Instituto Técnico en Ciencias Computacionales de Reynosa,

S.A

TEMA

Consecuencias generadas a partir de la cuarentena en la salud mental en adultos mayores

durante la pandemia covid19
Presenta:
Sergio Martin García Martínez

CARRERA: Lic. En Psicología educativa

GRADO: 8vo Y GRUPO “A”

CATEDRATICO: Lic. Itzel López.

REYNOSA, TAMAULIPAS 20 MARZO 2021

Índice
Objetivos específicos:.................................................................................................3
Pregunta de investigación:.............................................................................................3
Marco teórico...................................................................................................................4
Antecedentes del problema:............................................................................................................4
Definición del problema:.......................................................................................................................4
Justificación:...........................................................................................................................................5
Limitaciones:...........................................................................................................................................6
Delimitaciones:.......................................................................................................................................6
Pandemia y sus orígenes:....................................................................................................................7
Salud mental:...........................................................................................................................................8
Trastorno de ansiedad:.........................................................................................................................9
Sintomatología física:............................................................................................................................9
Síntomas cognitivos:.............................................................................................................................9
Síntomas conductuales de la ansiedad:.........................................................................................10
Trastorno por estrés agudo:..............................................................................................................11
Sintomatología:.....................................................................................................................................11
Preservación de la salud mental en la pandemia covid19.........................................................12
Conclusión:............................................................................................................................................14
Bibliografía:............................................................................................................................................15
Objetivo principal:
Desarrollar un análisis acerca de los problemas psicológicos, también como afecta la
cuarentena la salud mental en los adultos mayores por el covid19.

Los adultos mayores son la población que lleva mayor tiempo en cuarentena ya que
existe un alto riesgo de contagio además de otros factores, el mal manejo de
información creando psicosis colectiva, también de la diferente sintomatología que
puede ir presentándose y dar indicios de algunos trastornos como puede ser de
trastorno de ansiedad, trastorno de agorafobia, claustrofobia, puede ser un factor que
afecta a su salud mental, alterando su estado de ánimo, su estado inmunológico, su
alimentación, calidad de sueño.

Objetivos específicos:
Analizar los problemas de la salud mental que se han generado en esta cuarentena en
adultos mayores.

Evaluar acerca del estado de la salud mental de los adultos mayores o deterioro.

Generar un plan de trabajo, ayudar a los adultos mayores para mejorar o erradicar los
problemas presentados por la cuarentena.

Pregunta de investigación:
¿Cómo se ve afectada la salud mental de los adultos mayores en tiempo de pandemia?

¿Cuáles son las consecuencias del mal manejo de información en los adultos
mayores?

¿Cuáles son los síntomas que muestran los adultos mayores en este tiempo de
cuarentena?

¿Qué tipos de trastornos pueden llegar a desollar los adultos mayores como
consecuencia de la cuarentena por el covid19?

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Marco teórico
Antecedentes del problema:
El motivo de investigación de este proyecto es con el propósito de comprobar cómo se
ve afectada la salud mental de los adultos mayores, identificar los diferentes síntomas
desarrollados durante la pandemia, como afecta los diferentes ámbitos en la vida de las
personas y que cada vez es una problemática que va creciendo conforme avanza el
tiempo debido que el aumento de casos cada vez es mayor , brindar la información real
acerca de la situación que se está viviendo al día de hoy ya que el mal manejo de la
misma ha sido un factor importante y de riesgo en la salud mental de las personas,
llegando a crear una psicosis colectiva, finalmente diseñar una estrategia para combatir
la problemática presente.

