo de sentir el sentido, de vivir al que vive. Es senda hacia la libertad interior y la suspensin momentnea del ego voraz. Al meditar, somos; al ser, nos sentimos hacia adentro y conectamos con nuestra realidad escondida tras la mente ordinaria. Castaneda deca que la vida es un desatino, pero que este desatino se puede vivir controlada o descontroladamente; es decir, con consciencia o mecnica y ciegamente. Hay que varar la vida en su conjunto. No se puede dividir y decir me quedo con esta parte y no con sta. El sufrimiento tambien forma parte de la vida, y aprender a sacarle enseanza y poder da sentido. Como deca Erich From, la vida hay que encararla con esfuerzo y sufrimiento. Pero esfuerzo consciente y sufrimiento consciente. O sea, la consciencia es sentido, es vida, es plenitud. Vivir desde el yo-robotizado es aadir sin sentido al sinsentido. Desde hace aos he venido visitando a un sadhu llamado Baba Sibananda, de Benars, con el que he hecho enorme amistad. No tiene nada, pero lo tiene todo porque se tiene a s mismo, y se declara muy feliz y goza de un magnfi46 espacio HUMANO

co sentido del humor. Escribi para m unos pensamientos valiossimos que recogi en un cuadernito de pastas de huele que conservo, como oro en pao, en mi poder. Algunas de sus reflexiones son el sentido del sentido, como diran os sufes el ncleo del ncleo. Las quiero compartir: La vida es como una marea que sube y baja. Permanece tranquilo. No te adormezcas. Despierta. Trabaja con amor. La vida es breve. Mira hacia delante. El da est muy cerca. La muerte es la hermana del sueo. No hay tiempo que perder. El verdadero camino de la vida consiste en amar a los otros, creer en los otros, ser amigo de todos. Respeta a los dems. Lo principal es la paz ms el amor. Nadie puede adquirir estas dos cualidades ni con todo el dinero de mundo. Siempre nos gusta arroparnos con buenas prendas, usar perfumes, alardear ante los otros; pero la gente no piensa cun sucia puede llegar a estar en su interior. Estamos llenos de orgullo, odio, celos. Y no piensan que algn da este cuerpo bien vestido o maquillado se ir a la tumba. Tenemos muy poco tiempo. Pero este tiempo podemos hacer algo que merezca la pena. Todo se quedar aqu, No comprendo por qu la gente est tan orgullosa de s misma. Venimos y nos vamos, nos hacemos la fotografa y partimos. Lo importante es lo que hayamos hecho por los

otros. La paz es lo ms importante de la vida humana. Sin paz la vida no tiene sentido. La meditacin es el mejor sendero de vida para todos. En este planeta descansamos algunos das y partimos. Tenemos que servir a los otros y ganar la paz de la mente. El amor es como una flor. No requiere nada a cambio. Hay que vivir la vida de cada da. Ah se encuentra una gran verdad, y si hay consciencia y compasin, todo, hasta lo ms pequeo o rutinario, se vuelve relevante. Tenemos herramientas, recursos y pautas de orientacin para darle el sentido de la Bsqueda y el desarrollo interior a la existencia. Nos los han procurado los ms grandes maestros de la mente realizada. No seamos como la paloma del cuento. He aqu lo que sucedi: Una paloma, al amanecer, se col en un templo de la India, cuyas paredes estaban espejadas. Antes de despuntar el da, el sacerdote haba colocado una hermosa rosa en el centro del recinto, en el santuario. La rosa se reflejaba en las paredes espejadas. La paloma, tomando los reflejos por la rosa, se lanz contra una y otra pared, hasta que su frgil cuerpo revent y fue a caer, ya muerte, sobre la rosa verdadera. No persigamos reflejos, sino que tratemos de abrir bien los ojos y dirigirnos hacia la rosa verdadera, que es LA ROSA DE LA SABIDURIA.

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DESARROLLO PERSONAL

El problema de la violencia en la escuela

La violencia en el aula es el reflejo de nuestra sociedad, si queremos que nuestros hijos o alumnos sean menos violentos debemos reflexionar sobre qu estn reflejando del mundo adulto con su conducta

a escuela naci hace ms de un siglo con la vocacin de democratizar la sociedad igualando el acceso a la educacin para favorecer

Algunos echan la vista atrs y creen que se ha perdido algo, que en el pasado las cosas eran mejores: haba ms respeto. Pues no. Cualquier tiempo pasado no fue mejor, y mucho menos en este pas. En el pasado los casos de violencia y abuso se silenciaban, y haba muchos casos, casi todos conocemos a alguien que cuenta lo que le haca su profesor, o el cura, o algunos compaeros. Algunos lo cuentan con dolor, pero muchos quitndole importancia, y por qu?, porque era normal. En la escuela no haba libertad, y desde luego casi nadie se quejaba, porque tena demasiado miedo o era demasiado evidente iba a ser intil. Este pas ha salido de la infancia a la que a un pas se le sumerge cuando se le somete a una dictadura. Y no ha pasado tanto, ha pasado muy poco. Y ahora qu? Ahora estamos en la adolescencia, estamos buscando como ejercer una autoridad respetuosa, intentando educar en la libertad sin olvidar los deberes, procurando hacer conscientes a las

que las oportunidades se distribuyan socialmente de la forma ms equitativa posible. Aunque todos sabemos que esto sigue siendo una utopa, pues el dinero sigue proporcionando una mejor educacin. Se han hecho avances muy importantes, pero no debemos olvidar que lo pblico debe ser protegido y debemos luchar por que as se haga, de lo contrario habr importantes retrocesos. La educacin es un derecho bsico y lo nico a lo que se puede agarrar un nio o un joven que no haya tenido la suerte de nacer en una familia lo suficientemente solvente o lo suficientemente cuerda.

SUSANA ESPELETA Psicloga Colegiada Psicoterapeuta Individual y de Grupo acreditada por la F.E.A.P. 48 espacio HUMANO

Cada vez omos ms quejas en torno a nuestro sistema educativo, y sobre todo en torno a la convivencia en las aulas. Escuchamos que los jvenes de hoy en da no respetan la autoridad, o que hay cada vez ms casos de violencia entre los compaeros.

personas de sus derechos, y de los de los dems No es fcil, de hecho es ms difcil que ejercer una autoridad basada en el abuso de poder y el miedo, ms difcil que ensear solo deberes, ms complicado que crear personas que poco desean y mucho obedecen. Venimos de ah, y lo que es ms, ahora les toca ser educadores fuera y dentro de la escuela, a los que vienen de ah. Ellos cargan con el sentimiento de culpa que ha quedado prendido a las figuras de autoridad, lo cual hace aun ms difcil ejercer ese rol de una forma autntica y confiada. Se han escrito ros de tinta sobre cmo tener autoridad sin ser autoritario, pero desgraciadamente nadie aprende a relacionarse leyendo. Padres y profesores se ven sumergidos en libros, en cursos, en programas de TV, charlas La mayora tiene miedo a equivocarse como se equivocaron con ellos, o a ser sealados por algn tipo de maldad. Cmo ser entonces espontneo? Y es que es importante ser espontneo, porque la verdad es el nico mensaje que le llega a un hijo o a un alumno. Necesitamos modelos, necesitamos relacionarnos con otros que estn en nuestra misma situacin y compartir con ellos nuestras angustias. Necesitamos menos expertos y ms amigos, menos cursos y ms debates, menos libros y ms cafs. La violencia en el aula es el reflejo de nuestra sociedad, si queremos que nuestros hijos o alumnos sean menos violentos debemos reflexionar sobre qu estn reflejando del mundo adulto con su conducta. Cuanto ms machista es un pas ms violento es, cuidemos especialmente que en nuestras familias no haya discriminacin por razones de sexo o de orientacin sexual. Cuidemos la democracia, que es una actitud, no solo un asunto de poltica. Si queremos que nuestros jvenes sean ms respetuosos seamos ms respetuosos con los nios. Es increble hasta qu punto esto es difcil, porque no se ha hecho nunca Nunca. Recomiendo la lectura de un libro: Bsame mucho, es del ya famoso pediatra Carlos Gonzlez. A m me hizo pensar, y recordar. l pone muchos ejemplos en los que se puede ver con claridad que les pedimos ms a los nios de lo que estamos nosotros dispuestos a dar, y que suponemos que tienen que aguantar cosas que no soportaramos de ningn jefe.

Pero no les estbamos malcriando? S, pero porque sustituimos nuestra compaa por cosas materiales. Tenemos demasiado trabajo, y somos demasiado consumistas, qu le vamos a hacer! La culpa no es de ellos, aunque se dejen culpar defendindose con pasotismo y drogas. No es fcil salirse de la norma, es muy difcil. Pero, podemos trabajar menos? podemos vivir con menos dinero? qu es indispensable y qu es prescindible? Cuanto ms tiempo dediquemos a nuestros hijos ms protegidos estarn de las influencias que no son convenientes, pero sobre todo, ms aprendern a amar y a relacionarse. Los valores se transmiten en las relaciones afectivas, por eso si queremos ser atendidos debemos volvernos significativos emocionalmente. Y cules son los valores clave a transmitir? Adems de superar el machismo, debemos ser algo ms que tolerantes con los que son diferentes a nosotros, no importa el motivo por el que lo sean o en qu lo son. Cmo son las relaciones en nuestra familia o en la escuela? salvamos las diferencias o nos volvemos agresivos? tenemos amigos que no puedan pasar por un clon nuestro? sabemos trabajar con los que no piensan como nosotros? An ms, nos suscita curiosidad el diferente? disfrutamos conocindolo y discutiendo con l? nos enriquece? Si tenemos curiosidad y disfrutamos de la diversidad vamos a vacunar a nuestros hijos y alumnos contra el dogmatismo y la soberbia. La violencia se utiliza cuando la mente est subdesarrollada. Es necesario pues ensear un par de cosas que son ms sofisticadas de lo que parece: saber serenarse a uno mismo, y distinguir qu se est sintiendo y cmo ponerlo en palabras. Por eso es muy importante que los adultos nos ejercitemos en esto y les ofrezcamos actividades que ayudan a ello. Se sabe que el deporte es importante, pero y el Yoga? y la meditacin? y el teatro? Por poner algunos ejemplos. Se dedican las suficientes horas en la escuela a esto?, o a lo mejor ninguna? Si alguien quiere profundizar ms en este ltimo punto recomiendo busque en internet cualquier programa de Eduard Punset (Redes) dedicado a la educacin. Yo por mi parte me despido hasta el mes que viene. Continuar! espacio HUMANO 49 PRXIMO CURSO

Clases Formacin Terapia

5/6 Marzo 12/13 Marzo

TAMBORES DE QUERRA SENDEROS DE PAZ

Control y descontrol: el enigma de la vida


Pero la vida se empea con obstinacin en desbaratar cualquier intento permanente de control. Como si machaconamente nos estuviera siempre diciendo que ella es impredecible y libre. Absolutamente incontrolable.

uando se publiquen estas lneas, mientras las lees, lectora o lector, mi madre estar cumpliendo 97 aos. Conscientemente escribo estar cumpliendo y no habr cumplido o estar a punto de cumplir, porque a esas edades no se cumplen aos, sino meses, semanas, das. Si se me apura, horas. Compruebo cmo se estira el tiempo en los ojos de abuelas y bisabuelas (ellos son minora en las residencias de tercera y cuarta edad), contemplando el paso de la gente, el vuelo de los pjaros, el ms leve movimiento de las hojas en los rboles la aparicin y desaparicin de las nubes Y cualquier pequeo movimiento se convierte en un esfuerzo y en una heroicidad. Un intento por mantener el control de los pasos vacilantes, de las manos que se agarran al bastn o sostienen un vaso de agua. Una constante lucha por retener los recuerdos, pronunciar las palabras deseadas y no otras, controlar las ms elementales funciones vitales. Una especie de regreso a la infancia con muchos de sus inconvenientes y algunas de sus ventajas: prdida de autonoma existencial, pero tambin la posibilidad de observar la vida, viviendo en sordina las luchas del mundo y sus avatares. El cuerpo manda perentoriamente atender sus necesidades ms elementales y soltar cualquier plan de futuro. Cunto tiempo le cuesta a un nio empezar a adaptarse a su entorno! Aprender a caminar, agarrar objetos y manejarlos, controlar los esfnteres, pronunciar las primeras palabras, articular los deseos y sentimientos iniciales, relacionarse con el mundo que le rodea. Despus, a medida que se va haciendo adulto, toda la vida parece convertirse en un intento de dominar el futuro, pre-

pararse para la independencia econmica, formar una familia propia, labrarse un destino personal. Pero la vida se empea con obstinacin en desbaratar cualquier intento permanente de control. Como si machaconamente nos estuviera siempre diciendo que ella es impredecible y libre. Absolutamente incontrolable. Lo han sabido desde siempre los agricultores de todos los tiempos, que han estado invariablemente a merced de lluvias y sequas, heladas y solanas. Cuidamos el cuerpo, o ms bien lo descuidamos, y aparece la enfermedad. Y si estamos sanos, no podemos evitar siempre una cada, un derrape en la carretera, una bajada de tensin, un periodo de estrs por exceso de trabajo. Muchas personas centran su vida en asegurarse una posicin econmica segura y les sorprende la inflacin, la subida de los tipos de inters, el hundimiento de su Banco, un despido improcedente, una de las crisis cclicas econmicas, cuando no una catstrofe natural como un incendio o una inundacin. Y muchas personas piensan ao tras ao en la jubilacin creyendo que tendrn ms tiempo libre para cumplir planes, llevar a cabo deseos y realizar los sueos aplazados. Pero llega la jubilacin y faltan la salud y las fuerzas, la energa o el dinero. A veces, tambin desaparece la intensidad del deseo y la nitidez del proyecto soado. Y lo que deba ser lanzar gritos de jbilo (no otra cosa es jubilare) se convierte en lamentos de afliccin. A pesar de las apariencias, no estoy pintando un cuadro negro de la vida. Llamo simplemente la atencin sobre aquellos de sus aspectos en los que no solemos detenernos, salvo cuando las cosas se ponen feas.

ALFONSO COLODRN Terapeuta gestltico y consultor Transpersonal tao@alfonsocolodron.net alfonso@interser.e.telefonica.net www.alfonsocolodron.net

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En realidad, es difcil apreciar y agradecer aquello que tenemos cada da: la libertad, la salud mental, el trabajo, la familia y las amistades, la naturaleza que nos rodea Quien est en la crcel dara la mitad de su vida por un paseo ms all de las rejas. Quien est en un hospital psiqutrico se conformara con no tener que luchar contra sus propios fantasmas y poder controlar su propio infierno interior. Quien lleva en paro varios meses o varios aos, cualquier tarea pagada le parecera el premio gordo de la lotera. A quien no tiene familia o la ha perdido, a quien no tiene amigos o le fueron desapareciendo, le es difcil sobrellevar su soledad. Quien vive o trabaja entre cuatro paredes ansa el parque, la montaa, el mar Y si seguimos profundizando, en todas las tradiciones espirituales se ha puesto un especial nfasis en el intento de controlar las propias pasiones, los demonios interiores de la avaricia, la envidia, el orgullo, la ira, la lujuria El ansia de poder y dominacin. Pero esto pas de moda para una gran parte de la sociedad moderna y nos encontramos con todas estas pasiones magnificadas en dictaduras camufladas por elecciones amaadas. Ahora el foco est puesto en pases islmicos, pero tambin sucede en Repblicas berlusconianas muy europeas o en democracias de listas cerradas y bipartidismo prctico en las que campa la corrupcin. Los polticos quieren controlar la situacin, hasta que la situacin se descontrola. Y la gente de orden prefiere la injusticia institucionalizada al desorden de las masas incontroladas. Si stas pudieran articular social y polticamente sus demandas pondran en peligro dcadas y dcadas de privilegios y expolio. El tiempo va devorando hechos y recuerdos y aquellos polvos de la historia van cre-

ando estos lodos. Nuevos conflictos y guerras que se enquistan ya no necesitan tambores para arengar a las tropas-carne-decan de antao. Los redobles son ms sutiles: propaganda del miedo, enemigos imaginarios creados, ideologas religiosas. Llamemos las cosas por su nombre, porque una verdadera religin (que religa al hombre con Dios, la Naturaleza, la Vida, el Cosmos, la Totalidad) no puede luchar contra otra. Pero mientras, se llenan los bolsillos de la industria armamentstica, las empresas privadas de seguridad, las multinacionales del petrleo. Y los Bancos no dejan de obtener beneficios. Y despus de todas estas vueltas y revueltas, regresamos a la persona aislada, al individuo que mira hacia adentro y se encuentra confuso o desanimado, felizmente inadaptado o no del todo conformado y conformista- a una sociedad cada vez ms neurtica. Cuando acude a solicitar ayuda teraputica, se resiste a perder el control, a soltar una sola forma de ver el mundo, unos hbitos rutinarios de enfrentar las situaciones; se aferra a lo conocido por miedo a lo no vivido. Sin embargo, es algo tan sencillo como tirarse en parapente por primera vez y experimentar la sensacin de ingravidez o lanzarse al agua y comprobar que los cuerpos flotan; a poco que movamos piernas y brazos es imposible ahogarse. Y si estamos en el mar, es mejor ir a favor de las olas fundindose con ellas. Como dice la cancin de Macaco, somos gotas, somos olas de un mismo mar, de un mismo Ocano. El ocano de la Existencia que se organiza y controla a s mismo sin que ninguna de sus olas lleve la batuta de ese esplndido concierto rumoroso de espuma y sal. La sal de las sorpresas imprevisibles que constituyen el tejido de la vida misma .

Alfonso Colodrn
Terapeuta gestltico y Consultor Transpersonal

Acompaamiento activo en crisis de edad, laborales, de pareja, de identidad o cambios de rumbo. Desarrollo del potencial personal y descubrimiento del propsito de tu vida.

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DESARROLLO PERSONAL

La incertidumbre del cambio


Recursos y estrategias para afrontar los nuevos tiempos

T o d o c a m b i o p o r p e q u e o o g r a n d e q u e s e a s u p o n e u n m o v i m i e nto, una adaptacin y en s mismo una renovacin. Es importante conocer los mecanismos psquicos que conllevan los cambios y reconocer nuestros recursos personales para enfocar los mismos con xito y gratificacin, pudiendo convertir cada situacin de cambio en oportunidades de desarrollo.
Por qu para algunas personas es tan sencillo adaptarse a nuevas situaciones y para otras supone una vivencia de estrs y preocupacin? Hay diversas razones que nos hacen afrontar los cambios, o lo que podemos identificar como problemas, de una forma incmoda y en algunos casos incluso angustiosa. Vamos a enumerar varios aspectos que pueden ayudarnos a afrontar de una manera ms ptima los cambios que surgen en nuestras vidas: Revisin de nuestras creencias y programaciones: Cada vida es un reflejo de las decisiones, hbitos, elecciones, creencias, emociones y comportamientos que han conducido justo hasta el momento presente. Una vida prspera incluye muchos aspectos adems del dinero; por ejemplo: amor, salud, energa, relaciones, humor, tiempo libre, independencia, equilibrio, libertad, paz interior, alegra, coherencia, significado, conocimiento y satisfaccin personal. El cmo estn todos estos aspectos reflejados en este momento en tu vida es un reflejo de tu equipaje mental. Entender que la prosperidad llega a travs del cambio. Revisa tu forma de pensar. Las palabras, adems de describir la realidad, tambin la transforman. El modo de hablar de cada persona describe minuciosamente lo que est obteniendo. Tus palabras son el mapa que describe tu viaje por la vida. Primero pronuncias una palabra, poco despus ella habla de ti. No olvides que tus palabras moldean tu realidad. La mente positiva es el origen de toda

CRISTINA MARTN MARTN Psicloga Sexloga Directora Centro Alimara Terapia individual y de pareja. www.alimara.es

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riqueza, material o inmaterial. Si quieres cambiar tu vida tendrs que cambiar tu actitud. No veas nunca la limitacin; no pienses en ella y, por encima de todo, no hables jams con nadie sobre limitacin alguna. Afrrate a lo ms grande que puedas imaginar y afirma que te pertenece. Percbelo con tu visin mental y sostn que ya es un hecho, y podrs comprobar por ti mismo que la vida no tiene lmites. Piensa, acta y habla como si fueras la persona que deseas ser y, garantizado, te convertirs en esa clase de persona. Las crisis son oportunidades para mejorar que no podemos desperdiciar. Es curioso observar como Todos queremos crecimiento econmico pero nadie quiere el cambio. Albert Einstein, una de las mentes ms brillantes del siglo pasado, dijo sobre las crisis: No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo. La crisis es la mejor bendicin que puede sucederle a las personas y pases porque la crisis trae progreso. La creatividad nace de la noche oscura. Es en la crisis cuando nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Sin la crisis no hay desafos, sin desafos la crisis es una rutina, una lenta agona. La nica crisis amenazadora, es la tragedia de no querer luchar para superarla. Las personas que buscan seguridad pierden seguridad, y viceversa. Escojas lo que escojas, pagars un precio, porque nada es gratis. El pintor Robert Henri nos recuerda: Ser libre, ser feliz y productivo slo puede conseguirse sacrificando muchas cosas corrientes, aunque sobreestimadas. Si eliges libertad, sal de la zona de confort. La actitud complaciente de vivir por inercia en la comodidad es un obstculo a revisar si eliges ser libre. Tenemos fobia al esfuerzo. En un mundo en trasformacin, no reciclarse y buscar la comodidad es un riesgo demasiado grande. Lo cmodo y fcil: Sueldo limitado, hipoteca infi-

Centro de divulgacin de tcnicas de expansin de la conciencia

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6 fines de semana: 2-3 Abril, 7-8 Mayo, 4-5 Junio, 9-10 Julio,
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Qu es la terapia regresiva Qu son los estados de expansin de la conciencia Cmo y porqu funciona la terapia regresiva Niveles de conciencia Enfermamos en los primeros aos de nuestra existencia y debemos volver a ellos para sanarnos Mtodos de induccin Prcticas de induccin Dilogo correcto durante la sesin Trabajo con smbolos y arquetipos Escenarios de trabajo. Cmo construirlos y estrategias a seguir por el paciente PSICOLOGA TRANSPERSONAL Cmo crear el Rapport desde la primera consulta Cmo asociar a la persona en su problema actual y utilizarlo en nuestro beneficio para liberar el ncleo central y primario de la raz del problema. P.N.L. Integracin con la terapia regresiva Tcnicas regresivas: Claustro materno. Infancia. Otras existencias Tcnicas de trabajo para vivenciar estados transcendentes de Transformacin Esencial Experiencias entre vidas, como trabajarlas Prcticas: El curso es principalmente prctico. Los alumnos participarn de pacientes y terapeutas IMPARTIDO POR: JOS LUIS LPEZ VALENCIA Miembro COFENAT 368. Instructor en Control Mental y Desarrollo Personal desde hace 25 aos. Master-Trainer en P.N.L. Diplomado por International School of Hipnosis.

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DESARROLLO PERSONAL viaje saludable, liberador y sobre todo consciente. Lo realmente importante para emprender este viaje es que t desees realizarlo. Y como ya sabemos todo lo bueno en esta vida no es gratis. Y como todo lo bueno, el ser plenamente tu mismo con conocimiento, coherencia y conseguir llevar una vida prospera que tenga coherencia con tus verdaderos valores y principios no puede ser gratis. Cul es el precio de este viaje? Muy sencillo, el que tu ests dispuesto a pagar. Si te preguntas con qu apoyo puedes contar para iniciar este camino puedo darte algunas sugerencias: Lecturas serias de crecimiento personal, recomendadas por un profesional competente. Asistencia a conferencias o grupos de encuentro. nita, consumo irresponsable ya no funciona. Toca reciclarse. Si eliges libertad, cometers con probabilidad algunos errores. Winston Churchill lo tena claro: El xito consiste en ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo. Si lo pensamos despacio veremos que ms vale equivocarse en lo que nos gusta que acertar en lo que detestamos. Las personas que estn evitando los errores estn evitando el xito. Convierte cada error en algo bueno, sacndolo partido y utilizndolo como palanca. No te olvides que renunciar a los errores es renunciar al xito. Nuestros problemas no estn en el mundo sino en las percepciones de la mente que las contempla. La mayora de los problemas que nos causan estrs y nos preocupan son, en condiciones normales, un reflejo de patrones mentales, ideas condicionadas, decisiones y conductas. Como nos recuerda Antonio Blay Foncuberta No vemos cosas como son, sino como somos nosotros. Realmente creo que no existen problemas sino soluciones que no gustan. Muchos de la bloqueos que surgen a la hora de una decisin son reflejos de condicionantes y mie54 espacio HUMANO

dos inconscientes que llevan acompandonos durante gran parte de nuestra vida y que nunca nos hemos tomado conciencia de su presencia ni planteado su reaprendizaje. Identifica tus potencialidades y limitaciones y permite a tu creatividad que se exprese. Desarrolla tu talento y ofrcelo con creatividad, en el mundo global habr magnficas oportunidades para quienes reciclen su mentalidad comodona. Date la oportunidad de reconocerte, osea, volver a conocerte. Trabas imaginarias, prejuicios, rigideces e inhibiciones nos privan de nuestra espontaneidad, de nuestra respuesta hbil, de nuestra capacidad de fluir y de ser tal cual somos, de registrar y atender nuestras necesidades y dejar ser a los dems. Claudio Casas lo dejo por escrito en su libro La paleta del pintor. Encuentra en la naturaleza un espacio para coger fuerza y descansar. Permite tomar vacaciones y renovarte por dentro y por fuera. Como muy bien saben los leadores, todo hacha necesita afilarse para luego cortar mejor. El camino de vuelta a uno mismo es un

Visita a un psiclogo que pueda acompaarte y guiarte. Vacaciones o talleres donde se trabajen aspectos de desarrollo. (Comunicacin, Autoestima, Asertividad, Emociones, Miedos, Tcnicas de Relajacin y control de estrs). Tcnicas de Autogestin Emocional. Ante todo no te olvides que Amarse y conocerse a uno mismo es el comienzo de un eterno romance. Tambin recuerda que no ests slo en este camino y que donde tu ests ahora otras personas han estado antes, porque nada de lo humano nos es ajeno. No quiero terminar este artculo sin mencionar a nuestro propio cuerpo como un excepcional conocedor y gua de nuestro bienestar. En mi trabajo profesional he investigado e incorporado diversas tcnicas que nos permiten escuchar y vivenciar nuestro cuerpo, aprendiendo de su sabidura y incorporndolo como elemento bsico e imprescindible en nuestra toma de decisiones. Tomar Consciencia Sensorial de cmo estn afectando, registrndose y vivenciando experiencialmente nuestros asuntos personales es un recurso y apoyo sumamente til en nuestra vida.

