Orientaciones Prim

MINISTERIO DE EDUCACIÓN
POLÍTICA EDUCATIVA NACIONAL
Proveer el acceso a la educación de calidad con

equidad, en el marco de la Multiculturalidad
e Interculturalidad del país, la Reforma Educativa
y los Acuerdos de Paz; garantizando el acceso a
la educación gratuita a todos los niños, niñas y
jóvenes especialmente a los que viven en pobreza
y extrema pobreza.
1
MINISTERIO DE EDUCACIÓN
Dirección General de Educación Física
Dr. Bienvenido Argueta Hernández
Ministro de Educación
Licda. Juana López Batzin de Zapeta

Viceministra Técnica de Educación
Lic. Dennis Alonzo Mazariegos

Viceministro Administrativo de Educación
Jorge Manuel Raymundo Velásquez

Viceministro de Educación Bilingüe Intercultural
Lic. Francisco Ricardo Cabrera Romero

Viceministro de Diseño y Verificación de Calidad Educativa
Lic. Gerardo René Aguirre Oestmann

Director General de Educación Física
Lic. Carlos Humberto Aguilar Mazariegos

Subdirector del Área Metodológica de DIGEF
Lic. Marco Tulio Molina Salguero

Coordinador del Área Curricular de DIGEF
Profa. Verónica Enríquez de García

Asesora de Dirección de DIGEF
Edición autorizada por la Dirección General de Educación Física, del Ministerio de Educación de Guatemala. El presente
texto se editó en Guatemala, en la Unidad de Promoción a la Educación Física, Recreación y Deporte Escolar -DIGEF-.
Primera Edición: Enero de 2010.
2
COMISIÓN ORIENTACIÓN METODOLÓGICA
Licda. Karla Yohara Slusher León
Orientadora Metodológica Nacional
Prof. Enio Roberto Guerra Aguilar

Asesor Orientación Metodológica
Prof. Luis Fredy García Bulux

Departamento Técnico Curricular
Lic. Juan Carlos Hernández Montepeque

Departamento Técnico Curricular
Licda. Rosa María Nochez Carrillo

Jefe de Planificación (Monitoreo y Seguimiento)
COMISIÓN DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN

Evelyn Rocío Soto Mérida
Como enlace con equipo de diagramadores
Unidad de Promoción a la Educación Física,
Recreación y Deporte Escolar -DIGEF
Licda. Ana Ixchel Córdova Catalán

Correcciones y Artes Finales
3
COMISIÓN DE REVISIÓN
Profa. Verónica Enríquez de García Licda. Niddia Surama Pinzón Gómez
Asesora de Dirección Departamento Técnico Curricular
Coordinadora de Comisión de Revisión
Licda. Jacqueline Valeska Ovando Escobar
Prof. Enio Roberto Guerra Aguilar Departamento Técnico Curricular
Asesor Orientación Metodológica
Licda. Nora Lissette Martínez Figueroa
Licda. Karla Yohara Slusher León Asesora en Psicología
Orientadora Metodológica Nacional Departamento de Formación Técnica Metodológica
( 1ª. Y 2ª. Revisión )
Lic. Alberto Antonio Girón Olivares
Coordinador del Departamento Lic. José Santiago Carrillo López
Técnico Curricular Psicólogo, Departamento Ciencias Aplicadas ( 1ª. Revisión )
Prof. Luis Fredy García Bulux Prof. Luis Alfonso Peláez Argueta
Departamento Técnico Curricular Docente Didáctica, Planeamiento y Epistemología ENCEF
Lic. Juan Carlos Hernández Montepeque Prof. Mario Luis Martínez Roldán
Departamento Técnico Curricular Sector Docente
ENLACES ESPECIALES
Licda. Anaís Ortiz Zaghi
Enlace Administrativo del Departamento
Técnico Curricular
Licda. Niddia Surama Pinzón Gómez

Enlace de Seguimiento del Departamento
Técnico Curricular
4
EXPERTOS PARTICIPANTES - SECTOR DOCENTE
Alan Homero, Palala Martínez Francisco Gudelio, Reyes Luisa Fermina, Morales de la Roca Oscar Pablo, López López
Aldo Enrique, Gómez Montenegro Fredy Alexis, Leiva Castillo Luz Mercedez, Carrillo de Chávez Oscar Vinicio, Rosales
Alex Román, Barrios Fryda María, Saucedo Villegas Mabel Anabella, Nájera Hernández Patricia Evelyn, Sagastume Grajeda
Ana Lilian, Osoy Mux German Gustavo, Vásquez García Manuel de Jesús, Arriaza Turcios Paula , Ajtzalan de Castro
Ana Lucía, Gálvez Gerser Isaí, Top Zet Maria Isabel, López Castellanos Ricardo Augusto, Ortiz Gutiérrez
Andina Herlinda, Pirir Mancar Giovanni, López Marina Leonor, Barrios Monroy Rina Coritza, Sarmiento Pinto
Aura Marina, Montenegro Alvizúrez Guillermo de Jesús, Orellana Tecún Mario Lorenzo, Guamuch Fuentes Roberto, Miranda Fuentes
Bárbara Guísela, Cordón de León Héctor Fernando, Pérez Salazar Mario Roberto, Mazariegos González Rodolfo Neptalí, Reyes Méndez
Blanca Lidia, García de Locón Heidy, Canel Sánchez Mario Rubén, Soto Ronal Romeo, Ramírez C.
Brenda Eunice, Echeverría Váldez Henry Alejandro, García Maritza Helen, Juárez Rosa Elvira, Castellanos Sandoval
Byron Alexander, López Gutiérrez Hilario Filemón, Quino Chijal Marlenee Maively, Lam Rosa Minda, Velásquez
Byron Leonel, Cano Ponce Hilario Javier, Tol Vit Marlon Arnoldo, Manchamé Priego Saima Patricia, Andrade Ramírez
Carlos Alberto, Ponciano Chimil Ingrid Mariela, Solís Najarro Martha, Tujab M. Sandra Elizabeth, Dávila de Samayoa
Carlos Josué, Gómez Osorio Javier Orlando, Hernández Mayra Cristina, Álvarez Altán Sandra Lissette, Donis Ramírez
Carolina Orozco, Mejía Jeanethe, Estrada Mayra Jeannette, Cano Sergio Sabino, Ramírez Rodríguez
Cesar Agustín, García Castellanos Jorge Alberto, Castellanos Larios Mercy Noemí, Cuyún Lacán Silvia Janeth, Martínez Jordán
Danny Emmanuel, Alfaro Gómez Jorge Rodolfo, Cruz Contreras Miguel Ángel, Callejas Ramírez Silvia Lorena, García Barrios
David Vinicio, Arriola Pérez Juan Fernando, Pichiyá Bal Miguel Ángel, Mach Vargas Sintia Evelin, Segura Rosales
Dinora Grisel, Coronado Martínez Karla Judith, Corado Milton González, Navichoc Víctor Manuel, Guillen
Doris, Palencia Keidi Carina, Duarte Ramírez Mónica Eneida, Peralta Santizo Víctor Rangel, Ixcajá Ujpán
Edgar Ernesto, Fuentes Orozco Keila Ivonne, López Lepe Nelson Amed, González Sotoj Wendy Johanna, Fernandez de García
Edwin Aleister, Morales Moreno Keny Rubén, Montenegro Nery Cornelio, Coc Cubulé Williams Winckellman, Pérez Mayorga
Elizabeth Taylor, García Montenegro Lauder, Patricia Peche Nery Ricardo, Reyes García Wotzbeli, Hernández Maltez
Elsa Marina, García Mendoza Leonidas, Godoy Ninoshka María, Vital Arias Yeni Amabilia, Alburez Alarcón
Emilio Isidro, Pineda Santo Leslie Susana, Mendoza Aviche Norma Elizabeth, Toc de Ramírez Aurora Judith, Falla Domínguez (O.M)
Emilio Joaquín, López López Lesly Gudiel, de Ramos NuviaMaricruz, Ortiz Castillo de Limatú Fryeda Verónica, Villegas Palacios (O.M)
Erick Rolando, Archila Paz Lidia Amanda, Aguilar González Olga del Carmen, Godinez Méndez Mayra Rodas, Batres (O.M)
Fernanda Valeska, Mena Cermeño Luis Alberto, Duarte Oscar Armando, Rojas Teque
Francisco Alejandro, Juárez Luis Alberto, García Pineda Oscar Leonel, Chiquin Ortiz
5
6
ÍNDICE
Resolución 8
Presentación 10
Primera Unidad, Funciona mi cuerpo – Primero Primaria 12
Segunda Unidad, Organizo mi espacio – Primero Primaria 16
Tercera Unidad, Percibo mi ritmo – Primero Primaria 23
Cuarta Unidad, Equilibro mi cuerpo – Primero Primaria 29
Primera Unidad, Coordino mi desplazamiento – Segundo Primaria 38
Segunda Unidad, Coordino mi salto – Segundo Primaria 45
Tercera Unidad, Coordino mi giro – Segundo Primaria 53
Cuarta Unidad, Coordino mi lanzamiento – Segundo Primaria 59
Primera Unidad, Coordino mi desplazamiento – Tercero Primaria 66
Segunda Unidad, Coordino mi salto – Tercero Primaria 74
Tercera Unidad, Coordino mi giro – Tercero Primaria 81
Cuarta Unidad, Coordino mi lanzamiento – Tercero Primaria 89
Unidad Alternativa, Me inicio en mi ritmo musical – Tercero Primaria 96
Primera Unidad, Me inicio en el Atletismo – Cuarto Primaria 102
Segunda Unidad, Me inicio en el Baloncesto – Cuarto Primaria 107
Tercera Unidad, Me inicio en el Fútbol – Cuarto Primaria 114
Cuarta Unidad, Continúo en mi Ritmo Musical – Cuarto Primaria 119
Unidad Alternativa, Me inicio en el Voleibol – Cuarto Primaria 128
Unidad Alternativa, Me inicio en el Balonmano - Cuarto Primaria 137
Primera Unidad, Continúo en el Atletismo – Quinto Primaria 145
Segunda Unidad, Continúo en el Baloncesto – Quinto Primaria 151
Tercera Unidad, Continúo en el Fútbol – Quinto Primaria 162
Cuarta Unidad, Continúo en mi Ritmo Musical – Quinto Primaria 169
Unidad Alternativa, Continúo en el Voleibol – Quinto Primaria 174
Unidad Alternativa, Continúo en el Balonmano – Quinto Primaria 182
Primera Unidad, Avanzo en el Atletismo – Sexto Primaria 192
Segunda Unidad, Avanzo en el Baloncesto – Sexto Primaria 197
Tercera Unidad, Avanzo en el Fútbol – Sexto Primaria 204
Cuarta Unidad, Avanzo en mi Ritmo Musical – Sexto Primaria 210
Unidad Alternativa, Avanzo en el Voleibol – Sexto Primaria 216
Unidad Alternativa, Avanzo en el Balonmano – Sexto Primaria 223
7
Dirección General de Educación Física.
Guatemala, 15 de diciembre de 2009
RESOLUCIÓN DIGEF No. 93-2009
EL DIRECTOR GENERAL DE EDUCACION FÍSICA
CONSIDERANDO:
Que la Ley Nacional para el Desarrollo de la Cultura Física y del Deporte, Decreto No. 76-97 del Congreso de la República le establece
dentro de las funciones de la Dirección General de Educación Física, aprobar los planes y programas de Educación Física para todos los
niveles y ciclos educativos, así como dirigir, ejecutar, evaluar y supervisar los proyectos educativos que se dicten.
CONSIDERANDO:
Que en resolución No. 30-2008 de fecha veinticinco de agosto del año dos mil ocho, la Dirección General de Educación Física aprobó
la aplicación en forma experimental por dos años el mesocurrículo regional de Educación Física del Nivel Primaria que con carácter
obligatorio, que a través del proceso de descentralización deberá ser aplicado a partir del ciclo escolar 2009; correspondiente a la Región
VI que comprende los departamentos de Guatemala.
8
CONSIDERANDO:
Que se realizaron talleres divididos en seis regiones, en las cuales se construyeron las orientaciones metodológicas departamentales de
nivel primaria, habiendo participado docentes de todos el departamento de la República, mismos que laboran en este nivel educativo.
CONSIDERANDO:
Que las orientaciones metodológicas departamentales construidas, constituyen el tercer nivel de concreción curricular que persiguen
apoyar a los docentes de educación física en el aspecto de planificación de la clase de Educación Física, con el objeto de aportar
sugerencias metodológicas que puedan ser compartidas y socializadas en la comunidad de maestros de Educación Física del respectivo
departamento, así como en el ámbito regional y nacional.
POR TANTO:
En el ejercicio de las funciones que le confiere el Artículo 32, 33, 34, 35 y 42 de la Ley Nacional para el Desarrollo de la Cultura Física y
del Deporte, Decreto No. 76-97 del Congreso de la República, y 59, 60 y 61 del Decreto No. 12-91 del Congreso de la República, Ley de
Educación Nacional.
RESUELVE:
PRIMERO: Aprobar la aplicación en forma experimental por cinco años de las siguientes Orientaciones Metodológicas departamentales a
Nivel Primaria, que deberán ser aplicadas a partir del año 2010, en departamento de Guatemala comprendido en la región VI.
SEGUNDO: La presente resolución entra en vigencia a partir de la presente fecha.
COMUNIQUESE.

Director General
Dirección General de Educación Física
9
PRESENTACIÓN
La Dirección General de Educación Física, a través del Área Curricular, Esperando que esto sea el inicio de un cúmulo de sugerencias
persigue apoyar a los docentes de educación física en el aspecto de metodológicas que puedan ser compartidas y socializadas entre la
planificación de la clase y por tal razón realizó talleres divididos en comunidad de maestros de educación física de su departamento, región y
seis regiones, en donde se construyeron las siguientes orientaciones a nivel nacional; para contribuir al proceso de descentralización curricular
metodológicas departamentales de los Niveles Preprimaria y Primaria; y realizar una planificación contextualizada y pertinente.
para los cuales fueron convocados a participar 50 docentes de cada
departamento del país, que laboran en éstos niveles educativos. Además se busca resaltar la formación de valores de los niños y niñas
desde el currículo, y es el docente quien decide el valor pedagógico de
la práctica de la actividad física, por lo tanto se les invita a asumir un
Las sugerencias metodológicas se elaboraron para cada uno de compromiso pedagógico para planificar al lado del contenido motriz, la
los contenidos de las unidades didácticas correspondientes a cada estrategia didáctica para promover y desarrollar los valores en la clase
Mesocurrículo Regional de Educación Física, las cuales son un apoyo de Educación Física, ya que a través de ésta se obtiene la mayoría de
metodológico en el último nivel de concreción curricular que es el interacciones, tanto motrices como socio-afectivas, más que en cualquier
Microcurrículo, el cual conlleva las siguientes fases de planificación: otra área educativa.
Macrociclo, Mesociclo y Microciclo, siendo a ésta última, la que concierne
la planificación de la clase Educación Física. Se les exhorta a que sigan adelante y eleven la calidad de la educación
física y por ende el desarrollo integral de la niñez, para que en un futuro
Cabe resaltar que éste es sólo un documento de apoyo para el no muy lejano toda la comunidad educativa viva comprometida y disfrute
docente, ya que sabemos que la creatividad, innovación y dedicación de los beneficios de practicar una “Educación Física para toda la vida en
son características inherentes de los maestros de Educación Física al Familia”.
momento de su planificación y por su sentido de vocación velan por el
desarrollo de la niñez.

Director General de Educación Física
10
PRIMERO PRIMARIA
1ero.
primaria
PRIMERA UNIDAD - FUNCIONA MI CUERPO
11
PRIMERO PRIMARIA
1. Expresión corporal
1.1. Imitación motriz
1. Formación libre, caminar, al dar una palmada imitar el 6. Formación en hilera, colocarse en la posición de gateo
animal que indique el maestro. a la señal se deben desplazar de ida hacia adelante y
de regreso hacia atrás.
2. En hileras, agarrarse de los hombros y realizar el
movimiento de una serpiente moviendo el tronco de 7. En hileras, a la señal saltar como canguro en zigzag
derecha a izquierda todos hacia el mismo lado. hacia adelante ida y vuelta.
3. Formación libre, trotar, al dar una palmada agacharse 8. Dispersos, a la señal colocarse en cuadrupedia,
y caminar como enanos contando de uno a diez luego desplazarse y al pitazo girar imitando morderse la cola.
levantarse y seguir trotando. 10 repeticiones.
9. Formación libre, a la señal los alumnos se deben acostar,
4. Formación en hileras, a la señal todos deben caminar cerrar los ojos, a la siguiente señal abrirlos y levantarse
hacia adelante de puntitas extendiendo sus brazos imitando a un pollito, un gato etc.
hacia arriba imitando a un gigante llegando hasta donde
lo indique el maestro. 10. En círculo (estacionario), imitar los movimientos que el
maestro realice: Soldaditos, payasitos, movimientos de
5. Formación en filas, sentados a la señal imitar a un manos, brazos, piernas, palmadas, chasquidos etc.
cangrejo y caminar hacia el lado que el maestro indique.
12

PRIMERO PRIMARIA
1.2. Simulación motriz con el deseo de crecer

y el gigante baja, baja, baja
1. En círculo, cantar y ejecutar la siguiente canción: hasta desaparecer.
somos los gigantes, gigantes, gigantes
que cada día… crecemos más, más y más (caminando 6. Formados en parejas, frente a frente, simular los
como gigantes). Somos los enanos, enanos, enanos movimientos del compañero (el juego del espejo).
que cada día… nos agachamos más, más y más
(caminando como enanos). 7. Dispersos, a la señal realizar movimientos circulares
con las manos como si enrollara hilo en el cono.
2. Dispersos, a la señal simular el movimiento y sonido de Repeticiones de 15 a 20 en cada mano.
un sapo desplazándose hacia un círculo o al otro lado
del campo. 8. En filas, agachados, golpear ligeramente con el puño
derecho al izquierdo imaginando clavar un clavo con un
3. En hileras, agarrados de los codos mover los brazos martillo y viceversa cantando la siguiente canción:
alternadamente hacia adelante y atrás, desplazándose Vamos a clavar con un martillo un martillo un martillo
en zigzag realizando el sonido del tren y al pitazo Vamos a clavar con un martillo y luego lo haremos con
levantan la mano derecha diciendo ¡fu, fu, fuuuuuu! dos…
En esta canción se deben de utilizar las partes del
4. En hileras, sentados en grupos de 8 realizar los cuerpo con forme se vaya cantando.
movimientos de piernas y brazos simulando el remo
cantando la canción: Mi Canoa 9. En hileras enfrentadas, caminar con los brazos doblados
Hey go… yo remando voy realizando movimientos que recuerden el golpeteo de
Mi canoa… por el río va! los palillos en un tambor.
Y en la tarde fresca
Por la senda voy!!! (bis) 10. En cuadro gimnástico, simular a una golondrina, levantar
un pie hacia atrás inclinando el tronco un poco hacia
5. Formación en hilera, declamar el siguiente poema y adelante, abrir los brazos hacia los lados, manteniendo
realizar los movimientos que contenga. la cabeza erguida.
El enano sube, sube, sube
13

PRIMERO PRIMARIA
2. Respiración
2.1. De acuerdo a las vías respiratorias:

● Nasal
● Bucal * Globos
* Cuadritos de papel
1. Dispersos, inhalar aire por la nariz tratando de * Burbujas de jabón
mantenerlo y con las manos imitar el tamaño del globo * Pelotitas de papel etc.
de acuerdo a la cantidad de aire que retiene y luego a la
señal estalla el globo imaginario dando una palmada y 7. En formación individual, en grupos de 2, 4, 5, etc., en
a la vez exhala. hileras, soplar una pajilla que está tirada en el piso y
competir quién la manda más lejos de uno o varios
2. En fila, a la señal se deben agachar e imaginar que se soplidos dependiendo de la variante a utilizar.
recoge una flor, olerla luego pararse soplarla.
8. En hileras, a la señal correr inflando una bolsa hacia un
3. En hileras, caminar, inhalar extendiendo los brazos punto dado. Realizar variantes:
hacia arriba y exhalar cuando baja los brazos. o Individual
o En hileras enfrentadas.
4. En filas enfrentadas, gatear e ir soplando una bolita de
papel.
9. En grupos de 4 o 5 formando un círculo, acostados
5. Dispersos, acostados de cubito dorsal, roncar (tomar de cúbito ventral, en el centro colocar un recipiente con
aire por la nariz y sacarlo por la boca realizando un agua, cada alumno (a) tendrá una pajilla y al pitazo
pequeño silbido) soplarán los más fuerte que puedan.
6. En formación individual, soplar hacia adelante, arriba, 10. En filas, hacer sonar una hoja de papel con la boca,
derecha, izquierda los recursos que tengan durante 30 tratando de hacer un silbido.
segundos:
14

PRIMERO PRIMARIA
3. Relajación - tensión
3.1. Sin y con objetos
1. En círculo, realizar la dinámica: 5. Formación libre, apoyados en una colchoneta con

Corto un mango. diferentes partes del cuerpo, mano, puño, piernas etc.,
Miro el mango (cuerpo rígido) y a la señal caer: (relajarse).
Corto el mango (cuerpo rígido)
Me como el mango (cuerpo rígido) 6. En parejas, abrazados con una vejiga en medio (tensión)
Y el cuerpo relajado, relajado, relajado (con movimiento y a la señal se suelta, relajación.
suave hacia bajo)
7. En parejas, se hace carretilla humana sin avanzar.
2. Dispersos, trotar, al pitazo detenerse y realizar la posición
de una estatua. (Estatuas humanas o animales). 8. Formación libre, con una botella llena con arena o agua,
con función de pesas y a la señal subir y bajar.
3. En círculo, agarrados de las manos; los alumnos deberán
cantar la canción: estaba San Pedro haciendo su oración 9. Formación libre, acostados de cúbito dorsal subir y bajar
y de pronto vino un rayo y así se quedó, en ese momento piernas estirados con una pelota en medio de los pies,
deberán separarse de un salto y permanecer como
estatuas. 10. Hileras, pasar un balón de mano en mano, ida y vuelta.
4. De forma grupal, desarrollar el juego de Cruz Roja: un

alumno volteado a la pared dice un, dos, tres cruz roja
y los demás se deben detener y si alguien se mueve
se regresa a la pared a manera de comenzar otra vez el
juego o ejercicio.
15

PRIMERO PRIMARIA
1. Estructura y relación espacial
1.1 Figuras
● Geométricas
1. En formación libre, con una hoja de papel cortar con la 6. De forma grupal, correr y a la señal formar dos círculos
mano un círculo. hincados.
2. Todos en forma libre, al pitazo formar un triangulo. 7. De forma grupal, correr y a la señal formar un triangulo
en posición boca abajo.
3. En formación libre, con un yeso dibujar un rectángulo.
8. De forma grupal, correr y a la señal formar un círculo
4. En formación libre, a la señal en su entorno identificar acostados con las manos para arriba.
figura del ovalo.
9. De forma grupal, correr y a la señal formar un ovalo
5. De forma grupal, correr y al pitazo formar una figura de agarrándose de las manos viendo hacía afuera.
rectángulo acostados boca arriba.
10. En formación libre, a la señal con un pedazo de yeso
dibujar en el patio un circulo, luego seguir corriendo a la
señal un cuadrado y luego a la señal un triangulo.
16
SEGUNDA UNIDAD - ORGANIZO MI ESPACIO

PRIMERO PRIMARIA
1.2 Formas
● Números y letras.
1. En grupos, trabajar en estaciones diferentes ejercicios 6. De forma grupal, juego de Paris y nonis: al parís y
con los grupos numerados en cada estación cada grupo nonis vamos a jugar, el que quede solo ese perderá, el
forma su figura y van cambiando al finalizar el conteo. maestro canta la canción y se desarrolla el juego.
2. De forma grupal, juego de Simón dice: el maestro indicara 7. Dispersos en el área, cada alumno lleva sus números,
que tipo de grupo de números se deben realizar en el cuando el maestro mencione un número deberá levantar
juego. y enseñar.
3. En parejas, acostarse en el piso y con una tiza dibujar 8. Hacer dos filas, colocar un recipiente al centro enumerar
formas humanas. a los alumnos de uno a tres, cuando el maestro
mencione un número debe introducir la pelota de papel
4. En hileras, juego de sopa numérica: dibujar en cuadro en el recipiente.
donde lleve la numeración de 1 á 10, los alumnos hacen
una hilera y van saltando en cada número hasta llegar al 9. En grupos de cinco alumnos numerados, con un aro a
final. la orden del maestro los alumnos deben lanzar un balón
al número que este indique.
5. En hileras, juego de la muralla de letras: se realizaran
hileras para que el alumno con un balón pegue e 10. En formación libre, formar letras con el cuerpo las que
identifique cada letra pegada en la pared, pegándole a el maestro le indique.
la letra.
17

PRIMERO PRIMARIA
1.3 Otras
● Tamaños
1. En grupos, a la señal, los varones deben formar un 6. En formación individual, caminar en pasos pequeños y
círculo grande y las alumnas dos círculos pequeños. al regreso con pasos grandes.
2. En formación individual, el maestro explica que si están 7. En grupos, tomados de las manos formar un círculo
con los brazos extendidos es grande y con los brazos grande, mediano y pequeño.
pegados a los muslos es mediano y agachados es
pequeño. 8. En hileras, saltos con obstáculos de diferente tamaño,
grande y pequeño, de ida saltos pequeños y regresan
3. En forma grupal, a la señal los alumnos deben Identificar con saltos grandes.
objetos de diferentes tamaños.
9. En grupos, con pelotas de papel pequeñas, medianas
4. En grupos, realizar círculos grandes, medianos y y grandes y a la señal lanzar al recipiente grande,
pequeños con los brazos en movimiento circular (de mediano o pequeño.
diferente tamaño).
10. Agrupar a los alumnos por diferente tamaño grande,
5. En hileras, correr al otro extremo con los brazos mediano y pequeño.
extendidos formando círculos pequeños, de ida y de
regreso haciendo círculos grandes.
18

PRIMERO PRIMARIA
2. Diferentes situaciones espaciales
2.1 Trayectorias:
● Curva
● Recta
● Diagonal
● Ascendente
● Descendente
● otras
1. En formación libre, correr y a la señal del pitazo formar 6. De forma individual, a la señal lanzar un avión de papel
dos letras U. al aire de forma ascendente y descendente.
2. En hileras, correr en zigzag entre los conos. 7. En grupos, a la señal formar un círculo tomados de las
manos ascender y descender (sentadillas).
3. En forma libre, correr y a la señal formar una línea recta. 8. Formar una hilera, tomar distancia y luego pasar en
zigzag empezando por el último alumno.
4. En hileras, a la señal se deben desplazar haciendo
payasitos de esquina a esquina formando una línea 9. De forma individual, hacer rodar un aro y seguir la
diagonal. trayectoria.
5. En formación libre, acostado en forma ventral luego levantar 10. De forma individual, colocar una cuerda en forma de
el cuerpo en cuadrupedia y ventral. (despechadas) culebrita y saltar con un pie sobre ella.
19

PRIMERO PRIMARIA
2.2 Distancias
1. En formación libre, lanzar la pelota hacia arriba, dar una 6. En formación libre, correr alrededor del patio y a la señal
palmada y agarrarla. parar y tirar la pelota al compañero que tenga más cerca.
2. En hileras, a la señal correr al otro extremo con un balón, 7. En formación libre, a la voz del maestro correr hacia los
hasta donde esta el cono en hileras. (relevos) lugares donde haya colores que el maestro indique.
3. En filas, a la señal lanzar un aro a la distancia que indique 8. En hileras, correr a distintas distancias según la posición
el maestro. del objeto indicado.
4. En grupos, parados adentro de un círculo y a la señal 9. En parejas, correr y enumerarlos de 1 á 2 y a la señal

saltar lo más lejos posible con los pies juntos. el dos se aleja del uno, quedando estancando el uno y
a la otra señal el uno corre a atrapar el número dos.
5. En formación libre, a la señal patear la pelota lo más lejos
posible hacia arriba. 10. En filas, lanzar la pelota lo más lejos posible e ir a
recogerla y regresar de nuevo de donde la lanzo.
20

PRIMERO PRIMARIA
2.3 Memoria espacial
1. En grupos de cinco a la señal del maestro se dirigen 6. De forma libre, juego del semáforo: los alumnos van
hacía adelante y(o) hacía atrás, ubicándose en el espacio corriendo libres y a la señal se les enseña el color y ellos
anterior. saben si corren o caminan sobre su propia trayectoria.
2. En hileras, caminar sobre una línea lanzando un objeto 7. En hileras, el alumno a la señal debe correr en línea
da un giro y la agarra cayendo en el mismo lugar. recta y a la señal corre en línea curva y a la siguiente
señal corre de reversa, retornando por su trayectoria.
3. En formación individual, se coloca las manos en la cintura
y se desplaza con saltos, al llegar a los diez saltos debe 8. En hileras, a la señal el que va adelante hará un recorrido
aplaudir y regresar por la misma trayectoria. y los demás lo trataran de imitar.
4. En formación libre, se nombran las diferentes partes del 9. En hileras, a cada esquina de la cancha y se colocara
cuerpo y el espacio que ocupa y los alumnos la deben un objeto al centro de la cancha a la señal el primero
señalar a la voz del maestro. de cada hilera debe de correr agarrarlo retornando por
su propia trayectoria y así van acumulando puntos en
5. En filas, se colocan a los alumnos de frente y a la señal hileras encontradas.
del maestro se tocaran las palmas regresando al mismo
punto de partida. 10. En hileras, a la señal correr al otro extremo de la cancha
y llevar una pelota arriba de la cabeza y de regreso en
medio del cuerpo y a la siguiente señal abajo, siguiendo
su propia trayectoria.
21

PRIMERO PRIMARIA
2.4 Lateralidad
1. En fila, trotar en la cancha, a la señal se darán vuelta y 6. En parejas, se colocaran frente a frente y con la mano
trotarán con cambio de dirección. derecha a la señal debe de tocar el hombro izquierdo
del compañero y viceversa.
2. De forma libre, el alumno dará palmadas derecha-
izquierda cuando el maestro indique. 7. De forma libre, el alumno a la señal debe girar un aro
con la mano derecha y con la mano izquierda.
3. De forma libre, el alumno debe saltar en un circulo hacía
su izquierda y derecha con los pies juntos. 8. De forma libre, el alumno a la señal debe rodar con el
pie derecho o izquierdo un palo de escoba o cualquier
4. De forma libre, el alumno cierra los ojos y a la orden del otro objeto.
maestro debe girar a derecha o izquierda e indicara que
objetos son los que ve. 9. Formar cuatro hileras, el alumno de cada hilera, se debe
desplazar hacia el lado izquierdo y de regreso lado
5. De forma libre, el alumno con la mano derecha se debe derecho.
de tocar la oreja derecha y con la mano izquierda la oreja
izquierda. 10. En parejas, uno de los dos será el dirigente y el otro
seguirá sus diferentes movimientos y direcciones. (El
espejo.)
22

PRIMERO PRIMARIA
1. Estructura Temporal
1.1 Coordinación Temporal

● Movimiento Simultaneo
1. Formación libre, a la señal aplaudir, brazos abiertos 6. En fila, parados sobre la línea de la cancha a la señal
hacia el frente. con manos a la cintura, a los hombros y arriba.
2. En circulo, sentados a la señal aplaudir en el suelo con 7. En grupos, parados formando un rectángulo a la señal
piernas abierta. abrir los brazos a los lados, aplaudir al centro del
cuerpo.
3. En parejas, sentados frente a frente, a la señal se deben
tocar los muslos cruzando los brazos. 8. En forma libre, parados a la señal arriba los dos brazos,
luego atrás los dos brazos y luego tocándose los ojos
4. Formación libre, sentados a la señal brazos arriba, al con las dos manos.
centro y a los pies.
9. En filas, caminar al otro extremo lanzando la pelota
5. En fila, parados a la señal abrir y cerrar brazos a los hacia arriba con las dos manos y recibirla.
costados del cuerpo.
10. En hileras, correr al otro extremo y a la señal subir las
rodillas al pecho.
23
TERCERA UNIDAD - PERCIBO MI RITMO

PRIMERO PRIMARIA

● Movimiento Alterno
1. En circulo, sentados sobre el suelo batiendo en el suelo 6. Cuadro gimnástico, con doble distancia entre cada
con movimiento alterno de manos. alumno a la señal levantar pierna izquierda se extiende
lateralmente y luego con la pierna derecha.
2. Formación libre a la señal se deben de tocar los muslos
y los talones con las manos. 7. En formación libre, escaleritas: apoyado en el suelo con
las dos manos posición de despechada estira y encoje
3. Formación libre, a la señal el alumno debe de saltar y y luego una pierna arriba y la otra abajo.
cruzar las piernas formando una cruz.
8. En hileras, trotar subiendo las rodillas a la cintura
4. En formación libre, de pié a la señal llevar una pierna al primero derecha y luego izquierda.
glúteo y luego la otra.
9. Formación de círculos, el grupo se acuesta boca arriba
5. En hileras, caminar al otro extremo y a la señal tocar el y a la señal deben de levantar las piernas simulando
suelo con mano derecha primero y segundo con la mano una bicicleta.
izquierda.
10. Formación en hilera, a la señal deben correr al otro
extremo tocándose con las manos los talones por la
parte de adentro y luego atrás.
24

PRIMERO PRIMARIA

● Movimiento disociado
1. En cuadro gimnástico, a la señal los alumnos deben hacer 6. Formación en hileras, a la señal el o los primeros de
círculos con los brazos, el izquierdo hacia adelante, el cada hilera deben de salir hacia el otro extremo saltando
derecho hacia atrás y a la otra señal cambian. abriendo y cerrando los brazos al frente estirados con
puños cerrado formando círculos.
2. Formación en círculo, frotar la cabeza con mano derecha
y el hombro mano izquierdo y luego cambiar 7. En filas, trotar al otro extremo, chasqueando mano
derecha e izquierda estrellitas y luego cambiar.
3. Formación libre, a la señal levantar el brazo izquierdo al
frente y el derecho a un costado después los dos brazos 8. En hileras, a la señal saltar sobre pie de derecho,
estarán formando círculo medianos. realizan movimientos circulares con brazo izquierdo.
4. En hileras, carrera a determinada distancia y ejecutar 9. Distribución libre, el alumno con los brazos al frente a
cinco saltos y luego lo acompañaran con aplausos. la señal debe de doblar codos al frente empuñará las
manos y luego estirará el dedo índice de la derecha y el
5. formación libre, a la señal levantar piernas y brazos como meñique de la mano izquierda y los cambiará según lo
marcha y a la otra señal los brazos se cruzarán frente al indique el maestro.
pecho.
10. En hileras, caminar empuñando y abriendo las manos.
25

PRIMERO PRIMARIA
2. Orientación Temporal
2.1 Coordinación Rítmica

● Percusión Corporal 6. En círculo, imitar a un animal dos veces con la boca y
luego agregarle dos palmadas.
1. Formación en círculo, a la señal todos deben empezar a
cantar la canción del caballo todos trotando chasqueando 7. Formados en tres hileras caminando, los integrantes de
los dedos: cada una deben desarrollar ejercicios al mismo tiempo,
Por aquí pasó un caballo la primera tres aplausos, la segunda tres zapateos, la
Con los ojos al revés tercera tres chiflidos y repetirlo lento y luego rápido en
Si tu quiere conocerlo dos tiempos.
Cuenta hasta dieciséis
8. Formación libre, el grupo a la señal debe correr al ritmo
2. En círculo, los alumnos a la señal deben de dar dos de las palmas que el maestro haga, primero despacio
palmadas en los muslos y dos en la frente. después rápido y viceversa.
3. Formados en hileras, zapatear hasta contar a 4 y dando 9. Formación circular, uno adentro del círculo y él debe de
dos palmadas en el aire. jalar a los demás al centro cuando termine la canción;
cantarán la canción del pollo:
4. Formando un rectángulo en grupo, correr de lado, El pollo con una alita
abriendo y cerrando piernas, dando una palmada. El pollo con otra alita
El pollo con la patita
5. Formación en hileras, a la señal los alumnos se deben de El pollo con la otra patita
tocar con las manos los hombros y muslo. Y ahora sigues tú. (Cada alumno agregará una parte
diferente del cuerpo haciendo percusión con dicha
parte.).
10. Formarán hileras enfrentadas, a la señal se tocarán

palmas hacia arriba y luego hacia abajo.
26

PRIMERO PRIMARIA

● Percusión Instrumental
1. Formación libre, cada alumno con un objeto lo hará sonar 6. En círculo, cantar la siguiente canción: al citrón de un
al ritmo de un ejercicio, en la marcha. fandango, sango, sango, sagaré de farandela, con el
triqui, triquitra. Al ritmo de esta canción se pasa una
2. Formando un rectángulo en grupo, caminará sobre la tapita al compañero que está en la derecha y cada uno
figura haciendo sonar dos palitos con forme suba el ritmo debe quedarse con una sola tapita.
del ejercicio aumentará el ritmo sonoro de los palitos.
7. Formación libre, a cada alumno se le dará una vejiga y
3. En grupos, se dividen en tres equipos y a cada grupo se debe inflarla, deberá estirar y halar, haber quién saca
le da un objeto el cual tendrá que sacar el ritmo de una un ritmo y haga más bulla.
canción.
8. Formación libre, se le dará un peine y con un lapicero el
4. Formación libre, a la señal saltar como sapitos al ritmo alumno deberá hacer un ritmo mediante un instrumento.
del instrumento (chinchines).
9. Formación libre, con tapaderas de botes se deben
5. Formación libre, realizar payasitos al ritmo sonando las realizar saltos con los pies juntos y brazos al frente
tapitas que tendrán en las manos. sonarán las tapaderas y así sucesivamente
10. Formando un rectángulo, hacer ritmo con una hoja de

papel y un lápiz y al trote sonar su hoja.
27

PRIMERO PRIMARIA

● Percusión Musical
1. Todos en círculos, sentados cada uno debe sostener una 6. Formación libre, escuchar música y bailar según el ritmo
piedra en cada mano y a la señal golpear las piedras tres de la música.
veces y luego hacia los lados sobre la superficie y seguir los
movimientos que se le indique con ritmo musical. 7. Formación libre, canción e perdido el do de mi clarinete:
He perdido el do de mi clarinete
2. Formados en círculo, imitar al compañero de adelante y Si lo encuentra mi papá, que paliza me dará
cantar: las manos hacia arriba (tocarán con dos botellas), Luego tres aplausos o patrala o patrala e aplausos y
las manos hacia abajo (tocarán con dos botellas), como los después con todas las notas musicales.
gorilas. Uh uh uh. Se debe de conseguir un ritmo musical.
8. En formación individual, con las manos juntas imitar
3. Formación libre, dibujar círculos en el suelo, se colocan sonidos con la boca siguiendo un ritmo.
frente al círculo al iniciar un sonido rítmico saltar adentro y
afuera con un pie y luego pies juntos alternando con forme 9. En forma libre, a la señal del maestro los alumnos
cambie el sonido cambiará la velocidad del salto. cantarán:
Arremsense, arremsense tocando las manos los muslos
4. Formación libre, todos cantando la canción de Enrique y a los lados, arriba y los pies, siguiendo el ritmo que el
Ana que dice así: maestro impone.
A la yenka izquierda, izquierda, derecha, derecha
Adelante, atrás, un dos tres. Dando palmadas al frente 10. En círculo, cantar la siguiente canción y seguirán el ritmo
siguiendo las instrucciones de la actividad. y lo que el maestro hace:
5. Formación en círculo, todos deben cantar e imitar la canción Esta es la canción del baile del boqui taki, pon tu mano
de la pantera rosa: al frente y quítala, vuélvela a poner y quítala, este es el
Taratara, tara, tarataratara tara tara, tararara, moviendo baile del boqui taki para, para, papa y cuatro palmadas con
los brazos como la pantera rosa. los glúteos en las manos con botes que tengan arroz para
Con un objeto en cada mano para hacer el sonido y hacer sonidos.
agregar sonido de la canción de la familia Mounster
Adams.
28

PRIMERO PRIMARIA
1. Equilibrio estático general
1. En formación libre, caminar y a la señal hacer un avioncito 6. En fila, trotar y elevar rodillas y a la señal acostarse de
con el cuerpo; permanecer en esa posición durante 8 cubito ventral elevando brazos y piernas.
segundos.
7. En círculo, sentados a la señal colocar en tres apoyos
2. En círculo, todos de pie cuando se le indique colocar el de cúbito dorsal.
pie izquierdo adelante y brazos extendidos hacia arriba.
8. En formación libre, cada alumno con un balón a la
3. Dos filas enfrentadas, al pitar con la mano derecha señal parar y con las dos manos sostener un balón
sostener la rodilla elevándola hacia adelante y arriba y el extendiendo los brazos hacia arriba parados sobre la
brazo izquierdo lo extiende hacia su lado. punta de los pies.
4. En grupo de cinco, a la señal se deben agarrar de las 9. En tercias, formar triángulos agarrados de las manos y
manos extendidas hacia arriba y elevar el pie derecho la señal sobre los talones y a la señal soltarse
hacia el frente durante 5 segundos y soltarse a la señal
sin bajar el pie hasta la siguiente señal. 10. En hileras, todos caminando al frente y a la señal, hacer
como si se atara la cinta del zapato elevando un pie.
5. Dispersos, todos sentados y al pitar quedarse apoyados
solo sobre los glúteos elevando los brazos a los lados y
extendiendo piernas.
29
CUARTA UNIDAD - EQUILIBRIO MI CUERPO

