ESCUELA DE EDUCACIÓN BÁSICA Año lectivo

2022-2023
“BENIGNO RODAS MALDONADO “
SUBNIVEL: BÁSICA SUPERIOR
ACTIVIDADES DE LA SEMANA NOVENO REGULAR
PROYECTO HUMANÍSTICO Y ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS
GRADO: NOVENO AÑO BÁSICO
JORNADA: MATUTINA Y VESPERTINA
FECHA: Del 7 al 11 de Febrero del 2022
CICLO COSTA-GALÁPAGOS
Objetivo de Los estudiantes comprenderán que el consumo de medicina natural combinado con el consumo
aprendizaje: de alimentos saludables y hábitos integrales de ejercicios, favorece un correcto funcionamiento
del cuerpo humano para mantener la salud integral, comunicando recomendaciones de forma
asertiva a través de medios de incidencia individual y colectiva.
Objetivos específicos: LENGUA Y LITERATURA: Matizar y precisar las ideas y los significados de
oraciones y párrafos mediante el uso selectivo de verbos defectivos e
impersonales
MATEMÁTICA.- O.M.4.2. Reconocer y aplicar las propiedades conmutativa,
asociativa y distributiva; las cuatro operaciones básicas; y la potenciación y radicación
para la simplificación de polinomios, a través de la resolución de problemas.
CCNN CN.4.2.1. Analizar y explicar las etapas de la reproducción humana, deducir su
importancia como un mecanismo de perpetuación de la especie y argumentar sobre la
importancia de la nutrición prenatal y la lactancia como forma de enriquecer la
afectividad.
EESS
CS.4.1.31. Analizar el proceso de la revolución de independencia su
establecimiento como la primera república democrática, y sus consecuencias.
INGLES .- EFL 3.5.1. Make a simple learning resource in order to record and practice
new words. (Example: a picture dictionary, a word list, set of flashcards, etc.)
CULTURA FISICA.- Identifica los alimentos ricos en vitaminas que permiten el desarrollo
equilibrado del cuerpo humano en relación al peso adecuado.
Indicadores de LENGUA Y LITERATURA: Identifico verbos defectivos e impersonales mediante
evaluación: el análisis de su estructura.
MATEMÁTICA M.4.1.33. Reconocer y calcular productos notables e identificar
factores de expresiones algebraicas.
CCNN .CN.4.6.2. Analiza desde diferentes fuentes (estadísticas actuales del país) las
causas y consecuencia de infecciones de transmisión sexual, los tipos de infecciones
(virales, bacterianas y micóticas), las medidas de prevención, su influencia en la salud
reproductiva y valora los programas y campañas de salud sexual del entorno. (J.3., J.4.,
S.1.)
EESS I.CS.4.3.3. Explica el avance del capitalismo, el crecimiento de la producción
manufacturera, la independencia de los Estados Unidos y el sentido de las revoluciones
europeas de fines del siglo XVIII y XIX, destacando la herencia de las sociedades
coloniales en la América del presente. (I.2.)
INGLÉS EFL.3.15.1. Learners can make a simple learning resource in order to
record and practice new words. (Example: a picture dictionary, a word list, a set of
flashcards, etc.) (I.1, J.4)
CULTURA FISICA Reconoce la importancia de los nutrientes naturales que se
encuentran presentes en los diferentes alimentos de la naturaleza.
Valor de la semana: Pensamiento crítico
Nombre del Proyecto Cuidamos la salud consumiendo productos naturales y tradicionales.
Producto Final ACORDEÓN DE ALIMENTOS SALUDABLES; PLANTAS MEDICINALES.
 SEMANA 39

TEMA: VERBOS DEFECTIVOS E IMPERSONALES

AREA: LENGUA Y LITERATURA
FECHA : 07 DE FEBRERO DEL 2022

¡¡¡Hola!!! Hoy iniciamos con la

semana 39, recuerda elaborar tu
carátula y escribir los datos
informativos

¿Sabías qué?
Los verbos impersonales, llamados verbos defectivos, son aquéllos que sólo se conjugan en la tercera persona del
singular. Casi todos describen el tiempo meteorológico. Algunos ejemplos de este tipo de verbos son: amanecer,
anochecer, granizar, llover, lloviznar, nevar, relampaguear, tronar.