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AUTORES SIGLO XXI

Emmanuelle Temis:

Mujeres sin miedo


Emmanuelle Temis es instructora de Tao-Tantra, psicoterapeuta, maestra de Reiki y facilitadora de la Reconexin. Autora de varios libros y creadora del DVD El tao del Amor y del Sexo, editado por Mandala Ediciones, la misma editorial que ha editado su ltimo libro: Mujeres sin Miedo. Sus actividades completas puedes conocerlas en www.temistao.com
Por qu Mujeres sin Miedo? El titulo nace en la selva de Per. En ese momento estaba esbozando emocionalmente parte del contenido y conoc al divertido y especial cantante madrileo Juan Sin Miedo. Compartimos noches en el Amazonas con indgenas, plantas espirituales, depuracin, conexin... y as surgi Mujeres sin miedo en medio de la nada rodeados de una naturaleza salvaje y con un deseo; el de que al leerlo la mujer reconozca sus miedos, juegue y los trasmute. El Tao nos ensea a reconocer emociones como el miedo, la tristeza, la frustracin y con stas hacer una bella perla de luz. Es Mujeres sin miedo un libro para mujeres? Es de mucho inters para las fminas pero tambin se aconseja a los hombres como una forma de acercamiento a lo femenino. Decir que las meditaciones y prcticas son para todos. Un captulo trata de la sexuali56 espacio HUMANO

dad masculina; tcnicas y prcticas para ser amantes tanticos. Cul ha sido el mayor miedo de Emmanuelle Temis? Bueno (risas), esta pregunta me deja desnuda pero voy a ser sincera, La Muerte es mi campo de investigacin porque sexo y muerte van unidos. Segn el maestro Osho quien tiene miedo a la muerte tiene miedo al sexo y a la inversa, en los 2 procesos se activa la glndula maestra pineal (asiento del alma) y se segregan las hormonas que permiten el viaje a otras dimensiones... el ego muere, deja de existir, y eso, creo que a todos nos produce respeto. Cuando hablo de sexo me refiero desde todos los chakras y no al sexo de friccin que solo produce descarga. Cmo lo venciste? O si ests en ello

Cmo lo haces? Nunca enfrentamos la muerte de forma directa. Estudio, profundizo, medito. En la meditacin profunda, se produce un orgasmo sexual, con tu polo opuesto en el interior. En ocasiones, el universo me enva personas para ayudarles a morir (con energa) y aprendo de la experiencia, sacando informacin, acercndome ms al proceso transformador de la muerte, al sexo sublime mucho mas all de lo que esta escrito En el acto sexual intenso, experimentas una especie de muerte, como si ya no existieras. Crees que la mujer espaola conoce su sexualidad? La mujer espaola se ha liberado sexual-

mente y es mas abierta que en otras dcadas. Se responsabiliza de su propio placer, asume que sus orgasmos le pertenecen independientemente de tener o no tener pareja. s Qu es un crculo de mujeres? Es una reunin para compartir y meditar sin juzgar nada de lo que all pueda exponerse, entendiendo que todas somos Diosas que conectamos nuestros teros sabiendo que todas unidas podemos ayudar. Cada una desde su propia energa a la Madre Tierra. Como se haca en la antigedad, regresamos a los rituales con las velas y las flores, a las ceremonias: cantando, bailando... disfrutando de nuestra esencia Yin. Pidiendo al universo pero sobre todo AGRADECIENDO. Es posible la amistad femenina o somos las mujeres envidiosas? Lentamente se irn liberando esas vieja energas , no hay nada mas bello que la amistad de una mujer unindose al poder inconsciente de otra mujer , a otro tero; las rivalidades, la envidia, la crtica a otras hermanas no dejan de ser una vieja herida que abrimos de nuevo en una misma. Cuando evolucionas entras en otra frecuencia y esto no tiene cabida... Sabidura y conciencia! Qu 3 consejos daras a las mujeres para estar sanas y bellas? Cuidar la alimentacin, practicar ejercicio fsico y la meditacin pueden ser los pilares de un cuerpo fuerte, una mente equili-

brada y un espritu evolucionado. Sin olvidarnos de hidratar la piel por dentro y por fuera; agua mineral, cremas hidratantes y nutritivos aceites corporales. De los arquetipos femeninos de Diosas, cul sera una combinacin bsica? Haremos una ensalada simple con 3 Diosas muy poderosas: Artemisa - es el arquetipo que se basta a s misma, es fundamental para el reconocimiento de la mujer en la sociedad y puede ayudar a mujeres que sean co-dependientes. Afrodita - la diosa seductora, atractiva y sensual. Su don es la seduccin. Puede ser invocada en mujeres que se sienten poco sensuales o con poco magnetismo ya que ella ensea como atraer la atencin de un hombre. Atenea - diosa de la guerra y de las estrategias. Trabajaremos con su energa si lo que deseamos es conseguir triunfar profesionalmente. Cmo conciliar el ser mujer amante madre y trabajadora? Disfrutando como poderosas Diosas con muchos brazos. La amante tntrica, que conoce lo ms profundo del sexo. En el trabajo, brillando con la fuerza de nuestro inconsciente el tero Y por ltimo, amando desde el corazn a los hijos y eso todas como madres sabemos hacerlo...pero todo ello sin exigirnos demasiado y disfrutando cada momento...

Desde tu experiencia Qu problema ms frecuentemente encuentras en consulta en las relaciones Hombre-Mujer? Para el Tao lo hombres estn en los primeros chakras y la mujer en el chakra corazn, lo que da lugar a diferentes conflictos. Deberamos aprender, en primer lugar, a unir el chakra corazn con el chakra raz, preparndonos individualmente para mejorar las relaciones con nuestros opuestos. Las fminas no entienden porque ellos demandan tanto sexo, la respuesta es sencilla: la testosterona (primeros chakras). Los hombres no comprenden y huyen cuando la mujer (Diosa) entra en clera porque no saben que est pasando. Su reaccin suele ser irse, ponerse a ver el partido. Algunos se atreven a pensar ya est con la regla y otros prefieren no escuchar... y la mujer en un 90% de los casos lo que demanda es amor (cuarto chakra). Si cultivamos la semilla de la compasin se van a mejorar nuestras relaciones (yin/yang) Se puede atraer el amor? Nos das alguna pista (Risas) La Diosa Afrodita no ofrece sus artes de seduccin. En el libro se dan algunas invocaciones, trucos para ser mas atractivas y poderosas, el amor se puede atraer pero no debemos obviar que de la astrologa y del karma va a depender una parte de nuestro destino aunque si en nuestro libre albedrio elegimos mejorar, cambiar o atraer el amor... Hagamos decretos! E.H.

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DESARROLLO PERSONAL

La super woman

n sintona con el atareado mundo actual, las mujeres de esta era estn con todas sus fuerzas tratando de mostrar su gran posibilidad de Ser. Ser esa mujer capaz de cumplir en el trabajo, con las tareas del hogar, con las amigas, con los hijos, se podra hacer una larga cadena de metas las cuales trata de cumplir. Pero no slo llevar a cabo, sino sper llevar a cabo. De la misma manera que estas sper mujeres tratan de poder cumplir todas las expectativas creadas por ellas mismas sobre s mismas, la misma condicin se establecen en cuanto a las relaciones amorosas. Existen textos de actualidad, con gran tirada en el mundo de occidente que hablan al respecto. Y no se tratara tanto de mujeres con una baja autoestima, sino de mujeres con un concepto de amor confundido. Ms bien se puede observar interesantes casos donde el roce con la omnipotencia es palpable. Tendiendo al herosmo, realizan a saas forzadas que no le devuelven el xito esperado, sino sufrimiento y una sensacin de prdida de la propia dignidad.

Elucidar a la Super Woman como todo poderosa, en realidad, es esconder detrs de s otra cosa disfrazada de amor, capaz de soportar muchas veces cualquier cantidad de improperios y humillaciones. Cabra preguntarse qu pasa en esta situacin. Qu sucede en las mujeres que han logrado ciertas igualdades de condiciones entre los hombres y las mujeres, en cuanto a derechos y posibilidades legales se refiere, pero han denegado su diferenciacin estructural. Digamos, en resumen, que una mujer a veces se da aires de masoquista, pero es para darse aires de mujer, siendo la mujer de un hombre, a falta de ser La mujer... (Soler, 2007, P. 96) [las negritas son mas] Es un fantasma masculino, en tanto que ella es, en tanto es la mujer de. Y aquella situacin a la que an muchas mujeres recurren para perder el apellido paterno, para renombrarse con el apellido del marido, tiene sustento en la dificultad que le concierne su ser Mujer. Estn claras las benevolencias concedidas en

ELIZABETH CANTERO Psicoanalista y con formacin en Arte Terapia www.elizabethcantero.com

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el amor, sin embargo, este masoquismo exacerbado no dejar por fuera un cierto sadismo hacia el otro y, finalmente, la imposibilidad psquica y fsica que conllevar a dificultar la relacin, reforzando la no complementariedad entre los sexos, por mucho espejismo que haya, es una manera de denegar los lmites humanos, la castracin. La mujer sucumbe entonces en la repeticin, enraizada en el ms extremo de los casos en los brazos del estrago, donde tanto tendr que ver la relacin con la mujer primordial de su vida. La lealtad a la madre, como llamativo signo de amor, tendr que ser cuestionado en el tratamiento analtico, para que el sujeto no quede confinado en las patologas del masoquismo y en caso de poder abordarlo, el sentimiento de culpa que conllevar hace eco de ese interrogante. Los sujetos capaces de hacer el duelo por esa prdida primordial en la vida, dejarn de buscar un ser todo poderoso (Dioses, Prncipes, salvadores) que se una a su omnipotencia, abandonarn dicha adiccin al dolor y podrn amar a un ser con sus vicisitudes, pero sin rozar el extremo. Gozarn de un compaero o compaera con el que han sido capaz de disfrutar del desenfreno del enamoramiento y sobrevivir al mismo.
Bibliografa: Soler, C. (2007), Lo que Lacan dijo de las Mujeres, Traduccin: Ana Palacios, Escoms, Buenos Aires: Paids.

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DESARROLLO PERSONAL

Aprender a conducir
Cuando elegimos un tipo de terapia determinado tenemos que tener en cuenta qu espectro de planos trabaja directamente, hay terapias que trabajan desde el plano fsico, las emociones, aspectos mentales, con la conducta, la qumica, la alimentacin, la cirugaortopedia, las energas, etc.

maginemos que tenemos un coche y que nos damos un golpe con l. Iremos al taller de chapistera y nos lo arreglan dejndole sin ningn rasguo. Si todos los das nos damos un golpe y volvemos a ir al chapista, es posible que algn da nos digan que a lo mejor no estamos conduciendo de la manera apropiada y deberamos investigar la causa, a lo mejor no vemos las seales de trfico o no las sabemos interpretar, a lo mejor somos temerarios, o bebemos conduciendo, o nos dormimos, etc. Una analoga parecida podemos usar con nuestra salud, cuando vamos al mdico para que nos receten algn frmaco porque padecemos de manera reincidente alguna enfermedad. En algn momento tendremos que plantearnos si algn aspecto de nuestra vida no lo estamos sabiendo conducir de manera apropiada. Tenemos dos alternativas posibles a la hora en afrontar este tema, uno es simplemente ir al mdico a que nos resuelve y elimine nuestro sntoma mediante una medicina, ignorando o despreocupndonos de otros aspectos. La otra es hacernos responsables y ponernos a investigar qu nos est diciendo. Podemos tambin usar una estrategia preventiva,

evitando las situaciones de riesgo como cuando tenemos problemas de estmago y evitamos los picantes, esto evitar que se manifieste el sntoma de que tenemos un estmago dbil, pero limitar nuestra calidad de vida y su disfrute. Otra estrategia posible es trabajar solamente desde el plano fsico que es donde al final terminan somatizndose los problemas que tenemos, ignorando otros planos como son el emocional y el mental. Estos ltimos planos tienen que ver ms con el modo que conducimos.

Visin holstica Podemos imaginar un imn que mueve unas limaduras de hierro detrs de un papel, el imn interacciona con stas a travs de la energa magntica que emana de l, segn se mueve el imn y los obstculos que haya, as se movern las limaduras, si slo estamos en el plano fsico de las limaduras podremos pensar que slo existe este y aplicar nicamente medios mecnicos para trabajar sobre stas, pero tambin podemos simplemente variar la energa magntica y as cambiar su posicin. Entender que existen mltiples planos que estn

JOS ANTONIO ESPESO Ingeniero de telecomunicacin, monitor de meditacin y Terapeuta de shiatsu jaespeso@gmail.com

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ntimamente relacionados nos da una visin global u holstica y ms real, y nos hace tener ms dominio sobre todo lo que nos ocurre en nuestro viaje por la vida. El modo en cmo usamos o ignoramos determinados planos de nuestra existencia, depender de nuestro nivel de conciencia.

lquidos en las piernas. Habr muchas situaciones en las que no encontraremos respuestas a lo que nos ocurre. Seguidamente propongo un par de disciplinas que cubren a mi juicio un abanico bastante amplio.

muchas de las tcnicas que ha habido en el mundo en las cuales Osho destil su esencia. Cubren un espectro realmente amplio: Danzar, respirar, cantar, correr, expresar emociones, atestiguar, girar, etc. Nos permiten observar todos nuestros procesos vitales, a veces llegando a tomar contacto con nuestros lmites, nos ayudan a saber parar la mente y el cuerpo cuando es necesario, y por tanto a economizar energa. Nos ayudan a canalizar y materializar el exceso de energa mental y emocional con el resultado de que alcancemos fcilmente un estado de relajacin autntico y duradero. Nos haremos ms sensibles a todas las seales que aparecen, ms conscientes de nuestros objetivos en la vida y de si estamos sintonizados con ellos mediante nuestras acciones, sentimientos y pensamientos. Sabremos estar hacia el exterior y hacia el interior, en la accin y en la quietud, relacionndonos con los dems y estando solos. La meditacin se la puede considerar como la medicina del alma.

Shiatsu Elegir una terapia Si decidimos trabajarnos nuestro nivel de conciencia, podemos usar dos opciones. Una usar la vida real como medio de aprendizaje y otro usar algn tipo de tcnica para estimular y simular ciertas situaciones, aqu estaran el mundo de las terapias. Si eliges una terapia puedes a su vez usarla de manera individual si tienes cierto dominio sobre ella o apoyarte en alguien externo que te apoye y dirija el nivel de estmulos usando determinadas tcnicas. Cuando elegimos un tipo de terapia determinado tenemos que tener en cuenta qu espectro de planos trabaja directamente, hay terapias que trabajan desde el plano fsico, las emociones, aspectos mentales, con la conducta, la qumica, la alimentacin, la ciruga-ortopedia, las energas, etc. Hay que tener en cuenta si el espectro de influencia es suficientemente amplio, y si hay espacios oscuros complementarlo con otro tipo de tcnica o visin. Las relaciones que establezcamos con otras personas o terapeutas estarn en sintona con nuestra forma de visin, o bien nos ayudan a ampliarla haciendo aflorar determinadas situaciones o por el contrario establecemos un pacto de silencio sobre terminados temas. Por ejemplo si acudimos a un quiromasajista, ste no nos va ha hablar de nuestras creencias limitativas, o si acudimos a un psicoterapeuta no nos prestar atencin a que tenemos retencin de El Shiatsu es un masaje teraputico basado en la teora mdica japonesa y china cuyo fin es ayudar a las personas en sus procesos curativos y en su autodesarrollo. Es una terapia holstica, que considera los sntomas y las enfermedades como manifestaciones de los desequilibrios y busca resolver las causas que subyacen en estas condiciones, trabajando con la energa de la persona a travs del cuerpo, ayudando a liberar bloqueos no solamente fsicos, sino tambin emocionales y mentales. Nos ayuda a comprender que existe una conexin entre lo que nos ocurre entre todos estos planos. Segn la MTC (Medicina tradicional china) las enfermedades se manifiestan primero a nivel energtico y luego a nivel fsico. Al trabajar con shiatsu a nivel energtico, aparte del fsico, se est actuando como una autntica y muy efectiva medicina preventiva. Es como llevar un gua de copiloto que nos ensea a enderezar nuestra direccin si ve que nos desviamos, evitando as que tengamos un accidente y tengamos que ir al taller. Es un apoyo para aprender a conducir, para tomar conciencia y para despertar nuestra sensibilidad, estimula nuestra energa y as tendremos ms recursos y ms fuerzas para enfrentar los temas pendientes de una manera autnoma.

Conclusin Cuando elegimos algn mtodo, hay que saber hacer un uso inteligente de l ya que en ltima instancia somos nosotros los responsables de nuestro proceso y del uso que hacemos de l. De nada sirve usar las mejores tcnicas si no nos implicamos, si no nos mojamos personalmente, si esperamos que toda solucin venga del exterior. En ltima instancia somos nosotros los que conducimos, nadie ms lo puede hacer por nosotros. Este es un aspecto de libertad que considero fundamental, al final tenemos que lograr ser independientes de tcnicas y terapeutas, y cuando esto sucede obtendremos satisfaccin en nuestro viaje.

Meditaciones Activas Osho Las meditaciones activas son un extracto de

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MATERNIDAD

El puerperio: cambios naturales en la mujer

TUTY GARCA MORODO Madre, doula Directora de Khardaia , Centro de Salud y Vida Socia fundadora de la Red Circular de Doulas www.khardaia.com

Volver a nuestra naturaleza no es dar un paso atrs en nuestra evolucin. Volver a conectarnos con nuestra esencia femenina de madres, es retornar a nuestra sabidura interna, disfrutar de nuestros hijos, de los regalos que cada da nos hacen.
sentimientos profundos que tal vez antes ni siquiera haba podido llegar a valorar antes. Estos cambios a todos los niveles, son, simplemente naturales. Toda mamfera, pasa por esta transformacin. Pero, qu sucede en el caso de la mujer? La mujer, mamfera pensante e inteligente, vive una situacin diferente a la del animal. Socialmente tiene que cumplir con varios roles, adems del de madre. Es habitual encontrarnos con mujeres que hacen de superwoman. Estn a varias labores: criar a su beb, organizar la casa, recibir a la familia, y a los pocos meses de vida de su beb, reincorporarse al trabajo. Es posible realizar todas estas funciones sin llegar a una depresin postparto? Mi opinin y experiencia me lleva a concluir que es realmente complicado. Por naturaleza, la mujer recin parida est diseada para criar a su cachorro. Todo lo dems, es secundario desde un punto de vista evolutivo y natural. En la sociedad en que vivimos de la separacin, se dan mltiples factores que no permiten a la mujer desarrollar su funcin natural. Esa separacin de mam-beb, va en contraposicin de la naturaleza. La mujer, a veces no entiende bien por qu est triste, o llora, o simplemente conecta con sensaciones y pensamientos que la derrumban en algunos momentos del puerperio. Pues bien, estas sensaciones son normales en todo puerperio, sobre todo cuando pretendemos abarcar trabajos que en ese momento no se acoplan a nuestra naturaleza de mujeres. Cuando un beb es separado de su madre, para que ella se dedique a recoger la casa, trabajar o realizar cualquier funcin ajena a su rol maternal, aparecen los sentimientos y sensaciones de frustracin. Adems, la etapa de introspeccin natural est ah y es

espus del nacimiento de un beb (o varios) llega una etapa de introspeccin profunda: el puerperio. La mujer madre comienza a sumergirse en un proceso natural que le hace adentrarse en una profundidad interior que a veces no llega a comprender. Este proceso forma parte del mundo femenino, de los cambios cclicos que suceden cuando somos madres. Socialmente, se da un trmino a estos cambios, que a m no me parece el ms adecuado: depresin postparto. Toda mujer que acaba de ser madre, pasa por un proceso de cambio profundo. A nivel fsico, con todo el sistema hormonal a flor de piel y el cuerpo recuperndose del parto. A nivel psicolgico, con cambios en la perspectiva creada durante el perodo de gestacin e incluso de toda su vida, y a nivel emocional, con un cmulo de sensaciones y

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tambin habitual conectar con una parte de nosotras que tal vez desconociramos antes de la llegada del beb. Y eso sucede, porque la mujer madre, como mamfera que es, est diseada para estar con su criatura y todo lo que no sea realizar esa funcin, an sin saberlo, la puede llevar a tener sensaciones de tristeza y frustracin. Pero, cul es la realidad social? Estamos preparadas las mujeres para estar a todas horas con nuestros bebs y no hacer otra cosa que amamantarlos, atenderlos y criarlos? En mi ms humilde opinin la respuesta es negativa, aunque cada vez somos ms las mujeres madres que estamos en esta lnea. La mujer hoy en da tiene una serie de responsabilidades que la llevan a desviar la atencin de lo que le pide la naturaleza. Y no le queda ms remedio que hacerlo. Ese es uno de los motivos ms importantes del aumento de depresin postparto en la crianza temprana de nuestros hijos. Cmo paliar esta situacin? Bien sencillo Simplemente conectndonos con nuestro corazn, con nuestra esencia femenina, con nuestra maternidad, llegaremos a un estado de paz y tranquilidad que nos har disfrutar plenamente de una crianza positiva. Porque criar a nuestros hijos, es el mayor regalo que la Naturaleza puede darnos. Apoyos en el puerperio Una mujer en puerperio necesita apoyos externos. La red de mujeres que exista antao y que cuidaban a la mujer recin parida durante la llamada cuarentena ya no existe. El hombre debe reincorporarse al trabajo a los quince das del nacimiento del beb. La familia, en el mejor de los casos, puede realizar un apoyo puntual a la reciente mam. Pero, qu tipo de apoyo necesita una mujer purpera? Desde el punto de vista de la naturaleza, todo apoyo que le permita estar con su beb y dedicarse a l. Apoyo logstico en la limpieza de la casa, apoyo para realizar comidas, apoyo para estar tranquila y dormir (con su beb), apoyo para organizar visitas y atenderlas Estos apoyos son los que realmente ayudan a una mujer a integrar su puerperio, porque le permiten tener todo su tiempo para realizar lo que la naturaleza le est pidiendo: ser madre con todo lo que eso conlleva. En estos trminos aparece una figura social que est en auge en muchos pases

occidentales, entre ellos Espaa: la doula. Y qu hace una doula cuando acompaa un puerperio? Pues refuerza el poder femenino de la mam para que pueda realizar su rol natural de madre. En algunos casos, dndole apoyo psicolgico, en otros, asesorndola sobre la lactancia y en cada caso concreto, realizando una escucha consciente para atender las necesidades de esa reciente madre. Como doula, he visto muchos puerperios duros, donde la mujer se ha visto desbordada por una situacin que le estaba pidiendo ir contra su naturaleza, sin ni siquiera ser consciente de ello. Estamos tan desconectadas de nuestra naturaleza, la sociedad nos pide tanto como mujeres, que permanecemos desconectadas de nuestra funcin natural de criar. Debido al rol social de la mujer impuesto por la sociedad, se ha perdido la naturaleza de la madre y eso es lo que nos sucede a las mujeres trabajadoras fuera y dentro de casa. Queremos hacerlo todo. No sera ms sencillo y fructfero tener una baja laboral ms larga? No sera apropiado volver a nuestra naturaleza como mujeres durante al menos, el primer ao de vida de nuestros hijos? Qu est sucediendo con las mujeres madres en nuestra sociedad? Por qu el nmero de consultas psicolgicas por depresin postparto va en aumento en los ltimos aos? Son preguntas para una reflexin profunda y la introspeccin personal, que como mujeres, siento que debemos hacernos. Volver a nuestra naturaleza no es dar un paso atrs en nuestra evolucin. Volver a conectarnos con nuestra esencia femenina de madres, es retornar a nuestra sabidura interna, disfrutar de nuestros hijos, de los regalos que cada da nos hacen. Volver a ser nosotras mismas no nos quita poder, nos lo da y devuelve a lo que realmente somos, mujeres en constante cambio, en evolucin permanente, en aprendizaje cclico natural Disfrutemos de nuestra maternidad. Intentemos crear una sociedad con nios criados en la inteligencia emocional, en el acompaamiento desde el Amor. Pasemos tiempo con ellos, disfrutemos de sus enseanzas. Ellos son el futuro de este planeta y en nosotros los padres est la responsabilidad y la clave de un cambio en el mundo. Podemos cambiar la crianza de nuestros hijos, es una alternativa que cada da tiene ms adeptos, porque es pura Naturaleza

Pa b l o Cao Prez
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Col. n M-20546 La Vida es ms un proceso de Soltar que un esfuerzo de llegar a Ser

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MEDITACIN

Los verdaderos signos del avance en la Meditacin


Cuando comulgues con Dios a travs de la meditacin, descubrirs que has resucitado en su Ser. Slo su espritu puede corregir todos los males del mundo y los que padecemos nosotros. Pero el ser humano debe hacer e l e s f u e r z o d e e x p e r i m e n t a r e s a C o n c i e n c i a D i v i n a y m a n i f e s t a r l a i n f inita bondad del Seor.

onforme avanzamos por el sendero de la existencia, nos damos cuenta, a travs de un examen ms profunal siguiente interrogante:

pertenece, que se encuentra por completo bajo el dominio de los sentidos, no puede ofrecerse a Dios ni ser recibida por l. Dondequiera que se halle tu corazn, all estar tambin tu mente. Si eres capaz de controlar tus sentimientos y sensaciones, te ser posible enfocar la atencin en Dios1. Si tienes a Dios, poseers todo lo dems. Por este motivo, Jess dijo: Buscad primero el Reino de Dios y su justicia, y todas esas cosas se os darn por aadidura (San Mateo 6:33). Cuando comulgues con Dios a travs de la meditacin, descubrirs que has resucitado en su Ser. Slo su espritu puede corregir todos los males del mundo y los que padecemos nosotros. Pero el ser humano debe hacer el esfuerzo de experimentar esa Conciencia Divina y manifestar la infinita bondad del Seor. El devoto que busca a Dios con intensidad sabe que la virtud es ms encantadora que el vicio, y que actuar bajo la influencia de los buenos hbitos es mucho ms placentero que hacerlo bajo el poder engaosamente benigno de los malos hbitos. Las buenas costumbres aportan gozo; las malas, slo pesar. El hbito de ceder ante las pasiones da como resultado el sufrimiento. El hbito de entregarse a la mecnica rutina de la vida mundana engendra monotona, indiferencia, irritacin, preocupaciones, miedo, hasto y desilusin.

do del alma, de que en la vida buscamos la respuesta Quin soy?; por qu estoy aqu?. Los animales no pueden analizar su condicin ni su entorno; slo el hombre tiene capacidad de raciocinio. Como tal, se supone que el hombre ha de emplear ese poder para mejorarse y obtener el mximo provecho de la vida. La inteligencia superior no se le dio al ser humano con el fin de emplearla slo para desayunar, almorzar y cenar, casarse y engendrar hijos, sino para que pudiera entender el significado de la vida y hallase la libertad de su alma. Ms all de todos los libros que se han escrito, se encuentra el Libro de la Naturaleza cuyo autor es Dios, que sigue siendo el ms difcil de comprender. Sin embargo, es factible entender la totalidad de la creacin, incluido el captulo de la existencia humana, cuando Dios se convierte en tu maestro. A travs de los mtodos adecuados de meditacin, la India ha mostrado la forma en que puede alcanzarse la comunin divina. El contacto con Dios resul-

Esta charla ha sido extrada del libro EL VIAJE A LA ILUMINACIN CHARLAS Y ENSAYOS: VOLUMEN III, cuyo autor es Paramahansa Yogananda (Copyright 2007 Self-Realization Fellowship, Los ngeles, California). 64 espacio HUMANO

ta posible cuando, por medio de la meditacin, se ha logrado dominar la inquietud de la mente. Nadie es capaz de meditar si sus pensamientos corren descontrolados en todas direcciones. Una mente que no te

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MEDITACIN
La meditacin puede parecer uno de los hbitos ms difciles de establecer, porque el principiante se encuentra sujeto a un sinnmero de pensamientos engaosos sobre la obtencin de resultados rpidos. Los resultados de la meditacin son lentos, pero seguros. Numerosos novicios desean alguna forma de entretenimiento espiritual. Otros esperan que la recompensa a sus esfuerzos se presente de inmediato, a travs de la manifestacin de luces celestiales, santos y deidades; pero esta expectativa es prematura. Las visiones reales llegan por medio del progreso espiritual prolongado y constante. Las experiencias tempranas de fenmenos son, por lo general, alucinaciones. A fin de evitar la intrusin de esa falsa imaginera de la mente subconsciente, es til, durante la meditacin, mantener los ojos semiabiertos y fijar la mirada con firmeza en el entrecejo, que es el asiento de la concentracin y la percepcin supraconsciente. Sobre todo, no ames las visiones ni las desees ms que a Dios. Los verdaderos signos del avance en la meditacin son los siguientes: Una creciente sensacin de paz durante la meditacin. Una experiencia consciente de calma interior al meditar, la cual se torna en una dicha cada vez ms intensa.