Definición del problema:

La cuarentena es una situación actual que se está viviendo, debido a la pandemia
causada por el covid19, que afecta a la población a nivel mundial, siempre hay
personas que resultan mayores afectaciones que el resto de la población, en este caso,
los adultos mayores ya que tienen un probabilidad aun mayor de contraer esta
enfermedad debido a que interfiere en las actividades cotidianas de nuestros adultos
mayores , muchos de ellos no tienen claro o desconocen el motivo de la cuarentana o
cual es la problemática actual que ha surgido en este tiempo. Su entorno se ha
modificado, la falta de información es uno de los problemas actuales, algunos de los
síntomas que han comenzado a presentar los adultos mayores durante esta pandemia.
Justificación:
La salud mental es una de las cuestiones que se ha visto más afectada durante este
tiempo de pandemia covid19, hablar de la misma es un tema que abarca muchas
cosas, como las medidas necesarias y pertinentes con las cuales se ha podido dar
un manejo y un cuidado de los adultos mayores previniendo una mayor propagación
de covid19. Se necesita que sea tomada con la seriedad correspondiente, ya que
es una de las cuestiones que más se ha visto afectada, empezando a generar
síntomas en las persones mayores, debido a la falta de información, el mal manejo
de la misma , incluso información falsa o de dudosas fuentes , llegando a generar
un problema mucho mayor y en el peor de los casos psicosis colectiva originada por
las causas anteriormente mencionadas, alguno de los síntomas que se han
detectado en las personas, pueden ser los siguientes: miedo, preocupaciones ,
problemas para dormir, ataques de ansiedad, perdida de interés en las actividades
cotidianas que solían tener ,pérdida de apetito incluso hasta depresión, el
aislamiento ha sido uno de los detonantes en el deterioro de la salud mental,
generando problemas el estrés es uno de los que más se ha detectado además de
los elementos o síntomas asociados y más comunes, el estrés puede provocar lo
siguiente:

 Sentimientos de temor o enojo, tristeza, preocupación,

 Cambios en el apetito , niveles de energía bajos, falta de interés
 Dificultad para concentrarse o toma de decisiones
 Dificultad para dormir o pesadillas.
 Malestares físicos, como dolor de cabeza, corporales o estomacales
 Agravamiento de problemas de salud crónicos
 Agravamiento de problemas de salud mental
 Mayor consumo de tabaco, drogas u otras sustancias.

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Limitaciones:
El tiempo para la obtención de información es poco, debido que la duración de la
materia tiene un tiempo de 2meses para poder desarrollar el estudio e
implementación del proyecto para mejorar y generar un mejor manejo de la salud
mental de los adultos mayores.

Delimitaciones:
El único problema que hubo antes de comenzar la estructura del proyecto, era la
falta de información referente acerca de lo que es una pandemia y las
consecuencias que podía generar en las personas mayores.

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Pandemia y sus orígenes:
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) se llama pandemia a la
propagación de una nueva enfermedad.

Puede decirse que lo que diferencia una epidemia de una pandemia es el alcance y
la propagación. La OMS define la epidemia como “la ocurrencia en una comunidad
o región de casos de una enfermedad”, mientras que el término pandemia estable
un alcance general o universal, aunque en algunos casos se ha utilizado el término
cuando enfermedad se propaga en todo un país.

En el caso del nuevo coronavirus (covid19) la OMS decidió declarar al virus como
una pandemia el miércoles 11 de marzo de 2020, cuando la enfermedad ya había
afectado a más de 124,000 personas en 114 países y ha provocado más de
2,5millones de personas desde 2020 a día de hoy.

Una pandemia puede provenir prácticamente de cualquier lugar, del ambiente en el

que vives, de los animales con los que convives, incluso de la comida que
consumes.

Esta situación probablemente será cada vez más frecuente debido a que eh la
naturaleza hay miles de microorganismos capaces de provocar una nueva
pandemia en cualquier momento.

Desafortunadamente las pandemias pueden costar miles o millones de vidas

alrededor del mundo, además de causar estragos realmente profundos en la
economía mundial, lo que origina diversas situaciones sociales que generan
mayores situaciones de vulnerabilidad entre la población mundial.

Si bien es difícil evitar la aparición de nuevas enfermedades infecciosas, a medida

que respetemos las formas de vida silvestre, podremos disminuir la probabilidad de
su aparición y por lo tanto el riesgo de la presencia de una nueva pandemia.
Salud mental:
La salud mental es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no
solamente de ausencia de afecciones o enfermedades. Una importante
consecuencia de esta definición es que considera la salud mental como algo más
que la ausencia de trastornos o discapacidades mentales.

