COSTA 2021 - 2022

COSTA 2021 - 2022

PROYECTO
CIENTÍFICO #2

Educación General Básica Superior

9no EGBS
1
RECUERDA
El Ministerio de Educación propone diversas actividades, a las que puedes acceder
a través del enlace https://recursos2.educacion.gob.ec/, y consultar a tus
profesores mediante mensajes de WhatsApp, SMS y redes sociales.

Para consultar información y fortalecer tus aprendizajes, utiliza los textos escolares
de este año y/o de los años anteriores.

Intenta seguir una rutina estable, con horarios regulares para tus actividades
de aprendizaje, pero también para la recreación, las tareas del hogar y el descanso.

Lleva un registro de tus actividades y guarda las evidencias en tu portafolio. Este

portafolio se utilizará para evaluar tu proyecto.

No olvides los horarios de acompañamiento según la agenda entregada los

lunes por el tutor para que el docente pueda darte más directrices de la
asignatura

1
 CONSEJOS PARA MANTENERTE SALUDABLE FÍSICA Y EMOCIONALMENTE

 Reconoce tus emociones Entender cómo te sientes es importante. Escribir sobre

tus sentimientos puede ayudarte a comprenderlos de mejor manera.

 Piensa en lo que puedes hacer para distraerte: cocina, baila, mira películas, lee
un libro, participa en retos saludables, ejercítate desde casa.

 Mantén el contacto con tus seres queridos, con un amigo o amiga, tus padres,
un profesor o algún adulto de confianza para hablar sobre cómo se siente cada
uno.

 Sé amable contigo y con los demás, recuerda que cada persona está viviendo la
pandemia de diferente manera.

 No descuides tu salud, Tu cuerpo experimenta y reacciona a cómo te sientes.

 Aliméntate bien, mantén hábitos saludables y pon atención a las sensaciones en

cada parte de tu cuerpo.

 Es importante que te #QuedesEnCasa todo el tiempo que sea necesario. Te

acompañaremos en esta nueva forma de aprender, porque sí se puede
#AprenderEnCasa.

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OBJETIVO DE Los estudiantes comprenderán que el consumo de alimentos saludables
APRENDIZAJE combinados con hábitos sostenibles favorece la toma de decisiones
acertadas para mantener la salud integral, comunicando recomendaciones
de forma asertiva en el contexto en que se encuentre.
OBJETIVOS * Realizar interpretaciones personales, en función de los elementos que ofrecen
ESPECÍFICOS los textos literarios, y destacar las características del género al que pertenecen
para iniciar la comprensión crítico-valorativa de la Literatura.

* Identificar la dirección del flujo de energía que se transmite en los niveles de

una pirámide alimenticia.

*Identificar a las biomoléculas (carbohidratos, lípidos, proteínas y ácidos

nucleicos) como parte constitutiva de una alimentación balanceada.

* Students will understand that certain actions of human beings have a direct
impact on the phenomena that happens in nature and that worsen
environmental problems such as global warming, for raising awareness and
making assertive and responsible decisions with the immediate environment,
communicating it in various spaces and with nature-friendly resources.

* Reconocer las relaciones existentes entre los conjuntos de números enteros,

racionales, irracionales y reales; ordenar estos números y operar con ellos para
lograr una mejor comprensión de procesos algebraicos y de las funciones
(discretas y continuas); y fomentar el pensamiento lógico y creativo.

* Adquirir conocimiento sobre las situaciones que pongan en peligro la salud e

integridad de los estudiantes, a través de actividades que conlleven a aprender
la importancia de la preparación del cuerpo para no causar lesiones y ejecutar
las actividades físicas como los juegos y deportes que más les gusten y así
puedan expresarse mediante la utilización de su cuerpo de una manera
armónica.
O.EF.4.2.Mejorar hacia la comprensión critica de la noción de sujeto saludable y
actuar de manera coherente con ello en búsqueda de una salud óptima.
INDICADORES
DE Interpreta textos literarios a partir de las características del género al que
EVALUACIÓN pertenecen.
(Ref. I.LL.4.8.1.)

Compone y recrea textos literarios expresando intenciones determinadas

(ironía, sarcasmo, humor, etc.), mediante el uso creativo del significado de las
palabras y el uso colaborativo de diversos medios y recursos de las TIC. (Ref.
I.LL.4.9.1.)