P a r a m a h a n s a Y o g a n a n d a e s m u n d i a lmente reconocido como una de las p e r s o n a l i d a d e s e s p i r i t u a l e s m s i l u stres de nuestro tiempo. Naci en el norte de la India y en 1920 se radic en Estados Unidos, donde ense, d u r a n t e m s d e t r e i n t a a o s , l a a n t ig u a c i e n c i a y f i l o s o f a d e l a m e d i t acin yguica y divulg el arte de vivir en forma equilibrada. A travs del clebre relato de su vida, A U T O B I O G R A F A D E U N Y O G U I, y d e l r e s t o de sus numerosos libros, Yogananda ha inspirado a millones de personas. En la actualidad, Self-Realization F e l l o w s h i p l a s o c i e d a d i n t e r n a c i onal que l fund en 1920 con la f i n a l i d a d d e d i s e m i n a r s u s e n s e a nz a s e n t o d o e l m u n d o c o n t i n a l l evando a cabo su obra espiritual y humanitaria.
El hbito de asistir a la iglesia y a conferencias sobre temas sagrados hace que se sienta una inspiracin pasajera y un deseo momentneo por Dios. Pero el hbito de la meditacin devocional y la concentracin produce la plena realizacin de la divinidad.
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Un entendimiento cada vez ms profundo, y hallar respuestas a las propias preguntas por medio de un intuitivo y apacible estado de percepcin interna. Una mayor eficiencia mental y fsica para desarrollar las actividades cotidianas. Amor por la meditacin y preferir aferrarse a la paz y al gozo del estado meditativo, antes que dejarse atraer por las cosas del mundo. Ser cada vez ms consciente de amar a todos con el afecto incondicional que se siente hacia los propios seres queridos. El contacto real con Dios, y adorarle como la siempre renovada Bienaventuranza que se percibe en la meditacin y en Sus omnipresentes manifestaciones dentro de la creacin y ms all de ella.

1 El sendero de Kriya Yoga, enseado por Paramahansa Yogananda en las Lecciones de Self-Realization Fellowship, incluye tcnicas cientficas para alcanzar un estado de recogimiento de la conciencia y liberar la mente de las distracciones de los sentidos, a fin de posibilitar una concentracin absoluta en la divina comunin interna.

RED SOCIAL
Asociacin para la orientacin y tratamiento de conflictos personales y sociales

Orientacin y consulta sobre:


Problemas personales: Ansiedad Depresin Relaciones Interpersonales Soledad Conflictos de pareja Dificultades sexuales Conflictos familiares CONFERENCIAS SEMANALES GRATUITAS
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SANACIN

Reiki, meditacin y compromiso personal:


solucin de impacto en el camino hacia la paz interior
H a y u n a h o n d a r e l a c i n e n t r e l o s c a m i n o s q u e e l e g i m o s t o m a r e n n u e s t r o s v n c u l o s a f e ctivos, el poder que otorgamos a nuestra mente, nuestra capacidad de hacernos cargo de la realidad y el grado de paz interior que experimentamos. Llegados a cierto punto puede parecer tarea imposible recuperar el timn de nuestra vida. Q u i e n q u i e r a l o g r a r l o d e b e a s u m i r q u e t o d a e v o l u c i n t r a s c e n d e n t e i m p l i c a i n e v i t a b l emente un compromiso para la revolucin interior

uchas veces nos encontramos perdidos como si nuestra vida no nos perteneciera. Cuando nuestra barca encalla en ese embravecido mar de confusin hacia el que nos empujan el desequilibrio energtico, el cmulo de bloqueos y los patrones errneos con que gestionamos nuestra energapodemos llegar a convencernos de que es demasiado tarde para volver a sentirnos bien. Este es un sntoma de que nuestro sistema energtico necesita ayuda, aunque no es el ms preocupante de los sntomas que podramos llegar a experimentar. Hay tantos caminos para llegar al desequilibrio como personas y puntos de evolucin en las personas. Y hay multitud de mtodos que enfocan de diversas maneras la reconduccin sana hacia el equilibriopero a la hora de elegir, mientras las olas golpean y zarandean nuestra pequea embarcacin, no resultar fcil si no sabemos lo que estamos buscando.

ocurriendoporque cuando las olas te golpean contra las rocas resulta harto difcil tener perspectiva o reflexionar. Concepto de Homogeneidad Energtica Puedes recordar como te sentas cuando eras pequeo y todo iba sobre ruedas prcticamente todo el tiempo? En aquel tiempo tu energa flua dentro de ti de forma continuada: se senta melosa y suave, no haba nudos en el estmago ni sensaciones extraas en la garganta, los dolores fsicos o emocionales eran momentneos y por razones concretas. La ira era esa expresin sagrada que no continuaba minndote una vez expresaday vivas inmerso en un continuo estado de ilusin, asombro y amor. Y lo mejor: no tenas miedo de ser quien eras, no sentas la necesidad de ser diferente: reconocas en ti la perfeccin y te sentas, simplemente, feliz de ser. No juzgabas nada ni a nadie: navegabas en la realidad con alegra y fluidez. Pues eso es la sensacin de homogeneidad energtica. Es normal que no recuerdes cuando has perdido esa sensacin maravillosa. Posiblemente pienses que la has perdido porque te has hecho adulto y los adultos deben enfrentar la vida con seriedad y responsabilidad. No te tomes a mal lo que he de decirte en este momento pero esto no es en absoluto verdad. Los adultos aprenden a enfocar su vida desde una perspectiva y segn unos patrones tremendamente torpes. A nivel energtico convertirse en un adulto no es ms que una pura regresin. Y si no fuera as t esta-

PILAR RODRIGUEZ-CASTILLOS Maestra de Reiki Federada N 1021 Profesora de Meditacin www.senderoreiki.com salud.armonia@gmail.com

Cuando nos encontramos tan confusos y desorientados nuestro primer impulso es buscar una pldora csmica que deje todo en perfecto estado de revista con una mnima participacin de nuestra parte porque a la mayora de nosotros nos han enseado que todo que nos ocurre tiene una causa exterior absolutamente ajena a nosotros. En la turbulenta adolescencia muchos hemos llegado a rebelarnos ante esta ideapero luego de una pequea revuelta hemos renunciado al poder personal y adoptado los patrones transferidos sin presentar batalla. Y ahora nuestra indefensa embarcacin est encallada en alguna parte del picado ocano de nuestra realidad emocional, y ni siquiera conseguimos saber lo que nos est

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ras navegando por el mar en calma de tu realidad y no estaras a punto de ahogarte en medio de una tormenta emocional o circunstancial en tanto lees un artculo intentando vislumbrar una respuesta para algn aspecto de tu vida. Para descubrir lo que no funciona es indispensable que tengas en cuenta que en el camino hacia la paz y el equilibrio interior es absolutamente necesario renunciar a la fantasa de que existe alguien o algo ajeno a ti que puede proporcionarte la felicidad. Qu puedo hacer yo por mi mismo para sentirme bien? Esa es la pregunta ms recomendable: economiza el tiempo de buscar una solucin externa. No existe nada parecido, as que ya puedes descartar toda esa lista de ofertas en las que tu vida cambiar sin tu participacin. Por fortuna, nada ni nadie puede cambiar nuestra vida sin nuestro consentimiento. Si tu presente interior actual no te permite vislumbrar una puerta de salida, te dar una puerta infalible: la que pone homogeneidad energtica. Un instante en ese estado perfecto te permitira ver tus circunstancias con una nitidez y amplitud que has olvidado que posees. Quin no querra cambiar la pesada tormenta por una isla soleada en donde poder reposar unos instantes para poder mirar su vida con perspectiva? Sin temor, sin ansiedad, sin angustia, sin ira, sin estrsAll sera mucho ms fcil comprender que es lo que est pasando porque en medio de tu sunami particular no podrs poner en orden tu casa. Y resulta que acceder a la homogeneidad energtica resulta inesperadamente fcil. La prctica consistente de la meditacin y el abordaje de mtodos vibracionales como

Reiki te ofrecen esa posibilidad de cambiar la tormenta por la calma, y el desequilibrio y la confusin por ese ro subterrneo de alegra y placidez que es nuestra naturaleza. Es una estupenda noticia: es fcil, accesible y rpido. Pero no debes engaarte: es tambin laborioso y necesita de tu participacin activa porque la homogeneidad energtica es un estado en el que no conseguirs permanecer mucho tiempo mientras no hagas las modificaciones necesarias en tus patrones de gestin de la energa. Llevas mucho tiempo afianzando estos patrones equivocados y ahora tienes que reprogramarte. Para realizar estas modificaciones puedes necesitar por algn tiempo una gua experimentada: esto puede ayudarte en tus avances disminuyendo las incomodidades al mnimo y evitndote la decepciones del ensayo y error. Pero fundamentalmente necesitas comprometerte contigo mismo. Necesitas estar dispuesto a estar bien y esto implica que tendrs que enfrentarte a tus propias resistencias, a tu ego, a tus apegos, al entorno que reaccionar ante el mnimo de tus cambiosEstar dispuesto a estar bien requiere una disposicin absoluta: tendrs que estar disponible para ti mismo todo el tiempo. Ya no podrs permitir que tu barca navegue segn la empuje el viento. Tendrs que remar duro hasta conseguir regular la intensidad del viento. Y en cuanto te mantengas ms y ms conectado con este estado de equilibrio descubrirs que efectivamente t puedes detener la tormenta. Cualquiera sea el mtodo que elijas para iniciar tu camino hacia el bienestar interior asegrate de que no te genera nuevos aferramientos. Asegrate de que recibirs

ayuda para no necesitar ayuda y que el proceso est orientado a soltar tu mano en cuanto ests preparado para seguir solo. Te recomiendo fuertemente no olvidar ni por un instante que ests diseado para ser un ser libre, sabio, feliz, nico, perfecto. Cualquier indicador de que esto est condicionado a algo externo debes considerarlo una puerta cerrada. Hay un pensamiento budista que suelo repetir a mis alumnos y que me gustara regalarte para que pienses en l detenidamente. Dice que del apego surgen el sufrimiento y el miedo y que para aquel que est libre de apego no hay ni dolor ni mucho menos miedo. En el camino hacia tu destino encontrars muchos maestros y maestras. Algunos de ellos ni siquiera sabrn que lo son. Disfruta de cada uno y despdete de cada uno con agradecimiento y con una sonrisa en el corazn siendo conciente de que las enseanzas ms importantes, una vez que ests preparado para escucharlas, las recibirs de tu maestro ms honorable que en todo momento te observa desde detrs de tu mente. Tu yo profundo.

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ENCUENTROS CON LA DIOSA

Animales sagrados: Luz del instinto

s la noche de Brigit. He encendido trece velas para celebrarlo y mi habitacin se transforma en un templo y el mundo oculto detrs del mundo aparece a travs del tenue velo que ahora se ha vuelto transparente. Evoco y escucho la llamada profunda de la tierra que esta noche pare a la luz desde su oscuro vientre. Escucho la resonancia de la luz, instinto en la tierra de mi cuerpo. Siento la necesidad de danzar al sonido de los tambores y mi cuerpo empieza a moverse con ritmo ancestral, la memoria de un milln de aos guardada en las capas ms profundas de mi psique ahora se despierta y puedo reconocer la unidad con todo. Extiendo mis alas para volar y emito los sonidos de mi espritu animal y todo mi cuerpo se transforma. Con esta danza desaparece la tensin de mis hombros, de mi cabeza, de todas partes de mi interior y sale una energa renovada. Mi conciencia se transforma, Soy un Animal Sagrado y soy Instinto de vida. Soy pura energa unida a todos los seres de la Gran Madre... SOY LA DIOSA. Una gran parte del camino chamnico nos conduce

GUADALUPE CUEVAS
Transmisora de la antigua sabidura de la Diosa www.feminidadconsciente.es.tl

a las sabidura y a la sanacin por medio de los animales. Antepasados de millones de aos, mucho ms antiguos que nuestro recorrido como humanos, corren por nuestra sangre, en nuestra memoria celular, en nuestro mundo emocional y nos buscan incesantemente para recordarnos que somos ellos, que si no los reconocemos en nosotros, nos sentiremos vulnerables, sin energa, sin poder y hasta puede que, gravemente enfermos. Los chamanes dicen que es necesario conocer a nuestros espritus animales para tener salud, xito, fuerza interior y conexin espiritual con todo lo que nos rodea. Los animales tienen muchas lecciones que ensearnos. Toda la luz del instinto de supervivencia est en ellos y gracias a esta luz, la vida se ha desarrollado y nos conduce siempre a su continuidad. El instinto es UNO; no hay separacin de las cosas y los animales son la fuerza indomada de la tierra. La mente animal antigua e inocente no conoce el lenguaje humano, solo responde al fuego, a los elementos, a los sonidos... Pero sin embargo s conoce los secretos de la vida y de la naturaleza, de la vitalidad y de la unin mstica con todo lo que existe. Por ello para nosotros recuperar la unin con nuestros espritus animales es volver a Avalon, al

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estado del paraso perdido que las primitivas religiones posean y que las nuevas buscan incesantemente... Un tiempo difcil de expresar con palabras, en el que la agricultura todava no se haba desarrollado y los humanos vivan en unin mstica con animales y plantas y esa unin formaba parte de la condicin humana primigenia. Hace mucho tiempo que esa unin se perdi, cuando el hombre puso nombre a los animales y se sinti su dueo y seor con el poder de dominarlos. Cuando eso sucedi el ser humano apag en su interior la luz del instinto y ahora es tiempo de recuperar la unidad perdida si la humanidad quiere sobrevivir a su propia autodestruccin. En el chamanismo y dems tradiciones paganas que derivan de l, el druida, la chamana, la bruja, todos buscan recuperar la unin primordial con sus animales de poder, animales guas, animales totmicos, aliados, animales sombra... porque saben que eso les devolver la energa y la espontaneidad perdidas. Slo mediante la intimidad con los animales se pueden volver a recuperar estas cualidades que les permitirn realizar el vuelo que une el cielo y la tierra. Para comunicarse con los animales internos es necesario hacerlo en su lenguaje. Para ello hay que imitar su comportamiento, danzar imitando sus movimientos, imitar sus sonidos o gritos, danzar su danza y esperar con respeto y humildad que aparezcan. Se dice que el animal de poder nos est buscando siempre para ensearnos su especialidad y que nosotros solo tenemos que danzar y dejarnos encontrar. La cualidad ms apreciada por la bruja, el

chamn, el druida, es cambiar de forma, y para ello en muchos mitos son perseguidos por animales que les obligan a transformarse. Si danzamos y nuestro animal interno se nos presenta tal vez nos invite a transformarnos en l, as que si dejamos la mente que habla a un lado y nos entregamos al lenguaje espontneo del cuerpo podemos tal vez volar como guilas, nadar como salmones, correr como los lobos, vivir la fuerza del ciervo, la fiereza de la leona... y transformarnos en eso que somos pero que ya no recordamos que lo somos. La luz del instinto pide ahora una nueva forma de salir a la conciencia. Ya no es tan fcil como antes porque nos alejamos del estado de unin primigenio pero s ms consciente y por ello ms imperecedero. Aqu en esta noche de mgica luz de Brigit, la danza da paso a la serenidad y al estado de unidad. Las luces y la sombras de la habitacin se tornan silenciosas. Ya no se escucha el sonido del tambor. Miro mi rostro en el espejo iluminado por las llamas y descubro unos ojos que me miran salvajes, indomados y con una luz que emite destellos de misterio. Soy yo y no soy, antigua y nueva, conocida y desconocida... No puedo poner lo que siento en palabras porque el brillo de esta luz no pasa por la mente que habla... Cierro los ojos, recojo mis alas y mi cuerpo de ave solitaria y descanso en el xtasis de la Diosa que acoge en su vientre todo lo que es, todo lo que soy. Awen a todos los espritus animales

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CONSULTORIO DE FENG SHUI

ANA POSTIGO Naturpata 13 aos de experiencia en Feng Shui Louise L. Hay Teacher ana.postigo@dinfor.com

Leo siempre este consultorio de Feng Shui y

me gusta mucho. Quera preguntar sobre la estrella 5, que parece ser muy daina, pero yo soy 5 tierra y no soy tan mala persona! Podas aclararme esto? P. O (Madrid) Son dos cosas distintas. Una persona, por su fecha de nacimiento, puede ser 5 Tierra, como parece ser que eres t, y efectivamente est bien serlo, porque tenis mucho podero, cuando lo tenis bien encauzado, Otra diferente es la estrella 5 dentro del plano Pakua cuando migra, se desplaza anualmente. La Es una estrella Tierra, la ms poderosa. Representa al Emperador 5 amarillo y como tal, puede dar la vida o puede matar. A la estrella 5 hay que respetarla y no molestarla. A la estrella 5 hay que complacerla, calmarla y apaciguarla. Es una estrella que trae todo tipo de conflictos. Slo las personas con carcter dspota o dictatorial, que explotan a los dems, pueden usar esta energa de la estrella 5, ya que son personas que controlan su vida, tienen el poder y saben cmo usarlo. Son arrogantes, con mucha confianza en s mismospero si no tienes este carcter, es mejor que evites esta energa porque DAA. Es importante que sepas que la cura o neutralizacin para esta estrella vendr marcado siempre, por las particularidades de tu estudio de Feng Shui, pero para que te hagas una idea puede ser algo como: Sonido de metal, porque el metal es el hijo de la tierra. La estrella 5 es tierra y cuando oye el sonido del metal es como escuchar a su hijo llorando Este sonido cambia al Emperador 5 en una madre cariosa. (Cuando ama, se olvida de causar desastres.) Es una estrella para manejar con cuidado y tenerla bajo control

Ahora se llevan en la decoracin las calabazas, y tengo entendido que son muy buenas para el Feng Shui puedes decirme si esto es as y cmo hay que ponerlas para que no se pudran? S. A. (Segovia) Las calabazas Wu Lou, que se usan en Feng Shui, controlan estrellas de enfermedad y conflicto. Normalmente se colocan por parejas y no sirve cualquier tipo de calabaza. Son las llamadas del peregrino, (tienen forma de ocho). Necesariamente se colocan secas, con sus pipas dentro y con la boca abierta. Tienen que ir barnizadas o doradas. Algunas personas piensan que colocarlas es una supersticin, eso se debe a que no conocen el YI Jing. La energa de la enfermedad est representada por la estrella 2 o el trigrama Kun. Cuando cambiamos la primera y la segunda lnea de este trigrama obtenemos la estrella JU MEN o Tian Yi, doctor celestial. Cambiando la primera y la segunda lnea del trigrama Kun tenemos exactamente el trigrama TUI (Dui). Por ese motivo se emplea la calabaza para curar estrellas de enfermedad o combinaciones de estrellas que la contengan. Los antiguos mdicos chinos empleaban las calabazas para verter las medicinas. La ms efectiva es la calabaza natural y seca es difcil de conseguir ya que al ser un fruto natural tiene que secarse sin pudrirse. Muchas personas aconsejan el uso de calabazas de plstico, cobre, o incluso un dibujo que las represente, pero no sirven de ese modo. Para saber dnde ponerlas, tendrs que saber dnde tienes las estrellas de enfermedad y de conflicto en tu casa. La estrella 2 puede afectar la salud y tambin el dinero, depende de dnde se encuentre. Tengo mi dormitorio en el ESTE de mi casa y este ao he ledo que el ESTE no es nada bueno. No puedo dormir en otro lado, porque mi apartamento es muy pequeo. Podras decirme qu puedo hacer para que no me afecte? T. U (Madrid)

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El ESTE es slo una orientacin geogrfica, que este ao no tiene la mejor energa. Las personas que hacen un estudio de Feng Shui en sus casas saben que cada ao entran fuerzas o energas que son favorables y otras que son desfavorables. Las desfavorables, depende del lugar dnde se ubiquen en nuestra casa, tendremos que neutralizarlas para que afecten lo mnimo. No es que algo sea bueno o malo, es que no entra con la energa ms adecuada. El ESTE es mejor darle la espalda, no enfrentarte a l hasta el 3 de febrero de 2012. Si te sientas, es mejor que lo hagas dando la espalda al ESTE y si puedes evitar el ESTE para dormir, mejor. En caso de que tu casa sea pequea y no puedas evitar el ESTE y tambin el OESTE que este ao no entran bien, tendrs que neutralizar tu casa para que no te afecte. Como cada casa es un mundo, tendrs que hacerlo de forma individualizada. De momento, evita mirar al ESTE en 2011, si ello es posible ya que se encuentra el TAI SUI, gran duque, y no es bueno molestarlo con obras, excavaciones Nac en Madrid el 4.7.1957 y me gustara que me dijeras que horscopo chino tengo y qu me va a pasar en el 2011. A. T (Madrid) Por tu nmero y elemento personal, al ser varn, eres 7 Metal y como animal chino eres Gallo. Los animales chinos son algo ms que un horscopo, son pura energa. El gallo tiene mucho que lidiar en 2011. En el Oeste se sientan directamente la estrella del desastre natural, flanqueada por las tres fuerzas malvolas (matanzas) y se enfrenta al gran duque Tai Sui y a la estrella 5 amarillo o Emperador 5 amarillo, que es de conflicto. No es nada bueno para los gallos este ao, pero tener este conocimiento hace que tengas la mitad de la batalla ganada. Puedes llevar contigo en el llavero, bolso, mochila, en el coche, o colocarlos cerca de ti, a tus aliados que son el Dragn, el Buey y la Serpiente. Los chinos son muy suyos y muy simblicos para sus cosas y proveerte de estos animales puede ayudarte a estar mejor este ao. No obstante, es

un buen ao para comenzar a planear y pensar en el futuro, ya que no todo es malo, disfrutars tambin de los efectos positivos de la estrella 9, de la prosperidad del futuro, que trae promesas de prosperidad a ms largo plazo. Mientras, en 2011, protgete. Acabo de casarme, despus de vivir en pareja, y tengo mucha ilusin por tener hijos el problema es que no vienen. Mi marido y yo tenemos muchas ganas, pero no hay forma de que me quede embarazada. Hemos hecho las primeras pruebas y parece ser que esta todo normal. Nos hemos mudado hace 6 meses de casa y se me ha metido en la cabeza que quiz la casa pueda tener que ver con esto. Crees que es posible que el Feng Shui de una casa pueda influir en este aspecto? Me gustaran tus comentarios. Muchas gracias y saludos. AS (Madrid) Sin ser unos histricos del Feng Shui, se puede decir que s, que puede afectar en muchas cosas, incluido lo que me ests comentando. Yo recuerdo, al menos 3 casos, de chicas que no podan quedarse embarazadas y que despus de neutralizar su casa con Feng Shui, y seguir las indicaciones del especialista en materia de salud, lo consiguieron. No te voy a decir que esto sea la panacea universal y que sirva para solucionar todos los problemas, pero s sera interesante saber qu combinaciones de estrellas tienes en tu casa que puedan estar bloqueando estos aspectos. Relacionamos el Feng Shui con el dinero, con la salud, con la pareja y creemos que no tiene que ver con otros aspectos de la vida y no es as, tiene que ver con todo lo que sucede en la vida de los seres humanos. Pero sin sacar el Mapa Energtico de tu casa, no es posible saber como esta este aspecto. Hay combinaciones que pueden dar lugar, por ejemplo, a abortos y tambin hay combinaciones que pueden dar lugar al nacimiento de nios bellos e inteligentes. No quiero decir que hacer Feng Shui sea la solucin total a todos los problemas, pero s ayuda bastante.
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ECOLOGA PRCTICA

Bolsas, bolsas y ms bolsas

Clara Pillado Prez rea Comunicacin Ecocentro www.ecocentro.com

in duda uno de los temas ms de moda y de los que ms se est hablando, -en lo que a ecologa se refiere- es la cuestin de las bolsas de plstico. Desde que una gran superficie multinacional lanz una potente campaa de comunicacin, con un memorable eslogan, para anunciar que sustitua las bolsas de plstico por otras ms respetuosas con el medioambiente, se ha desatado la revolucin. Seguramente muchos otros comercios ya utilizaban este tipo de bolsas antes, pero no cabe duda de que la conciencia social sobre este tema se ha generalizado hace relativamente poco. Y es una suerte que lo haya hecho, pues los datos son escalofriantes, cuando se habla de nmero de bolsas de plstico que acaban cada ao deteriorando los ecosistemas. Segn algunos estudios, cada espaol consume cada ao 238 bolsas de plstico, lo que multiplicado por toda la poblacin significa que slo en Espaa se dispensan alrededor de 10.500 millones de bolsas,

cifra que equivale al 10% del volumen de residuos generados anualmente. Si a esto aadimos que el 5% del petrleo extrado mundialmente se emplea para su elaboracin... Para solventar el problema, han surgido numerosas propuestas e iniciativas, que van desde la utilizacin de bolsas y carritos reutilizables a nuevos materiales ms respetuosos con el medio ambiente por ser biodegradables. Y junto a las propuestas, un sinfn de trminos, normativas y sellos. Explicaremos algunos de ellos, para intentar arrojar algo de luz a un terreno que empieza a ser pantanoso. La norma bsica que rige los nuevos materiales para la elaboracin de bolsas es la UNEEN 13432:2000, que incluye los requisitos para el empaquetado recuperable a travs del compostaje y la biodegradacin, as como los criterios de evaluacin del empaquetado para su aprobacin final. Esta norma define la biodegradabilidad como Descomposicin de un compuesto qumico orgnico por microorganismos en presencia de oxgeno para dar di-

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xido de carbono, agua, sales minerales en cualquier elemento presente (mineralizacin) y nueva biomasa; o bien en ausencia de oxgeno para dar dixido de carbono, metano, sales minerales y nueva biomasa. Es decir, cuando un plstico es biodegradable, significa que puede descomponerse en condiciones que se dan en la naturaleza, mediante la accin enzimtica de microorganismos como bacterias, hongos y algas, transformndose en nutrientes, dixido de carbono, agua y biomasa. Esto ocurre con los bioplsticos elaborados a partir de recursos naturales y renovables como almidn de patata, maz o bamb. Adems de biodegradables, las bolsas pueden ser tambin compostables. El hecho de que un plstico sea biodegradable no quiere decir que tambin sea compostable, es decir, que sirva para hacer compost o abono orgnico. La clave est en el tiempo que se tarda para llevar a cabo los dos procesos. Si un proceso es compostable, significa que ese material se degrada biolgicamente produciendo dixido de carbono, agua, compuestos inorgnicos y biomasa a la misma velocidad que el resto de materia orgnica que se est compostando con ste, sin dejar residuos txicos visibles o distinguibles. Por otra parte, existen bolsas degrada-

bles. Aunque suena muy parecido a biodegradable, se refiere a un proceso diferente (estos plsticos no cumplen los requisitos de la norma UNE-EN 13432). Son bolsas de plstico como las de siempre, pero a las que se han aadido unos aditivos que aceleran su desintegracin fsica. Esto significa que el plstico se fragmenta en partculas diminutas, tan diminutas que no se ven, pero que en una primera fase no pueden ser asimiladas por las plantas. Esta degradacin puede ser inducida por la luz ultravioleta (fotodegradable) o por la oxidacin (oxodegradable). Un paso ms all van los plsticos hidrosolubles, que son aquellos que tienen la capacidad de disolverse en el agua sin causar ninguna toxicidad. Estos plsticos no solucionaran totalmente el problema de los vertidos, pero s pueden ayudar en casos concretos. Mientras van desapareciendo de los comercios las bolsas convencionales de plstico, es importante tener en cuenta que, aunque no son biogradables, s que son reciclables. Hay plantas de tratamiento en Espaa donde las transforman en un granulado plstico granza de polietileno que sirve para fabricar otros productos. Para que esto ocurra, las bolsas deben ser

depositadas en el contenedor de basura amarillo para envases, algo que, por ahora, no ocurre muy a menudo, pues segn la empresa que se encarga de la gestin de envases, Ecoembes, se reciclan slo un 10% de las bolsas que salen de los comercios del pas colgadas de las manos de los consumidores. Aunque todos estos nuevos materiales ofrecen alternativas ms ecolgicas y sostenibles que los plsticos actuales, es importante hacer un buen uso de ellas, maximizando as su efecto beneficioso sobre el planeta. Debemos reutilizarlas todas las veces que nos sea posible, por ejemplo llevndolas de nuevo con nosotros al hacer la compra. Apenas nos ocuparn algo de espacio en un bolsillo, y evitaremos tener que coger unas nuevas. Aunque en ese caso, lo ideal es hacernos con bolsas reutilizables, en las que encontramos infinitas posibilidades, desde el algodn orgnico o la rafia, hasta las elaboradas a partir de materiales reciclados. Espero que este artculo sirva para comprender un poco mejor los trminos de los que omos hablar cada da en lo que a bolsas se refiere, y que contine el proceso de cambio hacia la utilizacin de materiales ms respetuosos con el medio ambiente y de alternativas ms ecolgicas.