DATO IMPORTANTE:

El pensamiento crítico es la capacidad manifestada por el ser humano para

analizar y evaluar la información existente respecto a un tema o determinado,
intentando esclarecer la veracidad de dicha información y alcanzar una idea
justificada al respecto ignorando posibles sesgos externos.
a su vez puede llevarnos a cometer sesgos cognitivos.

Observe el video:
https://www.youtube.com/watch?v=ug5qhF3g7DI

Escribe los datos informativos: Fecha, tema, objetivo, indicador, valor de la semana, nombre del
docente y del proyecto.
Caligrafia#16: (TIPO DE LETRA: MANUSCRITA) realice una plana.
Los verbos defectivos son aquellos que no tienen una conjugación completa debido a que
carecen de algunas formas personales o de algún tiempo verbal
 Lee detenidamente la información en base a la temática a analizar el día de hoy. Pág. 227

Actividades: Desarrollarlas en un cuaderno u hojas.

ACTIVIDAD 1: Complete con el verbo defectivo e impersonales que corresponde
ACTIVIDAD 2: Lee con atención las oraciones y encuentre los verbos impersonales, conjugados
correctamente en la siguiente sopa de letras.
MARTES: 08 DE FEBRERO DEL 2022
AREA : MATEMATICAS
TEMA : Productos notables l y ll (Miscelánea)

BIENVENIDOS MIS QUERIDOS ESTUDIANTES

DE 9NO

ESTA SEMANA NOS TOCA UN NUEVO TEMA.

ASI QUE EMPECEMOS

https://www.youtube.com/watch?v=Ibe_kqg7uRs

Cuadrado de un binomio
¿QUÉ ES UN PRODUCTO NOTABLE?
En matemáticas, un producto corresponde al resultado que se obtiene al realizar una multiplicación. ...
Entonces, los productos notables son simplemente multiplicaciones especiales entre expresiones
algebraicas, que por sus características destacan de las demás multiplicaciones.
Producto Notable.

Observa:
REGLA que debes aprender:

Cubo de un Binomio

Las siguientes son las formas básicas de los cubos de binomio.

OBSERVA:

REGLA que debes aprender:

Es aquí donde podemos interpretar la regla que ahora vamos a utilizar, para resolver un CUBO
DE BINOMIO

Actividades:
Realizar los siguientes productos notables:
• ( 3 + x ) 2
•
• ( 2 + 5 ) 2
•
• ( x + y ) 2
•
• ( 10 + x ) 2
•
• ( 7 + 2 ) 2
Martes 08 de febrero del 2022
AREA: Ciencias Naturales
TEMA : JENGIBRE
El jengibre (Zingiber officinale Rosc., shengjiang) es una especia y planta
medicinal utilizada desde antiguo procedente de Asia Central y el Sudeste
Asiático.. El jengibre es una planta vivaz resistente con un vigoroso rizoma
rastrero horizontal que presenta tuberosidades y ramificaciones.
Después de lavarse bien, el jengibre se deja secar algunos días al sol. De toda
la planta sólo se utilizan las «manos» del rizoma, de unos 10 cm de longitud.
Los rizomas jóvenes se utilizan frescos, mientras que los más viejos se secan
y presentan un sabor mucho más fuerte. El jengibre posee un característico
aroma perfumado y refrescante con un toque de limón. Su sabor es
especiado, picante y penetrante, con un toque ligeramente dulzón.
Actividad: N°1
Observa el siguiente video y formula 4 preguntas en tu portafolio
https://www.youtube.com/watch?v=KwuyeuOzbHk&ab_channel=BilenioCultura
Origen del jengibre
La raíz de la planta del jengibre puede consumirse fresca, en polvo, secada como especia, en forma de aceite o
incluso como zumo. El jengibre pertenece a la familia del cardamomo y la cúrcuma, y se produce en la India, Jamaica,
Fiji, Indonesia y Australia.

