COLEGIO MARIE CLARAC

UNIDAD EDUCATIVA BILINGÜE

“Educando almas para la vida”

COLEGIO MARIE CLARAC

UNIDAD EDUCATIVA BILINGÜE
“Educando almas para la vida”

Educación Física
Javier Fuentes
BACHILLERATO

Descripción

La Educación Física es una disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo, sirve
para ayudarnos a desarrollar adecuadamente nuestro cuerpo y a mantenerlo sano. Conocer
nuestro cuerpo para saber cuáles son sus posibilidades de movimiento y también sus limitaciones,
mejorar nuestras capacidades de movimientos para tener una mayor seguridad en nosotros
mismos.

Objetivos
OG.EF.1. Participar autónomamente en diversas prácticas corporales, disponiendo de
conocimientos (corporales, conceptuales, emocionales, motrices entre otros) que le permitan
hacerlo de manera saludable, segura y placentera a lo largo de su vida.

OG.EF.2. Asociar y transferir conocimientos de otros campos disciplinares, para optimizar su

desempeño en las prácticas corporales.

OG.EF.3. Resolver de manera eficaz las situaciones presentes en las prácticas corporales (deportes,
danzas, juegos, entre otras), teniendo claridad sobre sus objetivos, lógicas e implicaciones, según
los niveles de participación en los que se involucre (recreativo, federativo, de alto rendimiento,
etc.).

OG.EF.4. Profundizar en el desarrollo psicomotriz y la mejora de la condición física de modo

seguro y saludable, de acuerdo a las necesidades individuales y colectivas del educando en función
de las prácticas corporales que elija.

OG.EF.5. Posicionarse críticamente frente a los discursos y representaciones sociales sobre cuerpo
y salud, para tomar decisiones acordes a sus intereses y necesidades.
 COLEGIO MARIE CLARAC
UNIDAD EDUCATIVA BILINGÜE
“Educando almas para la vida”

OG.EF.6. Utilizar los aprendizajes adquiridos en Educación Física para tomar decisiones sobre la
construcción, cuidado y mejora de su salud y bienestar, acorde a sus intereses y necesidades.

OG.EF.7. Acordar y consensuar con otros para compartir prácticas corporales, reconociendo y
respetando diferencias individuales y culturales.

OG.EF.8. Participar de manera segura, placentera, saludable y sustentable en prácticas corporales

en diversos contextos/ambientes, asegurando su respeto y preservación.

OG.EF.9. Reconocer que los sentidos y significados de las prácticas corporales enriquecen el
patrimonio cultural y favorecen la construcción de la identidad del estado ecuatoriano.

Programa
UNIDAD 1: JUGUEMOS COMO ANTES Y ENTRENEMOS TU CUERPO

 ¿Qué es el juego?

JUEGOS POPULARES Y TRADICIONALES

 de correr
 de saltar
 de esquivar
 de anotaciones
 de alcanzar goles
 de ganar territorio
 de ida y vuelta
 Investigación y aplicación de juegos con variaciones.

JUEGOS NACIONALES
 Ecuavoley
 Reglas
 Trabajo técnico táctico
 Posiciones
 Ubicación

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
 Trabajo cardiovascular
 Trabajo de resistencia
 Trabajo de fuerza localizada
 Aplicación de calistenia
 Aplicación de estiramiento y vuelta
 Investigación y aplicación de sesión de entrenamiento
 Investigación de nutrición para un deportista.

UNIDAD 2: HACIENDO ACROBACIAS

 COLEGIO MARIE CLARAC
UNIDAD EDUCATIVA BILINGÜE
“Educando almas para la vida”

 Movimiento formativo
 Movimiento con implementos sencillos
MOVIMIENTOS A MANOS LIBRES
 Roles
 Roles hacia adelante con piernas juntas y separadas
 Rol hacia atrás
 Combinaciones Gimnástica
 Posiciones invertidas: Vertical de cabeza

 Técnicas de Relajación
 Combinación de movimientos
 Higiene postural
 Series completa de ejercicios

UNIDAD 3: EL MUNDO DE LOS DEPORTES

 ¿Qué es el deporte? ´
 Deportes colectivos e individuales:
 Atletismo
Pruebas de Pista
Pruebas de Campo
 Fútbol
Técnico Táctico
 Baloncesto
Técnico Táctico
 Voleibol
Técnico Táctico
 Tenis de campo y de mesa
 Historia Reglamentación y entrenamiento

UNIDAD 4: EXPRESATE

 Movimientos artísticos y expresivos

 Pasos básicos del baile
 Expresión corporal
 Técnicas de relajación
COREOGRAFÍAS
 Ritmo
 Avances
 Parámetros a seguir
 Secuencia en los movimientos
 Corrección de errores
 Sugerencias y cambios
 Presentación
 Trabajo en grupo
 Música adecuada
 COLEGIO MARIE CLARAC
UNIDAD EDUCATIVA BILINGÜE
“Educando almas para la vida”

Metodología
ERCA

EXPERIENCIA
REFLEXION
CONCEPTUALIZACIÓN
APLICACION

MÉTODO INTEGRAL

•Percepción
•Comprensión
•Interpretación
•Reacción

INSTRUCCIÓN DIRECTA o REPRODUCCIÓN DE MODELOS

EL MANDO DIRECTO Y MODIFICACIONES DEL MISMO

Bibliografía
BAENA, A. (2005). Bases teóricas y didácticas de la EF escolar.  Granada: Gioconda.

Ministerio de Educación. (2016). Currículo Integrador Educación General Básica. Quito.

Msc. Álvarez, C. (2016). Curso de Planificación en base al nuevo Currículo. Quito: EATA

Evaluación
Flexible: porque los ritmos y situaciones de aprendizajes se respetan.
Continua: porque se evalúa durante el proceso de enseñanza aprendizaje.
Integral: porque se toma en cuenta todos los elementos que intervienen en su aprendizaje.
Interpretativa: porque se procede a comprender procesos y resultados en la formación del
alumno. Individualizada: porque se evalúa de acuerdo a la característica del alumno.

Requerimientos técnicos
 Computadora o dispositivo móvil con conexión a Internet.
 Cualquier navegador.
 Cuenta de correo electrónico.
 Audio (para escuchar los videos).
 Espacio libre y adecuado para la práctica deportiva.