PRIMERO PRIMARIA
2. Equilibrio estático segmentario.
1. En círculo, con un aro en una de las manos a la señal lo 6. En grupos, formación de números y letras (4, E, etc.).
levantan y a la vez elevan la pierna del mismo lado.
7. En formación individual, posición de cubito dorsal sobre
2. Dispersos, con una hoja de papel en la mano izquierda cuatro puntos de apoyo a la señal levantan la cadera
a la señal colocar el papel sobre la cabeza y se paran y pie derecho durante cinco segundos, pie izquierdo,
sobre los talones. medio giro levantando mano derecha. Pies apoyados al
piso luego otro medio giro con mano izquierda.
3. En formación individual, en avioncito colocar una bolsita
de arena sobre la espalda. 8. En formación individual, inclinado simular que se ata las
cintas de un zapato permaneciendo sobre un pie.
4. En formación individual, a la señal se deben de colocar
en tres o dos puntos de apoyo. (2 manos y 1 pie, 1 mano 9. Dispersos, a la señal levantar una pierna extendida
y 2 pies, 1 mano y 1 pie.) atrás, con su mano extendida al frente con una estafeta
en la palma de su mano.
5. En formación individual, elevar la pierna derecha
extendida hacia arriba y sujetarla con la mano derecha 10. En parejas, posición de carretilla y a la señal el que está
y viceversa. ejercitando levanta una mano al frente.
30

PRIMERO PRIMARIA
3. Equilibrio dinámico general
1. Formación libre, a la señal los alumnos buscan una línea 6. En formación individual, con un cuaderno se deben
y caminar a paso normal. desplazar hacia el aro que indique el maestro.
2. Formar círculos, con cuerdas y en grupos de tres y a 7. En grupo de cuatro, se deben apoyar una mano sobre
la señal los alumnos se paran sobre ella y caminar el hombro del compañero, el de adelante levantar el pie
de puntillas viendo hacia adentro, afuera, derecha e derecho y el de atrás lo sostiene, se desplazan saltando
izquierda. hacia el otro extremo.
3. En hileras, en ondas se deben desplazar saltando sobre 8. En hileras, con zancos se deben desplazar caminando
el pie derecha de ida, izquierdo de regreso hasta donde sobre los zancos (botes con pita agarrados hasta la
indique el maestro. cintura).
4. En hileras enfrentadas, encostalados: el primero se mete 9. En formación individual, a la señal deben saltar con pies
en un costal a la señal se debe desplazar saltando hacia juntos, con giros de media vuelta y vuelta entera.
su compañero.
10. En formación individual, caminar sobre los talones, con
5. En formación individual, los alumnos se deben desplazar objetos en las palmas de cada mano. (Pelotas, esponja,
en cuadrupedia y a la señal elevar la extremidad que se etc.).
indique (pie derecho, mano izquierda, etc.)
31

PRIMERO PRIMARIA
4. Equilibrio dinámico segmentario
● sin elementos
1. Formación libre, caminar a la señal saltar sobre un pie. 6. Por parejas, uno enfrente del otro; agarrándole al
compañero el pie del lado correspondiente apoyándose
2. Formación libre, trotar libremente a la palmada girar sobre en su hombro saltar hacia el otro extremo.
un pie hacia donde indique el maestro.
7. En grupos de cinco, a la señal se debe desplazar
3. Formaron libre, saltar sobre un pie, del derecho al dos saltos con el pie izquierdo adelante, tres hacia la
izquierdo en el plano frontal sin flexionar las piernas. derecha con el pie derecho.
4. Formación libre, a la señal debe de Inclinar el cuerpo hacia 8. En hileras, agarrar el pie del compañero de atrás,
adelante desequilibrio intentando llegar cada vez más al tomado de la cintura del de adelante y trasladarse al
límite de la caída se da un paso adelante recobrando el otro lado del campo.
equilibrio.
9. En parejas, uno frente al otro levantar la pierna contraria
5. Formación libre, trotar a la palmada posición de árbol y a la del compañero a la palmada cambiar.
girar, seguir trotando.
10. En grupos, juego tenta a la pata coja; incluir en las reglas
que debe estar en movimiento, no bajar el pie.
32

PRIMERO PRIMARIA

● con elementos
1. En hileras, a la señal de deben desplazar como cangrejo 6. En parejas, uno frente al otro, sostener un aro y hacer
y llevar un objeto en el abdomen. un avioncito, girando.
2. Formación libre, saltar una cuerda tirada en el suelo, con 7. Dispersos, trotar y a la señal saltos con un pie alrededor
un pie. del aro.
3. En hileras, correr con un balón en la mano, a la señal 8. En una hilera, caminar sobre un lazo colocando un pie
realizar el salto de gacela, lanzando el balón hacia arriba. adelante del otro, con los ojos cerrados.
4. Dispersos, cada alumno con un balón lo rebota y a la 9. En formación libre, trotar colocando aros en el suelo, a
vez debe saltar sobre un pie. la señal dar tres salto con un pie dentro del aro que se
encuentre mas cercano.
5. En formación libre, todos con un balón deberán presionar
con los pies y saltar. 10. En círculo, se colocan los aros, los alumnos trotando
alrededor del mismo y a la señal se colocan en 3 apoyos
de forma ventral dejando el aro en medio de sus tres
apoyos y girar.
33

PRIMERO PRIMARIA
● Diferentes apoyos
1. Dispersos, pintar círculos uno por alumno, todos trotar 6. En formación libre, alrededor de la cancha caminar
a la señal colocar un pie dentro del círculo, elevar el otro llevando en la palma de la mano derecha un palito de
pie extender los brazos hacia arriba saltando y repetir. escoba en forma vertical.
2. En formación libre, el alumno se debe desplazar como 7. En formación libre, cada uno se coloca sobre un
cangrejos y al pitar detenerse y luego a la señal levantar balancín tratando de equilibrarse.
el punto de apoyo que indique el maestro.
8. En círculo, llevando un aro en un pie a la señal
3. En parejas, un alumno debe conducir como carretilla; uno desplazarse hacia adentro y afuera.
lleva las manos en el suelo y el otro sostiene un pie en
movimientos. 9. Formar dos hileras, todos agarrados de los hombros
y a la señal caminar como enanitos avanzando hacia
4. En formación libre, dar varias vueltas en un lugar y parar adelante, y a la señal parar y extender una pierna.
quedando en pie con brazos abiertos.
10. En parejas, colocarse uno frente al otro sosteniendo una
5. En parejas, uno agachado y el otro frente a él parado, se pelota con la frente y colocar sus manos atrás, levantar
agarran de las manos y el que está de pie lo lleva y debe hacia atrás la pierna derecha y saltar.
girar sobre sus talones. (Hacerlo en el piso).
34

PRIMERO PRIMARIA
● Diferentes superficies
6. En hileras, colocar frente a cada una, una grada, el
1. En círculo, se colocan hojas de papel periódico todos primero a la señal correr, se sube a la grada, hace un
deben trotar alrededor del círculo a la señal se paran en avioncito, salta y regresa.
un pie extienden los brazos a los lados sobre una hoja.
Repetirlo 7. En hileras, colocar en hileras sobre el piso cartones de
huevos, los alumnos pasan sobre los cartones.
2. En hileras, colocar lazos en zigzag e ir pasando sobre el
lazo colocando un pie adelante del otro. 8. Dispersos, cada uno con un recipiente plástico (botella
de agua pura) trotando y a la señal se deben parar con
3. Dispersos, colocar tapaderas medianas y todos deben un pié sobre ella, repetir varias veces
trotar a la señal pararse en un pie sobre la tapadera y
lanzar una pelotita de papel varias veces 9. En hileras, pintar líneas y a la señal todos deben
caminar al frente llevando un cartón de huevos sobre la
4. Todos en fila, caminar sobre una viga adelante, atrás, cabeza, extendiendo brazos a los lados.
lateral saltando con un pie.
10. En fila, correr hacia una grada, al llegar pararse en la
5. Dispersos, cada alumno con una pelota debe trotar y a la orilla y hacer una posición de flamingo con el cuerpo.
señal colocarse de cúbito ventral sobre la pelota tratando
de equilibrarse.
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PRIMERO PRIMARIA
● Giros y Saltos
1. En hileras, saltar en un pie y a la señal hacer un cuarto 6. En hileras, caminar alrededor de la cancha a la señal
de giro y seguir saltando en un pie y así sucesivamente hacer medio giro y seguir caminando a la próxima señal
hasta llegar a la posición de inicio. vuelve a dar medio giro y sigue caminando.
2. Dispersos, trotar y a la señal realizar medio giro y seguir 7. Forman hileras, saltar sobre los obstáculos que estén
trotando, a la señal volver hacer el medio giro. ubicados al frente a cierta distancia.
3. Dispersos, de manera estática cada alumno debe lanzar 8. En hileras, el primero de cada hilera debe saltar con el
una pelotita de papel hacia arriba, da un giro completo y pie izquierdo en zigzag y regresar saltando con los pies
recibe la pelotita. juntos.
4. En filas, trotar y a la señal dar un salto lo más alto posible 9. En grupos de cinco, formar un círculo se colocan en
y luego seguir trotando; repetir varias veces. cuclillas y a la señal saltar y hacer medio giro. Repetirlo
varias veces.
5. En hileras, a una distancia de cinco metros colocar un
aro para cada hilera a la señal el primero de cada hilera 10. En filas encontradas, colocan un aro al centro por cada
debe correr llega al aro y saltar dentro de el con un pie fila a la señal el primero de cada fila debe correr y
hasta que el maestro de la señal de regreso. colocar un pie dentro de cada aro y gira regresando a
su lugar.
36

PRIMERO PRIMARIA
2do.
primaria
37
SEGUNDO PRIMARIA
1. Formas de desplazamiento
1.1 Marcha
1. En hileras, marchar sobre una línea. 6. Dispersos, caminar libremente por todo el patio a la
señal buscar un aro y marchas alrededor del aro.
2. En hilera, marchar y a la señal cambiar de dirección.
7. En hileras, marchar sobre la cuerda en zigzag.
3. En fila, tomando distancia con brazo derecho, marchar
hacia adelante y a la señal hacia atrás. 8. En hileras, los primeros marchar esquivando objetos
de ida y vuelta.
4. En tríos, se deben desplazar hacia adelante, a la señal
cambiar ritmo. 9. En grupos, marchar un alumno al frente dirige y cambia
de dirección.
5. Formados en filas, los primeros de cada fila se deben
desplazar hacia adelante cambiando de paso a la señal 10. En hileras, marchar en trencito agarrando lazos a los
de forma continua. lados, a la señal cambia de sentido.
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PRIMERA UNIDAD - COORDINO MI DESPLAZAMIENTO

SEGUNDO PRIMARIA
1.2 Trote
1. En hileras, se deben desplazar en trote hacia adelante y 6. En hileras encontradas, a la señal, salen los primeros y
a la señal saltar. se deben desplazar trotando llevando una pelota, se la
entrega a su compañero de enfrente y se forma detrás
2. En hileras, trotar sobre una línea moviendo brazos hacia de la hilera y sale el siguiente. Así sucesivamente hasta
arriba y abajo. que pase cada uno.
3. En hileras, trotar con movimiento de rotación de brazos 7. De forma libre, trotar a la señal grupos de 4, 5, 6 etc.,
hacia adelante. formar un círculo sin dejar de trotar, habrán varios
círculos trotando en su mismo lugar.
4. De forma libre, se debe desplazar libre en varias
direcciones a la señal moviendo hombros. 8. En hileras, trotar entre obstáculos, pasar entre ellos
(conos, aros, cuerdas).
5. Grupal, trotar a la señal cambiar de dirección (derecha,
izquierda). 9. En hileras, el primero de cada grupo a la señal debe
de salir y trotar en zig-zag llevando sobre la cabeza un
objeto de ida y vuelta.
10. En hileras, a la señal el último debe de salir y trotar en

zig-zag entre sus compañeros y se forma adelante y así
sucesivamente.
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SEGUNDO PRIMARIA
1.3 Carrera
1. En hileras, los primeros de cada hilera saldrán a correr, 6. En hileras, los primeros de cada hilera deben salir a la
a la señal moverán los brazos hacia adelante de ida y de señal y correr, tocar la pared y regresar para que salga
regreso hacia atrás. el siguiente.
2. En hilera, correr y aplaudir sobre una línea. 7. En hileras, a la señal salen los primeros a una distancia
corta y larga (aumentando la distancia).
3. Formados en hileras, a la señal deben de trasladar una
pelota con el pie hacia adelante continuamente. 8. En pares, tríos, etc., seguir al de enfrente y no perderlo,
cada vez mas rápido.
4. Corriendo transportando el cono de un lugar a otro en
onda y contraonda 9. En hileras, a la señal sale el primero desplazándose y
botar los conos de su grupo y el siguiente levanta los
5. Corriendo, rodando el balón a corta y larga distancia en conos, alternamente.
ondas.
10. En fila, correr lanzando la pelota hacia arriba dar una
palmada y atraparla.
40

SEGUNDO PRIMARIA
1.4 Cuadrúpedia
1. En hileras, a la señal se debe desplazar imitando un 6. En forma libre, trotar y a la señal se desplaza en
animal cuadrúpedo. cuadrupedia tratando de quedar lo mas lejos del maestro
y viceversa.
2. En tercias, en cuadrupedia se deben desplazar hacia
adelante, ida y vuelta, saliendo el siguiente compañero 7. En forma libre, trotar a la señal se deben desplazar en
(relevos). cuadrupedia pero girando lo mas rápido posible.
3. Libre, caminar por todo el patio, a la señal colocarse en 8 En fila, a la señal deben trasladar un objeto sobre las
cuadrupedia y avanzar hacia adelante. piernas hacia adelante y a la señal hacia atrás.
4. Libre, caminar y a la señal en cuadrupedia cambiar 9. En filas, trasladar objetos sobre el estomago al lugar
dirección según la indicación (derecha, izq.). determinado y regresar trotando.
5. En filas, en posición invertida (dorsal) cambiar de 10. En hileras, en cuadrupedia trasladar un balón con la
dirección = adelante, atrás. cabeza hacia el punto de referencia en columnas.
41

SEGUNDO PRIMARIA
2. Sentido y dirección del desplazamiento: 6. En hileras, le colocan las manos en la cintura del
compañero de adelante a la primera señal deben saltar
2.1 Hacia adelante una vez todos al mismo tiempo, a la segunda señal
2.2 Hacia atrás saltaran dos veces y así sucesivamente, hasta llegar a
diez saltos luego lo realizaran hacia atrás hasta llegar a
1. En hileras, a una señal saldrá el primero, caminar hacia la posición inicial.
adelante hasta llegar al punto de referencia, regresando
hacia atrás dándole la mano al siguiente compañero y así 7. En hileras, a la señal saldrá el primero, se debe desplazar
sucesivamente. hacia adelante saltando la cuerda con pies juntos hasta
llegar a la línea determinada, luego regresar hacia
2. En hileras, a una señal saldrá el primero, se debe atrás en la mismo posición, entregándole la cuerda al
desplazar hacia adelante en cuadrupedia (ventral) siguiente compañero.
llegando al punto de referencia, regresando en la misma
posición hacia atrás. 8. En fila, agarrándose de una cuerda se deben desplazar
hacia adelante al mismo tiempo, luego regresan hacia
3. En filas enfrentadas, saldrán y se debe desplazar todos atrás.
al mismo tiempo hacia adelante tocándole las manos del
compañero, luego regresarse hacia atrás hasta llegar al 9. En filas enfrentadas, a una distancia de veinte metros
punto de partida. una de ellas tendrá una pelota de forma individual y se
debe desplazar hacia adelante pasando la pelota hasta
4. En Hileras, a la señal saldrá el primero y se debe llegar al compañero que se encuentra ubicado frente a
desplazar hacia adelante saltando con pies juntos hasta el, luego regresar desplazando hacia atrás hasta llegar
llegar a la línea determinada, regresando hacia atrás con al punto de partida.
el mismo movimiento.
10. En hileras, a la señal saldrá el primero colocándoles
5. En varios círculos, a la señal se desplazan hacia adelante objetos de referencia en dirección lineal, y se debe
juntando las manos hacia arriba, luego regresar hacia desplazar hacia adelante realizando las fases: lento,
atrás en la posición inicial. rápido y muy rápido, regresando hacia atrás con el
mismo ejercicio.
42

SEGUNDO PRIMARIA
2. Sentido y dirección del desplazamiento:
2. 3 Derecha e izquierda
1. En hileras, a la señal se debe desplazar caminando 6. Formados en filas, a la señal se deben desplazar sobre
hacia la derecha e izquierda sobre las líneas marcadas el lado derecho y tocar la línea que esta sobre su lado,
cambiando de dirección en la forma de las líneas luego regresar de forma lateral por el lado izquierdo a
marcadas de acuerdo a cada señal. tocar la línea izquierda.
2. En hileras, se debe desplazar saltando con los pies juntos 7. Formados en hileras, deben de desplazar sobre una
hacia la derecha e izquierda a cada señal. línea en el suelo hacia la derecha e izquierda.
3. En forma libre, a la señal se debe desplazar caminando 8. En tercias, los cuales estarán formados en filas
hacia la derecha e izquierda con un salto, dos saltos, utilizando un espacio libre dentro de la cancha, a una
cambiando de dirección a cada señal. señal deben desplazar hacia la dirección derecha y
a otra señal sobre la izquierda y así sucesivamente al
4. En parejas, a la señal se debe desplazar tomados de los terminar las 10 repeticiones.
hombros con un salto sobre las líneas marcadas en un
pie, con el otro pie y luego con los dos de acuerdo a cada 9. Se formaran en hileras, adelante de la hilera se
señal. colocaran 10 aros en forma de zig-zag, luego pasaran
por encima de los aros, alternando pie derecho y pie
5. En parejas, a la señal de debe desplazar trotando en izquierdo.
forma simultánea hacia la derecha y el otro hacia la
izquierda a cada señal tocando las líneas marcadas 10. Formación en parejas, tomados de las manos se
y al final de tocar la línea regresar al centro donde se deben desplazar en forma libre por encima de los aros
colocaron. utilizando las direcciones de derecha e izquierda a cada
señal.
43

SEGUNDO PRIMARIA
2. Sentido y dirección del desplazamiento:
2.4 En diagonal
1. En hileras, divididas en cuatro grupos trabajando los 6. En hileras, dividiendo al grupo en dos trabajar dos puntos
cuatro puntos de la cancha caminar lateralmente con de la cancha, caminar y botando la pelota cubriendo de
mano derecha arriba dirigiéndose al círculo central y un punto hacia el otro de la cancha.
regresar.
7. En una hilera, colocar un lazo en el suelo en sentido
2. En hileras, divididas en cuatro grupos trabajando los diagonal y que pase encima de un extremo al otro sin
cuatro puntos de la cancha caminar lateralmente con regresar.
mano izquierda arriba dirigiéndose al círculo central y
regresar. 8. En hilera, dividir al grupo en dos trabajar dos puntos
de la cancha lanzar una pelota en sentido diagonal y
3. En hileras, dividiendo al grupo en dos trabajar dos puntos desplazarse detrás de ella corriendo.
de la cancha, trotando levantando mano derecha al llegar
al círculo central cambiar a mano izquierda y llegar al 9. En hilera, el grupo completo de uno en uno caminar
otro extremo. primero hacia atrás desplazándose hacia un punto de la
cancha y regresar al punto de partida hacia adelante en
4. En hileras, dividir al grupo en dos y trabajar dos puntos diagonal.
de la cancha, correr levantando mano derecha cubriendo
de un punto de la chancha al otro y después dirigirse al 10. En parejas, tomados de un aro a la señal correr de un
otro punto para regresar con mano izquierda. punto al otro.
5. En parejas, frente a frente mirándose a la señal trotar
juntos de un punto hacia el otro punto de la cancha en
diagonal.
44

SEGUNDO PRIMARIA
1. Formas de salto:
1.1 Vertical
1. En círculo, con brazos arriba a la señal todos deben 6. En hileras, se colocan lazos a una altura que se pueda
saltar impulsándose con los dos pies. tocar con las manos saltando en todo lo largo del lazo
uno detrás del otro.
2. En círculo, con brazos arriba a la señal todos saltan
cambiando de pie. 7. En parejas, corriendo enfrentados a la señal deben
saltar a tocarse las manos una pareja detrás de la otra.
3. Formación libre, se colocan objetos en diferentes alturas
y partes, a la señal se tiene que saltar para ir tocando 8. En filas, a la señal correr al llegar a un aro saltar cinco
cada objeto. veces dentro del aro y luego regresan a su lugar.
4. En hileras, dividir al grupo en dos, una hilera se acuesta 9. En formación libre, con dos aros agarrándolos juntos
boca abajo con suficiente espacio entre cada uno, la con las manos, colocando los pies encima de los aros
hilera que esta parada debe de saltar por encima con la deben de saltar jalándolos con las manos.
mayor altura uno por uno al terminar todos se cambia la
posición de las hileras. 10. En parejas, formados en círculos se lanzan la pelota
hacia arriba para el que la recibe debe de saltar para
5. Por grupos, con peluches en las manos a la señal deben agarrarlo.
de lanzar hacia arriba y saltan para recibirlos.
45
SEGUNDA UNIDAD - COORDINO MI SALTO

SEGUNDO PRIMARIA
1. Formas de salto:
1.2 Horizontal
1. Formación libre, correr a la señal saltar hacia adelante 6. En hileras, a la señal los primeros deben de correr a
con pies juntos. la línea marcada saltan tratando de llegar lo mas lejos
posible.
2. Formación libre, correr a la señal saltar con pies juntos
hacia atrás. 7. En hileras, salen los primeros y deben correr hacia
la mitad de la cancha y saltan los conos colocados en
3. En parejas, trotar y a la señal saltar hacia atrás y hacia cierta distancia.
adelante.
8. En grupos de tres o cuatro, trotar alrededor de un aro a
4. En fila, se colocan objetos en ciertas distancias el alumno la señal todos al mismo tiempo deben saltar tratando de
corre y debe saltar los mismos hacia adelante. llegar lo más lejos posible del mismo.
5. Formación libre, correr y a la señal buscar un aro, saltar 9. Formación libre, trotar en toda el área determinada
de un lado hacia otro sin caer dentro del aro. dentro de la misma colocar cierta cantidad de objetos, a
la señal cada alumno tendrá que saltar con ambos pies
cinco objetos diferentes.
10. En fila, a la señal salir corriendo a la mitad del área

determinada, seguidamente saltar obstáculos con uno
y otro pie.
46

SEGUNDO PRIMARIA
1. Formas de salto:
1.3 sin y con obstáculos
1. En forma libre, a la señal deben saltar con pies juntos en 6. En parejas, agarrados de las manos y a la señal saltar
un espacio determinado hacia cualquier dirección. hacia los lados.
2. En forma libre, trotar y a cada señal deben saltar 7. En hileras, saltar tres aros colocados en forma de
tres veces en forma horizontal dentro de un espacio triangulo dándole dos vueltas a los mismos.
determinado.
3. En hileras, a la señal saldrá el primero y deberá saltar 8. En formación libre, a la señal saltar con pies juntos en
con pies juntos tres conos consecutivos, luego se forma lateral.
desplazaran corriendo hacia una línea determinada,
regresando de forma frontal. 9. En hileras, a la señal saldrá el primero y se deberá
desplazar hacia las cuerdas ubicándose lateralmente
4. En hileras, a la señal saldrá el primero y deberá saltar realizando tres saltos consecutivos ida y vuelta.
con pies juntos dentro de los aros colocados en zig –zag
regresando en forma frontal. 10. En hileras, saldrá el primero y se debe desplazar a los
lados con pies juntos, utilizando la cuerda hasta llegar al
5. En hileras, a la señal saldrá el primero y se deberá punto de referencia.
desplazar a los aros saltando con el pie derecho los
primeros dos aros, luego con el izquierdo los otros dos.
47

SEGUNDO PRIMARIA
2. Formas de despegue del salto:
2.1 Con dos pies

2.2 con un pie
1. Libre, trotar a la señal se detiene y saltan con los dos 6. En hileras, salir caminando para al encontrarse en un
pies hacia adelante. aro de enfrente y saltar con un pie, cayendo dentro del
aro.
2. En hileras, a la señal salen los primeros al llegar a la
línea se deben impulsar con los dos pies y caen sobre 7. Libre, caminar y a la señal buscar una cuerda saltar
los mismos. sobre un pie hacia adelante de la cuerda.
3. Libre, caminar llevando un aro y a la señal colocar el aro 8. En parejas, rotar y a la señal saltar al mismo tiempo
en el suelo y con el aro al frente saltar y caer dentro del sobre un pie hacia adelante.
aro con pies juntos.
9. Libre, caminar y llevar un aro a la señal colocar el aro en
4. En parejas, caminar llevando una cuerda y a la señal el suelo con aro al frente saltar con un pie y caer dentro
colocarla en el suelo y con la cuerda al frente saltar sobre del aro.
ella.
10. En círculo, caminar tomados de la mano a la señal
5. Libre, caminar llevando un objeto en la mano, a la señal saltar con un pie hacia adelante y de regreso con el otro
parar y ponerlo en el suelo y saltar sobre el con pies pie llegando a la posición inicial.
juntos.
48

SEGUNDO PRIMARIA
2. Formas de despegue del salto:
2.3 Estacionario
2.4 Con desplazamiento
1. En fila, colocados frente a una línea, a la señal levantar 6. En hileras, a la señal sale el primero trotando y al
el talón quedando de puntilla, regresando a la posición encontrase con una cuerda saltar sobre ella y regresan.
inicial.
7. En hileras, a la señal salen los primeros trotando y
2. En hilera, colocados frente a una línea, a la señal el al encontrase con los aros saltar adentro de ellos y
primero debe saltar con pies juntos y regresar trotando. regresan trotando a la posición inicial.
3. En hilera, frente a la línea flexionar la rodilla con brazos 8. En parejas, uno sentado con piernas juntas al frente y
hacia arriba, saltar sobre la cuerda y regresar a posición el otro trotando y al llegar al obstáculo debe saltar con
inicial. pies juntos hacia adelante.
4. En parejas, uno se sienta con pies juntos al frente y el otro 9. En parejas, uno sentado con piernas separadas al frente
debe saltar sobre los pies del compañero hacia adelante y el otro trotando y al llegar al obstáculo debe realizar
realizado la técnica del despegue y a la señal cambian. dos saltos consecutivos.
5. En parejas, uno se sienta con piernas separadas al frente 10. En hileras, a la señal salen los primeros trotando al
y el otro debe saltar hacia adelante sobre las pierna de encontrar la cuerda en forma vertical deben saltar hacia
su compañero y a la señal cambian. la derecha y a la izquierda.
49

SEGUNDO PRIMARIA
3. Formas de Caída:
3.1 Con dos pies

3.2 Con un pie
1. En circulo, alrededor de un circulo saltar a la señal, caen 6. En circulo, alrededor de un circulo marcado saltar a la
con los dos pies sobre la línea con una leve flexión de señal, caer con los un pie sobre la línea con una leve
rodillas. flexión de rodillas.
2. En circulo, alrededor de un circulo a la señal retroceder 7. En círculo, alrededor de un círculo marcado, a la señal
un paso y saltar y caen en la línea del circulo aumentando retroceder un paso y saltar y caer en el mismo circulo
la flexión de rodillas. con un pie.
3. En filas, caminar 5 pasos saltar y caer con flexión de 8. En filas, caminar 5 pasos, saltar y caer con un pie en
rodillas y brazos hacia adelante. una línea marcada.
4. En filas, trotar y a la señal saltar y caer con dos pies y 9. En hileras, los primeros de cada hilera desde una grada
brazos hacia adelante. a la señal saltan y deben realizar la caída correcta con
un pie flexionando rodilla.
5. En hileras, a la señal salir en fila y correr y a la señal
saltar y caer realizando correctamente la técnica de la 10. En fila, caminar a la señal saltar y caer con un pie,
caída. alternando los pies de forma contínua.
50

SEGUNDO PRIMARIA
3.3 Desde una altura
1. En hileras, frente a una grada saltar y de regreso caer 6. En hileras, con apoyo uno por uno deben saltar desde
flexionar rodillas y tocar el suelo. una silla cayendo con pies juntos dando una palmada
flexionando rodillas.
2. En hileras, saltar un trozo y caer con dos pies flexionando
rodillas. 7. En hileras, con apoyo uno por uno saltar desde una
caja cayendo flexionando rodillas, luego lanzar la pelota
3. Grupos de cuatro, formando filas saltar en un banco caer hacia arriba.
en un pie flexionando rodilla.
8. En formación libre, en grupos de cuatro subir dos gradas
4. En parejas, formando hileras caminar subir una caja los caer flexionar rodillas y realizar un medio giro.
dos al mismo tiempo caer flexionando rodillas.
9. En hileras, frente a las gradas subir dos gradas,
5. En hileras, frente a un bote subir en un pie y caer con el de regreso caer en un pie flexionando en una sola y
mismo flexionando rodillas. después caer en dos pies y flexiona.
10. E
n hileras, frente a dos cajas trotar y subir en una
cae en un pie y la otra salta encima y cae con dos pies
flexionando rodillas.
51

SEGUNDO PRIMARIA
3.4 Sin y con obstáculos
1. En formación individual, trotar en la cancha en forma libre y a 7. Formación en hileras, a la señal se deben desplazar en trote
la señal saltar y caer con los dos pies juntos, flexionando las de frente saltando por encima de los conos uno por uno y
rodillas para tener una mejor caída, así sucesivamente varias cayendo con pies juntos flexionando rodillas de ida y vuelta,
repeticiones. al terminar darle la mano al siguiente compañero, para que
realice el mismo recorrido y así sucesivamente al pasar todo
2. En formación individual, trotar en la cancha en forma libre y el grupo. (dos rep)
a la señal saltar y caer con un pie y con los brazos abiertos
siempre flexionando las rodillas para tener una mejor caída, 8. Formados en tríos, enumerados del 1 a 3 tomando entre
sucesivamente realizando varias repeticiones, ellos una distancia de 10 pasos entre cada uno, luego el #1
y el #2 deben de pasar un balón rodándosela con las manos
3. En formación individual, trotar en la cancha en forma libre y entre ellos, y el #3 deberá de saltar por encima del balón que
a la señal saltar y caer con los dos pies y con las piernas ellos se están lanzando, a la señal pasara el # 2 y luego el #
flexionadas y con los brazos hacia adelante realizándolo 3 al centro.
varias repeticiones.
9. Formados en dos hileras, frente a los obstáculos deberán
4. En formación individual, trotar en la cancha en forma libre y a de trotar y saltar por encima de los obstáculos a cada señal
la señal saltar y caer con los dos pies flexionando las rodillas tratando de que cada caída sea con una flexión media para
y extendiéndolas y elevar los brazos hacia arriba para luego continuar el siguiente destino al finalizar el recorrido los que
realizarlo varias repeticiones. están de lado derecho regresaran por su lado izquierdo
trotando por afuera del recorrido.
5. En parejas, trotar y a la señal saltar y caer de puntillas sobre
los dos pies flexionando las rodillas sucesivamente varias 10. Formados en 2 hileras, de frente al recorrido de conos a la
repeticiones. señal deben trotar cada vez que llegue a un cono que están
colocados en forma de zig-zag deberá saltar y caer con
6. En parejas, trotar en forma libre siempre en parejas y a flexión media para poder desplazarse al siguiente.
la señal dar dos saltos y caer con los dos pies separados
siempre flexionando las rodillas para tener una media caída
sucesivamente.
52

SEGUNDO PRIMARIA
1. Desde la posición inicial
1.1 Vertical
1. En fila, sobre una línea a la señal girar al lado derecho 6 . Formación libre, trotar y a la señal buscan un aro y
y a la otra señal al lado izquierdo. giran dentro, salen y continúa trotando.
2 .En hileras, a la señal sale el primero caminando al llegar 7. Formación libre, trotar a la señal buscan un aro y deben
al punto de referencia debe girar y regresar a su posición girar dentro con el pie derecho y a la señal con el pie
inicial. izquierdo y así sucesivamente.
3. En hilera, a la señal sale el primero trotando al llegar al 8. En parejas, trotar a la señal se colocan frente a frente
aro entrar en el y dar un giro dentro. dando un giro y se tocan las manos arriba y continúan
trotando.
4. En hileras, a la señal sale el primero trotando y debe girar
en cada aro colocado al frente (1-2-3-4, etc.) y regresan 9. Filas enfrentadas, a la señal el primero de cada fila
a su posición inicial. debe girar luego trota donde esta el otro le toca la
mano y este realiza el mismo ejercicio.
5. Formación libre, trotar y a la señal girar y siguen trotando.
10. En hilera, a la señal sale el primero trotando a tomar el
balón que esta enfrente y girar con ella dejándolo en el
mismo lugar y regresa a su posición inicial.
53
TERCERA UNIDAD - COORDINO MI GIRO

SEGUNDO PRIMARIA
1.2 Horizontal
1. En hileras, los primeros se colocan en el suelo 6. En filas, acostados deben girar sobre su derecha,
(colchonetas, grama etc.) acostados van girando sobre flexionan rodillas y brazos, regresan haciendo un giro
su cuerpo. sobre su derecha.
2. En hileras, en el suelo (colchonetas, grama etc.) acostados 7. Ubicación libre, acostados deben realizar un cuarto de
en posición fetal a la señal deben girar sobre el cuerpo. giro elevando la pierna que queda arriba y toca con la
mano el pie.
3. En parejas enfrentadas, acostados en el suelo un balón
en medio girar hacia un punto de referencia. 8. Ubicación libre acostados, giro completo sobre su
cuerpo subir las piernas separadas y las manos tocan
4. En hileras, los primeros con un aro en las manos las rodillas.
acostados con brazos extendidos deben girar sobre su
cuerpo hacia un punto de referencia y regresan. 9. Ubicación libre, acostados realizar medio giro se
separan piernas y manos haciendo un ángel, se realiza
5. En parejas, ubicados libremente, acostados con una otro medio giro se repite el ángel y así sucesivamente.
cuerda agarrándola con los brazos extendidos deben
realizar medios giros. 10. Se forman cuatro grupos, para hacer un circuito, en
cuatro estaciones deben realizar un ejercicio diferente,
1 girando sobre su cuerpo, 2 girando con flexión de
rodillas, 3 girando con una pelota y cuatro con un aro,
todos tienen que rotar al mismo tiempo para cambiar de
estación.
54

SEGUNDO PRIMARIA
1.3 Un cuarto de giro

1.4 Medio giro
1.5 Giro Completo
1. En filas enfrentadas, salen y al enfrentarse con su 6. En hileras, a la señal salir los primeros corriendo se
compañero realizar el cuarto de giro y siguen caminando. detienen dentro de un aro lanzar una pelota hacia arriba
y la atraparan realizando un medio giro.
2. En hileras, a la señal salen los primeros con una pelota
de papel al llegar al cono girar un cuarto y lanza la pelota 7. En filas, (calles y avenidas) al decirles “CALLES” deben
dentro de un aro. girar un cuarto y al decirles “AVENIDAS” regresan a la
posición inicial.
3. Formación libre, correr a la señal y lanzar una pelota
hacia arriba atraparla realizando un cuarto de giro. 8. Libre, trotar a la señal se detienen y deben de dar un
giro y seguir trotando.
4. En grupos de 4, 5, 6, etc., a la señal realizar un medio
giro. 9. Libre, trotar a la señal buscar un aro, adentro del aro
realizar un giro y seguir trotando.
5. Filas encontradas, a la señal correr hacia su compañero
al enfrentarse detenerse dar un medio giro y regresar a 10. Filas enfrentadas, el maestro indicara que giro quiere
la posición inicial. que hagan y los alumnos lo deben realizar y el que se
equivoque sale del juego.
55

SEGUNDO PRIMARIA
1.6 Parado
1.7 Sentado
1.8 Acostado
1. Formación individual, a la señal ejecutar la acción de 6. En parejas, uno adelante del otro, quien se encuentre
un cuarto de giro, partiendo de la posición inicial de pie, atrás llevara el aro hacia el frente, el otro estará dentro
hacia el lado derecho e izquierdo. del mismo, a la señal correr, a la siguiente señal quien
se encuentre dentro del aro dará un giro.
2. Formación individual, a la señal ejecutar la acción de
medio giro, pariendo de la posición inicial de pie, hacia el 7. Formación Individual, girar sentados en el suelo, con
lado derecho e izquierdo. las piernas extendidas, llevando las manos sobre la
cabeza, apoyados sobre un disco de cartón.
3. Formación individual, a la señal ejecutar la acción del giro
completo, partiendo de la posición inicial de pie, derecho 8. Formación individual, girar sentados sobre una pelota,
e izquierdo. con ayuda de los pies.
4. Formación individual, en posición inicial parado, girar 9. Formación individual, girar horizontalmente sobre una
con un cono en la cabeza sin perder el equilibrio. colchoneta sin perder la dirección colocando las manos
a los laterales.
5. En hileras, a la señal saldrán los primeros desplazándose
hacia adelante al llegar a las líneas marcadas dar un giro 10. Formación Individual, girar horizontalmente sobre una
en cada una, regresando con el mismo ejercicio. colchoneta con los brazos estirados, llevando entre las
manos una pelota.
56

SEGUNDO PRIMARIA
2. Por la dirección del giro
2.1. Adelante
2.2. Atrás
6. De forma individual, el alumno debe colocarse en medio
1. Formando hileras, salen los primeros de cada hilera de dos conos que estarán colocados entre ello a tres
desplazándose caminando hacia el frente realizar un giro a metros a la señal deberá de girar hacia el primer cono de
la ves cada, a cada tres pasos realizar dos giros, al llegar al adelante y luego hacia atrás para llegar al segundo.
cono que esta a la mitad de ala cancha sale el siguiente y el
primero se quedara detrás de los conos que se encuentran 7. En parejas, frente a frente deben de girar hacia atrás
al final. cuando un compañero le estará dando una señal para
poder realizar cada giro y luego realizar el cambio.
2. Formados hileras, salen los primeros de cada hilera
trotando hacia el frente deben de saltar y girar en el aire y 8. Trotando, en varias direcciones dentro del espacio
caer dentro de cada aro que están colocados en el suelo establecido a una señal deberán de girar hacia atrás
frente a cada hilera, cuando el primero llegue al tercer aro, y adelante utilizando su propia creatividad (saltando,
saldrá el segundo de cada hilera y el regreso será por los caminado, trotando).
extremos.
9. En hileras, a la señal salen los primeros de cada hilera
3. Formados en hileras, deberán de desplazarse cada tres y deben de girar hacia el frente, solo que pasando por
saltos y al cuarto salto realizar un giro hacia el frente, afuera de los conos que están en la línea recta, cuando el
cuando el primero de cada hilera pase por el cono que esta primero llegue al cuarto cono sale el segundo y el regreso
a la mita de la cancha. lo realizan por los extremos.
4. Formados en parejas, dentro de la cancha frente a frente 10. En dos filas, enfrentadas con sus respectivas distancias
deben de realizar dos giros alrededor del compañero, el giro entre ellos colocar una cuerda en el suelo y a la señal girar
debe de ser para atrás luego a la señal realizar el cambio. hacia el frente y a la segunda señal girar hacia atrás.
5. Formados en parejas, frente a frente y en medio de cada

pareja colocar un aro a la señal deben de realizar giros
alrededor del aro adelante y a la segunda señal para atrás.
57

SEGUNDO PRIMARIA
2.3. Derecha
2.4. Izquierda
1. Forma libre, trotar en la cancha a una señal dar un giro 6. Formación libre, trotar dentro del área determinada a
hacia el lado derecho, siguen trotando así sucesivamente. una señal dar un giro hacia el lado izquierdo y seguirán
trotando sucesivamente.
2. Formación en hilera, colocar aros a cierta distancia pasar
uno por uno, cada vez que lleguen al aro, entrar y dar 7. Formación en hilera, colocar aros a cierta distancia,
un giro hacia el lado derecho salir del aro y seguir así pasar uno por uno cada vez que lleguen al aro, entrar
sucesivamente. y dar un giro hacia el lado izquierdo, y salir del aro y
continuar su trayectoria.
3 .Forma libre, trotar y llevar una pelota en las manos
y a una señal parar, subir la pelota sobre la cabeza y 8. Formación libre, trotar llevando una pelota en las manos
dar un giro hacia la derecha luego siguen trotando así y a una señal parar, subir la pelota sobre la cabeza y dar
sucesivamente. un giro hacia la izquierda sucesivamente.
4. Formación en hileras, saldrán los primeros trotando a la 9. Formación libre, trotar y llevar un aro en las manos a
mitad de la cancha, estarán colocadas cuerdas a cierta una señal parar poner el aro en el suelo saltar y dar un
distancia donde deben pasar saltando la cuerda y dando giro hacia el lado izquierdo y caer adentro del aro y así
primero un giro hacia la derecha y luego a lado izquierdo. sucesivamente.
5. Formación libre, trotar llevando un aro en las manos, a 10. Formación en hilera, colocar aros a cierta distancia
una señal parar, poner el aro en el suelo y dar un giro pasar uno por uno cayendo adentro y dar un giro hacia la
hacia el lado derecho y caer dentro del aro. derecha y luego hacia la izquierda y así sucesivamente.
58

SEGUNDO PRIMARIA
1. Formas de lanzamiento:
1.1. Estacionaria
1. En formación individual, sentados a la señal lanzar 6. En parejas de frente, dentro de aros deben lanzar un
un balón hacia arriba con las dos manos en diferentes balón a la señal hacia la caja tratando de encestarla
distancias. dentro de ella y lo realizaran con una mano sea con la
derecha o izquierda y así sucesivamente.
2. En grupos, sentados en grupos de 4 o más se deben
lanzar un balón a la señal con las dos manos hacia los 7. En hileras, deben de lanzar los primeros de la hilera y
lados teniendo una distancia adecuada para lanzarlo al a la señal lanzaran el balón hacia el frente tratando de
compañero y así sucesivamente. botar los objetos colocados en frente de ellos primero
con las dos manos, luego con una mano y después con
3. En grupos, sentados en grupos de 4 a larga distancia, las dos manos y así sucesivamente hasta que termine
a la señal deben lanzar un balón hacia el frente de su el grupo.
compañero uno por arriba y el otro por abajo lanzándolo
con la mano derecha y con la izquierda, luego con las 8. En hileras, saldrán los primeros a colocarse dentro de
dos manos y así sucesivamente. aros y a la señal girar hacia un lado que le indiquen y
lanzar el balón hacia el lado indicado y así sucesivamente
4. En formación individual, dentro de un aro se colocaran
con un balón y a la señal lo deben de lanzar hacia arriba 9. En hileras, los primeros de cada hilera deben de lanzar
con una mano derecha o izquierda de acuerdo a lo que un aro hacia un cono y tratar que entre en el cono y así
le indique y luego con las dos manos sucesivamente.
y así sucesivamente.
10. En parejas, dentro de los aros con los dos pies adentro
5. En parejas, de frente dentro de los aros deben de lanzar y al momento de lanzar el balón sacar un pie hacia un
el balón a la señal hacia el frente a donde se encuentra costado y lanzar el balón por abajo y así sucesivamente
un compañero. .
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CUARTA UNIDAD - COORDINO MI LANZAMIENTO

