METODOLOGÍA DE ESTUDIOS

1.- QUÉ ENTENDEMOS POR:

ESTUDIAR:

Para aprender algo, es necesario retenerlo. Sin embargo, esto no es suficiente.

Memorizar sin comprender no tiene ninguna utilidad. El sentido del estudio es encontrar
respuestas para lo que nos preguntamos y no sabemos. Hay que estudiar para saber y
nos implemente para aprobar exámenes.

Estudiar es, fundamentalmente, tratar de comprender algo de forma sistemática. No

basta entender sólo algunas cosas de las que estudias; lo que hay que hacer es
comprender todo lo que estudias o intentar comprenderlo siempre.

El estudio no es simplemente adquirir información o conocer cosas; tampoco puede

reducirse a hacer exclusivamente lo que señala el profesor. Estudiar es aplicar las
facultades mentales para adquirir, comprender y organizar el conocimiento.

Suena sencillo, pero no lo es tanto. El estudio cuesta porque es una especie de trabajo, y
todo trabajo exige una esfuerzo un estudio sin esfuerzo ni es trabajo ni es estudio, será
quizá, un simple pasatiempo.

Pero para probar que una actividad es un trabajo no basta con decir que requiere de
esfuerzo; también hay que tomar en cuenta que en el trabajo no se hace siempre lo que
uno quiere, se desarrolla de acuerdo con un plan y un horario que uno mismo acepta y
se impone.

Si el estudio exige esfuerzo y hacer algo que en muchos momentos no se antoja, ¿cómo
se explica entonces que muchos estudiantes estudien por voluntad propia incluso
cuando no tienen exámenes? La respuesta es simple: porque tienen motivos para
hacerlo.

Para estudiar existen también motivos, y lo más recomendable es encontrarlos en

nuestra misión en el mundo. Digamos que para estudiar puedes tener los siguientes
motivos:

Para ser más útil a los demás.

Para educarte mejor.
Para encontrar respuesta a todas esas cosas que despiertan tu curiosidad.
Para prepararte para una profesión que te gusta y que pretendes desarrollar en el futuro.
CONOCIMIENTO:

El conocimiento es más que un conjunto de datos, verdades o de información

almacenada a través de la experiencia
El conocimiento es un conjunto de información almacenada mediante la experiencia o el
aprendizaje (a posteriori), o a través de la introspección (a priori). En el sentido más
amplio del término, se trata de la posesión de múltiples datos interrelacionados que, al
ser tomados por sí solos, poseen un menor valor cualitativo.

• El conocimiento es un conjunto integrado por información, reglas, interpretaciones y

conexiones puestas dentro de un contexto y de una experiencia, que ha sucedido dentro
de una organización, bien de una forma general o personal. El conocimiento sólo puede
residir dentro de un conocedor, una persona determinada que lo interioriza racional o
irracionalmente.
• En términos generales, puede ser entendido como comprensión y actuación adecuadas
respecto de los contextos de la persona humana.
• Existen múltiples definiciones de conocimiento, desde las clásicas y fundamentales
como una creencia cierta y justificada, a otras más recientes y pragmáticas como una
mezcla de experiencia, valores, información y “saber hacer” que sirve como marco para
la incorporación de nuevas experiencias e información, y es útil para la acción.
• El conocimiento se genera dentro de un proceso que socializa las experiencias
individuales, las observaciones y las ideas.
• El conocimiento puede ser visto de manera estática, como un DEPÓSITO muy bien
organizado, o bien de manera dinámica, como un conjunto de INTERACCIONES
efectivas. De cualquiera de las formas, el incremento del conocimiento requiere de una
gestión bien encaminada, de tal manera que el conocimiento:
a) Se genere sin desperdicio (retomando conocimiento anterior)
b) Esté organizado (la recuperación de la información pertinente debe ser una meta)
c) Asuma nuevas reglas y formas de producirlo y validarlo (esto significa que los
procedimientos y herramientas sean flexibles)
APRENDER:

Aprender, es adquirir voluntaria o involuntariamente conocimientos que hemos de

acumular información que se supone, en algún momento debemos evocar con un
objetivo concreto: SOLUCIONAR PROBLEMAS DE NUESTRA COTIDIANIDAD.
Si los conocimientos no nos ayudarán a resolver problemas de nuestra cotidianidad,
entonces no tiene función. Los problemas pueden ser comunes de diario vivir, como
tener hambre y tener necesidad de saber cómo se cocina un huevo; problemas
estudiantiles, como tener los conocimientos necesarios para aplicar fórmulas en un
problema matemático, o bien, conocer cómo es que particularmente se aprende para
estudiar de acuerdo a ese estilo; en la práctica profesional, en conocer -si de un docente
se trata- muchas opciones de estrategias didácticas para saber elegir aquella que nos
pueda garantizar el mayor índice de aprendizaje en sus estudiantes.