I.CN.4.11.1. Establece diferencia entre materia orgánica e inorgánica en función

de las características y propiedades que presentan y relaciona la materia
orgánica con las biomoléculas. (J.3.)

Establece la importancia del carbono como elemento constitutivo de las

biomoléculas y su importancia para los seres vivos. (Ref. I.CN.4.11.2.)

3
 Learners can demonstrate socially responsible behaviors at home and in the
community, and evaluate their actions by ethical, safety and social standards.
(J.3, S.1, I.1)Ref. I.EFL.4.2.1.

Learners can create short, original texts in different genres, including those that
reflect Ecuadorian cultures, using writing styles and appropriate vocabulary. (I.1,
I.3) Ref. I.EFL.4.20.1. .

Aplica las propiedades algebraicas de las operaciones (adición y multiplicación)

y las reglas de los radicales en el cálculo de ejercicios numéricos y algebraicos
con operaciones combinadas; atiende correctamente la jerarquía de las
operaciones. (Ref.I.M.4.1.3.).
Formula y resuelve problemas aplicando las propiedades algebraicas de los
números racionales. (Ref.I.M.4.1.4.)

I EF.4.1.1. Participar individualmente y con pares en diferentes categorías de juegos,

reconociendo lógicas, características, orígenes, demandas y conocimientos corporales
que le permitan mejorar cooperativamente y de manera segura las posibilidades de
resolución de tácticas y estrategias colectivas (J.I.S.4)

Reconocer la importancia del cuidado de sí y de las demás personas en la

práctica de deportes y juegos deportivos, identificando al adverso como
compañero necesario para poder participar en ellas. IEF.4.4.6.
PROYECTO
Disfruta de tu vida manteniendo una salud integral
INDICACIONES Indicaciones: En este proyecto vamos a realizar un “Folleto tipo encarte para la
salud Integral” con material reciclado y gráficos para comprender que el consumo
de alimentos saludables combinados con hábitos sostenibles favorece la toma de
decisiones acertadas para mantener la salud integral, comunicando
recomendaciones de forma asertiva en el contexto en que nos encontramos.
Para ello, podemos usar los siguientes recursos y materiales:
• Libros de texto de las diferentes asignaturas.
• Cuaderno u hojas de trabajo.
• Lápiz, esfero y borrador.
• Lápices de color, temperas.
• Material reutilizable: cartón, pliegos de papel bond o cartulina.
• Pegamento.
Recuerda que puedes utilizar todos los materiales que estén a tu alcance en el
hogar.

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 FICHA PEDAGÓGICA DEL PROYECTO

SEMANA 1
Tema de la semana: Alimentación Saludable.
Asignaturas que verás esta semana: Ciencias Naturales, Matemáticas, Educación física,
Inglés
ACTIVIDADES
Semana del 19 al 23 de julio del 2021

Actividad 1. Tema: Desarrollo de la resistencia aeróbica y anaeróbica

-La resistencia:
-Resistencia física
-Resistencia aeróbica:
-Resistencia anaeróbica

Resistencia Física. Es la cualidad física que posee la persona y que le permite soportar un esfuerzo
durante un período prolongado de tiempo. Algunos ejemplos son aquellos deportistas que afrontan
esfuerzos de larga duración como el ciclista, el corredor de maratón el montañero.
4.- ¿Cuál es la parte esencial de un juego? Un juego ante todo debe entretener, para ello debe ser
divertido, llamativo, interesante, y motivador.

Establece la
diferencia entre
resistencia
aeróbica y
anaeróbica

¿Sabías que…? Un pensamiento positivo en la mañana, puede cambiar para bien todo un día

Recuerda… Que la gratitud da sentido al pasado, trae paz al presente y crea una visión para el
futuro

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DATO CURIOSO!

KIARA RODRIGUEZ estudiante de la instituci6n REPLICA GUAYAQUIL está clasificada a los Juegos

Paralímpicos de TOKIO 2021. Su debut internacional fue en el 2018, alcanzando medalla de ORO
en el GRAND PRIX mundial de Brasil. En el 2019 obtuvo ORO en salto largo en los juegos
Panamericanos de LIMA- PERU. El 2019 fue medallista dorada en el mundial absoluto de Para
Atletismo de DUBAI. https://www.deporte.gob.ec/kiara-rodriguez-suenos-y-retos-de-gigante/

Actividad 2. Tema: Adición y sustracción con números racionales

En la adición de números racionales se cumple las siguientes propiedades

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7
Actividad 1

Actividad 3. Topic: Language Through the Arts

Exercise 1. Look at the graffiti below. Can you describe it? What does it represent?
Use the lines provided under the image to answer.