SEGUNDO PRIMARIA
1. Formas de lanzamiento:
1.2. En desplazamiento
1. En hileras, saldrán los primeros de cada hilera y deben 6. En grupos, se desplazaran dentro de la cancha y al
de trotar y al llegar a la marca establecida lanzar con momento de llegar a la marca de los conos deben de
una mano el balón hacia la caja tratando de encestarla saltar y lanzar el balón por abajo hacia el otro compañero.
dentro de ella y así sucesivamente.
7. En hileras, saldrán los primeros de cada hilera y se
2. En hileras, saldrán los primeros de cada hilera trotando deben desplazar hacia el obstáculo y recoger un balón
y al llegar a la marca establecida en las línea debe de y lo lanzara hacia el frente con una mano, dos y así
lanzar un balón rodado hacia los conos tratando de sucesivamente.
botarlos.
8. En formación libre, trotar y a la señal lanzara un
3. En parejas, saldrán y a la señal se deben desplazar balón hacia arriba con las dos manos una mano, y así
lanzando un balón a media altura para el otro compañero. sucesivamente.
4. Colocados en tríos, en la cancha se colocan adentro de 9. En hileras, trotando saldrán los primeros de cada hilera
aros y se deben desplazar entre los aros lanzándose el y deben lanzar el balón hacia la pared por arriba, por
balón hacia los lados. abajo, al frente y así sucesivamente.
5. En grupos, dentro de la cancha se deben desplazar 10. Colocados en 2 hileras enfrentadas, saldrán los
hacia el frente con un aro y allegar a la marca establecida primeros de cada hilera y así después los otros se
lanzaran el aro hacía los conos tratando de introducirlo. desplazaran en zig-zag y al llegar al obstáculo saltar y
al momento de caer lanzaran el balón por abajo, para el
otro compañero.
60

SEGUNDO PRIMARIA
2. Coordinación óculo- manual:
2.1. Manipulación de objetos
1. Sentados libremente, rasgar papel y fabricar pelotitas de 6. En hileras, sentadas un lazo, agarrándolo por arriba de
papel periódico. la cabeza, jalar hacia adelante y hacia atrás sin perder
la vista del lazo.
2. Sentados libremente, manipular con las manos una
pelotita de papel. 7. Sentados libres, con un peluche lo deben colocar
enfrente, arriba, derecha, izquierda sin perder de vista
3. Sentados libremente, lanzar una pelotita de papel sin que el peluche.
se caiga.
8. Colocarse libremente, parados se deben de tocar con
4. En parejas enfrentadas, sentados con piernas abierta un peluche diferentes partes del cuerpo.
manipular un peluche suben y bajan sin soltarlo.
9. En grupos de 5, colocan un aro en medio y que lo deben
5. En hileras, sentados con un lazo, primero a la derecha de agarrar todos, subirlo y bajarlo todos al mismo tiempo
apretando el lazo dirigiendo la mirada hacia las manos. sin perder de vista el aro.
10. Sentados libremente, a la señal se deben desatar y

amarrar los zapatos.
61

SEGUNDO PRIMARIA
2. Coordinación óculo- manual:
2.3. Lanzamiento de precisión
1. En hileras, a la señal los primeros deben de correr y 6. En hileras, a la señal saldrán los primeros corriendo
lanzar desde el lugar señalado, una pelota al cono hasta el punto de lanzamiento y lanzar la pelota hacia
tratando de botarlo. un aro tratando que la pelota caiga dentro del aro.
2. En filas enfrentadas, se deben de lanzar una pelotita 7. En hileras, uno de cada hilera se colocara con el aro
de papel al compañero que tiene los pies separados y frente a la hilera moviendo el aro de un lado a otro y
viceversa. sus compañeros deben de tratar de introducir la pelota.
3. En filas enfrentadas, lanzar la pelotita de papel al 8. En hileras, uno de cada hilera se colocara con un aro
compañero de frente la cual tendrá sus brazos arriba frente a su hilera, sosteniendo el aro frente a el, girando
formando un círculo y viceversa. en el mismo lugar y sus compañeros deben de tratar de
encestar.
4. En filas enfrentadas, lanzar la pelotita de papel al
compañero de enfrente la cual tendrá los brazos hacia el 9. En hileras, tendrán frente a cada hilera un cono y a la
frente formando un círculo, y viceversa. señal los primeros deben de lanzar un aro tratando de
introducirlo al cono.
5. En hileras, a la señal salen los primeros y lanzar la
pelota hacia la portería tratando de anotar. 10. En hileras, uno de cada hilera se colocara frente a su
hilera con un palo de escoba y a la señal debe de lanzar
el aro tratando de introducirlo.
62

SEGUNDO PRIMARIA
3. Coordinación óculo-pie
3.1. Pasar y recibir con el pie.
1. En parejas, frente a frente a una distancia determinada 6. En grupos formados en círculos, pasar con el pie la
pasar y recibir un bote plástico con la planta del pie. pelota plástica rodándola hacia cualquier compañero
quien la recibe con el pie para hacer la misma acción.
2. En parejas, frente a frente a una distancia determinada
teniendo la pelota en las manos soltar luego patear hacia 7. En hileras, cada alumno estará separado a una distancia
el compañero, quien recibe con el pie. de 5 metros, a la señal pasar con el pie la pelota de
tenis, a una altura determinada hacia el compañero que
3. En cuartetos, formados en cuadro pasar la pelota de estará en la siguiente posición.
tenis con el pie hacia el compañero de lado derecho
recorriendo las cuatro esquinas. 8. Individual, con una pelota a la señal patear una pelota
hacia adelante, luego corren hacia al frente para recibir
4. En tercias, formados en triangulo pasar un pelota de su propio pase.
duropor con el pie rodándola hacia el compañero que
se encuentra ubicado hacia el lado derecho quien recibe 9. Individual, patear una pelota hacia la pared en diferentes
con el pie. alturas y distancias para recibirlo con el pie.
5. En grupos formado en zig-zag, pasar el balón con el pie 10. Individual, con pelota plastica en las manos a la señal
a su compañero que se encuentra ubicado en diagonal, debe de soltar luego patear hacia arriba esperando
recibiendo con el pie. recibirlo con el pie.
* F.O. formación organizativa.
63

SEGUNDO PRIMARIA
3.2. Traslado de objetos
1. En hileras enfrentadas, a la señal sale el primero del 6. En parejas, trasladar la cuerda colocada sobre uno de
grupo y trasladar una pelota rodándola con el pie hábil los pies a un punto determinado y regresan de la misma
hacia el otro compañero. forma.
2. En hileras enfrentadas, a la señal sale el primero y 7. En hilera, a la señal trasladar una pelota entre los pies
trasladar una pelota con los pies alternos hacia el otro a un punto determinado y regresan de la misma forma.
compañero.
8. En hilera, a la señal sale el primero de cada grupo
3. En hileras enfrentadas, a la señal sale el primero y coloca el primer objeto sobre el pie lo debe de trasladar
trasladar una pelota esquivando obstáculos hacia el otro a la posición del segundo objeto intercambiándolo para
compañero. trasladarlo a la posición inicial.
4. En hilera, a la señal sale el primero de cada hilera con un 9. En hileras, a la señal sale el primero de cada grupo con
cono en el pie y deberá trasladar a un punto determinado un balón el cual deberá rodar con la planta del pie a un
regresa trotando entregando el cono al siguiente. punto determinado y regresa de la misma forma.
5. Formación libre, trotar entre todos los conos a la señal 10. En formación libre, trotar a la señal toma el balón con el
agarran uno colocándolo en el pie trasladándolo a pie rodándolo que esta dentro un aro y lo traslada hacia
diferentes direcciones a la señal dejan el cono y siguen otro y siguen trotando; y así sucesivamente.
trotando.
64

SEGUNDO PRIMARIA
3ero.
primaria
65
TERCERO PRIMARIA
3.3. Tiros de precisión
1. En hileras enfrentadas, tirar un balón al compañero que 6. En hileras, a la señal deben de salir los primeros y
tiene los pies separados y viceversa. correr hasta el punto de lanzamiento y tiraran la pelota
hacia un aro tratando que la pelota entre en este.
2. En hileras, a la señal los primeros de cada hilera deben
colocar una pelota en el suelo y realizaran un tiro a la 7. En hileras, uno de cada grupo se debe de colocar de
portería. frente a su hilera, moviendo el aro de una lado a otro y
sus compañeros tiraran tratando de introducir el balón.
3. Hileras, a la señal los primeros de cada hilera deben de
lanzar la pelota de forma razante, y correrán tras ella y al 8. En hileras, uno de cada grupo se debe de colocar de
alcanzarla realizar el tiro hacia la portería. frente a su hilera sosteniendo el aro hacia un lado en
el suelo girándolo en el mismo lugar, los compañeros
4. En hileras, a la señal tirar la pelota hacia los diversos trataran de introducir el balón.
puntos que estarán en la pared.
9. En hileras, a la señal deben de tirar la pelota tratando
5. En hileras, a la señal los primeros deben correr y tirar de botar los conos que tienen al frente (boliche).
desde el lugar señalado, una pelota al cono tratando de
botar. 10. En hileras, habrán colgados aros en la portería, a la
señal saldrán los primeros deben de correr y colocar la
pelota en el punto de tiro y tiraran tratando de introducirlo
en el aro.
66

TERCERO PRIMARIA
3.4 Control de objetos
1. Libre, cada alumno tiene un objeto el cual lo debe 6. Libre, con aro a la señal girar el aro con un pie después
mantener en movimiento hacia arriba no dejando que con el otro.
caiga en un tiempo estipulado.
7. En hileras enfrentadas. el primero debe de llevar la
2. En hileras, a la pared patear la pelota varias veces el pelota pateándolo con un pie y entrega al compañero
primero, al terminar se forma atrás. del frente.
3. Libre, todos deben de saltar llevando una pelota con los 8. En parejas frente a frente, levantar el pie derecho,
pies sin botarla a la señal. sobre los pies tendrán una hoja de papel, a la señal
cambiar el pie sin botar la hoja. (Sucesivamente).
4. En hileras, el primero debe de llevar una pelota hacia un
punto entre los pies caminando. 9. Libre, conduciendo una pelota, a la señal presionar
la pelota con los pies a la otra señal conduce y así
5. En parejas, en la cancha se deben de trasladar uno sucesivamente.
adelante de otro, el de adelante lleva el aro con un pie
arriba y el otro lo acompaña atrás sujetando. 10. En grupos de cuatro, colocados a una distancia de
cuatro pasos cada uno debe de controlar un globo
con el pie sin dejar que caiga al suelo en un tiempo
determinado.
67

TERCERO PRIMARIA
1. Por la velocidad del desplazamiento:
1.1. Muy lento

1.2. Lento
1. F.O. Tercias, trabajarán amarrados de los pies, a la señal, 6. F.O. Hileras, se acostarán en el suelo y a la señal auditiva
deben caminar muy lentamente desde la línea de fondo deben rodar lentamente sobre la marca indicada, desde
de la cancha hacia la línea media y luego regresar a la una línea de fondo de la cancha hacia la otra. Variante:
posición inicial realizando el mismo ejercicio. con brazos extendidos con un balón.
2. F.O. Contra onda, se deben desplazar en posición 7. F.O. Hileras, saldrán de una línea de fondo de la cancha
de rastreo e irán soplando una bolita de papel muy hacia la otra, caminar sobre los talones ida y regreso,
lentamente sobre una línea marcada en la cancha. colocándose de último en la hilera donde inició.
3. F.O Hileras enfrentadas, a la señal se deben desplazar 8. F.O. Hileras, iniciarán en una línea de fondo de la
de un extremo a otro lateralmente separando y juntando cancha, se deben desplazar caminando en zig-zag
talones muy lentamente, al llegar al otro extremo sale el hacia adelante sobre las puntas de los pies, de regreso,
siguiente compañero. sobre los talones y de retroceso.
4. F.O. Hileras, se agacharán y se colocarán en posición de 9. F.O. Hileras, iniciarán en una línea de fondo de la
gateo, el de atrás tomará los pies del de adelante y se cancha y deben caminar todos juntos hacia adelante
deben desplazar lentamente sin soltarse hasta llegar al y hacia atrás derecha e izquierda lentamente según la
otro extremo de la cancha. indicación.
5. F.O. Hilera, se agacharán y se colocarán en posición de 10. F.O. Libre, en la cancha al compás de las palmadas
cuadrupedía decúbito dorsal y se deben desplazar en caminar y dar un paso por cada palmada.
cuadrupedía de cúbito dorsal en zig-zag, muy lentamente
ida y regreso de la línea de fondo de la cancha hacia la
línea media.
68

TERCERO PRIMARIA
1. Por la velocidad del desplazamiento:
1.3 Rápido
1.4. Muy rápido
6. F.O. Tercias, en un extremo de la cancha se colocarán
1. F.O. Parejas, se deben desplazar corriendo rápido frente agarrados de las manos y se deben desplazar muy
a frente tomados de las manos de una línea de fondo de rápidamente haciendo giros, hasta llegar al otro extremo
la cancha a la otra ida y regreso. de la cancha.
2. F.O. Hileras, correr dentro de aros, rápidamente de regreso 7. F.O. Parejas, uno delante y el otro atrás, el de atrás debe
caminarán por los laterales haciendo respiraciones y de lanzar un balón rodado hacia adelante del compañero
hasta llegar a la hilera donde iniciaron colocándose de y este correrá muy rápidamente para alcanzar el balón.
último.
8. F.O. Parejas, uno debe de lanzar un aro rodado y el otro
3. F.O. Hileras, el de adelante debe pasar la pelota por correrá muy rápidamente, tratando de introducirse dentro
arriba de la cabeza hacia atrás hasta llegar al último de del aro.
la hilera, al tener el balón el último saldrán corriendo
rápidamente hacia adelante al otro extremo de la cancha. 9. F.O. Hileras, el último de la formación a la señal auditiva
debe de pasar corriendo rápidamente entre sus
4. F.O. Círculos, se sentarán y se enumerarán de 1 en compañeros, tratando de llegar hacia adelante lo más
adelante y a la señal auditiva se debe levantar el primero rápido posible.
y correrá rápido alrededor del circulo y así sucesivamente
todos en orden. 10. F.O. Filas, dos grupos espalda con espalda, colocados
en la mitad de la cancha un grupo es número 1 y el otro
5. F.O. Hileras enfrentadas, deben de correr rápidamente, número 2 al mencionar el número correspondiente este
los primeros de cada hilera llevando un balón en las debe correr rápidamente hasta el extremo de la cancha
manos hacia el compañero de la hilera de enfrente, sin evitando ser atrapado por alguien del otro grupo.
botarlo al entregar el balón se colocará de último en la
hilera donde entrego el balón.
69

TERCERO PRIMARIA
2. Por el objetivo del desplazamiento
2.1 Llegar a un punto determinado
1. F. O. Hileras, cada una colocada en cada esquina de 6. F. O. Grupos, correr libremente a la señal auditiva se
la cancha, a la señal auditiva correr hacia el centro en colocarán en un aro del color que se indique.
contra ondas.
7. F. O. Libre, a la señal los alumnos deben correr
2. F. O. Hileras, correr hacia los diferentes puntos de libremente y al pitazo se van al centro de la cancha.
referencia hasta llegar al punto de partida.
8. F. O. Libre, colocados en el centro se deben desplazar
3. F. O. Hileras, correr en parrillas a la señal auditiva. por cualquier lado y al pitazo se sientan en las líneas
laterales de la cancha.
4. F.O. Hileras enfrentadas, en la línea de fondo salir
desplazándose en gateo y llevar una pelota de tenis en 9. F. O. Tercias, se deben desplazar en motos un
el cuello hasta el la línea media. compañero adelante el otro se agacha y le toma de la
cintura y el último se coloca sobre el que está agachado,
5. F.O. Parejas, se deben desplazar en carretilla hasta los llegando hasta el otro extremo de la cancha.
conos que están en la otra línea de fondo de la cancha.
10. F.O. Hileras, el primero de cada fila sale corriendo a
la señal auditiva hasta tocar el cono que se encuentra
adelante de cada hilera.
70

TERCERO PRIMARIA
2.2 En un tiempo específico.
1. F.O. Hileras, a la señal auditiva correr el primero hacia la 6. F.O. Hileras, en cuadrupedia se deben desplazar de un
mitad de la cancha y regresa hacia su lugar en un límite extremo a otro de la cancha en un tiempo determinado.
de tiempo.
7. F.O Hileras enfrentadas, correr en zig-zag, en contra
2. F.O. Parejas, uno a la par del otro y a la señal correr una onda en un tiempo determinado.
distancia de 10mts., en 10 segundos.
8. F.O. Hileras, saltar en un pie y desplazarse alrededor
3.F.O. Hileras encontradas, en relevos recorrer de un de la cancha en un tiempo determinado.
extremo a otro de la cancha en un tiempo determinado.
9. F.O. Hileras, cada grupo frente a cinco pares de aros
4. F.O. Grupos, juego de agarradera, atrapar a los colocados uno adelante de otro a la señal correr dentro
compañeros del equipo contrario en el límite de tiempo. de ellos en un tiempo establecido.
5. F.O. Grupos, a la señal se debe desplazar agarrados de 10. F.O. Parejas, se deben desplazar en posición de gateo
las manos en cuclillas durante 30 segundos. uno a la par del otro alrededor de la cancha en un tiempo
determinado.
71

TERCERO PRIMARIA
2.3 En el menor tiempo posible
1. F.O. Hileras, pasar por debajo de los compañeros hacia 6. F.O. Hileras, deben de correr todos juntos en hileras a
adelante en el menor tiempo posible. la señal a auditiva, se acuestan y el ultimo pasa sobre
ellos, en el menor tiempo posible.
2. F.O. En filas, correr alrededor de la cancha 2 vueltas en
el menor tiempo posible. 7. F.O. Hileras, colocar aros al frente y pasar corriendo
alrededor de cada aro sin tocarlos en el menor tiempo
3. F.O. En parejas, salen corriendo los dos al mismo tiempo posible.
para ver quién de los dos regresar en el menor tiempo
posible. 8. F.O. Hileras enfrentadas, a la señal sale el primero de
cada fila y debe de entregar un objeto al compañero al
4. F.O. Hileras, correr en zig-zag entre los conos, en el de enfrente en el menor tiempo posible y viceversa.
menor tiempo posible.
9. F.O. Hileras, el último de la formación debe pasar
5. F.O. Hileras, correr sobre los conos en el menor tiempo saltando sobre sus compañeros, los cuales estarán
posible. en el suelo agachados completamente. En el menor
tiempo posible. (Salta burros).
10. F.O. Buscar a un compañero del mismo tamaño en el

menor tiempo posible.
72

TERCERO PRIMARIA
2.4 Varias veces
1. F.O. En filas, sentados con piernas separadas. El primero 6. F.O. Parejas, correr lateralmente en zig-zag varias
sale corriendo, pasar entre las piernas de los compañeros veces.
3 veces seguidas cada uno.
7. F.O. Hileras, salir el primero del grupo desplazándose
2. F.O. Hileras, frente a cada grupo colocar pares de aros y hacia un punto determinado, y luego se regresa de
los deben pasar corriendo 3 veces. espalda al final de su hilera, con repeticiones de cuatro
veces.
3. F.O. En círculo, cada uno enumerado, sale primero y a la
señal debe de dar dos vueltas para la derecha y dos para 8. F.O. Hileras enfrentadas, llevar un balón de un extremo
la izquierda. al otro varias veces.
4. F.O. Filas, sale el primero del grupo quien se debe 9. F.O. Hileras, saltar la cuerda desplazándose de un lugar
desplazar lateralmente hacia el otro lado cuatro veces. a otro, varias veces.
5. F.O. Individual, empujar una pelota sobre una línea varias 10. F.O. Hileras, se deben desplazar en cuadrupedia en
veces. diferentes direcciones, varias veces, de acuerdo a la
señal.
73

TERCERO PRIMARIA
1. Por el tipo de impulso del salto:
1.1 Con carrera

● sin aceleración
1. F.O. Hileras, el primero debe de trotar y saltar sobre uno 6. F.O. Filas, individualmente caminar y con pies juntos
y otro pie hacia adelante a determinada distancia. ejecutar saltos hacia adelante alcanzando su máxima
distancia.
2. F:O. Hileras, el primero debe de trotar y saltar sobre uno
y otro pie hacia atrás a determinada distancia. 7. F.O. Hileras, individualmente caminar y saltar hacia
adelante formando una cruz regresando al punto de
3. F.O. Circulo, trotar luego saltar hacia adelante cambiando partida, así sucesivamente participan todos.
de pié, hacia el centro con la variante regresamos hacia
atrás formando el circulo. 8. F.O. Bloques, guardando sus respectivas distancias, a
la señal dada trotar, flexionar y saltar.
4. F.O. Tercias, a la señal trotar y saltar hacia adelante con
los pies juntos cinco veces, con la variante de realizar la 9. F.O. Bloques, guardando su respectiva distancia trotar
misma actividad hacia atrás. y a la señal dada realizar saltos de payasitos.
5. F.O. Hileras, de forma individual trotar y a la señal dada 10. F.O. Hileras, trotar sobre las cuerdas colocadas en el
ejecutar saltos con pies juntos de costado a costado. suelo, marcando diversos ritmos con piernas abiertas ó
cerradas.
74

TERCERO PRIMARIA
1. Por el tipo de impulso del salto:

1.1 Con carrera
● Con aceleración
1. F.O. Hileras, individualmente deben saltar con una pelota 6. F.O. Parejas, colocados uno frente al otro cada uno
entre las piernas a una distancia determinada dejando deberá trotar hacia el lado derecho y a la señal tocar
la pelota y regresaran aceleradamente al relevo del con una mano el hombro del compañero.
compañero.
7. F.O. Parejas, una de tras de otra a la señal realizar tres
2. F.O. Saltar, alrededor de la cancha con un pie, a la señal saltos piernas juntas con elevación rodillas al pecho,
acelerar para realizar el salto. carrera y regresa trotando y toca la mano del compañero
y pasa a formarse atrás.
3. F.O. Hileras, trotar a la señal saltar imaginado que atrapa
una manzana y así repetidamente. 8. F.O. Hileras, individualmente trotar a la señal saltaran
pies juntos y luego acelerarán y terminarán la formación
4. F.O. Hileras individualmente trotar y a la señal saltar y del triángulo realizado por los conos.
quedar en posición de garza y luego espera la señal y
continúa trotando. 9. F.O. Hileras individualmente saltar con piernas juntas
llevando talones hacia atrás realizando tres veces,
5. F.O. Parejas, trotar y a la señal realizar tres saltos de luego pasan corriendo los aros y regresan trotando.
sapitos continúan trotando, y luego a la señal cinco saltos
de sapitos y así repetidamente. 10. F.O. Hileras, individualmente realizar cinco saltos de
cuerda con pies juntos y luego regresan corriendo a
formarse a su lugar.
75

TERCERO PRIMARIA
2. Por objetivo del salto:
2.1. Saltar un obstáculo

6. F.O. Grupos de 10, y a su vez formar círculos, posición
1. F.O. Filas é individualmente pasar y saltar la cuerda a una
sentados piernas separadas, luego pasar saltando uno
altura de 30 cms, de derecha a izquierda.
por uno entre las piernas de sus compañeros con pies
juntos.
2. F.O. Hileras individualmente pasar y saltar con pies
juntos de aro en aro.
7. F.O. Hileras é individualmente, guardando su distancia
se acuestan boca abajo seguidamente pasar saltando
3. F.O. Hileras individualmente saltar de aro en aro en forma
de uno por uno con pies juntos, sobre cada uno de sus
de ranita hacia adelante.
compañeros.
4. F.O. Hileras individualmente saltar hacia adelante a una
8. F.O. Filas de 10, y saltar una cuerda hacia el frente con
altura de 20 cms.
pies juntos.
5. F.O. Individualmente saltar los platos ó media pelota, con
9. F.O. Hileras, individualmente pasar y salta los conos,
una pelota entre las piernas a una distancia determinada.
realizando una zancada.
10. F.O. Hileras, individualmente saltar de aro en aro con

un solo pie.
76

TERCERO PRIMARIA
2.2. Ejecutar un lanzamiento
1. F.O. Libre, lanzar hacia arriba con la mano derecha una 6. F.O. Hileras, saldrán y rebotar la pelota y a la señal
pelota de papel sin dejarla caer al suelo, atrapándola con lanzar la pelota tratando de traspasar un aro a una cierta
las dos manos. distancia.
2. F.O. Libre, variantes con una pelota de lanzar con la 7. F.O. Filas, lanzar una pelota de papel lo más lejos
mano izquierda, y atrapar con las dos manos. posible, corre a recogerla y la pasara a su compañero
con salto.
3. F.O. Trios, caminar hacia adelante lanzando la pelota
hacia arriba, atrapar con ambas manos sucesivamente. 8. F.O. Circulo grande, lanzar una pelota de mano en
mano sin botarla rápidamente.
4. F.O. Filas enfrentadas, intercambian la pelota lanzar y
recibir sucesivamente, lanzamiento de picher. 9. F.O. Hileras individualmente, caminar y lanzar la pelota
lo más alto posible hacia una distancia determinada.
5. F.O Grupos de cuatro, dos sostienen una cuerda a la
altura de un metro, el tercero debe de lanzar una pelota 10. F.O. Grupos, jugar matado (lanzamiento de la pelota).
por encima de la cuerda y el cuarto la recibe y la pasará
por debajo, intercambiando posiciones.
77

TERCERO PRIMARIA
2.3. Ejecutar una recepción
1. F.O. Hileras, subir sobre una caja plástica saltar y caer 6. F.O Hileras, el primero de cada uno sale saltando con
con dos pies juntos y recibirán una pelota de tenis con las un pie trasladando una pelota lo cual debe de lanzar
dos manos la cual, les lanzara su compañero. a la pared recibiendo la misma regresara saltando y la
pasara a su compañero.
2. F.O. Hileras, saltar sobre una cuerda colocada a 30
centímetros de altura y luego recepcionar una bolsita de 7. F.O Hileras, el primero de cada una debe de llevar un
aserrín con ambas manos, que les lanzara un compañero. balón en sus manos y ejecutara varios saltos, luego
lanzar hacia el aro y recibir sin que la pelota caiga.
3. F.O En parejas, un compañero se coloca en una caja
plástica y el otro se colocara a un distancia determinada 8. F.O Un circulo grande, se sentaran con piernas
en la superficie del suelo, el que esta en la caja debe separadas y luego un compañero y pasar saltando
saltar y atrapar una almohadilla y le es lanzada por un encima de ellos con pies juntos recepcionara el balón
compañero, y luego se cambian de lugar. que le lanzaran al finalizar el salto.
4. F.O Grupal, grupos de 10 en hileras los cuales deben 9. F.O Hileras, realizar saltos con elevación de ambos
saltar un objeto determinado y al momento de caer pies y lanzarán una pelota de papel hacía arriba la
flexionando sus piernas y recibirán con ambas manos un recepcionara con ambas manos.
aro elaborado con papel que les será lanzado.
10. F.O Parejas, saliendo con un pie hacía adelante se debe
5. F.O Grupos de 10 integrantes , se deberán desplazar de lanzar un objeto primero a corta y larga distancia.
hacia adelante con pies juntos saltando, luego a la
señal pasarán el balón de atrás hacia adelante de
mano en mano sin votarlo, el cual lanzarán a un cubeta
contraria encontrada a un determinada distancia y así
sucesivamente participan todos.
78

TERCERO PRIMARIA
3. Por la combinación del salto y carrera:
3.1 Saltos sucesivos

● Con cambio de paso
1. F.O. Hilera, ejecutar saltos con pies juntos, a la señal en 6. F.O. Hileras, a la señal toma la cuerda realizar saltos
uno solo pie. con cambio de pie.
2. F.O. Hileras, con aros colocados en el suelo a cierta 7. F.O. Hileras, dos sostienen la cuerda y los demás
distancia , saltar en un pie alternadamente. deberán saltar la cuerda y saltar hacia adelante.
3. F.O. Hileras, correr a determinada distancia , salta con 8. F.O. Hileras, cada una tendrá dos aros el cual deben
pies juntos, luego salta con un solo pie simultáneamente. saltar el primero y segundo a su vez, cambiando un
aro de posición de atrás hacia adelante, saltando
4. F.O. En filas, saltar en zig zag, sobre una cuerda colocada sucesivamente.
en el suelo.
9. F.O. Hileras, saltar tres veces con talones adentro y
5. F.O. Libre, a una señal saltar en diferentes señales, luego saltar con pie derecho a la señal cambiar de pie.
distintas y altura con cambio de pie.
10. F.O. Hileras, realizar cinco saltos brazos arriba, y luego
pasar los aros colocados en zig zag a la distancia.
79

TERCERO PRIMARIA
3. Por la combinación del salto y carrera:
3.1 Saltos sucesivos

● Con cambio de pie
1. F.O. Hileras, los aros en el suelo, saltar con pie derecho. 6. F.O. Parejas, uno sentado con piernas separadas, uno
debe de saltar alternando pie y cambiaran de posición.
2. F.O. Hileras, variante aros en el suelo saltar con pie
izquierdo. 7. F.O. Hileras, saltar la cuerda con pie izquierdo,
3. F.O. Hileras, saltar de derecha a izquierda los conos. 8. F.O.. Circulo, sentados piernas separadas de espaldas,
deben pasar y saltar alternando pie.
4. F.O. Hileras, aros en el suelo saltar con el pie derecho
adentro y afuera del aro. 9. F.O. Hileras, acostados boca arriba saltar e intercalar
pie.
5. F.O. Hileras, variante aros en el suelo saltar con el pie
izquierdo, adentro y afuera del aro. 10.F.O. Hileras, saltar la cuerda con pie derecho.
80

TERCERO PRIMARIA
1. Por el tipo de apoyo:
1.1. En contacto con el suelo
1. F.O. Salir, caminar individualmente a la señal auditiva 6. F.O. Hileras, salir individualmente al encontrar la
girar conforme indique el maestro, desde la línea de señalización, girar sentados en el suelo, empujándose
fondo hacia la línea media de la cancha y regresa por las sobre los glúteos sin utilizar las manos y retornar
líneas laterales y se coloca atrás de la hilera donde inicio. caminando por los laterales
2. F.O. Libre, trotar por toda la cancha al encontrar la marca 7. F.O. Hileras, salir individualmente trotar hasta encontrar
en el suelo dar un giro, y luego continua el trote. la pelota sentarse sobre ella y girar hacia donde se le
indique sin utilizar las manos y retornar caminando por
3. F.O. Libre, trotar en el patio con una pelota en las manos, los laterales
a lo voz de mando, levanta la pelota con las dos manos y
gira y así sucesivamente. 8. F.O. Hileras, en un extremo de la cancha salir todos
juntos, a la señal girar de puntillas o talones según la
4. F.O. Hileras, salir individualmente y girar sobre el suelo indicación.
horizontalmente de un extremo de la cancha al otro y
retornar caminando por los laterales. 9. F.O. Fila, todos acostados boca abajo bien juntos, a la
señal indicada, sale el primero de un extremo y rodar
5. F.O. En hileras, trotar hacia un aro y giramos dentro de él sobre todos los compañeros, al llegar al otro lado se
en hileras y retornar caminando por los laterales. queda allí acostado a la par del último y sale el siguiente.
(Tractor)
10. F.O. En parejas, uno en posición de garza el otro tiene

que hacer girar al compañero cuatro veces y luego
cambian.
81

TERCERO PRIMARIA
1.2. En suspensión
1. F.O. Bloque, trotar en su lugar y a la voz de mando 6. F.O. Parejas, frente a frente, brazos arriba palma con
giraran en suspensión y al caer siguen trotando, las palma a la señal se suelta y girar en el aire para caer en
veces que el maestro indique. su posición de inicio.
2. F.O. Hileras, salir trotando el primero de cada fila y a 7. F.O. Libres, corriendo por toda la cancha, a la señal
la voz de mando, girar en suspensión y al caer sigue buscar a los compañeros que están agachados, para
corriendo, hasta llegar al otro extremo, luego regresa saltar sobre ellas y girar, luego sigue corriendo.
corriendo por los laterales.
8. F.O. Fila, a la señal del maestro sale corriendo y al
3. F.O. Hileras, debe de correr el primero de cada hilera con llegar al cono saltar y dar un giro y luego sigue corriendo
una pelota, dar un salto, estirar el cuerpo girar y caer al llegar al otro cono lo mismo solo que ahora toca el
adentro del aro. suelo al caer, regresa caminando
4. F.O. Tercias, colocar un cono, saltar sobre el y girar en el 9. F.O. Hileras, cada una frente a una caja el primero se
aire. sube a ella y debe de saltar y girar en el aire al caer
regresa a formarse a la fila por los lados.
5. F.O. Hileras, sale corriendo el primero con una pelota en
las manos, y al llegar a la mitad de la cancha saltar con la 10. F.O. Hileras, sale corriendo el primero y a la señal
pelota arriba de la cabeza y girar en el aire al caer, seguir indicada debe de saltar girar, al caer sigue corriendo
corriendo y se queda en el otro extremo. haciendo lo mismo y luego sale el otro.
82

TERCERO PRIMARIA
1.3. Con diferentes apoyos.
1. F.O. Hileras, caminar al encontrar la colchoneta realizar 6. F.O. Libre, en posición de despechada pasar de cubito
el enrollado hacia adelante-atrás. ventral a dorsal y así sucesivamente.
2. F.O. Parejas, colocados uno enfrente a otro se toma de 7. F.O. Individual, colocar una mano en la pared y girar sin
las manos con brazos extendidos hacia arriba, primero despegarse de la misma.
pasar un brazo por en medio y luego girando de forma
estacionaria. 8. F.O. Hileras, a la señal salir corriendo y al encontrar un
palo u otro objeto lo apoya en el suelo, coloca una mano
3. F.O. Parejas, colocados uno enfrente a otro se toman sobre el mismo y gira sin separar la mano
de las manos con brazos extendidos hacia arriba, un
compañero debe girar primero pasando por debajo de 9. F.O. Libre, cada uno con un aro tratar de girar sobre un
los brazos de ambos y luego hace girar al otro. pie juntamente con el aro en la cintura procurando dar
al máximo de vueltas posibles.
4. F.O. Individual, correr en toda el área, a la señal girar
sobre una mano como eje de apoyo y los pies sobre el 10. F.O. Libre, colocar un pie sobre un bote plástico y luego
suelo de cubito ventral. girar.
5. F.O. Parejas, uno le pone la mano en la cabeza al otro y

el otro debe girar con ambos pies y viceversa.
83

TERCERO PRIMARIA
2. Por la combinación del giro
2.1. Con marcha

6. F.O. En hileras, marchar al ritmo del gorgorito, a la voz
1. F.O. Hileras individualmente, marchar con una pelota en de “giro!” girar todos y así lo realizan en hilera.
la mano al llegar a la señalización gira botando la pelota
hasta llegar a la siguiente señal. 7. F.O. Hileras, marchar de frente a los aros, al llegar al
aro girar adentro de ellos. Y continuar la marcha hasta
2. F.O. Formación libre, individualmente se debe desplazar pasar todos los aros. De regreso formarse del otro lado
marchando y sobre la cabeza llevarán una botella de los aros.
plástica, a la señal auditiva girar según la indicación.
8. F.O. Grupos de Tres, dar tres pasos al frente y un giro
3. F.O. En parejas, se deben de desplazar marchando por luego tres para atrás y girar. A la derecha, y giro. A la
todo el espacio con una pelota, por pareja. A la señal izquierda y giro.
auditiva uno gira y lanza la pelota hacia arriba y el otro la
atrapa y realiza lo mismo. 9. F.O. Hileras, caminar sobre una fila de aros, al encontrar
que está a la mitad del recorrido girar en el aro y continuar
4. F.O. Hileras, marchar al compás de cuatro pasos y luego en la marcha.
girar.
10. F.O. En círculos, sale el primero de cada círculo y pasar
5. F.O. Hileras, marchar y a la señal el último compañero gira entre los compañeros a cada dos compañeros girar. Al
a la derecha y así sucesivamente se desplazan sobre el terminar sale el siguiente.
área y cambia de lugar al giro. El ultimo pasa adelante.
84

TERCERO PRIMARIA
2.2. Con carrera
1. F.O. Libre, trotar o correr libremente por toda la cancha, a 6. F.O. Tercias, correr sobre las líneas que están marcadas
la señal dar dos giros seguidos y continuar con la carrera. en toda la cancha y en cada esquina de la cancha da un
giro.
2. F.O. Libre, correr por toda la cancha, al encontrar el punto
de referencia dar un giro, luego continuar corriendo. 7. F.O. Parejas, correr alejándose de su pareja y la señal
de maestro, la busca. Cuando se encuentre girarán los
3. F.O. Hileras, salir corriendo el primero, al llegar a dos juntos y siguen trotando separados.
la mitad de la cancha acostarse y dar dos giros en el
suelo. Levantarse rápidamente para seguir corriendo y 8. F.O. Hileras, correr de un extremo a otro, a la voz del
quedarse en el otro lado, formado. maestro girar, caer y seguir corriendo. Así sucesivamente,
hasta llegar al punto indicado. Regresar por los laterales
4. Hileras, enrollados después de una carrera. caminando.
5. F.O. Hileras, correr en zig-zag. Al llegar al punto de en 9. F.O. Parejas, salir corriendo y a la voz de mando, dan un
medio del recorrido donde habrá un aro, gira y sigue giro y siguen corriendo hasta llegar al extremo. Regresar
corriendo en zig-zag entre conos. Regresará en contra caminando por los lados.
ondas.
10. F.O. Hileras, el primero con una pelota en las manos,
sale corriendo y a la señal indicado por el maestro se
coloca la pelota entre las piernas y hace un giro. Al caer
después de giro, la vuelve tomar con las manos y sigue
corriendo hasta llegar al otro lado.
85

TERCERO PRIMARIA
2.3. Con salto
1. F.O. hileras, encontradas correr botando la pelota, darán 6. F.O. Hileras, colocar una fila de conos frente a cada una
un giro con salto. hilera, el primero sale saltando por encima de cada uno
dando un giro.
2. F.O. hileras, trotar al llegar a la pelota, la agarran, saltan
y giran, la dejan y seguen trotando hasta pasar en todas 7. F.O. Libre, correr libremente por toda la cancha, a
las pelotas. la señal auditiva, buscar un aro y dentro de él hacer
payasitos girando al mismo tiempo.
3. F.O. hileras enfrentadas, cada hilera tiene un cono
enfrente a la señal trotar al llegar al cono saltar y da un 8. F.O. Hileras, ir corriendo y al encontrar el aro, saltar y
giro y regresa a formarse atrás de su hilera. girar cayendo dentro del aro.
4. F.O. Grupos, colocados en una gradita o en un objeto alto 9. F.O. Tercias, dos sostienen una cuerda levantándola un
a la señal saltar y girar en el aire, cayendo con piernas metro y el otro la sostiene al suelo, para que el tercero
separadas y flexionadas. debe de saltar de un lado al otro de la cuerda, dando
giro hasta llegar al punto más alto.
5. F.O. Libre, correr libremente por la cancha, a la señal
auditiva, saltar y durante el giro tocar rápidamente las 10. F.O. Tercias, dos sosteniendo una cuerda uno en cada
rodillas. extremo de ella y el tercero en medio debe de saltar
dando giros.
86

TERCERO PRIMARIA
2.4. Con lanzamiento
1. F.O. Tercias, se colocan en hileras, dos de los extremos 6. F.O. Hileras enfrentadas, sale trotando el primero de
y uno al centro, uno de los compañeros que esta en los cada hilera, al llegar al aro debe girar sobre el trote y
extremos debe realizar un giro y luego lanzará la pelota lanza una pelota a su compañero para que este salga al
tratando de que esta pase adentro del aro hasta llegar al otro lado.
compañero, que esta en el otro extremo
7. F.O. Hileras, trotar hasta llegar al aro, girar y lanzar a
2. F.O. En grupos, juego del zopilote, al momento del salto una caja o cubeta, recogemos la pelota y regresamos a
se debe girar. nuestra hilera.
3. F.O. En grupos, jugar matado con variante de que para 8. F.O. Hileras, sale trotando el primero de cada hilera,
tener derecho a lanzar debe girar previamente. al llegar al cono ejecutar medio giro y lanzar la pelota
hacia su compañero que sigue. Retorno lateral.
4. F.O. En parejas, trotar y a la señal parar, dar un giro y
cada uno tiene un objeto en las manos que intercambiarán 9. F.O. Hileras, juego de penalitos, trotar y al llegar al
en el giro lanzándolos. punto de referencia girar y lanzar a la portería.
5. F.O. Tercias, uno de los compañeros estará en el suelo 10. F.O. Parejas, uno frente al otro se desplazan lateralmente
acostado los otros dos estarán de pie, el que esta de un extremo al otro de la cancha, durante el recorrido
acostado estará frente a un compañero que esta de pie y un compañero lleva la pelota, este debe girar y lanzar la
gira con una pelota en las manos hasta colocarse frente pelota al otro.
al otro compañero y luego le debe de lanzar la pelota y
así sucesivamente.
87