Es éste un verbo que asociamos con la primera parte de nuestra vida; parece propio de la
infancia y de la juventud.

Aprender supone la idea de «recibir o asimilar conocimientos», pero para nosotros

denota también la apertura fundamental ante la realidad; la búsqueda siempre inacabada
de la verdad; la capacidad de sacar la enseñanza de un hecho o de una persona; el deber
y el derecho de encontrar nuevos y mejores modos de pensar, hablar y obrar; la
necesidad y conveniencia de integrar lo ya conocido con lo que se va conociendo.

Dejar de aprender es suspender la vida, es clausurar el mundo, es declararse ausente, es

como morir de mala muerte. Al contrario, quien sabe aprender, ¡cuánto tiene ya para
bien vivir!

APRENDIZAJE:

El aprendizaje se define técnicamente como un cambio relativamente estable en la

conducta del sujeto como resultado de la experiencia, producidos a través del
establecimiento de asociaciones entre estímulos y respuestas mediante la práctica en un
nivel elemental, supuesto que comparte la especie humana con algunos otros seres vivos
que han sufrido el mismo desarrollo evolutivo en contraposición a la condición
mayoritaria en el conjunto de las especies que se basa en la imprimación de la conducta
frente al ambiente mediante patrones genéticos.
En el ser humano, la capacidad de aprendizaje ha llegado a constituir un factor que
sobrepasa a la habilidad común en las mismas ramas evolutivas, consistente en el
cambio conductual en función del entorno dado. En efecto, a través de la continua
adquisición de conocimiento, la especie humana ha logrado hasta cierto punto el poder
de independizarse de su contexto ecológico e incluso de modificarlo según sus
necesidades.
El desarrollo de la agricultura y la ganadería en un primer momento, junto con la
revolución industrial y el impulso de la telemática en una etapa posterior han sido a
priori los principales pilares en los que se basa esta característica distintiva del homo
sapiens. Contradictoriamente a mayor aprendizaje, menor capacidad de adaptación
frente a los cambios globales tanto a nivel micro (virus) como macro (recalentamiento
global). Si bien, por medio del aprendizaje, aprehendemos (lo hacemos nuestro) el
mundo exterior, cada vez es más extraño para las nuevas generaciones.

APREHENDER:

Verbo transitivo
1 Agarrar [la autoridad] algo, en especial una mercancía de contrabando: la policía ha
aprehendido un paquete de droga.

2 Detener a una persona que ha cometido un delito: la policía ha aprehendido al asesino.

3 Formal Asimilar o llegar a comprender algo: la razón científica, dirá Bergson, es

radicalmente inepta para aprehender la realidad de las cosas.
INFORMACIÓN

En sentido general, la información es un conjunto organizado de datos procesados, que

constituyen un mensaje sobre un determinado ente o fenómeno. De esta manera, si por
ejemplo organizamos datos sobre un país, tales como: número de habitantes, densidad
de población, nombre del presidente, etc. y escribimos por ejemplo, el capítulo de un
libro, podemos decir que ese capítulo constituye información sobre ese país. Cuando
tenemos que resolver un determinado problema o tenemos que tomar una decisión,
empleamos diversas fuentes de información (como podría ser el capítulo mencionado de
este libro imaginario), y construimos lo que en general se denomina conocimiento o
información organizada que permite la resolución de problemas o la toma de decisiones
(ver apartado sobre conocimiento).
Según otro punto de vista, la información es un fenómeno que proporciona significado o
sentido a las cosas, e indica mediante códigos y conjuntos de datos, los modelos del
pensamiento humano. La información por tanto, procesa y genera el conocimiento
humano. Aunque muchos seres vivos se comunican transmitiendo información para su
supervivencia, la diferencia de los seres humanos radica en su capacidad de generar y
perfeccionar tanto códigos como símbolos con significados que conformaron lenguajes
comunes útiles para la convivencia en sociedad, a partir del establecimiento de sistemas
de señales y lenguajes para la comunicación.
Los datos se perciben mediante los sentidos, éstos los integran y generan la información
necesaria para producir el conocimiento que es el que finalmente permite tomar
decisiones para realizar las acciones cotidianas que aseguran la existencia social. La
sabiduría consiste en juzgar correctamente cuando, cómo, donde y con qué objetivo
emplear el conocimiento adquirido.
El ser humano ha logrado simbolizar los datos en forma representativa (lenguaje) para
posibilitar el conocimiento de algo concreto y creó las formas de almacenar y utilizar el
conocimiento representado.
Existe una relación indisoluble entre los datos, la información, el conocimiento, el
pensamiento y el lenguaje, por lo que una mejor comprensión de los conceptos sobre
información redundará en un aumento del conocimiento, ampliando así las posibilidades
del pensamiento humano, que también emplea el lenguaje -oral, escrito, gesticular, etc.-,
y un sistema de señales y símbolos interrelacionados.