Exercise 2. Make a graffiti about healthy eating and write 1 phrase about healthy eating on it.
Save your graffiti and sentences to use in your brochure.

1.- Draw your graffiti about “Healthy eating”

2.- Write a message under your graffiti, the message must be about advices to “Healthy eating”

3. - Decorate your sheet using your creativity.

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4- Put your sheet in your Integral Health Brochure.

Actividad 4. Tema: NUTRICIÓN

Tipos nutrición

1. Autó-trofa

 Son aquellos seres vivos que son capaces de producir su

propio alimento a partir de materia inorgánica.
 Se las conoce como productores.
 Un ejemplo, es la fotosíntesis, las plantas y las algas fabrican
sus alimentos gracias a la energía solar

2. Heteró-trofa

 Se alimentan de otros seres vivos,

ejemplo los animales.
 Se les conoce como consumidores.
 Se alimentan de materia orgánica
 Se los pude dividir en herbívoros,
carnívoros y omnívoros.

9
¿Sabías qué La nutrición es importante porque es fundamental para el funcionamiento y el
mantenimiento de las funciones vitales de los seres vivos, ayuda a mantener el equilibrio
homeostático del organismo?

Glosario
Homeostático: es una propiedad de los organismos que consiste en su capacidad de
mantener una condición interna estable compensando los cambios en su entorno
mediante el intercambio regulado de materia y energía con el exterior (metabolismo).

Actividad:

a. Anota con tus propias palabras el concepto de nutrición:

__________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________

b. Observa el siguiente video y escribe el nombre de tres seres vivos que se alimentan de forma
autótrofa y tres que se alimenten de forma heterótrofa.

Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=eVlFvdYJWgQ

Nutrición autótrofa Nutrición heterótrofa

1 1

2 2

3 3

c. Realiza un cuadro comparativo de los tipos de nutrición, puedes guiarte en el siguiente enlace.

https://www.google.com/search?q=tipos+de+nutricion+cuadro+comparativo&sxsrf=ALeKk00WdH
VAlWkrvBUsGWCEJe9r6L7CRA:1625627444646&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEw
jB1P-S_s_xAhWpGFkFHZcMC-
YQ_AUoAXoECAEQAw&biw=1236&bih=597#imgrc=APQ8154lT8vszM

Cuadro comparativo
Nutrición autótrofa Nutrición heterótrofa

10
 SEMANA 2
Tema de la semana: Mente sana, Cuerpo Sano.
Asignaturas que verás esta semana: Ciencias Naturales, Lengua y Literatura, Matemáticas,
Educación física
ACTIVIDADES
Semana del 26 al 30 de julio

Actividad 1. Tema: Movimientos Naturales

1. trabajo con cintas

2. trabajo con Flex band
3. trabajo con fidball
4. trabajo con bastones

Sabías que…? Los juegos olímpicos son considerados como el mayor evento deportivo internacional
multidisciplinario, los Juegos Olímpicos tienen probablemente una de las mejores organizaciones y
grandes espectáculos a través de su historia. La última sede fue en Londres (2012) quedando como
campeón Estados Unidos con 104 medallas.

Recuerda… Antes de desarrollar alguna actividad física, debemos calentar para evitar
lesionarnos

¡Dato curioso!

El voleibol es considerado el único deporte olímpico que entrena los músculos todos del cuerpo y
que cansa menos al jugador. Esto porque no hay contacto o esfuerzo permanente como en otros
deportes, tales como fútbol, balonmano,…Y entonces, ¿sabía todas estas cosas?

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Actividad 2. Tema: Multiplicación y división de fracciones

12
Actividad 3. Tema: ¿Qué es la poesía?

- ¿Qué es la estrofa?
- Tipos de estrofa

13
14
-Creamos dos estrofas relacionadas con la alimentación saludable.

15
Actividad 4. Tema: BIOMOLÉCULAS

¿Qué son las biomoléculas?

Las biomoléculas son las sustancias que están presentes

exclusivamente en los organismos vivos. Se forman en el
cuerpo por medios biológicos y administran la fisiología y
el crecimiento. Hay muchas biomoléculas en la naturaleza
y se puede leer en detalle en bioquímica. Las
biomoléculas están presentes en el cuerpo de humanos,
animales y plantas. Existen cuatro tipos de biomoléculas
que son carbohidratos, ácidos nucleicos, proteínas y
lípidos.