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SANACIN

Interconexin aural
salto del hombre terreno al hombre estelar

La Interconexin Aural es una tcnica teraputica que tiene como fin unificar todo el campo urico, en todos sus niveles o planos, para que se forme una gran estructura lumnica y compacta, que ayude a las personas a integrar mejor la nueva frecuencia energtica que est entrando en nuestro planeta y que est produciendo tantos cambios y sntomas como se ha explicado anteriormente.

l momento actual es de gran importancia para la Humanidad y para el planeta, ya que se est pasando por un tiempo de grandes cambios no slo en el plano fsico-terreno sino tambin en el plano energtico-espiritual. Estos cambios sutiles nos estn provocando alteraciones en todos los mbitos: fsico, emocional, mental y espiritual, de forma que nos sentimos raros, alterados, enfermos, descontentos, tristes y otra gran variedad de sntomas que no siempre sabemos cmo resolver. Todo ello tiene un trasfondo claro, el cambio vibracional del momento que est haciendo que el planeta cambie y ascienda, a la par que todos nosotros estamos cambiando.

La Interconexin Aural es una tcnica teraputica que tiene como fin unificar todo el campo urico, en todos sus niveles o planos, para que se forme una gran estructura lumnica y compacta, que ayude a las personas a integrar mejor la nueva frecuencia energtica que est entrando en nuestro planeta y que est produciendo tantos cambios y sntomas como se ha explicado anteriormente. Ellos explican, que el hombre nace con un aura incompleta, con conexiones no realizadas, pues no ha sido necesario hacerlo hasta ahora. Nuestro campo urico, en un plano energtico superior, posee una seccin fragmentada que hay que unir y que hay que interconectar con la estructura urica y sistemas de chakras ya conocidos. Para este proceso hay que tener unidos diferentes campos y hay que trabajar en diferentes planos. La Interconexin se hace en varias sesiones ya que hay que irse acostumbrando a la Nueva Frecuencia adquirida. Tras esta unificacin, el ADN despierta y activa sus 12 filamentos, pudiendo as ir poco a poco identificando toda la informacin que hayamos archivado

SOL HERNNDEZ Astrloga Terapeuta Energtica Formadora. Directora y profesora de la Escuela de Astrologa Krmica y Espiritual (EMAKE) y de ETACI www.etaci.org

Por estos motivos, nuestros Hermanos Multidimensionales estn apoyando este gran momento evolutivo planetario y de la humanidad terrena, para que nos sea ms fcil conseguir este objetivo espiritual y acercarnos al momento clave con toda nuestra consciencia desarrollada y nuestro ser completo y fortalecido. Por este motivo y para ayudarnos en el proceso surgi la Interconexin Aurica.

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en ellos. Esta interconexin no se hace en los planos uricos ya conocidos sino que stos se fusionan en un nivel ms elevado de frecuencia para elevar todo nuestro sistema energtico y generar un nuevo aura de una frecuencia superior que nos ayude en todo este proceso. Cuando la Interconexin Aural est completada, la persona se siente fusionada, todo su campo energtico aumenta y parece como si fueran ms grandes, ms altos (estas son sensaciones descritas por algunos de los ya Interconectados). Adems, la fusin de todos nuestros planos implica una gran cohesin dentro de todo lo que somos como seres, se irn fusionando emocin y pensamiento, se irn poco a poco controlando las luchas internas y el no aceptarnos como somos, as como se irn desarrollando ciertas aptitudes hasta el momento dormidas para estar ms en sintona con la evolucin que iremos adquiriendo en estos tiempos. Nuestro ser consciente ir conectando con mayor facilidad con nuestro ser divino y ambos irn limpiando y purificando nuestro yo inferior o sombro. sta es una de las mayores posibilidades, hacer un buen trabajo con esos yoes que aun no estn en sintona, que aun no somos capaces de mirar de frente y que nos dificultan la andadura hacia la Nueva Era Vibracional. Todo esto se va consiguiendo dependiendo de que la persona tenga mayor o menor consciencia, el caso es poder integrarlo en el ser y avanzar as. Otro aspecto fundamental en este proceso es desarrollar un buen anclaje a la energa de la Tierra, para que sea ella la que nos ayude a realizar estos cambios con mayor facilidad y que todo forme parte de un proceso natural, como es en realidad. Para ello se desarrolla el canal de luz que poseemos desde nuestra cabeza a nuestros pies y que

incrementa su luz y fuerza de manera que alcanza a conectar con la energa del ncleo cristalina terreno, aportando as toda su energa e informacin espiritual. Por otro lado, el canal se eleva, vislumbrndose un gran caudal que sale por nuestro chakra Corona, hasta conectar con las energas estelares que guan nuestra evolucin en esta vida y que nos aportan todo lo necesario para caminar y crecer. Esta doble conexin nos ayuda a encajar en este momento, en esta vida, en este planeta, desarrollando la capacidad de conexin espiritual y csmica, tan necesaria para encontrar el equilibrio. Esta es otra de las funciones de esta Interconexin encontrar el equilibrio entre el hombre terreno y el espiritual, de forma que consigamos desarrollar el HOMBRE O SER ESTELAR, que es el que debe habitar este planeta en los tiempos venideros. Con todo esto podemos imaginar que al completar este proceso de Interconexin Aural, la persona queda integrada en todos sus campos, pero en un plano superior y conectada ntimamente, a su vez, con la Tierra y con el Cosmos. El desarrollar las cualidades propias de un Ser Estelar, vamos tambin desarrollando las facultades espirituales traas en nuestro ser interno que hemos podido desarrollar anteriormente o no, pero en cualquier caso, tras la Interconexin, variarn la forma de sentirlas, de utilizarlas, de desarrollarlas, ya que la frecuencia vibracional ir cambiando poco a poco y, por tanto, el tipo de energa utilizada ser diferente a la conocida. Tambin al elevar los campos y unificarlos, podremos hacer de forma ms madura y sin miedo, cambios necesarios en nuestro interior, maduraremos las cosas con otra mentalidad, nos sentiremos ms seguros y dispuestos a trabajar con nosotros mismos, dejando un poco de lado el afn de desarro-

llo intelectivo sin haber madurado el interno. Para que esta Interconexin se complete son necesarios 5 pasos: 1- Fase preparatoria, limpiando los circuitos energticos y los centros no armonizados, principalmente el Hara y la Nuca. Despus se completa y cierra la estructura base que traemos fragmentada y que ser la que sujete todo el sistema completo. 2- Fusin de los centros energticos o chakras a la estructura base para conseguir que trabajen apoyndose entre s y unificando sus energas. 3- Fusin de los cuerpos sutiles o capas uricas a la estructura base, mediante unos canales preestablecidos. 4- Activacin del ADN espiritual mediante el despliegue de sus filamentos y la aportacin energtica de ellos a la estructura establecida previamente. Intensificacin del canal central de luz en una frecuencia ms elevada de lo conocido. 5- Integracin y activacin de los chakras superiores e inferiores a las dos estrellas que tenemos en nuestros extremos aurales que son la Estrella del Alma y la Estrella de la Tierra. Unin de toda esta estructura al ncleo cristalino terrestre y a la energa estelar, de forma que el flujo energtico quede libre e intensificado. Tras la Interconexin Aural se necesitar un tiempo de asimilacin de los cambios realizados y de integracin de esta nueva estructura en todos nuestros campos. Para ayudarnos en ello podremos utilizar unos cristales especficos adecuados a esta nueva frecuencia que potencian y sujetan la estructura, amn de ayudarnos a sintonizar con ella y sentir todo lo que en realidad somos, un ser maduro, completo y ESTELAR.

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ASTROLOGIA

Ley de atraccin en los signos de fuego


C
uando una persona acude a la consulta del Astrlogo, en la mayora de ocasiones, lo hace porque se halla sufriendo algn tipo de crisis ms o menos importante en su vida y al no comprender lo que sucede a su alrededor, pide consejo para salir de la maraa que ha tejido el destino en torno a l. Qu atraigo a mi vida? Son situaciones que nos hace plantearnos esta pregunta, qu atraigo a mi vida, por qu me suceden estas cosas? .La Ley de Atraccin, es un principio hermtico que nos indica que nada sucede por casualidad, sino que dentro de cada vida se hallan las causas de lo que entra en ella. Comprender las mismas, nos permite darnos cuenta que vivir, no es tener una sucesin de experiencias y nada ms, sino que tras una vivencia hay un propsito y un significado mayor, que podemos descifrar a travs de los Smbolos Astrolgicos, que tienen la propiedad de emanar significados y de ser una fuente inagotable de conocimiento. El Ascendente El Ascendente, no es un planeta, es el signo que surge a raz de la hora de nuestro nacimiento. Es el momento en el que un pellizco de energa pura, toma cuerpo en el planeta Tierra, y es el primer momento cuando el beb respira, cuando la cabeza asoma, lo primero que ve. El Ascendente en la Carta Astral, tiene una flecha, indica que, al nacer, hemos ingresado a la vida por un determinado signo. Es la energa que irradiamos, que los dems captan de nosotros al conocernos, pero al no tener un planeta que haga de intermediario, es difcil para nuestra conciencia identificarse con l. La personalidad externa Es el yo, la personalidad externa, nuestra carta de presentacin ante los dems y, los 78 espacio HUMANO

Toda causa tiene su efecto; todo efecto tiene su causa; todo sucede de acuerdo con la ley; la casualidad no es sino un nombre para la ley no reconocida El Kybalin
rasgos del carcter que nos salen de manera espontnea; sin embargo tenemos que aprender a mostrarlos de forma consciente para ser dueos y comprender las vivencias que atraemos a la vida. Precisamente por eso, la persona va a vivir situaciones y experiencias que no va a aceptar como suyas y es porque est identificada con el Sol y mas an con la Luna, pero estas situaciones tienen que ver con su Ascendente, y la persona las proyecta afuera, creando un destino. Las casas psquicas: IV,VIII, XII En la Carta Astral, Las Casas Astrolgicas son 12 reas de vida. Es la divisin en doce sectores de la Esfera Celeste que se superponen a los Signos del Zodiaco. Las casa de agua, son la IV, VIII y la XII, son de gran ayuda para comprender nuestro Ascendente, porque son casas de agua, emocionales e inconscientes. Si me doy cuenta que lo que atraigo a mi vida tiene que ver conmigo, con mi forma de actuar, puedo comprender esa parte de mi personalidad y tambin las situaciones que vienen a mi vida y mejorarlas. Casa IV: El refugio Emocional La casa IV, indica cual es mi base emocional. Lo malo es cuando esas cualidades son un refugio y no salgo de ah, porque nos resulta cmodo y se convierte en nuestras costumbres y por lo tanto representa nuestros hbitos. Casa VIII: rasgos a transformar La Casa VIII, encierra un secreto que, al

resolverlo, nos permite liberar y expresar la energa del Ascendente, e indica aquello que tiene que transformarse y cambiar. Casa XII: imgenes del pasado Esta casa es pasado para nosotros. Por tanto el signo de la misma, muestra algo anterior a nuestro nacimiento. Es lo que mejor sabemos hacer porque venimos de all, pero no somos conscientes de ello. Son las imgenes internas que la persona tiene que terminar, concluir o consumar. Flores de Bach Contamos con las Flores de Bach, reconocidas por la OMS, Organizacin Mundial de la Salud, que tienen un valor teraputico y, nos ayudan en los procesos emocionales en los que nos encontramos para cambiar los patrones de conducta, atraer nuevas situaciones, hechos, circunstancias y personas, encauzando nuestra vida de forma saludable y armoniosa. Ascendente en Fuego Pensemos en una hoguera. Qu hace el fuego? Da calor, quema, se mueve, es inquieto, crepita, arde y se consume. Las personas que tenis el Ascendente en vuestra Carta Astral en alguno de los signos de Fuego: Aries, Leo o Sagitario, tenis que expresar las cualidades del fuego, es decir, ser activos, sacar la parte apasionada, dinmica, intensa, el impulso, la decisin, fuerza, confianza en si mismo, la fe, entusiasmo para afrontar la vida. Veamos un caso prctico. Ascendente en el signo de Aries Pedro, 45 aos, ha nacido el 5 /12/1963 en Crdoba, est separado y solicita hacer la Carta Astral porque le resulta difcil tener pareja, habla de fracasos y que no le duran. Me dice que en el amor soy un desastre, tengo muy mala suerte, me separ despus de vivir varios aos con mi mujer. No

he encontrado a nadie. Este es mi punto dbil: es donde ms he sufrido. Habla de falta de cario, mi bestia negra es la soledad. En la Carta Astral, siempre dirijo mi atencin a los tres aspectos bsicos que indica la personalidad y el temperamento del consultante y que son Ascendente, Sol y Luna. Sol en Sagitario: expresa su individualidad a travs de sus valores, es abierto, filosfico, necesita libertad, comunicativo, positivo e idealiza mucho. Para sentirse bien y recargar su energa vital, necesita hacer ejercicio fsico y tomar el sol. Luna en Libra: La flor tipo es Scleranthus, esencia floral que toma desde el principio: es encantador, amable, pero no dice lo que quiere o le conviene al estar siempre pendiente de complacer a la otra persona, porque las formas y los buenos modales priman a la espontaneidad. Comenta de manera continua tengo muchos altibajos y picos de estabilidad. Ascendente en Aries: Es la energa que tiene que aprender la persona, es la puerta por la que se entra a la vida y son los rasgos de nuestra forma de ser que los dems ven en nosotros al conocernos. Cmo es Pedro, qu se ve de l al conocerle? un chico expresivo, enrgico, entusiasta, poca paciencia, lucha por ser el n 1 es competitivo; siempre me dice: dame algo para tener ms paciencia, que no aguanto nada ni a nadie. Claro que se le ven aspectos de Aries; Impatiens es la esencia que le ayuda a estar ms tranquilo y con el planeta regente Marte en la casa I y Oposicin a Urano, tiene un carcter de irritarse con facilidad y tener discusiones con fuertes explosiones. Cules son las vivencias que destaca Pedro en su vida? El ambiente que esta

presente en su vida son situaciones y personas Aries: golpes en la cabeza, empujones, peleas en casa, padre autoritario (es militar); esta energa est muy presente, hasta que se identifique con ella. Pedro habla de su padre que siempre ha tenido mucha autoridad, se senta poca cosa a su lado, sin atreverse a contestarle. Recuerda de pequeo un compaero que le pegaba y l no reaccionaba, y su padre le deca como tenia que enfrentarle para defenderse. A los dos meses de empezar la consulta conoce a otra chica: la mujer de mis sueos necesito estabilidad interna con la pareja no me preocupa el trabajo, estoy en un momento feliz. El problema es que le encanta hacer deporte y quiere y necesita practicarlo con su pareja, si una mujer no le gusta el deporte; practicar ski, bici, salir a correr, patinaje conmigo, no me vale. Y con el tiempo este ha sido el punto de conflicto de la relacin. De conflicto, de pelea y discusin. Qu tiene que aprender Pedro? Hacer consciente y expresar su energa Ariana: a tomar decisiones solo, hacer deporte a su aire, y as conectarse con su poder de independencia, para ganar su propio espacio y a defenderse. Esencias Florales: Alerce, Mmulo, Brote de Castao: para tener seguridad y confianza en si mismo y aprender qu es la iniciativa, el arrojo y la independencia. Luchar por lo suyo: por eso atrae personas con mucha autoridad y control con las que tiene que enfrentarse y diferenciarse. Ana no es flexible, es muy rgida, en exceso y no cede en nada. La Casa IV en Cncer

Hay un slido afecto en su hogar y desde aqu lo que tiene que hacer es lanzarse y entregarse a la vida. Achicoria: es la flor para no quedarse ah encerrado en el refugio de su casa por la necesidad de que le digan en todo momento que le quieren y que le aceptan. La Casa VIII en Escorpio Esta casa es la que mas inercia hace en la persona. Indica aquello que tiene que transformarse y cambiar. Este signo es de fusin, de querer hacerlo todo con ms gente, con su pareja. Castao Rojo: esencia floral para poder diferenciarse y soltar su propia energa independiente de los dems, es decir, que no pasa nada por hacer algn deporte el solo sin compaa. Casa XII en Piscis Son imgenes que resuenan en su inconsciente y que tiene que soltar porque se queda all pegado: ser todo en uno; hay que consumar esa energa pisciana que trae de vidas pasadas y que es mstica, pacifica y simbitica. Nogal y Madreselva: son las esencias para cortar este rol interno. Siguiendo las pautas de la Carta Astral, junto con las Esencias Florales, la persona puede conocerse, sentirse plena y cambiar por dentro, comprendiendo que, las relaciones que tenemos en la vida con familiares, pareja, amigos y trabajo, son el espejo en el que uno se mira siendo en todo momento, el reflejo de nuestro espejo interior. CARMEN LPEZ VZQUEZ Gabinete Cromer www.gabinetecromer.com

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ASTROLOGA

Las combinaciones del ascendente con el signo solar

El ascendente es otro de los signos del zodaco que habla de nosotros y se obtiene a partir de la hora en que nacemos. El ascendente es el signo del zodaco que queda a nuestra mano derecha cuando asomamos la cabeza al mundo

muchsima gente le encanta la Astrologa, leer lo que ponen los peridicos sobre lo que les va a pasar, aunque digan que no se lo creen, pero lo leen, por algo ser Tambin leer libros que digan cmo son las caractersticas de este o aquel signo del zodaco y opinar sobre si se sienten identificados o no. Como siempre digo, lo nico que de verdad habla sobre nosotros de una forma autntica y profunda es la carta astral, es decir el mapa que se levanta de cmo estaban situados los planetas del sistema solar a la hora, fecha y lugar en que nosotros hemos nacido. El ascendente es otro de los signos del zodaco que habla de nosotros y se obtiene a partir de la hora en que nacemos. El ascendente es el signo del zodaco que queda a nuestra mano derecha cuando asomamos la cabeza al mundo.

Os voy a ir diciendo los rasgos de carcter que la combinacin del signo ascendente y el signo solar nos pueden ir contando de nosotros, pero tener en cuenta que es algo general y que por supuesto hay que considerar los matices que de cada persona en particular emanan y que pueden hacer que estas caractersticas no se den y, repito, solo pueden verse en una carta astral completa e individual. Ascendente Aries- Sol Tauro, es decir; que naci cuando el sol pasaba por el signo de Tauro: Aries es un signo cardinal, es decir que tiene un impulso que le lleva a comenzar las cosas. Es un signo de fuego que habla de que posee mucha energa vital. Tauro es un signo fijo, es decir que posee perseverancia y de tierra, el elemento que nos habla de la practicidad.

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Son personas con mucha energa en un sentido fsico que saben usarla para conseguir el bienestar material. Les gusta luchar contra las dificultades de todo tipo y evitan ser sometidos por otros. Tienden a hacer que sus opiniones prevalezcan. Son personas muy prcticas, Puedan tener ideales de justicia social, pero siempre buscarn la manera de hacerlas realidad e igualmente su practicidad destaca en el caso de poseer ideales religiosos. Suele no faltarles terquedad y rebelda.

ayuda a rebajar su ansiedad, le ser ms conveniente hacer otro tipo de ejercicio, ms enfocado a las emociones como puede ser el Hatta Yoga. Suelen tener facilidad para recuperarse de las enfermedades, ser muy alegres y gustarles estar rodeados de gente con la que comunicarse y compartir diversiones en general y deporte.
http://constanza-rua.blogspot.com

Ascendente en Aries- Sol en Virgo Combinacin entre fuego y tierra. La tierra es el simbolismo de nuestra parte fsica. Somos terrcolas, la tierra siempre nos da un suelo sobre el que afirmar nuestros pies, nos hace ms calmados, nos proporciona una seguridad ms palpable. En principio esta combinacin calma el fuego de Aries, le ayuda a ver las cosas de una forma ms objetiva, tranquila y reflexiva. Ascendente en Aries- Sol en Libra. Combinacin entre fuego y aire. Es este caso tenemos la mezcla de los dos opuestos complementarios. Las personas que tienen el ascendente y el signo solar al que pertenecen, opuestos y complementarios, tienen ms facilidad para llegar a comprender el sentido de su vida a partir de algn momento de su existencia, lo cual es una gran ayuda que proporciona fuerza para vivir de una manera armonizada con uno/a mismo/a. Si en el tema no existen otros puntos de tierra puede hablarnos de personas que luchan apasionadamente por sus ideales, por sus principios. Tratan de conciliar la lucha con la armona, lo cual a veces no es muy fcil... En prximos artculos continuar exponiendo el resto de combinaciones entre el ascendente y el signo solar ya que segn muchas personas me habis dicho os interesa mucho. Mientras tanto continuemos viviendo con consciencia de nosotras/os mismas/os de instante en instante, todo lo ms que podamos, estoy segura de que ello nos trae la liberacin, la felicidad, la armona interior. CONSTANZA RUA
Astrloga http://constanza-rua.blogspot.com

Diplomado en CHAMANISMO
(2 encuentro)
El curso completo tiene una duracin de tres aos, con dos encuentros anuales de dos fines de semana en primavera y otoo. Este segundo encuentro se celebrar los das 25/26/27 de marzo y 1/2/3 de abril.
Se admiten todava nuevas incorporaciones. Despus el grupo quedar cerrado

Ascendente en Aries- Sol en Gminis. La combinacin presente es entre el fuego de Aries y el aire de Gminis. La energa puede ser enfocada a conseguir logros sociales a travs de la cultura y la comunicacin. Aunque sean personas impulsivas el elemento aire de Gminis siempre las frenarn haciendo que se paren a reflexionar las cosas dando ms valor al pensar que al hacer. Son muy comunicativas y expresivas y generalmente alegres y optimistas.

Imparte:

MONYCA BOURAS, chamana mexicana

http://www.thelotus.com.mx/bouras.html
(Durante la semana, Monyca hace lecturas, curacin y limpias, con cita previa)

Informacin: e-madirolas@hotmail.com Tel: 664 290 699 (tardes)

Ascendente en Aries-Sol en Cncer. Combinacin entre fuego y agua. La fuerza y sensibilidad de cncer, el cangrejo, les hace personas a las que les gustan los ambientes tranquilos y les molesta mucho discutir o que se les saque de sus hbitos y si se sienten obligados a ello reaccionaran de forma muy enrgica para evitarlo. Suelen tener imaginacin impulsada por la energa de Aries y pueden tener capacidades o inters por la escritura.

Ascendente en Aries- Sol en Leo. Combinacin entre fuego y fuego. Cuando hay mucho fuego, es decir; mucha energa vital, la persona suele sentir dentro de s mucha ansiedad, un impulso que la lleva a hacer cosas con la intencin de calmarla. El deporte suele ser una de ellas, sin embargo esto aumenta aun ms su fuego y no le

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MUNDO ESPIRITUAL

Espritus, otro mundo sutil pero real


os espritus viven en un mundo energtico que conecta con nuestro mundo material a travs de frecuencias energticas. En este artculo me voy a centrar en el espritu que sale del cuerpo fsico cuando fallecemos, ya que hay que tener en cuenta que hay diferentes grados de espritus con diferentes grados de conciencia.

Cuando fallecemos, seguimos viviendo. Se separa del cuerpo fsico el cuerpo energtico, y este ltimo tiene la misma forma y tamao que el cuerpo fsico, el cual dejamos como si fuera un traje. Y va a ser el cuerpo energtico el que va a seguir viviendo, se va a dirigir a otra dimensin donde tenemos la opcin de reciclarnos para seguir transformndonos. El espritu es el cuerpo energtico de la persona que ha fallecido. Al morir, el proceso para pasar a otra dimensin generalmente sucede sin contratiempos, pero ocurre que, por circunstancias personales, algunas personas no pueden realizar dicho trnsito. Se produce el proceso de separacin del cuerpo fsico y del cuerpo energtico y, al ir a realizar el trnsito hacia la otra dimensin, el cuerpo energtico no tiene suficiente fuerza y se queda atrapado en un espacio intermedio denominado entre mundos. A las personas que viven este proceso
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desfavorable se las denomina espritus de bajo astral. Los espritus que han logrado con xito realizar el trnsito a la otra dimensin no son los espritus de bajo astral. Los que s han logrado realizar el trnsito pueden conectar con nosotros, si ellos quieren. En estos casos, siempre vienen a dar una orientacin, una despedida, son personas que ya estn en la Luz. Los espritus que no pueden realizar el trnsito correctamente, al encontrarse en entre mundos, algunos de ellos creen que no han fallecido, ya que nos ven y nos escuchan; otras personas saben que han fallecido pero necesitan hacerse a la idea de su fallecimiento ; otras desean despedirse de sus seres queridos antes de pasar a la otra dimensin; otros se quedan desolados y desorientados Las circunstancias en las que queda cada una de las personas atrapadas en

ese lugar intermedio es de lo ms variada. Esta variedad de circunstancias personales va a hacer que no sean todos los espritus de bajo astral de igual frecuencia, pues depende totalmente de cmo ha vivido la vida cada persona. Por ello, hay espritus muy densos que estn en una gran oscuridad, otros no tan densos y otros con luz y conciencia y a punto de dar el salto hacia la otra dimensin.

cin ya que el entorno no les ayuda. Tanto los que quieren salir como los que no quieren salir, todos ellos se acercan a nuestro campo astral para coger nuestra energa y as tener ellos energa para funcionar. Si nosotros les ayudamos, a travs de referencias, los que quieren ser ayudados pueden realizar el trnsito ms rpi-

nuestra casa o nuestro negocio no responde a esta orientacin, en cuyo caso hay que ver la situacin en su conjunto para realizar otras acciones y lograr que el espritu suba su conciencia y quiera irse a buscar su luz y su camino. Es importante ayudarles a travs de orientacin, o a travs de subir la energa de la casa o negocio para que se d cuenta que, para seguir evolucionando, tiene que irse a buscar su camino y su luz, ya que no es beneficioso ni para la persona ni para el espritu el quedarse en ese espacio. A la persona le puede debilitar el estar expuesta a la baja frecuencia energtica del espritu, y tambin puede sentirse agotada, sin energa. Y para el espritu tampoco es beneficioso porque, si se instala en un espacio, pierde oportunidades de aprendizaje al quedarse en estado de rutina, cuando lo que necesita es moverse para ver diferentes energas, diferentes personas que le van a permitir ir cogiendo conciencia y, como consecuencia, subir su vibracin energtica. Como expuse antes, dentro de los espritus de bajo astral hay diferentes frecuencias. Hay espritus que pueden ayudar, pero hay otros muchos que estn en una gran oscuridad y, si no estamos fuertes y arraigados en nuestras vidas, pueden debilitarnos e influenciarnos negativamente en nuestro quehacer diario. Por ello es muy importante ayudarles a partir lo antes posible y estar centrados en nosotros, priorizando siempre nuestra vida.

