Medición de la fatiga laboral.

La fatiga laboral es un fenómeno complejo y muy común en los ambientes de trabajo especialmente
en aquellos que requieren de una alta carga física y en los que son utilizadas complicadas tecnologías
que presentan al hombre máximas exigencias, obligándolo a trabajar más allá de sus posibilidades
psicofisiológicas y en condiciones muchas veces nocivas (Useche, 2000). Los conceptos de fatiga
laboral presentan diferentes concepciones acerca de la naturaleza de la fatiga, de manera que existen
diversos conceptos a nivel psíquico y fisiológico, a nivel general y localizado, como fenómeno
transitorio o permanente, se le enfoca además como proceso o como estado. La fatiga es una pérdida
transitoria de la capacidad para ejecutar un trabajo, consecutiva a la realización prolongada del
mismo (Houssay, 1971), al expresar que es una pérdida transitoria indica que la capacidad de trabajar
puede recuperarse al cesar la actividad, si no es así, si no se toma el debido descanso en forma
oportuna (Cai et al., 2018) en busca de la recuperación psicofisiológica, dejaría de ser una fatiga o
cansancio normal y entraría en un estado patológico.La fatiga desde otro punto de vista es
considerada como un factor complejo que comprende los cambios fisiológicos que experimenta el
cuerpo humano como consecuencia de las sensaciones de cansancio de los operarios que provocan
consecuentemente una disminución de la eficacia en los resultados de su trabajo (Arriga, 1980), esta
definición aborda el punto de vista fisiológico general, sin tener en cuenta los cambios psicológicos
que ocurren y que se expresan con sensaciones subjetivas de malestar e inconformidad. La fatiga en
el hombre sano es una disminución de poder funcional de los órganos provocada por un exceso de
trabajo y acompañada de una sensación genérica de malestar (Desoille, 1986), en esta definición no
se contempla si esa disminución de poder funcional es reversible o no, es decir, si es normal o
patológica, aspecto que es necesario para orientar el diagnóstico y tratamiento. La fatiga no es sólo
importante debido a las consecuencias inmediatas y negativas que genera, también si el trabajador no
consigue recuperarse puede llegar a constituir un importante problema para la salud y la calidad de
vida (Piper, 1989). Adicionalmente, en los países desarrollados la presencia de este problema resulta
muy frecuente (Wessely, 1992) y según los resultados de las encuestas europeas es un problema que
está aumentando considerablemente. La mayoría de los estudios relacionados con fatiga señalan que
entre todos los síntomas somáticos, el dolor de cabeza se da con mayor frecuencia entre las
población que sufre de fatiga (Verbrugge, 1987) por lo que su existencia puede considerarse como un
problema de salud pública. De esta forma, en los estudios de fatiga, la propuesta desarrollada por
(Bills, 1934) ha sido la más aceptada, al incluir los siguientes aspectos: 5 Fatiga fisiológica:
entendida como una reducción de la capacidad física que posee el trabajador. Fatiga objetiva:
definida como deterioro del rendimiento en el trabajo. Fatiga subjetiva: la experiencia personal de
sentimientos de cansancio. De allí que en definiciones posteriores hayan sido agrupadas en: Cambios
corporales (Eidelman, 1980); Cambios en el nivel de rendimiento o desempeño (Bartlett, 1953);
Cambios en la percepción subjetiva (Piper, 1986), lo que en su medición está relacionado con el
concepto de salud, o la percepción de la salud de los individuos. En la Tabla 1, se puede observar
como desde el año 1934 a la fecha se han realizado investigaciones relacionadas con la fatiga, donde
se encuentran aspectos fisiológicos, objetivos y subjetivos.
Fatiga Laboral Neurosensorial o Perceptiva

Se trata, básicamente, de la fatiga que aparece al utilizar los sentidos en exceso. En la mayoría de los
casos se trata de los sentidos auditivo y visual. Esta fatiga la que pueden sufrir los trabajadores que
se desempeñan en ambientes ruidosos (obras en construcción, discotecas, por sólo citar dos casos).
Así como también aquellos que hacen trabajos de oficina en donde se les exige pasar cientos de
horas al mes mirando el monitor de la computadora o el teléfono móvil.

Fatiga Laboral Física, Muscular o Motora

Estos nombres hacen referencia al tipo de fatiga que se presenta en trabajos en donde los empleados
realizan tareas que implican grandes esfuerzos físicos. Como por ejemplo el movimiento de objetos
pesados.

Según explican los especialistas, esta clase de fatiga se origina a causa de la pérdida de reservas
energéticas (como glucógeno y fosfocreatina) en el cuerpo, el desplazamiento de los electrolitos y la
disminución de las hormonas.

Existe una clasificación que agrupa los diferentes grados de fatiga muscular o física. La fatiga
aguda es la que aparece durante una sesión de actividad física muy intensa. La fatiga subaguda es la
que ocurre como consecuencia de varias de estas jornadas consecutivas. Una variante dentro de estas
dos es el denominado sobre esfuerzo muscular. Este generalmente ocurre como consecuencia de un
esfuerzo físico que supera la capacidad de los músculos. Por último, existe la fatiga crónica,
consecuencia de la falta de recuperación de los músculos durante un período de tiempo considerable.
Generándose así un problema sistemático de fatiga.  
Fatiga Loboral Mental o Psicológica

Este tipo de fatiga consiste en la disminución de las habilidades mentales. Es consecuencia de la

repetición prolongada de una misma actividad. La mente humana, para funcionar sanamente,
necesita de alteración y de la posibilidad de variantes. Cuando se repite una misma actividad y un
mismo mecanismo de pensamiento durante largas horas, días y meses, el cerebro se ve afectado.

Cómo Evitar la Fatiga Laboral

Las maneras más sensatas de evitar la fatiga laboral son:

 Trabajar en horarios razonables;

 Tomarse los descansos necesarios;
 Dormir lo suficiente; y
 Alimentarse sanamente.
Es bueno recordar que un empleado que sufre de fatiga laboral es el principal perjudicado en la
situación. Pero esta situación no deja de ser un problema para el empleador. Un empleado agotado es
más proclive a sufrir un accidente. Así como también a cometer errores y a tener un desempeño
mediocre en su trabajo.