CIENCIA

La ciencia (del latín scientia, "conocimiento") es el conocimiento sistematizado

elaborado mediante observaciones y razonamientos metódicamente organizados. La
ciencia utiliza diferentes métodos y técnicas para la adquisición y organización de
conocimientos sobre la estructura de un conjunto de hechos objetivos y accesibles a
varios observadores. La aplicación de esos métodos y conocimientos conduce a la
generación de más conocimiento objetivo en forma de predicciones concretas,
cuantitativas y comprobables referidas a hechos observables pasados, presentes y
futuros. Con frecuencia esas predicciones pueden formularse mediante razonamientos y
estructurarse como reglas o leyes universales, que dan cuenta del comportamiento de un
sistema y predicen cómo actuará dicho sistema en determinadas circunstancias.

QUÉ ES LO MÁS IMPORTANTE PARA:

EL ESTUDIO

Lo más importante para el estudio es saber y comprender lo que se estudia para tener un
conocimiento a largo plazo, no se puede memorizar porque no involucra un aprendizaje
a través del tiempo sino una memoria a corto plazo.

LA FAMILIA

Lo más importante en la familia es la comunicación y en la participación de todos sus

miembros, además, hay nuevas relaciones familiares, en las que el padre participa cada
día más en la educación de los hijos, lo cual trae como consecuencia nuevos roles y
estructuras familiares, pues hoy las mujeres también trabajan y se realizan de manera
profesional, junto con el padre.
 
Y lo más importante, la familia moderna se enfrenta a un tremendo cambio de valores.
Hay estudios que demuestran cómo los “valores económicos” y “belleza física” ganan
terreno en los modelos sociales y familiares de los últimos años. De acuerdo con un
estudio realizado en la Universidad de Texas, de 1930 a 1940, los hombres valoraban
altamente la castidad, el trabajo doméstico y el deseo de estar en casa con sus hijos; sin
embargo, en los años 90 estos valores se sustituyeron por la educación, la inteligencia,
la sociabilidad y una buena apariencia física.
 
En los años 30, la mujer valoraba la estabilidad emocional, la madurez, el refinamiento
y la buena salud; en la década de los 90 adquirió valores muy similares a los del hombre
como la educación, la inteligencia, la ambición, la laboriosidad y una buena apariencia
física.
 
Finalmente, el hombre de nuestros días se define como el “homo ligth”, pues prevalece
en él un vacío moral, un marcado materialismo y hedonismo, permisividad, relativismo
y consumismo. Esta transformación de “valores humanos” permite darle un nuevo
enfoque a la estructura y dinámica de las familias.
 
Para enfrentar los retos de hoy, la familia moderna tiene que partir del convencimiento
de los padres de querer serlo. “Los buenos padres se hacen, no nacen”, dice Mark
Brandenburg, consejero profesional y autor de “Secretos de padres emocionalmente
inteligentes”. Los desafíos que enfrentan los padres de hoy son aún más difíciles que en
generaciones anteriores, comenzando con que ahora las madres trabajan y también
tienen que dedicar más tiempo a la crianza de los hijos y a las labores del hogar.

LA ECONOMÍA
El Estudio de la Ciencia económica es muy importante porque si se logra comprender
cómo funciona la economía de una región, país o del mundo, es el primer paso para
poder resolver los problemas económicos e intentar mejorar las condiciones de vida de
la población.

LA PERSONALIDAD

También es conocida como un conjunto de características físicas, sociales y genéticas

que determinan a un individuo y lo hacen único de ahí viene su importancia. La
personalidad nos identifica como unidad dentro de un grupo.
La personalidad es el sello distintivo de cada ser humano, formada por la combinación
de rasgos y cualidades distintos.
La influencia que tiene la familia en la autoestima del niño o niña es muy importante, ya
que por ella se trasmite o enseñan los más importantes valores para formar una
personalidad y su nivel de autoestima
LOS LIBROS