Ejercicio
Encenderles una vela blanca y d e c i r l e s a l a v e z q u e l a e n c e ndemos : - espritu, cntrate en esta l u z d e v e l a y v e h a c i a t u d e r echa y encontrars tu luz y tu camino. La vela se tiene que consumir entera, no hay que apagarla. A continuacin, si queremos, p o d e m o s h a b l a r l e s , e x p l i c ndoles dnde estn, o lo que queramos decirle. Si estamos en un lugar donde no es posible ponerles la vela, visualizamos un camino con velas a la derecha del camino y decimos la frase antes expuesta.
damente. Para ello os indico uno de los ejercicios bsicos :

Pueden salir los espritus de bajo astral de entre mundos? Hay que tener en cuenta que hay espritus que no buscan todava salir de entre mundos, ya que se encuentran en una gran oscuridad interna. Los que quieren salir de entre mundos necesitan subir su vibracin energtica y para ello aprenden al observar nuestras vidas y escuchar nuestras palabras. Algunos espritus se manifiestan haciendo ruidos, encendiendo o apagando aparatos elctricos, moviendo objetos o creando formas. Estas manifestaciones son para pedir orientacin, debido a que no saben hacia dnde ir. Tambin quiero aclarar que hay espritus que a veces se manifiestan y, cuando se les orienta, no siguen las indicaciones que les damos. Algunos de ellos es por el miedo y otros porque son jocosos y no quieren salir todava de entre mundos. Si el entorno donde se mueven es positivo pueden ir aprendiendo al ver cmo solucionan los dems sus vidas y gracias a esto ir cogiendo conciencia. Como consecuencia, suben la vibracin energtica de su cuerpo. Si el ambiente es negativo, con constantes discusiones o caractersticas poco agradables, no suben su vibra-

Este es un ejercicio para situaciones donde el espritu desea salir lo antes posible de entre mundos. Aunque hay situaciones en las que el espritu que tenemos en

AMPARO OVEJERO ANDJAR Asesora en el Trabajo con los Espritus Gua +Vida Seccin TRCD

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METAFISICA

Arcangel Miguel
E
l Arcngel Miguel, como Espritu Envolvente del ao 2011, viene con su Espada de Fuego Azul, cortando y liberando todo obstculo negativo, separatismo, odio, mala intencin, calificacin nefasta, calumnia, chisme y odio, como una accin de limpieza preparatoria para la Efusin Energtica que sobrevendr en el ao 2012, proveniente de Hunab Ku, producto de la alineacin astronmica entre nuestro Cuarto Globo Terrqueo y el Corazn de la Galaxia, que en los planos ocultos es el Centro del Gran, Gran, Gran Sol Espiritual Central. Esto traer una aceleracin importante en el proceso de Ascensin planetaria, el enderezamiento del eje de la Tierra y el acercamiento a la rbita del planeta Venus. Junto con el Arcngel Miguel, vendr el Arcngel Zadkiel, como Padrino del Ao, trayendo la investidura de su Manto Violeta, ya que su radiacin de transmutacin har que los cambios se realicen con el menor sufrimiento y percance para los retardatarios que todava pugnan por dividirse y hacer ver mal a las voluntades que trabajan para la realizacin del Plan del Logos Planetario. La Madre Mara tambin estar presente como Madrina del Ao, acompaando al Arcngel Miguel, para proveer a la Tierra de la Pureza propia de su Ser y el sostenimiento del Concepto Inmaculado, accin que requerir nuestro Globo para la mejor asimilacin de la Efusin Csmica del Ao 2012. Conjuntamente con ellos, el Amado Kenich Ahn se ha sumado a la Hueste de Seres Divinos que apadrinarn el ao 2011, preparando las conciencias y
RUBN CEDEO Naci en Caracas el 21 de mayo de 1952. Es actualmente el nico instructor activo que queda del grupo fundador de la Metafsica de Conny Mndez.

lminas de Su Ser, hasta la ms insignificante de sus representaciones, sern cargados con una poderosa luminiscencia y sern usados como importante magneto para la propagacin de la Voluntad Divina, el Bien y la Fe para cada hogar, lugar de trabajo, grupo espiritual, ciudad, pas y continente. Tambin se reactivar el refrescar en las memorias de la humanidad su Origen Csmico, mediante las actividades de Instruccin que se realizarn, explicando estos asuntos. Un gran ao se espera. Abran sus corazones y sus mentes a las nuevas dispensaciones que afluirn en todas las direcciones de la vida. Provanse de la literatura sobre el Arcngel Miguel que se pondr a disposicin durante esta poca; estdienla, practquenla y difndanla; hace falta esto para terminar de transmutar los ms recnditos tomos de oscuridad que hay todava en las conciencias de parte de la Humanidad.

los corazones de la humanidad con el Rayo Dorado de la Iluminacin, la Inteligencia y el Sentido Comn, que dar el impulso inteligente que requieren estos grandes adelantos energticos a que la Tierra ser sometida. En el ao 2011 se activarn poderosamente la tota-

Texto facilitado por: GRUPO METAFISICO DE MADRID www.metafisicamadrid.es 84 espacio HUMANO

lidad de los focos del Arcngel Miguel que hay en la Tierra. Cada altar dedicado a l, todo Campo de Fuerza consagrado a Su Presencia, las efigies y

comprometido con la raza humana hasta el final de los tiempos, a remover hasta el ms minsculo de los electrones calificados con oscuridad que impida su Ascensin, y permanecer junto a ustedes montando guardia, esperando a que estas oscuridades asomen en los aconteceres de sus vidas para aniquilar con mi espada todo fuero siniestro. No se quejen ni se lamenten de los cambios que puedan acelerar la frecuencia vibratoria de su mundo, volviendo sus entornos diferentes; no saben cunto las energas siniestras han torcido el curso de sus vidas, y hay que enderezarlas tanto como los entuertos hayan desfigurado el Plan Divino Prstino con el cual descendieron de mi mano un da al Royal Teton, trayendo en sus corazones las ms elevadas expectativas de una vida paradisaca en la Tierra. Pero todo eso fue desbaratado por el maligno, que yo ahora domino amenazndolo con mi Espada, pisndolo con mi pie derecho. Es la manera en que lo pueden imaginar en el mundo de las formas; pero en los planos internos es ms terrible que eso. Debido al Libre Albedro, si ustedes primero no pisan su propio maligno, a m me ser imposible hacerlo junto a ustedes; as que permtanme, denme paso, otrguenme el permiso para penetrar en sus mundos a realizar la obra que el Altsimo me ha encomendado y que yo mismo jur efectuar ante el Altar la Vida por la Salvacin de toda la Tierra La hora ha llegado, el final del mal ha sido decretado, ya no tiene por qu seguir afecPROMESA DEL ARCNGEL MIGUEL El Arcngel Miguel ha prometido: Yo estoy tando sus vidas; pero si alguien insiste en la separacin, el odio, la codicia o la ambicin,

ni el ms poderoso de los Dioses podr contra eso, por aquello de no contravenir el Libre Albedro que es celosamente respetado. Entonces, irremediablemente, esas Corrientes de Vida rebeldes que no han querido sumarse al Edicto Real del Seor del Mundo de Vivir en Nobleza y siendo una bendicin para el mundo, tendrn que ser removidas de la faz de la Tierra, no por medio de una evacuacin, sino que, despus de desencarnar, cuando vuelvan a abrir los ojos a la vida fsica en otra oportunidad de encarnacin terrestre, se encontrarn en un planeta de condiciones parecidas a la Tierra actual, pero con gente en un nivel inferior de evolucin, donde les harn a ellos lo que ellos le hicieron a los dems y que los condujo a semejante situacin. Entonces, se acallarn sus razones, sus amenazas, sus intrigas y calumnias, pues los hechos sern ms contundentes que las palabras, y mantendrn un leve recuerdo, triste y doloroso, de la Tierra actual y de haber perdido la oportunidad de caminar de la mano con los Santos, ngeles y Dioses. Debido a esto, en las religiones cristianas y apariciones Marianas abogan tanto por el Arrepentimiento. Yo Soy Miguel, tu Arcngel de la Liberacin. Repitan conmigo:

El momento de mi Liberacin es ahora. Poderosa Espada de Fuego Azul: CORTA, LIBERA Y DISUELVE (X3) al maligno de mi vida. TROPELES DEL MALIGNO, RETROCEDAN. CONMIGO NO PUEDEN NI PODRN, NUNCA JAMS.

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VIAJAR

Estos toltecas eran ciertamente sabios...


SUSANA ORTEGA www.viajessagrados.com

odo viaje al que te encaminas representa un antes y un despus en tu vida. Mi primer viaje al extranjero vir mi vida por completo, transformando mi destino y ensendome lo bsico a partir de lo que, nada en mi vida ha sido lo mismo.

Mxico te enamora a travs de distintas sensaciones, los colores vivos, los olores, la alegra que se respira en la calle, los lugares, su energa. Difcil elegir entre todos. Para m, tres experiencias han sido esenciales en mi evolucin posterior. Tan importantes que es imposible no transcribirlas. La primera de ellas trascurri una noche, tras la cena, tuvimos una pequea reunin con una chamana mexicana. Nos habl de energas, de sitios de poder, de su fuerza y tuve noticia de algo que puedo atestiguar totalmente a travs de la experiencia de mis viajes posteriores. Al hablar de lugares de poder del planeta tierra, distingui aquellos que estaban activos y aquellos que no. Entre ellos la diferencia era que la energa del planeta se mova y por ello unos lugares se iban activando y ganando potencia y otros transmitan su esencia en un relevo energtico. Cuando un lugar de poder esta activo, no importa lo que hagas, ni como vayas, actua en ti, quieras o no. Tras muchos viajes, tras conocer a muchos viajeros, la suma de sus experiencias y las mas, puedo corroborar esta afirmacin. No hay que hacer esfuerzos, no hay que tener expectativas, no hay que forzar pues la energa del lugar llenar tu ser y conseguir el cambio que requiere tu vida. As se cumple lo que nos recuerda un antiguo proverbio tibetano Un da en un lugar Sagrado es ms valioso que mil das de meditacin A parte de mis experiencias, existen miles de lugares esplndidos en Mxico para disfrutar de su energa. Incluso su capital DF tiene una fuerza y potencia muy singular. Pues tanto su centro como sus alrededores conservan la energa arrebatadora y el magnetismo del lugar. Su leyenda nos ayuda a comprender La leyenda nos cuenta que Ciudad Mxico, o Mxico Tenochtitlan, (el ombligo de la luna) fue fundada en una pequea isla en medio de un lago por los Aztecas. Estos vieron un guila comindose una serpiente sobre un cactus o nopal y lo sintieron como seal. Tal isla se encontraba donde est el centro de la ciudad. All los aztecas construyeron su ciudad que se convirti en una de las ms prosperas del mundo, con servicios desconocidos en el viejo mundo (agua potable, drenaje). En el centro de la ciudad una inmensa plaza y de ella partan cuatro calzadas que se dirigan a los cuatro puntos cardinales. La parte central de la ciudad, posea un centro ceremonial, con pirmides. Esta ciudad fue arra86 espacio HUMANO

sada por los espaoles en 1521. Poco queda de estas construcciones. Las ruinas del Templo Mayor fueron descubiertas en la segunda mitad del siglo XX, durante las obras de construccin del metro de la ciudad. Estas ruinas se encuentran en el centro Histrico de la ciudad, a un lateral de la catedral Metropolitana. En tu visita no te dejes pasar por alto el realizar un paseo por el centro histrico de la ciudad. Caminar por el zcalo o plaza de la constitucin, contribuir a que sientas la energa pura del lugar. Aunque los Aztecas son conocidos por sus rituales sangrientos no fueron tontos al elegir su centro ceremonial, pues la energa del centro de la ciudad es potente y singular. El paseo por la plaza llenar tu alma y tu espritu de esta pura energa. No te olvides de entrar en la Catedral. Su emplazamiento no es por casualidad (como cualquier catedral), en algunas de sus capillas es fcil llegarse a transportar a otro mundo. Cuando uno viaja a Mxico es fcil que te ofrezcan la posibilidad de participar en un ritual. En nuestro viaje el gua no fue distinto, y nos ofreci la posibilidad de participar en un Temascal. El ritual, es el segundo recuerdo transformador de mi viaje, pero no en lo que uno siente que un ritual le cambiar. Mi reflexin, mi mayor sorpresa. Tras un da de ayuno, como preparacin para por la noche vivir una experiencia profunda. Nos acercaron a un montecito, cercano a DF, all en una pequea parcela y tras una pequea preparacin, el grupo nos fuimos introduciendo en un cubculo que representaba el vientre de la madre Tierra. Se supone que el ritual nos enfrenta a nuestra parte oscura, para renacer libres. El uso del temascal, es tanto teraputico como ritual, y atravesando sus cuatro puertas se sanan los cuatro cuerpos, fsico, emocional,

mental y espiritual. Que poso me dejo este bao de vapor? Que las experiencias que tu crees que podran ser las ms profundas no lo son. Que toda iniciacin requiere su preparacin- (no se debe trabajar a lo loco con las energas), y por supuesto que es necesario conocer profundamente con quien realizas el ritual. La ceremonia comienza, el encendido del fuego, las ofrendas, los cantos, y la limpieza ceremonial. Entras en el cubculo y poco a poco se incorporan las piedras calientes (abuelitos). El calor, la oscuridad, el vapor Tu cuerpo se va limpiando, sueltas toxinas, te enfrentas a tus miedos y renaces. Cuando sal del mismo, mi espritu estaba totalmente enfadado, conmigo misma y con el mundo. Creo que pocas veces me he sentido tan enfadada. Sent como si lo sagrado del ritual se haba pervertido con el turisteo de los que viajbamos. Pareca ms importante el hecho de haber participado, que lo sagrado del mismo. A la salida, hicimos los saludos oportunos a los dioses, y en ese instante me promet a mi misma, no participar en ningn ritual, sin la preparacin oportuna y el conocimiento profundo de quien lo condujera. Muchos sentimos la llamada de algo que sea totalmente transformador y queremos vivir experiencias profundas. Sin llegarnos a dar cuenta que la propia vida es la que nos las ofrece a cada instante. Esto me lleva al detalle que hizo girar mi mente, seguramente para el lector sea una tontera pero a mi me llevo a ampliar mi conciencia, con el efecto de una apertura mental de una importancia infinita. Mxico est lleno de contrastes, cualquiera que viaje all lo comprobar. En tu recorrido, esencial visitar pirmides, pueblos,

Chiapas, y sus maravillosas ciudades. Durante mi camino, cuando me encontraba en al autobs contemplando el paisaje. Una mujer capto mi atencin, vesta con colores vivos, cosa a la puerta de su casa. Emanaba tranquilidad, absorta en su trabajo, cada puntada la realizaba con cario. En mi mente se cruz un pensamiento mientras que yo estoy en mi pas, esta mujer se encuentra aqu cosiendo. Parece una tontera pero tome conciencia de que el mundo no gira en torno a m, sino que simplemente gira. Que yo no era indispensable y a la vez que mi accin era importante, sobre todo si la realizaba como esta mujer, con cario. La belleza de Mxico, va ms all de mis palabras, y de mis impresiones. En un pas lleno de distintas culturas y energas. Un nuevo mundo, al que encaminarse y transformar tu vida. Estos toltecas eran ciertamente sabios, solan dialogar con su propio corazn

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COLABORACIN

PRONADHER INFORMA:

FALSA ALARMA SOBRE LA POSIBLE RETIRADA DE LAS PLANTAS MEDICINALES EL PRXIMO 1 ABRIL DE 2011
Dedicamos este espacio para aclarar las masivas informaciones alarmistas que han estado circulando por internet, sobre que el aviso de que el prximo 1 abril 2011 las plantas medicinales seran retiradas de la venta y se prohibira su uso. La noticia alarmista circulante en Internet era: Triunfo de la Industria Farmacutica: las hierbas medicinales desaparecern de la UE (Unin Europea). Noticia emitida desde el 21 sept. 2010 que deca:
La gran Industria Farmacutica casi ha conseguido eliminar a todos sus competidores. Desde el 1 de abril de 2011 todas la hierbas medicinales se convertirn en ilegales en la Unin Europea. El enfoque en Estados Unidos es algo diferente, pero tiene el mismo efecto devastador. Las personas solo podrn medicarse con los productos que genere esta industria farmacutica, sin ninguna otra opcin, pagado los precios que quiera. La Industria Farmacutica y Agroindustria habr completado en marzo el proceso para asumir cada uno de los aspectos relacionados con la salud, la comida que tenemos que consumir. Todo ello promete acabar con la poca salud de la que dispongamos.

tos dietticos en los ltimos aos, muchas veces de forma arbitraria, aplicando unilateralmente, sin consultarnos, esta ley comunitaria. Ya sabamos que esta Directiva Europea de 2004 era contraria a los intereses de los profesionales y los consumidores, por eso antes de 2004 se intent luchar contra ese proyecto sin ningn eco ni resultado en nuestro sector. Nuestra asociacin (antes llamada AEDHER) y empresas como Soria Natural, adems de otros sectores profesionales, intentaron dar a conocer este problema y conseguir apoyos, pero consiguieron muy pocos resultados. No haba conciencia sobre el problema. Ahora a toro pasado, sectores a los que ha sido difcil identificar como European Benefyt Assotcatin (EBA) www.benefyt.eu y Alliance for Natural Health (ANH) www.anh-europe.org, se erigen promotores de estos comunicados alarmistas y se lanzan a una campaa en la que no se dice suficientemente la verdad. Parece ser que quieren recoger firmas para oponerse a esta directiva que ya se est aplicando desde hace 8 aos, amparndose en que va a vencer la moratoria para los pases donde no se haya aplicado. Pero esta directiva ya se ha aplicado en la mayor parte de los pases. Concretamente en Espaa se aplic desde su comienzo en 2004. La finalidad de esta campaa, con la que se estn generando miedos y temores, que parecen ser infundados, respecto a lo que dice este comunicado difundido por Internet en su parte final es:
hasta el presente ningn producto herbario de la Medicina Tradicional China o de la India, ha sido aprobado siguiendo la normativa que establece la Directiva sobre Productos Medicinales Herbarios. Dice a continuacin: Me preocupa que las plantas medicinales tradicionales, que se han estado utilizando como suplementos alimenticios, sean prohibidas a partir del 31 marzo 2011, cuando expira la fase de transicin.

ver la anulacin de la Directiva 2004/24 sobre medicamentos sobre medicamentos tradicionales a base de plantas, para conseguir un encaje legal en la UE para las plantas medicinales utilizadas en la Medicina Tradicional China y Ayurvdica, que no tienen cabida en la legislacin europea sobre medicamentos, planteando una cuestin prejudicial al Tribunal de Justicia de la Unin Europea a travs de algn estado miembro, posiblemente Reino Unido, basndose en la falta de transparencia de dicha norma. La lectura que hacemos de todo esto es que las restricciones y medidas prohibitivas de productos en base a esta ley, ya se han realizado en su mayor medida, o a caso nos parece poco todo lo que ha ocurrido hasta hoy en los ltimos aos. Sacar hoy un alarmismo de este tipo, fuera de contexto, por defender un tipo de intereses particulares, no alcanzamos a entender cules son las supuestas buenas intenciones y nos crea ms desconfianza que confianza.

LTIMAS NOTICIAS Sin embargo en nuestra asociacin s tenemos unas LTIMAS NOTICIAS que no nos gustan nada y que tienen que ver con las posibles y prximas retirada de productos dietticos de gran consumo y utilizacin teraputica que afectan a los OLIGOELEMENTOS. Parece ser que Sanidad quiere retirar de la venta en establecimientos dietticos oligoelementos como el Litio, el Germanio, el Oro y la Plata. Si sucede esto, de nuevo asistiramos a una nueva arbitrariedad por parte de Sanidad, que con la supuesta intencin de proteger al usuario, lo que est haciendo en realidad es privar a los ciudadanos de utilizar estos cuatro oligoelementos probadamente tiles en muchas patologas, y que a la vez son totalmente inocuos, carentes de efectos secundarios y de agresividad para la salud. Jos Ramn Lobo Rico Presidente de PRONADHER

Estos son los primeros prrafos de la noticia que muchos de vosotros conocis, porque ha sido ampliamente difundido por internet. Sobre este tema se puede decir lo siguiente: Que la nica realidad que parece tener esta noticia es que el 31 de marzo de 2004, fue aprobada la Directiva Europea 2004/24/CE de Productos Medicinales Herbarios Tradicionales, por la que se modifica, en lo que se refiere a los medicamentos tradicionales a base de plantas, la Directiva de 2001/83/CE en la que se establece un cdigo comunitario sobre medicamentos para uso humano. Pero bien, las modificaciones, muchas de ellas negativas para nosotros y nuestros intereses ya se han producido en gran medida. En Espaa, al igual que en otros pases, Sanidad ha ido retirando plantas medicinales y otros produc-

Esta campaa lo que pretende es promo-

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Un ao ms los sonidos, los silencios y las conferencias del festival MANTRAS regresan a Madrid. Tras el xito de ediciones anteriores esta original programacin contina trasladando al Teatro Fernn Gomez de la Plaza de Coln, tradiciones milenarias, desconocidas, cargadas de misterio e intensidad.
plarse al pensamiento occidental. El objetivo del colectivo es mostrar al mayor nmero de personas posible que es posible alcanzar la autntica felicidad y para esto utilizan, entre otras cosas, prcticas ancestrales de meditacin y el canto de mantras . Bajo esta interaccin constante con el mundo, naci la idea de grabar un CD que contuviera mantras y rituales declamados por los miembros de la comunidad. Su primer CD logr ocupar el n 1 de la lista nacional de ventas en Espaa. Los religiosos resguardaron en este CD la energa que como ellos expresan, transmiten los mantras y en el cual brotan sonidos de paz, sabidura vital, plegarias y buenas vibraciones y pretendieron con el mismo propagar la imagen del budismo, acercndolo a travs del lenguaje de la msica a todo el mundo. Ellos cerrarn el festival el domingo 3 de Abril a las 7 de la tarde. Adems el sbado 2 de Abril por la maana a las 12 del medioda se celebrar la conferencia Sufismo: un camino hacia la paz dirigida por Timucin Cevikoglu autor del libro El Amor se renueva en el Corazn mientras giramos (While Whirling the Love in the Heart Renews). Timucin Cevikoglu ha dirigido diversos proyectos para el Ministerio de Cultura de Turqua as como documentales para la radio y la televisin. El domingo 3 de Abril por la maana tambin a las 12 del medioda la conferencia llevar el ttulo de Ciencia y Conciencia y en ella participarn Tefilo Calvo, fundador de los laboratorios Taxon, investigador, que dirige sus trabajos al estudio de la interaccin de los campos electromagnticos sobre la biologa celular y la expresin gentica y Joan Mel subdirector de Triodos Bank y autor del libro Dinero y Conciencia en el que analiza el papel que juega la felicidad en la escena econmica y cmo influye la satisfaccin personal en la crisis financiera actual.

n las lejanas tierras de Siberia, en la remota repblica de Altai viven Bolat Bayrisev y Arjan Kezerekov. No son msicos, son chamanes. Cualquiera no puede ser un chamn. Un chamn es una persona que viene al mundo con poder para curar y profetizar. Recientes trabajos cientficos, sealan que el chamanismo surgi en el norte de Asia hace unos 40.000 aos. Ellos sern los encargados de inaugurar el festival el jueves 31 de Marzo a las 9 de la noche. Durga Das es un cantante que recorre el mundo para compartir el Kirtan, la msica devocional y espiritual, la meditacin y los aspectos musicales del Yoga. Sus cantos en directo son alegres, llenos de fervor, alentadores, una explosin de energa. Durga Das es una estrella naciente en el panorama internacional de los msicos de mantras. Aunque existe un profundo sentido de la tradicin en su msica, tambin hay algo reflexivo, potico, personal y casi romntico en sus canciones. Podremos participar en este concierto de Bhakti Yoga el viernes 1 de Abril a las 9 de la noche. De repente, el silencio se hace ms denso:

aparecen los derviches. Estn vestidos con tnicas blancas cubiertas por capas negras y tocados con altos gorros de fieltro. [...] los derviches avanzan. Lentamente dan tres vueltas a la sala; tres vueltas que simbolizan las tres etapas que llevan a Dios: el camino de la Ciencia , el camino de la Intuicin y el camino del Amor. Luego, dejando caer sus capas negras, smbolos de la tumba, aparecen luminosamente blancos. Como almas inmaculadas que son, se ponen lentamente a girar, con la mano derecha elevada hacia el cielo para recibir la gracia y la mano izquierda vuelta hacia la tierra para transmitir esa gracia al mundo. [] Giran cada vez ms rpidamente al comps pursimo del ney, la flauta de caa que transmite, a quien sepa orla, los misterios divinos: todo su ser est abandonado y al mismo tiempo tenso en xtasis mstico, la unin con la Realidad suprema". (Keniz Mourad lo describe as en la novela De parte de la princesa muerta). No te pierdas a los Derviches de Konya el sbado 2 de Abril a las 8 de la tarde. Sakya Tashi Ling es una comunidad de Monjes Budistas creada en 1985.El proyecto de los Monjes Budistas Sakya Tashi Ling fue pensado y creado con miras a aco-

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Libros-CDs y DVDs

Novedades

La Dieta Paleoltica
Autor: Loren Cordain Urano La Dieta Paleoltica le permitir en 6 meses, sin hacer ejercicio ni disminuir la ingesta de caloras, perder de 5 a 8 kilos. En el mismo periodo haciendo algo de ejercicio y disminuyendo un poco la ingesta de caloras, perders de 10 a 30 kilos. Psate a la dieta para la que ests geneticamente programado.

Vete a tomar Conciencia


Frases con Nata
Autor: Jess lvarez Serradell Mandala Ediciones Vete a tomar conciencia. Frases con nata est escrito en clave mstico-humorstica para comenzar o continuar despertando hacia un mundo nuevo en la cotidianeidad de nuestros das.

Enseanzas para una muerte serena


Autor: Ramiro Calle Ediciones Lucirnaga Ramiro Calle logra en estas pginas convencernos de la necesidad de modificar nuestra actitud frente a la muerte. Sus enseanzas, nos ayudan a comprender que es posible enfrentarse a la enfermedad con firmeza y fundirnos en el absoluto con la mxima templanza y serenidad.

El Paraso de la Nueva Luz


Autor: Francisca Blquez Joan Llus Montan Mandala Ediciones
La obra pictrica de Francisca Blzquez, viaja a travs de cada dimensin, las cuales tienen sus propios cdigos, formados por la determinacin vibracional, concentracin diversa de energas que configuran la faceta visible que la artista refleja. Este libro recoje adems, los textos en prosa potica de Joan Llus Montan.

La llamada del derviche


Autor: Pir Vilayat Inayat Khan Mandala Ediciones Quien se aventure en estas pginas, lo hace por los senderos del autoconocimiento, y si entra sin prejuicios y con la mente abierta, no volver siendo la misma persona que inici el viaje. No podemos saber cundo escucharemos la llamada del derviche en nuestras vidas.

