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GRUPO: 05
ALUMNAS:
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ÍNDICE
INTRODUCCIÓN ...................................................................................................................... 4
CAPÍTULO I .............................................................................................................................. 5
¿QUÉ ES LA SALUD MENTAL? .............................................................................................. 5
➢ ¿QUÉ SON LAS ENFERMEDADES MENTALES? ....................................................... 5
➢ ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA SALUD MENTAL? ................................................ 5
➢ ¿QUÉ PUEDE AFECTAR MI SALUD MENTAL? ......................................................... 6
➢ ¿PUEDE CAMBIAR CON EL TIEMPO MI SALUD MENTAL? ................................... 7
➢ ¿CUÁLES SON LAS SEÑALES DE TENER UN PROBLEMA DE SALUD MENTAL? 7
➢ ¿QUÉ DEBO HACER SI CREO QUE TENGO UN PROBLEMA DE SALUD
MENTAL? .............................................................................................................................. 8
CAPÍTULO II ............................................................................................................................ 8
LA SALUD MENTAL EN LA PANDEMIA ............................................................................... 8
CAPÍTULO III ......................................................................................................................... 10
PERSONAS CON DISCAPACIDAD Y PROBLEMAS EN SU SALUD MENTAL .................. 10
CAPÍTULO IV ......................................................................................................................... 12
MUJER, PANDEMIA Y SALUD MENTAL............................................................................. 12
CAPÍTULO V........................................................................................................................... 13
¿CÓMO PODEMOS SOBRELLEVAR LA SITUACIÓN DE ENCIERRO Y AISLAMIENTO
SOCIAL? .................................................................................................................................. 13
¿Qué implica atravesar esta crisis? ....................................................................................... 14
Consejos para sobrellevar la situación: ................................................................................. 14
CAPÍTULO VI ......................................................................................................................... 15
AUTOCUIDADO, RUTINAS Y EJERCICIO PARA MEJORAR NUESTRA SALUD
MENTAL DURANTE LA PANDEMIA ................................................................................... 15
Convivencia en aislamiento y vivir solo/a .............................................................................. 15
Autocuidado: mantenerse con ocupaciones y seguir rutinas .................................................. 16
Salud física y ejercicio ........................................................................................................... 16
CAPÍTULO VII ........................................................................................................................ 17
CONSIDERACIONES CLÍNICAS A TOMAR EN CUENTA .................................................. 17
SELECCIÓN DE PACIENTE Y CONTEXTO ......................................................................... 17
GESTIÓN DE LA RELACIÓN MÉDICO PACIENTE TELEMÁTICA ..................................... 18
CONSIDERACIONES ÉTICAS .............................................................................................. 18
ASPECTOS CULTURALES ................................................................................................... 18
GRUPOS POBLACIONALES ESPECÍFICOS ......................................................................... 19
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CAPÍTULO VIII ...................................................................................................................... 19
SUBDOMINIOS QUÉ CARACTERÍSTICAS A LA SALUD MENTAL POSITIVA ............... 19
CONCLUSIONES .................................................................................................................... 21
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS: ..................................................................................... 22
REVISTAS: .......................................................................................................................... 23
ANEXOS: ................................................................................................................................. 24
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INTRODUCCIÓN
las personas, en el ámbitos social y económico, tanto a nivel mundial como local.
conciliación con la vida personal, los cambios de hábitos, los problemas laborales, entre otros
salud mental que según la OMS, el 93% de los países ha visto cómo todo esto repercute
indizadas que puedan dar solución a los efectos negativos que trae la pandemia en el ámbito
psicológico y mental. Es así que se investigó desde revistas de confederaciones sobre la salud
mental hasta guías para poder contrarrestar la pandemia en el ámbito psicológico y saber
afrontarlo.
La repercusión llegó a tan alto que se informaron sobre suicidios, malestares generales,
ser una experiencia desagradable, frecuentemente por la separación de los seres queridos, la
claramente, el aislamiento social. Los beneficios deben ser evaluados cuidadosamente, ya que
problemas y por lo menos reducir la intensidad al estrés, depresión y factores negativos que
genera la pandemia.
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CAPÍTULO I
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en
que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar
cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud
mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la
adultez y la vejez.