En cada país, una de las inversiones más fuertes de los sistemas educativos ha sido
siempre la de incrementar el porcentaje de población alfabetizada. Sin embargo, al
contrastar las cifras de población alfabetizada con las de libros leídos por habitante, nos
encontramos con que existe una pobreza importante, porque quien sabe leer, no lo hace.
Leer es crecer.
Por esta razón, hoy existe un reto adicional al de alfabetizar; el de lograr que la
población alfabetizada se convierta en una población lectora. Esta tarea no es ya una
tarea exclusiva del sistema escolar; los maestros, bibliotecarios, librerías, editoriales y,
sobre todo, los padres de familia, deben procurar convertir a las personas capaces de
leer en lectores efectivos.
En algunas familias, las lecturas no son fuente de cultura, los padres no dan importancia
a los libros y no relacionan las lecturas de los hijos con los objetivos que persiguen en
su educación integral; ven la lectura como medio para que sus hijos cumplan la tarea,
como simples pasatiempos o las rebajan al uso de historietas.
Si esto no fuese suficiente, la televisión y otros medios que manejan principalmente la
información a través de imágenes, han colaborado a darle prioridad a la imagen misma
que utiliza un lenguaje perceptivo y concreto, muy sencillo de asimilar, frente a la
palabra y a los conceptos, que implican un lenguaje conceptual y abstracto y que
requieren de un proceso creativo de pensamiento.
Por esta razón es muy importante considerar que el hecho de tener al alcance las
diferentes herramientas educativas (libro, CDROM, videos, Internet), no garantiza por sí
mismo el aprendizaje y la adquisición de conocimientos y habilidades, sino que el factor
que las hace realmente útiles y trascendentes es la lectura de su contenido; es por esto
que el desarrollar en sus hijos el hábito de la lectura se convierte en una de las
cualidades principales con que una persona debe contar para enfrentar con éxito los
retos del mundo por venir.
LA METODOLOGÍA

Metodología, del griego (metà "mas allà" odòs "camino" logos "estudio"). Se refiere a
los métodos de investigación que se siguen para alcanzar una gama de objetivos en una
ciencia. Aun cuando el término puede ser aplicado a las artes cuando es necesario
efectuar una observación o análisis más riguroso o explicar una forma de interpretar la
obra de arte. En resumen son el conjunto de métodos que se rigen en una investigación
científica o en una exposición doctrinal.
Método es el procedimiento para alcanzar los objetivos y la metodología es el estudio
del método.
A diferencia de lo que sucede con el epistemólogo, el metodólogo no pone en tela de
juicio el conocimiento ya obtenido y aceptado por la Comunidad científica. Su
problema se centra en la búsqueda de estrategias válidas para incrementar el
conocimiento.
Por ello, la metodología se entenderá aquí como la parte del proceso de investigación
(Método Científico), que sigue a la propedéutica, y permite sistematizar los métodos y
las técnicas necesarias para llevarla a cabo. “Los métodos –dice Martínez Miguélez
(1999)– son vías que facilitan el descubrimiento de conocimientos seguros y confiables
para solucionar los problemas que la vida nos plantea”.
La metodología, como etapa específica que dimana de una posición teórica y
epistemológica, da pie a la selección de técnicas concretas de investigación (Gamaliel
López I, 1986:47). La postura filosófica acerca de la ciencia de la que parte el
investigador, orientará su elección metodológica, es decir, lo guiará a la hora de
resolver: cómo investigar el problema de investigación, con bases racionalistas,
empiristas, pragmáticas, constructivistas, con un sentido crítico, escéptico o dogmático,
con un enfoque positivista o dialéctico hermenéutico, ¿es el sujeto un ente pasivo o
constructor del conocimiento?
La metodología dependerá, de esta forma, de los postulados que el investigador
considere como válidos -de aquello que considere objeto de la ciencia y conocimiento
científico- pues será a través de la acción metodológica como recolecte, ordene y
analice la realidad estudiada.
No existe una metodología que sea la panacea absoluta, así que aparecen muchas veces
ellas mezcladas unas con otras en relación simbiótica.
La validez otorgada al uso de uno u otro método estará dada en el marco de los
paradigmas de la ciencia.
LAS INSTITUCIONES