Aplicaciones farmacológicas diversas

El jengibre es eficaz contra los trastornos dispépticos y las náuseas efectos del jengibre: evita las náuseas y vómitos,
aumenta la fuerza de contracción del miocardio, fomenta la secreción de saliva y jugos gástricos, actúa como colagogo y
estimula el peristaltismo intestinal. Contraindicación: en casos de cálculos biliares sólo debe emplearse previa consulta
con un médico. Observación: no debe utilizarse para las náuseas del embarazo5.

Beneficios del jengibre

✓ Jengibre para los problemas digestivos

✓ Jengibre para la reducción del dolor
✓ Jengibre contra las náuseas
✓ Jengibre contra la inflamación
✓ Jengibre para mejorar la circulación
✓ Jengibre afrodisiaco
¿Cuáles son sus Características?
Originario del este de Asia
Planta natural con propiedades nutritivas y curativas
Es un antiinflamatorio natural
Combate diversas enfermedades
Afrodisíaco natural
De tallo grueso y crece hasta un metro de altura
Crece en las regiones tropicales
Requiere de suficiente sol
Su sabor es fresco, único y picante
Para su cultivo, se requiere de la plantación del rizoma.
¿Cuáles son los Usos del Jengibre?
El jengibre es usado como planta medicinal, especia, condimento en la gastronomía y como pesticida casero.
 Actividad: N° 2

❖ Realiza la siguiente rutina del pensamiento a partir del texto anterior.

PIENSO ME INTERESO INVESTIGO

¿Por qué es importante el ¿Busca recetas y escribe en tu
uso del jengibre como portafolio acerca del jengibre ? ¿Investigar el poder curativo y
medicamento natural?
preventivo del jengibre ?

❖ Realiza un dibujo del valor de esta semana y practícalo con tu familia.

Martes 08 de febrero del 2022
AREA: ESTUDIO SOCIALES
TEMA : Las revoluciones independentistas
SEGUNDA FASE
ACTIVIDADES A DESARROLLAR.

ACTIVIDAD N. 1

Señala dos causas del movimiento independentista en América.

ACTIVIDAD N. 2

INVESTIGA
a) ¿Quién fue Antonio José de Sucre?

b) De que nacionalidad fue jase de San Martin y que papel protagónico tiene en las revoluciones
independentistas.
Topic : Past Perfect
AREA: INGLES
FECHA : 08 de febrero del 2022

Video: https://youtu.be/9tpuq9xoyZs
1-. Drag the correct verb that complete the following sentences(Write the correct verb that completes
the following sentences)
2-. Circle the correct answer (Encirre en un círculo la respuesta correcta)

Concept(Concepto)

The past perfect is built with had (past of have) + the past participle. This allows expressing an action that occurred
before another action, both being in the past.
(El pasado perfecto se construye con had (pasado de have) + el participio pasado. Éste permite expresar una acción
que ocurrió antes de otra acción, las dos estando en el pasado.)
Miércoles 09 de febrero del 2022
AREA: Lengua y Literatura
TEMA : VERBOS DEFECTIVOS E IMPERSONALES

¿Sabías qué?
Los verbos defectivos son aquellos que no tienen una conjugación completa debido a que carecen de algunas formas
personales o de algún tiempo verbal: atañer, balbucir, concernir, llover... También son llamados verbos incompletos.
DATO IMPORTANTE:
El pensamiento crítico nos sirve para no dejarnos llevar por la opinión de los
demás y considerar esta algo totalmente cierto y correcto. Sin embargo, no
hay que confundir el pensamiento crítico con actuar en base a nuestros
impulsos.
Si bien ser crítico con lo que se da por cierto es de gran ayuda para
superarnos y crear nuevos modos de ver el mundo, eso no quiere decir que
tengamos que depender de lo que creamos sin más. Ello podría llevarnos a
pensar que lo que deseamos o pensamos de algo es la verdad, lo que a su vez
puede llevarnos a cometer sesgos cognitivos.