En busca del amor mgico


Autor: Ramiro Calle E.L.A El amor y su bsqueda es la lnea central de este emocionante relato, que comienza con una historia de amor y desamor en nuestro siglo, que se desarrolla de forma paralela y vinculada a otra ocurrida en la India siglos antes entre los mismos protagonistas. El autor ha declarado que esta obra es su mejor novela

Volver a Empezar
Autora: Lorraine C. Ladish Obelisco El primer paso para conseguir una pareja estable y satisfactoria consiste en manifestar una actitud abierta y fresca hacia el amor y la amistad.Esto, vale tambin para el mundo profesional: quienes aprenden a reinventarse, tienen ms probabilidades de encontrar empleo o de conseguir vivir de su vocacin que los que se quejan, pero no hacen nada para cambiarlo.

Confianza total
Autor: Vernica de Andrs Florencia Andrs Zenith Editorial Las autoras nos invitan a observar de qu modo nos movemos por el mundo, a ser ms conscientes de las motivaciones y efectos de nuestros actos, a tomar las riendas de nuestro presente y a realizar esos sueos pendientes que, si los encaramos bien, dejarn de ser imposibles

La cura del lobo estepario


Autor: Allan Percy Ediciones Lucirnaga El autor de El lobo estepario fue en el siglo XX un referente moral y espiritual para varias generaciones, adems de introductor del orientalismo en todo Occidente. Escritor inicitico y gur de millones de personas a su pesar, en su obra narrativa, ensaystica y potica as como en los miles de cartas que responde, encontramos visiones y consejos de enorme valor para una vida sencilla, sabia y esencial. 92 espacio HUMANO

Gnate y ganars en bolsa


Autor: Jos Antonio Madrigal Plataforma Empresa El objetivo que Madrigal se plantea es extremadamente ambicioso: que el lector se convierta en su propio asesor financiero, aunque para conseguirlo deba desterrar las influencias que vienen de fuera y seguir los consejos del autor, a menudo un tanto kamikazes.

Libros-CDs y DVDs Novedades

El miedo y las preocupaciones


Autor: Joseph Murphy Obelisco
Una de las mejores guas de autoayuda jams escritas. Tras el xito de su obra, el Dr. Murphy pronunci conferencias a miles de personas de todo el mundo, y millones de oyentes escuchaban su programa radiofnico diario. En sus conferencias destacaba cmo personas reales haban mejorado radicalmente su vida al aplicar aspectos concretos de sus ideas.

Sanar las heridas familiares


Autora: Gabrielle Ricq-Chappuis Obelisco Por medio del estudio de las causas de las enfermedades y de los bloqueos emocionales que experimentamos en la vida diaria, Gabrielle RicqChappuis intenta acotar las fronteras del sufrimiento y proponer terapias alternativas pero complementarias a la medicina clsica.

DVD Espera un Milagro cada da


Director: Robert Gothro ISAAN Cierra los ojos, respira profundo y deja que fluya la magia. Aprende a convertir un da cualquiera en un momento de paz, prosperidad, esperanza, amor y milagro. Marianne Williamson, nos ofrece cinco principios bsicos para encontrar nuestras races sagradas en un mundo ordinario y a menudo hostil.

Algo ms que sexo


para padres en apuro s !
Autora: Teresa Blanes Manakel Actualmente, vivimos en la apariencia de una gran apertura sexual, aunque siga habiendo un indudable transfondo de vergenza y moralismo. Hay que cambiar los antiguos miedos para poder as transformarlos en una visin ms sana y natural.

Cuando sea feliz


Autora: Mnica L. Esgueva Urano
En una cultura que celebra la velocidad y la gratificacin instantnea, Mnica Esgueva propone un camino diferente, casi revolucionario: debemos olvidarnos de los atajos y hacernos responsables de nosotros mismos. Tenemos que crecer, dedicarnos tiempo, esfuerzo e incluso cierta disciplina. Slo as alcanzaremos la verdadera felicidad.

Yoga para unas rodillas sanas


Autora: Sandy Blaine Tutor La autora presenta instrucciones ilustradas de las diecisis posturas consideradas esenciales para la terapia de las rodillas, adems de algunas variantes con el fin de adaptarlas a las particularidades de cada organismo.

DVD El ltimo Viaje


Director: Jay Weidner

ISAAN

Aumenta tu confianza con PNL


Autor: Ian McDermott Urano Te desafa, cuestiona tus convencimientos, te confronta con tus temores todo con el fin de que aprendas a sentir, pensar y vivir confiando en ti mismo y en los dems. Bienvenido a tu nuevo yo, una persona dinmica, serena y segura, capaz de afrontar todo aquello que te salga al paso con confianza.

La naturaleza de la muerte es uno de los grandes misterios que nos acompaan toda la vida. En este documental viajaremos al ms all en busca de una nueva visin sobre la relacin entre la vida y la muerte. Nuestras vidas estn conectadas con la inteligencia infinita del universo y es necesario tener una prctica espiritual de lo eterno, es lo que nos lleva hasta el ahora.

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Ta bl n d e A nu n c i o s
TRABAJO
Soy profesora de Hatha Yoga y me gustara dar clases en horarios de maanas y tardes en centros. Tengo titulacin y muy buena formacin en la Escuela de Chamartn Bindu. Puedo acreditar formacin y experiencia presentando C.V. Tl. 91 416 82 96 o 686 33 77 01 Centro de terapias naturales en Madrid busca profesor autnomo de Pilates y yoga para bebs. o cualquier actividad relacionada con bebs. Informacin: dateunrespiro81@hotmail.com o Tl. 91 473 55 36 Profesora de danza del vientre, se ofrece para impartir clases en centros, gimnasios, academias. Neila Tl. 620 115 798 Naturpata, especialista en tratamiento de la obesidad y el sobrepeso, kinesilogo y reiki, busca centro de terapias o herbolario para pasar consulta, dar conferencias o hacer talleres. Jose Tl. 616 73 19 43 Soy homepata, me ofrezco para impartir cursos, seminarios y adems pasar consulta en centros de terpias, centros estticos y balnearios urbanos.Yolanda Tl. 699 07 34 49 Reikista, busca centro de terapias o herbolario para pasar consulta Tl. 606 441 296 Tom Se busca iridologa con experiencia para centro de formacin Elena Tl. 626 338 817 Quiromasajista, Masaje Deportivo, nutricionista, terapeuta en reiki y estudiante de Osteopata, se ofrece para trabajar en Centros de masaje, esttica, Spa, gimnasio o similar. Lorena: 657 44 18 31 Tarotista y vidente con aos de experiencia busca tiendas especializadas o herbolarios que deseen dar consultas de Tarot en sus establecimientos. Preferible zona centro o sur de Madrid. Interesados llamar Mara Tl. 626 32 27 17 Seriedad en todo Busco socio/a para negocio de terapias alternativas en el centro de Madrid. Interesados Tl. 626 301 834

M ENS A JES DE LO S L ECTO R ES

AMISTAD
Me llamo Rita. Tengo 46 aos. Me gusta la creatividad plstica y estoy en sanacin de toma de Tierra. Conceptual y simblicamente soy potente, y menos en fluidez con relaciones concretas. Echo en falta contacto masculino amistoso y saludable. Ya lo conozco en terapia. No es suficiente. Tl. 669 69 39 46 fartiyo77@gmail.com Hola soy un chico de Madrid, soltero, autnomo, empresario, independiente, sin cargas familiares, viviendo en Madrid y me gustara hacer amistades con chicas. Mis aficiones son sobre todo la vida sana, salir al campo, a la playa, viajar, cine, teatro y muchas cosas mas que te contar si nos conocemos. Si te apetece conocerme llmame al 646 978 618 Benja Te espero Soy una persona jovial y simptica de 55 aos que deseara tener amistad y posible relacin de pareja con hombre de 50 a 62 aos. Me gusta la naturaleza, bailar, conversar, viajar, el teatro. Si quieres compartir conmigo todas estas cosas y muchas ms llmame. Pido seriedad y sinceridad 660 668 590 La vida es muy bonita. Si deseas recorrerla junto a mi, te brindo mi amistad y una posible relacin de pareja. Soy una mujer de 62 aos que deseara que un compaero entre 65 y 70 aos compartiera conmigo todas las maravillas que este mundo nos ofrece Tl. 91 731 27 93 - 648 724 221 Madrileo 38 aos amable, carioso, sincero, atractivo. Busco una chica delgada sin importar edad que se sienta sola como yo para bonita amistad y lo que surja en estos momentos de nostalgia y soledad. Si te interesa llama al Tl. 617 798 457 (Juan) Busco chico soltero atractivo de alrededor de 50 que me ayude a aprobar mi asignatura pendiente el amor Tl. 689 87 35 45 Gloria Soy chico, tengo 42 aos y busco una pareja. Estoy seguro que voya conocer a una persona cuya conciencia manifiesta su brillo y claridad, en un mundo donde el ego nos lleva a una bsqueda enloquecida de un a pareja inexistente r.figueroa@mail.com Seor viudo, formal, responsable, sin cargas, viviendo solo, desea realacin seria y estable con seora de 55 a 65 aos, que sea formal y no fumadora, llamar al 608 489 748 Hola, me llamo Jess, soy de Madrid, zona Paseo Extremadura, 37 aos, Piscis, vegetariano. Si eres una chica aventurera, amante de la naturaleza, la msicacelta, el cine, viajar,... entonces podramos compartir esto y lo que le destino quiera. jvegeta69@telefonica.net Hola, soy un hombre de 51 aos, estoy soltero, soy formal, educado y hogareo, deseo conocer una mujer de 35 a 55 aos, no importa el fisico, slo para relacin estable. Me puedes llamar al 630 21 72 50. No contesto mensajes, solo llamadas. Seora de 62 aos, divorciada, sin problemas de ningn tipo, busca amigas de las mismas caractersticas. Por favor, abstenerse gente rara, mal educada o con otras intenciones. No fumadoras Tl. 669 267 962 Me gustara conocer una mujer de Madrid, entre 40 y 48 aos, tranquila, cariosa, dulce, para compartir buenos momentos, con amor y amistad. Soy un hombre de 48 aos, libre, sin cargas familiares, en constante crecimiento personal, tranquilo, carioso, educado y no fumador. Espero tu llamada. Tl. 635 022 797 Estabas en la Universidad all por el ao 78? Recordemos aquellos tiempos. Mejor si ests en Facebook. No fumadores. Objetivo: ser amigos. amistadsinhumos@yahoo.es Jose 33 chico agradable, simptico, me fascina todo lo relacionado a la revista su magia, meditacin, alimentacin, reiki, deporte, etc, me encanta terapias de sanacin. Soy sanador. Busco amistad con chica simptica, alegre 619 685 210 arcoirisw@live.com Carlos 29 aos me gusta el mundo de la relajacin, yoga, temas espirituales. Soy sincero, carioso, simptico, deportista. 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Tl. 664 201 153 Hola, soy una chica de 31 aos, interesada en la meditacin, el arte, disfrutar de la naturaleza, los animales, los viajes. Estoy en una nueva poca de mi vida y me gustara mucho conocr gente sencilla, sensible, cretaiva, comprometida, concienciada para disfrutar y compartir de un manera consciente y sana. Un abrazo sidbon@hotmail.com Separado 66 aos, le encantara conocer mujer, entre 56 y 63 aos cariosa, dulce, sensible, sincera y alegre que le guste bailar, el cine, pasear, la cultura, que quiera amar y ser amada, y si hay qumica entre ambos andar el resto del camino juntos. Jose Tl. 616 73 19 43 Seora libre de 62 aos busca compaero de 58 a 65 aos para compartir la vida Tl. 669 267 962 Madrid puede ser una ciudad muy fra si uno no se rodea de amigos y se intercambia ayuda mutua. Lo probamos? Si tienes ms de 50, no fumas y eres una persona agradable, espero tu mensaje ana2006quena@gmail.com Hola hombre, Buscas una relacin de pareja estable basada en el amor verdadero? Deseas dialogar sobre el amor de pareja? Somos un grupo de amigos y amigas que nos reunimos los sbados a las 17.45 h en C/ Ronda de Segovia, 50 bajo Madrid (Metro Puerta de Toledo) Escribe a encuentrospareja@adlc.es o llama al Tl. 699 502 139 o al 679 93 32 18 Chico 47 aos, 1,78, 81 k, Piscis, soltero, romntico, sensible, divertido, busca amiga para amistad o relacin y compartir aficiones: senderismo, natacin, footing, ajedrez, cocina, conversar, lectura, escritura, guitarra, pasear, animales, plantas, etc. Jos, Tl. 660 841 423 jlmelsol@hotmail.com Madrid Exploradora de paraisos internos desea encontrar y ser encontrada por ser humano auttico para transitar un trecho de esta vereda, conversar al amor de la lumbre, amar... Llevo 50 aos esperndote, por ventura ests aqu? paracuidarte.alicia@yahoo.es Me gustaria entablar amistad con personas intersadas en temas de Nueva Era, espiritualidad y temas afines a esta revista que vivan en el entorno del CC Plenilunio Madrid Mayte Tl. 679 48 74 54 (tardes) Mujer, necesito compartir contigo todo el amor que siento, que llevo en mis entraas. Necesito urgente tus besos, tus caricias, tus abrazos. Si tu tambin necesitas lo mismo y eres buena, cariosa, sincera, dulce, tierna, romntica e inteligente... Somos almas gemelas. Llmame Jose Manuel de la Vega Tl. 608 596 552 S feliz

VARIOS - Trueque
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Servicios y profesionales de la Salud

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n 150 Marzo 2011

Gua Profesional Cursos y conferencias mes de Marzo Noticias Gua Esotrica

95 a 101 Pg 102 a 107 Pg 108 a 109 Pg 110 a 111 Pg

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Tl. 91 5515840 y 677 380 571 ASTROLOGA UNIDIVERSIDAD DE LUZ 660 196 560
Etaci. Sol Hernndez Tl. 608 747 200 Conchita Carrau 625 54 70 50 Constanza de la Rua Tl. 654 26 91 10 Carmen Lpez Vzquez T. 606 18 52 26

CHI KUNG - QI GONG


Jan Ruiz Tl 656 676 231

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Centro Ayurvdico Sathari - Bharat Negi Tl. 672 279 071 ngela Gomez Tl. 628 086 003 Carina Cinalli. Coaching para adelgazar Tl. 620 137 176 Concepcin Suarez Tl. 676 993 635

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INH Nutricin Holstica Tl. 91 591 36 45 Escuela de Vida Tl. 695 309 809 Montse Bradford. Tf. 693 23 63 24 Cocina Vegetariana Energtica Tl. 656 354 662

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CASAS RURALES Y DE SALUD


ARAGN CASTILLA-LEN La Ecoposada (El Bierzo, Len) Tl. 987 530 000 La Lobera de Gredos (vila) Tl 920 37 14 13 Centro Diafanum, Santa Cruz del Valle, vila, Sierra de Gredos Tl. 607438139

Carmen Berruete Tl. 91 544 81 41 M Cruz Lopez Tl. 91 457 03 52

CRANEO-SACRAL
Terapia Salus - D.O. Michael Laloux Tl 636 40 51 28 Eutiquiano Endje Tl 609 889 557 Detlef Hoffmann Tl 91 311 23 76

CRISTALES-MINERALES
Malaquita Tl. 91 664 24 10

Posada Cierzo y Sabina Tl. 656 341071 La Cicuarala (Huesca) Tl. 974 34 37 24 CANARIAS Jardn Mariposa (Tenerife) Tl. 652 211 282 CANTABRIA La Casona de Lombraa Tl. 610 73 52 23

DESARROLLO PERSONAL
Psicosntesis. Jean Lescouflair y Charo Altable Tl. 609 694 589 Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 Centro Terapias mate Tl. 91 473 67 30 Inkarri Tl. 91 441 23 80 Vida plena Tl. 633 440 217 Escuela InCrescendo Tl. 91 708 21 95

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SERVICIOS Y PROFESIONALES DE LA SALUD


DESARROLLO PERSONAL (CONTINUACION)

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ECOTIENDAS (CONTINUACION)

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ESTTICA
Mtodo Reabel Mariela Barroso Tl 91 275 50 14

FEMINIDAD
Guadalupe Cuevas Tl 615 519 703 Circulo de Mujeres Tl 629 278 744

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Ana Postigo Tl 91 309 19 14

GEOMETRA SAGRADA ROBERTO ORTEGA 637 37 53 40

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Tcnica Nadeau Tl 620 057 7 40

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Centro de Grafoterapia y Medicinas Energticas Tl. 91 532 18 35 Centro de Grafologa. M del Carmen Martnez Darss Tl. 91 435 94 50

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Jueves a las 20h - 10 x Clase

SERVICIO LLAMA VIOLETA: 5/3 11h


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Jueves 19:30. Entrada libre. Yoga. Zen. Masaje. Respir. y Relajacin. Biblioteca. Prod. biolgicos. Saln reuniones. Clases de cocina. Tl. 91 448 95 45 C/ Santa Cruz de Marcenado, 12bj 5 <M> S. Bernardo
Compatibilidad alimentaria Tl. 91 309 19 14

Centro Iris Tl. 91 534 07 21

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Herbolario El Bosque Encantado Tl. 91 479 74 93 Salvia Vida Tl. 91 547 52 71 Centro de Masaje Manual Tl 91 542 28 52 Escuela M. T. Tailands Tl 91 369 45 39 Escuela Mana Kiai Tl 91 164 60 17 Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37

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Centro Budista de Valencia Tl. 96 348 0892 El Bosque Tl. 91 857 31 49 Centro Budista Kagyu Dechen Ling Tl. 91 434 91 00 Samye Dzong Madrid, Budismo Tibetano Tl 615 888 759

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Dra. Judith Gelfo 91 528 66 14 Dr. Miguel ngel Recatero 91 577 54 68

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SERVICIOS Y PROFESIONALES DE LA SALUD


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REFLEXOLOGA PODAL
Carmen Benito Tl 91 539 05 56 ranvvai Escuela y Centro Tl 91550 18 00 Merkabah Legans Tl 91 153 76 46

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Centro Salud Integral Tl. 91 594 23 16 Teresa Barrero Tl. 636 603 554

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Un Curso de Milagros Tl. 91 742 67 95 Metafsica Csmica Saint Germain Tl. 690 72 65 83

REGRESIONES REGRESIONES REGISTROS AKSHICOS


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P.N.L.
Elina de la Cruz Tl. 699 802 406 Instituto Espaol de PNL Tl. 961 36 33 26 Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 Instituto Qurum Manuel Roca Tl. 91 254 86 87

PSICOLOGA
Red Social Tl. 91 402 72 60 Gabinete JRH 91 477 29 98 Pablo Cao Tl. 91 647 09 25 Rosa Mara Surez Tl. 91 448 93 18 Susana Espeleta Tl. 626 65 68 40 Centro Kardia Tl. 91 311 58 35 Elena Rubio Tl. 629 654 780

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espacio HUMANO 101

CENTROS
(donde se imparten conferencias)

A.D.A.S.E.C.
C/ Fuencarral, 45 Tl. 658 05 88 90

CONFERENCIAS
y otras actividades gratuitas
Hora: 18:00 Imparte: Petra Klein Lugar: Feria Mundo Mgico, Atocha

AGENDA

Alborada Chrystal
Postigo de San Martn, 9, 2, 2 Tl. 639 68 68 47

MARZO
3 Jueves
CIENCIA DE LA CONSCIENCIA: EXPLORANDO EL COSMOS Hora: 18:00 Imparte: Padmasana Center Lugar: Ecocentro LA RECONEXIN Hora: 18:00 Imparte: Emmanuelle Temis Lugar: Centro Merak Tl. 607 76 88 30 FORMATE COMO PROFESIONAL DE REIKI Hora: 18:00 Imparte: John Curtin/Fundacin Sauce Lugar: Ecocentro SESIN DE CONTEMPLACIN Hora: 19:00 Lugar: Parroquia de Guadalupe www.espirituyzen.org Tl. 91 857 31 49 QU SIGNIFICA SER TERAPEUTA DE REIKI - CONTROL EMOCIONAL Hora: 19:00 Lugar: Fundacin Sauce APRENDE A LIBERARTE DE TUS EMOCIONES NEGATIVAS CON EFT Hora: 20:00 Imparte: Manuel Roca Lugar: Instituto Quorum EL MUNDO EST PASANDO POR UN PROCESO TERAPEUTICO? Hora: Confirmar Imparte: Jose Navarro Lugar: SEFLOR MEDITACIN, INICIACIN Hora: Confirmar Imparte: Dada Tritadevananda Lugar: La Biotika

6 Domingo
LA ESCUELA DE LA VIDA PARA DOMINAR LA VIDA Hora: 10:00 Lugar: Vida Universal SUFISMO COMO FORMA DE VIDA Hora: 17:00 Lugar: Inkarri MEDITACION EN EL RETIRO Tl. 660 196 560

AMAZONAS Y ALMAGRAMA Hora: 20:30 Imparte: Equipo Centro Ailim Lugar: Centro Ailim MEDITACIN, INICIACIN Hora: Confirmar Imparte: Dada Tritadevananda Lugar: La Biotika MEDITACIONES Y REIKI, 1 NIVEL Hora: Confirmar Lugar: El tico

almadetao / Asociacin Espaola de Tao Yin


C/ Duque de Fernn Nez, 2 3 3 Tlf. 91 429 16 40

Asociacin Red Social


C/ General Daz Porlier 57 5 D Tl. 91 402 72 60

10 Jueves
INICIACIN A LA MEDITACIN Hora: 18:00 Imparte: Sahaja Yoga Lugar: Ecocentro FELICIDAD DE LOS SENTIDOS A TRAVS DEL MASAJE Hora: 19:30 Lugar: Centro Vitonys PROYECTO RISAA. DESPIERTA AL ANGEL EN ACCION QUE HAY EN TI Hora: 19:30 Lugar: Centro mate SIGNIFICADO DEL LENGUAJE NO VERBAL EN EL MARCO TERAPUTICO Hora: 20:00 Imparte: Manuela Menndez Lugar: SEFLOR MEDITACIN Hora: 20:30 Todos los jueves Lugar: Samye Dzong Madrid

7 Lunes
REIKI, INIC. SISTEMA USUI JAPONES Hora: 18:00 Confirmar asistencia Lugar: Centro Pachamama INTRODUCCIN A LAS 7 JOYAS DEL JAGUAR Hora: 19:00 Imparte: Metafisica Csmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela WINGWAVE COACHING Hora: 19:00 Imparte: Sylvia Kurpanek / Instituto Potencial Humano Lugar: Hotel Tryp Centro Norte C/ Mauricio Ravel, 10 MEDITACIN, INICIACIN Hora: Confirmar Imparte: Dada Tritadevananda Lugar: La Biotika

Asociacin Retiro Anandamaya


C/ Alcalde Sainz de Baranda, 1 Tl. 91 504 44 29

Asociacin Vegetariana Naturista


C/ Sta Cruz de Marcenado,12 B-5 Tlf. 91 448 95 45

AGENDA

Biocentro La Canela
C/ Espoz y Mina, 3 Tl. 91 531 49 04

Bohindra
C/ De la Paz, 6 y 15 Tlf. 91 521 37 57

Centro Ailim
Avda/ Pablo Neruda, 120 L-1 Tl. 91 777 66 72

11 Viernes
PRESCRIPCIONES DE FITOTERAPIA FRECUENTES EN MEDICINA CHINA Hora: 11:00 Imparte: Escuela Superior de MTC Lugar: Sevilla Tl. 91 528 42 96 RECURSOS PERSONALES ANTE SITUACIONES DE ESTRS Hora: 18:00 Imparten: Encarna Espinar y M Luisa Rodrguez Lugar: Asociacin Red Social KARUCAN Hora: 18:00 Imparte: Julia Rollizo Lugar: Centro Nuevo Despertar ANLISIS TRANSACCIONAL APLICADO A TU VIDA Hora: 18:30 Imparte: Marina Morn Lugar: ITIEE USOS Y BENEFICIOS DEL BIODISC Hora: 18:30 Lugar: Bohindra MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE Hora: 19:00 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98 CIRCULO MADRE DIVINA Hora: 19:30 Imparte: Lolina lvarez Lugar: Inkarri CAPACITACIN FSICA Hora: 19:30 Imparte: H.B. Daniel Darocha Szymeruk Lugar: Centro Vitonys PRCTICA MEDITACIN Y CHENRESIG Hora: 20:00 Todos los viernes Lugar: Samye Dzong Madrid METODO SILVA Hora: 20:00 Lugar: Hotel Meli Castilla C/ Capitn Haya, 43 AURICULOTERAPIA PARA

8 Martes
SOMOS LO QUE COMEMOS! ALIMENTACIN VEGETARIANA Hora: 18:00 Imparte: Red GFU Lugar: Ecocentro MEDITACIONES CON MANTRAS Hora: 19:30 Todos los martes Imparte: Detlef Hoffmann Lugar: TCG REFLEXOLOGA PODAL INTEGRAL, APRENDER DESDE EL CORAZN Hora: 19:30 Lugar: Centro mate MEDITACIN, INICIACIN Hora: Confirmar Imparte: Dada Tritadevananda Lugar: La Biotika

Centro mate
Paseo de la Esperanza, 16-18 Tl. 91 473 67 30

Centro Cultural Saint Germain


C/ Cadarso, 19 Tlf. 91 758 12 85

4 Viernes
PRESCRIPCIONES DE FITOTERAPIA FRECUENTES EN MEDICINA CHINA Hora: 11:00 Lugar: Escuela Superior de MTC TENGO UN HIJO Y NO SE QUE HACER CON EL. EL OFICIO DE SER PADRE Hora: 18:00 Imparte: Eugenio Snchez Arrate Lugar: Asociacin Red Social SIMBOLOGA MAYA. MEDITACIN Hora: 19:30 Lugar: Inkarri PRCTICA MEDITACIN Y CHENRESIG Hora: 20:00 Todos los viernes Lugar: Samye Dzong Madrid LIBERATE BAILANDO, DANZA DE LA VIDA Hora: 20:00 Imparte: Petra Klein Lugar: Jardn Mariposa LA CONCIENCIA Y SU REALIDAD MULTIDIMENSIONAL Hora: 20:00 Lugar: IAC

AGENDA

Centro de Grafoterapia y Medicinas Energticas


C/ Fuencarral, 42 1-A Tl. 91 532 18 35

Centro Guadalupe Cuevas


C/ Preciados 23 Tl. 91 679 07 47

9 Mircoles
MEDITACIONES CON MANTRAS Hora: 9:00 Todos los martes Imparte: Detlef Hoffmann Lugar: TCG REPIRACIN HOLOTRPICA Hora: 18:00 Imparte: M Isabel Marquina Lugar: Ecocentro CONSTELACIONES FAMILIARES Hora: 18:00 Confirmar asistencia Lugar: Centro Pachamama SER Y ATENCIN Hora: 19:00 Imparte: Metafisica Csmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela MEDITACIN CON PNL PARA LA FELICIDAD Hora: 19:30 Imparte: Alfredo Garca Lugar: Club de Oro MEDITACIN CON ORQUIDEAS DEL

Centro de Masaje Manual


Paseo de la Florida 33, bajo D Tlf. 91 542 28 52

Centro Martnez Darss


C/ Doctor Castelo 11, Tlf. 91 435 94 50

Centro Metafsica Ibrica


C/ Luis Larrainza 38 Tlf. 657 925 679

Centro Mtodo TRCD


C/ Ardemans, 44, local Tl. 91 415 90 94

5 Sbado
INTRODUCCIN A LA COSMOLOGIA DE MARTINUS Hora: 11:15 Imparte: Mehrad Alizade y Javier Romero Lugar: Ecocentro LIBERATE BAILANDO, CREA TU PARAISO INTERIOR