TERCERO PRIMARIA
2.5. Con recepción
1. F.O. Parejas, individualmente se desplazan en toda la 5. F.O. Filas enfrentadas, unos estarán sentados con una
cancha, uno de la pareja tendrá una pelota en las manos, pelota y otros de pie, los que están sentados lanzan la
a la señal buscarán a su pareja y se colocarán de frente pelota a sus compañeros, estos deben girar y recepcionar
a una distancia aproximada de 2mts., al estar así girar y luego cambian.
lanzar la pelota a su compañero, el otro recepcionará y
así sucesivamente. 6. F.O. Hileras, frente a la pared el primero de cada hilera
lanza la pelota hacia la pared da un giro y recepciona la
2. F.O. Hileras, individualmente saldrán trotando botando pelota.
una pelota, al llegar a la señalización deben de lanzar la
pelota a la pared, girar y decepcionar y regresa botando 7. F.O. Parejas enfrentadas, uno de la pareja con pelota y
la pelota hasta su lugar de inicio. cuando este diga “YA”, el otro compañero debe dar un
giro y decepcionar la pelota.
3. F.O. Hileras enfrentadas, a la señal auditiva sale corriendo
el primero de cada hilera, antes de llegar al otro lado el 8. F.O. Individual, lanzar un aro para adelante rodado para
de la hilera de enfrente debe de lanzar la pelota y el que que regrese y en lo que regresa dar un giro y atrapar.
va corriendo girará para atrapar la pelota después del
giro y se cambian de lugar. 9. F.O. Individual, botar la pelota en el suelo, dar un giro y
recepcionar.
4. F.O. Hileras, el primero se colocará a determinada
distancia de sus compañeros, uno de la hilera saldrá 10. F.O. Parejas enfrentadas colocadas frente a frente,
corriendo al encontrar el aro debe girar y recepcionar salen desplazándose lateralmente uno de los dos lanza
la pelota que el otro compañero le habrá lanzado con para que el otro de un giro y luego atrapar la pelota,
anterioridad. así hasta llegar al otro lado y de regreso trabaja el otro.
88

TERCERO PRIMARIA
1. Coordinación óculo – mano y óculo – pie
1.1 Fijo
1. F.O. Círculos, lanzar la pelota hacia arriba y recibirla 6. F.O. Filas, tocar un globo con la mano derecha, y a la
sentados con las dos manos. señal tocarlo con la mano izquierda.
2. F.O. Círculo, lanzar la pelota hacia arriba, dar una 7. F.O. Circulo, rodar la pelota con la planta del pie hacia
palmada y atraparla con las dos manos. adelante y atrás, pierna derecha y luego pierna izquierda.
3. F.O. Círculo, lanzar la pelota al aire, dejarla botar y 8. F.O. De forma individual, patear la pelota contra la pared,
atraparla con las dos manos. tratando de que no se escape, primero pie derecho y
luego pie izquierdo.
4. F.O. Círculo, lanzar la pelota al aire, tocarse las rodillas y
atrapar la pelota con las dos manos. 9. F.O. De forma individual, mantener la pelota en el aire
con el pie derecho, y luego con el izquierdo el mayor
5. F.O. Círculo, lanzar la pelota al aire, girar al lado derecho tiempo posible.
y atrapar la pelota con ambas manos, variable luego
hacia la izquierda y atrapar la pelota con ambas manos. 10. F.O. De forma individual, lanzar una pelota al aire y a
su caída pararla con la planta del pie derecho y luego el
izquierdo.
89

TERCERO PRIMARIA
1. Coordinación óculo – mano y óculo – pie
1.2 En desplazamiento
1. F.O. Hileras, caminar, lanzar y atrapar la pelota a un 6. F.O. Hileras, conducir la pelota en forma de zig zag, al
punto determinado. punto determinado y regresar de la misma forma.
2. F.O. Hileras, lanzar hacia arriba el objeto lo más alto que 7. F.O. Hileras, conducir la pelota con el empeine del pie
pueda y se sienta a recibirlo, hasta finalizar la línea de derecho, tratando de introducirla en el aro
fondo de la cancha. Y luego regresa con el pie izquierdo.
3. F.O. Filas, colocados en la línea de fondo de la cancha, 8. F.O. Hileras enfrentadas, trasladar la pelota
cada uno con su respectiva pelota irá rodando la pelota conduciéndola con el pie derecho y entregarla al
con la mano derecha hacia un punto determinado, y compañero y colocarse en la parte de atrás de la hilera
luego regresa a su posición inicial. a la cual llego
4. F.O. Filas, dar tres saltos de payasitos y luego lanzar en 9. F.O. Hileras, trotar y a la señal para la pelota con la planta
forma de boliche la pelota sin perder la vista, irá a traerla del pie derecho y luego regresa con el pie izquierdo, a
y entregará la pelota al siguiente compañero. su posición inicial.
5. F.O. Filas, patear la pelota con el pie derecho sin perderla 10. F.O. En filas, colocados al fondo de la línea de la
de vista, va a traerla y regresa a su lugar. Variante pie cancha, lanzar la pelota tratando de no perderla de vista
izquierdo. y saldrán a traer su propia pelota.
90

TERCERO PRIMARIA
2. Lanzamiento
2.1 Por el sentido y dirección del lanzamiento

● Derecha –izquierda
1. F.O. Hileras, lanzar hacia arriba y la derecha cualquier 6. F.O. Filas enfrentadas, lanzar una pelota con la mano
elemento. derecha con desplazamiento lateral, hacia un punto
determinado.
2. F.O. Hileras, lanzar hacia la derecha o izquierda
cualquier elemento a un punto móvil. 7. F.O.. Filas enfrentadas, golpear un balón o pelota con
cualquier pie hacia un punto determinado a sus laterales.
3. F.O. Hileras, lanzar un balón u otro elemento hacía la
derecha o izquierda a puntos fijos. 8. F.O. Filas enfrentadas, lanzar una pelota de papel sobre
el hombro derecho, recepción y lanzamiento hacia un
4. F.O. En hileras, se coloca en el centro un envase plástico punto determinado.
ubicado a la derecha o izquierda y a la señal los alumnos
deben de lanzar una pelota de papel para pegarle a la 9. F.O. Filas enfrentadas, golpear un balón con el pie
botella con la mano derecha. derecho o izquierdo a un punto determinado ubicado a
sus laterales.
5. F.O. En hileras, formando tres hileras y ubicadas una
frontal y dos laterales viéndose de frente y a la señal 10. F.O. En grupos, en dos grupos, un grupo lanzara con
deben lanzar un balón u otro elemento de derecha a la mano derecha hacia el lateral contrario a la mano y
izquierda y de forma inversa. el otro con la mano izquierda.
91

TERCERO PRIMARIA
2. Lanzamiento

● En diagonal
1. F.O. Grupos, de cuatro se pondrán en forma de cuadro y 6. F.O. Hileras de cinco, se colocarán en forma diagonal
se deben de lanzar pelotas en diagonal con repeticiones, y a la señal se deben lanzar la pelota en diagonal
de 10 veces, cada grupo uno por arriba y otro por abajo. unos arriba y otros por abajo del primero al último
sucesivamente.
2. F.O. Grupos de cuatro, se pondrán en forma de cuadro
y en diagonal se deben lanzar una pelota y el último la 7. F.O. Hileras, dos grupos en diagonal, lanzar la pelota
introduce en un bote y se intercambian el tiro. e intercambiarán filas.
3. F.O. Grupos de tres, en diagonal a lo largo de la cancha, 8. F.O. Hileras, sentados en forma diagonal, se deben
se deben lanzar una pelota sucesivamente, con la mano de lanzar la pelota hacia atrás y el último que la
derecha. reciba se levantara y se pondrá de primero y empezará
nuevamente.
4. F.O. En dos hileras, los alumnos deben de lanzar al
tablero en diagonal a la señal, al rebote en recepción del 9. F.O. Hileras, lanzar un balón a un punto móvil ubicado
otro lado lanzar sucesivamente y se irá al final de la fila. en sus diagonales.
5. F.O. Grupos de cuatro, lanzar la pelota en diagonal con 10. F.O. Grupos de cuatro en diagonal a lo largo de la
ambas manos a la señal utilizando dos pelotas. cancha, lanzará la pelota con ambas manos y viceversa.
92

TERCERO PRIMARIA
2. Lanzamiento

● Arriba - abajo
1. F.O. Hilera, a la señal saldrá caminando y lanzar hacia 6. F.O. Parejas, frente a frente a una distancia determinada,
arriba hasta un punto determinado y regresara trotando. tratarán de meter la pelota entre un aro sostenido con
las manos.
2. F.O. En parejas, frente a frente lanzar un objeto cualquiera,
a corta distancia con ambas manos arriba. 7. F.O. En parejas, frente a frente lanzar la pelota, con
mano derecha por arriba y la devuelven con la mano
3. F.O. En círculo, acostados boca arriba lanzar la pelota izquierda lanzándola por abajo.
con ambas manos repetidas veces.
8. F.O. En parejas, trotar con una pelota hacia un punto
4. F.O. Parejas, en posición sentados lanzar la pelota con determinado, a la señal el de adelante lanzará la pelota
mano derecha hacia arriba. hacia arriba y el de atrás la atrapara, y el de adelante
pasará hacia atrás y así sucesivamente.
5. F.O. Parejas, lanzar una pelota hacia arriba y recibirla el
otro. 9. F.O. En parejas, uno tras otro con una pelota, el de
adelante debe lanzar entre las piernas hacia arriba a su
compañero de atrás y luego el que la recibió la lanzará
en la misma forma.
10. F.O. En parejas, frente afrente a una distancia

determinada lanzar un objeto cualquiera con ambas
manos por abajo.
93

TERCERO PRIMARIA
2. Lanzamiento

● Adelante - atrás
1. F.O. Libre, trotar y con una pelotita de papel lanzar hacia 6. F.O. En parejas, uno sostiene un aro y el otro a cierta
adelante lo más cerca posible y así sucesivamente distancia tratará de introducir la pelota en el aro y
viceversa.
2. F.O. Libre, trotar con una pelotita de papel y lanzar hacia
atrás lo más lejos posible. 7. F.O. En parejas, a distancia uno tras del otro, uno debe
de lanzar de espalda y tratar de introducir el objeto en el
3. F.O. Libre, lanzar hacia arriba con la mano izquierda y aro.
pegarle hacia atrás con la mano derecha.
8. F:O. En Tercias, se colocará una cuerda sostenida por
4. F.O. En parejas, frente a frente sobre una línea uno dos extremos y el otro debe de lanzar la pelota en una
lanza hacia adelante y rodando la pelota con ambas cubeta hacia adelante.
manos y viceversa.
9. F.O. Hileras, individualmente se colocarán de espaldas
5. F.O. Hileras, lanzar una pelota por debajo de las piernas hacia la canasta de baloncesto a la señal lanzar hacia
hacia atrás, llegando al final la devuelven a realizar hacia atrás a la señal con ambas manos.
adelante. Repeticiones.
10. F.O. Hileras, lanzar una pelota hacia adelante, tratando
de darle aun cono a cierta distancia.
94

TERCERO PRIMARIA
3. Combinación con carrera y salto
1. F.O. Hilera, los primeros a la señal deben de salir 6. F.O. Hileras, los primeros deben de correr hacia atrás a
corriendo, saltar una cuerda que está a cierta distancia la señal, para dar un salto hacia adelante con pies juntos
lanzar y luego caer sobre una colchoneta y regresaran a llegando a un punto determinado lanzar y regresar por
la posición inicial. los laterales.
2. F.O. Hilera, el primero corre llevando una pelota en la 7. F.O. Fila, a la señal todos salen corriendo al frente y deben
mano, al llegar al tablero de baloncesto saltar y lanzar la reventar un globo que será colocado a determinada
pelota. distancia y altura lanzar, y luego regresa a su posición
inicial.
3. F.O. Hilera, los primeros deben correr y saltar unos conos
que estarán colocados a cierta distancia lanzar y luego 8. F.O. Fila, correr hasta el final de la cancha y regresar
regresar por los laterales. saltando con pie derecho y lanzar.
4. F.O. Hileras, los primeros corren botando la pelota, y a 9. F.O. Fila, correr a un espacio especifico, a la señal saltar
la señal saltar lanzando la pelota. y lanzar a un punto móvil.
5. F.O. Hileras, los primeros corren hacia la línea de fondo 10.F.O. En filas encontradas, cada uno a la señal debe
de la cancha y de regreso saltar sobre unas cuerdas y de correr hacia el medio de la cancha y al llegar saltar
lanzar. y lanzar, regresará corriendo hacia atrás a la posición
inicial.
95

TERCERO PRIMARIA
1. Composición gimnástica
1.1 Posición inicial

1.2 Pasos básicos
1. F.O. Grupos, parados con brazos extendidos. 6. F.O. Grupos, marcha.
2. F.O. Grupos, en cuclillas con manos hacia el piso. 7. F.O. Grupos, trotar flexionando brazos hacia arriba-
abajo.
3. F.O. Grupos, sentados con piernas cruzadas.
8. F.O. Grupos, trotar tocando los talones.
4. F.O. Grupos, con piernas separadas una atrás y otra
adelante y brazos extendidos. 9. F.O. Grupos, doble paso a la derecha extensión a los
lados con brazo izquierdo y viceversa.
5. F.O. Grupos, hincados con brazos extendidos a los codos.
10. F.O. Grupos, payasitos (abriendo y cerrando piernas y
brazos).
96
UNIDAD ALTERNATIVA - ME INICIO EN MI RITMO MUSICAL

TERCERO PRIMARIA
1.3. Formaciones
1. Hileras. 6. Bloques.
2. Círculos. 7. Triangulo.
3. Filas. 8. Equis.
4. Cuadrados. 9. Cruz.
5. Flecha. 10. Asterisco.
97

TERCERO PRIMARIA
1.4 Desplazamientos
● Figuras
● Música
6. Música de Bachata.
1. 6 - 7 Años, música infantil.
8 -12, Años, música de marimba nacional.
7. Música Tecno.
2. Música Disco.
8. Marchar y a formar un rombo con marimba, luego salen
trotando a formar círculos con música de marimba,
3. Música Trance.
seguidamente salen saltando a formar una flecha con
música disco. Luego salen tocando talones a formar una
4. Música Cumbia. .
“X” con trance. Seguidamente, salen tocando rodillas a
formar un caracol con música infantil.
5. Música Folklórica.
Luego salen abriendo y cerrando piernas para formar
un triangulo con música de cumbia. Seguido salen en
soldaditos a formar una cruz, con música folklórica.
Luego salen en jumping a formar una “U” con música
bachata, luego salen en salto de canguro a formar un
cuadrado con música tecno.
98

TERCERO PRIMARIA
2. Coreografía Regional I:
2.1 Desplazamientos
1. F.O. Grupos, bailando 6. F.O. Grupos, saltando
2. F.O. Grupos, caminando 7. F.O. Grupos, trotando
3. F.O. Grupos, marchando 8. F.O. Grupos, manos en la cintura
4. F.O. Grupos, salteando (esquipis) 9. F.O. Grupos, danzar es desplazarse
5. F.O. Grupos, elevación de rodillas 10. F.O. Grupos, movimientos de brazos.
99

TERCERO PRIMARIA
2. Coreografía Regional I:
2.2 Tema
2.3 Música
1. El día de la Madre 6. San Benito de Palermo (música)
2. El día del Maestro 7. Golosinas de Amatitlan (Música)
3. 15 de Septiembre
4. Feria de Palencia
5. Baile de las Mengalas (Amatitlan)
100

TERCERO PRIMARIA
4to.
primaria
101
CUARTO PRIMARIA
1. Carrera Corta y larga
1.1. Carrera de velocidad y resistencia
1. F.O. Hileras, carrera de 20 mts, con se debe de iniciar 6. F.O. Hilera, trotar suave por tres min., alrededor del
desde diferentes posiciones del cuerpo (acostado, espacio de trabajo (en grupos de diez alumnos).
sentado, hincado, etc.)
7. F.O. Hilera, trotar suave por cinco min., alrededor del
2. F.O. Hileras, carrera de 60mts con relevo a cada 20 mts, espacio de trabajo (en grupos de 10 alumnos).
3. F.O. Hileras, carrera de relevo con tiempo. Se debe de 8. F.O. Hilera, trotar suave a una señal cambia de dirección
utilizar técnica de salida y llegada. derecha, izquierda, atrás (ZIG- ZAG) durante 8 minutos.
4. F.O. En hileras encontradas, se debe de intercambiar de 9. F.O. Hilera, dinámica La gran marcha: se inicia corriendo
hilera a velocidad con una palmada o con un objeto. en pareja alrededor del espacio de trabajo, luego de
tres compañeros trote alrededor del espacio de trabajo
5. F.O. Hilera, carrera corta con obstáculos a cada 10 mts. y así sucesivamente hasta completar con 10 alumnos
(El obstáculo puede ser: aro, llanta, cono, etc.). tomados de la mano en fila.
10. F.O. En hileras, parrillas, correr hacia adelante tocar

el primer punto, regresar al punto de inicio; luego ir al
segundo punto, regresar al inicio, y así sucesivamente
hasta cubrir los seis puntos, esto a velocidad.
Cada punto estará a cada cuatro metros de distancia.
102
PRIMERA UNIDAD - ME INICIO EN EL ATLETISMO

CUARTO PRIMARIA
1. Carrera Corta y larga
1.2 Técnica de la carrera.

1.3 Salidas y llegadas.
1. F.O. Hilera, elevar la rodilla hacia el pecho ampliando la 8. F.O. Hilera, posición de salida: se debe indicar la
zancada (Esquipi). posición corporal en el siguiente orden, en sus marcas;
posición de las manos. Listos: elevación de caderas y
2. F.O. Hilera, trotar alternando brazos y piernas (Caperucita). vista al frente, fuera: impulso del cuerpo con el pie de
apoyo.
3. F.O. Hilera, carrera hacia atrás, regresar haciendo
respiración. 9. F.O. Hilera, a la señal se debe de practicar la posición
de salida con estación a cada diez metros.
4. F.O. Hilera, carrera y ejecutar la técnica con cambio de
velocidad (a la señal). 10. F.O. Hilera, a la señal se debe de practicar la posición
de salida con relevo a cada 10 mts.
5. F.O. Hilera, carrera con cambio de dirección al escuchar
la señal. 11. F.O. Hilera, trotar y a la señal realizar la técnica de la
llegada: Sacando el pecho brazos hacia atrás.
6. F.O. Hilera, carrera con diferentes posiciones: sentado
viendo al frente, acostado boca arriba, acostado boca 12. F.O. Hilera, trotar y a la señal practicar la técnica
abajo, hincado y parado. de la llegada sacando el pecho brazos hacia atrás.
Agregando una cinta de lana.
7. F.O. Hilera, salida con la posición de las manos y piernas,
carrera a corta distancia. 13. F.O. Hilera, Realizar la carrera con la técnica completa:
Salida, recorrido y llegada.
103

CUARTO PRIMARIA
2. Salto de longitud
2.1. Carrera de impulso

2.2. Despegue
2.3. Vuelo y caída
1. Formados en hileras, a la señal el primero de cada hilera 6. Formación libre, se desplaza en el área de trabajo
debe correr hacia el frente y cuando escuche otra señal realizando círculos con ambos brazos en dirección
se detiene, y luego sigue su recorrido, y a la siguiente hacia adelante y a la señal se detiene.
señal vuelve a parar y así sucesivamente. (velocidad
media) 7. Formación libre, encuentra un obstáculo deberá saltar
sobre el haciendo un circulo de brazos durante el vuelo.
2. Formados en hileras, a la señal debe de salir el primero
de cada hilera, y cuando encuentre en su recorrido una 8. Formación hileras, sale uno de cada hilera, trotar y
marca se detiene, y luego continua hasta la siguiente hacer circulo de brazos y al encontrar una marca salta
marca y así continua hasta terminar el recorrido. hacia adelante haciendo circulo de brazos.
(velocidad media)
9. En formación libre, con un aro en frente, saltar cayendo
3. Formados en hileras, a la señal sale uno de cada dentro del aro, haciendo contacto de talón y flexión de
hilera a tocar la primera marca, luego regresa a donde rodillas.
salió, luego va a la segunda de la segunda regresa a la
primera de la primera a la tercera y así sucesivamente 10. Formación en hileras, a la señal sale uno de cada
hasta terminar el recorrido.(parillas)(velocidad máxima.) hilera, corre a velocidad máxima al llegar a la marca
hace el despegue, vuelo y cae con apoyo talón y flexión
4. En formación libre, frente a un aro a la señal salta sobre de rodillas.
el aro despegando con la punta de los pies.
5. En formación hileras, a cierta distancia se encontrara

un aro, a la señal salir corriendo, salta sobre el aro,
despegando con la punta de sus pies.
104

CUARTO PRIMARIA
3. Salto de altura estilo tijereta
3.1 Pasos de impulso

3.2 Despegue
3.3 Intercambio de paso
3.4 Caída
1. Formados en hileras encontradas, caminar y memorizar 6. Formados en hileras, trotar dando pasos cortos y al
la curva. llegar a la marca correr y dar pasos largos
2. Formados en hileras encontradas, correr y memorizar la 7. Formados en filas, estáticos practicar la técnica de
curva. despegue para lograr la técnica de caída.
3. Formados en filas estáticos, fijar la técnica de despegue. 8. Formados en hileras, trotar y realizar la técnica de
despegue para lograr la técnica correcta de la caída.
4. Formados en hileras, correr y aplicar la técnica de
despegue, fijando el pie de despegue. 9. Formados en hileras, correr y realizar la técnica de:
cambio de pasos, despegue, caída con obstáculos
5. Formados en hileras, caminar dando pasos cortos y al
llegar a la marca dar pasos largos. 10. Formados en hileras, realizar la técnica completa
pasando sobre un lazo, varilla, liga, etc..
105

CUARTO PRIMARIA
4. Lanzamiento libre
1. En hileras: de forma estática, caminar y/o correr, lanzar 6. En hileras, lanzar de forma lateral un aro.
un objeto hacia arriba.
7. En hileras encontradas, lanzar un objeto rodado hacia
2. En hileras: lanzar de un palo (objeto) arriba del hombro. el compañero
3. En hileras: correr, lanzar un objeto hacia arriba y aplaudir. 8. En hileras encontradas, lanzar un objeto rodado
pasando en medio de los conos, botellas etc.
4. En hileras: correr, lanzar un objeto hacia arriba, saltar y
aplaudir. 9. En hileras encontradas, de espalda lanzar un objeto
rodado en medio de dos conos, botellas, etc.
5. En hileras encontradas, lanzar un objeto hacia el
compañero, bajo el hombro, arriba del hombro y sobre 10. En forma grupal, juego de matado, hacer dos grupos,
la cabeza de forma estática y formarse atrás de la otra ubicarlos en una zonas especifica y el que tenga el
hilera. objeto tratara de pegarle al compañero del otro equipo
106

CUARTO PRIMARIA
Dominio de balón
1. Manejo de balón y trabajo de pies I
1.1 Detención de un tiempo
1. En hileras, a la orden deberá rodar el balón al otro 6. Dispersos, caminar con un balón, a la orden deberá
extremo del campo con una o dos manos. lanzar el balón por la espalda pasando por arriba de la
cabeza hacia el frente.
2. En hileras, lanzar el balón hacia arriba, caminando hacia
adelante y atrapándolo con ambas manos. 7. En hileras, caminar sin balón a la señal se detiene en
un tiempo.
3. En hileras, caminar hacia adelante pasándose el balón
alrededor de la cintura. 8. En hileras, correr sin balón a la señal se detienen en un
tiempo.
4. En filas, guardando distancia pasar el balón alrededor
de la pierna izquierda y luego de la derecha. 9. En filas enfrentadas, correr hacia el frente y al llegar al
aro realizar detención de un tiempo.
5. En filas, guardando distancia entre cada alumno pasar
el balón por debajo del muslo que se elevará al tórax. 10. Dispersos, correr a la señal deberá buscar un aro y
realizar detención de un tiempo.
107
SEGUNDA UNIDAD - ME INICIO EN EL BALONCESTO

CUARTO PRIMARIA
Dominio de balón
1. Manejo de balón y trabajo de pies I
1.2 Pivote
1. En hileras, se deben desplazar hacia adelante pasándose 6. En hileras enfrentadas, detención de un tiempo y
en balón alrededor de la cintura y entregarlo a la hilera de realizar pívote con el pie derecho, con balón arriba,
enfrente formándose atrás de la misma. abajo y hacia los lados. Variante con pie izquierdo.
2. En hileras, rodar el balón hacia el frente con una o dos 7. En hileras enfrentadas, detención de un tiempo, realizar
manos hacia el otro extremo de la cancha. pivote con pie derecho y luego un pase a la hilera de
enfrente, desplazándose al final de la hilera.
3. Dispersos en el campo, a la señal deberá lanzar el balón
hacia arriba y atraparlo con ambas manos. 8. En hileras, detención de un tiempo realizar pivote con
el pie izquierdo y lanzamiento.
4. En hileras enfrentadas, el de adelante se debe desplazar
hacia la hilera de enfrente lanzando el balón a media altura 9. En hileras enfrentadas, se deben desplazar botando
con la mano derecha y recibirlo con la mano izquierda y el balón realizar detención de un tiempo, pivote con pie
así sucesivamente al llegar al centro de la cancha realizar derecho y pasar el balón al de la hilera de enfrente.
detención de un tiempo y pívot con pie derecho y pasar
el balón rodado al compañero de la hilera de enfrente. 10. En parejas, juego del espejo, trotar uno detrás del
otro a la señal realizar detención de un tiempo el que
5. En hileras enfrentadas, el de adelante de cada hilera debe esta adelante realiza el pivote y el de atrás imita al de
de salir y rodar el balón alternando manos y a la señal adelante.
realizar detención de un tiempo y pívot pie izquierdo y
pasarlo rodado.
108

CUARTO PRIMARIA
2. Drible con cambio de mano y dirección
1. En hileras, drible con mano derecha e izquierda, caminar, 6. De forma grupal, todos se numeran, driblar con cambio
trotar, correr hacia adelante. de manos y en zag-zag entre los alumnos, buscando al
siguiente número y así sucesivamente.
2. En hileras, drible con cambio de manos hacia atrás y
adelante. 7. En hileras, drible lateral derecha e izquierda con cambio
de manos.
3. En hileras, enfrentadas, drible con cambio de manos
hacia atrás. 8. En hileras, ochos alrededor de las piernas, drible con
cambio de manos.
4. Hileras enfrentadas, drible con cambio de manos en zig-
zag. 9. En circuito, estación No.1. Drible alrededor del cuerpo
con cambio de mano, No.2 Drible formación de ochos
5. En hileras, se colocan conos en diversos puntos de la con las piernas cambiando de manos. No .3 Drible
cancha, driblar el balón con cambio de manos hacia cada alternando manos sentarse y pararse sin perder el
cono. balón.
10. Por grupo, dividir el grupo en dos y usar la media

cancha, colocar al primer grupo sobre la línea de fondo
y lateral izquierda, numerarse; al grupo No. 2 colocarlo
en la línea del centro y lateral derecha y numerarlo se
debe quedar en números encontrados, cada grupo con
un balón dribla con cambio de mano al número igual
que él.
109

CUARTO PRIMARIA
3. Pases y recepción a dos manos I
1. En hileras enfrentadas, realizar el pase de pecho al 6. En hileras, realizar pase sobre la cabeza con dos
compañero de frente y formarse en su misma hilera. manos contra la pared y lo recepcionan a la altura del
pecho.
2. En círculo, se coloca un alumno en medio y este debe
realizar el pase de pecho a los compañeros del círculo, la 7. En hileras enfrentadas, el alumno debe realizar dos o
variante puede ser dos o tres alumnos en el centro. tres botes de balón y luego realiza el pase arriba de la
cabeza a la hilera de enfrente y se desplaza al final de
3. En hileras, frente a la pared luego realizar el pase de esa hilera.
pecho contra la pared y recepcionarlo de menor a mayor
fuerza. 8. Una hilera, una fila; los alumnos de la hilera se deben
desplazar y realizar el pase de pecho a los alumnos
4. En hileras paralelas, los alumnos deben realizar el pase de la fila y esta se lo regresarán.
de pecho con desplazamiento, corriendo hacia adelante.
9. En hileras, realizar dos o tres dribles luego le hacen
5. En hileras enfrentadas, realizar el pase con pique al el pase arriba de la cabeza con las dos manos al
compañero de enfrente, formándose en la otra hilera. compañero de la otra hilera y se formaran en su misma
hilera.
10. De forma grupal, formar equipos, los alumnos tendrán

que encestar tratando de no botar el balón y no dar más
de dos pasos con el balón en sus manos.
110

CUARTO PRIMARIA
4. Tiro a dos manos
1. En hileras enfrentadas, realizar la técnica del tiro a dos 6. En hileras, realizar técnica de lanzamiento a dos manos
manos sin balón. al cuadro dentro del tablero
2. En hileras, con tiro a dos manos lanzar la pelota hacia 7. En hileras, lanzar el balón a la canasta y buscar el rebote
arriba buscando llegarla al tablero. y realizar un segundo lanzamiento.
3. En hileras, con tiro a dos manos lanzar el balón lo más 8. En parejas, lanzar y buscar el rebote y pasarla, para que
lejos-alto posible. el compañero realice un lanzamiento.
4. En hileras, con tiro a dos manos lanzar el balón al tablero

y buscar el rebote con ambas manos.
5. En hileras, con tiro a dos manos lanzar el balón al aro.
111

CUARTO PRIMARIA
5. Doble ritmo I
● Bandeja
1. En hileras, caminar y al llegar a la línea dar 1 paso largo y 6. En hileras, trotare y saltar sobre 2 marcas seguidas, con
un paso corto, impulsándose en el ultimo paso, saltando el balón en las manos y al llegar a la última marca soltar
para arriba cayendo con los 2 pies. el balón hacia arriba.
2. En hileras, trotar sin balón al llegar a la línea, realizar el 7. En hileras, trotar y saltar sobre 2 marcas seguidas con el
movimiento de doble ritmo balón en las manos, al llegar a la última marca soltar el
balón buscando pegarle al tablero.
3. En hileras, trotar y al llegar a la línea saltar sobre las
marcas en el suelo, con uno y otro pie, levantando las 8. En hileras, trotar y saltar sobre 2 marcas seguidas con
manos al saltar en 2do paso. el balón en las manos y al llegar a la última marca tirar
hacia el aro.
4. En hileras, trotar y al llegar a la línea saltar sobre 2 marcas
en el suelo llevando en las manos un balón sin soltarlo. 9. En hileras, trotar y saltar sobre 2 marcas seguidas con
el balón en las manos y al llegar a la ultima marca soltar
5. En hileras, trotar y realizar el doble ritmo sobre 2 marcas el balón sosteniéndolo con la palma de la mano hacia
seguidas con el balón arriba sin soltarlo arriba.
10. En hileras, ejecutar la técnica correcta de doble ritmo

bandeja hacia una canasta.
112

CUARTO PRIMARIA
6. Desarrollo del juego
1. En equipos integrados por 5 alumnos, se presentan dos 4. En equipos integrados por 5 alumnos, se presentan dos
equipos a la cancha iniciando con el saque de centro, equipos a la cancha iniciando con el saque de centro, el
el que gane el balón se quedara estático mientras sus que recibe el balón tiene derecho a realizar seis botes y
compañeros de equipo se mueven para poder recibir luego se detiene con una parada de un tiempo, pivotea
balón el que posee el balón tiene 3 segundos para poder y busca a quien realizar un pase, buscando siempre el
pasarlo, si no es así el balón pasara al equipo contrario, enceste.
el objetivo es que el balón llegue al tablero del equipo
contrario con solo tocar el tablero eso les acredita un 5. En equipos integrados por 5 alumnos, se presentan dos
punto. Y si logra el enceste tendrá un valor de dos puntos. equipos a la cancha iniciando con el saque de centro el
que posee el balón su equipo tiene derecho a realizar un
2. En equipos integrados por 5 alumnos, se presentan dos máximo de diez pases y dribling buscando el enceste
equipos a la cancha iniciando con el saque de centro, el si realiza mas de 10 pases no vale el enceste. O si sus
que recibe el balón tiene derecho a realizar dos pasos contrincantes le quitan el balón inician contando sus diez
y durante el segundo paso deberá despojarse del balón pases.
pasándoselo a un compañero de su equipo, si no lo realiza
de esta manera perderá el balón tratando de encestar. 6. En equipos integrados por 5 alumnos, se presentan dos
equipos a la cancha iniciando con el saque de centro,
3. En equipos integrados por 5 alumnos, se presentan dos realizando dribling, pases, y tiros utilizando todos los
equipos a la cancha iniciando con el saque de centro, el elementos técnicos antes vistos, designando un tiempo
que recibe el balón tiene derecho a realizar tres botes adecuado para el juego de mini baloncesto.Tratando de
y luego pasa el balón a su compañero tratando de que que todos los equipos jueguen.
enceste. Ejemplo:
3 contra 3: únicamente se permite el pase y recepción a
dos manos.
Únicamente se puede anotar en doble ritmo.
113

CUARTO PRIMARIA
1. Conducción
1. En hileras, conducir el balón con la parte interna del 6. En hileras enfrentadas, colocando a un alumno en
pie de un extremo al otro, de ida con el pie derecho y medio del recorrido conducir el balón y al enfrentarlo
regresar con el pie izquierdo. utilizar el borde indicado para esquivarlo
2. En hileras, conducir el balón con la parte externa del pie 7. En hileras enfrentadas, conducir el balón con la parte
de un extremo a otro, de ida con el pie derecho y regreso frontal de pie de ida con la derecha y regreso con la
con el pie izquierdo. izquierda.
3. En hileras enfrentadas, conducir el balón en zigzag 8. En hileras, conducir el balón en desplazamientos

entre los conos con la parte interna y externa de ida con laterales con la planta del pie de ida con la derecha y
la derecha y regreso con la izquierda. regreso con la izquierda.
4. En hileras, conducir el balón en zigzag entre los conos 9. En hileras, conducir el balón con la planta del pie hacia
con el borde interno usando ambos perfiles. adelante
5. Dispersos, en el área de practica conducir el balón en 10. En hileras, conducir el balón con la planta del pie hacia
diferentes direcciones usando el borde interno y externo. atrás.
114
TERCERA UNIDAD - ME INICIO EN EL FÚTBOL

CUARTO PRIMARIA
2. Pases con borde interno y externo

1. Formar 2 hileras enfrentadas. 4 de cada lado del campo, 6. Formar 2 hileras enfrentadas, 4 de que lado del campo, explicar
explicar cual es el borde interno y externo del pie. Patear cual es el borde interno y externo del pie. Patear la pelota con
la pelota con el borde interno del pie derecho y luego el pie el borde externo del pie derecho y luego el pie izquierdo hacia
izquierdo hacia el compañero de la hilera del frente, el que el compañero de la hilera del frente, en medio del campo hay
recibe la pelota realiza también su pase. Quien vaya pasando colocados conos a determinada distancia, el balón tiene que
va al final de la hilera. pasar por en medio de ellos, el que recibe la pelota realiza
también su pase. Quien vaya pasando va al final de la hilera.
2. . Formar 2 hileras enfrentadas. 4 de cada lado del campo,
explicar cual es el borde interno y externo del pie. Patear 7. Formar 2 hileras enfrentadas, 4 de que lado del campo, explicar
la pelota con el borde externo del pie derecho y luego el pie cual es el borde interno y externo del pie. Patear la pelota con
izquierdo hacia el compañero de la hilera del frente, el que el borde interno del pie derecho y luego el pie izquierdo hacia
recibe la pelota realiza también su pase. Quien vaya pasando el compañero de la hilera del frente corriendo sin detener el
va al final de la hilera balón, quien vaya pasando va al final de la hilera.
3. Parejas enfrentadas, patear la pelota con el borde interno del 8. Formar 2 hileras enfrentadas, 4 de que lado del campo, explicar
pie derecho y luego el pie izquierdo hacia el compañero de cual es el borde interno y externo del pie. Patear la pelota con
enfrente, el que recibe la pelota realiza también su pase. el borde externo del pie derecho y luego el pie izquierdo hacia
el compañero de la hilera del frente corriendo sin detener el
4. Formar 2 filas enfrentadas, los de una fila deben de tener un balón, Quien vaya pasando va al final de la hilera.
balón cada uno y de frente a un compañero de la fila frontal,
patear la pelota con el borde externo del pie derecho y luego 9. Formar parejas enfrentadas, cada pareja con un balón, ubicados
el pie izquierdo hacia el compañero de la fila de frente, el que a un extremo de la cancha y a una distancia determinada
recibe la pelota realiza también su pase. Se debe de variar la entre cada pareja, a la señal se deben de desplazar uno de
distancia entre las filas. cada pareja hacia el frente y el otro se desplaza hacia atrás,
en el desplazamiento cada pareja debe realizar pases con los
bordes interno y externo.
5. Formar 2 hileras enfrentadas, 4 de cada lado del campo,
explicar cual es el borde interno y externo del pie. Patear 10. En parejas enfrentadas, a una distancia determinada y con
la pelota con el borde interno del pie derecho y luego el pie un balón cada pareja, el alumno A realiza pases con los dos
izquierdo hacia el compañero de la hilera del frente, en medio pies y borde interno y externo, el alumno B, solo detendrá
del campo hay colocados conos a determinada distancia, el el balón y debe desplazarse a la ubicación del alumno A y
balón tiene que pasar el balón por en medio de ellos, el que este a su vez se desplaza al punto donde queda el balón y
recibe la pelota realiza también su pase. Quien vaya pasando realizar nuevamente un pase, dicha dinámica se hace por
va al final de la hilera. tiempo determinado en varias repeticiones, luego se rotan la
actividad.
115

CUARTO PRIMARIA
3. Recepción con el pie y el muslo

6. Hileras enfrentadas, el alumno de la hilera 1 pasa con
1. Parejas uno en frente de otro en forma estacionaria, las manos y por alto el balón al 2, este recibe con el
alumno 1 le pasa el balón a 2, este recepciona con empeine del pie derecho o izquierdo, 2 pasa con las
la planta del pie y se la devuelve a 1 para que realice manos el balón por alto al siguiente alumno de la hilera
el mismo gesto técnico. Trabajo con el pie derecho e 1 para que ejecute el mismo movimiento técnico. El
izquierdo. alumno de cada hilera debe realizar el mismo ejercicio
formándose después en la hilera contraria.
2. Parejas uno enfrente de otro, realización en movimiento,
alumno 1 le pasa el balón a 2, este recibe el balón con 7. Hileras enfrentadas, se coloca un jugador al frente de
la planta del pie la deja en el mismo lugar y camina para las 2 hileras. 1 con el pie le pasa el balón al alumno del
atrás para que 1 realice otra vez el mismo movimiento. centro, este recibe con la planta del pie y la pasa a la
De regreso cambian. Trabajar perfil derecho e izquierdo. hilera 2, este realiza el mismo movimiento de regreso.
Cada jugador debe de ubicarse al lugar donde hizo el
3. Parejas uno enfrente de otro, en forma estacionaria, pase.
alumno 1 le pasa el balón con las manos y por alto al
alumno 2, este recibe con el empeine realizando el 8. Parejas enfrentadas, en forma estacionaria, alumno 1
gesto técnico. Luego cambian. Utilización pie izquierdo con las manos lanza el balón por alto para que 2 utilice
y derecho. el muslo para recepcionar, una vez con muslo derecho
4. Parejas enfrentadas en movimiento, alumno 1 le pasa y otra con el izquierdo. Luego cambian.
con las manos y por alto el balón al alumno 2, este recibe
con el empeine desplazándose hacia atrás para ejecutar 9. Parejas enfrentadas en movimiento, el alumno 1 con
nuevamente el movimiento técnico, luego cambia con el las manos, lanza el balón por alto al alumno 2, este
1. camina hacia atrás realizando la recepción con el
muslo derecho y luego con el muslo izquierdo.
5. Hileras enfrentadas, el alumno de la hilera 1 pasa con
el pie el balón al 2, este recibe con la planta del pie y se
la regresa al siguiente alumno de la 1, para que ejecute 10. Hileras enfrentadas, el alumno de la hilera 1 lanza
el mismo movimiento técnico. El alumno de cada hilera con las manos por alto el balón al alumno de la hilera
debe realizar el mismo ejercicio formándose después 2, este utiliza para la recepción, el muslo izquierdo o
atrás de su hilera. derecho, según la indicación del maestro y conduce el
balón hasta la hilera 1, para que el siguiente alumno
realice el mismo movimiento. Cada alumno se forma
en la hilera contraria.
116