Observe el video:
https://www.youtube.com/watch?v=NqIh-01A8rw

Escribe los datos informativos: Fecha, tema, objetivo, indicador, valor de la semana, nombre del
docente y del proyecto.

Lee detenidamente la información en base a la temática a analizar el día de hoy.

Actividades: Desarrollarlas en un cuaderno u hojas.

ACTIVIDAD 1: Escribe los verbos en la tabla e indica el tipo de verbo que es.
 Mañana bajaran las temperaturas. Lloverá en la zona norte y granizará en el centro.

ACTIVIDAD 2: Marque las oraciones que contienen un verbo defectivo.

Miércoles 09 de febrero del 2022
AREA: Matemáticas
TEMA : Productos notables l y ll (Miscelánea)

MIERCOLES 9 DE FEBRERO DE 2022

BIENVENIDOS MIS QUERIDOS

ESTUDIANTES DE 9NO

HOY TAMBIEN DESMOSTRARAS

LO APRENDIDO

Repaso

Resolvamos:

2 2
(3 + 4) = (32)2 + 2. 32. 4 + ( 4)2
Recuerda que se multiplica sus exponentes
34

Resuelvo la potencia y multiplico todo

2.9.4 = 72

Actividad#1

Resuelve los siguientes Productos Notables aplicando la regla aprendida.

2 2
• ( 2 + 3 ) =
2 2
• ( 4 + x ) =
2 2
• ( a + b ) =

Repaso

Quedando de la siguiente manera:

 Que sucede cuando en el binomio al cubo,
esta los términos separados por el signo
“menos”?

Observa: solo alterna los signos, es decir positivo, negativo, positivo y terminamos con negativo, el
resto es igual.

Observemos unos ejemplos:

Actividad#2
Lección escrita esta semana a los alumnos presenciales y virtual con Kahoot a los alumnos que están en
casa.
Jueves 10 de febrero del 2022
AREA: Ciencias Naturales
TEMA : Cola de caballo y el Tomillo
Cola de caballo
Esta planta, en concreto su tallo, es especialmente conocida por aquellas personas con cistitis u otras infecciones del
aparato urinario. También tiene efectos positivos sobre piel y uñas, siendo un buen regenerador celular y
fortaleciendo asimismo la osamenta. Rica en silicio y altamente diurética y depurativa, contribuye a eliminar
toxinas. Tiene propiedades astringentes que ayudan al control de hemorragias.
Propiedades de la cola de caballo
Las sustancias químicas presentes en la cola de caballo le confieren propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
La cola de caballo contiene componentes que actúan como diuréticos.
Puede remineralizar el sistema óseo.
Constituye un regenerador celular.
Tiene poderes cicatrizantes.
Tiene capacidad astringente.
Puede fortalecer las uñas, por su alto contenido de equiseto.
Desintoxica y depura las vías urinarias y la sangre.

Beneficios de la cola de caballo para la salud

✓ Es un remedio eficaz para la retención de líquidos
✓ Tiene efectos antiinflamatorios, desintoxicantes y depurativos
✓ Ayuda a mejorar el cabello, las uñas y la piel

¿Cómo usar la cola de caballo?

La cola de cabello se emplea en gran variedad de productos como complementos alimenticios, jarabes, tinturas e
infusiones. Siendo común también su uso para la piel, pues ayuda a su recuperación y da brillo a la misma.
En este sentido, cabe señalar cuáles son los usos más frecuentes que se le dan a sus distintas presentaciones
comerciales, no sin antes hacer la salvedad de que, se requiere supervisión médica especializada antes de emplearlas,
aunque se trate de un tratamiento natural.

• Complementos alimenticios. Entre estos puedes conseguir SIKEN FORM DETOXIDREN 12 SOBRES, el cual
funciona como diurético al eliminar líquidos y toxinas.
• Tinturas. Es la forma más usual para fortificar el cabello.
• Infusiones. Se le atribuye a las infusiones y vapores de la cola de caballo la capacidad de mitigar la obstrucción
nasal.