1. Biomoléculas orgánicas:

1.1. Carbohidratos: Son biomoléculas solubles es decir que

se disuelven en los líquidos, entre ellas encontramos a los
azucares y los almidones. Dentro de los azúcares tenemos a
la sacarosa que está presente en la azúcar procesada y a la
fructuosa que la encontramos en las frutas. Los almidones
encontramos en los cereales y tubérculos como la papa y la
yuca, entre otras.

1.2. Lípidos: Son biomoléculas insolubles es decir que no se

diluyen en los líquidos, están compuestos por las grasas que
encontramos en los alimentos de origen animal como la carne
y de origen vegetal como los aceites. Su principal función es
de reserva energética.

1.3 Vitaminas: Las vitaminas son sustancias orgánicas

presentes en cantidades muy pequeñas en los alimentos,
pero que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse
normalmente. Son factores vitales en la dieta, todas las
vitaminas se descubrieron en relación con las enfermedades
que causaron su carencia.

16
1.4 Proteínas: la proteína es un macronutriente que es esencial para desarrollar la masa muscular.
Se encuentra comúnmente en productos de origen animal, aunque también está presente en otras
fuentes, como las nueces y las legumbres. Químicamente, la proteína está compuesta de aminoácidos
que son los componentes básicos de las proteínas, y las proteínas son los componentes básicos de
la masa muscular.

2. Biomoléculas inorgánicas

2.1. Sales y minerales son características de la materia inerte, pero se encuentran también entre los seres
vivos.

Actividad:

a. Observa el video en el enlace que está a continuación y escribe un párrafo de 5 líneas de lo

que más te ha llamado la atención.
https://www.youtube.com/watch?v=dED8il7cS7I

__________________________________________________________________________________________
____

__________________________________________________________________________________________

17
 ____

__________________________________________________________________________________________
____

__________________________________________________________________________________________
____

__________________________________________________________________________________________
____

b. Completa el siguiente mapa conceptual de las biomoléculas orgánicas e inorgánicas en tu

cuaderno.

B. B.

1.

2.

3.

4.

a. Escribe cinco alimentos que estén compuestos por carbohidratos, proteínas, lípidos y
vitaminas

CARBOHIDRATOS LÍPIDOS PROTEÍNAS VITAMINAS

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 SEMANA 3
Tema de la semana: Uso los recursos naturales de forma responsable
Asignaturas que verás esta semana: Ciencias Naturales, Matemáticas, Educación física,
Inglés
ACTIVIDADES
Semana del 02 al 06 de Agosto

Actividad 1. Tema: La carrera en atletismo

1. ¿Qué es un juego grande?

2. ¿cuáles son los juegos grandes en educación física?

definición
tipos de carreras
beneficios

¿Sabías que…?

La técnica individual son todas aquellas acciones desarrolladas por un jugador de fútbol dominando y
jugando el balón en beneficio propio en acciones específicas durante un partido o finalizando una
jugada sin la intervención de otros compañeros del equipo. Se consideran tipos de técnica individual
los controles, conducciones, regates y tiros con precisión, como por ejemplo un tiro a puerta o
un control y después una conducción.

Recuerda …

1. Respetar todas las normas de seguridad mientras jueguen a fútbol.

2. -Conocer las reglas del juego y respetarlas.
3. -Ser respetuosos con los árbitros y no discutir cuando los sancionen.

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-Mantener la calma si un jugador del equipo contrario choca con ellos o hace algo con lo que ellos no
estén de acuerdo.

¡Dato curioso!

El club de fútbol profesional más antiguo del mundo que todavía existe hoy es el Sheffield FC. Fue
fundado en 1857 y ha fluctuado en diferentes niveles de juego en Inglaterra.

Actividad 2. Tema: Uso de los recursos de forma responsable

Si en una igualdad se encuentra un término desconocido, la igualdad se llama

ecuación.
Se puede resolver la ecuación aditivas o multiplicativas por medio del método de
transposición de términos

ADICIÓN Y SUSTRACCIÓN MULTIPLICACIÓN Y DIVISIÓN

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Activity 3: Topic: What on Earth Is Recycling?

What does recycling involve? Is it possible to recycle anything?

Exercise 1. Read this article about recycling materials

What on Earth Is Recycling?

Exercise 2. Based on the reading, decide whether the following statements are True (T) or False
(F).