Centro Nuevo Despertar


C/ Lope de Rueda, 13 Entreplanta Tl. 91 574 62 33

Centro O-Kuni - Isabel Daz


Tl. 696 599 102

12 espacio HUMANO 102

CONFERENCIAS
TERAPEUTAS Hora: 20:15 Imparte: Modesto Gutirrez CHARLA: CURSO DE PREPARACIN Lugar: ITIEE AL PARTO, POSTPARTO Y CRIANZA Hora: 18:00 12 Sbado Imparte: Tuty Garca Morado Lugar: Khardaia LA RECONEXIN Hora: 18:00 SESIN DE CONTEMPLACIN Imparte: Emmanuelle Temis Lugar: Foro Esotrico de Atocha, inver- Hora: 19:00 www.espirituyzen.org Tl. 91 857 31 49 nadero Tl. 607 76 88 30 TALLER: VIVIR SIN ESTRS Hora: 18:30 Imparte: El Arte de Vivir Lugar: S. Agustin de Guadalix Tl. 91 3239473 EL PRNCIPE DEL DRAGN Y LA PERLA Hora: 19:00 Lugar: Centro Cultural Saint Germain TRATAMIENTO NATURISTA DE TRASTORNOS CARDIOVASCULARES Hora: 19:30 Imparte: Mitrdates Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista PNL PARA POTENCIAR TU EXCELENCIA PERSONAL Y PROFESIONAL Hora: 20:00 Imparte: Manuel Roca Lugar: Instituto Quorum EL MANEJO DE LAS EMOCIONES Hora: 20:00 Imparte: Helena Szymczuk Lugar: Biocentro La Canela MEDITACIN Hora: 20:30 Todos los jueves Lugar: Samye Dzong Madrid VIDA Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vzquez Lugar: Jardn Mariposa LA ENERGA SANADORA DEL REIKI Hora: 20:15 Imparte: Pedro Espadas Lugar: ITIEE TERAPIA REGRESIVA Hora: 20:30 Imparten: Jos Luis Lpez Valencia Lugar: Ecocentro

AGENDA

Centro Pachamama
C/ Gran Va 13, 2 dcha. Majadahonda Tl. 91 639 49 37

Centro Shaddai
C/ Embajadores 105 Tl. 91 528 33 56

Centro de Terapias mate


Paseo de la Esperanza, 16-18 Tl. 91 473 67 30

19 Sbado
TALLER DE MASAJE EN EL AGUA. EL PODER CURATIVO DEL AGUA Hora: 18:00 Confirmar asistencia Lugar: El Bosque Madrid Sierra CELEBRACIN EQUINOCIO Hora: 19:00 Lugar: Inkarri CONCIENCIA CSMICA Hora: 19:00 Lugar: Centro Cultural Saint Germain

Centro Terapia Salus


Costanilla de los ngeles 2, 2 A Tl. 636 40 51 28

Centro Vitonys
C/ De las infantas 18, 1 Tl. 91 523 40 69

13 Domingo
LA ESCUELA DE LA VIDA PARA DOMINAR LA VIDA Hora: 10:00 Lugar: Vida Universal CRISTO VUELVE. HABLA SU VERDAD Hora: 11:30 Imparte: Carlos Oliver Lugar: Ecocentro TALLER: LAS 7 CAPAS DE NUESTRA EXISTENCIA Hora: 18:30 Lugar: El Arte de Vivir MEDITACION EN EL RETIRO Tl. 660 196 560

Centro de Yoga Sivananda


C/ Eraso, 4 Tl. 91 361 51 50

AGENDA

20 Domingo
LA ESCUELA DE LA VIDA PARA DOMINAR LA VIDA Hora: 10:00 Lugar: Vida Universal

City Yoga
C/ Artistas 43 Tl. 91 553 47 51

MEDITACIN ASTROLGICA-FLORAL EN ARMONA CON LA LUNA LLENA TALLER: VIVIR SIN ESTRS Hora: Confirmar Hora: 18:30 Lugar: El Arte de Vivir Imparte: Carmen Lpez Lugar: SEFLOR

Club de Oro
C/ Goya, 67 2 dcha Tl. 91 431 05 57

18 Viernes
PRESCRIPCIONES DE FITOTERAPIA FRECUENTES EN MEDICINA CHINA Hora: 16:00 Imparte: Escuela Superior de MTC Lugar: Barcelona Tl. 934 901 326 ASTROLOGA ORIENTAL: EL KI DE LAS 9 ESTRELLAS Hora: 18:00 Imparte: Rosa Casal-Escuela de Vida Lugar: Ecocentro

21 Lunes

14 Lunes
LA OBSERVACIN, SER CONSCIENTE Hora: 19:00 Imparte: Metafisica Csmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela EFT, MIEDOS Y FOBIAS Hora: 19:00 Imparte: Patricia Romer Lugar: Club de Oro

SOMOS LO QUE COMEMOS! ALIMENTACIN VEGETARIANA Hora: 18:00 Imparte: Comit Nutricin Red GFU Lugar: Ecocentro

Ecocentro
C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02

El Arte de Vivir
C/ Eugenio, 5, bajo local Tl. 91 323 94 73

22 Martes
RECETAS BIO-VEGETARIANAS Hora: 18:00 Imparte: Jos Antonio Romero Lugar: Ecocentro

El tico
C/ Francos Rodriguez Tl. 691 480 916

15 Martes
RADIESTESIA Y SALUD Hora: 18:00 Imparte: Benito Gallego Lugar: Ecocentro CONSTELACIONES FAMILIARES Hora: 19:00 Lugar: Centro Vitonys

CRANEO-SACRAL LA IDIOTEZ MORAL Hora: 19:00 Imparte: Javier Plaza Hora: 18:00 Imparte: Jos M Snchez Lugar: Biocentro La Canela Lugar: Asoc. Red Social SESIN PRCTICA: REBIRTHING GRUPAL EMF BALANCING TECHNIQUE Hora: 20:30 Imparte: Equipo Ailim Hora: 18:00 Imparte: Miguel Snchez Lugar: Centro Ailim Lugar: Centro Nuevo Despertar

El Bosque Madrid Sierra


C/ Del Guerrero, 5, Mataelpino Tl. 91 857 31 49

AGENDA

El Girasol
C/ Ayala 65, esc. drcha, 1 izq Tl. 91 309 23 82

MEDITACIONES CON MANTRAS MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE Hora: 19:30 Todos los martes 19:00 Imparte: Cristina Imparte: Detlef Hoffmann Lugar: TCG Hora: Tl. 696 04 96 98 MASAJE SHANTALA PARA BEBES, DE LEGADO MAYA, CONOCE TU ENERGA 0 A 18 MESES Y PROPSITO EN ESTA VIDA Hora: 19:30 Lugar: Centro mate Hora: 19:45 Lugar: Centro mate

24 Jueves
RESPIRACIN HOLOTRPICA Hora: 18:00 Imparten: M Isabel Marquina Lugar: Ecocentro BENEFICIOS DEL PAR BIOMAGNTICO Hora: 19:15 Imparte: Mercedes Garca Lugar: Ecocentro LOS BOSQUES, NUESTRA SALVACIN Hora: 19:30 Imparte: Pepito ARBA Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista COMUNICADO ANGLICO CANALIZADO Hora: 20:00 Imparte: Javier Noruega Lugar: Pl. Alonso Martinez, 2, 2 dcha

El Vergel
P de la Florida, 53 Tl. 91 547 19 52

Escuela Japonesa de Shiatsu


C/ Juan Ramn Jimnez, 45, 1 Izq Tl. 91 345 71 24

16 Mircoles
UNA ESCALERA HACIA TUS SUEOS: TALLER COACHING Hora: 19:30 Imparte: Javier lvarez Lugar: Club de Oro CADENAS DE ESTIRAMIENTOS MUSCULARES Hora: 20:00 Lugar: Centro Vitonys QU ES EL REIKI Hora: 21:30 Lugar: Fundacin Sauce MEDITACIONES Y REIKI, 1 NIVEL Hora: Confirmar Lugar: El tico

LOS SENTIDOS, LA PUERTA DE TU IMAGEN MAGNTICA. TU ROSTRO Hora: 20:00 Imparte: Rosa Briones Lugar: Centro Mtodo TRCD BENEFICIOS DE LA EXPERIENCIA FUERA DEL CUERPO Hora: 20:00 Lugar: IAC STRES Y SOBREPESO: DOS CARAS DE LA MISMA MONEDA Hora: 20:00 Confirmar asistencia Imparte: Jose Ramon Moreno Lugar: Centro Shaddai FLORES DE BACH Hora: 20:00 Imparte: Abigail Pintado Lugar: Centro Nuevo Despertar EL TAROT COMO CAMINO DE VIDA Hora: 20:00 Lugar: Luz y Esperanza LIBERATE BAILANDO, DANZA DE LA

Escuela Superior de MTC


C/ San Hermenegildo 25 Tl. 91 528 42 96

Espacio Ronda
Ronda de Segovia 50, local Tl. 91 366 64 39

25 Viernes
PRESCRIPCIONES DE FITOTERAPIA FRECUENTES EN MEDICINA CHINA Hora: 11:00 Imparte: Escuela Superior de MTC Lugar: Valencia Tl. 963 561 548 LOS ESPIRITUS, OTRO MUNDO SUTIL PERO REAL Hora: 16:30 Imparte: Amparo Ovejero Lugar: Bohindra

Fundacin Sauce
C/ Sandoval, 8 Tl. 91 591 99 95

17 Jueves
PNL Y COACHING, UNA BUENA PAREJA Hora: 18:00 Imparte: Gustavo Bertolotto /Instituto Potencial Humano Lugar: Ecocentro

espacio espacio HUMANO HUMANO 103 12

IAC
C/ Jacometrezo, 15, 5 G Tl. 91 591 25 87

CONFERENCIAS
EL JUEGO DE LOS NIOS Hora: 18:00 Imparte: Concepcin Gonzlez Lugar: Asoc. Red Social LA VIDA DENTRO DEL VIENTRE DE LA MADRE Hora: 18:00 Imparte: M Rosa Casal Lugar: Ecocentro LITIOS - CRISTALES LUMINOSOS Hora: 18:00 Imparte: Miguel Snchez Lugar: Centro Nuevo Despertar LAS CONSTELACIONES FAMILIARES Hora: 19:00 Confirmar asistencia Imparte: Rosi Arellano Lugar: Centro Shaddai UNA IMAGEN INTELIGENTE Hora: 19:30 Imparte: Belen Aragn Lugar: Centro Mtodo TRCD LIBERATE BAILANDO, DANZA DE LA VIDA Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vzquez Lugar: Jardn Mariposa CMO SOMATIZAMOS LAS EMOCIONES Hora: 20:15 Lugar: ITIEE

AGENDA

27 Domingo
LA ESCUELA DE LA VIDA PARA DOMINAR LA VIDA Hora: 10:00 Lugar: Vida Universal

IEN El Vergel
C/ Lpez de Hoyos 72 Tl. 91 366 70 47

ESQUIZOFRENIA Hora: 19:30 Imparte: Mitrdates Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista TERAPIA CRANEOSACRAL. BASES Hora: 20:00 Imparte: Detlef Hoffmann Lugar: TCG PROTOCOLOS AREAS Hora: Confirmar Imparten: Carmen Risueo y Rosa Medinilla Lugar: SEFLOR

28 Lunes
LA EXPERIENCIA TRANSPERSONAL Hora: 19:00 Lugar: Bohindra

Inkarri
C/ Ponzano 39 -7 D Tl. 91 441 23 80

30 Mircoles
EL DESPERTAR DE LA DIOSA INTERIOR Hora: 18:00 Confirmar asistencia Lugar: Centro Pachamama SERVICIO A SI MISMO Y SERVICIO A LA HUMANIDAD Hora: 19:00 Imparte: Metafisica Csmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela EL ARTE DE VIVIR. LAS 7 CAPAS DE NUESTRA EXISTENCIA Hora: 19:15 Imparte: El Arte de Vivir Lugar: Ecocentro

Instituto Quorum
C/ Ascao, 86 Tl. 912 548 687

ITIEE
C/ Isaac Peral, 2 Tl. 91 549 61 26

ABRIL
1 Viernes
AMOR Y DEPENDENCIA Hora: 18:00 Imparten: Jos M Snchez Pardo Lugar: Asoc. Red Social SANA TU VISTA. SANA TU VIDA Hora: 19:00 Imparte: Carme Llimargas Lugar: Club de Oro

Jardn Mariposa
C/ Carranza 5, 1 Tlf. 652 211 282

Kardia
C/ Mara Auxiliadora 5, local Tl. 618 715 278

AGENDA

31 Jueves
INTELIGENCIA EMOCIONAL Hora: 18:00 Imparte: Manuel Roca Lugar: Ecocentro HEMISYNC Hora: 19:00 Imparte: Enrique Ramos Lugar: Fundacin Sauce SEXUALIDAD A LA CARTA Hora: 19:00 Imparte: Ana Sierra Lugar: Fundacin Sauce LA VERDADERA CAUSA DE LA

2 Sbado
INTRODUCCIN A LA COSMOLOGIA DE MARTINUS Hora: 11:15 Imparten: Mehrad Alizade y Javier Romero Lugar: Ecocentro

Khardaia
C/ Santa Engracia, 3, entreplanta Tl. 91 445 39 94

26 Sbado
MISTERIOS DEL SANTO GRIAL Hora: 19:00 Lugar: Centro Cultural Saint Germain VENCER LA CANDIDIASIS EN 8 SEMANAS Hora: 19:30 Imparte: Mitrdates Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista

La Biotika
C/ Amor de Dios, 3 Tl. 91 429 07 80

5 Martes
TALLER DE MANDALAS SANADORES Hora: 18:00 Confirmar asistencia Lugar: Centro Pachamama

Librera Luz y Esperanza


C/ Lino, 5 Tl. 91 570 62 78

Merkabah (Legans)
Avda/ Rey Juan Carlos I, 76, local Tl. 91 153 76 46

Mirabai Centro
C/ Virgen de Lourdes, 20, 2 3 Tl. 91 326 12 53 - 696 641 649

www.espaciohumano.com
SEMINARIO DE MISTICISMO 3/3 Imparte: Rocio Cerdn Organiza: Centro mate Tl. 91 473 67 30 www.laestrellablanca.com

Padmasana Center
C/ Mar de Oman, 34 Tl. 91 382 27 33

CURSOS - TALLERES
Organiza: Escuela Superior de MTC Tl. 91 528 42 96 www.mtc.es www.logosincrescendo.es ESPRITU NATIVO: ENCUENTRO CON LA TIERRA ROJA 4/3 Imparte: Rocio Cerdn Organiza: Espacio Ronda Tl. 617 662 701 www.laestrellablanca.com INTRODUCCION A LOS ACEITES ESENCIALES DE YOUNG LIVING 4/3 Organiza: City Yoga Tl. 91 553 47 51 www.city-yoga.com DANZATERAPIA Y DANZA DE LA VIDA 4/3 Imparte: Petra Klein Organiza: Jardn Mariposa Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com ESPECIAL YOGA RESTORATIVO 4/3 Organiza: City Yoga Tl. 91 553 47 51 www.city-yoga.com POLARIZACION ENERGETICA, BSICO 4/3 Organiza: Centro O-Kuni Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com GESTALT COUNSELLING 4-5/3 Imparte: Jess Gonzlez de Bedoya Organiza: Escuela InCrescendo Tl. 91 708 21 95 FORMACIN ESPECIALIZADA EN YOGA PARA NIOS 4-6/3 Organiza: Centro Yoga Madre Tierra Tl. 91 896 03 96 www.yogamadretierra.org CURSO VISION AURAL: VERAS LA OTRA REALIDAD 4-6/3 Imparte: Cristian Salado Organiza: www.cursosmadrid.org Tl. 625 060 063 www.visionaural.com MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE 4-25/3 Organiza: Cristina Tl. 696 04 96 98 METAFISICA 4-25/3 Organiza: Grupo Metafisico de Madrid Tl. 620104601 www.metafisicamadrid.es CURSO TAROT RIDER WAITE 5/3 Imparte: Eva Merkabah Organiza: Merkabah Tl. 91 153 76 46 www.merkabahcentro.com SERVICIO LLAMA VIOLETA 5/3 Organiza: Luz y Esperanza T.91 570 62 78 www.luzyesperanza.es

AGENDA

Restaurante El Vegetariano de Teresa


C/ Hermosilla, 157 Tl. 91 355 36 53

Samye Dzong Madrid


C/ Prez Ayuso, 18 bis, 2 Tl. 637 497 094

DIBUJAR CON EL LADO DERECHO DEL CEREBRO 3-4/3 Imparte: Estrella Magn Organiza: Escuela de Arte Montsequi Tl. 91 535 85 93 www.montsequi.com TALLER INTRODUCCIN AL PERDN 3-24/3 Imparte: Jorge Lomar Organiza: El tico Tl. 691 480 916 www.centroelatico.net FORMACION EN MOVIMIENTO ORGNICO & PILATES (I) 3-31/3 Imparte: Marisa Alonso Organiza: Alfa Institut - Movimiento y Expresin Tl. 91 593 24 15 www.movimientoyexpresion.org CURSO DE I CHING, INICIACIN 4/3 Imparte: Shu-Yuan Chen Organiza: Restaurante La Biotika Tl. 680 212 009 shobhana6@hotmail.com FITOTERAPIA CHINA, TRATAMIENTO DIFERENCIAL II - JIAO MEDIO 4/3

Seflor ONGD
C/ Claudio Coello 126, esc A 1 Izq Tl. 91 564 32 57

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C/ Dulcinea 45, 1 izq Tl. 686 065 255

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Urb. Valdelagua, Madrid Norte Tl. 639 134 253

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C/ Pilar de Zaragoza, 75 local B Tl. 91 725 33 05

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C/ Zabaleta, 30 Tl. 91 510 20 36

104 espacio HUMANO

CURSOS - TALLERES
ENERGIA FEMENINA (1). LA MAGIA DE LA ENERGIA FEMININA 5/3 Imparte: Rocio Cerdn Organiza: Centro mate Tl. 91 473 67 30 www.laestrellablanca.com TALLER DE BIODANZA 5/3 Organiza: Centro Pachamama Tl 91 639 49 37 www.centropachamama.es MUJERES SABIAS: LA PAREJA SAGRADA 5/3 Imparte: Lolina A. Reina Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es CURSO DE BAMBOO MASSAGE 5/3 Organiza: Anuenue Tl. 617 34 29 67 www.anuenue.es REIKI, NIVEL 1 5-6/3 Organiza: Minerales Malaquita Tl. 91 664 24 10 REIKI 2 5-6/3 Imparte: ngel Garca Organiza: Asoc. Espaola de Tao Yin 91 429 16 40 www.taoyinmadrid.com PRIMEROS AUXILIOS BSICOS I 5-6/3 Organiza: ADASEC Tl. 658 05 88 90 www.adasec.net MASTER PRACTITIONER EN PNL 5-6/3 Organiza: Instituto Quorum Tl. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com CIRCULOS CREATIVOS DE PERCUSIN 5-6/3 Organiza: Felix Ballestero Tl. 91 459 92 80 CURSO DE MACROBIOTICA 5-12/3 Organiza: IEN El Vergel T. 91 366 70 47 www.ienelvergel.com TALLERES DE CREATIVIDAD PARA NIOS DE 3 A 11 AOS 5-31/3 Imparte: Ann Sophie Meurs Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com RISOTERAPIA, CELEBRANDO SER MUJER 6/3 Organiza: El Bosque Madrid Sierra Tl. 91 857 31 49 www.el-bosque.org DANZA DEL TAO, MEDITACIN EN DANZA 6/3 Imparte: Teresa Rodriguez Organiza: Centro Kerala Tl. 666 730 651 www.artestaoistas.com KUNDALINI YOGA PARA LA MUJER 6/3 Organiza: Instituto Psicobiolgico Tl. 646 861 850 www.institutopsicobiologico.com CURSO DE MASAJE AYURVDICO SHIROTSHAMPI 6/3 Organiza: Anuenue Tl. 617 34 29 67 www.anuenue.es ENEAGRAMA DE LA PERSONALIDAD, LA TERAPIA GESTALT, ETC 6/3 Imparte: Carmen Risueo Tl. 629 677 047 www.crecimientointerior.com MEDITACIN CON LOS NGELES 6/3 Imparte: Sol Hernndez Organiza: ETACI Tl. 91 459 05 89 www.etaci.org CMO PUEDO MEJORAR MI SEXUALIDAD? 6/3 Imparte: Flor Melguizo Tl. 91 413 11 32 www.saludemocionaltrcd.com DANZA DE LA VIDA CREA TU PARAISO INTERIOR 6/3 Imparte: Petra Klein Organiza: Jardn Mariposa Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com TALLER NUTRICIN EQUILIBRADA Y SALUDABLE: COMER SANO 6/3 Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es VIAJE: CARNAVAL CADIZ, DOANA Y PUEBLOS BLANCOS 6-13/3 Organiza: Viajar con encanto Tl. 93 261 21 76 www.viajarconencanto.com CURSO COCINA MACROBIOTICA Y VEGETARIANA. TEORIA Y PRACTICA 6-27/3 Imparten: Pablo Martn y Jose Alcaide Organiza: La Biotika Tl. 659 499 767 www.labiotika.es TALLER DE MUSICOTERAPIA: LA MSICA DEL CORAZN 7/3 Organiza: Centro Ailim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es METAFISICA 7-28/3 Organiza: Grupo Metafisico de Madrid Tl. 620104601 www.metafisicamadrid.es INTRODUCCIN A LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA 8/3 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org CURSO EL ARTE DE VIVIR PARA ESTUDIANTES Y JVENES 8/3 Organiza: El Arte de Vivir Tl. 91 323 94 73 www.elartedevivir.es MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE 8-29/3 Organiza: Cristina Tl. 696 04 96 98 METAFISICA 8-29/3 Organiza: Grupo Metafisico de Madrid Tl. 665 521 962 www.metafisicamadrid.es CURSO DE TAI CHI CHUANG ZEN 8-31/3 Imparte: Shu-Yuan Chen Organiza: Asoc. Espaola de Tao Yin Tl. 91 429 16 40 info@taoyinmadrid.com LA ARMONIA: EQUILIBRIO CUERPOMENTE INICIACIN TARA VERDE 9/3 Imparte: Ven. Kyabje Kalu Rinpoche Organiza: Centro Budista Kagyu Dechen Ling Tl. 91 434 91 00 http://kalurinpochemadrid2011.blogspot.com TALLER: CMO ENCONTRAR LA PAREJA IDEAL 9-23/3 Organiza: Fundacin Albacea Tl. 609 487 906 http://fundacionalbacea.blogspot.com LENGUAJE CSMICO 10/3 Organiza: Centro O-Kuni Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com GESTALT EN LACASATOYA 10-13/3 Organiza: LaCasaToya Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com METAFISICA 10-30/3 Organiza: Grupo Metafisico de Madrid Tl. 650 090 670 www.metafisicamadrid.es LAS 7 LEYES UNIVERSALES 11/3 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org CMO PODEMOS MODELAR NUESTRO CUERPO, Y GIMNASIA FACIAL 11/3 Imparte: Liuba Organiza: Luz y Esperanza Tl. 91 570 62 78 www.luzyesperanza.es DANZATERAPIA Y DANZA DE LA VIDA 11/3 Imparten: Petra Klein y Mayte Vzquez Organiza: Jardn Mariposa Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com FITOTERAPIA CHINA, TRATAMIENTO DIFERENCIAL II - JIAO MEDIO 11/3 en Sevilla Organiza: Escuela Superior de MTC Tl. 91 528 42 96 www.mtc.es FIN DE SEMANA YGUICO EN LA NATURALEZA 11-13/3 en Posada Cierzo y Sabina (Tosos, Zaragoza) Organiza: Yoga Kerala Tl. 656 341 071 www.posadacierzoysabina.com TALLER: REIKI SHAMBALLA 11-13/3 en LaCasaToya Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com ARMONIZACIN Y SINCRONIA 11-13/3 en Santuario de Aranzazu Organiza: Vida Plena Tl. 633 440 217 CONSTELACIONES FAMILIARES 11-13/3 Imparte: Brigitte Champetier de Ribes Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com CURSO DE FLORES DE BACH 11-27/3 Imparte: Carmen Risueo Tl. 629 677 047 www.crecimientointerior.com DIAGNSTICOS DIFERENCIALES Y DUDAS EN FLORES BACH 12/3 Imparte: Ricardo Orozco Organiza: Instituto Psicobiolgico Tl. 646 861 850 www.institutopsicobiologico.com TALLER DE BIODANZA 12/3 Imparte: Isabel Organiza: Anahata Centro Tl. 646 102 181 RESPIRACIN HOLOTRPICA 12/3 Imparten: Isabel Marquina y Juan Bautista Garca Tl. 687 255 709 www.holotropicamadrid.com INICIACIN A LA POLARIDAD 12/3 Organiza: Centro O-Kuni Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com CONSTELACIONES FAMILIARES. TIEMPO DE AMAR 12/3 Organiza: Centro mate 91 473 67 30 www.centroamate.com

AGENDA AGENDA AGENDA

YOGA DE LA VOZ 12/3 Organiza: Detlef Hoffmann Tl. 686 065 255 detlef@gestaltfusion.com

INTENSIVO YOGA Y FERTILIDAD 12/3 Imparte: Tuty Garca Morodo Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com

TALLER INTENSIVO YOGA, TAI CHI, CHI KUNG, DANZA Y MEDITACIN 12/3 Organiza: Shen-Gaia Tl. 91 541 84 10 TALLER DE YOGA EN PAREJA 12/3 Imparte: Begoa Organiza: Anahata Centro Tl. 687 79 76 34 ENTRENAMIENTO ENERGTICO 12/3 Imparte: IAC Tl. 91 591 25 87 www.mundoiac,org TALLER: BOTNICA MEDICINAL 12-13/3 Imparte: Palmira Pozuelo Alkemila Tl. 91 460 72 41 www.centroaltai.eu

CIRCULOS CREATIVOS DE PERCUSIN 12-13/3 Organiza: Felix Ballestero Tl. 91 459 92 80 CURSO DE TAO AVANZADO 12-13/3 Imparte: ngel Garca Organiza: Asoc. Espaola de Tao Yin Tl. 91 429 16 40 www.taoyinmadrid.com

YOGA; ALINEAMIENTO, PRECISIN Y CONSCIENCIA 12-13/3 Imparte: Silvia Jan Organiza: Shiva Yoga Tl. 91 361 55 03 www.shivayoga.es METODO SILVA 12-13/3 Tl. 678 53 45 52

FORMACION EN MOVIMIENTO ORGNICO & PILATES (I) 12-13/3 Imparten: Joaqun Benito & Marta Ocampo Organiza: Alfa Institut - Movimiento y Expresin Tl. 91 593 24 15 www.movimientoyexpresion.org

TAO BSICO, NIVEL INTRODUCTORIO 12-13/3 Imparte: Juan Li Organiza: Escuela de Vida Tl 695 309 809 www.escueladevida.es REIKI III 12-13/3 Organiza: ADASEC Tl. 658 05 88 90 www.adasec.net TALLER DIKSHA-BENDICIN PARA EL DESPERTAR 12-13/3 Imparte: Cuca Ansaldo Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com CURSO DE MASAJE LOMI LOMI