La salud mental individual es determinada por múltiples factores sociales,

psicológicos y biológicos. Por ejemplo las presiones socioeconómicas persistentes
constituyen un riesgo bien conocido para la salud mental de las personas y de las
comunidades.

La mala salud mental se asocia así mismo a los cambios sociales rápidos, a las
condiciones de trabajo estresantes a la discriminación de género, a la exclusión
social, a los modos de vida poco saludables, a los riesgos de violencia y mala salud
física y a las violaciones de los derechos humanos.

También cabe hacer mención que hay factores de personalidad y psicológicos que
hacen que una persona sea más vulnerable a los trastornos mentales.

Los trastornos mentales tienen causas de carácter biológico, dependientes, por

ejemplo, de factores genéticos o desequilibrios bioquímicos cerebrales.

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Trastorno de ansiedad:
Es un conjunto de procesos psicológicos y fisiológicos que aparecen cuando se
perciben peligros reales o percibidos y que nos predispone a reaccionar de manera
rápida a la menor señal de que hay que hacerlo, el sistema nervio permanece en un
estado alto de activación, volviéndolo más sensible a estímulos imprevistos.

Se trata de una respuesta adaptativa del ser humano, siempre que esta sea
proporcionada al estímulo que la desencadena. es una señal de alarma que si se
prolonga en el tiempo sin motivo aparente, nos está avisando que tenemos algo que
revisar en nuestra vida.

Los principales trastornos de ansiedad son los siguientes:

 Trastorno de ansiedad generalizada

 Crisis de ansiedad
 Crisis de pánico
 Agorafobia

Sintomatología física:
A continuación veremos los síntomas físicos, las reacciones fisiológicas sobe
nuestro cuerpo, los síntomas cognitivos relacionadas con las cogniciones,
pensamientos y efectos sobre el procesamiento de la información y los
síntomas todo esto relacionado con la conducta y como la ansiedad tiene un
papel sobre esta.
 Taquicardia
 Sensación de presión en el pecho y falta de aire
 Hormigueo en extremidades

Síntomas cognitivos:
 Pensamientos negativos en exceso
 Pensamientos recurrentes de miedo
 Pensamientos de anticipación al futuro
  Dificultar para mantener la atención y concentración bajando la capacidad e
memoria
 Sensación de pérdida de control.

Síntomas conductuales de la ansiedad:

 se evitan sitios concurridos o salir solo de casa
 se llega a evitar relaciones sociales
 comprobación constante de que todo esté en orden
 tener una sensación de control.

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Trastorno por estrés agudo:
el trastorno por estrés agudo consiste en una reacción disfuncional, desagradable e
intensa que comienza poco después de un acontecimiento traumático o abrumador y
que se prolonga durante menos de un mes.

Las personas que presentan trastorno de estrés agudo han estado expuestas a un
suceso aterrador, que pueden experimentar directa o indirectamente.

Las personas con este trastorno pueden presentar síntomas dispositivos se desconoce
el número de personas con trastorno por estrés agudo, la probabilidad de desarrollar un
trastorno por estrés agudo es mayor cuanto más grave o recurrente es el suceso
traumático.

Sintomatología:
 recuerdos angustiantes o recurrentes
 sensación de revivir el acontecimiento traumático
 angustia psicológica
 incapacidad persistente de experimentar emociones
 alteración al sentido de la realidad
 esfuerzo para evitar recuerdos
 dificultar para concentrarse
 alteraciones del sueño
 irritabilidad o estallidos de ira.
Preservación de la salud mental en la pandemia covid19
Antes las constantes noticias y generación de información que se está viviendo por la
pandemia en México y gran parte del mundo, muchas personas están comenzando a
mostrar síntomas de ansiedad o incluso pánico.

Sabes que es una situación completamente normal, no obstante, es importante que

todos nos encontremos atentos para poder identificar y reconocer los sentimientos o
emociones que se están experimentando y poder actuar a tiempo y darle el
seguimiento correspondiente para resolverlas.