Las instituciones son mecanismos de orden social y cooperación que gobiernan el

comportamiento de un grupo de individuos (que puede ser reducido o coincidir con una
sociedad entera). Las instituciones trascienden las vidas e intenciones humanas al
identificarse con la permanencia de un propósito social, y gobiernan el comportamiento
humano cooperativo mediante la elaboración e implantación de reglas.
El término institución se aplica comúnmente a las normas de conducta y costumbres
consideradas importantes para una sociedad, como las particulares organizaciones
formales de gobierno y servicio público. Como estructuras y mecanismos de orden
social en la especie humana, las instituciones son uno de los principales objetos de
estudio en las ciencias sociales, como sociología, ciencia política y economía. Las
instituciones son un tema de estudio central para el derecho, el régimen formal para la
elaboración e implantación de reglas. La creación y evolución de las instituciones es un
asunto central para la historia, y una de sus principales secciones es la historia de las
instituciones. El institucionalismo es un enfoque particular o tendencia de algunas de
estas ciencias sociales.
Derivado del origen etimológico de instituto (en latín educación), una institución es un
establecimiento u organismo que realiza una labor social de tipo educativo y cultural,
como los institutos de enseñanza o investigación o los museos. Del mismo origen
vienen instrucción, instructor e institutriz.
El término institución no tiene por qué ser un lugar físico. Una institución es, por
ejemplo, el conducir un automóvil por la derecha en ciertos países. También puede
ampliarse el concepto para designar a una persona de especial consideración, veneración
y respeto: por ejemplo Miguel Delibes es una institución en la cultura española, o
Chavela Vargas es una institución en la canción latina. Hay muchos grados de
instituciones, formales e informales. El estudio de estas instituciones es de gran valor
para entender muchos comportamientos políticos, económicos, etc.

LOS AMIGOS

Los amigos tienen mucho peso en la etapa adolescente y pueden contrapesar el influjo
paterno. Observemos a nuestros hijos: si sus amigos son buenos estudiantes, deportistas,
respetuosos, alegres... nuestro hijo mostrará comportamientos similares, aunque a veces
no lo haga en casa. Si sus amigos beben, son malos estudiantes, contestatarios. . .
deberemos estar alerta.
Nuestros hijos acabarán siendo en gran medida lo que sean sus amigos.
En efecto, la adolescencia es la etapa del nacimiento de la verdadera amistad. Atrás
quedan las amistades de la infancia, que son simples relaciones de camaradería basadas
en costumbres y ocupaciones comunes.
Nunca subestimes el poder de tus acciones. Con un pequeño gesto puedes cambiar la
vida de una persona. Para bien o para mal; Dios nos puso a cada uno en la vida para
afectar a otros de alguna manera. Busca a Dios en los demás.
Y recuerda: "Los amigos son ángeles que nos ponen en pie cuando nuestras alas tienen
problemas para recordar como volar"
EL PROFESOR

Un profesor es una persona que enseña una determinada ciencia o arte, pero al contrario
que maestro no se le reconoce una habilidad extraordinaria en la materia que instruye.
Sin embargo deben poseer habilidades pedagógicas para ser agentes efectivos del
proceso de aprendizaje.
El profesor, por tanto, parte de la base de que es la enseñanza su dedicación y profesión
fundamental y que sus habilidades consisten en enseñar la materia de estudio de la
mejor manera posible para el alumno.
Existen profesores para todos los niveles, escuela primaria, escuela secundaria y
universidad.

DIFERENCIA ENTRE ACTITUD Y APTITUD

ACTITUD: Disposición de ánimo manifestada de algún modo (por ejemplo: "esta niña
tiene una actitud muy altanera; aquel empleado siempre muesta una actitud humilde
ante las críticas)

APTITUD: Cualidad que hace que un objeto sea apto, adecuado o acomodado para
cierto fin (ejemplo: ya viste a fulanita lo apto que es para el puesto de asistente)

Diferencia en ambos, a modos de ejemplo: Ya viste a Ffulanita lo apto que es para el

puesto de asistente además siempre ha demostrado una actitud humilde, aún y cuando
todos reconocemos su eficiencia; a diferencia de Sutanita que tiene una actitud tan
arrogante apesar de ser una inepta como secreteria.

La actitud, es la disposición manifiesta al hacer las cosas, y la aptitud, es la idoneidad

para el buen desempeño de alguna labor. La actitud no siempre es buena, hay quien
tiene una mala actitud en la manera de hacer las cosas, pero como la actitud es algo
manifiesto, es decir, que es observable, quien adopta una actitud negativa al momento
de hacer algo, y cree que pasará desapercibido, está sumamente equivocado, porque es
fácil conocer las malas actitudes: en el temblar de la voz, en el bajar la mirada, en el
mirar a rabillo de ojos, o sobre las gafas, son síntomas idóneos de mala actitud y entra
aquí un término que define a la aptitud: el ser idóneos, es decir, cuando las malas
acciones son observables, la aptitud que se tenga se degrada, porque se está apto, sólo
para poner de manifiestos actitudes negativas, y quien así actúa difícilmente podrá
considerarse un triunfador.

