Experiencia de Aprendizaje:

Practicamos y promovemos iniciativas para realizar actividades físicas

3ro y 4to grado. Educación Física.
Actividad 2

Recordamos y practicamos una actividad

física con nuestra familia
Mmm Hola, soy Mike, en esta ocasión te estaré guiando e intentado ayudarte a comprender de mejor
manera las guías de Educación Física de 3ro y 4to grado de la web, resumiendo o brindándote lo más
esencial, vallamos poco a poco.

En la semana pasada recordamos y pusimos en práctica distintos tipos de actividad físicas. En esta
nueva actividad realizaremos actividades lúdicas, recreativas y predeportivas, en las cuales podremos
poner en práctica nuestras habilidades sociomotrices

1. Conocemos actividades lúdicas, recreativas y predeportivas.

Observa las imágenes y responde las siguientes preguntas:

David Mike
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Actividad 2

 ¿Qué actividad física observas en cada imagen? Coloca su nombre en el espacio que le
corresponde.
1. Futbol 2. Patinaje 3. Patinaje sobre Hielo 4. Canotaje

5. Salta soga 6. Voleibol 7. Natación 8. Ciclismo

9. Basquetbol

Respondemos.
 ¿Por qué crees que las actividades lúdicas y deportivas contribuyen al cuidado de la salud?
- Lo primero sería en la física, pues nos ayuda mucho para nuestro cuerpo, seríamos unas
personas activas y así no nos dolerá ninguna extremidad porque nos mantenemos en
movimiento.

 ¿Qué habilidades de interacción y convivencia se evidencian en las imágenes?

- Se ve Compañerismo, ayuda, comprensión, alegría familiar, entre muchas otras.

 De las imágenes observadas o de tu práctica diaria, ¿Qué actividad lúdica te gustaría

practicar para mantenerte saludable y relacionarte positivamente con tu familia o
personas de tu entorno? (Esto depende de tu día a día y que tan bueno si te da realizar este
tipo de actividades, pero aquí te doy un pequeño ejemplo)
- Jugar con mi familia o amigos un deporte, ya sea futbol, básquet, o alguno que se pueda
jugar en nuestro hogar así todos nos mantenemos saludables y en buena forma.

2. Practicamos una actividad lúdica

Revisa las siguientes orientaciones y prepara la actividad de trabajo con tu familia o amigos.

Preparación de la actividad
(En esta ocasión, contamos con dos actividades. La primera es el juego “Pierde bote con las
manos” y la segunda es nuestro propio juego lúdico. Te daré los pasos de la primera actividad
que tendrás que realizar, y ya luego con ese ejemplo, te daré uno para desarrollar el tuyo)

Actividad física 1: "Pierde bote con las manos"

David Mike
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Actividad 2

"Pierde bote con las manos"

 Objetivo: Lograr que el balón caiga en el piso del campo opuesto.

 Materiales: Un balón o pelota de trapo. También puedes crear una, utilizando papel de
reúso y cinta.
 Organización: Los participantes se organizan en dos equipos.
 Espacio de juego: Dibuja un rectángulo en el piso cuyas dimensiones dependerán del
espacio que tengas disponible en casa.
 Reglas:
- Los participantes definen qué equipo inicia el juego.
- Un equipo marca un punto si logra que el balón caiga dentro del campo contrario.
Si el balón cae en su propio campo o fuera del campo opuesto, el equipo pierde un
punto.
- Para finalizar el juego, los equipos
definen, previamente, cuándo
concluirá.
- Pueden jugar hasta que concluya
el tiempo definido o cuando uno
de los equipos alcance una
cantidad de puntos.

 Desarrollo:
- El equipo que inicia lanza el balón
hacia el piso de su campo para buscar que el balón pase hacia el campo contrario.
- El equipo oponente debe tratar de atrapar el balón antes que este caiga en su
campo.
- Luego realizará la misma acción de lanzarlo hacia el piso, tratando de devolverlo al
campo oponente.
- Un participante puede devolver el balón golpeándolo con las manos, sin que rebote
previamente en su campo.