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Exercise 3. Answer the following questions in your own

Actividad 4. Tema: pirámide alimenticia

1. Concepto.

La pirámide nutricional es una herramienta de educación y

promoción de salud que se muestra de manera gráfica y
sencilla a través de dibujos o fotografías de los alimentos e
indica qué cantidades han de consumirse para seguir una
alimentación saludable.

1.1. Interpretación
La forma triangular de la pirámide nutricional nos orienta sobre
la frecuencia y las cantidades que debemos consumir de
diferentes alimentos.

1.2. Tipos de alimentos

A través de los alimentos, los seres vivos obtenemos los nutrientes necesarios para que el organismo
realice su metabolismo.

Existen alimentos que contienen una variedad de nutrientes, por lo que pueden ser tanto reguladores
como constructores y energéticos, por lo que aparecerán en más de una lista. El huevo, alimento de
gran variedad de nutrientes, es uno de ellos.

22
 1.2.1. Alimentos reguladores

Los alimentos reguladores son aquellos que regulan el funcionamiento del organismo y evitan
enfermedades. Son aquellos que contienen gran cantidad de vitaminas y sales minerales como el
hierro, el calcio, el fósforo, el flúor, el yodo, el zinc, el magnesio y el

1.2.2. Alimentos constructores

Los alimentos constructores son aquellos alimentos que contienen gran porcentaje de proteínas. Por
ejemplo: carnes rojas, carnes blancas, huevos.

Las proteínas son utilizadas por el organismo para:

 Contraer los músculos.

 Formar las células de diversas partes del cuerpo, como las uñas, el pelo, las fibras de los
músculos, etc.
 Defender el organismo de agentes patógenos (que causan enfermedades) al convertirse en
anticuerpos.

1.2.3. Alimentos energéticos

Son los alimentos que ofrecen la energía necesaria para realizar actividades, para las funciones de
los diversos sistemas del organismo y para mantener el metabolismo. Los principales alimentos
energéticos son aquellos que contienen hidratos de carbono, también
llamados carbohidratos o glúcidos. Por ejemplo: aceites vegetales, azúcares, miel.

Fuente:

https://www.ejemplos.co/ejemplos-de-alimentos-constructores-reguladores-y-
energeticos/#ixzz707vgi0aF

Actividad: Significado de las siglas:

Rodea con un círculo las siguientes afirmaciones:
 La S si siempre actúas así
 La CS si casi siempre actúas así
 La AV si a veces actúas así
 La CN si casi nunca actúas así
 La N si nunca actúas así

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24
25
 SEMANA 4
Tema de la semana: Cuidarnos es nuestra decisión.
Asignaturas que verás esta semana: Ciencias Naturales, Lengua y Literatura, Matemáticas,
Educación física
ACTIVIDADES
Semana del 09 al 13 de Agosto

Actividad 1. TEMA: LA SALUD MENTAL

- ¿Qué es la salud mental?

- Salud mental y covid 19

- Ejercicios para mejorar la salud mental

- La respiración, meditación y la natación.

-
INDIQUE 6 SEÑALES CUNDO NUESTRA SALUD MENTAL ESTA AFECTADA
1 4

2 5

3 6

¿Sabías qué?
Sabías que los músculos se desarrollan durante el descanso y no mientras te ejercitas? ¿O que
entrenar una hora diaria previene el envejecimiento de las células y la formación de nuevas
neuronas?
Después que una persona se inicia en el fitness es capaz de experimentar mayor concentración, creatividad y
hasta mejora su productividad. ¡Todo al mismo tiempo que mejora su condición física!

Recuerda…

El cuerpo humano tiene más de 650 músculos y cada fibra muscular es más delgada que un
cabello. Sin embargo, cada una es capaz de soportar mil veces su peso. Imagínate todo lo que el
cuerpo puede lograr si trabajas de manera adecuada.

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¡Dato curioso!

El tiempo de reposo, combinado con una alimentación balanceada estimulará la síntesis de proteínas.
Y la proteína alimentará los músculos. Cuando se trabaja un grupo muscular con intensidad, también
es importante dejar que se recupere al menos 72 horas antes de volver a trabajarlo.