Las enfermedades mentales son afecciones graves que pueden afectar la manera de
Pueden afectar su capacidad de relacionarse con los demás y funcionar cada día. Los
problemas mentales son comunes, más de la mitad de todos los estadounidenses serán
diagnosticados con un trastorno mental en algún momento de su vida. Sin embargo, hay
tratamientos disponibles. Las personas con trastornos de salud mental pueden mejorar
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• Estar físicamente saludable
• Trabajar productivamente
Su salud mental también es importante porque puede afectar su salud física. Por
Hay muchos factores diferentes que pueden afectar su salud mental, incluyendo:
También puede modificar su salud mental tomando medidas para mejorarla, cómo
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➢ ¿PUEDE CAMBIAR CON EL TIEMPO MI SALUD MENTAL?
Con el tiempo, su salud mental puede cambiar. Por ejemplo, puede estar enfrentando
una situación difícil, como tratar de controlar una enfermedad crónica, cuidar a un
su capacidad de lidiar con ella. Esto puede empeorar su salud mental. Por otro lado,
MENTAL?
Cuando se trata de sus emociones, puede ser difícil saber qué es normal y qué no. Pero
o asustado.
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• Tener pensamientos y recuerdos que no puede sacar de su cabeza.
escuela.
MENTAL?
Si cree que puede tener un problema de salud mental, busque ayuda. La terapia de
CAPÍTULO II
Las personas que superan el COVID-19 pueden tener un mayor riesgo de tener secuelas en su
salud mental. Una de cada cinco personas que han pasado la enfermedad, se ha enfrentado por
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● Ansiedad
● Depresión
● Insomnio
Tiene además el doble de probabilidad de tenerlos que personas con otras patologías.
Ha empeorado la salud mental entre las personas que viven situaciones socioeconómicas más
interpersonal, es más probable que los trastornos depresivos y ansiosos ocurran o empeoren.
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CAPÍTULO III
de discapacidad.
La pandemia producida por la COVID-19 ha generado el deterioro familiar ya sea por la muerte
de un ser querido, los casos de contagios de algún familiar o los grandes endeudamientos. Por
eso, a manera de tratamiento se recomienda que en los hogares donde el virus ha traído muertes
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y grandes endeudamientos, la terapia de duelo siempre es lo primero, y oportuno para ayudar
Es así que la salud mental de todos se ve afectada en algún momento, gracias a que tenemos
un contexto como este. Pero en el caso de las personas con discapacidad, el tema es más
delicado aún, pues ellos adicionalmente pueden padecer la esquizofrenia, ansiedad, depresión,
entre otros, y estos casos debido a la pandemia y el entorno que se vive. tienden a empeorar.
En el caso del estrés, este puede tornarse en un trastorno mental cuando la persona estresada
discapacitadas, hay que tener mayor cuidado todavía con las medicaciones.
● Muertes de seres queridos debido a la pandemia, que se trata de sobrellevar con una
terapia de duelo
discapacitadas, brindarles con mayor razón una atención adecuada y pronta. Tener el valor de
la empatía y tratar de comprender el porqué están pasando estas personas durante su encierro,
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CAPÍTULO IV
confinamiento total de los primeros meses, y también el parcial que aún se aplica, ha hecho que
todos, en mayor o menor medida, hayamos visto alterada nuestra manera de vivir.
Después de una gran crisis, la salud mental de la población acostumbra a empeorar. En el caso
de la pandemia de la COVID-19, todos los estudios que se han llevado a cabo han constatado
Las mujeres tienen un mayor riesgo de que su salud mental empeora en el contexto de la
● Carga de responsabilidades familiares y de cuidado: las mujeres son las que más han
tenido que compaginar el teletrabajo con el cuidado de los hijos e hijas, atendiendolos
y ayudándoles con sus tareas escolares, así como con las tareas domésticas.
● Violencia contra las mujeres: el confinamiento implica en algunos casos tener que
convivir con el agresor las 24 horas del día, con las consecuencias que esto tiene para
Y es que en nuestra sociedad son las mujeres las que se hacen cargo de las labores domésticas
y del cuidado de toda la familia, no solo los hijos, y esta demanda aumenta notoriamente en
familia, las que contienen y cuidan al resto frente a la adversidad, siendo que en una familia en
la que se distribuyen los roles equitativamente, esta labor la podría cumplir un hombre.
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las mujeres no solo viven el temor que todos viven ante esta situación desconocida, sino que
por el rol que se les ha asignado socialmente y que se espera que cumplan, son también las que
se hacen cargo de los demás. No solo sufren por sí mismas, si no que también sufren por los
otros miembros de la familia y eso provoca un desgaste asociado, además de lo que implica
realizar labores de cuidado y doméstico y no realizar uno remunerado, si es que ese es el caso.