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CURSOS - TALLERES
ESTILO DEL TEMPLO (I) 12-13/3 Organiza: Anuenue Tl. 617 34 29 67 www.anuenue.es TALLER DE EFT Y LOUISE L. HAY AUTOESTIMA Y NIO INTERIOR 12-13/3 Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org CURSO DE IRIDOLOGA PRESENCIAL 12-26/3 Organiza: Instituto de Nutricin Holstica Tl. 91 591 36 45 www.nutricionortomolecular.com CURSO BSICO DE REFLEXOLOGA 12/3-10/4 Organiza: Ranvvai Imparte: Isabel Prez Broncano Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com LA ENERGA SEXUAL Y EL ORGASMO DE LA MUJER 13/3 Imparte: Flor Melguizo Tl. 91 413 11 32 www.saludemocionaltrcd.com REUNIN PARA TRABAJAR EL DUELO. MEDITACIN 13/3 Organiza: Alborada Chrystal Tl. 639 686 847 quiroalborada@gmail.com REGISTROS AKASHICOS NIVEL 1 13/3 Organiza: Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com INICIACIN REIKI SISTEMA USUI 13/3 Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es REIKI 1 13/3 Imparte: Carmen Lpez Organiza: Gabinete Cromer Tl. 606 18 52 26 www.gabinetecromer.com CURSO DE BELLEZA INTELIGENTE: LA ESPALDA, NUESTRA BASE 13/3 Imparte: Belen Aragn Tl. 690 84 10 94 masajesreequilibrio.blogspot.com INICIO CURSO PILATES 14/3 Organiza: Biocentro La Canela Tl. 91 531 49 04 www.lacanelabiocentro.com INICIO CURSO DANZA NI@S 15/3 Organiza: Biocentro La Canela Tl. 91 531 49 04 www.lacanelabiocentro.com APRENDE A LEER EL TAROT 15/3 Imparte: Otilia Organiza: Shaddai Tl. 91 528 33 56 TALLER: ESCUELA DE PADRES 16-30/3 Imparte: Katya Muniz Tl. 605 811 117 CURSOS EL ARTE DE VIVIR 17/3 en San Agustn de Guadalix Organiza: El Arte de Vivir Tl. 91 323 94 73 www.elartedevivir.es CONSTELACIONES: RESISTENCIAS 17/3 Imparte: Brigitte Champetier de Ribes Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com CURSO EL ARTE DE VIVIR 17/3 en Las Rozas Organiza: El Arte de Vivir Tl. 91 323 94 73 www.elartedevivir.es LA TIENDA ROJA: ENCUENTRO DE MUJERES 18/3 Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com FITOTERAPIA CHINA, TRATAMIENTO DIFERENCIAL II - JIAO MEDIO 18/3 en Barcelona Organiza: Escuela Superior de MTC Tl. 934 901 326 www.mtc.es GRUPO DE ENCUENTRO COMUNICACIN Y DESARROLLO 18/3 Organiza: Alimara Imparte: Cristina Martn Tl. 676 40 10 55 www.alimara.es TALLER DE CANTOS ARMNICOS 18/3 Imparte: Martn Rubio (Tintxo) Organiza: Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com TALLER FISICA CUNTICA Y DINERO 18/3 Imparte: Jose Ignacio Jimnez-Peralo Organiza: Centro Merak Tl. 659 54 60 75 www.sanergiacuantica.com INTENSIVO MEDITACIN-ZAZEN KAI 18-19/3 Organiza: El Bosque T. 91 857 31 49 www.espirituyzen.org VIAJE: DELTA DEL EBRO 18-20/3 Organiza: Viajar con Encanto Tl. 93 261 21 76 www.viajarconencanto.com DANZATERAPIA Y DANZA DE LA VIDA EN BALNEARIO DE ALMEIDA 18-20/3 en Zamora Imparte: Petra Klein Organiza: Jardn Mariposa Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com CONSTELACIONES: SUPERVISIN 18-20/3 Imparte: Brigitte Champetier de Ribes Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com TALLER: YOGA DHARSANA 18-20/3 en LaCasaToya Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com TALLER KARUCAN 19/3 Imparte: Julia Rollizo Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com CURSO: STRESS Y NUTRICIN, DOS CARAS DE LA MISMA MONEDA 19/3 Imparte: Jose Ramon Moreno Organiza: Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56 EL TRABAJO, LA PROFESIN, EL DINERO, CMO HACER QUE FLUYA 19/3 Imparte: Belen Aragn Tl. 690 84 10 94 masajesreequilibrio.blogspot.com TALLER COCINA MACROBIOTICA 19/3 Imparte: Marta Martin Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com SEXUALIDAD FEMENINA: RECUPERANDO LA LIBERTAD 19/3 Imparte: Guadalupe Cuevas Tl. 91 679 07 47 www.feminidadconsciente.es.tl REIKI 1 19/3 Organiza: Centro mate 91 473 67 30 www.centroamate.com CURSO MAGNETIZACION Y ATRACCIN: CONVIRTETE EN MAGO 19/3 Organiza: Elina de la Cruz Tl. 699 802 406 www.elinadelacruz.com PSICOLOGA DE LOS CHAKRAS 19/3 Imparten: Andrea Martens y Rafael Navarro Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es CURSO INICIACION NUMEROLOGIA 19/3 Imparte: Laghu Karma Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com BAILE HAWAIANO (HULA) 19-20/3 Imparten: Moikeha Kumu y Ahonui Organiza: Biocentro La Canela Tl. 91 531 49 04 www.lacanelabiocentro.com LIBERACION EMOCIONAL CON EFT 19-20/3 Organiza: Instituto Quorum Tl. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com CONTROL EMOCIONAL 1 19-20/3 Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org CURSO DE MASAJE FACIAL JAPONS KOBIDO 1 19-20/3 Organiza: Anuenue Tl. 617 34 29 67 www.anuenue.es PRACTITIONER EN PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA (PNL) 19-20/3 Organiza: Instituto Quorum Tl. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com TCNICAS CORPORALES APLICADAS A PERSONAS MAYORES 19-20/3 Imparte: Joaqun Benito Organiza: Alfa Institut - Movimiento y Expresin Tl. 91 593 24 15 www.movimientoyexpresion.org CURSO: PORTUGUS 19-26/3 Imparte: Katya Muniz Tl. 605 811 117 TERAPIA CON FLORES DE BACH 19/3-3/4 Imparte: Laura Martnez Organiza: ETACI Tl. 91 549 05 98 www.etaci.org LOS HIJOS ADOLESCENTES Y LA PAREJA 20/3 Imparte: Flor Melguizo Tl. 91 413 11 32 www.saludemocionaltrcd.com TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES 20/3 Organiza: Centro Vitonys Tl. 650 972 713 http://centrovitonys.blogspot.com AURICULOTERAPIA PARA TERAPEUTAS 20/3 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org TALLER INTRODUCCIN AL TAO YIN 20/3 Imparte: ngel Garca Organiza: Asoc. Espaola de Tao Yin Tl. 91 429 16 40 www.taoyinmadrid.com INICIACIN A LA SANACIN CON CRISTALES. EL CRISTAL PERSONAL 20/3 Organiza: Centro Alborada Chrystal Tl. 639 686 847 quiroalborada@gmail.com SANGITA YOGA: MSICA Y EMOCIN 20/3 Imparte: Javier Molero Organiza: Shiva Yoga Tl. 91 361 55 03 www.shivayoga.es CURSO TAROT DE MARSELLA, SIMBOLOGA E INTERPRETACIN 20/3-3/4 Imparten: Daniel Rodes y Encarna Snchez Organiza: Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com PANCHAKARMA - RETIRO DEPURATIVO AYURVDICO 20/3-5/4 Organiza: El Bosque Madrid Sierra Tl. 91 857 31 49 www.ayurvedaterapeutico.org GEOBIOLOGA 20/3-17/4 Imparte: Antonio Conejos Organiza: ETACI Tl. 91 549 05 98 www.etaci.org CURSO ONLINE: LAS HADAS DEL PARAISO 21/3 Imparte: Belen Aragn Tl. 690 84 10 94 masajesreequilibrio.blogspot.com CURSO DE AUTOESTIMA 21/3-14/4 Imparte: Katya Barbosa Muniz Tl. 605 811 117 CURSO, CONSULTA Y CONCIERTO 22/3 Imparte: Jacomina Kistemaker Organiza: City Yoga Tl. 91 553 47 51 www.city-yoga.com CONSTELACIONES FAMILIARES. GRUPOS DE TRABAJO 22/3 Organiza: Centro mate 91 473 67 30 www.centroamate.com EFT, MIEDOS Y FOBIAS 23/3 Imparte: Patricia Romer Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com TALLER: BENDICIONES DEL ESPIRITU SANTO 24/3 Organiza: Centro mate 91 473 67 30 www.centroamate.com CURSOS EL ARTE DE VIVIR 24/3 Organiza: El Arte de Vivir Tl. 91 323 94 73 www.elartedevivir.es TALLER TAO-TANTRA FUSIN 24/3 Imparte: Emmanuelle Temis Tl. 607 76 88 30 www.temistao.com JORNADA PUERTAS ABIERTAS 24/3 Organiza: Centro O-Kuni Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com TALLER DE ORIENTACION LABORAL 24-31/3 Imparte: Katya Barbosa Muniz Tl. 605 811 117 COSMTICA MGICA Y NATURAL 25/3 Organiza: IEN El Vergel T. 91 366 70 47 www.ienelvergel.com

AGENDA

AGENDA

AGENDA

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CURSOS - TALLERES
GRUPO DE ENCUENTRO COMUNICACIN Y DESARROLLO 25/3 Organiza: Alimara Imparte: Cristina Martn Tl. 676 40 10 55 www.alimara.es FITOTERAPIA CHINA, TRATAMIENTO DIFERENCIAL II - JIAO MEDIO 25/3 en Valencia Organiza: Escuela Superior de MTC Tl. 934 901 326 www.mtc.es DIPLOMADO EN CHAMANISMO 25-27/3 Imparte: Monyca Bouras Tl. 664 290 699 www.thelotus.com.mx/bouras.html CAMPO DE MEDITACIN MEDITACIONES ACTIVAS DE OSHO 25-27/3 Imparte: Jose Antonio Espeso Tl. 91 804 19 97 www.loscastanos.es VIAJE: SIERRA DE GREDOS 25-27/3 Organiza: Viajar con Encanto Tl. 93 261 21 76 www.viajarconencanto.com TALLER EQUINOCCIO DE PRIMAVERA 26/3 Imparte: Palmira Pozuelo Organiza: Alkemila Tl. 91 898 48 16 www.alkemila.com REIKI I Y II 26/3 Imparte: Natalia Argello Organiza: Biocentro La Canela Tl. 91 531 49 04 www.lacanelabiocentro.com LOS ESPIRITUS, OTRO MUNDO SUTIL PERO REAL 26/3 Imparte: Amparo Ovejero Organiza: Centro Natural Way Tl. 91 472 66 18 CURSO POSTGRADO: MONOGRAFICO DE PSICOANALOGA 26/3 Organiza: Ranvvai Imparte: Isabel Prez Broncano Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com CLAVES PARA VIVIR EL 2011 Y EL 2012 EN ESPAA 26/3 Imparte: Miriam Klemke Organiza: El Bosque Madrid Sierra Tl. 91 857 31 49 www.el-bosque.org CURSO DE TAROT 26/3 Imparte: Esperanza Organiza: Luz y Esperanza Tl. 91 570 62 78 www.luzyesperanza.es TALLER DE REIKI 1 26/3 Imparte: M Cruz Baza Organiza: Anahata Centro Tl. 686 133 748 LAS 4 SENDAS DEL CHAMN 26/3 Imparten: Maite Pardo y Rafael Navarro Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es RESPETAR NUESTRA IMAGEN PARA POTENCIAR LA CALIDAD DE VIDA 26/3 Imparte: Belen Aragn Tl. 690 84 10 94 masajesreequilibrio.blogspot.com MEDITACIN GUIADA 26/3 Organiza: Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56 AURICULOTERAPIA 26/3 Organiza: IEN El Vergel Tl 91 366 70 47 www.ienelvergel.com FORMACIN DE EMF BALANCING TECHNIQUE 26-27/3 Imparte: Miguel Snchez Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com LA REALIDAD DE LA DOULA. FORMACIN AVANZADA PROFESIONAL 26-27/3 Imparte: Tuty Garca Morodo Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com LITIOS - CURSO DE CRISTALES LUMINOSOS 1 Y 2 26-27/3 Organiza: Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com EXPRESIN SONORA (MOVIMIENTO Y VOZ) 26-27/3 Imparten: Joaqun Benito & Marta Ocampo Organiza: Alfa Institut T. 91 593 24 15 www.movimientoyexpresion.org TALLER FLORES BACH 26-27/3 Imparte: Abigail Pintado Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com CHAKRAS Y ENFERMEDADES 26-27/3 Imparte: Sandra Murguet Organiza: Asoc. Espaola de Tao Yin Tl. 91 429 16 40 www.taoyinmadrid.com CURSO DE CERTIFICACIN EN COACHING CON TCNICAS DE PNL 26-27/3 Organiza: Instituto Quorum Tl. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com TALLER: ASTROLOGA 1100 TAROT CABALSTICOS 26-27/3 Imparte: Pepe Len Organiza: Unidiversidad de Luz Tl. 660 19 65 60 www.unidiversidaddeluz.com CONSTELACIONES FAMILIARES Y CHAMANISMO 27/3 Imparten: Maite Pardo y Marta Montero Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es SEIDAD E INDIVIDUALIDAD 27/3 Organiza: C. Cultural Saint Germain Tl. 91 758 12 85 www.ccsgspain.org TALLER CHI-KUNG PARA LOS OJOS 27/3 Imparte: Jan Ruiz Tl. 91 413 14 21 www.chikungtaojanu.com RECAPITULACIN: LIBERAR LAS EMOCIONES ENQUISTADAS 27/3 Organiza: Centro Alborada Chrystal Tl. 639 686 847 quiroalborada@gmail.com SALIR DEL JUEGO DE LAS EMOCIONES, LA EXPERIENCIA DE SER MUJER 27/3 Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org REIKI CON MINERALES 27/3 Organiza: Minerales Malaquita Tl. 91 664 24 10 INTRODUC. A LA MEDICINA BIOLGICA Y LA NUTRICIN CURATIVA 27/3 Imparte: Mitrdates Organiza: Asoc. Vegetariana Naturista Tl. 91 448 95 45 CMO SOMATIZAMOS LAS EMOCIONES 30/3 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org CONSTELACIONES: EL BIEN Y EL MAL 31/3 Imparte: Brigitte Champetier de Ribes Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com FORMAS DE SER, DESEAR Y PARECER SEGUN LA ASTROLOGA 31/3-1/4 Organiza: IEN El Vergel Tl 91 366 70 47 www.ienelvergel.com TALLER FISICA CUNTICA Y DINERO 1/4 Imparte: Jose Ignacio Jimnez-Peralo Organiza: Club de Oro Tl. 659 54 60 75 www.sanergiacuantica.com CURSO DE I CHING, INICIACIN 1/4 Imparte: Shu-Yuan Chen Organiza: Restaurante La Biotika Tl. 680 212 009 shobhana6@hotmail.com DIPLOMADO EN CHAMANISMO 1-3/4 Imparte: Monyca Bouras Tl. 664 290 699 www.thelotus.com.mx/bouras.html TALLER: GEA 1-3/4 en LaCasaToya Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com AROMATERAPIA 2/4 Imparte: ngeles Organiza: Anahata Centro Tl. 630 035 472 PSICOLOGA PARA TERAPEUTAS 2/4 Imparte: Elena Rubio Tl. 629 654 780 global@seminargroup.net TERAPIA CRANEOSACRAL M1-CS-5 2/4 Organiza: Detlef Hoffmann Tl. 686 065 255 detlef@gestaltfusion.com TALLER DE LA ESPALDA 2/4 Organiza: Centro Vitonys Tl. 650 972 713 http://centrovitonys.blogspot.com TALLER DE SUFISMO 2-3/4 Imparte: Adnan Sarhan Tl. 630 316 522 http://sufifoundation.org INTENSIVO DE TERAPIAS REGRESIVAS 2/4-9/10 Imparte: Jose Luis Lopez Valencia Organiza: Centro de Salud Integral Tl. 91 594 23 16

www.centrotecnicasregresivas.com.es SANA TU VISTA, SANA TU VIDA 2-3/4 Imparte: Carme Llimargas Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com MONOGRFICO: LOS PIES REFLEJO DE TU PERSONALIDAD 2-3/4 Organiza: Ranvvai Imparte: Isabel Prez Broncano Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com TALLER DE SOBERANA PERSONAL 2-3/4 Imparte: ngel Garca Organiza: Asoc. Espaola de Tao Yin Tl. 91 429 16 40 www.taoyinmadrid.com EL DESPERTAR DE LA DIOSA INTERIOR 3/4 Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es MAQUILLAJE EMOCIONAL: LOS SENTIDOS Y EL ROSTRO, TRCD 3/4 Imparte: Rosa Briones Tl. 91 415 90 94 rbrionesmetodotrcd.blogspot.com DIBUJAR CON EL LADO DERECHO DEL CEREBRO 7-8/4 Imparte: Estrella Magn Organiza: Escuela de Arte Montsequi Tl. 91 535 85 93 www.montsequi.com CURSO INTENSIVO DE CRISTALES 7/4-30/6 Imparte: Sol Hernndez Organiza: ETACI Tl. 91 549 05 98 www.etaci.org TAO DE LA MUJER, FEMINIDAD RADIANTE 8/4 Imparte: Teresa Rodriguez Organiza: Centro D_Espacio Tl. 666 730 651 www.artestaoistas.com VOZ Y CANTO DE ARMONICO 9/4 Organiza: Detlef Hoffmann Tl. 686 065 255 detlef@gestaltfusion.com CONSTELACIONES FAMILIARES 9/4 Imparte: Olga Lpez Organiza: ETACI Tl. 91 549 05 98 www.etaci.org TALLER DE MANDALAS SANADORES 9/4 Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es TAO DE LA MUJER, NUEVO CICLO DANZA DE LA LUNA 9/4 Imparte: Teresa Rodriguez Organiza: Centro Igne Natura Tl. 666 730 651 www.artestaoistas.com

CURSO DE FITOTERAPIA PRCTICA: PRICIPIOS ACTIVOS 9-10/4 Imparte: Palmira Pozuelo Alkemila Tl. 91 460 72 41 www.centroaltai.eu TALLER DE SUFISMO 9-10/4 Imparte: Adnan Sarhan Tl. 630 316 522 http://sufifoundation.org CURSO MASAJE METAMRFICO 2 9-10/4 Imparte: Carmen Benito Organiza: Centro de Bioesttica Tl. 91 506 41 62

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AGENDA AGENDA AGENDA

NOTICIAS
Cena temtica oriental
El 6 de Marzo en Ecocentro Danza Mestizaje Orienatl con Lalita y men de delicias orientales C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es

12 Cumpleaos de Luz y Esperanza


El 6 de Marzo celebran su 12 Aniversario. Quieren dar las gracias a todas las personas que se han acercado alguna vez a Luz y Esperanza, que han hecho algun Curso o lo han impartido por todo lo aprendido. Felicidades C/ Lino, 5 Tl. 91 570 62 78

Libros
PRESENTACION ALGO MAS QUE SEXO 5 Marzo a las 19,30 h Por la autora, Teresa Blanes en Centro Kardia (C/ Maria Auxiliadora, 5, <M> Francos Rodriguez). Adems de la presentacin del libro habr un concierto y coctel. El dia 13 de marzo realizar un encuentro-taller sobre Algo mas que sexo Confirmar asistencia Mas informacion Tl. 691 480 916 www.centroelatico.net PRESENTACION MUJERES SIN MIEDO 12 Marzo a las 18 h en Feria Esotrica de Atocha invernadero. Conferencia sobre Tao y Sanacion y firma de libros por Emmanuelle Temis Mas informacion Tl. 607 76 88 30 www.temistao.com PRESENTACION LA DANZA DE LA VIDA 7 Abril a las 19:00 Lo presenta su autora Petra Klein, de Jardn Mariposa en Espacio Ronda. Habr msica y video Ms informacin: www.danzaterapia.com Tl. 652 211 282

Fiesta de la Primavera
El Centro Alborada Chrystal te invita a celebrar con ellos la Fiesta de la Primavera el 21 de marzo. Habr un ritual para la prosperidad y una meditacin, seguido de una pequea fiesta. Ms informacin Tl. 639 686 847

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Viernes 25 de marzo 20h Precio 20E Tmate un T con Isabel Prez Broncano y acrcate al mundo de la Alimentacin Vegetariana. Tl. 626 928 454 www.ranvvai.com

Vivirinterior Viviri Nterior Para cambiar el mundo cambia t. Haz mejores a los que te rodean siendo ejemplo y busca la felicidad ayudando a los demas. Eduardo Caete de Castro Yo propongo para un mundo mejor, no decir las frases espabila" y "es lo que hay" que ltimamente dice todo el mundo, adems de estar siempre hablando de la crisis. Propongo cambiar esas frases: "espabila" por "adelante campen, y "es lo que hay" por "si, pero las cosas van a mejor". Tambin propongo reirse mucho. Nos hace falta y nos hace mucho bien. Mara Ramrez Martn Por favor y gracias. No cuestan nada! Isabel Prez Broncano Cuando mires a alguien... SONRE por favor! No te cuesta nada y contribuyes a quitar tensiones y a hacerle el da agradable al que tienes enfrente!! Participa en nuestro tema del mes de marzo, contribuye a mejorar el Mundo! Anmate a participar y envanos tus pautas e ideas para que, entre todos, paso a paso, vayamos mejorando nuestro entorno. Visita nuestra pgina de facebook
www.facebook.com/revistaespaciohumano

Cine
Domingos a las 19 hrs. en Alfa Institut C/ Toms Bretn, 46, 2 Tl. 91 593 24 15 www.movimientoyexpresion.org VIDEOPROYECCIN Y TERTULIA Todos los lunes a las 18:30 en la Asociacin Vegetariana Naturista C/ Santa Cruz de Marcenado 12 Tl. 91 448 95 45

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SORTEO del mes de marzo: 5 DVD del Film Espera un Milagro 5 DVD de El ltimo Viaje Participa!
Los ganadores del Sorteo de 5 packs de libros en el mes de enero fueron: - Annia Mancheo (Alicante) - Nuria Gmez (Madrid) - Jos Manuel Graca (Sevilla) - Basilio Molinero (Madrid) - Esperanza Rodrigo (Tarragona) En nuestro n de abril publicaremos los nombres de los ganadores del sorteo de febrero de las 10 entradas dobles para BioCultura Valencia

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NOTICIAS
Msica
CONCIERTO DE CUENCOS DE CUARZO 11 de Marzo a las 20:15 hs por Duo Dompag en la Asociacin Espaola de Tao Yin. Gratuito. C/ Duque de Fernn Nuez, 2, 3 3 www.taoyinmadrid.com Tl. 91 429 16 40 CONCIERTO LA VOZ DEL ALMA 11 de Marzo a las 20:00h en Centro Pachamama C/ Gran Va, 13 MajadahondaTl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es Por Uata Yin. Por medio del tambor chamnico y la flauta nativa americana, descubre la conexin con el sonido y despierta un canto ancestral que lleva al canto difnico o de armnicos. Aportacin 12 CONCIERTO DE CUENCOS DE CUARZO 11 de Marzo a las 20:30h en Bohindra. C/ De la Paz, 6 y 8 Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com CONCIERTO CANTOS LFICOS 12 de Marzo a las 19:00 en Biocentro La Canelapor Patricia Mateo Tl. 91 531 49 04 C/ Espoz y Mina, 3 www.lacanelabiocentro.com CANTOS EN HEBREO. LA VOZ DEL ALMA. EL SONIDO QUE NUTRE AL SER. EL VERBO DIVINO 12 de Marzo a la 20h en Bohindra. C/ De la Paz, 6 y 8 Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com CUENCOS TIBETANOS CON LORENZO CEREZO 13 de Marzo en Ecocentro a la 20 h. Entrada 8 C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es CONCIERTO DE CUENCOS DE CUARZO 18 de Marzo a las 20:30h en Bohindra. C/ De la Paz, 6 y 8 Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com CONCIERTO: VOZ Y MUSICA COMO ELEMENTOS DE MEDITACION 18 de Marzo a la 20h en Centro Wutang Madrid Tl. 91 510 20 36 www.taichimadrid.com

AGENDA

Nos visitan
SWAMI SATYANANDA Viernes 25 de Marzo. Este monje de la Orden Monstica de Self-Realization Fellowship, encargado del santuario del Lago de SRF en California (EEUU) dar una conferencia gratuita sobre Las Enseanzas de Kriya Yoga de Paramahansa Yogananda el viernes 25 de Marzo a las 19 hs en el Colegio San Agustn C/ Padre Damin, 18. Ms informacin www.yogananda-srfmadrid.es Tl. 671 74 57 76 SANJAY KULKARNI Y ANJANI KULKARNI Del 8 al 14 de Abril, visitarn nuestro pais por primera vez estos doctores de Pune, India, para impartir un taller sobre Ayurveda para mujeres y otro sobre Remedios Caseros Ayurvdicos en el Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid. Ms informacin www.sivananda.org/madrid Tl. 91 361 51 50 ADNAN SARHAN En Abril, vuelve a Espaa este Maestro Sufi que participar en un concierto de Tambor y danza Oriental en Espacio Ronda los dias 1 y 8 de Abril e impartir talleres de Sufismo los idas 2-3 y 9-10 de Abril, adems de en Semana Santa Ms informacin http:// SufiFoundation.org Tl. 630 316 522

28 Foro Internacional de las Ciencias Ocultas y Espirituales


En la Estacin de Prncipe Pio, del 2 al 13 de marzo

III Congreso Internacional Dependencia y Calidad de Vida


Del 28 al 30 de Marzo en el Palacio de Congresos de Madrid. Marco idoneo para reflexionar sobre los retos pendientes y las posible ssoluciones Ms informacion secretaria.congreso@dfm.es Tl. 91 308 03 18

Celebrando ser Mujer


El Bosque Madrid Sierra organiza una jornada de Risoterapia muy especial para festejar el da de la Mujer. Ser el 6 de Marzo a las 12 h. Imprescinble reservar Tl. 91 857 31 49 www.el-bosque.org

La Estacin de Prncipe Pio, en Madrid, acoge del 2 al 13 de marzo una nueva edicin del Foro Internacional de las Ciencias Ocultas y Espirituales, al que asistir, entre otras personalidades, el doctor Jos Luis Altamirano, presidente del Instituto Universo Psquico Mental Internacional y creador de la tcnica que facilita la visin de objetos a travs de la piel (dermovisin). Su participacin en el Foro de Prncipe Pio ser una gran oportunidad para descubrir est capacidad que muchas personas tienen sin saberlo. La famosa mdium canadiense Marilyn Rossner dar dos seminarios con demostraciones de videncia y mensajes del mundo espiritual y pasar consultas privadas. Ramiro Calle, Enrique de Vicente, Paloma Navarrete, Sol Blanco Soler, y Gerardo Pizarro son otros destacados participantes en esta edicin del Foro de las Ciencias Ocultas y Espirituales. Los visitantes podrn contactar personalmente con famosos videntes de la televisin, como Mercedes Valden, Ruben Barea, Victoria Ayala y Octavio Aceves, conocer el estado de su Aura a travs de la fotografa con la cmara Kirlian, consultar el Orculo de las Piedras, saber quin es su espritu-gua, hacerse el dibujo de la energa de su alma o consultar con los mejores videntes y profesionales de la Astrologa, Quirologa y Numerologa. Asimismo, el pblico tendr la oportunidad de participar en ceremonias celtas, chamnicas, hinduistas, y rituales de alta magia, para protegerse y atraer la buena suerte. Entrada libre Ms informacin: www.artesadivinatorias.es 679412627 Horario: de 11 a 14 hs. Y de 16,30 a 21 hs.

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AGENDA AGENDA

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