Agua de mar: un reconstituyente natural de primera

Su composición es casi igual a la de nuestra sangre, lo que la convierte en un reconstituyente extraordinario: 50

ml al día bastan para ganar salud
¿Quién no ha tomado alguna vez una bebida isotónica para recuperar los minerales perdidos después de una
hora de running o de ejercicio intenso? Pues, bien, esas bebidas de sospechosos colorines están cargadas de
azúcares, aromatizantes y conservantes. Una opción que no parece muy saludable.
Deberíamos saber que un simple chupito de agua de mar, tan abundante en nuestro planeta y tan accesible,
tiene un efecto igual de energizante. Rehidrata el organismo aportando las sales minerales perdidas y estimula
el metabolismo.
Beber agua de mar puede parecer antinatural, pero en el terreno de la medicina deportiva su efectividad ha
sido totalmente comprobada. Los expertos recomiendan tomarla antes y después de la sesión de ejercicio y,
de esta forma, se reduce la fatiga y se mantiene mejor la fuerza física.
APLICACIONES TERAPÉUTICAS DEL AGUA DE MAR
Pero no es solo un fantástico tónico antifatiga: sus beneficios son tan amplios que algunos médicos la
recomiendan como complemento eficaz en tratamientos habituales.
El agua de mar administrada por vía oral se está usando con éxito en problemas alérgicos, gastritis,
gastroenteritis y otras dolencias digestivas, insomnio, dolores musculares y articulares, enfermedades
cardiacas, diabetes, cirrosis hepática, úlceras varicosas crónicas, aterosclerosis, eliminación de metales
pesados…
También resulta efectiva en problemas de piel, como dermatitis o acné. Durante la menopausia mejora el
dolor osteoarticular y la osteoporosis. Es útil en dolencias respiratorias, ya que facilita el drenaje de la
mucosidad y "alimenta" las mucosas. Y, para finalizar, es un buen colutorio que previene infecciones
bucodentales.
CON EL AVAL DE LA CIENCIA
En todos esos casos, incluso en la hipertensión arterial, la prescribe la doctora M. Teresa Ilari, médica internista
española que trabaja en Nicaragua y que es la principal divulgadora de esta terapia desde hace años.
Ahora, estudios científicos le están dando la razón.
En un estudio japonés se descubrió que en el agua de mar existen disueltas moléculas orgánicas capaces de
inhibir la agregación plaquetaria –el efecto de la aspirina–.

El profesor William Fenical (Universidad La Jolla, California) ha demostrado in vitro  el poder antibiótico,
antiinflamatorio y analgésico de los microorganismos del agua marina. Por su riqueza en oligoelementos, es
un gran regenerador celular y protector del ADN, según investigadores israelíes. Y experimentos con animales
han demostrado también que ayuda a perder peso.
ACTIVA LA INMUNIDAD
Ahora bien, lo fundamental es que el agua de mar ejerce algún tipo de activación celular y provoca una
adecuada respuesta inmunitaria.
"Es nutritiva y curativa porque contiene casi todos los minerales y oligoelementos de la tabla periódica, además
el fito y zooplancton", explica la doctora Ilari.
Además de una rica composición en minerales, oligoelementos y proteínas, aporta hidratos de carbono,
vitaminas y ácidos nucleicos, contenidos en el plancton y en la biomasa propia del mar, y todo este cóctel
supone un completo nutriente para las células.
EL ORIGEN DE LA TERAPIA CON AGUA DE MAR
¿A quién se le ocurrió que es buena para la salud si todos sabemos que los náufragos mueren al beber agua
salada? El conocimiento de esta terapia lo debemos al científico francés René Quinton (1867-1925), que
demostró la similitud de la composición del plasma sanguíneo con la del agua de mar, de donde surgió la
vida en la Tierra hace millones de años.
También estableció que las células humanas pueden mantenerse vivas en ese agua de mar primigenia,
menos salada que la actual. Así que, diluyendo el agua marina para rebajar la concentración de sales y
acercarla a la de la sangre, consiguió un plasma marino con el que curó a miles de personas –niños con grave
desnutrición, gastroenteritis o cólera– en una época en la que no había antibióticos.
CÓMO TOMAR AGUA DE MAR
El consejo de la doctora Ilari es diluirla con agua dulce en una proporción de 1 a 3: una parte de agua salada
por tres de agua dulce, zumo o infusión para darle un sabor más agradable.
CUÁNTA HAY QUE BEBER
Como reconstituyente para el organismo, entre 30 y 50 ml al día bastan, pero la doctora Ilari no duda en
aconsejar beber 250 ml al día. El límite máximo sería de 500 ml para personas que estén enfermas y como
complemento al tratamiento médico.
CÓMO SE LOGRA QUE SU CONSUMO SEA SEGURO Y SALUDABLE
Las empresas que comercializan agua marina como complemento nutritivo la recogen en los vórtices
marinos, lugares donde confluyen diferentes corrientes, por ser zonas ricas en fitoplancton y zooplancton, y con
un agua hiperoxigenada. Se extrae a más de 10 m de profundidad y lejos de rutas marítimas, puertos y zonas
habitadas.
Después pasa por un proceso de microfiltrado en frío y esterilización para ser consumida con seguridad. Se
envasa bien sin diluir o bien diluida con agua dulce (isotónica).
La empresa Ibiza y Formentera Agua de Mar, además de agua para beber y para cocinar, comercializa
ediciones especiales de plasma marino extraído durante fenómenos astronómicos singulares, como noches
de Luna llena durante el solsticio de verano o durante el paso de las Perseidas. Sus responsables aseguran que
su poder energético es más alto.

