NIÑOS DURMIENDO EN CAMA

Si tu hijo tiene 2.5 años o más (que espero que así sea) pues es a partir de esa edad en
promedio cuando los niños comprenden que tienen que permanecer en su cama toda la
noche:
✓ Puedes utilizar una luz pequeña o música programada para indicarle cuándo es la
hora de despertar (dado que los niños no tienen noción del tiempo).

✓ No acostarte con ellos ni recargar la cabeza en la almohada

✓ No entrar en discusiones ni peleas de poder, mantener interacción al mínimo,

puedes cerrar los ojos y solo decirle brevemente que es hora de dormir.

✓ Si se bajan de la cama, quédate en tu silla y haz lo que puedas para no perseguirlo,

la idea es mantenerlo aburrido hasta que se cansen y se duerman.

✓ Si está muy reacio a dormirse, avísale que si a la cuenta de 3 no regresa, saldrás

de la habitación, si no lo hace, sal de la habitación. Cierra la puerta y quédate justo
afuera, cerrando la puerta, cuenta hasta 10 - 20, abre la puerta y dile a tu hijo con
voz cariñosa, pero FIRME, que regrese a dormir, pero tiene que permanecer en su
cama. (comunente pasa hasta el 3er día que alejas la silla)

✓ Si está llorando mucho, puedes abrazarlo para que se calme, pero no te acuestes
con él.

✓ A veces es útil poner protectores para que no prendan la luz ellos mismos o quitar
los focos directamente. A veces les toma unos días en ver que estás hablando en
serio.

✓ El mensaje es decirle que tú vas a hacer tu parte de acompañarlo, pero él tiene que
hacer la suya.

✓ Si va a tu cuarto, inmediatamente regrésalo y si estás usando una luz o música de

despertar, le dices que no la escuchas y que por lo tanto es hora de dormir. Cada
vez que suceda, debes regresarlos.
 ✓ Tienes que tomarlo seriamente o ellos no lo harán.

✓ NO los lleves a tu cama una vez que se despertaron, sé que es tentador, pero si lo
haces y se quedan dormidos, pues ellos también están cansados, estás reforzando
la conducta, así que llorarán el día siguiente para hacer lo mismo.

✓ Si a partir del Nivel Presencia, en la posición de la silla 3 (fuera de la habitación, pero

dentro de su vista), se pone más difícil, entonces será momento de conseguir una
puertita de seguridad para evitar que se salgan.

✓ Si se bajan de su cuna para ir a verte una vez que estás en el pasillo, está bien,
siempre y cuando se regresen a dormir a su cama.

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