ACTIVIDAD 2

EFECTOS DEL COVID-19 EN LA SALUD MENTAL

Entre los artículos encontrados sobre los efectos del COVID- 19 en la salud mental, se
hará referencia de 3 artículos iniciando por reacciones en la población afectada por la
cuarentena, sentimientos que afecto a su diario vivir y por ende a su comportamiento,
así también como afectación al bienestar psicológico y finalmente las alteraciones
psicológicas y trastornos complejos.
El articulo de Scielo sobre el impacto del COVID-19 sobre la salud mental de las
personas menciona las reacciones de la población como masa en el periodo de la
cuarentena:
 El miedo a enfermar y /o morir. Así como acercarse a los hospitales o centros
de salud por temor a infectarse.
 Otro temor fue el de ser excluido en caso de enfermar.
 Sentimientos de impotencia, aburrimiento, soledad y tristeza.
 Temor y preocupación por no poder trabajar y generar ingresos o de ser
despedido del trabajo.
 Temor a la separación de sus seres queridos por las restricciones.
 Sentimientos de impotencia por no poder proteger a sus seres queridos y
miedo q perderlos.
 Miedo a vivir la experiencia de una epidemia previa u otras situaciones críticas.
La incertidumbre de la situación ligada a la novedad de un virus que se desconocía al
parecer provoco los diferentes temores en la población general.
Por otra parte, un artículo de la revista Caribeña de Psicología menciona un estudio
proveniente de la universidad de Chicago 2020 sobre la afectación al Bienestar
Psicológico durante la pandemia, reporto resultados de 2.279 personas de 50 estados
de USA donde hace una relación entre las personas cerca de alguien con COVID-19 y
las que si estuvieron cerca de alguien con el virus y como afecta en el incremento de
los síntomas.

SINTOMAS NO Estuvo cerca de Estuvo cerca de

alguien con COVID-19 alguien con COVID-19
Tenso 43 60
Cansado 45 55
Dolor de cabeza 34 52
Llantos 32 48
Malestar del estomago 26 47
Irritado 24 44
Sin apetito 21 37
Taquicardia 17 29
Sudoroso 8 24
Fumar mucho 13 25
Insomnio 48 61
Como se puede apreciar estos datos no solo revelan que aumento la incidencia de
trastornos Psiquiátricos sino trastocado el bienestar general de las personas con
notables malestares somáticos.
Pero más allá de haber afectado a unos en el bienestar psicológico otros fueron
afectados con múltiples alteraciones psicológicas que van desde síntomas aislados
hasta trastornos complejos, así lo revelo la revista de Scielo Pre Print, en su artículo de
Consecuencias de la pandemia COVID-19 en la salud mental asociadas al aislamiento
social entre los que también se encuentran: el insomnio, ansiedad, depresión,
trastornos por estrés post traumático TEPT.
También menciona que si bien el COVID-19 ha tenido repercusiones físicas, no se
puede minimizar las consecuencias psicosociales que pueden evolucionar a problemas
de salud mental a mediano plazo esto según las referencias de anteriores pandemias
como el SARS.
Según estudios mencionados en este articulo el aislamiento social con restricciones
vuelve vulnerables a las personas a presentar complicaciones psiquiátricas que inician
con sistemas aislados pero pueden llegar a trastornos de ansiedad, insomnios,
depresión y trastornos por estrés post traumático.
Por otro lado las personas enfermas con COVID 19 con perdida de funcionamiento
puede llegar a sentir desmoralización, desamparo, estado de duelo, estrés, angustia,
trastornos adaptación y en la insistencia del animo triste puede presentar un trastorno
depresivo mayor TDM.
Una recomendación que hace es la utilización de los primeros auxilio psicológico
apoyando en el pensamiento de corte positivo sobre el futuro, educar el técnicas de
disminución de estrés hiperactivación y respiración diafragmática y relajación muscular
progresiva e imágenes guiadas.
Las medidas para implementar a largo plazo o después de un brote están la Terapia
centradas en el Trauma como la Terapia cognitiva conductual TCC con el objetivo de
desestructurar o disminuir pensamientos automáticos, negativos y pesimistas sobre el
futuro y psicoterapia centradas en recuperación del sentido de autonomía y
aceptación de perdidas y duelo, otra terapia es la Desensibilización y reprocesamiento
de movimientos oculares EMDR para TEPT y con el apoyo de Psicofarmacología de ser
necesario.
Toda terapia tiene que estar dentro del marco de las relaciones afectivas donde el
sujeto pueda compartir sus experiencias de su afrontamiento y por supuesto su
comunidad de fe también juegan un papel importante en toda recuperación.
Ya para terminar esta pequeña investigación me pareció muy interesante poder incluir
el modelo de BAO et. Al 2020 que es una propuesta por eruditos de la universidad de
Pekin para orientar en la toma de decisiones ante la pandemia, tiene cinco niveles que
impacta desde actitudes, creencias y conductas conducentes a un mejor afrontamiento
ante la pandemia.
MODELO DE TOMA DE DECISIONES ANTE LA PANDEMIA ( Bao et. Al 2020)
1 Evaluar la información que se
transmite en la población
2 Mantener activos y funcionales los
apoyos sociales
3 Reducir posibles estigmas alrededor
de estereotipos de pandemias
4 Tener una vida segura y lo mas
normal posible
5 Utilizar servicios privados y
gubernamentales que permitan la
recuperación emocional de los
ciudadanos
LENDY RALDES DIEZ
Que la información sea confiable
basada en evidencia
Familia, amistades, compañeros de
trabajo. Miembros de su iglesia
Combatir mitos , falacias y teorías de
conspiración
Énfasis en la protección personal y de la
familia, continuar una vida lo mas
cercana a la normalidad
Orientar en las diversas opiniones para
manejar y superar sus temores
ansiedad y tristeza, servicios
psicosociales y psicoterapias a
distancia.