Cuando se dice que aptitud y actitud, están vinculadas al éxito, se dice partiendo de la
base, que sólo las condiciones y las acciones positivas del ser humano, en sus diferentes
ámbitos y roles, son las que lo hacen exitoso. Y decir exitoso, no es decir millonario,
aunque la sociedad consumista así lo crea, exitoso es el que ante un camino de espinas,
tiene una actitud positiva y se dice: " a caminarlo, que de las espinas nacen las rosas", el
que ve una oruga, y en lugar de sentir miedo, asco o compasión, se da el placer de
imaginar que esa oruga mañana será una hermosa y libre mariposa, eso es tener actitud
para asumir una aptitud positiva ante la vida, y quien triunfa es el que es capaz de
asumir la vida con sus riesgos, levantándose de las caídas sin culpar a nadie, saliendo
adelante sin pisotear a los demás, respetándoles sus derechos, sus creencias y todo lo
que lo hace sencillamente diferente, pero sobre todo reconociendo que las personas
tienen limitaciones y capacidades, que las hacen únicas, y es de esa diversidad que
surgen los cambios del devenir de la historia diaria de la humanidad.

Quien triunfa en la vida, se caracteriza por tener una actitud buena ante los demás, es
decir, no se permite odiar y menos envidiar, sabe sonreír, no le importa llorar y ante el
triunfo de los demás actúa idóneamente, reconociendo que todos los seres humanos,
están hechos para triunfar y que a la larga, lo que les obstaculiza llegar al triunfo es la
actitud y la aptitud, que se tiene consigo mismo y con los demás.

CONDICIONES PSICOLÓGICAS PARA EL ESTUDIO

La salud mental y la estabilidad emocional son elementos importante para la mejor

utilización de tus recursos intelectuales por esto debe considerar los siguientes
elementos:
1-Practicar la relajación y la visualización

2-Pensar en positivo
3-Creer en tu potencial
4-Ser asertivo y comunicarte con tus compañeros y profesores
5-Estar motivado, sentir placer por el estudio
6-Resolver los problemas y no mezclar las situaciones personales con las académicas
7-Mantener relaciones armoniosas con tu familia
CONDICIONES AMBIENTALES PARA EL ESTUDIO

Al igual que en cualquier otra profesión, el lugar de trabajo es importante, en el estudio

requiere unas condiciones para conseguir que el rendimiento sea máximo:

FIJO: Siempre a ser posible el mismo sitio, porque le ayuda a crearse un hábito de
estudio.

PERSONAL: Debe estar decorado a su gusto. En este punto se debe tener en cuenta,
que en la mesa de estudio y el espacio inmediato que rodea el área de estudio, no debe
haber nada que no sirva específicamente para el estudio, sobre todo elementos que
puedan tener valor sentimental (trofeos, fotos, posters).
Todo esto no quita que en el lugar de estudio se encuentre su gusto y tenga el sello de su
personalidad.
Es posible que tenga que compartir su habitación, no obstante cree su ambiente personal
en un rincón, es importante que disponga de un mobiliario para usted.

AISLADO: Que le permita la concentración, para ello debe evitar: a) Conversaciones,

llamadas telefónicas en las horas de estudio. Si comparte habitación arréglese para
estudiar a distintas horas o acuerde guardar silencio durante el período de estudio. La
voz humana es la principal fuente de distracción durante el estudio. b) Música. Es
desaconsejable para actividades que requieran una gran concentración. Solo podría ser
conveniente para contrarrestar los ruidos inoportunos del exterior. Pero habría de ser un
fondo musical, con volumen bajo y sin pausas publicitarias. Si no hay ruidos exteriores
es preferible que estudie sin música. Por supuesto la televisión es prohibitiva, ya que
estimula simultáneamente la vista y el oído. c) Ruido exterior. Elija, si puede, una
habitación con poco ruido, alejada de la sala de estar, TV, etc.

ORDENADO: De tal forma que cada objeto tenga destinada una posición y siempre que
le haga falta pueda localizarlo con rapidez, de esta forma ahorrará mucho tiempo
buscando libros, apuntes y material, inútilmente. Otro punto importante, es tener
preparado a mano todo el material necesario para afrontar su sesión de estudio. Por
supuesto, al finalizar, debe reintegrarlo a su sitio.

ILUMINACIÓN: Es preferible la luz natural sobre la artificial. La luz debe entrar por el
lado contrario de la mano con la que escriba para no hacer sombras. Lo mismo ocurre
con la luz artificial, debe tener las mismas características. Hay que cuidar que esté bien
distribuida, que no sea demasiado intensa ni demasiado débil, y por supuesto, que no se
proyecte directamente sobre los ojos del estudiante. Lo más adecuado es una lámpara
articulada con una bombilla de 60 W y de tonalidad azul, y otra ambiental que ilumine
el resto de la habitación, para que no haya demasiado contraste.

