República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación Universitaria, Ciencias y

Tecnologías

Universidad Deportiva del Sur

Proyecto Comunitario III

San Carlos- Cojedes

INFORME FINAL

Alumno:
Carlos José Rojas Reyes
C.I: 29.610.792

Junio de 2022
 INTRODUCCION:
El desarrollo de las actividades comunitarias en el marco del
entrenamiento deportivo y, sobre todo en lo que refiere al desarrollo de las
capacidades y aptitudes físicas y técnicas de los atletas de una disciplina
deportiva, tiene como fundamento básico la planificación y la definición de
estrategias que el entrenador debe desarrollar para permitir a los involucrados
alcanzar el grado aptitudinal de desarrollo deseado.
A continuación se presenta este informe final, el cual detalla las acciones
llevadas a cabo en función de las cuales se orientó el desarrollo de los atletas
de la Carlos Rojas Karate Do Academy, Escuela de Artes Marciales de la
ciudad de Guanare.
 INFORME

En mi sitio de Trabajo (Carlos Rojas Karate Do Academy) Escuela de

Artes Marciales de la ciudad de Guanare se aplicó un test de una técnica básica
del karate Do como lo es el Mae Tsuki que es el golpe Adelantado o con la
mano de adelante, golpe más utilizado en el karate competitivo y de mucha
importancia ya que es uno de los golpes básicos del karate Do.
El Test fue aplicado a 3 Atletas de la categoría juvenil entre 14 a 17 años,
se les dio 5 intentos de hacer la técnica y cada intento se fue evaluado de
acuerdo a unos indicadores planteados a continuación:

Mae Tsuki
Nombre y Apellido Intent Intento Intento Intent Intento
o1 2 3 o4 5

Manuel Ramos 3ptos 4pts 5pts 4pts 5pts

(R) (B) (MB) (B) (MB)
Cesar Rojas 4pts 3pts 3pts 5pts 4pts
(B) (R) (R) (MB) (B)
Ángel Soto 5pts 4pts 4pts 5pts 5pts
(MB) (B) (B) (MB) (MB)

Indicadores
1. No mira al frente al realizar la técnica
2. No recoge la mano al finalizar la técnica
3. No Marca el punto en el Objetivo
4. No desplaza bien a la hora de ejecutar la técnica

Ponderación
0 error __ 5ptos__ MB
1 error __ 4ptos__ B
2 errores_ 3ptos__ R
3 errores o más___ D
 En el test después de haber trabajado la técnica se vieron unos
resultados satisfactorios ya que los chicos dominan la técnica de una buena
forma.

R esultados del tes t

Intento 1 Intento 2 Intento 3 Intento 4 Intento 5
6
5
4
3
2
1
0
Manuel Ramos Cesar Rojas Angel Soto

Plan de Acción

Semanas 8 Semanas, 2 Meses

Actividad  Enseñanza,
 Desarrollo,
 Perfeccionamiento
 Aplicación de la técnica
Todo mediante sesiones de entrenamientos físicos y
técnicos.
Objetivos Perfeccionamiento y aplicación en competencia de la
técnica.
Métodos Repetición en busca del perfeccionamiento
Procedimiento Enseñamos Paso a Paso y progresivamente la técnica
s hasta que el Alumno logre dominarla a un 100% y la
ponga en práctica a la hora de aplicarla en las
competencias.
Lugar Carlos Rojas Karate Do Academy
Responsable Sensei Carlos Rojas

PLANIFICACION:
MICROCICLO
 08 SEMANAS
OBJETIVO
LOGRAR UN ESTADO ÓPTIMO DE LA CAPACIDAD FISCA EN ESPECIFICO
FUERZA, RESISTENCIA, FLEXIBILIDAD Y VELOCIDAD. PARA EL MEJORAMIENTO
DE LA FUERZA EXPLOSIVA, LA RESISTENCIA Y FLEXIBILIDA/ALCANCE EN
COMBATES COMPETITIVOS.