CUARTO PRIMARIA
4. Dominio del balón con el pie y muslo
1. De forma individual, a la señal realizar dominio de balón 6. En parejas, realizar dominio de balón con el pie evitando
con el pie, dejar que el balón bote una vez al suelo y que caiga el balón al suelo.
luego dominar con dos toques con el pie, se repite la
acción en un tiempo determinado. 7. En forma individual, con un balón en las manos, realizar
el gesto técnico de domino de balón con el muslo, dando
2. En forma individual, realizar dominio de balón con el toque con el muslo y el balón tomado de las manos sin
pie derecho (un toque) y luego atrape el balón con las soltarlo.
manos, realizarlo con el pie derecho e izquierdo.
8. En forma individual, dominio de balón a un toque con
3. En parejas, realizar dominio de balón con el pie derecho el muslo y luego atrape el balón con las manos.
e izquierdo realizando la mayor cantidad de toques y
luego pasar el balón al compañero quien debe ejecutar 9. En forma individual, dominio de balón con ambos
la misma acción. muslos realizando el mayor numero de repeticiones.
4. En Forma individual, ejecutar el dominio de balón 10. En parejas, dominio de balón con el pie y el muslo
con ambos perfiles realizando el mayor número de evitando que este caiga al suelo.
repeticiones.
5. En parejas, ejecutar el dominio de balón con el pie con

un bote de balón de por medio.
117

CUARTO PRIMARIA

1. Filas enfrentadas, el gol campeón, se forman dos filas enfrentadas 6. En grupos, 4 contra 4 en espacio reducido con 2 porterías
con el mismo número de integrantes. Cada fila se enumera pequeñas. El grupo que tiene posesión de la pelota, tratara de
correlativamente. El balón en el centro del campo. El maestro indica anotar gol en la portería contraria realizando conducción, pases
el número que debe salir a luchar por ganar la posesión del balón, y dominio de balón, de perder el balón, se convierte en equipo
conducir y tratar de meter gol en la portería contraria y anotar el gol defensivo y deberá tratar de recuperar la pelota, antes de que le
campeón. Variantes: 2 o mas alumnos. anoten.
2. Filas enfrentadas, se forman dos filas enfrentadas con el mismo 7. En grupos, 4 contra 4 con 1 comodín, en espacio reducido con
número de integrantes. Cada alumno debe estar con las piernas 2 porterías pequeñas. El grupo que tiene posesión de la pelota,
separadas. Cada fila se enumera correlativamente. El balón en el tratara de anotar gol en la portería contraria, de perder el balón,
centro del campo. El maestro indicara el número que debe salir a se convierte en equipo defensivo y deberá tratar de recuperar la
luchar por ganar la posesión del balón para tratar de meter gol debe pelota, antes de que le anoten. El comodín pertenece al equipo
luchar por el balón y tratar de colocar el balón debajo de las piernas que tiene posesión del balón, cada grupo al tener posesión del
de cualquier alumno de la fila contraria. De lograrlo gana un gol para balón deberá realizar conducción y 4 pases antes de tirar a la
su fila. Variantes: 2 o mas alumnos portería.
3. Formar 2 equipos de 5 alumnos cada uno, trabajo en espacio reducido. 8. En grupos de 5 contra 5 en espacio reducido, con 4 porterías
Cada equipo debe realizar 10 pases sin que el equipo contrario le pequeñas. El equipo que tiene posesión del balón, tratara de
quite el balón. De lograr la suma de pases, el otro equipo debe anotar gol en cualquiera de las 4 porterías. De perder el balón,
realizar una penitencia. El equipo que recupera el balón debe iniciar se convierte en equipo defensivo y deberá tratar de recuperar la
el conteo de pases en voz alta. pelota, antes de que le anoten. En la posesión del balón se deberá
de realizar conducción y pase con las diferentes partes del pie.
4. De forma individual, cada jugador con un balón, lo conduce en este 9. Se dividen los alumnos en 2 grupos, se colocan 2 porterías
espacio, a la señal del maestro, cada alumno tratara de patear el pequeñas, el equipo que tiene posesión del balón debe de realizar
balón a cualquiera de sus compañeros hacia fuera del espacio para pases con la mano y para poder anotar un gol, deben de lanzarle la
sacarlo del juego. El ganador del juego será el que se quede de pelota a un compañero para que este haga contacto con el borde
último en el espacio. interno del pie derecho o izquierdo. De perder el balón, se convierte
en equipo defensivo y deberá tratar de recuperar la pelota, antes
5. En tercias, 3 contra 3 en espacio reducido con una portería pequeña. de que le anoten
El grupo que tiene posesión de la pelota, tratara de anotar gol en
la portería realizando conducción y pases, de perder el balón, se 10. Juego de 11 contra 11 en campo grande. Desarrollo de un juego
convierte en equipo defensivo y deberá tratar de recuperar la pelota, de fútbol, utilizando todos los elementos técnicos aprendidos en la
antes de que le anoten. clase.
118

CUARTO PRIMARIA
1. Ritmo en:
1.1. La marcha
1. Dispersos, al aplauso del maestro empieza a marchar 6. En filas, solo hombres en la línea de fondo de la cancha
derecha-izquierda, cuando se deja de aplaudir paran, no igual las mujeres del otro lado con brazos entrelazados,
importando donde estén. a la señal del maestro salen al mismo tiempo y marchar
derecha - izquierda para llegar al centro de la cancha
2. En parejas, marchar al ritmo de sus palmas, a la señal (quien lo hace mejor).
del maestro tomar su flanco derecho.
7. Formación 2 círculos, uno a la señal todos marchan
3. Hilera enfrentadas, a la señal del maestro salen los hacia derecha, a la señal paran y toman su flanco
primeros tres de cada hilera de ambos lados, para izquierdo y marchan en otra dirección.
encontrarse en el centro de la cancha, donde paran y
toman su flanco derecho y regresan marchando. 8. En hileras, formados en los 4 lados de la media cancha
a la señal marchar hasta llegar al centro formándose
4. En grupos de 4, colocarse en dada esquina de la cancha un cuadrado, salen con flanco derecho, regresan
a la señal del maestro marchar al ritmo de la s palmas marchando.
hacia el centro de la cancha formando un cuadrado al
centro (en filas) . 9. Dos hileras de 8 alumnos, en 2 esquinas de la cancha y
una fila al centro, a la señal del maestro todos marchan
5. En hileras, colocarse en cada esquina y centros de cada formando un triangulo al centro de la cancha.
esquina a la señal del maestro deben salir marchando
todas las hileras al ritmo de las palmas y llegan al centro 10. Cuatro hileras de 8 alumnos, dos a los extremos
de la cancha. del centro de la cancha y 2 en las líneas laterales de la
cancha a la señal del maestro marchan y forman dos
cruces.
119
CUARTA UNIDAD - CONTINÚO EN MI RITMO MUSICAL

CUARTO PRIMARIA
1. Ritmo en:
1.2 La Carrera
1. Dispersos, correr al ritmo de las palmas y a la señal se 7. En cuatro hileras, se enumeran del 1-4 y a la señal
quedan en estatuas. todos deben de correr al centro, a la señal la hilera 1
y 3 sigue al frente y la hilera 2 y 4 dan media vuelta y
2. Dispersos, correr y al silbato se agachan. regreso.
3. En parejas, correr a la señal del maestro paran; ( sin 8. En círculo, al centro de la cancha, tomados de la mano
perder a la pareja) a la señal del maestro todos al centro trotar y a la señal
del maestro siempre tomados de la mano se separan.
4. En Tercias, a la señal del maestro correr por donde
quieran, a la otra señal paran y el que esta atrás toma la 9. Cinco hileras, a la señal del maestro deben correr al
posición del que esta adelante, a la señal vuelve a parar ritmo de las palmas del maestro hacia la orilla de la
y cambia hasta que pasen todos. cancha.
5. En cuartas, salir corriendo a la señal del maestro se 10. En parejas, el juego de la Chocolateada: se forman
sientan y se levantan y regresan atrás, y sale otro cuarteto. parejas se hacen un doble circulo uno va hacia adelante
y otro atrás de la misma pareja, los del centro corren a
6. Cuatro hileras, salir corriendo a la señal del maestro su derecha y los de afuera a su izquierda a la señal del
parar y a la otra señal salir corriendo a la orilla de la maestro, a la otra señal tienen que buscar a su pareja
cancha. tomarla de las manos y agacharse, sale la pareja que no
se agacho rápido.
120

CUARTO PRIMARIA
1. Ritmo en:
1.3 El Salto uno y otro pie.
1. En formación de 2 columnas, se les indica como realizar 7. En parejas, un compañero se coloca en posición de
los saltos marcando el ritmo siguiendo la secuencia salto cuclillas y apoyando las manos sobre la espalda y
pequeño 1, 2,3, arriba salto alto 5 veces. realizar salto para la derecha e izquierda.
2. En formación de hileras, realizar al unísono payasitos en 8. Formados en hileras, a la señal los alumnos manos a
repeticiones variadas de 3,4, 5. la cintura, saltar con las piernas juntas de la derecha a
la izquierda.
3. En hileras, realizar soldaditos en repeticiones variadas
4, 3, 2,1. 9. Formados en parejas, uno adelante de otro, el de atrás
toma la cintura del compañero de adelante y a la señal
4. En formación de hileras, saltos con un pie derecho 3 saltar al mismo tiempo hacia adelante y luego hacia
veces cambio 3 izquierdo cambio. atrás.
5. En hileras, realizar saltos pequeños 1, 2,3, salto con 10. Formando dos hileras, en postura en cuclillas el último
medio giro, a la derecha variando hacia la izquierda. a la señal se pone de pie y salta sobre sus compañeros
y cuando llega al inicio se ubica en cuclillas también.
6. En hileras, realizar combinaciones de saltos con uno y
otro pie 8 tiempos cambio a payasitos 8 a soldaditos a
121

CUARTO PRIMARIA
2. Composición de gimnasia con música local
2.1 Entrada
1. Formación en filas, a la señal ingresar por los cuatro 5. En hileras, a la señal entrar trotando al mismo paso y
lados del área principal acompañando el ingreso con tiempo por los cuatro puntos cardinales del área de
aplausos, silbatos, panderetas, palitos, tambor, etc. trabajo.
2. En parejas, el de atrás sigue el paso con el mismo pie 6. Entran desde las esquinas en parejas aplaudiendo.
que el de adelante, luego 3,5 aumentando el número
de participantes, se ingresará por las esquinas del área 7. Entran en filas formando medias lunas por los laterales
principal. del área principal.
3. En parejas, trotando el de atrás sigue el mismo paso del 8. En círculo, a la señal ingresar por cualquier lado del
de adelante, se ingresará por un costado del área de área principal.
trabajo.
9. En hilera, ingresar en una sola hilera por el centro del
4. En hileras, a la señal entrar caminando al mismo paso y área principal.
tiempo en filas por la línea frontal del área principal.
10. En bloque, ingresar en bloque por cualquier lado del
área principal.
122

CUARTO PRIMARIA
2.2 Formaciones
1. Posición inicial: cuadro gimnástico. 6. Cada circulo doble debe pasar a formar un semicírculo
que estará viendo una a la derecha y otra a la izquierda
2. Caminar y formar cuatro hileras.
7. Los semicírculos se unen para formar una X.
3. Cada hilera trota y forma un círculo.
8. De la X pasar a formar dos triángulos viendo en
4. Marchar hacia atrás, cada círculo forma una hilera, para direcciones opuestas.
formar cuatro hileras enfrentadas.
9. Los triángulos pasan a formar una sola fila.
5. Las hileras enfrentadas deben pasar a formar círculos
dobles. 10. De la fila pasan a formar un semicírculo.
123

CUARTO PRIMARIA
2.3 Desplazamiento
1. Trotando 6. Esquipin
2. Paso en diagonal 7. Saltando
3. Marchando 8. Media sentadilla lateral
4. Paso lateral 9. En forma de bloque
5. Hacia atrás 10. Paso cruzado
11. Paso añadido
124

CUARTO PRIMARIA
2.4 Salida
1. Hacia las esquinas 6. En hileras a los 4 lados
2. En fila/s 7. En filas en 4 lados
3. En hilera/s 8. En flecha
4. En bloque 9. En hileras enfrentadas
5. Libre 10. En zig-zag
125

CUARTO PRIMARIA
3. Coreografía:
3.1 Figuras
1. Dispersos, en trote y al sonido indicado se formaran en 6. En fila, se les indica que se desplacen trotando
hileras, tomando distancia de intervalos normales que empezando con la pierna izquierda se dirigen al centro
consiste en poner la mano en la cintura y el codo roza el donde esta la marca y seguirán al primero de la fila,
brazo del compañero siguiente de intervalos normales luego deben girar para formar un círculo.
2. En Filas, se enumeran de 1-4 luego a la señal se ubican 7. De una formación previa y numerados se les da una
en los lugares previamente asignados los No. 1 en una señal para que se desplacen y formen un circulo con
línea horizontal y los 2 frente a estos en distancia de una distancia de un brazo cada entre uno y otro.
unos 3 metros los No. 3 y 4 hacia los costados para
formar un cuadro. 8. De una hilera y numerados se les indica que se dispersen
por el campo y a la señal formar un rectángulo.
3. En filas, se enumeran de 1-3 y a la señal se ubican en
el lugar asignado para formar un triangulo. 9. Numerados previamente a la señal todos pasan a
formarse en columnas de tres con distancia de dos
4. En hileras, enumerados de 1-2 se distribuyen en grupos, brazos.
dos de 10 y 2 grupos de 5 los que trotando formaran
un rectángulo. 10. De una formación de hilera, se les indica que a la
señal todos se ordenaran en otra hilera pero guardando
5. De la formación de hilera y numerados se les indica la el orden de el mas alto al mas bajo de igual manera
posición previa a la señal se desplazan para formar dos pasaran a formarse en columnas de dos.
cuadros.
126

CUARTO PRIMARIA
3. Coreografía:
3.2 Tema
3.2 Música
1. Tema: Fiestas patrias. 6. Tema: Celebración Día del Maestro.

Música: Música:
2. Tema: Aniversario centro educativo. 7. Tema: Celebración día de la raza.

Música: Música:
8. Tema: Celebración Medio Ambiente.

3. Tema: Celebración Día del Niño. Música:
Música:
4. Tema: Celebración día de la Madre o Padre.

Música:
5. Tema: Feria patronal.

Música:
127

CUARTO PRIMARIA
1. Posiciones alta y media
1. En formación libre, se desplazan en la cancha y a la 7. En parejas, formación libre, con un balón uno sostiene
señal o a la voz de alta o media harán esa posición. el balón y lo agarra con ambas manos ya sea subiéndolo
o bajándolo, el que no tiene balón se coloca enfrente de
2. En formación libre, se moviliza en la cancha realizando su compañero si el sube el balón su compañero debe
desplazamientos en diagonal o laterales cuando se le poner posición alta, si la baja posición media buscando
indique hará la posición de forma rápida. el balón y colocándose en la posición que se indica.
3. En hileras, sale uno de cada hilera y cuando encuentre la 8. En parejas, enfrente uno del otro formación libre el
primera señal hará posición media luego donde encuentra que tiene el balón se desplaza moviendo el balón y el
la segunda señal hará posición alta y termina con trote otro que no tiene busca el balón y hace la posición que
formándose enfrente de su hilera. corresponda en dirección del balón tocando el balón.
4. En hileras enfrentadas, a la señal sale uno de cada 9. Filas, se hacen dos filas, una se coloca en la primera
hilera trotando a la primera señal hace posición media línea o señal con el balón en bajo y la segunda con
con flexión de rodillas y luego sale con trote a la segunda balón arriba, luego los de las hileras salen corriendo a
señal hace posición alta y en la tercera señal hace una velocidad a la primera fila hace posición baja toca el
posición alta con salto. balón luego corre y va a la segunda hace posición alta
tocando el balón.
5. En filas, dos filas en cada mitad de la cancha al silbatazo
realiza posición media y al segundo silbatazo realiza 10. En hileras, a la señal sale uno de cada hilera cuando
posición alta desplazándose en cada posición hacia los encuentra el primer balón lo agarra y se colocan en
lados. posición baja y coloca el balón entre sus antebrazos
cuando encuentra el segundo balón realiza posición alta
6. En parejas, formación libre, realizar el juego de espejo como para bolear y cuando encuentra el tercer balón lo
dirigiendo uno de primero luego cambian y dirige el otro agarra hace posición alta con salto siempre dejando el
cambiando posiciones y desplazándose a los laterales balón en su lugar.
adelante y atrás.
128
UNIDAD ALTERNATIVA - ME INICIO EN EL VOLEIBOL

CUARTO PRIMARIA
2. Desplazamiento
1. En hileras, posición de recepción media dar un paso 6. En hileras, desplazarse tres pasos hacia la derecha
hacia adelante y regresar al punto de partida. manteniendo la posición de recepción regresando al
punto de partida.
2. En hileras, posición de recepción media dar un paso
hacia atrás y regresar al punto de partida. 7. En hileras, desplazándose tres pasos hacia la izquierda
manteniendo la posición de recepción regresando al
3. En hileras, posición de recepción media desplazar el pie punto de partida.
derecho con paso hacia el lado lado derecho y regresar
al punto de partida. 8. En hileras, alternar desplazamiento adelante y atrás.
4. En hileras, posición de recepción media desplazar el pie 9. En hileras, alternar desplazamiento derecha e izquierda.
izquierdo hacia el lado izquierdo con paso y regresar al
punto de partida. 10. En hileras, alternar desplazamiento adelante, atrás,
derecha e izquierda.
5. En hileras, desplazarse hacia adelante varios pasos
manteniendo la posición de recepción regresando al
punto de partida.
129

CUARTO PRIMARIA
3. Recepción
3.1 Media
1. En hileras, caminar haciendo el movimiento de recepción 6. Hileras, a la señal se debe desplazar hacia adelante
media flexión media de rodillas antebrazos juntos sin haciendo recepción media continua.
balón a la señal.
7. En hileras, dentro de un aro realizar recepción media
2. Formación libre, trotar a la señal realizar recepción media con bote en parejas.
sin balón.
8. En hileras, dentro de un aro realizar recepción media
3. En filas, sentados a la señal se levantan rápido para sin dejarla caer.
hacer el movimiento de recepción. (velocidad reacción).
9. De forma individual, lanzar hacia la pared un balón y al
4. En grupos, en posición inicial del juego se realizara regreso del balón realizar la recepción media.
rotación señalando posiciones y realizando recepción
media sin balón. 10. De forma individual, lanzar hacia la pared un balón y al
regreso del balón dejar un pique y realizar la recepción
5. Hileras, a la señal se debe desplazar con el balón en los media.
antebrazos sin elevación.
130

CUARTO PRIMARIA
3. Recepción
3.2 Baja
6. En hilera, frente a ella un alumno con el balón a dos
1. En círculo, realizar la posición estática de recepción baja
metros, lanzara el balón al primero de la hilera estos la
primero sin balón luego con balón.
devolverán usando únicamente la recepción baja.
2. En hileras, caminar o trotar a la señal realizar la recepción
7. En forma individual, lanzar el balón con las dos manos
baja primero sin balón y luego con balón.
hacia arriba dejara que bote una vez y luego realizara la
recepción.
3. En parejas, uno le lanza el balón al compañero hacia
la derecha e izquierda y este deberá desplazarse y
8. En dos filas enfrentadas, los alumnos con el balón lo
decepcionar al lado donde le lanzan el balón.
lanzaran a los de la otra fila que están al otro lado de
la net quienes se deben desplazar hacia adelante para
4. Individual, lanzar el balón contra la pared y este lo recibirá
recepcionar en posición baja y luego regresaran a la
en recepción baja.
posición última de la misma fila.
5. En parejas, lanzar el balón contra la pared alternadamente
9. En grupos de 5 o 6, realizar pases utilizando la recepción
y lo deben recepcionar.
baja.
10. En grupos, hacer dos grupos y jugar el abecedario

utilizando únicamente la recepción baja.
131

CUARTO PRIMARIA
3. Recepción
3.3 Alta
1. De forma individual, realizar la recepción alta sin balón. 6. Formados en hileras enfrentadas, hilera A lanza el balón
(Posición correcta de los antebrazos: brazos estirados, en bandeja a hilera B, que se desplaza caminando
una mano sobre la otra, pulgares juntos, muñecas hacia hacia adelante con tres o cuatro pasos y devuelve en
abajo, saca los hombros y flexionar). recepción alta a hilera A, luego cambian.
2. Formados en hileras, los primeros lanzan el balón con 7. Formados en hileras enfrentadas, hilera A lanza el
dos manos hacia arriba y al caer recepcionar el balón balón a hilera B en bandeja, con pique caminando tres
con los antebrazos sin lanzarlo, de 3 - 4 pasos repetir. o cuatro pasos devuelve en recepción alta a hilera A
luego cambian.
3. Formados en hileras enfrentadas, hilera A lanza el balón a
hilera B en bandeja, el que recibe devuelve en recepción 8. Formados en hileras enfrentadas, A lanza el balón a B
alta, luego cambian. en recepción alta, pasando la altura de la net o lazo y B
devuelve en recepción alta a hilera A y viceversa.
4. Formados en hileras enfrentadas, hilera A lanza el balón
a hilera B en bandeja con pique el que recibe devuelve 9. En parejas, lanzar el balón a la pared alternadamente y
en recepción alta, luego cambian. lo reciben en recepción alta.
5. Formados en hileras enfrentadas, hilera A lanza el balón 10. En forma individual, se lanza el balón hacia arriba con
a hilera B en recepción alta, B recibe y devuelve en dos manos y recepciona.
recepción alta a hilera A.
132

CUARTO PRIMARIA
4. Servicio frontal bajo
1. De forma individual, se divide en: posición 1: Colocar 6. Hileras enfrentadas, realizar servicio a una dirección
el balón al frente a la altura de la cintura con la mano específica de los aros (4).
extendida. 2. Flexión de piernas. 3 extensión de brazo
ejecutar con palma de la mano 4 soltar el balón. 5 ejecutar 7. En hileras enfrentadas, la hilera lanza en saque recibe
el golpe sin balón. el otro lado en recepción de antebrazo por bajo.
2. De forma individual, se divide en: posición 1: Colocar 8. En grupos, al realizar el saque, el grupo que recibe
el balón al frente a la altura de la cintura con la mano estarán sentados y al ver el balón se paran hace
extendida. 2. Flexión de piernas. 3 extensión de brazo recepción con golpe de antebrazo.
ejecutar con palma de la mano 4 soltar el balón. 5 ejecutar
el golpe con balón. 9. En grupos, al realizar el saque, el grupo que recibe
estarán hincados y al ver el balón se paran y hacen
3. Hileras enfrentadas, realizar servicio por bajo a distancia recepción con golpe de antebrazo.
de 5 metros
10. En grupos, realizar el abecedario con toque, cada
4. Hileras enfrentadas, realizar servicio por abajo a distancia toque es una letra el equipo que deje caer empieza
de 6 metros pasando el balón sobre una liga o net. nuevamente, se divide el campo en dos colocando a los
jugadores y luego completo énfasis en el servicio.
5. Hileras enfrentadas, realizar servicio dirigido a los aros
(6).
133

CUARTO PRIMARIA
5. Voleo Frontal
1. En forma individual, trotar a la señal hacer el gesto técnico 6. En hileras, caminar y volear tres veces dos veces a
de voleo manos en forma de triangulo, pulgares juntos e media altura y una alta.
índices flexión, extensión.
7. En hileras, enfrentadas volear una vez hacia al
2. En hileras, trotar con el balón en las manos a la señal compañero y regresar a la misma hilera.
impulsar el balón hacia arriba y pasar el balón al siguiente
compañero. 8. En hileras enfrentadas, volear dos veces y pasar al
compañero luego ir a colocarse a la hilera de enfrente.
3. De forma individual, trotar con el balón en las manos y
a la señal impulsar el balón hacia arriba luego hacer un 9. En hileras enfrentadas, volear una vez sin agarrarla
voleo. dejarla caer luego regresar a la misma hilera.
4. En hileras, volear dos veces a media altura sin caminar. 10. En círculo, volear sin dejar caer el balón con tres toques
pasarlo.
5. En hileras, caminar y volear dos veces al llegar a la línea
regresar haciendo el voleo.
134

CUARTO PRIMARIA
6. Rotación
1. En forma grupal, en la cancha estarán dibujados los 6. En grupos, colocados los dos equipos cada uno en su
números de cada posición trotar sobre los números del posición volea al obtener dos puntos a favor se rotan.
1 al 6.
7. En grupos, colocados los dos equipos cada uno en su
2. En forma individual, a la señal se debe de colocar en la posición volea al obtener un punto se rota.
posición de cada jugador dentro de la cancha.
8. En grupos, acostados en la posición de los jugadores en
3. En grupos, sin señalización trotar en la cancha sobre la cancha, a la señal de rota por todas las posiciones.
cada posición y a la señal el que quede en posición
uno realizara un saque, luego seguirán trotando y 9. En grupos, sentados en la posición de los jugadores y a
sucesivamente hasta que pasen todos al saque. la señal se rotan por todas las posiciones.
4. En grupos, en posición de inicio del juego el numero 1 10. Por parejas, trotando y a la señal se colocaran en cada
realiza saque, los del otro equipo agarran el balón lo posición de juego, siguen trotando y luego solo uno en
regresan por debajo de la net luego los dos equipos se cada posición.
rotan, así sucesivamente se sigue sacando hasta que
termine un equipo y luego el otro equipo.
5. En grupos, colocados los dos equipos cada uno en su

posición se volean al obtener 3 puntos a favor se rota.
135

CUARTO PRIMARIA
7. Desarrollo del Juego
1. En forma grupal, se harán equipos con 4 integrantes 6. En forma grupal, se harán dos equipos de 6 integrantes
se utilizara solo ambas partes de la zona de ataque que y se utilizara solo 6 metros del terreno de juego de cada
estas zonas serán el terreno de juego, el objetivo es que lado como terreno de juego. Aplicar todos los aspectos
apliquen los aspectos técnicos aprendidos. técnicos.
2. En forma grupal, se harán equipos de 5 integrantes 7. En grupos, se divide la red en dos partes se hacen
siempre utilizando la zona de ataque solo como terreno equipos de 4 jugadores y otros 2 en banca que harán
de juego, se debe de aplicar tres aspectos técnicos. 6 jugadores que estarán haciendo la rotación de mini
voleibol.
3. En forma grupal, se harán equipos de 6 utilizando como
terreno de juego solamente el área de ataque de la 8. En grupos, se harán equipos de 4 jugadores y dos en
cancha, se deben de aplicar todos los aspectos técnicos banca colocaran en el terreno de juego de mini voleibol
en el desarrollo del juego. y empezaran a jugar utilizando la rotación de mini
voleibol.
4. En forma grupal, se harán equipos de 4 integrantes y se
utilizara solo seis metros de cada lado como terreno de 9. En grupos, juego abecedario al hacer el saque iniciamos
juego. Aplicar cuatro aspectos técnicos. el abecedario por toque dado.
5. En forma grupal, harán equipos de 5 integrantes y se 10. En grupos, desarrollo del juego, con cambio del jugador
utilizara solo 6 metros de la cancha de cada lado como que pierda el balón, con el que esta afuera para ir
terreno de juego. Aplicar todos los aspectos técnicos. rotando y que todos entren al terreno de juego.
136

CUARTO PRIMARIA
1. DESPLAZAMIENTOS
1.1 Adelante, atrás y lateral con cambio de dirección,

cambio de velocidad (sin balón).
1. Filas, se colocan en la línea lateral de la cancha y a la 6. Fila, a la señal se deben desplazar en líneas diagonales
señal se deben desplazar hacia el frente trotando hasta hacia adelante y atrás de espalda llevando una
llegar al otro extremo de la cancha. trayectoria de zig-zag.
2. Hileras, trotar hacia adelante tocando varios puntos 7. Filas, en grupos de 6, sujetados en posición de candado
determinados. se deben desplazar hacia adelante, atrás, y a los lados,
rojo al lado derecho, amarillo lado izquierdo, verde hacia
3. Hileras, se colocaran tres conos a lo largo de la cancha; adelante y azul hacia atrás
caminar hacia el primer cono, trotar hacia el segundo
cono y correr hacia el tercer cono. 8. Parejas, se colocara uno atrás del otro y el de atrás
debe copiar todo los movimientos del de adelante con
4. Filas, trabajo de parrilla de ida de frente y de regreso de tiempo de 30seg.
espaldas.
9. Hilera, a la señal deben formar la figura del reloj de
5. Filas, se deben desplazar hacia adelante a un punto arena en la cancha, en las líneas laterales trote y en la
determinado al llegar, deberán regresar al punto de de fondo a velocidad.
partida de espalda.
10. Hileras, deberá deslizarse hacia el cono de su lado
derecho e izquierdo dos veces y luego correr a velocidad
a tocar el cono que se encuentra adelante.
137
UNIDAD ALTERNATIVA - ME INICIO EN EL BALONMANO

CUARTO PRIMARIA
2. MANEJO DE BALON
1. En hileras o parejas, estando estáticos a la señal pasar el 6. En hileras, el primero se desplaza rodando un balón con
balón alrededor de la cabeza, cadera o rodillas, pasaran una mano hasta el cono ida y vuelta.
uno por uno dependiendo la cantidad del material. (Lo
pueden realizar sentados). 7. En hileras, el primero se desplaza rodando un balón
con una mano entre conos en zig-zag.
2. En parejas, con y sin desplazamiento, pasar el balón
entre los pies formando un ocho. 8. En hileras encontradas, el primero se desplaza rodando
un balón pasándolo de mano a mano alternadamente
3. En hileras, los primeros llevarán un balón con las manos hasta llegar a la otra hilera.
y correr hacia un cono que tendrán en frente y luego
regresaran lo más rápido que puedan, al llegar de nuevo 9. En hileras, el primero lanza el balón rasante al suelo
a la hilera le entregan el balón al compañero y este hace y luego el mismo alumno corre y atrapa el balón con
lo mismo. ambas manos regresa y se lo entrega al compañero que
sigue.
4. En parejas o hileras, pasar el balón de una mano a otra,
luego lanzándola de una mano a otra. 10. En hileras, el primero lanza el balón rasante al suelo y
luego el mismo alumno corre y atrapa el balón con una
5. En hileras, parejas o individual, agarrar el balón con una mano, regresa y se lo entrega al compañero que sigue.
mano y realizar círculos con el brazo sin botar el balón
con o sin desplazamiento.
138

CUARTO PRIMARIA
3. DRIBLING
1. En hileras, botando el balón con la mano derecha hacia 6. De forma individual, sentados driblando al lado izquierdo
el otro extremo de la cancha. del cuerpo.
2. En hileras, botando el balón con la mano izquierda hacia 7. De forma individual, sentado driblando en medio de las
el otro extremo de la cancha. piernas y alternado las manos, alternaran las manos al
momento de driblar.
3. En hileras, botando el balón en zigzag alternando las
manos hacia el fondo de la cancha. 8. En hileras, el primero se encontrará sentado, a la orden
se levantará y se trasladará al otro extremo de la cancha
4. En una sola hilera, botando el balón y conduciendo driblando.
alrededor de la línea del área para familiarizarse con
dicha línea. 9. En hileras, el primero se encontrará acostado boca
abajo, a la orden se levantará y se trasladará al otro
5. De forma individual, sentados driblando al lado derecho extremo de la cancha driblando.
del cuerpo.
10. En hileras, botando el balón a lo largo de la cancha y
a la señal cambio de velocidad de lento a rápido y de
rápido a lento.
139

CUARTO PRIMARIA
4. PASE Y RECEPCION
6. Formación, por parejas, tercias, etc. Pases en
4.1 Pase por arriba del hombro y recepción alta, media desplazamiento ambos de frente, uno se mueve hacia
y baja adelante y el otro hacia atrás.
1. Formación, individual - libre. Trotar en diferentes 7. Formación: en círculo. Uno al centro del círculo, le realiza
direcciones y a la señal realizar el gesto técnico del pase pase a uno de sus compañeros, este lo recepciona y
frontal lo vuelve a pasar. Hasta que se haga la rotación entre
todos los compañeros del circulo.
2. Formación, hileras. Frente a la pared deberán realizar el
pase frontal. 8. Formación, en parejas separados a una distancia
adecuada. Uno de la pareja con balón, el otro parado
3. Formación, tercias. Formados en línea recta a una atrás de un cono, quien tiene el balón realiza un pase y lo
distancia determinada, el alumno 1 y 3 realizan el pase recepciona nuevamente sin desplazarse, el otro
frontal estacionario y el alumno 2 deberá realizar el pase compañero deberá rodear el cono, haciendo recepción y
hacia ambos compañeros (1-3). pase frente al cono.
4. Formación, tercias. Forma jugada, mismo procedimiento 9. Formación, hileras. Un compañero al situado a cierta
que el ejercicio anterior con la variante de que el alumno distancia, se colocan dos marcas situados a los laterales
que este situado en medio deberá intentar quitar el balón de la hilera, tomando de referencia el primero de la
a los dos compañeros que realizan el pase. misma. El primero se desplazara a la marca que tiene
hacia el lado derecho, donde recepciona y pasa el balón
5. Formación, hileras enfrentadas. Hilera 1: debe realizar al compañero que se encuentra frente a el. Deberá
el pase arriba frontal. Hilera 2: realiza el pase por arriba realizar el mismo ejercicio en la misma marca situado del
frontal. Conforme se realicen los pases cada integrante lado izquierdo.
se forma atrás de su misma hilera
10. Formación, juego recreativo de matado, para matar a
un compañero debe hacer la forma del pase por arriba
del hombro.
140

CUARTO PRIMARIA
4. PASE Y RECEPCION 6 Formación, estaciones en círculo. Dentro del círculo

realizar el pase hacia un compañero, luego correr hacia
4.2 Pase por abajo del hombro (softbol) y recepción la misma dirección del pase.
alta, media y baja
7 Formación, hileras. Formados en la línea de fondo,
1 Formación, en hileras, a la señal sale el primero de la adelante de cada hilera, colocar una marca a una
hilera trotando y a cada marca, (cono, aro, etc.), realizan distancia de 3mts., entre cada una. Cada integrante
el gesto técnico del pase sin y con balón.
de la hilera se coloca en cada una de las marcas. Una
vez colocados en su posición marcada, realizan el pase
2 Formación, filas enfrentadas. Una fila formada en cada
bajo el hombro seguidamente con desplazamiento hacia
línea de fondo y sobre la línea de media cancha, formada
el frente a manera de ir rotando la posición entre cada
una fila doble en diferente frente, se lanzan el balón
marca.
rodado por abajo del hombro.
3 Formación, filas. Formados en línea de fondo se lanzan 8 Formación, hilera doble. Variante: al igual que el inciso
el balón rodado por abajo del hombro, e inmediatamente No. 7 con la variante que se desplaza en forma de
salen corriendo a recoger el mismo, seguidamente se agujas de reloj.
van formando en la línea de fondo contraria y lanzan el
balón nuevamente al siguiente compañero de la fila. 9 Formación, hileras enfrentadas. Formados en línea de
fondo salen driblando y al llegar a la marca realizan el
4 Formación, filas o hileras. Frente a la pared deberán pase por abajo del hombro.
realizar el pase hacia un punto específico.
10 Formación, grupal juego pre-deportivo. Dos equipos
5 Formación, filas enfrentadas. Realizar el pase a su de 7 integrantes, un equipo tendrá la posición del
compañero y el otro recepciona el balón con las dos balón, al inicio quienes tienen el balón realizan pases y
manos a la altura del pecho, variando la distancia (cerca- recepciones en relación al contenido, el equipo contrario
lejos). intentara quitar el balón a manera de recepcionarlo en el
momento del pase.
Nota: solo se puede desplazar sin balón en mano y no
hay contacto entre jugadores.
141

CUARTO PRIMARIA
5. TIRO.
5.1 En apoyo frontal de hombro
1 En hileras, los primeros de cada grupo, deben salir 6 En filas, al centro de la cancha cada alumno con balón
caminando haciendo el gesto del lanzamiento. y a la señal, salir corriendo y al silbatazo todos lanzan
hacia la portería.
2 Hileras enfrentadas, realizar el lanzamiento con balón
hacia su compañero. 7 En hileras, el primero sale corriendo en zig – zag, luego
recibe el balón y ejecuta el lanzamiento hacia la portería.
3 Hileras enfrentadas, al centro de la cancha elegir a cierta
cantidad de alumnos donde tendrán unos aros en alto y 8 En hileras, a la señal el primero pasa corriendo en los
los demás deberán lanzar el balón pasando en el centro aros luego lanza el balón hacia la portería.
del aro.
9 En hileras, a la señal saldrá el primero, llevando la pelota
4 En Hileras, a la señal el primero lanza el balón hacia una en la mano hacia la línea determinada, luego regresar al
determinada distancia, luego corre y atrapa el balón. punto inicial, y lanzar el balón hacia la portería.
5 En círculos, lanzar el balón hacia un compañero luego 10 En hileras, a la señal el primero sale rebotando el balón
colocarse en el lugar del compañero. hacia la línea de 9 mts y luego realizar el lanzamiento
hacia la portería.
142

CUARTO PRIMARIA
6. DESARROLLO DEL JUEGO

6. En grupos, habrán 4 equipos de 9 integrantes, divididos 2 en un
lado de la cancha y los otros 2 en el otro lado de la cancha, en
1. En forma grupal, habrán 2 equipos, el equipo A y el equipo B, ambos lados habrá un equipo ofensivo y un equipo defensivo y
el equipo A tendrá 4 integrantes, estos trataran de pasarse la jugarán hasta que anoten 5 goles el equipo que intente un tiro
pelota con el objetivo de tocar a un integrante el equipo B y a gol, será después el defensivo no importando si anota el gol o
poder lanzarle la pelota si logran tocarlo este les ayudará hasta no, cada equipo tendrá 2 porteros para que sea más difícil anotar
que toquen a todos los integrantes del equipo B. goles.
2. En Parejas, una pareja será ofensiva y la otra pareja será 7. En grupos, habrán 4 equipos de 7 integrantes, un equipo estará
defensiva, la pareja ofensiva podrá realizar un tiro a portería fuera de la cancha esperando a que sea su turno habrá un equipo
solamente al cumplir el requerimiento de realizar 10 pases entre colocado en el medio de la cancha este será el ofensivo y atacará
ellos sin que la pareja defensiva toque la pelota, no podrán driblar hacia un lado de la cancha donde habrá otro equipo que será
y no se aplicará la regla de retención de 3 segundos. defensivo, si el equipo ofensivo anota el gol continuará atacando
solamente que ahora lo hará hacia el otro lado donde habrá
3. En tríos, un trío será ofensivo y el otro trío será defensivo, los otro equipo defensivo, así continuarán los equipos que esperan
ofensivos podrán realizar un intento hacia la portería si cumplen su turno entraran si algún defensivo no impide al ofensivo que
con el requerimiento de realizar al menos 15 pases sin que los anote el gol, el equipo defensivo que intercepte un pase o que
defensas toque la pelota podrán driblar utilizando solo un drible no le anoten el gol se convertirá en el ofensivo ganará el equipo
por cada pase y se aplicará la regla de los tres segundos de que anote la mayor cantidad de goles.
retención.
8. En grupos, en una zona delimitada por marcas colocaremos
4. En cuartetos, uno será ofensivo y el otro será defensivo, podrán varias porterías pequeñas haremos equipos de el número
realizar un intento a portería si cumplen con haber realizado 20 que creamos conveniente los equipos que sean los ofensivos
pases sin que el cuarteto defensivo toque la pelota podrá driblar tratarán de anotar en cualquiera de las mini parterías tratando
un integrante del cuarteto no más de una vez y se aplicará la que los equipos defensivos no les quiten la pelota.
regla de tres segundos de retención.
9. En grupos, jugar con equipos de 5 integrantes sacarían el equipo
5. En grupos, habrán 4 equipos de 6 integrantes cada uno en una que anote el gol seguirá jugando solamente que no podrá atacar
zona limitada por marcas conos, aros de unos 8 Mts. Cuadrados 2 veces consecutivas deberá defender y si impide que le anoten
un equipo será el ofensivo y los otros tres serán defensivos, los un gol podrá atacar hacia el otro extremo.
ofensivos trataran de llevar la pelota tan cerca de una de las
marcas que sea posible tocarla sin lanzarle la pelota, solamente 10. En grupos, jugar con equipos de 7 integrantes el que meta el
podrán tocar la marca si consiguen al menos tres pases, podrán gol continua y al que le anoten saldrá a descansar hasta que les
tocar las marcas cuantas veces les sea posible sin que los toque nuevamente ingresar al juego ganará el equipo que anote
equipos defensivos toquen la pelota, el equipo defensivo que
toque la pelota se convertirá en ofensivo, los equipos defensivos la cantidad de goles determinada por el maestro.
no podrán arrebatar la pelota de las manos de un ofensivo
solamente podrán interceptar un pase, a los ofensivos se les NOTA ACLARATORIA: LAS ORIENTACIONES METODOLÓGICAS
aplicará la regla de los tres segundos de retención. CORRESPONDIENTES A LAS UNIDADES ALTERNATIVAS DE AJEDREZ Y CHAAJ
JUEGO DE PELOTA MAYA, SE ESTARÁN CONSTRUYENDO POSTERIORMENTE, DE
ACUERDO A LOS CONTENIDOS DEL MESOCURRÍCULO DE CADA REGIÓN.
143

CUARTO PRIMARIA
5to.
primaria
144
QUINTO PRIMARIA
1. Carrera de relevos
1.1 Técnica de entrega y recepción de estafeta
1. En hileras de 4, el primer alumno de la hilera corre hacia 6. En hileras, sale el primero corriendo y en cada relevo
el otro lado de la cancha, al llegar al lugar señalado, toca el corredor toca la mano del siguiente con la derecha y
la marca y regresa toma de la mano al siguiente y vuelve el relevo que espera, tiene la mano izquierda extendida
a salir, hasta que los cuatro corran juntos sin soltarse la atrás.
mano.
7. En Hileras, realizar carrera de relevos con estafeta
2. En hileras, sale el primer alumno y al llegar al otro lado grande, fácil de agarrar, y luego con estafeta pequeña.
toca la marca señalada por el maestro y regresa, toca la
mano de su compañero quien sale corriendo. 8. En hileras, carrera de relevos cambiando la estafeta
con relevos, primero acostados, luego sentados, en
3. En hileras de 4, sale el primero del grupo corre al centro cuchillas y parados.
de la cancha, donde esta la estafeta, la recoge del suelo
y llega al final de la cancha, al regresar la deja donde la 9. En Hileras, cuando el compañero llegue a la señal el
encontró y llega a su lugar, le toca la mano al siguiente, relevo sale corriendo despacio para esperar la estafeta.
quien sale corriendo. Realizando el relevo en una zona limitada por conos.
4. En hileras de 4, el último de la hilera pasa la estafeta con
10. En Grupos de 4, realizar la carrera de relevos alrededor
la mano derecha y todos los del grupo la esperan con
del área de trabajo.
la izquierda por atrás, al llegar al primero sale corriendo
a tocar la pared, regresa a colocarse hasta atrás de la
hilera y pasa la estafeta.
5. En hileras, sale el primero corriendo a la mitad de la

cancha toca la mano del compañero que esta allí, sale el
otro corriendo a tocar la pared, regresa, toca la mano del
primero que esta a la mitad de la cancha quien termina
llegando a la hilera, luego se aumenta a 3 corredores y
luego a cuatro.
145
PRIMERA UNIDAD - CONTINÚO EN EL ATLETISMO