Si es que siguen realizando trabajo remunerado, tener que hacerlo en casa con todos ahí, es
sumamente difícil. Si ya era difícil separar la jornada antes, ahora lo es más aún, explica. Las
mujeres están respondiendo a las necesidades de hijos, parejas, al funcionamiento del hogar y
eso genera tensión, preocupación, desgaste y tiene un impacto grande. Padecemos por nosotras
y por el resto.
Un estudio indica que, durante los meses de la pandemia, la prevalencia de la ansiedad era del
33% y la de la depresión, del 28%, y uno de los principales factores de riesgo de sufrir ansiedad
CAPÍTULO V
La gran crisis que actualmente atravesamos por la pandemia del coronavirus nos invita a un
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¿Qué implica atravesar esta crisis?
Muchos son los desafíos en los que esta situación tan particular nos introduce. Por un lado
todas las actividades que debemos suspender, nos llevan a vivir un estado de pérdida, al sentir
que se nos arrebatan posibilidades cotidianas tan comunes. El duelo por lo perdido ,sumado al
Manténgase conectado con los seres queridos a través de videollamadas, llamadas telefónicas,
Manténgase informado con información precisa y confiable. Evite las cuentas de redes sociales
Monitoree sus necesidades de salud físicas y las de sus seres queridos. Coma alimentos
salir a hacer ejercicios y a pasear a las mascotas está bien. Pero no olvide practicar el
Mantenga en su mente una imagen del mejor resultado posible. Haga una lista de sus fortalezas
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CAPÍTULO VI
salud mental durante el período de aislamiento provocado por el COVID-19, y que está previsto
de la salud mental, tanto en la población general como en aquellas personas que ya tienen un
problema de salud mental. Por ello, es importante seguir las recomendaciones de los y las
aislamiento.
● Joseba Rico afirma que, en caso de convivir con otras personas, “hay que mantener los
espacios de intimidad, porque puede ser muy intrusivo estar 24 horas con quienes
● Rico advierte de que “estar solo todo el día durante varias semanas puede ser muy
complicado para la salud mental”, por lo que recomienda hacer uso de las nuevas
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tecnologías (videollamadas, apps, etc.) para estar en contacto con otras personas.
Las rutinas son fundamentales en esta situación excepcional que estamos viviendo:
“Empezamos a no cumplir horarios, las cosas que tenemos que hacer no las hacemos, dormimos
peor, comemos peor… Es muy importante mantener un equilibrio ocupacional que nos ayude
a estar situados y a vertebrar el día a día tanto con las actividades de ocio como con los
El subdirector de AMAFE cree que “hay que tener rutinas tanto de autocuidado, como de ocio
y de las propias responsabilidades (teletrabajo, cuidado del hogar, etc). No dejarse llevar por
una pérdida total de horarios que va a tener unas consecuencias importantes en nuestra salud
mental”.
● Rico indica que “si estamos todo el día sentados viendo la tele, la calidad de nuestro
sueño se va a ver afectada. Hay que hacer estiramientos, quien tenga posibilidad en casa
que haga ejercicio. Hay que intentar sacar un rato todos los días para movernos, porque
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Ante la avalancha de información a la que la población se ve sometida en estos días, tanto en
un momento al día para consultar las novedades, sin estar conectados a todas horas. Es
CAPÍTULO VII
profesional. Para entornos clínicamente no supervisados (por ejemplo, hogar u oficina) donde
autolítico.
• La distancia geográfica al centro médico de emergencia más cercano, la eficacia del sistema
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manejado de manera segura a través de la tecnología a distancia, el paciente debe ser consciente
amplia, tanto en persona como en línea, utilizando múltiples tecnologías por parte de
complemento de un contacto periódico en persona o puede ser el único medio de contacto. Por
salud electrónicos.
CONSIDERACIONES ÉTICAS
Los profesionales de la salud serán responsables de mantener el mismo nivel deontológico y
ético y pautas de práctica clínica que en el cuidado de personas en la prestación presencial, así
como también de aspectos específicos relacionados con la Telepsiquiatría, como son los
ASPECTOS CULTURALES
Los profesionales que utilicen la Telepsiquiatría deben ser culturalmente competentes para
prestar servicios a las poblaciones a las que atienden. Es decir, deben familiarizarse con las
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GRUPOS POBLACIONALES ESPECÍFICOS
Niños y adolescentes: Las orientaciones y guías para la Telepsiquiatría para niños y
adolescentes serán las mismas que para adultos, con la salvedad de que será necesaria la
legal.