Aceite de coco: propiedades, beneficios y cómo usarlo

¿Conoces el aceite o manteca de coco?
Desde la antigüedad el aceite de coco ha sido utilizado con fines alimentarios y terapéuticos debido a sus
propiedades y beneficios para la salud. Pero además se utiliza como un producto natural para la belleza,
el cuidado de la piel y el cabello, pero además entre sus usos destaca el de regular el metabolismo y el peso
cuando se quiere adelgazar o para reforzar el sistema inmunológico.
El aceite o manteca de coco posee más de un 90% de aceites saturados y se obtiene de la carne o pulpa del
coco, fruto del cocotero (Cocos nucifera).
Uno de los componentes del aceite de coco es el ácido láurico, el cual  ofrece muchos beneficios a nuestra
salud, entre otros, para eliminar bacterias patógenas o algunos virus. Otro componente que posee son ácidos
fenólicos antioxidantes, que nos protegen ante los radicales libres y enfermedades cardiovasculares.
Si estás leyendo este post es porque te preocupa tu salud y te gusta estar bien, ¿verdad?. Elige  frutas y
verduras ecológicas  y cuídate desde fuera con productos de higiene y cosmética BIO. Recuerda que
la alimentación ECO  es la mejor opción para ti y para la naturleza.
.Es importante que utilices un aceite de coco con certificación ecológica o bio y de primera presión en frío. Y si
quieres utilizarlo para consumo alimentario asegúrate de que en la etiqueta se indique claramente que sea apto
para uso interno.
. Beneficios del aceite de coco
Debido a los componentes del aceite que hemos destacado anteriormente, este maravilloso aceite posee
acción:
 Antifúngica: combate los hongos
 Cardioprotectora: protege el sistema cardiovascular
 Antioxidante: detiene los daños de los radicales libres
 Digestiva: mejora las digestiones
 Antimicrobiano: combate los gérmenes patógenos
 Antivírica: lucha contra los virus

Propiedades y usos del aceite de coco

Tiene propiedades antibacteriana, antifúngica y antiséptica
Mejora y facilita las digestiones pesadas
Tiene un factor de protección solar 7, interesante para proteger la piel y el pelo del sol
Ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia, como sudores, sofocos, insomnio, fatiga, etc.
Posee acción antiinflamatoria
Lo puedes usar como bálsamo labial para labios secos
Cuida nuestra salud oral al evitar la formación de placa dental y caries 
Por su poder para eliminar hongos se utiliza para combatir la Candidiasis (candida albicans)
Es una excelente fuente de energía
Favorece la digestión de las grasas, algo que beneficia especialmente a las personas que no tienen Vesícula
biliar.
El aceite de coco es un remedio natural para prevenir las estrías o reducirlas si ya las tienes
Te ayuda a controlar el pelo encrespado o con frizz
Se utiliza para eliminar piojos
Favorece el buen funcionamiento del sistema inmunológico
Utilízalo como crema corporal para hidratar y nutrir la piel para mantenerla joven
El aceite de coco estimula el metabolismo
Es muy eficaz para cuidar la piel después del afeitado o depilación
Refuerza la función tiroidea
En cosmética lo podemos utilizar para retirar el maquillaje la tiempo que cuidamos la piel de forma natural.
Está recomendado especialmente para personas con diabetes pues el aceite de coco no produce picos de
insulina en sangre
Reduce las posibilidades de padecer enfermedades cardiovasculares
Se han llevado a cabo estudios sobre el consumo de aceite de coco y enfermedades como Alzheimer,
demencia senil, Parkinson, entre otras, y éste ha mostrado que los pacientes mejoraban su memoria y
capacidades cognitivas.
Un estudio realizado con mujeres obesas mostró que el aceite de coco favoreció la eliminación de grasa
abdominal
Cuida la salud general de la piel, retrasando la aparición de las arrugas de expresión así como los daños de los
radicales libres, evitando la escamación, sequedad y rojeces.
Equilibra los niveles de colesterol
Aporta brillo y vitalidad al cabello estropeado.
Combate la caspa y otros problemas del cuero cabelludo
¿Cómo utilizar el aceite o manteca de coco?
 En la gastronomía lo puedes usar como cualquier otro aceite o manteca: en la elaboración de postres,
para aliñar ensaladas, elaborar salsas, hacer sofritos, etc. De hecho, el aceite de coco es la mejor
opción para freir los alimentos pues éste resiste a temperaturas altas y no se oxida como ocurre con el
aceite de oliva.
 También se utiliza para realizar la extracción con aceite (oil pulling) y prevenir enfermedades.
 Para mejorar la piel simplemente se aplica como cualquier otro aceite o bodymilk, mediante un
masaje.
 Para el cabello aplica un poco de aceite de coco en la palma de la mano, frota las dos manos para
calentarlo un poco y aplica directamente sobre el cabello.
 Además, puedes utilizar el aceite o manteca de coco para elaborar jabones caseros, pasta de dientes,
como protector labial y como desodorante aplicándolo directamente en la axila. Puedes ver cómo
hacerlos en la sección de remedios caseros