Actividad 2. TEMA: Cuidarnos es nuestra decisión

Resolver una ecuación consiste en encontrar el valor que debe tomar la incógnita x para que se
cumpla la igualdad. Podemos comprobar si la solución.
ACTIVIDAD PARA ELABORACIÓN DE PROYECTO ESCOLAR FOLLETO

EN UNA HOJA A4 REALIZA LA SIGUIENTE ACTIVIDAD

Para los siguientes enunciados plantea y resuélvela las ecuaciones.

1. En los platos para desayuno de dos niños hay 9 tipos de frutas. Si uno de ellos en su plato tiene
4 frutas ¿Cuántas frutas tiene el otro?

PLANTEAMIENTO x + 4=9
Resolución

Transposición:

Despejar incógnita:

27
 2. Mediante una ecuación calcula la distribución de un plato saludable para la ingesta diaria.

X +25% + 50% =100 %

Resolución

Transposición:

Despejar incógnita:

Actividad 3. Tema: ¿Qué es la rima?

28
-¿Qué es la rima consonante y asonante?

29
- ¿Qué son los versos sueltos y blancos?

-Creamos dos estrofas relacionadas de cuidarnos es nuestra decisión.

Actividad 4. TEMA: Riesgos de una alimentación no equilibrada

1. Obesidad

La obesidad es una
enfermedad compleja que
consiste en tener una cantidad
excesiva de grasa corporal.
La obesidad no es solo un
problema estético. Es un
problema médico que aumenta
tu riesgo de enfermedades y
problemas de salud, tales
como enfermedad cardíaca, diabetes, presión
arterial alta y ciertos tipos de cáncer.

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¿Cómo evitar el la obesidad?

Realizar tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y 1 o 2 refrigerios

Establecer un horario regular de comidas y evitar comer fuera de los tiempos de

comida u omitir alguna comida

Verificar que no existan problemas de salud que interfieran con el apetito o la

alimentación

Fomentar la actividad física diaria.

Reforzar el consumo de alimentos de todos los grupos.

Elegir una dieta abundante en verduras, frutas, granos enteros, leguminosas y

agua simple.

Promover las comidas caseras, ya que esto facilita la formación de mejores

hábitos alimentarios y el consumo de alimentos con menor densidad energética
entre otros beneficios.

Procurar no comer de más.

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 1. Desnutrición.
Pérdida de reservas o debilitación de un organismo por recibir poca o mala alimentación. Puede
causar (anemia, problemas de memoria, mal funcionamientos de los órganos, gastritis)

¿Sabías qué 50 millones de personas mueren al año por desnutrición en todo el mundo, esto mata
más vidas que cualquier virus o enfermedad?

Actividad:

a. Averigua cual es la principal causa de muerte a nivel mundial y escribe un pequeño párrafo
indicando porqué se dan estos decesos. Puedes ayudarte ingresando al siguiente enlace:
principal causa de muertes a nivel mundial - Búsqueda de Google

b. Enlista cuáles son las principales cusas que conllevan a la desnutrición infantil.

32
 SEMANA 5
Tema de la semana: Promuevo hábitos de vida saludable
Asignaturas que verás esta semana: Ciencias Naturales, Matemáticas, Educación física,
Inglés
ACTIVIDADES
Semana del 16 al 20 de Agosto

Actividad 1. TEMA: juegos grandes

¿QUE ES UN JUEGO GRANDE?

¿CUALES SON LOS JUEGOS GRANDES EN EDUCACION FISICA?

DESCRIBE EL NOMBRE DE SEISJUEGOS GRANDES

1 4
2 5
3 6

¿Sabías que…?

¿Sabías que los músculos se desarrollan durante el descanso y no mientras te ejercitas? ¿O que
entrenar una hora diaria previene el envejecimiento de las células y la formación de nuevas
neuronas?
Después que una persona se inicia en el fitness es capaz de experimentar mayor concentración,
creatividad y hasta mejora su productividad. ¡Todo al mismo tiempo que mejora su condición física!

Recuerda…

El cuerpo humano tiene más de 650 músculos y cada fibra muscular es más delgada que un cabello.
Sin embargo, cada una es capaz de soportar mil veces su peso. Imagínate todo lo que el cuerpo puede
lograr si trabajas de manera adecuada

¡Dato curioso!