VENTILACIÓN: Es importante renovar el aire de la habitación con cierta frecuencia,

porque si no se puede sufrir los efectos de una mala ventilación: dolores de cabeza,
mareo, malestar general, cansancio, sopor, que hará que rinda menos en su trabajo
intelectual. No sirve con salirse un rato a tomar aire fresco, porque no elimina los
efectos de una mala ventilación, es pues necesario, renovar el aire de su habitación y
para ello podría aprovechar los descansos.
TEMPERATURA: Aunque no es fácil de controlar este factor, sobre todo en verano, sí
es conveniente saber que las investigaciones realizadas indican que para la actividad
mental la temperatura ideal ronda entre los 17 y 22 grados. Por encima o por debajo de
estos valores se producen efectos indeseables, sobre todo en períodos largos. El frío
produce inquietud, nerviosismo; el calor, sopor, inactividad. Por lo tanto, los dos
dificultan la concentración. Un punto importante en este tema, es el hecho de que haya
una temperatura homogénea en la habitación.

MOBILIARIO: Lo ideal sería disponer de una mesa de estudio, una silla y armario-
estantería para colocar libros, carpetas y útiles de escritorio. No obstante una mesa con
la amplitud necesaria para disponerse cómodamente con el material, y una silla de
respaldo recto serán suficientes para propiciar una situación activa ante el trabajo de
estudio. Evidentemente, todo lo expuesto son sugerencias para tener las condiciones
ideales; pero no siempre están a su alcance. En todo caso debe intentar estudiar en las
mejores condiciones posibles.

DONDE ESTUDIAR

Tu lugar de estudio debe ser siempre el mismo. De esta forma no perderás tiempo
trasladando los libros y cuadernos que necesitas, podrás tenerlo bien organizado y te
ahorrarás el esfuerzo de buscar cada día el lugar apropiado y también te habituarás con
más facilidad al estudio. Reserva un rincón de tu habitación para estudiar o hacer los
deberes. Por supuesto no debes ponerte a estudiar dónde haya un televisor encendido.

COMO ESTUDIAR

Siguiendo un método, con esfuerzo y perseverancia.

              VOLUNTAD!!!                

Los pasos a seguir son :

Organización del estudio:

-Armar un cronograma mensual

-Armar un listado de los temas o programa de estudio

-Organizar el material de estudio (libro, carpeta, fotocopias)

-Dividir los temas según el tiempo de estudio.

-Organizar un horario para el estudio y monitorear su cumplimiento.

Técnica de estudio

1 . Prelectura o lectura global.

- Miro –leo títulos y subtítulos, palabras en negrita, dibujos, pie de fotos.

- Me pregunto: De qué va a tratar el tema? Sé algo de este tema?

2. Lectura comprensiva

- Notas marginales

- Subrayado de “palabras”

3. Esquematizar (elegir la más conveniente)

- Cuadro sinóptico

- Mapa conceptual

- Cuadro comparativo

- Línea cronológica 

4 . Memorización

- Expresión oral del esquema

- Técnicas mnemotécnicas

5 . Autoevaluación

- Elaboración de preguntas siguiendo el  programa de estudio o listado de temas.

- Responder a las preguntas en forma oral

- Práctica de escritura de alguna respuesta.

PARA QUE ESTUDIAR

Tenemos la obligación moral de aumentar lo que recibimos. Tenemos que CRECER

como personas y eso significa desarrollar al máximo nuestras capacidades para realizar
nuestra aportación al desarrollo y beneficio de nuestra colectividad.

Hay personas a quienes el acceso al conocimiento les ha sido negado (personas mayores
que tú, infancia  trabajadora....). Ellos se encuentran en franca desventaja para integrarse
en la sociedad actual en igualdad de condiciones al resto de los ciudadanos. Este no es
tu caso, eres afortunado por vivir en una sociedad que te ofrece oportunidades
educativas, es decisión tuya beneficiarte de ellas, ¡aprovéchalas!
 La adquisición de conocimientos y la reflexión sobre los aprendizajes adquiridos
ayudan a las personas a forjar un pensamiento más crítico y autónomo, a crecer
personalmente como seres sociales y competentes, a tener ideas propias y a adoptar un
posicionamiento más claro y consecuente ante las diversas situaciones que tarde o
temprano se plantean en la vida.
 