QUINTO PRIMARIA
1.2. Zonas de Cambio
1. Hileras enfrentadas, el alumno de la fila 1 corre a tocarle 6. Hileras, se ubican los lumnos del 1 al 4, el 1 corre y
la mano al de la fila 2. el de La fila 2 hace lo mismo como entrega al 2, 2 entrega al 3, el 3 al 4 y el 4 corre hacia la
el siguiente de la 1, se debe de marcar la zona de cambio meta.
con conos.
7. Grupos de 4 alumnos, se numeran de 1 a 4. El 1 a la
2. Hileras enfrentadas, el alumno de la hilera 1 corre a señal sale trotando y entrega la estafeta al 2, el 2 al 3, 3
entregarle un cono al de la fila 2, el de la fila 2 recibe y al 4.
entrega el cono al siguiente de la 1, se debe de respetar
el espacio de la zona de cambio. 8. Grupos de 4 alumnos, se numeran del 1 al 4, a la
señal el 1 corre a dar una vuelta trotando al campo y le
3. Hileras enfrentadas, el alumno de la hilera 1 corre a entrega la estafeta al 2, el 2 al 3, y el 3 al 4.
entregarle la estafeta al de la hilera 2, este recibe y corre
a entregarsela al siguiente de la 1, se debe delimitar la 9. En grupos, Igual que al ejercicio anterior pero aplicando
zona de cambio donde se debe efectuar dicho aspecto velocidad, respetando las zonas de cambio en cada
tecnico. relevo.
4. Hileras, uno corre entrega la estafeta al 2 en la zona 10. Grupos de 4 alumnos. Se colocan 4, cada alumno a una
determinada y 2 corre a la meta. distancia determinada donde van a recibir al estafeta, el
1 corre y entrega al 2, el 2 al 3 y el 3 al 4, verificando la
5. Hileras, se ubican alumnos del 1 al 3, 1 corre y entrega a entrega correcta de la estafeta y respetando la zona de
2, 2 le entrega al 3, 3 corre hacia la meta. cambio.
146

QUINTO PRIMARIA
1.3 Técnica de la carrera
1. En hileras, realizar el ejercicio de braceo, donde el alumno 6. En hileras, realizar el mismo ejercicio anterior con la
tendrá que utilizar unos palitos en las manos y a la señal variante de utilizar o dibujar doce cuadros anchos donde
salir caminando levantando talones hacia atrás, hasta el alumno pasara a realizar el ejercicio de esquipin.
la línea de fondo.
7. En hileras, colocarse en cada esquina de un área
2. En hileras, realizar el ejercicio de braceo, donde el rectangular, a la señal en cada esquina realizar ejercicios
alumno tendrá que utilizar unos palitos en las manos y de esquipin e inmediatamente salir trotando hacia otra
a la señal salir caminando con elevación de rodillas de esquina realizando el mismo ejercicio, luego corriendo.
regreso corriendo.
8. En hilera, salir saltando determinados conos,
3. En hilera, saltar cierta cantidad de aros, levantando las inmediatamente recorrer a velocidad, regresar trotando.
rodillas con el braceo respectivo.
9. En hileras, colocarse en cada esquina de un área
4. En hileras, grupos de 4, uno atrás del otro ir trotando rectangular, a la señal salir trotando pasando en cada
al mismo ritmo realizando braceo y a la señal el último esquina hasta llegar al punto de partida, con la técnica
pasara corriendo hacia adelante. del braceo y zancada, luego el mismo ejercicio corriendo.
5. En hileras, salir trotando hacia adelante, realizar el 10. En hileras enfrentadas, recorrer una distancia
ejercicio de esquipin. determinada con una estafeta en mano, a la llegada
entregarla al siguiente corredor y a su vez este sale
inmediatamente corriendo al otro extremo.
147

QUINTO PRIMARIA
2. Salto de longitud:
2.1 Consolidación de la carrera de impulso, despegue,

vuelo y caída.
1. En filas enfrentadas, a la señal dar un salto hacia un 6. Hileras, correr y deberá coordinar el impulso y despegue.
punto determinado.
7. Dispersos, caminar a la señal saltar elevando los brazos
2 Filas, caminar al llegar a un punto determinado ejecutar y amortiguando la caída con flexión de piernas.
un salto.
8. Dispersos, trotar y a la señal saltar y hacer un pequeño
3. Filas, trotar hacia una zona determinada y realizar el arco con el cuerpo elevando los brazos y llevándolos
salto. hacia atrás amortiguando la caída.
4. Hileras, dar pasos largos y a la señal ejecutar el impulso 9. Hileras, trotar y coordinar el impulso, despegue, vuelo y
y despegue. caída.
5. Hileras, trotar y a cada 3 pasos largos realizar el impulso 10. En hileras, realizar la técnica correcta del salto largo en
y despegue. progresión con diferentes distancia a saltar.
148

QUINTO PRIMARIA
3. Salto de Altura estilo ventral y/o tijereta
3.1 Pasos de impulso, despegue, vuelo y caída.
1. Formación individual libre, trotar al silbatazo realizar 6. En hileras, trotar y en cada marca realizar un salto con
impulso hacia el frente, lo mas alto posible. impulso de un pie realizando un cuarto de giro.
2. Formación individual libre, trotar y al silbatazo realizar 7. En hileras, correr a velocidad y al llegar a un obstáculo
salto lateral con los dos pies juntos. deberá realizar saltos alternando el pie de apoyo.
3. Formación en damero o hileras con distancia, trotar y a 8. En hilera, correr realizando la técnica correcta de la
la señal impulso con el pie fuerte (esquipin). carrera y saltar el lazo o elástico a nivel de la rodilla.
4. Formación libre individual, salto a la cuerda de forma libre 9. En hilera, correr realizando la técnica correcta de la
(con un pie, dos pies, estático o en desplazamiento). carrera y saltar el lazo o elástico a cierta altura, se debe
variar la altura en cada repetición.
5. En hileras, trotar y en cada marca realizar salto o impulso
con un solo pie. 10. En hileras, realizar la técnica correcta del salto de altura
estilo ventral y/o tijereta. (Se debe de tener la respectiva
protección).
149

QUINTO PRIMARIA
4. Lanzamiento de la pelota de tenis.
1. De forma individual, realizar el lanzamiento de la pelota 5. Hileras enfrentadas, realizar lanzamientos dando pasos
de tenis. Explicación de la mecánica del movimiento de impulso.
cruzado
6. Hileras enfrentadas, realizar carrera lenta y lanzamientos.
2. Hileras enfrentadas, con pelota de papel, ejecutar
diferentes lanzamientos en forma estática. 7. H ileras enfrentadas, realizar carrera a velocidad y
lanzamientos.
3. Hileras enfrentadas, con pelota de tenis, ejecutar
diferentes lanzamientos y distancias (corta, media y 8. Filas, realizar lanzamientos largos con flancos (conos).
larga)
9. Filas, lanzar logrando la mayor distancia posible.
4. Hileras enfrentadas, por medio de una línea trazada se
demarca el límite de lanzamiento y lanzar estáticamente 10. Filas, realizar lanzamientos largos y que entre en un
y con impulso para mejorar el movimiento cruzado. aro o punto específico.
150

QUINTO PRIMARIA
1. Manejo de balón y trabajo de pies II:
1.1 Dominio de Balón

7. Hileras, pasar la pelota alrededor del cuerpo y pasar
1. Círculos, pasar el balón alrededor de los pies. el balón al compañero, el ultimo de la hilera deberá
colocarse adelante y volver a iniciar hasta llegar a un
2. Círculos, pasar el balón alrededor de las rodillas. punto determinado.
3. Círculos, pasar el balón entre las piernas formando ochos. 8. Hileras, pasar el balón haciendo un 8 sin despegar el
balón del suelo.
4. Círculos, pasar el balón por detrás de la espalda y
agarrarlo a nivel de la cintura. 9. Hileras, pasando el balón entre piernas haciendo un 8
sin tocar las piernas.
5. Círculos, pasar el balón alrededor de la cintura.
10. Hileras, pasarse el balón por detrás de la cabeza y
6. Hileras, rodar el balón hacia un punto determinado ir agarrarla a nivel de la cintura.
con derecha y regresar con izquierda.
151
SEGUNDA UNIDAD - CONTINÚO EN EL BALONCESTO

QUINTO PRIMARIA
1.2 Detención de un tiempo.

6. Hileras, deberán botar un balón y al encontrar aros
1. Filas enfrentadas, a la señal ejecutar un salto hacia puestos al frente y deberán caer adentro realizando la
adelante cayendo con ambos pies a la vez. parada de un tiempo.
2. En filas, caminar y dirigirse a un punto determinado a 7. Hileras, cada 3 botes de balón deberán realizar la
realizar la parada de un tiempo. parada de un tiempo.
3. Dispersos, a la señal realizar la parada de un tiempo. 8. Hileras enfrentadas, deberán realizar la parada de un
tiempo y luego pase.
4. Hileras, trotar por toda la cancha y a la señal del primero de
la hilera, el último deberá realizar la parada de un tiempo 9. Parejas, ambos deberán avanzar hacia un mismo
quedándose en esa posición un tiempo determinado y punto uno de espaldas realizando solo pases y el otro
luego deberá colocarse adelante de su hilera. de frente ejecutando la parada de un tiempo y pase.
5. Dispersos, a la señal caer dentro de un aro, realizando la 10. Parejas, realizar parada de un tiempo con pivote.
parada de un tiempo.
152

QUINTO PRIMARIA
1.3 Detención de dos tiempos.
1. En forma grupal, realizar la parada de dos tiempos sin 6. En hileras enfrentadas, realizar dribling y a la señal
balón en el mismo lugar. Con anterioridad se debe de ejecutar parada de dos tiempos con un cuarto de giro
dar la explicación de la mecánica del movimiento de la (medio giro, giro completo) y pase.
parada de dos tiempos.
7. En hileras enfrentadas, jugador numero uno realiza
2. Dispersos, caminar y realizar la posición básica de la dribling y parada de dos tiempos, jugador numero dos,
parada de dos tiempos. defiende y luego cambian posiciones.
3. Dispersos, trotar y a la señal realizar la posición básica 8. En hileras enfrentadas, realizar dribling con cambio de
de la parada de dos tiempos. ritmo: lento, moderado y rápido, parada de dos tiempos
y lanzamiento.
4. Dispersos, correr a cierta velocidad y a la señal realizar la
posición básica de la parada de dos tiempos. 9. En grupos, formar dos grupos de cinco, el equipo A tiene
el balón y el equipo B defiende, el objetivo es sumar
5. En hileras enfrentadas, realizar dribling y a la señal el mayor número de pases consecutivos, realizando
ejecutar parada de dos tiempos y pase. parada de dos tiempos, no es permitido driblar.
10. En hileras enfrentadas, realizar relevos a velocidad, sin

balón y con balón, realizando la parada de dos tiempos.
153

QUINTO PRIMARIA
2. Fintas
2.1.Entrada
1. De forma grupal, juego de stop: a la señal realizar finta 6. En hileras frente al aro, un compañero debe de pasar
de entrada sin balón el balón, el que recibe hace finta de entrada y entrada al
lado contrario.
2. En hileras, trotar y a la señal el ultimo de cada hilera
realiza finta de entrada y luego corre hasta alcanzar a al 7. En hileras frente al aro, realizar finta de entrada y pase
grupo y colocarse al frente de la hilera. a la hilera contraria.
3. En hileras, realizar finta de entrada en cada cono puesto 8. En hileras frente al aro, realizar finta de entrada y tiro.
al frente a cierta distancia.
9. En hileras frente al aro, correr a tocar el cono y luego
4. En hileras enfrentadas, hacer finta de entrada con balón correr a recibir el balón hacer finta de entrada y realizar
y pasar el balón al de la hilera contraria. entrada al lado contrario de la finta.
5. En hileras enfrentadas, trotar botando el balón, luego al 10. En hileras frente al aro, correr a tocar un cono y luego
llegar al frente de sus compañeros hacer finta de entrada correr a recibir el balón, hacer finta de entrada y luego
hacia el lado derecho y pasar al lado izquierdo. tiro.
154

QUINTO PRIMARIA
2. Fintas
2.2 Pase
1. Hileras, a la señal se deben de desplazar y realizar finta 6. En hileras, en desplazamiento y a la señal realizar finta
al pase sin balón. al pase con balón.
2. En hileras, en forma estacionaria realizar fintas al pase 7. En hileras en forma estacionaria, realizar finta al pase
y tiro sin balón. y tiro con balón.
3. En hileras, en movimiento a la señal realizar finta al pase 8. En hileras, en movimiento y a la señal realizar parada
y tiro. y finta al pase con balón.
4. En hileras, en movimiento realización de parada y finta al 9. En hileras, en movimiento y a la señal realizar parada
pase y entrada sin balón. y finta al pase y entrada con balón.
5. En grupo, juegos de stop, a la señal del maestro realizar 10. En dispersos, realizar a la señal el gesto técnico de la
la finta al pase. Trabaja sin balón. finta al pase.
155

QUINTO PRIMARIA
2. Fintas
2.3 Tiro
1. En hileras, salir trotando parada de un tiempo y finta al 6. En parejas, drible, parada de un tiempo, finta a la entrada
tiro, sin balón. y finta al tiro, luego pase.
2. En parejas enfrentadas, a la señal salir trotando hacia 7. En hileras, drible en zig-zag, parada de un tiempo, finta al
un punto determinado, realizar parada de un tiempo, tiro y realizar entrada.
recepción de balón, finta de tiro.
8. En hilera, drible en zig-zag, parada de dos tiempos, finta
3. En parejas, a la señal salir trotando hacia un punto a la entrada hacia el lado izquierdo y finta al tiro, luego
determinado, realizar parada de un tiempo, finta al pase entrada al lado derecho.
y al tiro, continuar corriendo, sin y con balón.
9. En hileras, drible, parada de dos tiempos, finta al tiro y
4. En hileras, una en cada lado del tablero, a la altura del pase.
círculo de tiro libre, dos receptores, luego el receptor del
lado derecho hace pase al lado izquierdo y viceversa 10. En hileras, colocarse a la altura de la línea de tres,
realizando finta al tiro y realizar pase. realizar una finta a la entrada hacia el lado derecho, finta
al tiro y drible hacia adelante.
5. En parejas, drible, parada de un tiempo, finta al tiro y
realizar entrada hacia el lado derecho.
156

QUINTO PRIMARIA
3. Drible con cambio de velocidad y cambio de

dirección
6. En hileras, realizar drible hacia un compañero lo rodea
1. De forma individual, caminar realizando drible a cualquier y continua hacia adelante.
dirección, según el sonido del silbato.
7. En hileras, realizar dribla en zig-zag con conos separados
2. En hileras, a la señal realizar drible a un punto determinado a una distancia determinada que permita cambiar de
caminando y el regreso corriendo. velocidad en cada cruce, bajo la secuencia de rápido y
despacio.
3. En hileras, realizar drible según el ritmo del silbato o
aplauso. 8. En hileras, realizar drible a velocidad a la mitad de la
cancha y la otra mitad caminando.
4. En hileras, realizar drible pasando entre los demás
compañeros en zig-zag, al llegar adelante pasa el balón 9. En hileras, realizar drible alrededor de la cancha
por arriba hacia atrás y el siguiente realiza el mismo formando un “8”, las líneas verticales a velocidad, las
ejercicio (variante pasar el balón por abajo). horizontales caminando.
5. En hileras, realizar drible a velocidad en zig-zag entre 10. En hileras, realizar drible en diagonales, formando una
conos y luego drible en trote en línea recta. X en toda la cancha.
157

QUINTO PRIMARIA
4. Pase y recepción a dos manos II
1. En hileras enfrentadas, hacer pase de pecho, la otra fila 6. En hileras, hacer pase con pique con desplazamiento
recepciona el balón a dos manos. al frente a un compañero.
2. En parejas, en forma estática hacer el pase de pecho y 7. En hileras enfrentadas, uno pasa el balón de pecho
recepción. y el otro de pique al mismo tiempo ambos ejecutan la
recepción a dos manos.
3. En parejas, en desplazamiento el alumno A realiza el
pase de pecho, el alumno B recepciona caminando para 8. En hileras enfrentadas, una hilera pasa el balón por
atrás, luego el alumno B realiza el mismo ejercicio. encima de la cabeza y la otra hilera de pecho, al mismo
tiempo recepcion con ambas manos.
4. En hileras enfrentadas, trabajar el pase y recepción entre
ambas hileras. 9. En parejas, en forma estática hacer el pase de pique y
recepción.
5. En círculo, hacer pase a un compañero de pecho, y
correr hasta el lugar donde recepciona. 10. En parejas en desplazamiento, se realiza pase por
encima de la cabeza, el otro lo recibe caminando hacia
atrás, y luego ejecutar el mismo ejercicio.
158

QUINTO PRIMARIA
5. Tiro a una mano
1. En formación individual, realizar el gesto técnico de 6. De forma individual, se distribuyen seis alumnos en la
flexión y extensión del cuerpo. cancha (4 esquinas y laterales de la media cancha)
los de la hilera reciben el balón y realizan el tiro
2. En filas enfrentadas, realizar el gesto técnico del tiro con desplazándose hasta pasar por los 6 compañeros, los
previo desplazamiento. alumnos distribuidos, pasan la pelota al compañero
que va pasando y la reciben
3. En filas enfrentadas, realizar el gesto técnico del tiro con
previo desplazamiento con pelota de plástico, luego con 7. Hileras dobles, recepcionar pase bajo el aro previo
balón de baloncesto. desplazamiento y lanzar a una mano hacia el aro
utilizando el tablero.
4. En filas enfrentadas, realizar el gesto técnico del tiro con
previo desplazamiento con bote del balón y tiro con una 8. En hileras, formados en media cancha lateral, en
mano. diferentes direcciones, el desplazamiento en contra
onda, el alumno bota el balón desde media cancha y
5. En hileras, desplazarse botando el balón y al llegar a la tira a una mano bajo el aro.
marca realizar tiro a una mano.
9. En círculo, tirar a una mano hacia el aro de frente y la
rotación se hace a favor de las agujas del reloj.
10. En hileras, la hilera 1 pasa el balón y cambia de hilera,

la hilera 2, recibe pase, dribla y tira con una mano
hacia el tablero.
159

QUINTO PRIMARIA
6 Doble ritmo II
1. En fila, correr a velocidad, pisar línea marcada en el 6. En hileras, realizar el doble ritmo por el centro del
campo, con pie derecho, el primer paso de aproximación campo hacia el tablero.
o zancada larga.
7. En hileras, realizar series de cierta cantidad de
2. En fila, correr a velocidad, pisar línea marcada en el repeticiones del doble ritmo con mano derecha e
campo, con pie derecho (zancada larga) y el segundo izquierda.
paso corto para detenerse.
8. En hileras, realización de auto pase bajo el aro, atrapa
3. En fila, correr a velocidad, pisar la línea marcada en el el balón, salta con pie izquierdo, elevación de la rodilla
campo, unificar el punto 1 y 2 con realización del salto y derecha y lanzamiento.
lanzamiento.
9. En hileras, realización de auto pase bajo el aro, atrapa
4. En hileras, realizar el doble ritmo por el lado derecho del el balón, salta con pie derecho, elevación de la rodilla
tablero. izquierda y lanzamiento.
5. En hileras, realizar el doble ritmo por el lado izquierdo 10. En grupos, equipo A contra equipo B, realización de
del tablero. juego normal, pero con la variante de que solo se puede
encestar con el doble ritmo.
160

QUINTO PRIMARIA
1. En grupos, el juego se desarrolla únicamente haciendo 6. En grupos, un compañero sostiene un aro en el que el
pases sin drible. equipo contrario deberá anotar
2. En grupos, situados dentro de un aro cada uno sin poder 7. En grupos, dividir el grupo en 2, grupo 1 se coloca en
salir de el, tendrán que lograr encestar. la línea lateral derecha y el grupo 2 del lado izquierdo,
donde se numeran y a la señal se menciona un numero,
3. En grupos, driblar y pasar solo que quien recibe solo salen a jugar y gana el que enceste.
podrá avanzar un máximo de 5 pasos con el balón.
8. Dos grupos, cada grupo se numera correlativamente y
4. En parejas, juego en parejas amarrados de un pie, tendrán cada grupo tiene un cesto asignado, los números que el
que encestar y tratar de pasar el balón sin separarse. maestro llama deben de luchar por el balón y tratan de
encestar, gana el grupo que mas enceste.
5. En parejas, el juego se desarrolla uno contra uno, el
que enceste mas veces en un tiempo determinado es el 9. En grupos, juegan varios equipos, saliendo uno cada
ganador. vez que permitan que el equipo contrario anote.
10. En grupos, se desarrolla el juego de baloncesto con todo

y sus reglas aplicando los aspectos técnicos aprendidos.
161

QUINTO PRIMARIA
1. Dominio del balón con el pie y con el muslo
1. En parejas, dominio de balón con el pie con el mayor 6. Parejas enfrentadas, el alumno A lanza el balón con
número de repeticiones. las manos al alumno B, el realiza dominio con el
muslo ejecutando dos toques, con el muslo derecho
2. En parejas, dominio de balón con el muslo con el mayor e izquierdo y regresa con el muslo el balón y luego se
numero de repeticiones. desplaza rodear un cono y luego cambio.
3. En grupos, de tres o más dominio de balón con el pie y 7. Parejas enfrentadas, a la señal ejecutar dominio de balón
muslo sin dejar caer el balón. con el muslo intercambiando con la pareja tratando de
no botar el balón.
4. Por parejas, en desplazamiento dominio de balón con el
pie frente a frente. 8. En parejas enfrentadas, con desplazamiento dominio
de balón con el pie y muslo derecho e izquierdo.
5. Por parejas, en desplazamiento dominio de balón con el
muslo frente a frente utilizando los dos perfiles. 9. En parejas enfrentadas, con desplazamiento dominio
de balón con el pie y muslo derecho e izquierdo
intercambiando el balón con el compañero.
10. En grupos, desarrollar el juego de volifutbol, con el pie

y muslo utilizando una malla, el alumno que recibe tiene
derecho de un bote de balón, tres para realizar dominio
de balón con el muslo o el pie mínimo o mas toques por
jugador para devolverlo al terreno contrario.
162
TERCERA UNIDAD - CONTINÚO EN EL FÚTBOL

QUINTO PRIMARIA
2. Pases con el empeine y de talón
1. Dispersos, a la señal se debe realizar el movimiento 6. Formarse en parejas, uno detrás del otro y el de
sin balón gesto técnico, primero con el pie derecho e adelante conducirá el balón y a la señal lo deberá pasar
izquierdo estacionario. (Empeine). al compañero con la parte de atrás (talón).
2. Dispersos, a la señal se deben desplazar y a la segunda 7. Formarse en parejas, el compañero hace el pase al
señal realizar el gesto técnico de pase con el empeine compañero que estará a una distancia determinada en
sin balón, combinando el pie derecho e izquierdo. posición lateral. Los pases serán con el talón.
3. Formación en hileras enfrentadas, realizar el movimiento 8. Formarse en hileras, a una distancia determinada el
del pase con el empeine con balón, primero con el pie primero pasará con el talón hacia la pared, y correrá
derecho y luego con el pie izquierdo estacionario. hacia el final de la hilera gana el grupo que termine
primero de pasar en tres ocasiones.
4. Formación hileras enfrentadas, realizar el movimiento
del pase con empeine con balón, primero con el pie 9. Formarse en hileras, a una distancia determinada y
derecho y luego con el pie izquierdo. realizar pase con pierna cruzada y talón tratando de
alternarlas piernas.
5. Formación en tercias, a la señal deben salir los primeros
trotando, el de en medio llevara la pelota, hace el 10. Formarse en hileras enfrentadas, a una distancia
pase hacia la derecha y luego al de la izquierda así determinada y realizar pase con balón con piernas
sucesivamente con el empeine. cruzadas y talón hacia la hilera del frente.
163

QUINTO PRIMARIA
3. Recepción de pecho y de cabeza
1. En forma individual, a la señal realizar el gesto técnico 6. De forma individual, a la señal realizar la recepción con
de la recepción de pecho. Complementar con explicación la cabeza y luego con atrape de balón con las manos.
del gesto técnico de la recepción del balón con el pecho.
7. En parejas estacionarias, recepción del balón con la
2. De forma individual, tirar el balón hacia arriba haciendo cabeza y pase con ambos perfiles.
una recepción con el pecho, ejecutar el movimiento
varias veces. 8. En parejas con desplazamiento, recepción con la
cabeza y devolución con el muslo.
3. En parejas, de forma estacionaria, recepcionar el balón
con el pecho y pasar con el borde interno al compañero. 9. En grupos, trabajar recepción del balón con la cabeza y
el pecho sin dejar caer el balón.
4. En parejas, en desplazamiento hacia atrás realizar la
recepción con el pecho y devolución del balón en ambos 10. En grupos, se formaran dos equipos con el mismo
perfiles. numero de jugadores, el objetivo: hacer recepción con
el pecho y cabeza.
5. En forma individual, a la señal realizar el gesto técnico
de la recepción de cabeza. Explicación de la enseñanza
del movimiento técnico de la recepción del balón con la
cabeza.
164

QUINTO PRIMARIA
4. Cabeceo estacionario de frente, lateral y

hacia atrás.
1. En hileras enfrentadas, sentados con piernas flexionadas, 6. En hileras enfrentadas, equipo A lanza a B, hace
con movimientos de la cabeza en forma de péndulo junto contacto con la parte frontal derecha y pasa a formar a
con el cuello. Sin balón y con balón poniendo el balón la fila A.
cada alumno en el área frontal de cabeceo.
7. Dispersos, cada alumno lanza el balón al aire y hace
2. En parejas, uno parado y el otro sentado, lanza el que contacto con la parte central de la cabeza lanzando
esta parado y el que esta sentado cabecea con el área hacia atrás el balón.
de contacto frontal.
8. En tercias, A lanza el balón a B, hace contacto con la
3. Hileras enfrentadas, parados, uno lanza y el otro regresa parte central de la cabeza, pasándosela de forma lateral
con el área de contacto frontal, haciendo el movimiento a C y luego se repite el procedimiento.
de péndulo con los dos pies paralelos a la anchura de los
hombros, variación con un pie adelante y otro atrás. 9. En forma individual, el alumno lanza el balón con las
dos manos hacia arriba y luego hace el contacto frontal
4. En tríos, contacto con la parte frontal de la cabeza con fuerza empujándola lo más lejos posible, realizando
enviando el balón hacia la derecha e izquierda. el despeje defensivo.
5. En tríos, se numeran de uno a tres, uno lanza al dos y 10. En hileras el alumno lanza el balón hacia arriba con
cabecea con la parte frontal, tres lanza al dos y cabecea las dos manos hace contacto frontal haciéndola picar,
con la parte frontal con dos balones. aplicando el cabeceo a gol.
165

QUINTO PRIMARIA
5. Saques
1. En hileras, el alumno sin balón, hará el movimiento 6. En hileras, los alumnos en la esquina del área de trabajo
de saque de banda, las manos hacia arriba y atrás, el lado derecho, hacer el saque de esquina, con el borde
cuerpo esta arqueado hacia atrás también, para luego externo, el balón ira al ras del suelo.
hacerlo hacia adelante el movimiento de brazos y cuerpo
sin despegar los pies del suelo. 7. En hileras, los alumnos deben realizar la acción técnica
del saque de esquina enviando el balón a un punto
2. En hileras, el alumno con balón, hará el movimiento de determinado.
saque de banda, las manos hacia arriba y tomando el
balón a los extremos se arqueara hacia atrás también, 8. En hileras, los alumnos realizaran uno por uno el saque
para luego hacerlo hacia adelante el movimiento de de esquina a un compañero a un punto determinado.
brazos y cuerpo sin despegar los pies del suelo.
9. En hileras, uno por uno realizar el gesto técnico del
3. En hileras enfrentadas, el alumno con balón, hará el saque de esquina intentando ingresar el balón a una
movimiento de saque de banda, las manos hacia arriba caja ubicada a cierta distancia.
y tomando el balón a los extremos se arqueara hacia
atrás también, para luego hacerlo hacia adelante el 10. En grupos, se organizara en varios grupos de la misma
movimiento de brazos y cuerpo sin despegar los pies del cantidad de alumnos, jugar fútbol y realizar el saque de
suelo y lanzarlo a un compañero. inicio. El saque se realiza siempre hacia adelante. En
cualquier pase, empeine interno, externo frontal.
4. En hileras, los alumnos en una esquina del área de
trabajo lado derecho, deberán hacer el saque de esquina.
5. En hileras, los alumnos en la esquina del área de trabajo

del lado izquierdo, deben hacer el saque de esquina, con
el borde interno, el balón ira al aras del suelo y/o (media
altura, sobre la cabeza.).
166

QUINTO PRIMARIA
6. Tiro
1. En Hileras, los alumnos deben hacer la ejecución del 6. En Hilera, los alumnos deben hacer la ejecución del tiro
tiro a la portería con el borde externo, a balón parado, el a la portería con el empeine frontal, a balón parado el
balón ira a ras del suelo. balón ira sobre la cabeza.
2. En Hilera, los alumnos deben hacer la ejecución del tiro a 7. En Hileras, los alumnos deben hacer la conducción
la portería con el borde externo, a balón parado el balón del balón en una determinada distancia a la portería y
ira a media altura. tirara el balón con el empeine frontal. Al ras del suelo,
variantes (Media altura, sobre la cabeza).
3. En Hilera, los alumnos deben hacer la ejecución del tiro a
la portería con el borde externo, a balón parado el balón 8. En Hileras, los alumnos deben hacer la conducción
ir sobre la cabeza. del balón en una determinada distancia a la portería y
tirara el balón con el empeine externo. Al ras del suelo,
4. En Hilera, los alumnos deben hacer la ejecución del tiro variantes (Media altura. sobre la cabeza).
a la portería con el empeine frontal, a balón parado el
balón ira a ras del suelo. 9. En Hileras, los alumnos deben hacer la conducción
del balón a una determinada distancia a la portería
5. En Hilera, los alumnos deben hacer la ejecución del tiro y golpear el balón con el empeine interno. Al ras del
a la portería con el empeine frontal, a balón parado el suelo, variantes (Media altura, sobre la cabeza).
balón ira a media altura.
10. En parejas, frente a la portería, el compañero le hace
el pase para que golpee el balón con el borde interno,
variantes (empeine externo, frontal) al ras del suelo,
sobre la cabeza.
167

QUINTO PRIMARIA
7. Desarrollo del Juego
1. En grupos, equipo contra equipo con una cantidad 6. En grupos, se juega al toque y el equipo que llegue a
determinada de integrantes, juego en donde únicamente hacer 10 toques será el ganador.
contaran los goles conseguidos de cabeza.
7. En grupos, el equipo que haga 10 pases tendrá derecho
2. En grupos, desarrollo de juego, contará el gol con un de anotar solo con el muslo.
punto si se ejecuta después de tres pases.
8. En grupos, se dividen en dos grupos uno de cada equipo
3. En grupos, ejecutar solo un toque de balón y luego pase llevara el balón en la mano el cual deberá lanzar a la
para que cuenten los goles conseguidos. cabeza del compañero el equipo que logre cabecear 10
veces gana.
4. En tercias, se harán pases de empeine y el que meta un
gol tendrá un punto. 9. Se forman en dos filas, jugaran uno de cada fila,
cambiando al jugador a quien le anoten gol.
5. En cuartas, se harán pases con borde externo y talón,
quien ejecute más pases gana. 10. En grupos, juego en espacio reducido, aplicando los
principios básicos del futbol, colocando 2 porterías en
ambos lados.
168

QUINTO PRIMARIA
1. Composición gimnástica con música regional

popular:
1.1. Entrada
1. Libre .
6. Entrada en hileras.
2. Entrada por cada una de las esquinas de la cancha.
7. Entrada en bloque.
3. Entrada en formación de flecha.
8. Entrada en círculo.
4. Entrada en hileras enfrentadas.
9. Entrada desde lados cuatro lados en hileras.
5. Entrada en filas.
10. Entrada desde los cuatro lados en hileras.
169

QUINTO PRIMARIA

popular:
1.2 Formaciones
1. Cuadro gimnástico, trotando. 6. Semicírculos derecha-izquierda, paso cruzado.
2. Hileras, marchando. 7. Formación en X bailando.
3. Circulo, trotando. 8. Triángulos rodando.
4. Hileras enfrentadas, en media sentadilla lateral. 9. Fila, hacia atrás.
5. Círculos dobles, saltando. 10. Semicírculo, pase diagonal.
170

QUINTO PRIMARIA

popular:
1.3 Salida
1. Hacia las esquinas, trotando. 6. En hileras a los 4 lados agarrados de la cintura hacia el
frente.
2. En filas marchando.
7. En filas a los 4 lados, en pase de baile.
3. En hileras, pase lateral.
8. En flecha, trotando.
4. En bloque, pase añadido.
9. En hileras enfrentadas, en zig-zag.
5. Libre, corriendo.
10. Filas enfrentadas, entre cruzándose.
171

QUINTO PRIMARIA
2. Coreografía
2.1 Figuras
2.2 Formas
1. En grupos, formación de figuras estableciendo que las 5. De la formación base y numerados se desplazan
figuras son Geométricas círculos, cuadrados, rectángulo, ordenadamente para formar un triangulo y a la señal
Triangulo, rombo. En grupos, realización de formas que retorna a la formación base.
son aquellas en las cuales se pueden incluir formaciones
de estrellas, semicírculos, espirales, círculos uno dentro 6. De la formación base y numerados previamente se
de otro etc. desplazan a formar un rombo y a la señal retorna a la
formación base.
De la formación base (hileras) se numeran de uno a tres
y a la señal se forman escalonadamente desplazándose 7. De la formación base y numerados a la señal pasan
hacia adelante y a la señal retorna a la formación base. a formar una punta de flecha y a la señal retorna a la
formación base.
2. De la formación base y numerados previamente se
desplazan hacia adelante y hacen formación de cuatro 8. De la formación base y numerados previamente pasan
columnas por cuatro hileras. a formar una doble punta de flecha y a la señal retorna
a la formación base.
3. De la formación base se numeran previamente y a la señal
pasan a formar un rectángulo compuesto por 6 columnas 9. De la formación base y numerados previamente pasan
y 4 hileras y a la señal retorna a la formación base. a formar un circulo pequeño y un grande uno dentro de
otro y a la señal retorna a la formación base.
4. De la formación base y numerados previamente a la
señal y ordenadamente pasan a formar un circulo y a la 10. En grupo, numerados previamente se desplazan
señal retorna a la formación base. por todo el campo y a la señal se ubican en posición
indicada con antelación para formar una figura o forma
determinada (cuadrado, rectángulo, círculo, estrella,
semicírculos, etc.).
172

QUINTO PRIMARIA
2. Coreografía
2.3. Música
1. Marimba, son. 6. Música tropical.
2. Música disco. 7. Música salsa.
3. Música trans. 8. Música merengue
4. Música electrónica. 9. Música hip hop.
5. Marimba bals. 10. Música folklorica.
173

QUINTO PRIMARIA
1. Recepción
1.1 Baja
1. En hileras, con un compañero al frente de la hilera, lanza 6. En hileras enfrentadas, el del balón lo lanza hacia arriba
el balón al primero de la hilera y lo recibe poniendo en y recepciona para que el balón de un bote en el centro
practica la técnica de recepción, deja el balón en el suelo luego se desplaza hacia atrás de la hilera. El de la hilera
y se desplaza hacia atrás de la hilera. de en frente realiza lo mismo.
2. En hileras, con un compañero al frente de la hilera, este 7. En hileras enfrentadas, el del balón lo lanza hacia arriba
lanza el balón dos veces al primero de la hilera, realiza la y el de la hilera de enfrente lo recepciona.
recepción baja, pasa a ser lanzador y el lanzador pasa a
atrás de la hilera. 8. En hileras, uno frente a cada hilera, lanza el balón en
diferentes direcciones, al primero de cada hilera y se
3. En hileras, con un compañero al frente quien la lanza el debe desplazar y efectuar la recepción.
balón picado y el de la hilera recepciona y se traslada a
ser lanzador. 9. En hileras, uno frente a cada hilera, lanza el balón en
diferentes direcciones, al primero de cada hilera y se
4. En hileras, uno al frente de la hilera lanza hacia arriba debe desplazar y efectuar la recepción.
y el primero de la hilera recibe y pasa a ser lanzador a
velocidad. 10. En parejas, recepción tratando de hacer el mayor
numero de recepciones.
5. En hileras, uno al frente de la hilera lanza hacia arriba
a una altura media y el de enfrente recibe tratando de
realizar varias recepciones, al perder el balón el pasador
se traslada hacia atrás y el receptor a lanzador.
174
UNIDAD ALTERNATIVA - CONTINÚO EN EL VOLEIBOL

QUINTO PRIMARIA
1. Recepción
1.2 Media
1. En parejas, realizar la recepción media caminando hacia 6. En Tercias, uno de pie con balón y los otros dos sentados,
adelante con balón, uno lanza y el otro recepciona. a la señal lanzar el balón y uno por uno de los que están
sentados se levantan y ejecutan la recepción.
2. De forma individual, trotar con balón en diferentes
direcciones adelante, atrás, a los lados, a la señal lanzar 7. En parejas, frente a frente caminar hacia adelante en
el balón hacia arriba realizando la recepción media. relevos y realizar la recepción.
3. En parejas, uno hincado y otro de pie con balón, a la 8. En hileras encontradas, realizar recepción media con un
señal se lanza el balón y el otro se levanta para realizar bote y al realizarlo correrse hacia atrás de la hilera.
el movimiento de recepción media.
9. En parejas encontradas, al hacer la recepción mantener
4. En parejas, uno acostados y el otro de pie con balón, a la el balón botando en los antebrazos.
señal se lanza el balón y el otro levanta para realizar el
movimiento de recepción media. 10. En hileras encontradas, poniendo por medio la net al
reccionarla con un bote y después retornarla.
5. En parejas, uno con balón y el otro en desplazamiento
derecha, izquierda, adelante y atrás a la señal se lanza
el balón y el que esta en desplazamiento ejecuta la
recepción.
175

QUINTO PRIMARIA
2. Voleo lateral
1. En forma individual, realizar el gesto técnico de voleo 6. En grupos de cuatro, uno lanza el balón a un compañero
lateral. y volea de forma lateral, pasando el balón en medio
de los brazos extendidos de un compañero y el otro
2. En forma individual, lanzar el balón hacia arriba luego recepciona.
volear hacia un lado.
7. En grupos de cuatro, uno lanza y el otro volea y pasa
3. En tercias, el alumno A lanza el balón hacia arriba y luego de forma lateral el balón en medio de un aro mientras el
volear de forma lateral y pasar el balón en medio de los otro recepciona.
brazos del alumno B, luego el alumno C recepciona.
8. En grupos de cuatro, uno lanza y el otro salta y volea de
4. En tercias, el alumno A lanza el balón hacia arriba y luego forma lateral, pasando el balón al compañero de a lado
volea de forma lateral y pasar el balón en medio de un quien decepciona y pasa al otro compañero.
aro sostenido por el alumno B, y el alumno C decepciona.
9. En parejas, caminar y al llegar a la línea marcada y
5. En parejas, lanzar el balón hacia arriba luego saltar y lanzar el balón hacia arriba y volear de forma lateral
volear de forma lateral y pasar el balón a un compañero. hacia el compañero de al lado.
10. En parejas, trotar y al llegar a la línea saltar y volear de

forma lateral al compañero de la par.
176

QUINTO PRIMARIA
3. Servicio:
3.1 Abajo lateral
1. Trotar libre, por todo el espacio a la señal detenerse y 6. En forma individual, realizar el servicio en diferentes
realizar el gesto técnico. Alternando brazos. puntos de la línea de tres. Repeticiones de tres estaciones
mínimo y luego de regreso.
2. En hileras, frente a la pared a una distancia determinada,
dando un pique en el suelo antes de golpear el balón 7. En grupos, realizar el servicio por abajo lateral, al llegar
alternando brazos. la pelota al campo contrario, cada jugador la agarra y al
devolverla realizar el servicio.
3. En hileras, frente a la pared realizar el servicio aumentando
la distancia hasta alcanzar la distancia apropiada para 8. En grupos, realizar el servicio por abajo lateral indicando
pasar el balón hacia el terreno contrario. a que jugador le debe de llegar, mejorando su dirección.
4. En hileras, frente a la net realizar el servicio con pique 9. De forma individual, pasando uno por uno, realizar el
tratando que el balón no toque la net . servicio abajo lateral con una dirección determinada.
5. En hileras enfrentadas, a cierta distancia de la net realizar 10. En grupos, desarrollar el juego con la regla de que se
el servicio sin que el balón salga de campo de juego y realiza únicamente el servicio abajo lateral.
que no toque la net, alternando brazos.
177

QUINTO PRIMARIA
3. Servicio:
3.2. Servicio frontal
1. En hileras, a la señal uno de cada hilera realiza servicio 6. De forma individual, cada uno con balón frente a una
frontal sin balón. pared realiza tres servicios frontales.
2. En filas, a la señal cada fila flexiona rodillas, realiza el 7. En hileras, frente a una pared hace un saque frente a la
gesto técnico del servicio frontal sin balón, deben estar pared y luego hace una recepción antes de que caiga el
atrás de una línea. balón.
3. En hileras, atrás de una línea con balón; a la señal se 8. En hileras, frente a una pared se dibuja un círculo en la
coloca en posición para servicio frontal, hace flexión de pared se colocan hileras detrás de una línea, realiza el
rodilla, eleva el balón y lo toca con la palma de la mano. servicio tratando que el balón toque el círculo.
4. En parejas, una realiza el saque y otro lo recepciona, en 9. En hileras, se ubican en la línea de servicio para realizar
cada ejercicio deberán aumentar la distancia. el servicio frontal tratando que pase la net .
5. De forma individual, atrás de una línea con balón, a la 10. En filas, se colocan en la líneas de servicio, realizan el
señal se coloca en posición realizar el servicio frontal. servicio frontal tratando de que llegue el balón a los aros
que tienen al otro lado de la net .
178

