Universidad Autónoma de Baja California

Facultad de Ingeniería
Campus Mexicali
Ingeniería Industrial

Práctica #5: Esfuerzo de Trabajo

Ergonomía

Integrantes:

 Alvarado Flores Paola Valeria 1168402

 García Villamán Karla Beatriz 1169762
 Gómez Truqui Alessandra Gisselle 1168718
 Ma Gomez Laura Alicia 1168832
 Manjarrez Cordova Frida Roberta 1168509
 Ochoa Bernal Jesus Armando 1163806

Docente: Aguilar Siqueiros Maria Elsa

Mexicali, B.C. 15 de Octubre de 2021

 Fatiga Muscular en el ámbito laboral

Cuando la carga física de trabajo supera la capacidad del individuo se llega a un

estado de fatiga muscular, que se manifiesta como una sensación desagradable de
cansancio y malestar, acompañada de una disminución del rendimiento.

La fatiga muscular por lo tanto es la disminución de la capacidad física del individuo

después de haber realizado un trabajo durante un tiempo determinado. Cuando la
carga física de trabajo supera la capacidad del individuo se llega a un estado de
fatiga muscular, que se manifiesta como una sensación desagradable de cansancio
y malestar, acompañada de una disminución del rendimiento.

La fatiga muscular por lo tanto es la disminución de la capacidad física del individuo

después de haber realizado un trabajo durante un tiempo determinado.

Estos esfuerzos excesivos pueden estar causados por:

 Factores dependientes de una incorrecta organización del trabajo.

 Factores dependientes del mismo individuo (defectos visuales, lesiones
esqueléticas preexistentes).
 Condiciones ergonómicas y ambiente de trabajo no satisfactorios.

Los síntomas de la fatiga física suelen ser:

 Algias cervicales, tirantez de nuca.

 Dorsalgias.
 Lumbalgias.
 Efectos nocivos de la fatiga muscular para la salud de los trabajadores

La fatiga no controlada puede degenerar en fatiga patológica, cuyas consecuencias

son de diversa índole. Chauchard (14) señala que, a nivel individual, el efecto más
importante de la fatiga, es el desarreglo funcional de los centros reguladores
hipotalámicos que perturba la homeostasis corporal y trae como consecuencia
diversas lesiones a nivel de sistemas y órganos, lo mismo que a nivel emocional.

Las acciones que comúnmente se denominan "actos inseguros", son generalmente

el resultado de una fatiga neuromuscular que produce alteraciones en la
coordinación de los movimientos y de los movimientos reflejos. En cualquier tipo de
fatiga resulta evidente una disminución de la capacidad funcional del individuo. El
trabajador que no puede tomar los descansos oportunos y el reposo adecuado para
eliminar la fatiga normal y recuperar sus capacidades, caerá paulatinamente en la
fatiga crónica y el desgaste que además de hacer al organismo más vulnerable a
las enfermedades, provoca un envejecimiento prematuro y hasta la muerte precoz.

Consecuencias de la fatiga

 Mayor probabilidad de accidentes laborales.

 Mayor absentismo de los trabajadores fatigados.
 Incremento del riesgo de enfermedades cardiovasculares.
 Disminución del estado de alerta y vigilancia aun durante turnos diurnos.
 Reducción de discriminación visual y auditiva,
 Incremento de los errores de memoria
 Posible transformación en el síndrome de fatiga crónica de difícil solución
médica y con recaídas frecuentes
 Estrés, desmotivación, desarrollo de diferentes patologías.
 Como se calcula el esfuerzo de trabajo

Para comenzar el Esfuerzo de trabajo es una Unidad de esfuerzo máximo permitida

para el cálculo de un elemento estructural, supeditada a la carga de trabajo; las
normas de edificación señalan las fatigas admisibles de los diferentes materiales de
construcción basados en ensayos de laboratorio.

Entonces: Esfuerzo σ = P / A

Dónde:

P: Fuerza axial

A: Área de la sección transversal.

Esta ecuación da la intensidad del esfuerzo, sólo es válida si el esfuerzo está

uniformemente distribuido sobre la sección transversal.

El esfuerzo tiene las mismas unidades de la presión, es decir, unidades de fuerza

por unidad de área. En el sistema métrico, el esfuerzo se mide en Pascales (N/m2).
En el sistema Inglés, en psi (libras/pulg2). En aplicaciones de Ingeniería Civil, es
muy común expresar el esfuerzo en unidades kg/cm2.

¿En que se relaciona el esfuerzo y el trabajo?

Esfuerzo: Empleo enérgico de la fuerza física contra algún impulso o resistencia.

Trabajo: Acción y efecto de trabajar. (Trabajar: Intentar conseguir algo,

generalmente con esfuerzo).
 Conclusión

Una persona como trabajador se encontrará constantemente sometido a realizar

acciones que impliquen un esfuerzo para llevar a cabo las actividades diarias que
se le piden. Al principio de realizar esta tarea repetitiva no se siente el verdadero
empeño y la fuerza que implementamos para hacerlo, sin embargo, al transcurso
de los meses o inclusos años esta actividad nos podría traer consigo consecuencias
a nuestra salud.

Es relevante identificar cuáles son aquellas acciones que sin darnos cuenta
hacemos un esfuerzo extra que para nuestro cuerpo puede ser pesado, ya sea
porque la posición en que lo hacemos no es la correcta o nuestro cuerpo como tal
no está calificado para la tarea en cuestión.

Este problema se presenta en los trabajadores principalmente pero no quiere decir

que el patrón quede exento de que le suceda. Una forma de evitar esta situación
seria que se les brinde una capacitación a todos los miembros de la empresa para
que de esa manera todos estén informados de la importancia de saber cómo llevar
a cabo las actividades de la industria sin que nadie salga lastimado.

No hay que dejar pasar cualquier síntoma referente a la fatiga muscular, esto para
que no se haga más grabe y conseguir una pronta recuperación además de poder
tratarse inmediatamente para mejores resultados y así poder retomar sus
actividades diarias con normalidad y más eficiente que antes.