Tomillo
El tomillo posee propiedades antioxidantes y antisépticas. Rico en flavonoides, vitamina C, hierro y
magnesio. Estimula el apetito y también es empleado como expectorante. Su acción antiséptico hacía que en la
antigüedad fuera utilizado para tratar heridas. También es bueno para tonificar la piel y el cabello.
Además, el tomillo es una de las plantas medicinales y aromáticas mejor adaptadas al clima mediterráneo, por lo que
si ives en España es posible que lo puedas cultivar con relativa facilidad.

Observa el siguiente video y elabora 3 preguntas en tu portafolio

https://www.youtube.com/watch?v=5ScVhmQ1dl8&ab_channel=ELBLOGDELHOGAR

Propiedades farmacológicas e indicaciones terapéuticas

➢ Es antiinflamatorio
➢ Para tratar problemas digestivos
➢ Calma el dolo
➢ Es antioxidante

¿Cuáles son los beneficios del Tomillo para la salud?

Aporta diferentes propiedades medicinales al organismo y combate de forma eficaz diversas patologías, por eso se ha incluido
en algunos fármacos. Las principales propiedades de esta planta son las siguientes.

• Fortalece el sistema inmune. Estimula la producción de leucocitos en la sangre, lo que potencia la protección del organismo
ante agentes dañinos. SEDIFLU GARGANTA es complemento alimenticio con tomillo ideal para fortalecer el sistema
inmunológico.
• Antiséptico. El consumo favorece la actividad antibacteriana, debido a que tiene componentes fenólicos.
• Expectorante. El aceite esencial descongestiona el aparato respiratorio, fluidifica las secreciones bronquiales y calma la
tos. Algunas también lo usan para combatir el asma.
• Antiinflamatorio. Los tópicos favorecen la circulación sanguínea en zonas con espasmos e inflamaciones, disminuyendo
las mismas de forma efectiva. GELODOL CREMA es eficaz para desinflamar zonas articulares y musculares.
• Desintoxicante. La infusión es ideal para desintoxicar el organismo, eliminando todas las toxinas a través de la orina.

ACTIVIDADES

❖ Realiza la siguiente rutina del pensamiento a partir del texto anterior.

PIENSO ME INTERESO INVESTIGO

¿Escribo las propiedades ¿Cómo usar la cola de caballo y el
de la cola de caballo y el tomillo en la medicinal? ¿Investigo las ventajas y
tomillo?
desventajas de la cola de

caballo?

Realiza una receta del tomillo y la cola de caballo

Jueves 10 de febrero del 2022
AREA: Estudios Sociales
TEMA : CONSECUENCIAS DE LA INDEPENDENCIA HISPANOAMERICANA
La consecuencia fundamental del proceso de Independencia fue la creación de las nuevas naciones americanas. Sin
embargo, la estructuración de las mismas llevó a largos debates sobre la forma de gobierno y el territorio que
debían tener.
De todas formas, en cuanto a la estructura social y económica, los cambios fueron mínimos. Se mantuvo la
sociedad estamental heredada de la Colonia: la élite local, los criollos, era ahora la clase gobernante
indiscutible, e indígenas, afrodescendientes y mujeres tenían pocos o ningún derecho. La economía seguiría
por muchos años ligada a la producción agraria, ahora con la posibilidad de comercializar ciertos productos
directamente con EE. UU., que, para aquel entonces, todavía estaba emergiendo lentamente en el contexto
internacional, y, sobre todo, con las grandes potencias europeas como Inglaterra, que, en plena Revolución
industrial, buscaba expandir sus fronteras políticas y comerciales bajo el nuevo sistema imperialista
comerciales bajo el nuevo sistema imperialista.
ACTIVIDADES A DESARROLLAR

ACTIVIDAD N. 1
Investiga en el Internet

a) Bolívar y San Martín fueron personajes destacados de la Independencia.

b) Acciones más relevantes de Bolívar y San Martin

c) ¿en qué condiciones murieron? Bolívar y San Martin

d) Cuál fue su aporte histórico,

Jueves 10 de febrero del 2022
AREA: EDUCACION FISICA
TEMA : LA OBESIDAD

1.-Observa el siguiente video: https://www.youtube.com/watch?v=NvIckV8xeqc

El sobrepeso.