SEMANA ACTIVIDAD LUGAR

SEMANA FORTALECIMIENTO FISICO DEL TREN SUPERIOR CR KARATE
01ª Y ENSEÑANZA PASO A PASO DE LA TECNICA DO
ACADEMY
SEMANA FORTALECIMIENTO FISICO DE TREN INFERIOR Y CR KARATE
02ª ENSEÑANZA DE LOS TIPOS DE DO
DESPLAZAMIENTOS DE LA TECNICA ACADEMY
SEMANA ENTRENAMIENTO FISICO TECNICO PARA CR KARATE
03ª FORTALECER LA PARTE FISICA DEL DO
MOVIMIENTO DE LA TECNICA Y DESARROLLO DE ACADEMY
LA TECNICA EN EL SACO
SEMANA DESARROLLO DE LA TECNICA EN COMBATES CR KARATE
04ª LIBRES DE ENTRENAMIENTO DO
ACADEMY
SEMANA AJUESTES DE ERRORES DE LA SEMANA 04ª CR KARATE
05ª PARA EL PERFECCIONAMIENTO TECNICO DO
ACADEMY
SEMANA PERFECCIONAMIENTO DE LA TECNICA EN CR KARATE
06ª SESIONES DE ENTRENAMIENTO DO
ACADEMY
SEMANA APLICACIÓN DE LA TECNICA EN COMPETENCIAS BARINAS
07ª EDO.
BARINAS
SEMANA APLICACIÓN NUEVAMENTE DEL TES PARA MEDIR CR KARATE
08ª LOS RESULTADOS DO
ACADEMY

APLICACIÓN DEL TEST EN COMPETENCIA

(CADA UNO REALIZO 3 COMBATES EN DICHA COMPETENCIA)
Mae Tsuki
Nombre y Apellido Intento Intent Intento
1 o2 3

Manuel Ramos 4ptos 5pts 5pts

(B) (MB) (MB)
Cesar Rojas 3pts 5pts 5pts
 (R) (MB) (MB)
Ángel Soto 5pts 5pts 5pts
(MB) (MB) (MB)

Indicadores
1. No mira al frente al realizar la técnica
2. No recoge la mano al finalizar la técnica
3. No Marca el punto en el Objetivo
4. No desplaza bien a la hora de ejecutar la técnica

Ponderación
0 error __ 5ptos__ MB
1 error __ 4ptos__ B
2 errores_ 3ptos__ R
3 errores o más___ D

APLICACIÓN DEL TEST FINAL EN LA ACADEMIA

Mae Tsuki
Nombre y Apellido Intent Intento Intento Intent Intento
o1 2 3 o4 5

Manuel Ramos 3ptos 4pts 5pts 5pts 5pts

(R) (B) (MB) (MB) (MB)
Cesar Rojas 4pts 5pts 3pts 5pts 5pts
(B) (MB) (R) (MB) (MB)
Ángel Soto 5pts 5pts 4pts 5pts 4pts
(MB) (MB) (B) (MB) (B)

Indicadores
1. No mira al frente al realizar la técnica
2. No recoge la mano al finalizar la técnica
3. No Marca el punto en el Objetivo
4. No desplaza bien a la hora de ejecutar la técnica

Ponderación
0 error __ 5ptos__ MB
1 error __ 4ptos__ B
2 errores_ 3ptos__ R
3 errores o más___ D

CONCLUSIONES
Una vez presentado el informe del desarrollo de la actividad formativa de los
atletas seleccionados de la Carlos Rojas Karate Do Academy, Escuela de Artes
Marciales de la ciudad de Guanare; queda demostrado que los procesos de
planificación del entrenamiento para el mejoramiento de las capacidades y
aptitudes físicas y técnicas fue efectivo en función a las exigencias planteadas y
de los objetivos y metas fijados, con lo cual se pudo alcanzar el mejor nivel de
desempeño deseado para tales artistas marciales.