QUINTO PRIMARIA
4. Remate
1. En filas, colocados sobre la línea lateral realizan el 6. Parejas, uno tendrá el balón, realizará el remate sin
movimiento de remate sin balón. desplazamiento y el otro lo recepcionará.
2. En fila, realizar el remate con el movimiento corregido, 7. En filas encontradas, una fila tendrá el balón, la otra
tratando de que el balón rebote a una distancia aceptable. fila estará colocada sobre la línea de fondo a la señal
se desplazará hacia la línea de ataque para hacer el
3. En fila, realizar el remate a una distancia determinada de remate.
la net, tratar de que el balón pase al otro lado donde esta
la otra fila. 8. En filas, colocadas sobre la línea de ataque realizaran
el remate tratando de darle dirección hacia el objeto
4. En forma individua, realizan el remate contra la pared. (aros, cajillas, cubetas, etc) que estará colocado al otro
lado de la net.
5. En grupos, un grupo se coloca cerca de la net con el
balón y este lanzará el balón elevado a la altura de la 9 En filas, se desplazan hacia adelante caminando,
línea de ataque para que los compañeros del otro grupo corriendo y a la señal realizarán el salto y rematarán.
realicen el remate en posición estática.
10. En filas, una fila estará colocada sobre la línea de fondo,
la otra con el balón sobre la línea de ataque del otro
lado, a la señal la fila del fondo se desplazará hacia la
línea de ataque de su lado donde realizará el remate
con salto.
179

QUINTO PRIMARIA
5. Posición de jugadores en el campo
5.1 Zaguero
5.2 Adelantero
1. En grupos, trotar y a la señal colocarse en la posición de 6. En grupo, trotar en la cancha, a la señal ubicarse en la
adelantero en la cancha. posición de zaguero.
2. En grupos, trotar y a la señal colocarse en la posición de 7. En grupos, trote en la cancha, a la señal ubicarse en
adelantero, da tres saltos simulando remate. la posición de zaguero y realizar el gesto técnico de la
recepción.
3. En grupos, trotar y a la señal colocarse en la posición
de adelantero y realizar desplazamiento derecha o 8. En grupos, caminar en la cancha y a la señal, ubicarse
izquierda simulando remate. en la posición de zaguero y realizar el gesto técnico de
voleo.
4. En grupos, trotar y a la señal colocarse en la posición de
adelantero y ubicarse en posición básica. 9. En grupos, hacer dos equipos, utilizando la cancha,
ubicar a los alumnos en las posiciones de adelantero y
5. En grupo, trotar en la cancha, a la señal ubicarse en la zaguero y realizar voleo.
posición de adelantero.
10. En grupos, hacer dos equipos, utilizar la cancha, ubicar
a los alumnos en las posiciones de adelantero y zaguero
y realizar juego con recepción, voleo y remate.
180

QUINTO PRIMARIA
1. En grupos, se harán equipos con cuatro integrantes y se 6. En grupos, desarrollo de juego con los aspectos técnicos
utilizará solo la zona de ataque que conforma el terreno de servicio, recepción, voleo y remate, al punto cambiar
de juego, como regla deberán aplicar el servicio abajo de equipo.
lateral y solo voleo.
7. En grupos, realizar equipos, ejecutar rotaciones en
2. En grupos, se harán equipos con cinco integrantes, y se ambos equipos sin balón.
utilizará solo la zona de ataque que conforma el terreno
de juego como regla deberán ejecutar el servicio frontal, 8. En grupos, se harán equipos de cuatro jugadores y
voleo y remate. dos en la banca se colocan en el terreno aplicando los
aspectos técnicos de servicio, recepción, voleo y remate
3. En grupos, se harán equipos con seis integrantes y se con reglas de mini voleibol.
utilizará solo la zona de ataque que conforma el terreno
de juego, como regla deberán ejecutar servicio, voleo, 9. En grupos, juego completo con abecedario, al hacer el
recepción media y remate. servicio inicia el abecedario por toque dado.
4. En tercias, utilizar la zona de ataque y como regla realizar 10. En grupos, realizar juego completo, al punto cambio de
solo voleo y remate. equipo completo. (sacarrin).
5. En grupos, se colocará cinco jugadores en cada lado del

terreno de juego, desarrollar el juego con dos balones en
la cancha.
181

QUINTO PRIMARIA
1. Desplazamientos
1.1 Adelante, atrás y lateral con cambio de dirección,

cambio de velocidad (con balón).
1. Hileras, lanzar el balón rodado por el suelo y deberá 7. Hileras enfrentadas, se coloca un balón a la misma
correrlo y agarrarlo. distancia enfrente de las hileras a la señal deberán salir
corriendo a agarrarlo.
2. Parejas, uno lanza el balón rodado y el otro lo deberá
correr y agarrarlo. 8. Hileras enfrentadas, estarán sentados, se coloca un
balón a la misma distancia enfrente de las hileras a la
3. Parejas, uno de los dos debe estar sentado y el otro señal deberán pararse y salir corriendo a agarrar el
debe lanzar el balón rodado, el que esta sentado deberá balón.
correr y agarrar el balón.
9. Hileras enfrentadas, se coloca un balón a la misma
4. Parejas, uno de los dos debe estar acostado boca abajo distancia enfrente de las hileras y se coloca un cono a
y el otro debe lanzar el balón rodado el que esta acostado cada lado del balón con una distancia determinada, a la
deberá correr y agarrar el balón. señal deberán salir corriendo dando una vuelta al cono
y se dirigen a agarrar el balón.
5. Hileras, colocarse con piernas separadas, el último de la
hilera deberá rodar el balón por debajo de las piernas 10. Hileras enfrentadas, se colocara un balón a la misma
de sus compañeros y el primero de la hilera debe salir distancia enfrente de las hileras y se colocara una
corriendo y agarrarlo. secuencia de conos en zig-zag antes de llegar al balón,
a la señal deberán salir corriendo a tocar cada cono
6. Hileras enfrentadas, una hilera debe lanzar el balón y después de tocar el ultimo cono deberán agarrar el
rodado y la otra deberá salir corriendo a agarrar el balón balón.
y pasarlo por arriba del hombro.
182
UNIDAD ALTERNATIVA - CONTINÚO EN EL BALONMANO

QUINTO PRIMARIA
2. Manejo de balón
1. En hileras, competirán pasándose el balón por en medio 6. Dos filas enfrentadas, se numerarán las filas empezando
de las piernas sin botarlo, cuando el balón llegue al ultimo del uno en cada fila, el maestro se coloca en medio y
alumno, este corre y se coloca adelante de la hilera, luego lanza el balón al mismo tiempo que dice un número
vuelve a pasar el balón y se repite el ejercicio, haber que específico, los alumnos de cada hilera que tengan ese
hilera llega primero a la línea indicada. número se paran y atrapan el balón.
2. Hileras encontradas, el primero de cada hilera tendrá un 7. En filas enfrentadas, los dos primeros de cada fila se
balón, a la señal pasa el balón por en medio de los pies desplazaran lateral y uno de ellos llevara un balón con
son botarlo y el ultimo deberá colocar el balón enfrente una mano la cual subirá y bajara como payasito, y luego
de todas las hileras. (Quien llega primero). se lo pasa al otro que realizara lo mismo, repetir esto
hasta llegar a la línea marcada.
3. Individual, lanzar el balón arriba y atraparlo con ambas
manos, la altura va incrementándose poco a poco, sin 8. En grupos, juego tenta pelota, el o los que llevan balón
desplazamiento. (Luego con una mano). tienen que tocar con el balón al compañero que no lleva
balón y si lo tocan este ultimo la llevara, los demás no
4. Individual, lanzar el balón arriba, girar y luego atrapar el tienen que dejar que los toquen.
balón con una o ambas manos, sin desplazarse.
9. En Hileras, los alumnos pasaran uno a uno lanzando la
5. En hileras, el primero lanzara el balón en guacalito a pelota lo más alto que puedan, luego aplaudirán en dos
una distancia moderada para correr y poder atraparlo de ocasiones para luego atrapar la pelota sin que caiga al
nuevo sin que caiga el balón. piso.
10. En círculo, habrán varias pelotas y pasaran la pelota

rodada lo más rápido que puedan no se podrán juntar
las pelotas con un mismo alumno.
183

QUINTO PRIMARIA
3. Dribling
3.1 Ciclo de tres pasos con pase.
1. En fila, a la señal se marcan tres pasos hacia el frente 6. En hileras encontradas, realiza ciclo de tres pasos y
sin balón (Que el alumno memorice y repita la cantidad pasa el balón al compañero del frente y se mueve hacia
de pasos) tomando en cuenta iniciar con el pie izquierdo, la hilera contraria.
si es zurdo empezar con el pie derecho.
7. En parejas, se deben desplazar en la cancha hacia
2. En filas y teniendo apreciación del balón a la orden se adelante uno y hacia atrás el otro, realizaran ciclo de
marcaran tres pasos izquierdo, derecho, izquierdo con tres más pase, el que solo se desplaza hacia adelante.
salto al final.
8. En parejas estáticas, realizan ciclo de tres con pase al
3. En hileras, a la orden realiza dribling más ciclo de tres compañero del frente.
con pase (cualquier variante) a un compañero.
9. En hileras, frente a la pared realizaran ciclo de tres
4. En hileras, se da un bote realiza ciclo de tres pasos y la pasos con diferentes tipos de pases.
pasa por arriba del hombro.
10. En hileras, acostado boca abajo a la orden se levanta y
5. En hileras, se colocan tres aros al frente de cada hilera, dribla ciclo de tres y pasa al compañero del frente.
caer un pie en cada aro para realizar el ciclo de tres para
luego driblar hacia una marca y realizar un pase lateral.
184

QUINTO PRIMARIA
4. Pase y recepción:
4.1 Pase lateral por encima del hombro y recepción alta, 7. Formación en hileras. 4 hileras una en cada esquina, el
alumno realizara pase lateral por arriba del hombro, entre
media y baja. hilera A y B e hilera C y D. El desplazamiento se realizara
cruzado a manera de formar una cruz (A y C, B y D).
1. Formación en cuarteto. Formados en cuadro sin moverse
de lugar realizan el pase lateral. 8. Formación en hileras. 3 hileras A. B. C, en cada una habrá
el mismo numero de integrantes, hilera A y C deberán
2. Formación en círculo. Sin desplazamiento todos deberán de estar separados a una distancia determinada entre uno
colocarse de lado a su compañero realizan el pase lateral. y otro compañero, a lo largo y ancho de la cancha. La
hilera B deberá estar detrás de la línea de partida. Hilera
3. Formación en parejas o tercias. Formados en línea de A: Realiza pase lateral hacia hilera B
fondo deben desplazarse hacia adelante, realizando el Hilera B: Recepciona el pase de hilera A y hace pase
pase lateral tanto del lado derecho como el lado izquierdo. lateral hacia hilera C y se desplaza al frente. Hilera C:
Recepciona el pase de hilera B. Nota: Rotación de cada
4. Formación en hileras dobles. Un balón por pareja que se hilera al término del ejercicio (A-B. B-C, C-D.
desplaza, quien lleva la pelota dribla y realiza el pase al
llegar a la marca especificada, a manera de ir alternando el 9. Formación hileras. Formar 2 hileras en la línea de fondo,
balón entre ambos. El desplazamiento de regreso es en (Ay B) la hilera A, sale con drible en zig-zag, hilera B,
contra onda. acompaña desplazándose hacia adelante hasta llegar a
la media cancha, e inmediatamente la hilera A realiza un
5. Formación en hileras. Dos hileras a la línea de fondo, dos pase lateral a hilera B, y regresan a los laterales.
receptores ubicados a ¾ de la cancha, posteriormente los
primeros de cada hilera salen driblando hasta la altura 10. Formación en escuadra. Utilizando la mitad de la cancha
de la media cancha, en donde realizaran el pase lateral la primera escuadra empieza en la esquina derecha
con trayectoria cruzada del balón a cada receptor. Los de la línea de fondo, hasta media cancha. La segunda
pasadores se quedan en el lugar de los receptores, de escuadra en el dalo izquierdo de la línea de media cancha
manera sucesiva siguieran pasando los siguientes en turno. hasta la línea de fondo, tratando de abarcar las líneas que
delimitan la media cancha. Cada escuadra se numera de
6. Formación en hileras. Cada hilera se deberá colocar una 1 A 8, posteriormente el No.1 de cada una realiza un pase
en cada extremo de la portería, habrán dos receptores lateral al No.2, inmediatamente se desplaza a la posición
a la altura de 7mts, posteriormente el primero de cada del No.1 contrario de forma simultanea. Se realiza el
hilera hace un pase frontal al receptor, inmediatamente se mismo procedimiento con el resto de integrantes de las
desplaza hacia adelante rodeando al receptor, este ultimo escuadras.
hace un pase lateral al primero, este recepciona, dribla y
realiza un pase lateral al siguiente en turno.
185

QUINTO PRIMARIA
4.2 Pase lateral en pronación y supinación, recepción
alta, media y baja.
1. Formación en tercias. Forman un triangulo y realizan el 7. Formación en filas enfrentadas. Una fila en cada línea
gesto del pase en pronación y supinación con balón. lateral de la cancha, el primero de cada fila realizan el
pase en pronación por el centro de la cancha desde la
2. Formación en tercias. Variante: realizan el pase entre línea de fondo a la línea contraria de fondo, al terminar
los mismos compañeros. el recorrido se integran nuevamente a la fila. Y en la
misma realiza el pase de supinación hasta que el balón
3. Formación en hileras. El desplazamiento es trotando en llegue al primero de fila e inicia nuevamente el recorrido
forma de gusanito, el primero de cada hilera maneja el en parejas. (Debe haber un balón en cada fila).
balón de probación y supinación sin soltarlo, con una y
otra mano. 8. Formación en hileras enfrentadas. Tres hileras ubicadas
en la línea de fondo el primero de cada hilera se
4. Formación en hileras enfrentadas. Realizan el gesto desplaza hacia el frente realizando el pase en pronación
técnico del pase con balón y sin dejarlo caer. y supinación. (El balón inicia en la hilera A-B, y debe
rotarse a manera que lo practique los tres alumnos en
5. Formación en hileras dobles enfrentadas. El pase desplazamiento.
se entrega únicamente en las marcas específicas y el
desplazamiento se hará en parejas variando la velocidad 9. Formación en filas. Los alumnos deberán realizar el
del mismo. desplazamiento hacia adelante y hacia atrás (sube
y baja) en forma de elevador. Realizan el pase de
6. Formación en hileras enfrentadas. Hileras A, B y C. Hilera pronación y supinación durante el desplazamiento que
A y B se coloca en línea de fondo ubicados por el centro deberá estar delimitado por conos u otra marca visible.
de la misma línea. Hilera C y D en la línea de media
cancha ubicados en el final de la misma línea. Hilera A 10. Formación en filas. Colocar una marca especifica en
y B tienen posesión del balón, hilera A sale driblando en la línea de perímetro y línea de fondo de la cancha a
línea recta y al llegar a media cancha entrega el pase una distancia adecuada, posteriormente distribuye a los
lateral a hilera D (hilera B realiza el mismo procedimiento alumnos en cada marca. Realizar el pase de pronación
con hilera C).Hilera C y D al recibir el pase dribla con el y supinación según sea la condición. Hacia donde se
balón a formarse. (Hilera D hacia A, hilera B hacia C). realiza el pase el alumno, hacia ese mismo lugar debe
rotar.
186

QUINTO PRIMARIA
5. TIRO.
5.1 Lateral o de cadera
1. En hileras, driblar hacia los aros que estarán al frente de 6. En hileras, driblar hacia los aros que marcaran el punto
cada hilera ubicados en distintos ángulos para detenerse de partida de un ciclo de tres, después de realizar esté
dentro del aro y realizar un tiro de cadera. intentar un tiro de cadera hacia unos conos colocados
en la portería en las esquinas y el centro de la portería.
2. En hileras, realizar ciclo de tres pasos seguido de tiro de
cadera con la mano hábil. 7. En hileras, driblar hacia un punto determinado donde
realizarán el tiro de cadera.
3. Habrá hileras, 2 hileras de pasadores y dos hileras de
tiradores que después de recibir un pase efectuaran tiro 8. En hileras, se colgarán aros en las partes superior
lateral. derecha y superior izquierda de la portería, se harán
hileras las cuales intentarán anotar el gol tratando
4. En hileras, driblar a mediana velocidad se detendrán y de introducir la pelota en los aros utilizando el tiro de
realizarán tiro estático de cadera. cadera.
5. En hileras, driblar a toda velocidad para en un punto 9. En Hileras, realizar dribling en zigzag hasta llegar a un
marcado por conos realizar el tiro de cadera. punto donde realizaran tiro de cadera.
10. En hileras, driblar con trayectoria en zigzag para luego

siguiendo las marcas de aros en el piso realizarán ciclo
de tres más tiro de cadera ya con oposición del portero
o varios porteros.
187

QUINTO PRIMARIA
5. TIRO.
5.2 Con salto
1. En filas, a la señal salir caminando haciendo el gesto del 6. En hileras, el primero sale corriendo y saltando sobre,
lanzamiento con salto. los conos y al finalizar recibe el balón y ejecuta el
lanzamiento con salto.
2. En hileras enfrentadas, a la señal.- el primero sale
corriendo, pasando en 2 aros y al finalizar el último aro 7. En filas, colocados a todo lo ancho de la línea de franco,
realiza el salto y lanza el balón. hacer el salto y lanzar el balón hacia la portería.
3. En hileras enfrentadas, a la señal, el primero sale 8. En parejas, colocados a la mitad de la cancha a la señal
corriendo, pasando los conos en zig-zag luego realiza el salir corriendo y pasándose el balón, luego realizar el
salto y lanza el balón. lanzamiento con salto antes de llegar a la línea de 9
metros.
4. En hileras, a la señal sale el primero corriendo hacia los
conos, que estarán ubicados lateralmente, realizando 9. En parejas, a la señal sale corriendo uno de ellos hacia
un salto hacia la derecha y luego a la izquierda. Luego la línea de 9 metros, mientras el otro le lanza el balón y
lanzamiento en suspensión. este lo atrapa y realiza el lanzamiento con salto.
5. En hileras, pasa el primero corriendo y tocando cada 10. En hileras, el primero sale botando, y a la señal realiza
cono y luego toma el balón y realiza el lanzamiento con el ciclo de 3 luego el lanzamiento con salto.
salto.
188

QUINTO PRIMARIA
6. FINTA
6.1 Derecha, izquierda sin balón.
1. Dispersos trotando, la señal realizar finta de pase, de 6. En hileras, el primero corre al cono, al llegar finta como
lanzamiento etc. si va ha recibir y regresa rápido 2 pasos atrás, (finta de
desplazamiento).
2. Dispersos trotando, a la señal buscan pareja y ambos de
frente realizan una finta de lanzamiento. 7. Hileras, salen los primeros y al llegar al aro realizan
parada de dos tiempos, pivotear y realizar varias fintas.
3. Hileras enfrentadas y un cono en medio, los primeros (Finta múltiple).
corren y al llegar al cono realizan finta de pase y luego se
colocan atrás de la otra hilera. 8. Hileras, corren los primeros al llegar al cono salto y
realizo en la suspensión finta de lanzamiento y finta de
4. Hileras enfrentadas, y un cono en medio, los primeros pase sin balón.
corren y al llegar al cono realizan finta de desplazamiento
a la derecha y se desplaza a la izquierda. 9. En hileras, se colocaran cuatro conos al frente, en
el primer cono realizaran finta de pase por arriba del
5. Hileras enfrentadas, con cono en medio, los primeros hombro, en el segundo finta de pase por abajo del
corren y al llegar al cono realizan finta de giro. hombro, en el tercero finta de pase lateral por arriba del
hombro, y en el cuarto finta de pase lateral en pronación.
10. En hileras, se colocaran cuatro conos al frente , en el

primer cono realizaran finta de lanzamiento con salto,
en el segundo cono finta de apoyo frontal por arriba del
hombro, en el tercero finta de lanzamiento lateral o de
cadera.
189

QUINTO PRIMARIA
7. Desarrollo de juego
1. En grupos, hacer equipos de 4, jugaran 4 contra 4, 6. En grupos, dos equipos de 6 integrantes jugaran con
se desplazaran en todo el terreno de juego realizando todas las reglas con el objetivo de derribar un cono
solamente pases, cada grupo deberá realizar 5 pases ubicado en el centro de la portería.
antes de realizar un tiro, se le quitara el balón al equipo
que no cumpla con esta norma. 7. En grupos, dos equipos de 7 integrantes jugaran con
todas las reglas con el objetivo de introducir la pelota en
2. Dos grupos, numerados de corrido, a la indicación del un aro que estará colgando de la portería.
número que corresponda a uno de los integrantes estos
correrán al centro de la cancha, el que logre tomar el 8. En grupos, hacer tres equipos de 7 integrantes jugaran
balón primero será el ofensivo y el otro tratara de evitar con todas las reglas el equipo que logre anotar el gol
que le anoten gol. seguirá atacando hacia el otro lado de la cancha.
3. En parejas, dispersos en toda la cancha uno tendrá el 9. En grupos, habrán mini porterías ubicadas en los
control de la pelota y driblando tratará de tocar al otro extremos de la cancha, se formaran 4 equipos de 7
para que este repita la acción anterior. integrantes estos trataran de anotar y defender cuantos
goles les sean posibles, gana el equipo que anote 10
4. Formar dos grupos, colocados en las líneas laterales goles.
se colocara una pelota en el medio de la cancha, los
dos equipos trataran de empujar la pelota solamente 10. En grupos, jugaran con todas las reglas durante 3
utilizando otra pelota que será lanzada desde la línea minutos dividiendo al grupo en equipos de 7.
lateral.
5. En grupos, dos equipos de 6 integrantes uno atacante NOTA ACLARATORIA: LAS ORIENTACIONES METODOLÓGICAS
que deberá pasarse el balón entre cada integrante CORRESPONDIENTES A LAS UNIDADES ALTERNATIVAS DE AJEDREZ
tratándose de desplazar en ciclo de 3 pasos hasta llegar Y CHAAJ JUEGO DE PELOTA MAYA, SE ESTARÁN CONSTRUYENDO
POSTERIORMENTE, DE ACUERDO A LOS CONTENIDOS DEL
a un punto marcado con un cono donde podrán driblar
MESOCURRÍCULO DE CADA REGIÓN.
para así conseguir anotar un gol, ya con la oposición del
equipo defensivo.
190

QUINTO PRIMARIA
6to.
primaria
191
SEXTO PRIMARIA
1. Carrera de obstáculos
1.1. Técnica de la carrera
1. En hileras corriendo hacia el obstáculo saltando con el 6. En hileras, trotar y saltar sobre el obstáculo colocándolos
pie más cercano al obstáculo. (Pie de impulso). en diferentes grados de dificultad.
2. En hileras, parrillas, formados en hileras encontradas 7. En hileras, correr y saltar sobre el obstáculo colocándolo
desplazarse hacia adelante y regresar hacia atrás. en diferentes grados de dificultad.
3. En hileras, carrera en zigzag, los alumnos formados en 8. En hileras, los aros agrupados saltando con diferentes
hileras se desplazan uno a uno a la señal entre los conos. grados de dificultad.
4. En círculos, saltar un obstáculo en formación de círculos 9. En círculos, saltar el obstáculo hacia el centro con dos
de derecha a izquierda, en diferentes direcciones. pies y alternando los pies.
5. En hileras, caminar y saltar sobre el obstáculo colocado 10. En hileras, realizar ejercicios de gacela, caperucita y
en diferentes grados de dificultad. esquiping.
192
PRIMERA UNIDAD - AVANZO EN EL ATLETISMO

SEXTO PRIMARIA
2. Salto triple:
2.1 Carrera de impulso

2.2 Cambio de pasos
2.3 Despegue
2.4 Vuelo y caída
1. En hileras, caminar con pasos largos hasta llegar a la 6. Filas, saltar sin impulso, saltar con elevación de brazo,
tabla de batida para coordinar con su pie de salida arqueo de cuerpo y caída.
2. En hileras, saltar entre aros de colores coordinando sus 7. En hileras, con carrera corta realizar cambio de paso,
pasos derecho, derecho izquierdo regresaran atrás de despegue, vuelo y caída.
su hilera.
8. En parejas, realizar la técnica completa haciendo
3. En hileras, pasar realizando el salto completo colocando énfasis en saltar lo más cercano a la tabla sin cometer
un cono u otro objeto en señal de su despegue deberá faltas.
inclinar su cuerpo adelante para caer con sus manos al
frente, regresaran a su hilera para una nueva repetición. 9. En formación individual, ejecutar la técnica completa
con carrera previa y aceleración.
4. En hileras, colocar al frente de cada hilera cono,
banderolas, aros, colocándolos con colores diferente 10. En forma individual, realizar la técnica completa del
para la identificación de sus pasos. Al finalizar sus saltos salto triple mejorando la marca personal.
regresaran atrás de su hilera.
5. Filas, ejecutar dos saltos continuos con el pie derecho y

uno con el pie izquierdo sin carrera previa.
193

SEXTO PRIMARIA
3. Consolidación del salto tijera:
3.1. Pasos de impulso

3.2. Despegue
3.3. Vuelo
3.4. Caída
1. En hileras, correr y coordinar la zancada utilizando 6. En hileras, realizarán los pasos de impulso en línea
marcas (aros, conos, círculos hechos con yeso Etc.) en recta y saltarán en estilo tijera a una caja que estará
una trayectoria en línea recta. de obstáculo, colocado lateralmente hacia la hilera
el que salta regresará al final de la hilera, pasarán
2. En hileras, correr y realizar la coordinación de los pasos sucesivamente hasta que pasen cierto número de
de impulso, con la distancia y trayectoria adecuada en el veces.
desplazamiento (En semicírculo).
7. En hileras, realizar los pasos de impulso llevando la
3. En hileras, colocados en diagonal y cercanos al obstáculo, trayectoria de semicírculo marcado por conos, saltarán
realizar el despegue pasando el obstáculo con la técnica al obstáculo lateralmente colocado, pasarán uno por
correcta (Movimiento de tijera con los pies y coordinación uno hasta que pasen cierto número de veces.
de brazos).
8. De forma individual, cada alumno medirá su distancia
4. En parejas, colocar una caja u obstáculo saltarán de ida del obstáculo hacia el punto de partida dejando una
y vuelta el obstáculo por determinado tiempo realizando marca con cualquier objeto y ejecutar el gesto técnico.
la técnica correcta. (De Tijera).
9. En hileras, tomando su marca, realizar el salto de tijera
5. En hileras, colocar un determinado número de obstáculos a la señal del maestro utilizando la técnica correcta
con una distancia determinada, pasarán uno por uno manteniendo el obstáculo a cierta altura del piso.
realizando la técnica de salto de tijera al pasar sobre los
obstáculos llevando una trayectoria en zig-zag. 10. En grupos, realizar una competencia de quien salta
más utilizando la técnica correcta subiendo el obstáculo
a cierta altura, aumentar la altura cada vez que logren
saltar el obstáculo.
194

SEXTO PRIMARIA
4. Consolidación del salto ventral:
4.1. Pasos de impulso

4.2. Despegue
4.3. Vuelo 6. En hileras, realizar los pasos de impulso en línea
4.4. Caída recta y saltarán en estilo ventral a una caja que estará
de obstáculo, colocado lateralmente hacia la hilera
1. En hileras, correr y coordinar la zancada utilizando el que salta regresará al final de la hilera, pasarán
marcas (aros, conos, círculos hechos con yeso Etc.) en sucesivamente hasta que pasen cierto número de
una trayectoria en línea recta. veces.
2. En hileras, correr y realizar la coordinación de los pasos 7. En hileras, realizar los pasos de impulso llevando la
de impulso, con la distancia y trayectoria adecuada en el trayectoria de semicírculo marcado por conos, saltarán
desplazamiento (En semicírculo). al obstáculo lateralmente colocado, pasarán uno por
uno hasta que pasen cierto número de veces.
3. En hileras, colocados en diagonal y cercanos al obstáculo,
realizar el despegue pasando el obstáculo con la técnica 8. En hileras, cada alumno medirá su distancia del
correcta (Movimiento ventral). obstáculo hacia el punto de partida dejando una marca
con cualquier objeto.
4. En parejas, colocar una caja u obstáculo saltarán de ida
y vuelta el obstáculo por determinado tiempo realizando 9. En hileras, tomando su marca realizar el salto ventral
la técnica correcta. a la señal del maestro utilizando la técnica correcta
manteniendo el obstáculo a cierta altura del piso.
5. En hileras, colocar un determinado número de obstáculos
con cierta distancia entre obstáculos, pasarán uno por 10. En grupos, realizar una competencia de quien salta más
uno realizando la técnica de salto ventral al pasar sobre utilizando la técnica correcta subiendo el obstáculo a
los obstáculos llevando una trayectoria en zigzag. cierta altura y aumentar la altura cada vez que logren
saltar el obstáculo.
195

SEXTO PRIMARIA
4. Lanzamiento de la pelota de Softbol o de

objetos
1. Dispersos en el área, lanzar la pelota de softbol o una 6. En hileras, pasar uno por uno y ejecutar el lanzamiento y
pelota hecha de calceta llena de arena dispersos en la cada vez poner marcas a mayor distancia para mejorar
cancha en forma horizontal. el lanzamiento.
2. En parejas, uno frente a otro lanzarse la pelota de softbol 7. En filas encontradas, parados en las líneas laterales,
o una pelota hecha de calceta llena de arena. lanzarle la pelota al compañero, primero con la mano
derecha y luego con la izquierda.
3. En hileras, formar hileras en los extremos de la cancha,
colocar un aro al frente de cada hilera, a mitad del campo 8. Dispersos en la cancha, lanzar la pelota verticalmente
colocar una caja de cartón que lancen las ocho hileras primero con la mano derecha, luego con la mano
simultáneamente tratando de introducir la pelota en la izquierda y atraparla con las dos manos.
caja.
9. Formar hileras, colocar a cierta distancia botes y tratar
4. En hileras, detrás de un circulo que pasen de dos en dos de que la pelota ingrese en el, hacerlo con la mano hábil.
a lanzar la pelota y tratar de llegar a la distancia marcada,
recoger la pelota y regresar a la fila por los extremos. 10. De forma individual, pasar de uno en uno a realizar el
lanzamiento hacia un punto determinado.
5. De forma individual, a la señal que todos lancen la pelota
a la mayor distancia.
196

SEXTO PRIMARIA
1. Manejo de balón y trabajo de pies III
1.1 Detención de uno y dos tiempos
1. Dispersos, trotando sin balón a la señal ejecutar la parada 6. En hileras enfrentadas, driblaran a velocidad hacia un
de un tiempo. aro ubicado frente a la hilera contraria, y ejecutaran la
parada de un tiempo con los dos pies dentro del aro.
2. En hileras, trotando sin balón, el primero realiza parada
de un tiempo en cierta cantidad de aros que estarán al 7. En hileras, driblarán a velocidad hacia un aro ubicado
frente de la hilera a una distancia determinada entre aros. frente a ellos, ejecutaran la parada de un tiempo
colocando un pie dentro del aro y un pie fuera del aro
3. En hileras, correr sin balón hacia un aro en el extremo para después ejecutar el pivote y después regresar a la
opuesto de la cancha, realizar la parada de un tiempo y hilera.
regresar a toda velocidad hacia la hilera.
8. En parejas, uno de ellos realizara pases directos e
4. Dispersos, al pitazo lanzarán el balón hacia arriba indirectos, mientras el otro realizará parada de dos
dejándolo botar y luego recepcionar aplicando la parada tiempos en el momento de recepción del balón.
de un tiempo.
9. Dispersos en el campo, habrán dos equipos, el objetivo
5. En parejas enfrentadas, se deben de lanzar la pelota del que tenga la pelota será quemar a un integrante del
hacia arriba y sin dejarla caer recepcionarán y ejecutaran otro equipo con la condición de realizar una parada de
la parada de un tiempo. dos tiempo antes de realizar la quemada.
10. En ondas, driblan de un extremo al otro de la cancha y

a la señal hacen parada de un tiempo luego de regreso
realizan parada de dos tiempos.
197
SEGUNDA UNIDAD - AVANZO EN EL BALONCESTO

SEXTO PRIMARIA
1. Manejo de balón y trabajo de pies III
1.2 Fintas
1. En hileras, los alumnos salen trotando sin balón a la señal 6. De forma grupal, el maestro dirá que color corresponde
del maestro y realizan la finta de entrada luego salen a cada finta, pase color x, tiro color x, entrada color x, al
trotando nuevamente. oír el color el alumno realizara la finta correspondiente.
2. En hileras, los alumnos salen trotando con el balón a la 7. En tríos, los alumnos se colocaran dos defensivos y
señal del maestro realizan la finta de entrada luego salen uno ofensivo para realizar la finta de pase de pecho
trotando nuevamente. para terminar con pase sobre la cabeza.
3. En hileras, los alumnos salen trotando con el balón a 8. En hileras, cada hilera realizará la finta que le sea
la señal del maestro realizan la finta de tiro para luego asignada avanzando, utilizando el drible y haciendo la
hacer el tiro de pecho. técnica correcta.
4. En parejas, el alumno sale trotando con el balón a la 9. En hileras, a velocidad avanzarán utilizando el drible
señal del maestro realiza la finta de pase. llegarán a una marca en el piso y realizaran primero la
finta al tiro segunda marca la finta al pase y en la tercera
5. En hilera, el alumno saldrá trotando con el balón a la marca la finta de entrada.
señal del maestro hará la triple amenaza la cual es de
entrada, pase o tiro. 10. En hileras, los alumnos ejecutaran la finta que les sea
asignada seguida del elemento técnico que corresponda
por ejemplo finta de pase y luego el pase, finta al tiro y
luego el tiro y por último finta de entrada y doble ritmo.
198

SEXTO PRIMARIA
2. Drible lateral y con giro
1. En filas, estacionariamente realizar la posición correcta 6. En cuartetos, se desplazan lateralmente y al momento

del cuerpo en relación del compañero atacante. de encontrarse con un obstáculo realiza el giro.
2. En filas, con balón el alumno se desplaza hacia adelante 7. En hileras, el alumno driblara con la mano derecha,
y hacia atrás, hacia la derecha y la izquierda realizando hace giro con izquierda y realiza zigzag.
drible.
8. En hilera, el alumno se desplaza lateralmente realizando
3. En fila, cada alumno con balón botara al lado derecho giro a la derecha, seguido de un giro a la izquierda.
durante un tiempo determinado y a la señal gira para
cambiar de mano. 9. En parejas, el alumno se desplaza en diferentes
direcciones realiza el drible con giro y es bloqueado por
4. Dispersos, se desplazan hacia adelante realizando giros un compañero.
hacia el lado derecho e izquierdo.
10. En grupos, juegan a “once puntos” realizando lo
5. En hilera, se desplazan lateralmente driblando, a la señal aprendido en clase.
realiza el giro.
199

SEXTO PRIMARIA
3. Recepción a dos manos y pase a una mano.
1. En parejas, uno frente a otro, uno realiza pase de pecho, 6. En grupos, corriendo alineados, salta, hace el pase
y el otro recibe a dos manos y devuelve con pase por sobre la cabeza, el otro salta, recibe y pasa de la misma
arriba del hombro alternando derecha e izquierda. manera hasta llegar a un punto establecido.
2. En parejas, pase abajo del hombro, reciben a dos manos 7. En grupos, en círculo, al momento de girar hace el
y viceversa alternando mano derecha e izquierda. pase al compañero que le queda al frente.
3. En parejas, pase por detrás y recepción, alternando el 8. En grupos, un grupo frente al otro realiza el pase con
pase con la mano derecha y con la mano izquierda. salto (a una mano), el receptor salta y realiza dos pasos
y pasa.
4. En parejas, pase de frente con pique, recepción alternando
el pase con la derecha y con la izquierda. 9. Individual, el alumno frente a la pared lanza el balón con
una mano y realiza una recepción de dos manos.
5. En grupos, alineados realizar pase al compañero del
centro, este gira y hace el pase a una mano al compañero 10. Grupos, en circulo, uno al centro, el del centro realiza
de la otra esquina, alternando de esquina a esquina. pase a los de la orilla y lo regresan de igual manera.
200

SEXTO PRIMARIA
4. Tiro en suspensión.
1. De forma individual, a la señal ejecutan el movimiento 6. En hileras, en rotación de posición derecha, centro e
técnico sin balón. izquierda, lanzar en suspensión a diferente distancia.
2. En filas encontradas, tocar las palmas del compañero 7. En hileras, driblando y lanzando en suspensión.
con salto y con giros.
8. Formados en media luna, girar (derecha e izquierda) y
3. En hileras, ejecutar tiro rebotando al tablero en suspensión realizar lanzamiento.
con dos y una mano.
9. En parejas, finta hacia la derecha o izquierda y
4. Formados en media luna, en el área de dos puntos (corta lanzamiento.
distancia) en el área de tres puntos (larga distancia)
lanzamiento estático. 10. En parejas, realizar tiro en suspensión, luego de recibir
un pase.
5. En hileras, tres pasos y lanzamiento en suspensión
(lanzamiento en movimiento).
201

SEXTO PRIMARIA
5. Doble ritmo III 6. En hileras, se formaran dos hileras al frente de cada

tablero una con balón y la otra sin balón, cuando realiza
1. En filas, encontradas: la fila A inicia caminando y cada su doble ritmo los que no tienen balón los que no tienen
dos pasos un salto al llegar donde se encuentra la fila B. recogen el balón y van a la hilera de los que tienen balón
Inicia la fila B el mismo procedimiento llegando al lugar y el que lanzo va ha la hilera de espera de los que no
de la fila A sin balón. tienen balón aplicando el tiro que mejor domine.
2. En filas, A y B, encontradas; inicia la fila “A” al llegar 7. En hilera, se coloca a los alumnos en dos hileras, al
al obstáculo da dos pasos y salta hasta llegar al lugar frente de cada hileras, dos aros, dan un paso en cada
que ocupa la fila “B” inmediatamente, inicia la fila “B” el aro, luego un salto inmediatamente se cambian de
mismo procedimiento hasta llegar a la fila “A” sin balón. hilera.
3. En filas encontradas, la fila A inicia caminando y cada 8. En hileras, se coloca a los alumnos en dos hileras; al
dos pasos un salto al llegar donde se encuentra la fila B. frente de cada hilera, dos aros, inician corriendo, dan
Inicia la fila B el mismo procedimiento llegando al lugar un paso en cada aro, luego un salto inmediatamente se
de la fila A con balón. cambian de hilera.
4. En filas encontradas, trotar iniciando la fila “a” al llegar la 9. En filas enfrentadas, A y B, se colocan dos aros al frente
obstáculo da sus dos pasos y su salto, llegando al lugar de la fila A; la fila A da un paso en cada aro, con balón en
de la fila “b” al llegar la fila “a” al destino de la “b” inicia la la mano y lo lanza a la fila B, al recibir el balón, cambia
fila “b” el mismo procedimiento hasta llegar a la fila “a” de fila.
con balón.
10. En hileras, las hileras A y B, en diagonal al tablero y a
5. En hileras, se formaran dos hileras al frente de cada la mitad de la cancha, sale trotando, rebota el balón y
tablero una con balón y la otra sin balón, cuando realiza al llegar a la zona de tiro libre, ejecuta el “Doble Ritmo”
su doble ritmo los que no tienen balón recogen el balón y lanza sobre el hombro utilizando el tablero; la hilera B,
van a la hilera de los que tienen balón y el que lanzo va entra a tomar el rebote y cambian de hilera.
ha la hilera de espera de los que no tienen balón.
202

SEXTO PRIMARIA
6. Desarrollo del juego.

1. En grupos, dos equipos dentro de la cancha de juego, que está dentro del circulo trate de quitar el balón sin
se pasarán la pelota solo con pase de pecho, el equipo que sus compañeros que están fuera del circulo reboten
que bote el balón pierde la posesión de él se jugarán por el balón.
un tiempo determinados por grupos.
7. En grupos, juego del Perro y el gato: se hacen dos
2. En grupos, dos equipos dentro de la cancha de juego se equipos dentro de la cancha de juego con el objetivo
pasaran la pelota solo por arriba de la cabeza, el equipo que ningún jugador pueda llamar o gritar el nombre
que bote el balón pierde la posesión de él se jugarán por de sus compañeros solamente el equipo gato puede
un tiempo determinado por grupos. maullar para que le pasen el balón y el equipo perro
puede ladrar, se penaliza al equipo que hable con la
3. En grupos, dos equipos dentro de la cancha de juego perdida de balón.
pasarse la pelota solo con pase picado, el equipo que
rebote el balón pierde posesión de él se jugarán por un 8. En grupos, se forman dos equipos de cuatro jugadores
tiempo determinado por grupos, en ambos tableros haciendo valer los encestes del
doble ritmo y gana el equipo que llegue a diez puntos
4. En grupos, dos equipos dentro de la cancha de juego poniendo un límite de duración del juego.
solo con nuestra misma pareja el jugador nonis decide a
quien pasársela se puede rebotar el balón y se jugarán 9. En grupos, se forman dos equipos de 5 jugadores en
por tiempos determinados. todo el campo se juega con dos balones poniendo en
practica todas las reglas del baloncesto gana el equipo
5. En grupos, dos equipos dentro de la cancha de juego que enceste primero.
solo podrán pasarse la pelota, el que la bote pierde la
posesión de ella, y se jugarán por un tiempo determinado 10. En grupos, se forman dos equipos de jugadores en las
por grupos. líneas laterales se numeran de corrido el equipo A y B
en el centro del campo se encuentra el balón donde al
6. En grupos, juego a rayas, se formaran dos círculos en escuchar su número saldrán a disputar el balón para ir
la cancha se hace pasar a un alumno a cada centro del a encestarlo al aro del equipo oponente gana el equipo
circulo se le pasa a los alumnos que están fuera del que enceste más.
circulo se les pasa un balón el objetivo es que el alumno
203

SEXTO PRIMARIA
1. Dominio del balón con el pie, muslo y cabeza.
1. De forma individual, dominio con el empeine frontal, 6. En hileras, haciendo contacto con el muslo izquierdo y
alternando pié derecho y pié izquierdo, cinco veces muslo derecho, caminando y trotando.
consecutivas sin que el balón caiga al suelo.
7. En grupos, colocar 6 balones de fútbol colgados en el
2. En hileras, domino con el empeine frontal, alternando el larguero o travesaño, el alumno hará contacto con el
pié derecho y el pié izquierdo, caminando. balón y la cabeza por un tiempo estipulado.
3. En filas, domino con el empeine frontal, alternando el pié 8. De forma individual, lanzar el balón hacia arriba y hacer
derecho y el pié izquierdo, trotando. contacto el balón con la cabeza, no menos de tres
veces consecutivas y mas.
4. En parejas, dominio con el pié, sin que dejar caer el balón
al suelo, luego pasar al compañero. 9. De forma individual, lanzar el balón hacia arriba, el
alumno hará contacto con el mismo, ya sea con el muslo,
5. De forma individual, con el muslo izquierdo y muslo con la cabeza o con el pié, no importando el orden, pero
derecho, alternándolos y haciendo contacto con el balón sí deberá hacer contacto con los mismos por lo menos
la mayor cantidad posible sin dejarlo caer. 2 veces con cada parte del cuerpo señalada, logrando
una mayor cantidad de contacto con los tres segmentos
corporales.
10. En grupos, dominar el balón con la cabeza, con el muslo

y con el pié, en desplazamiento, sin que el balón caiga.
204
TERCERA UNIDAD - AVANZO EN EL FÚTBOL

SEXTO PRIMARIA
2. Drible con finta, esquive y pase.