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El tiempo de reposo, combinado con una alimentación balanceada estimulará la síntesis de proteínas.
Y la proteína alimentará los músculos. Cuando se trabaja un grupo muscular con intensidad, también
es importante dejar que se recupere al menos 72 horas antes de volver a trabajarlo.
Producto final.
Elabora un Collage de todas las actividades que visite durante todo el parcial, ajunta tus evidencias de
la práctica, pide ayuda a tu familia: Actividades físicas, recreativas y deportivas que permiten una salud
integral

Actividad 2. Tema: Ecuación es una igualdad algebraica

Recuerda que una ecuación es una igualdad algebraica en las que aparecen incógnitas
con valor desconocido. Para resolver una ecuación, realizamos los siguientes procedimientos:
• Hallamos el m.c.m.
• Eliminamos paréntesis (propiedad distributiva), aplicando la ley de signos.
• Realizamos la trasposición de términos, pasamos todas las (x) a la izquierda y los
números a la derecha y cambiando el signo.
• Sumamos los términos semejantes.
• Despejamos la incógnita (x).
Ejemplo: Resolver las siguientes ecuaciones:

Actividad
1. Realiza este juego con tu familia.
Mi amigo Juan me propuso este juego: Piensa un número... Súmale 20... Réstale 12...
Réstale el número que pensaste. ¡Has obtenido 8! ¿Cómo puedo averiguarlo? Comprueba
que, sea cual fuera el número pensado, siempre se obtiene 8.
2. Ahora, te reto a resolver los siguientes problemas:
• La suma de un número z con su cuádruplo y con su quinta parte es igual a 63. ¿Qué
número es z?
• Una caja contiene bolas blancas, negras y rojas. Si la tercera parte de las bolas son
blancas, la quinta parte son negras y hay 14 bolas rojas, ¿cuántas hay en total? ¿En qué
más se puede aplicar una ecuación de primer grado en la vida real?

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Activity 3. Topic: Giving Advice on How to Recycle

Why should People be interested in recycling? How can they start?

Exercise 1. . Write 4 sentences about how to recycle. Your sentences are expected to include
the following information:
• What will you do in order to recycle?

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• What materials are you going to recycle?

Exercise 2. Take the following paragraph as an example. Make sure to

focus on the use of will that is underlined and going to that is in italics.

Actividad 4. TEMA: HÁBITOS SALUDABLES

 Hábitos de higiene corporal (Bañarse, lavado manos, higiene bucal, higiene en los
órganos sexuales)

10 Hábitos de Higiene Saludables | Buenos Aires Ciudad - Gobierno de la Ciudad Autónoma

de Buenos Aires

10 Hábitos de Higiene Saludables

Adoptar hábitos de higiene saludable es fundamental para la salud de todos y es necesario que,
tanto dentro de casa como fuera de ella, seamos capaces de transmitirles su importancia.
Con una buena higiene evitamos que se enferm0065 bv n y fomentamos su bienestar y el de
nuestro entorno.

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1.- Tener sus propios elementos de higiene personal

 Cepillo de dientes
 Pasta
 Peine
 Jabón
 Toalla
 Alcohol en gel

Además de los que tienen en el hogar, es importante que lleven una bolsa pequeña en sus mochilas
con jabón, desinfectante, cepillo y pasta de dientes, sobre todo, si comen fuera de casa.

2.- Lavarse las manos y cepillarse las uñas

Tienen que aprender a lavarse correctamente las manos con

agua y jabón, además de cepillarse las uñas, sobre todo, antes de
manipular alimentos y comer, después de tocar animales, antes y
después de ir al baño y, por supuesto, cada vez que estén sucias o
vuelvan de la calle.

3.- Tomar una ducha o baño diario

A medida que van creciendo, deben aprender cómo lavarse

bien cada parte del cuerpo para que vayan adquiriendo
autonomía.

4.- Limpiarse bien los pies

En verano, los chicos y chicas pasan mucho tiempo descalzos. Y,

cuando llega el frío, sus pies siempre están ‘encerrados’ en los zapatos.
Por eso, hay más riesgo de que entren en contacto con gérmenes u
hongos. Después de enseñarles a lavarlos bien por todas partes, la
planta, el empeine y entre los dedos, es esencial que les trasmitamos
la importancia de secarlos correctamente. En la humedad, ya se sabe,
proliferan los microorganismos.

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5.- Cuidar el pelo

No es necesario lavarse el pelo cada día, pero sí llevarlo limpio.

Cuando tengan edad de empezar a lavárselo solos, es
importante enseñarles a enjabonarlo y a enjuagar sin dejar
restos.