Actividad física 2: ‘’Propuesta de una actividad lúdica, recreativa o predeportiva’’

Ahora, tenemos que elegir la segunda actividad que realizarás con tu familia. Para ello, ten
en cuenta el espacio, los materiales a utilizar, las limitaciones y posibilidades de los
participantes. (Como dije, te daré un modelo/ejemplo con el que te podrás guiar en esta
parte para la segunda actividad si no llegaste a entenderlo muy bien con el primer juego lúdico
que realizamos)

David Mike
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Actividad 2

IMITACIONES
1. Objetivo: Lograr que el oponente pierda el equilibro.
2. Objetivo: Lograr que el oponente pierda el equilibro.
3. Materiales: Un petate.
4. Organización: los participantes se organizarán en dos
grupos de dos.
5. Espacio de juego: Lo que pueda cubrir el petate bastara.
6. Reglas:
- Ambos equipos se colocan uno frente al otro.
- Deben decidir quién empezara primero.
- Un equipo debe realizar figuras con sus cuerpos y el otro
debe imitarlo.
- Es ganador el equipo que logre imitar al otro sin perder el equilibro y caer.
- El equipo perdedor es aquel que pierda el equilibrio y caiga sin llegar a imitar la posición.

7. Desarrollo:
- El equipo que inicia tendrá que hacer una pose entre ellos, de preferencia algo incomoda a los
músculos.
- El equipo oponente debe tratar de imitar su pose evitando caerse en el proceso.
- Si ambos logran hacer la misma pose, se repetirá una vez más, hasta que un equipo ceda.

 Para finalizar la actividad, realiza ejercicios suaves de relajación y respiración durante 5 u 8

minutos para que tu estado corporal vuelva a la normalidad. (Esto es opcional, ya que depende
del juego que crearas y realizaras, pero recomiendo hacerlo)

3. Proponemos una actividad física de nuestra preferencia

A partir de la experiencia, elige una actividad de tu preferencia para que la incorpores en tu vida
diaria y la practiques sin interferir con otras actividades. Escríbela en tu cuaderno explicando
en qué consiste y su importancia para la interacción y la convivencia saludable en familia.

4. Reflexiona sobre tus logros y retos

(Estas preguntas son de acuerdo a tu experiencia en las 2 actividades, al menos las que siguen a
partir de la primera pregunta, no es muy difícil)

 ¿Qué tipo de actividad física has realizado al practicar el juego “Pierde bote con las
manos”?
- Eh realizado atletismo y coordinación en su gran mayoría.

 ¿Qué dificultades relevantes has tenido al conducir esta actividad con tu familia?,
¿Cómo las enfrentaste?
-

 ¿En qué medida el desarrollo de esta actividad aportó a mejorar la interacción y la

convivencia en tu familia? (Se refiere a que si las actividades realizadas mejoraron la
interacción que mantienes con tu familia)
David Mike
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Actividad 2

 ¿Por qué crees que es importante realizar frecuentemente este tipo de actividades
con los integrantes de tu familia?
-

A comparación con la actividad anterior, no veo mucho mas trabajo que realizar, solo
recalcaría que el juego lúdico que te mostré, trata de cambiarlo o adaptarlo hacia algo más
original de tu parte, te recomiendo hacerlo para que evites algún problema con tus maestros.

La evidencia como tal depende de tu profesor/profesora y como este te pida presentar tu

actividad, cuando realices el primer juego y por último el tuyo, pídele a algún familiar que te
tome una foto o grabe un video corto de ti realizando los juegos, en caso que te pida algún
reportaje fotográfico, que es mas o menos una serie de fotos realizando alguna actividad, ya
lo tengas hecho.

Supongo que eso es todo, recuerda que tanto tu como yo aprendemos de estas guías, si llegas
a encontrar un error o no entiendes ciertas partes, no dudes en decirlo, e intentare arreglar
y adecuarlo mejor que antes, con respeto obviamente, sin más, soy Mike, ten un grandioso
día.

David Mike