1. Colocados en hileras, al frente de ellas, se colocarán conos; llegando, se queda en su lugar y quien recibe el pase inicia
deberán de pasar driblando los mismos con el balón, al llegar nuevamente el ejercicio, y así sucesivamente pasaran los
al último cono, hará una finta, esquivará al último cono y demás.
realizará un pase.
6. En hileras, se colocan conos dispersos en un área
2. Se colocarán 2 hileras; teniendo conos al frente, una hilera determinada y los alumnos que se encuentran colocados en
tendrá balón, la otra no; la que tiene el balón pasará haciendo hileras, corren fintando en cada cono, al terminar regresan al
dribling, la que no tiene también efectuará el dribling, y al final de su hilera.
llegar al cono numero 3 realizará el pase al que no lleva balón;
este al recibir el pase, driblará los conos que tiene al frente 7. En grupos A y B, el grupo A se coloca en parejas dentro
y cuando llegue al cono No. 6 hará un pase al que no lleve del campo de juego uno frente al otro y el grupo B fintará y
el balón. Terminado el ejercicio, regresarán a sus respectivas pasará en medio de cada pareja, al terminar regresa al final
hileras. de su grupo, luego cambian.
3. Dos hileras, enfrentadas; se colocarán conos dispersos entre 8. En hileras, ubicados al lado del campo, se colocan aros
ambas, la hilera A tendrá el balón y driblará los conos que tiene dispersos frente a ellos conducen el balón y rodean cada aro,
al frente, al llegar al último cono le hará un pase a la hilera B, luego vuelven a su hilera ocupando el último lugar.
esta deberá efectuar el mismo movimiento, y cuando llegue al
último cono, realizará el pase a la hilera A, así sucesivamente. 9. En hileras, A y B, pasan de dos en dos, uno frente al otro,
uno dribla y el otro hace sombra, al llegar al otro extremo,
4. En hileras encontradas, la hilera A tendrá el balón, efectuará regresan haciendo lo contrario, este ejercicio se realiza sin
un pase a la hilera B, este al recibir el pase, driblará los conos balón .
colocados a un costado de ellas, al llegar al último cono, le
dejará el balón a la hilera A; el de la hilera A la final de la 10. En hileras, A y B, pasan de dos en dos, uno frente al otro,
realización de su ejercicio pasará a formar parte de la hilera B uno dribla y el otro hace sombra, al llegar al otro extremo,
y el de la hilera B , al de la hilera A. regresan haciendo lo contrario, este ejercicio se realiza con
balón.
5. En círculos pasan driblando a los alumnos cuando retorne
a su lugar inicial, el jugador que recibe el pase del que va
205

SEXTO PRIMARIA
3. Tiro al marco a balón parado y en movimiento.
1. En hilera, los alumnos deben tirar al marco con el borde 7. En hileras, tiro al marco a balón parado, se coloca un
interno uno por uno y luego regresaran a su hilera. aro en cada ángulo superior de la portería, formar dos
hileras al frente de la portería, cada hilera buscará
2. En hileras, caminar y realizar tiro al marco con el borde introducir el balón la mayor cantidad de veces al aro;
interno uno por uno y luego regresaran a su hilera. primero con el pié derecho, luego con el pié izquierdo y
el que realiza tiro al aro, va al final de la hilera.
3. En hileras, tiraran con el borde externo uno por uno y
luego regresaran a la hilera. 8. En hileras, se colocan dos balones en forma diagonal
hacia la portería; una hilera detrás de cada balón,
4. En hileras, un alumno realizara un pase largo, el de la cuando ejecuta tiro, la hilera A, va a recoger su balón
hilera alcanzara el balón sin pararlo tirara al marco con y pasa a formar parte de la hilera B; la hilera B ejecuta
el borde interno y regresara a su hilera. tiro, recoge el balón y pasa a formar parte de la hilera A.
5. En hileras, un alumno hará un pase largo, el de la hilera 9. En hileras, se colocan dos balones a determinada
alcanzara el balón sin pararlo tirara al marco con el borde distancia de la portería, atrás de los balones, a otra
externo y regresa a su hilera. distancia se colocan tres conos, las hileras que se
formen detrás de cada cono, driblarán los conos y
6. En hileras, un alumno realizara un pase largo, el de la realizarán tiro; los que tiran recogen el balón y regresan
hilera alcanzara el balón sin pararlo tirara el mismo con al final de su hilera.
el empeine y regresara a su hilera.
10. En hilera, se coloca un balón en el punto del tiro penal,
realizan tiro buscando introducir el balón en los ángulos
inferiores de la portería, recogen su balón y van al final
de su hilera.
206

SEXTO PRIMARIA
4. Cabeceo con salto y en desplazamiento.
1. En hileras, con un cono al frente de cada hilera el alumno 6. Hileras encontradas, a una distancia prudencial; una de
salta sobre el cono realizando el movimiento de cabeceo las hileras, lanza el balón hacia arriba y adelante, la otra
y pasa a ubicarse detrás de la hilera. hilera sale corriendo, salta y cabecea; luego cambian.
2. En hileras, el alumno lanza el balón hacia arriba, salta y 7. Hileras, formando una cruz; con dos balones, con una
cabecea el balón, lo repita según su espacio y regresa. hilera intermedia, lanza el balón hacia arriba, salta
y cabecea hacia la hilera que no tiene balón y corre a
3. En hileras, hace que el balón rebote lanzándola con las formar parte de la hilera que recibió el balón.
manos al piso; salta y cabecea y luego regresa a la hilera.
8. Tres hileras, forman un triangulo; utilizamos un balón;
4. En hileras encontradas, lanza el balón hacia arriba, salta lanza el balón hacia arriba, salta y cabecea, para que el
y cabecea el balón hacia el piso, la hilera del frente recibe balón pique en el suelo y luego se cambia de hilera, pasa
el balón y realiza el mismo movimiento; el que pasa va a a formar parte de la hilera que recibió.
la hilera contraria.
9. Hileras enfrentadas, una hilera lanza la pelota al piso con
5. En hilera, con un cono al frente cada hilera, salta el cono las manos para que pique; la otra sale corriendo, salta y
con el balón en la mano, lanza el balón hacia arriba, salta cabecea; luego los participantes se cambian de hilera.
y cabecea el balón; regresa a la hilera, entrega el balón
al que sigue y va a la cola. 10. En hileras encontradas, se realizan tiros de esquina
del lado derecho, la hilera A que se encuentra en la
esquina para realizar el tiro, lo realiza y la hilera B sale al
encuentro para cabecear dicho tiro.
207

SEXTO PRIMARIA
5.- Saques
1. Hileras encontradas, realizan el saque de manos lanzando 6. Hileras, colocadas en el medio del terreno realizan
el pase a la hilera de enfrente, el que lanza regresa al el saque hacia adelante de su compañero y luego se
final de su hilera; ambos grupos hacen lo realizan la desplazan al final de la hilera.
misma actividad.
7. En hileras, realizan el saque y un alumno oponente, que
2. Colocadas en cruz, las cuatro hileras, lanzaran en saque estará frente a él, tratará de bloquear con la cabeza el
y se colocarán en la hilera siguiente y así lo harán las saque.
demás hileras.
8. En hileras, se colocan a los lados de la portería dos
3. Hileras encontradas, a una distancia determinada hileras, A y B, la hilera A lo realiza con el pié derecho,
entre cada una de las hileras, realizarán un saque largo y la hilera B lo realiza con el pié izquierdo, recogen el
haciendo que el balón pique en el suelo; el que recibe el balón y van a ocupar el ultimo lugar a la hilera contraria
balón se cambia de hilera, entrega el balón y pasa a la a la que pertenecen.
cola.
9. En filas encontradas, A y B, la fila A se coloca fuera de
4. En hileras encontradas, el prime miembro de cada hilera, la línea lateral y la hilera B dentro del campo. La fila A
realiza el saque de manos con avance de tres pasos, realiza el saque de banda y la fila B solamente recibe el
pasándosela al de la hilera de enfrente, corre a colocarse balón; luego cambian de posición.
al final de la otra hilera, y esta realiza el mismo ejercicio.
10. En hileras, en la línea del medio campo, realiza el saque
5. En hileras, en el área chica tirarán el balón lo mas lejano inicial con la mayor potencia buscando anotar el gol.
posible y regresarán al final de su hilera.
208

SEXTO PRIMARIA
6. Desarrollo del juego.
1. En parejas, simulando que van a mover el balón del 6. En grupos, se juego once contra once; la regla es que el
centro de la cancha, hacen el pase hacia adelante, se les balón no debe de levantarse y debe de jugarse a ras del
indica que esta es la forma correcta de iniciar el juego. suelo o el pasto el balón.
2. En grupos, se jugará once contra once, los alumnos 7. En grupos, se le impone la regla al alumno en el
deberán de dar dos pasos, como regla de juego, al tercer desarrollo del juego que, el balón debe levantarse a un
paso se deben de ejecutar con una altura no mayor de la máximo a la altura del hombro.
del pecho.
8. En grupos, se desarrolla el juego en su totalidad sin
3. En grupos, los alumnos organizados en equipos A y B límites de altura para el levantamiento y pases del balón.
jugarán conduciendo el balón dando únicamente dos
pasos y al tercero, deberán de ejecutar el pase, de no 9. En grupos, en el juego, el alumno que tome con sus
darse esta condición en el juego, se penalizará dándole manos el balón, o que la toque sin intención o con ella
el balón al equipo contrario. en cualquier parte del terreno de juego, se penalizará
esta falta con un penalti. Esta regla enseñará al alumno
4. En grupos, en equipos A y B, jugarán conduciendo el a no usar las manos.
balón a dos pasos y al tercero deberán de hacer el pase,
si reciben por arriba, lo devolverán por debajo; y el que 10. En grupos, juego formal con todas las reglas oficiales.
recibe por debajo, deberá realizar el pase por arriba.
5. En grupos, se realiza el juego en su totalidad; pero, como

regla se impondrá que deberán dar tres toques al balón,
luego dos toques y por último uno toque; cuando esta
regla no se respete, el equipo infractor perderá el balón y
el equipo contrario tomar posesión del mismo.
209

SEXTO PRIMARIA
1. Composición gimnástica con música moderna

nacional:
1.1. Entrada
1. Libre, aplaudiendo. 6. En hileras desde la parte central con un listón.
2. En hileras, por cada una de las esquinas de la cancha 7. En bloque subiendo y bajando una pelota plástica.
con una aros.
8. En círculos con bastones.
3. En formación de flecha con pompones.
9. En zigzag con mancuernas.
4. En hileras enfrentadas con pañuelo.
10. Desde los cuatros lados con mancuernas en un pie.
5. En hileras desde los laterales del área principal con
sombrero.
210
CUARTA UNIDAD - AVANZO EN MI RITMO MUSICAL

SEXTO PRIMARIA

nacional:
1.2. Formaciones
1. Cuadro gimnástico trotando con pompones. 6. Semicírculos derecha, izquierda paso cruzado usando
una pandereta.
2. Cuatro hileras marchando con listones.
7. Formación en X bailando, utilizando un aro.
3. Círculos trotando con pañuelos.
8. Triángulos rodando usando mancuernas.
4. Cuatro hileras enfrentadas en media sentadilla con
pompones. 9. Fila, con paso hacia atrás con aros.
5. Círculos dobles saltando con chinchines. 10. Semicírculo paso diagonal con sombreros.
211

SEXTO PRIMARIA

nacional:
1.3. Desplazamiento
1. Trotando, subiendo y bajando brazos lateralmente con 6. Saltando abriendo y cerrando piernas con chinchines.
listones.
7. Media sentadilla lateral brazos abducidos a los lados
2. Marchando tocando rodillas, con pompones. flexionando y extendiendo codos con listones.
3. Paso lateral con giro, con aros. 8. En paso de baile con pompones.
4. Hacia atrás abriendo y cerrando los brazos. Con codo 9. Paso cruzado haciendo movimiento de levantamiento
flexionados a 90 grados, con mancuernas. de pesas y bastones.
5. Esquipis subiendo y bajando brazos al frente, con 10. Paso añadido con movimiento de hombro con pandereta.
tamborcitos.
212

SEXTO PRIMARIA

nacional:
1.4. Salida
1. Hacia la esquinas trotando con aros. 6. En hileras en cuatro lados agarrándose de la cintura,
con pompones.
2. En filas marchando con listones.
7. En filas a los cuatro lados en paso de baile con
3. En hilera paso lateral, con panderetas. pompones.
4. En bloque paso añadido con pompones. 8. En hileras trotando, llevando una gorra en las manos.
5. Libre corriendo con listones. 9. En hileras enfrentadas en zigzag con panderetas.
10. Filas enfrentas entre cruzándose con pañuelos.
213

SEXTO PRIMARIA
2. Coreografía de danza gimnástica moderna
2.1. Figuras
1. En fila, numerando a los alumnos se distribuyen a 6. En fila, pasan trotando a formar un rectángulo lo marcan
discreción por el área de trabajo y a la señal corren a algunos segundos y luego regresan a la formación
formar una hilera. inicial.
2. En fila, numerados se distribuyen a discreción por el área 7. En fila, pasan a formar un rombo lo marcan algunos
corren a formar un bloque de tres columnas. segundos y luego regresan a la formación inicial.
3. En formación de media luna, se enumeran a los alumnos 8. En fila, pasan a formar una doble punta de flecha
y a trote sencillo los alumnos forman un triangulo marcan marcando unos segundos y regresan a la formación
su trote por algunos segundos y luego de la señal inicial.
regresan a formar una hilera.
9. En fila pasan a formar una punta de flecha la marcan
4. En formación de hilera y enumerados a la señal pasan a unos segundos y luego regresan a la formación inicial.
formar un cuadrado lo marcan algunos segundos trotando
y luego regresan a la formación inicial. 10. En fila, trotando pasan a formar una cruz la marcan
unos segundos y luego regresan a la formación inicial.
5. En filas, numerados a la señal pasan a formar un circulo
lo marcan algunos segundos y regresan a la posición
inicial.
214

SEXTO PRIMARIA
2. Coreografía
2.2. Tema
2.3. Música nacional.
1. Tema: La conquista.
6. Tema: Las plantas.
Música: Son
Música: La ciudad de las palmeras.
2. Tema:, El descubrimiento
7. Tema: El Chipi-chipi.
Música: El ferrocarril de los altos.
Música: Cobán.
3. Tema:, Figuras Geométricas.
8. Tema: Los continentes.
Música: Luna de Xelaju.
Música: Noches de Escuintla.
4. Tema: La independencia.
9. Tema:, Los cinco aros olímpicos
Música: El ferrocarril de los altos.
Música: las chancletas de mayo capero.
5. Tema: Los Símbolos.
10. Tema: La amistad.
Música: Linda Quely.
Música: Chapinlandia.
215

SEXTO PRIMARIA
1. Recepción:
1. 1 Baja.
1. En hileras enfrentadas de pie, una hilera lanza el balón a 6. En filas enfrentadas, una fila sentados y la otra de pie
la otra hilera quienes realizaran la recepción baja. con un balón cada alumno, al estimulo lanzan el balón
y los otros se levantaran y recepcionarán el balón, luego
2. En parejas, realizar la técnica de la recepción baja con cambian de posición.
balón de forma alternada.
7. En filas enfrentadas, una fila acostados y la otra de pie
3. En hileras enfrentadas, una hilera volea al frente de la con un balón cada alumno, al estímulo lanzaran el balón
otra hilera quienes deberán de realizar la recepción baja. y la otra fila se levantarán y recepcionarán.
4. De forma individual, a la señal deberán de lanzar hacia 8. En círculo, uno se coloca en el centro le lanza el balón a
arriba, hacer voleo y luego la recepción. cada uno y éste realiza la recepción.
5. En hileras, un compañero colocado al frente de las hileras 9. En hileras, un compañero lanzará el balón al primero de
con un balón, este lanzara el balón al primero de cada la hilera de enfrente desplazándose buscará el balón en
hilera, este tendrá que salir a recepcionar sin dejar caer diferentes direcciones y realizará la recepcion.
el balón.
10. En hileras enfrentadas, una hilera realiza servicio y la
otra recepciona.
216
UNIDAD ALTERNATIVA - AVANZO EN EL VOLEIBOL

SEXTO PRIMARIA
1. Recepción:
1.2 Recepción media
1. De forma individual, frente a una pared realizarán 6. En parejas, realizar recepción a media con
recepción media continuamente sin dejar caer el balón. desplazamientos laterales.
En filas encontradas, hacer recepción media sin botarla.
7. Formados en círculos, realizarán recepción dejando
2. En hileras, se coloca un alumno con balón frente a cada dar un bote antes de recepcionar.
hilera, a la señal los primeros saldrán a recepcionar el
balón y todo esto lo harán a velocidad. 8. Formados en círculos, realizarán recepción sin dejar
caer el balón.
3. En hileras enfrentadas, se coloca un alumno con balón
frente a cada hilera, a la señal lanzará el balón al aire y 9. Formados en hileras, realizarán recepción media
botara una vez para que el primero de cada hilera corra después de un saque.
y realice la recepción antes de que vuelva a botar.
10. En círculo, caminan alrededor de la cancha numerados
4. En filas enfrentadas, una fila sentados y la otra parados y uno al centro, quien lanzara el balón al aire y menciona
con un balón a una determinada distancia al estímulo un número el alumno que tenga ese número se desplaza
lanzan el balón y los otros se levantarán a recepcionar al centro y hace recepción media.
a media altura.
5. En filas, una fila en posición acostados y la otra de

pie con un balón, a la señal lanzan el balón y los que
se encuentran acostados se levantan y ejecutarán la
recepción media devolviendo el balón al compañero de
frente.
217

SEXTO PRIMARIA
2. Voleo con desplazamiento y salto
1. En forma libre, trote libre a la señal saltar y hacer el gesto 6. En hileras enfrentadas, trote y al llegar ha la línea, saltar
técnico de voleo. y bolear hacia al frente.
2. En parejas, trotando libre a la señal saltan y chocan las 7. En hileras enfrentadas, trote al llegar ha la línea, saltar
manos en el aire. un objeto y pasar el balón hacia al frente.
3. En hileras, caminar a la señal saltar y realizar un boleo 8. En hileras enfrentadas, trote al llegar a la línea saltar y
hacia arriba. pasar el balón hacia atrás.
4. En hileras, trotar y al llegar a la línea saltar y realizar 9. En hileras enfrentadas, trote al llegar a la línea saltar un
voleo hacia adelante. objeto y pasar el balón hacia atrás.
5. En hileras, trote al llegar a la línea, saltar y bolear hacia 10. En hileras enfrentadas, la llegar a la línea salta y volea y
atrás. se la pasa al compañero que esta al frente, luego pasa
a la otra hilera.
218

SEXTO PRIMARIA
3. Servicio:
3.1 Servicio frontal bajo
1. Dispersos, a la señal ejecutar el gesto técnico del servicio 6. En filas enfrentadas, colocados a cierta distancia
frontal bajo sin balón. (Pasar por la enseñanza del servicio realizar servicio variando distancia entre cada servicio.
en posición baja: 1) colocar el balón frente al cuerpo con
el brazo extendido a la altura de la cintura. 2) flexión de 7. En hileras enfrentadas, la hilera lanza en saque y del
piernas.3) extensión del brazo hacia atrás, con palma se otro lado en recepción antebrazos y abajo.
le pega al balón. 4) se golpea el balón).
8. En parejas, realizar el servicio al compañero quien
2. Dispersos, a la señal ejecutar el gesto técnico del servicio atrapara el balón y lo regresa al ras del piso para repetir
frontal bajo con balón, realizando cada fase del gesto la acción y luego cambiare de posición.
técnico.
9. En parejas, realizar el servicio al compañero, atrapa el
3. Hileras enfrentadas, realizar servicios por abajo variando balón y realiza el servicio, deberán estar a corta distancia
las distancias. para consolidar la mecánica del movimiento.
4. Hileras enfrentadas, realizar servicios por abajo, una 10. De forma grupal, realizar el abecedario, cada toque es
hilera realiza el servicio y la otra recepciona, al pasar el una letra, el equipo que la deje caer inicia nuevamente.
último rotarse en la acción.
5. Hileras enfrentadas, realizar servicio dirigido hacia aros

puestos en medio de las hileras tratando de que caigan
al centro.
219

SEXTO PRIMARIA
3. Servicio:
3.2 Servicio por arriba de la cabeza
1. En filas, colocados sobre una línea, realizar el movimiento 6. En filas enfrentadas, a una distancia determinada,
de saque sin balón. realizaran el saque a la otra fila y estas harán lo mismo
y luego se separaran mas, hasta lograr una distancia
2. En filas, colocados sobre una línea, realizar el movimiento apropiada para pasar el balón a la otra cancha..
de saque sin balón y el golpe lo amortiguara la otra mano.
7. En parejas, pasaran a realizar el servicio por arriba
3. En hileras, colocadas sobre la línea de fondo, a una de la cabeza, hacia la pared a una distancia
distancia determinada estará colocado un aro en vertical, prudencial, luego se irán alejando a distancias
cada jugador tratara de pasar el servicio dentro del aro. determinadas, uno realiza el servicio hacia la pared, el
otro busca el balón y viceversa.
4. En filas enfrentadas, sobre la línea de fondo y las otras
colocadas sobre la línea de net, una fila realizara el servicio 8. En filas, sobre la línea de fondo lanzaran el balón hacia
por arriba de la cabeza y la otra (en net) recepcionara en el punto especificado por el maestro.
posición media o baja.
9. Filas, colocadas en la línea de fondo de la cancha,
5. En filas, colocados sobre la línea de fondo lanzaran el realizar el servicio uno por uno hasta consolidar la
balón al otro extremo donde otra fila hará lo mismo. mecánica del movimiento y la fuerza para pasar el balón
a la cancha contraria.
10. En grupos, se realiza el juego de Vólibol, haciendo el

servicio siempre por arriba de la cabeza.
220

SEXTO PRIMARIA
4. Remate y bloqueo
1. En filas, sobre la línea lateral practicaran sin 6. En parejas, a una distancia determinada, a la señal se
desplazamiento el salto con los brazos arriba para el desplazaran y realizaran el gesto técnico del remate y el
bloque. otro de bloque.
2. En filas, sobre la línea de fondo caminan y a la señal 7. En parejas, uno tendrá el balón a una distancia
realizaran el salto con el brazo arriba para el remate. determinada, a la señal volea y pasa el balón al
compañero para que realice el remate.
3. En parejas enfrentadas, a una distancia determinada, a
la señal se desplazaran hacia adelante y al llegar al frente 8. En parejas, colocadas sobre la línea de fondo a la señal
al compañero saltar y tocarse las manos arriba, tratando correrán y al llegar a la Net realizaran el salto sin tocarla.
de no tocarse cualquier otra parte del cuerpo.
9. En parejas, los numero 1 sobre la línea de ataque con
4. En filas, colocados en la línea de ataque de ambos lados el balón, el numero 2 sobre la otra línea de ataque, a
de la cancha, a la señal correrán y harán el salto con los la señal las que tienen el balón remataran y los de otro
brazos arriba frente a la Net, tratando de no tocarla. lado harán el bloqueo.
5. En parejas, realizaran tres saltos frente a la Net. 10. En tercias, el numero 1 pasa el balón al numero 2,
este remata y el numero 3 bloquea y luego se rotan las
posiciones.
221

SEXTO PRIMARIA
1. En grupos, se harán equipos de 4 integrantes cada uno, 5. En grupos, se formaran equipos, se utilizara solo la
se utilizara solo la zona de ataque que conforma el terreno zona de ataque que conforma el terreno de juego,
de juego, el objetivo principal es que los equipos realicen el objetivo principal es que los equipos realicen la
la recepción bajas (solo un toque) antes de pasarla al recepción, la acomodada y el remate, y el otro equipo
equipo contrario. bloquea.
2. En grupos, se harán equipos, se utilizara solo la zona 6. En grupos, desarrollo de juego y realizar el remate
de ataque que conforma el terreno de juego, el objetivo solo los que estén en la línea de fondo (utilizando los 3
principal es que los equipos realicen el voleo a 2 toques toques).
antes de pasarla al equipo contrario
7. En grupos, desarrollo del juego, se debe de ejecutar
3. En grupos, se harán equipos, se utilizara solo la zona servicio, voleo y remate.
de ataque que conforma el terreno de juego, el objetivo
principal es que los equipos realicen la recepción y la 8. En grupos, juego completo de voleibol formando el
acomodada antes de pasarla al equipo contrario. abecedario, el que pierda el balón saldrá del juego
sustituido por otro jugador que en ese momento no
4. En grupos, se harán equipos, se utilizara solo la zona esta jugando.
de ataque que conforma el terreno de juego, el objetivo
principal es que los equipos realicen la recepción la 9. En grupos, juego completo de voleibol utilizando
acomodada y el remate antes de pasarla al equipo (recepción, voleo, rematar, bloqueo y saque).
contrario.
10. En grupos, realizar el juego de voleibol con las reglas
del juego.
222

SEXTO PRIMARIA
1. Dribling
1.1 Ciclo de tres pasos con tiro
1. En hileras, frente a la pared se realiza ciclo de tres pasos 6. En hileras, se dribla en zigzag y luego realiza ciclo de
lanzado a una marca cono o aro. tres más tiro a la portería.
2. En hileras, en frente a la pared se realizará ciclo de tres 7. Dos grupos, uno será el pasador el otro caminará
lanzando con pique. hacia el frente y al recibir el pase driblara para después
realizar el ciclo de tres y tirar a la portería.
3. En parejas, uno frente al otro a lo largo de la cancha el
alumno que va de frente realizara ciclo de tres y realizara 8. En hileras, realiza un pase a un compañero que estará
pase al compañero de enfrente desplazándose al otro al frente este le devuelve para que realice drible ciclo de
lado de la cancha para realizar un tiro en el otro lado. tres y tiro a la portería.
4. En Hileras, enfrentadas se realizara ciclo de tres, más 9. En hileras, frente a la portería tomando en cuenta
pase al compañero del frente y se formará en la hilera la línea de 6mts., que estará marcada por conos los
del frente. cuales deberá saltar después de realizar el ciclo de tres
y tiro con salto.
5. En hileras, encontradas se realizaran el dribling más el
ciclo de tres y tiro a la portería. 10. En hileras, con dos compañeros en el trayecto con los
cuales deberá realizar ciclo de tres cuando reciba un
pase para culminar con drible ciclo de tres y cualquier
tipo de tiro.
223
UNIDAD ALTERNATIVA - AVANZO EN EL BALONMANO

SEXTO PRIMARIA
2.1 Por detrás de la cadera y recepción alta, media y

baja.
1. Distribución libre, dispersos en toda la cancha caminando, 6. Hileras enfrentadas, un pase cruzado por atrás, hacia
a la señal realizar el gesto del pase en dejada hacia la hilera de enfrente y se irá a colocar atrás de la hilera
atrás. El mismo procedimiento, pero con pase cruzado hacia donde se hizo el pase.
por atrás. Luego realizarlo trotando, después corriendo.
7. Hileras enfrentadas, en desplazamiento hacia adelante
2. Hileras, juego de trenes: En cada hilera los alumnos el primero de la hilera hace un drible, al llegar a la
estarán colocadas a una distancia determinada entre uno siguiente hilera realizará pase cruzado por atrás al
y otro compañero. De adelante hacia atrás se pasarán el compañero de esa hilera.
balón en dejada.
8. Filas, realizar pase cruzado por atrás al compañero que
3. En parejas, uno se coloca adelante y el otro atrás, ambos está al lado, y desplazarse hacia adelante después del
en desplazamiento hacia adelante el primero hace pase, a una distancia determinada (lado derecho y lado
el pase al segundo por atrás en bandeja, el segundo izquierdo).
recepciona y corre hacia adelante colocándose adelante
del compañero y realiza el mismo pase. 9. En parejas, colocarse uno al lado del otro a una distancia
de 2 o 3 metros, en desplazamiento hacia adelante debe
4. En parejas, el mismo ejercicio que el numeral anterior, con realizar pase cruzado por atrás hacia el compañero que
la variante de salir con drible inmediatamente después se encuentra al lado y éste recepciona realizando el
de la recepción. mismo procedimiento.
5. Hileras, enfrente de una pared a distancia de 2 metros se 10. Filas en escuadra, se divide el grupo en dos, el primero
realizará un pase cruzado por atrás a la pared. realiza pase cruzado por atrás al siguiente compañero y
se desplaza a la fila de la escuadra contraria.
224

SEXTO PRIMARIA
2. Pase y recepción: 7. Formación en filas enfrentadas, en cada línea lateral

de la cancha, dos compañeros situados en el centro
2.2 Pase con salto y recepción alta, media y baja. de cada línea de fondo, los de la fila se enumeran de
corrido. El maestro menciona el número y el alumno que
1. Formación libres, dispersos en la cancha, con un tenga ese número correrá a tomar uno de los balones
cono cada alumno, a la señal hacer gesto técnico de que se encontraran al centro de la cancha, lo agarran
lanzamiento con salto. y le hacen un pase con salto al uno de los compañeros
que están en la línea de fondo, y este se la devuelve
2. Formación libres dispersos en la cancha, a la señal igual con un pase con salto.
realizar el gesto técnico de lanzamiento con salto.
8. Formación tres hileras, desplazarse realizando pase
3. Formación en círculos, uno al centro del círculo. El que con salto.
esta dentro del círculo le realizara pase con salto a uno
de sus compañeros, este la recepcionara y le hará pase 9. Formación hileras, unas en cada esquina. Utilizando
al del centro, y así con todos los miembros del circulo, solo medio campo. El primero de cada hilera realiza
pase con salto a otro miembro de las hileras contrarias.
4. Formación en parejas, hacer pase con salto variando las A-B, B-C, C-D y D-A.
distancias.
10. Formación en escuadra, utilizando la mitad de la cancha
5. Formación hileras enfrentadas, el primero realiza pase la primera escuadra empieza en la esquina derecha de
con salto, y corre a formarse a tras de la hilera. la línea de fondo, hasta media cancha. La segunda
escuadra en el lado izquierdo de la línea de media
6. Formación en hileras, un compañero va a estar colocado cancha hasta la línea de fondo, tratando de abarcar las
a cierta distancia, habrá un cono en medio de la hilera y el líneas que delimitan la media cancha. Cada escuadra
compañero. El primero de cada hilera se desplaza hasta se numera de 1 A 8, posteriormente el No.1 de cada
el cono, el compañero que esta frente a el, le realiza pase una realiza un pase lateral al No.2, inmediatamente
con salto, el que se desplazo lo recepciona y le devuelve se desplaza a la posición del No.1 contrario de forma
el pase con salto. simultanea. Se realiza el mismo procedimiento con el
resto de integrantes de las escuadras.
225

SEXTO PRIMARIA
3. TIRO:
3.1 En suspensión.
1. En filas, a la señal salir corriendo haciendo el gesto del 6. En hileras, el primero sale corriendo y pasando sobre
lanzamiento en suspensión. los conos y al finalizar recibe el balón, y ejecuta el
lanzamiento en suspensión
2. En hileras enfrentadas, a la señal el primero sale
corriendo pasando en 3 aros y al finalizar el último aro 7. En filas, colocados a tres pasos de la línea de 9 metros
realiza el lanzamiento en suspensión realizar el ciclo de 3 pasos luego hacer el lanzamiento
en suspensión
3. En parejas, uno adelante y otro atrás el que se encuentra
ubicado atrás le hace el pase de balón al otro compañero 8. En tercias, ir corriendo pasándose el balón hasta llegar
y el que recibe realiza el lanzamiento en suspensión a la línea de 9 metros y realizar el ciclo de 3 pasos luego
hacer el lanzamiento en suspensión. Una vez c/u.
4. En hileras, sale el primero corriendo, y botando e4l
balón en zig-zag y al finalizar ejecuta el lanzamiento en 9. En tercias, se enumeran de uno a tres, el 1 se coloca en
suspensión el punto indicado, luego el 2 diez metros hacia adelante
y el número tres 5 metros adelante, donde el uno le
5. En parejas, se enumeran de 1 a 2, el número 1 sale hace el pase al dos y este al tres, luego el número tres
corriendo y el 2 le lanza el balón rodado, y el 1 coge el realiza el ciclo de 3 pasos y ejecuta el lanzamiento en
balón hace el ciclo de 3 pasos y realiza el lanzamiento en suspensión
suspensión.
10. En parejas, salir driblando y realizando pase, antes de
llegar a la línea de 9 metros realizar el ciclo de 3 pasos
y hacer el lanzamiento en suspensión.
226

SEXTO PRIMARIA
3. TIRO:
3.2 De 7 metros (Penal)
1. En hileras, frente a la pared lanzar la pelota, tomando en 6. En parejas, colocados a 7 metros de distancia y al
cuenta el pie de apoyo que no debe moverse. centro colocarán un obstáculo a modo que dificulte el
lanzamiento, y el alumno busque por donde deberá
2. En filas, se colgarán unos aros en la portería y a la señal lanzar el balón
realizar el lanzamiento sin despegar el pie de apoyo.
7. En parejas, se enumeran a uno a dos, el 1 pasa a
3. En parejas, uno frente al otro a una distancia de 7 metros, posición del tiro de penal y el 2 le realiza un pase rodado
uno lanza y el otro recibe sin despegar el pie de apoyo. al 1 y este lanza a la portería.
4. En tercias realizar el lanzamiento medio con pique sin 8. En hileras, a la señal lanzará el primero hacia un
despegar el pie de apoyo, recipiente que estará ubicado a una distancia de 7
metros, y así sucesivamente.
5. En hileras, el primero se coloca en posición lateral, al
silbatazo coge el balón luego lanza hacia la portería 9. En hileras, realizar el ciclo de tres pasos hacia la línea
de 7 metros luego lanzar hacia la portería
10. En hileras, el primero de cada grupo pasará a la línea

de 7 metros a la señal realizar el tiro hacia la portería.
227

SEXTO PRIMARIA
4. Finta
4.1 Derecha, izquierda con balón.
1. Dispersos trotando, a la señal realizar finta de pase, de 6. Hileras, salen los primeros botando un balón y al llegar
lanzamiento, etc. Con balón. al aro realizan parada de dos tiempos pivotear y realizar
varias fintas, (fintas múltiples), y luego pasan el balón al
2. Dispersos trotando, cada quien lleva un balón sin botarlo compañero.
y a la señal buscan pareja y ambos de frente realizan una
finta de lanzamiento o pase. 7. En tercias formar un triangulo, el que lleva el balón realiza
fintas de pase por arriba del hombro hacia el compañero
3. Hileras enfrentadas y un cono en medio, los primeros del lado derecho, y luego se lo pasa al compañero del
corren y al llegar al cono realizan finta de pase y luego se lado izquierdo.
colocan atrás de la otra hilera.
8. En hileras, se colocaran cuatro conos al frente, irán
4. Hileras enfrentadas, dos conos en medio a 3 metro de driblando y en el primer cono realizaran finta de pase
distancia entre conos, el primero de una hilera corre hacia por arriba del hombro, en el segundo finta de pase por
un cono y realiza la finta de recibir luego regresa rápido abajo del hombro, en el tercero finta de pase lateral por
al otro cono y recibe un pase del primero de la otra hilera. arriba del hombro, y en el cuarto finta de pase lateral en
(Finta de desplazamiento). pronación.
5. hileras enfrentadas, un cono en medio, el primero de 9. Hileras, con balón en mano corren los primeros de
una hilera corre y realiza finta de giro al llegar al cono, cada hilera y al llegar al cono saltaran y realizar en la
luego recibe un pase del primero de la otra hilera. suspensión finta de pase y luego lanzar.
10. Cuatro hileras, driblaran y al llegar al aro finta de pase

lateral luego siguen driblando y lanzan a la portería.
228

SEXTO PRIMARIA

6. En parejas, uno en cada lateral deberán realizar dos
5.1 Técnicas ofensivas y defensivas. pases y tirar a portería (podrá agregarse defensores)
1. En grupos, después de explicar las posiciones en la 7. En grupos, deberán realizar pase lateral desde el
ofensiva: Un central, lateral derecho, lateral izquierdo, extremo derecho hacia el extremo izquierdo cuando
extremo derecho, extremo izquierdo y pivote. Deben esté tenga el balón hará un tiro en suspensión y todos
realizar un tiro por cada posición. se moverán una posición.
2. En grupos, las posiciones en defensa varian según la 8. En grupos, se divide el grupo en 2, un grupo debe de
cantidad de alumnos de un equipo que estén próximos realizar cinco pases si es interceptado el balón deberá
a la línea de 6 Mts. (6-0, 5-1, 4,2) deben de realizar este grupo el conteo de pases, si logra llegar a 5 tendrá
desplazamientos defensivos en todas las posiciones. derecho a tirar un penal o tiro a 7 mts. al final ganará el
que logre anotar más penales
3 En parejas, juego de 1 contra 1 tratar de pasar al
compañero realizando cambio de dirección o finta el 9. En grupos, hacer equipos divididos en los dos lados
defensivo no podrá agarrar al ofensivo. de la cancha uno de los equipos será defensivo y el otro
ofensivo, cambiaran de roles si el equipo ofensivo logra
4. En parejas, deberán defender al resto del grupo que anotar un gol.
tratará de lanzar en apoyo, luego en salto (todos deberán
pasar a la posición en defensa). 10. En grupos, jugaran en equipos con todas las reglas
aprendidas con un tiempo de tres minutos para que
5. En grupos, deberán desplazar por toda el área defensiva todos participen.
a la señal correrán por un balón que estará en la línea
central el cual deberá lanzar hacia la portería. NOTA ACLARATORIA: LAS ORIENTACIONES METODOLÓGICAS
CORRESPONDIENTES A LAS UNIDADES ALTERNATIVAS DE AJEDREZ
Y CHAAJ JUEGO DE PELOTA MAYA, SE ESTARÁN CONSTRUYENDO
POSTERIORMENTE, DE ACUERDO A LOS CONTENIDOS DEL
MESOCURRÍCULO DE CADA REGIÓN.
229

Orientaciones Prim

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MINISTERIO DE EDUCACIÓN

POLÍTICA EDUCATIVA NACIONAL

Proveer el acceso a la educación de calidad con

Licda. Juana López Batzin de Zapeta

Lic. Dennis Alonzo Mazariegos

Jorge Manuel Raymundo Velásquez

Lic. Francisco Ricardo Cabrera Romero

Lic. Gerardo René Aguirre Oestmann

Lic. Carlos Humberto Aguilar Mazariegos

Lic. Marco Tulio Molina Salguero

Profa. Verónica Enríquez de García

Prof. Enio Roberto Guerra Aguilar

Prof. Luis Fredy García Bulux

Lic. Juan Carlos Hernández Montepeque

Licda. Rosa María Nochez Carrillo

COMISIÓN DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN

Licda. Ana Ixchel Córdova Catalán

Licda. Niddia Surama Pinzón Gómez

RESOLUCIÓN DIGEF No. 93-2009

EL DIRECTOR GENERAL DE EDUCACION FÍSICA

SEGUNDO: La presente resolución entra en vigencia a partir de la presente fecha.

Lic. Gerardo René Aguirre Oestmann

Lic. Gerardo René Aguirre Oestmann

1.1. Imitación motriz

PRIMERA UNIDAD - FUNCIONA MI CUERPO

1.2. Simulación motriz con el deseo de crecer

PRIMERA UNIDAD - FUNCIONA MI CUERPO

2.1. De acuerdo a las vías respiratorias:

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4. En grupos, parados adentro de un círculo y a la señal 9. En parejas, correr y enumerarlos de 1 á 2 y a la señal

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2.3 Memoria espacial

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TERCERA UNIDAD - PERCIBO MI RITMO

2.1 Coordinación Rítmica

10. Formarán hileras enfrentadas, a la señal se tocarán

TERCERA UNIDAD - PERCIBO MI RITMO

2.1 Coordinación Rítmica

10. Formando un rectángulo, hacer ritmo con una hoja de

TERCERA UNIDAD - PERCIBO MI RITMO

2.1 Coordinación Rítmica

TERCERA UNIDAD - PERCIBO MI RITMO