6- Higiene de orejas y oídos

La mejor manera de mantener limpia esta parte del cuerpo es

aprovechar el momento después de un baño que incluya lavado
de cabeza. A la hora de secarse, hay que repasar bien las orejas
con una toalla, por detrás y entre los pliegues. Podemos secar
el oído también, pero con mucho cuidado. Y, muy importante:
nunca debemos introducir ni hisopos ni ningún otro objeto. Y
mucho menos dejar que lo hagan ellos solos.

7.- Sonarse la nariz

Las alergias y otros problemas respiratorios temporales

producen mucosidad, y su exceso puede obstruir las fosas
nasales y dificultar la respiración. Es importante que los
chicos sepan cómo sonarse la nariz; llevar siempre
pañuelos limpios, y evitar tocarse la nariz con las manos
sucias

8.- Cortarse las uñas

El mejor consejo es que los niños mantengan las

uñas cortas, y que no haya espacio para la
acumulación de bacterias. Ya sabemos9.- Cepillarse
los dientes después de cada comida

Es un hábito que los chicos deben adquirir desde muy

pequeños para prevenir caries, mal aliento y posibles
enfermedades. El cepillado de antes de dormir es el más
importante, ya que la proliferación de bacterias es más activa

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por la noche. Los dentistas aconsejan que el proceso dure alrededor de 5 minutos.

Pasos para un cepillado correcto:

 Desplazar el cepillo con movimientos verticales de arriba hacia abajo. Debe abarcar la línea de
la encía, los dientes y la unión entre ellos. Y cepillar los dientes por delante y por detrás.
 Para la zona de masticación (la parte superior de las muelas), realizar movimientos cortos
horizontales, de atrás a delante, o circulares, con suavidad.
 Limpiar la lengua, las mejillas interiores y el paladar.
 Enjuagar la boca con buches de agua para eliminar los restos de dentífrico.
 Usar el hilo dental para limpiar el espacio que hay entre los dientes, pero siempre con mucho
cuidado, para no generar lesiones en la encía.

Mira también el video de la Dra. Lucila Bagú con tips para un buen cepillado

10.- Mantener la higiene en el baño

Cuando los niños empiezan a ir al baño solos, tienen que

aprender a limpiarse bien, ya que los genitales son una
parte del cuerpo que requiere de especial atención
para evitar posibles infecciones. Es muy importante
que las niñas sean conscientes de que deben limpiarse
de adelante hacia atrás. Después de utilizar el inodoro,
tienen que tirar de la cadena y comprobar que haya quedado
limpio. Por último, recordar siempre la importancia
de lavarse inmediatamente las manos con agua y jabón.

Actividad:

a. Elabora un collage con imágenes de hábitos de higiene saludable.

b. Realiza una lista de acuerdos y compromisos con tus familiares para mantener la casa
ordenada y limpia.
c. Revisa el siguiente link y anota que tiempo debe hacer ejercicio una persona dependiendo de su
edad y condición física.
https://medlineplus.gov/spanish/howmuchexercisedoineed.htm

Realiza una tabla en tu folleto para una salud integral donde expongas una dieta balanceada para
tres días.

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 DIETA BALANCEADA
Desayuno Almuerzo Merienda

Día uno

Día dos

Día tres

COMPROMISOS

Me comprometo a:
 Investigar de forma seria y comprometida los elementos que me interesan.
 Usar mi creatividad y pedir el apoyo de mi familia.
 Comunicarme con una persona adulta de confianza si soy víctima de violencia o conozco de
algún caso de violencia.
 Reflexionar sobre los temas tratados en este proyecto

 Usar los medios tecnológicos con responsabilidad
AUTOEVALUACIÓN

Escribe tus reflexiones de las preguntas activadoras en una hoja y guárdala en tu portafolio.

Preguntas de Reflexión Respuesta

¿Cómo hiciste el trabajo diario? Estrategias

y procesos

¿Qué es lo que más te ha costado?

¿Salió como esperabas?

¿Qué crees que muestra este trabajo de ti?

De volver a hacerlo, ¿qué cambiarías?

¿Qué crees que has aprendido?

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 Fuente: Del Pozo, Montserrat. (2009). Aprendizaje Inteligente. Tekman Books. Pág. 335. Madrid,
España

ELABORADO POR: REVISADO DIRECTOR DE VICERRECTOR (A):

Lic. Mieles Xavier. ÁREA: Lic. Luis Chóez

Firma: Firma: Firma:

Fecha: COORDINADORA DE NIVEL: Fecha:

15/07/2021 Lcda. María Morán
Firma:

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