Propiedades y usos teraputicos del aceite de aguacate o palta

ECOagricultor el 21 noviembre, 2013 en Blog, Consumo Ecolgico | 5 Comentarios

Aceite de aguacate

Este delicioso fruto de carne verdosa est equilibrado desde el punto de vista cido/alcalino. Rico en hierro, cobre, fsforo, potasio, betacaroteno, cido flico, vitaminas del grupo B, las antioxidantes K y E y cidos grasos monoinsaturados. Puedes conocer ms sobre las propiedades del aguacate o palta pinchando aqu. Pues bien, por presin en fro, tras eliminar el hueso central y la piel, se extrae el aceite de aguacate. Es espeso, tiene un ligero color verdoso y un olor especial. Hay que buscar los de cultivo ecolgico o biolgico y los que no han sido sometidos a centrifugado para su elaboracin. As te aseguras de que conserva todas sus propiedades.

Usos del aceite de aguacate

Y este aceite, para qu sirve? Pues, como el de oliva, aunque tiene un sabor y olor ms delicado, puedesusarlo en cocina. Tambin puedes tenerlo a mano para las ensaladas o para recetas sabrosas de cocina imaginativa. Hay estudios que le confieren mayores propiedades beneficiosas que el de oliva porque, en esencia, se quema a mayor temperatura. Sin embargo, el aceite de aguacate est irrumpiendo en herbolarios y en las despensas de los concienciados con una vida ms sana por sus beneficios medicinales y cosmticos aplicados de forma tpica.
Propiedades del aceite de aguacate

Tomado por va oral es beneficioso para: Las dolencias cardiacas y el buen funcionamiento del sistema vascular. Esto es debido a la sinergia de los cidos grasos con las vitaminas antioxidantes. No solo es apto para personas con problemas de corazn tambin para dolencias menores como la flebitis o las varices. El B-sitosterol, presente en el fruto y en el aceite, ayuda a reducir el colesterol. Aunque an no hay pruebas cientficas que lo avalen, la tradicin le reconoce propiedades afrodisacas.

Adems, por va tpica puedes aprovechar todas sus cualidades, ya que:

Es altamente emoliente, suavizante e hidratante. Puedes usarlo, como el aceite de almendra, para reparar pieles muy secas tras la ducha. Unta una cucharada por todo el cuerpo previamente mojado. Date un masaje y luego scate. Ayuda a reparar uas rotas, a suavizar arrugas y a alisar el cabello estropeado. Tambin lo puedes utilizar para hacer mascarillas hidratantes mezclndolo, por ejemplo, con huevo o con harina de avena. Con este ltimo producto, adems, conseguirs un ligero efecto exfoliante. Es una exquisita base para aceites de masajes. Para potenciar su efecto, acompalo con alguno de tipo esencial. Si la lavanda relaja, la rosa cicatriza y el loto te ayuda a alcanzar la serenidad.

Aceite de aguacate para el cabello, cmo usarlo

Como mejor se aprovechan sus propiedades es para reparar pelos estropeados por el sol, tintes agresivos, productos qumicos o mal cuidado. Hay que ser constantes y utilizarlo, al menos, un par de veces por semanas. Adems, su alto contenido en antioxidantes y minerales permite frenar la cada del cabello. Mjate la cabeza. Unta todo el cabello, sobre todo por las puntas con la cantidad necesaria segn tu volumen. Djalo actuar al menos durante quince

minutos. Si te colocas un gorro y encima una toalla, aumenta el efecto. A continuacin tienes que lavarlo con champ y aclarar. En poco tiempo conseguirs recuperar una melena estropeada. Si no tienes el cabello demasiado perjudicado, puedes usarlo como ingrediente para una mascarilla.
Sabas que?

Se estn haciendo numerosos estudios con este fruto intentando buscar una correlacin en la lucha contra las enfermedades oculares degenerativas (con buenos resultados) y el Alzheimer.