La entrega y los cuidados al dependiente que asume el cuidador a veces los llevan a

situaciones y riesgos que repercuten directamente en su propio bienestar y en el mismo éxito

de los cuidados que ofrece, y las personas a su alrededor y el cuidador mismo, deben estar
atentos para evitar o tratar con tiempo el llamado Sindrome del Ciudador, el cual nos expilcara
Eliana en el próximo slide.
Cómo ayudar al cuidador principal
- En primer lugar, es importante compartir dicho esfuerzo y establecer una división de
responsabilidades. No tener miedo a pedir ayuda y dejarse ayudar, ya que hay
responsabilidades que pueden ser compartidas.

Discutir y conocer cuáles personas ligadas al dependiente están dispuestas a participar en el

cuidado, su grado de compromiso, las responsabilidades que asumirá, que tareas llevaran a
cabo y cuando, todo esto tomando en cuenta las circunstancias individuales de cada quien.

Otro punto importante es anticipar cómo puede afectar a la relación de pareja y con los hijos o
familiares cercanos y hablarlo con éstas. El cuidador deberá reservar tiempo para realizar
actividades con la pareja y explicarles a los hijos la situación con sinceridad, pidiéndoles que
participen en el cuidado, y hacerlas partícipe de cualquier decisión relacionada con el cuidado
que pueda afectarle.

Es igualmente conveniente mantener, retomar o formar nuevos vínculos con amistades con las
que poder compartir experiencias que potencien el bienestar del cuidador.

El cuidador debe intentar favorecer la independencia de la persona impedida, y sobretodo

adoptar una actitud positiva.

Aquí entraría el psicólogo, para ayudar al cuidador a asumir el cuidado desde una perspectiva
positiva, no derrotista. Ejemplo: esta es la manera en que le puedo devolver a mi ser querido su
amor a esto es una desgracia o una carga que ha sucedido en mi vida.

Tambien es buena idea que los cuidadores elaboraren una lista de objetivos o acciones que les
gustaría realizar en caso de tener algún tiempo libre, para que continúen llevando a cabo
actividades de formación, deportivas y de ocio que les permitan satisfacer sus necesidades y
les hagan sentir bien, y deben comprometerse a dedicar un tiempo concreto a la semana para
realizar dichas actividades.
En conclusión, quien cuida al cuidador?
- La responsabilidad mayor recae sobre el mismo cuidador, con su actitud, la manera en
la que asume este compromiso, aunque reciba ayuda de sus familiares y amigos
cercanos, psicólogos o personas especializadas en el tema