Las medidas de autocuidado son buenas para la salud física y mental, pueden ayudar a
tomar control de nuestra vida, cuidar nuestro cuerpo y mente, conectar con las otras
personas para beneficio de la salud mental.

A continuación una lista de las consideraciones a tomar para un buen manejo del
autocuidado, en tiempos de la pandemia covid19:

 Dormir las horas correctas de sueño 7-8 ya que es esencial para un buen
funcionamiento.
 Hacer actividad física de manera regular, puede ayudar a recudir la ansiedad y
mejorar el estado de ánimo.
 Tener una buena alimentación de manera saludable y balanceada.
 Evitar el consumo de tabaco, alcohol y drogas.
 Limitar el tiempo frente las pantallas o dispositivos electrónicos.
 Tener un breve momento de relajación para disminuir los niveles de estrés o
ansiedad.
Las indicaciones pertinentes para mantener una buena salud mental en estos
tiempos de pandemia serán presentadas brevemente a continuación:

 Mantener la rutina de manera normal, mantener un horario regular para cada

una de las actividades tener horarios consistentes entre comer, ducharse,
vestirse e ir a la cama

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 Limitar la exposición a los medios de comunicación, las noticias constantes
sobre el covid19 en todos los medios pueden atribuir al miedo sobre esta
enfermedad, limitar ya que mucha de la información presentada es falsa o
carece de fuentes confiables.
 Mantenerse ocupado, siempre tener la mente ocupada en alguna actividad o
distracción ayuda a pensar menos en la problemática actual y ayuda a tener un
buen cuidado de la salud mental.
Conclusión:
La cuarentena ha jugado un papel muy importante en esta pandemia, si bien es algo
que sido una ayuda para frenar o impedir que el contagio siga avanzando y
propagando también ha generado consecuencias, que afecta a muchas personas, pero
quienes más perjudicados son los adultos mayores ya que son más propensos a
empezar a sufrir problemas en su salud mental, como trastorno por estrés agudo o
trastorno de ansiedad, y es que muchos que solían tener actividades laborales, fueron
mandados a casa a estar en cuarentena, puesto que son las personas que tienen
mayor riesgo de contagio, muchos de ellos empezaron a mostrar sintomatología de
problemas de salud mental por esos cambios abruptos en su rutina, muchos de ellos
afectados por la falta de información que había cuando recién comenzó todo, también
las noticias o artículos falsos en internet por la falta de fuentes realmente confiables,
sumado a que mucha gente creía todo lo que lee en internet, se generó un problema
aun mayor al grado de una psicosis colectiva.
Uno de los problemas que empezaron a desarrollar y a verse cada vez más y más
síntomas de trastorno de ansiedad, además de síntomas de trastorno por estrés agudo,
por todo el peso emocional y el cambio radical en su vida cotidiana, afectando su vida
laboral, personal o social.
Los profesionales de la salud mental se han encargado de elaborar herramientas de
trabajo y guías o estrategias para poder ayudar a los adultos mayores y poder resolver
y tratar todos sus problemas, es un trabajo en conjunto de parte de los Psicólogos,
también los familiares de los adultos mayores que son las personas responsables de
cuidarlos y verificar que cumplan con la cuarentena al pie de la letra, para poder tener
una mejoría notoria y poco a poco cuidar la salud mental de nuestros adultos mayores,
que son parte de la sociedad actual en la que formamos parte.

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Bibliografía:

https://psicologiaymente.com/clinica/que-es-ansiedad

https://www.msdmanuals.com/es-mx/hogar/trastornos-de-la-salud-mental/
ansiedad-y-trastornos-relacionados-con-el-estr%C3%A9s/trastorno-por-estr
%C3%A9s-agudo

https://centromedicoabc.com/coronavirus/salud-mental

https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-
strengthening-our-response

https://siegfried.com.mx/que-es-y-como-se-origina-una-pandemia/

https://medicinaysaludpublica.com/que-es-una-pandemia/

https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/managing-
stress-anxiety.html