En la actualidad, La obesidad es la enfermedad nutricional que más prevalece en los países industrializados.
Está comprobado por numerosos estudios epidemiológicos, que la esperanza de vida en los obesos se halla
reducida y que su morbilidad es elevada. Por ello, y por ser un factor de riesgo para la aparición de diabetes,
hipertensión arterial y otras enfermedades, la obesidad representa un grave problema de salud.

A pesar de los aspectos tan negativos que conlleva la obesidad, un estudio realizado en España por la SEEDO
(Sociedad Española de Estudios de la Obesidad) 30.000 personas mueren de forma prematura a causa de la
obesidad, mientras que el porcentaje entre la población adulta es del 14,5%, y el de sobrepeso de 38,5%
(2007). Por lo que una de cada dos personas adultas presenta un peso superior al recomendado. Esto hace
que salten las alarmas, ya que está afectando también a la obesidad infantil. Hay que decir que España es el
segundo país de la Unión Europea, con mayor porcentaje de niños obesos o con sobrepeso entre los 7 y los
11 años, según las conclusiones de un estudio presentado por la Comisión Europea.
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) reconoce la obesidad como la epidemia del Siglo XXI.
Los cambios sociales, laborales y de estilos de vida experimentados en la sociedad española han modificado
los hábitos alimentarios y han incrementado el sedentarismo. Es significativo que el 40% de los niños/as y
adolescentes no realicen ningún ejercicio físico.

Por lo tanto, se puede decir que la alimentación y el ejercicio físico forman un binomio inseparable, pues a
nivel de balance energético tan importante es lo que se ingiere como lo que se consume. El problema que se
ha producido es que el consumo de las calorías ha aumentado y el gasto energético ha disminuido.

La obesidad se define como un aumento del peso corporal debido a un exceso de grasa que hace peligrar
seriamente la salud. ... Este incremento excesivo del peso corporal se debe fundamentalmente al aumento
del tejido adiposo y en menor medida del tejido muscular y masa esquelética.
El tejido adiposo o grasa corporal, un tejido compuesto de unas células llamadas adipocitos donde se
almacena la energía en forma de grasa. Además de servir como almacén de energía, también sirve para aislar
el cuerpo y proteger los órganos, así como para producir hormonas importantes en la regulación del apetito.

Ejercicios para combatir el sobrepeso.

Se recomienda realizar ejercicio cardiovascular en el que se involucren varios grupos musculares, como por
ejemplo: correr, caminar, andar en bicicleta, nadar o utilizar maquinas aeróbicas (escaladora, elíptica).

Efectos de la obesidad.
Las principales consecuencias de la obesidad son: Problemas con los huesos y articulaciones. Dificultades para
desarrollar algún deporte u otro ejercicio físico debido a la dificultad para respirar y al cansancio. Alteraciones
en el sueño.

ACTIVIDAD N° 1

Para realizar la siguiente actiovidads debe de haber leido con m ucha atencion el contenido de esta ficha pedagogica.
Conteste las siguientes preguntas:
 1. ¿Qué es la obesidad o sobrepeso?
2. ¿Qué se puede hacer para evitar la obesidad? Mencione hábitos o actividades (4 en total).
3. ¿Por qué cree UD. Que la obesidad o sobrepeso se da más en los países industrializados?
4. ¿Qué es el tejido adiposo y qué relación tiene con el sobrepeso?
5. Escriba 5 efectos de la obesidad en los seres humanos.

