CAMBIOS FISIOLÓGICOS EN LAS ZONAS DE POTENCIA

POTENCIA MÁXIMA POTENCIA SUBMÁXIMA GRAN POTENCIA POTENCIA MODERADA

La duración del trabajo no Su duración es de 20 a 30 seg. Su duración es superior a los 3 o 5 Su duración se extiende mas de 20 o 30 minutos
sobrepasa a los 20 segundos Pero nunca más de 3 a 5 minutos min. Pero no más de 20-30
minutos

Los síntomas de la fatiga se Como resultado de la glucólisis, se Se incrementa la FcR y Frc a toda Se presenta un estado estable, igualdad de
producen a los 10 segundos, producen grandes [ác. Láctico] en su magnitud demanda de O2 y consumo en unidad de tiempo
Produciéndose una disminución de sangre
la potencia

El trabajo se produce bajo Se produce bajo condiciones Se produce un consumo de O2 La [ác. láctico] en sangre es muy pequeña o no se
condiciones anaerobias anaeróbicas próximo a los limites máximos presenta

La demanda de O2 en el organismo Se produce un incremento de la La deuda de O2 resulta mayor que La FrR y Frc se incrementan sin llegar al máximo
durante el trabajo solo es satisfecha FrR y Frc, asegurando mayor O2 a las posibilidades de consumo
una vez terminado el trabajo los músculos a través de la sangre

Durante el trabajo se presenta una El consumo de O2 se incrementa La intensidad de los procesos El O2 consumido por los músculos es utilizada
deuda considerable de O2 al máximo casi al final del trabajo anaeróbicos supera a la intensidad para la resíntesis de ATP y Ch y para la oxidación
de las reacciones aeróbicas de la s grasas

Se pone de manifiesto el sistema La demanda de O2 es muy grande La deuda de O2 incrementa y este Durante el trabajo de varias horas se puede
energético del ATP y Crp debido a la duración del trabajo O2 se utiliza para la resíntesis de presentar un agotamiento parcial de los Ch
Ch

Debido a la poca duración del El O2 consumido después del La secreción sudorípara se El agotamiento de las reservas de glucógeno en el
trabajo la deuda de O2 es pequeña trabajo se designa a la resíntesis produce para proteger al hígado conduce a la disminución de glucosa en
del ATP organismo del sobrecalentamiento sangre

La FrR y Frc se incrementan muy La fatiga se manifiesta al final del Se elimina una pequeña parte del La hipoglicemia se refleja negativamente sobre la
ligeramente trabajo ác, láctico a través del sudor y actividad nerviosa y provoca que el atleta
otros por los riñones “explote”