La relación estudio/trabajo bien remunerado/éxito personal/situación social, no siempre
está clara, por eso es necesario encontrar ese equilibrio entre formación para lograr un
puesto en la sociedad, que te permita vivir de forma autónoma e independiente, y la
satisfacción y el desarrollo personal que aporta la adquisición de conocimientos. Las
nuevas tecnologías aplicadas a la educación ofrecen la posibilidad de aprender de forma
entretenida, adaptándose a las posibilidades de cada uno, utiliza esta posibilidad no sólo
como entretenimiento, también para aprender.  

CUANTO ESTUDIAR

¿Cuánto estudiar a diario?

De 4 a 6 años 15-30 min /día..................... 3 ó 4 días/semana.
De 7 a 12 años 1-2 h/día................................. 5 días /semana.
De 13 a 18 años 2-3 h/día............................5 ó 6 días/semana.

Estas indicaciones pueden variar mucho según tu capacidad, el número de suspensos, la

proximidad de los exámenes (en época de exámenes estudia todo lo que sea necesario),
etc. Pase lo que pase NUNCA duermas menos de 6 horas por la noche. El cansancio te
hará rendir menos en los exámenes. Si no tienes tiempo para estudiar, planifícate. No
hagas creer a tus ingenuos padres que eres muy estudioso porque te quedas por la noche
sin dormir para poder estudiar.
Una reciente encuesta en Chronicle of Higher Education sugería que los estudiantes no
estudian suficiente. ¿Y cuánto es suficiente? La respuesta dependerá del tipo de
estudios, la edad y el rendimiento del estudiante, etc.
Pero si asumes que los estudios es una profesión a tiempo completo, entonces deberías
pasar unas 40 horas a la semana dedicado a ello entre clase y estudio. Como mínimo
pues los estudiantes deberían calcular la diferencia entre 40 horas menos las horas reales
de clase. Si por ejemplo se siguieran 30 horas de clase a la semana habría que dedicar
un mínimo de 40-30= 10 horas de estudio. Esto bajo el supuesto de que el rendimiento
en las clases fuera óptimo.

EL COMPAÑERO DE ESTUDIO

Si conoces a alguien que te cae bien y que tiene tu mismo ritmo de estudio, pueden
juntarse a preparar la materia. De a dos es mucho más fácil paliar la ansiedad y los
nervios. El diálogo, el intercambio de ideas, las bromas, y, en fin, sentirte acompañado
por alguien que está pasando por lo mismo que TU puede ser muy beneficioso para
ambos.
HORARIO DE ESTUDIOS

Establecer un horario nos ayuda a crear un hábito de estudio diario y evita que
perdamos tiempo innecesario. Hay que aceptar que el primer horario que
confeccionemos no siempre será el que finalmente utilicemos ya que debemos ser
flexibles y adaptar nuestro horario a las nuevas situaciones que puedan presentarse.

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

8.00

9.00

11.00

 
12.00        
 

 
5.00        
 

8.00

 
8.30        
 

9.00

10.30

ESTADOS MENTALES

Como cristales coloreados que pueden afectar nuestra visión, los estados mentales o
emociones, pueden afectar nuestra experiencia. El mundo semeja muy diferente cuando
estamos enfadados o cuando estamos tranquilos. Los estados mentales pueden ser
saludables, como la generosidad y la amabilidad o insanos, como el miedo o la
crueldad. Todos los estados mentales insanos pueden engancharnos de vuelta en la
codicia, el odio y el engaño, que son las raíces del sufrimiento.
Los estados mentales son como nubes pasando por el “cielo” de nuestras mentes.
Algunas parecen negras y tormentosas, otras son luminosas y suaves. Todas son
visitantes de nuestra atención. No las invitamos. Ellas vienen y van por sí mismas. Sean
los estados mentales placenteros o no placenteros, nuestra práctica es la misma: estar
atentas a ellos como cambios, como experiencias de paso no sólidas ya que no es
posible agarrarlas.

Nuestra tarea en meditación es no “identificarnos” con los estados de la mente o con

ninguna otra cosa que sea cambiante. Esto significa no llamar a los estados mentales
“yo” o mío”, no “adueñándonos” de ellos.

Nota también como las sensaciones del cuerpo, las emociones y los estados mentales
interactúan en tu experiencia. Practicando de esta manera, debilitamos las fuerzas de la
codicia, el odio, la ilusión y experimentamos una paz natural, independiente de lo que
viene o va.

Cómo
Descanso
confeccionar Atención y
y Relajación
un Horario Concentración
de estudio

Kit para el Fases del

Memoria estudiante Estudio

Condiciones Pasos para

para el Motivación Resolver un
Estudio Problema