ACTIVIDAD N° 2
Realice un mapa mental u organizador grafico sobre el contenido del tema de la obesidad (puede realizar el cuadro que
está a continuación)
VIERNES 11 de febrero del 2022
AREA: INGLES
Topic: Past Perfect tense

Video: https://youtu.be/UrYAkHJ4R9o
1-. Order the next conversation(Ordene la siguiente conversación)
2-. Complete the sentences using past perfect tense(Completa las oraciones usando el pasado perfecto)
Viernes : 11 de febrero del 2022
AREA: EDUCACION FISICA
TEMA : LA OBESIDAD

1.-Observa el siguiente video: https://www.youtube.com/watch?v=NvIckV8xeqc

El sobrepeso.

En la actualidad, La obesidad es la enfermedad nutricional que más prevalece en los países industrializados.
Está comprobado por numerosos estudios epidemiológicos, que la esperanza de vida en los obesos se halla
reducida y que su morbilidad es elevada. Por ello, y por ser un factor de riesgo para la aparición de diabetes,
hipertensión arterial y otras enfermedades, la obesidad representa un grave problema de salud.

A pesar de los aspectos tan negativos que conlleva la obesidad, un estudio realizado en España por la SEEDO
(Sociedad Española de Estudios de la Obesidad) 30.000 personas mueren de forma prematura a causa de la
obesidad, mientras que el porcentaje entre la población adulta es del 14,5%, y el de sobrepeso de 38,5%
(2007). Por lo que una de cada dos personas adultas presenta un peso superior al recomendado. Esto hace
que salten las alarmas, ya que está afectando también a la obesidad infantil. Hay que decir que España es el
segundo país de la Unión Europea, con mayor porcentaje de niños obesos o con sobrepeso entre los 7 y los
11 años, según las conclusiones de un estudio presentado por la Comisión Europea.
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) reconoce la obesidad como la epidemia del Siglo XXI.
Los cambios sociales, laborales y de estilos de vida experimentados en la sociedad española han modificado
los hábitos alimentarios y han incrementado el sedentarismo. Es significativo que el 40% de los niños/as y
adolescentes no realicen ningún ejercicio físico.

Por lo tanto, se puede decir que la alimentación y el ejercicio físico forman un binomio inseparable, pues a
nivel de balance energético tan importante es lo que se ingiere como lo que se consume. El problema que se
ha producido es que el consumo de las calorías ha aumentado y el gasto energético ha disminuido.

La obesidad se define como un aumento del peso corporal debido a un exceso de grasa que hace peligrar
seriamente la salud. ... Este incremento excesivo del peso corporal se debe fundamentalmente al aumento
del tejido adiposo y en menor medida del tejido muscular y masa esquelética.
El tejido adiposo o grasa corporal, un tejido compuesto de unas células llamadas adipocitos donde se
almacena la energía en forma de grasa. Además de servir como almacén de energía, también sirve para aislar
el cuerpo y proteger los órganos, así como para producir hormonas importantes en la regulación del apetito.

Ejercicios para combatir el sobrepeso.

Se recomienda realizar ejercicio cardiovascular en el que se involucren varios grupos musculares, como por
ejemplo: correr, caminar, andar en bicicleta, nadar o utilizar maquinas aeróbicas (escaladora, elíptica).

Efectos de la obesidad.
Las principales consecuencias de la obesidad son: Problemas con los huesos y articulaciones. Dificultades para
desarrollar algún deporte u otro ejercicio físico debido a la dificultad para respirar y al cansancio. Alteraciones
en el sueño.

ACTIVIDAD N° 1

Para realizar la siguiente actiovidads debe de haber leido con m ucha atencion el contenido de esta ficha pedagogica.
Conteste las siguientes preguntas:
1. ¿Qué es la obesidad o sobrepeso?
2. ¿Qué se puede hacer para evitar la obesidad? Mencione hábitos o actividades (4 en total).
3. ¿Por qué cree UD. Que la obesidad o sobrepeso se da más en los países industrializados?
4. ¿Qué es el tejido adiposo y qué relación tiene con el sobrepeso?
5. Escriba 5 efectos de la obesidad en los seres humanos.
 ACTIVIDAD N° 2
Realice un mapa mental u organizador grafico sobre el contenido del tema de la obesidad (puede realizar el cuadro que
está a continuación)