CAPÍTULO VIII
Cuando a las personas se les pregunta qué es salud, la respuesta que más se repite, sin lugar a
oportunidad de poder vivir sin preocuparnos sobre las cuestiones de dolor, tristeza,
constante y prolongada.
Así es como es percibida la salud. Sin embargo, hay que tomar en cuenta que la salud es más
que eso, aún cuando dicha ausencia de enfermedad es una parte integrante del concepto de
salud, hay que recalcar que no conceptualiza a la salud en su manera total, ya que la salud
bienestar en el cual el individuo consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las
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tensiones normales de la vida, trabajar de forma productiva y fructífera y tener la capacidad
para hacer contribuciones a la comunidad. Esta definición, conocida como la visión positiva de
la salud mental, se da gracias a los cambios ocurridos en el campo de la salud desde finales de
ación del concepto de calidad de vida, lo que implicó la inclusión en la agenda política de
acciones que canalizarán la responsabilidad de los Estados en la búsqueda del bienestar de las
personas En el informe compendiado sobre promoción de la salud mental del año 2004, la OMS
mental positiva” (SMP) y los reconoce como esfuerzos necesarios en la construcción de una
mirada de la salud mental que se aleja de los modelos biomédico y comportamental. Dentro de
los enfoques presentados en este informe se encuentran: el modelo de salud mental positiva de
Jahoda,
que se incluyen el modelo de bienestar subjetivo de Diener, bienestar psicológico de Carol Ryff
de vida. En un intento reciente, George Vaillant identifica siete maneras utilizadas por diversos
entendida como la capacidad que va desarrollando el individuo para la aceptación del destino
campo de la SMP son los presentados por Lluch al evaluar y operacionalizar el modelo de
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motivación humana históricamente diferenciada: la hedónica, que se refiere a la idea de que la
conducta humana está orientada a la obtención del máximo beneficio de las experiencias
vividas, por lo que se orienta a vivir experiencias positivas y minimizar la frecuencia de las
negativas, y la eudaimónica, que parte de la idea de que el ser humano está en continuo proceso
los avances teóricos que asumen la salud como un constructo independiente de la enfermedad,
la salud mental pasa a ser entendida como una capacidad, recurso o competencia, por lo que se
la entiende como un proceso dinámico que obliga el reconocimiento del papel de los
debaten con las demandas continuas por fundamentar, desde los puntos de vista conceptual,
objetivos: identificar los modelos teóricos que sustentan las investigaciones y describir la
CONCLUSIONES
asociada con esta enfermedad, más el efecto del distanciamiento social, el aislamiento y la
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cuarentena, pueden agravar la salud mental de la población; dicha situación también puede
prevención de salud mental en trabajadores sanitarios, deberían continuar en el tiempo para que
domiciliaria intensiva, es otro aspecto positivo que debería mantenerse en el futuro como
sistema público de salud y la investigación en salud mental, que se ha visto mermada por la
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
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- Rodríguez, H. (2020). Impacto de la COVID-19 sobre la salud mental de las personas.
- Vanek, M. T. L. (2009, marzo 2). Salud Mental Positiva. Logoterapia, Sentido de Vida
positiva/?msclkid=6cdd1a83d13411ecb3060bda98088994.
December 2019, 414,179 cases of people with coronavirus disease 2019 (COVID-
19)https://doi.org/10.17843/rpmesp.2020.372.5419
https://consaludmental.org/sala-prensa/actualidad/autocuidado-rutinas-ejercicio-
aislamiento-coronavirus/
REVISTAS:
https://www.consaludmental.org/publicaciones/Salud-mental-covid-aniversario-pandemia.pdf
→Ferreira, María (2020). Impacto sobre la salud mental durante la pandemia COVID 19
Texto%20del%20art%C3%ADculo-610-4-10-20210907%20(2).pdf
23
→Sociedad Española de Psiquiatría (2020). Guía covidsam para la intervención en salud
mental durante el brote epidémico de covid-19. Recuperado de: SEP Salud Mental
Telemedicina.indd (sepsiq.org)
→Rev Panam Salud Publica (2016). Construcción del concepto de salud mental positiva:
ANEXOS:
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