PLAN DE TRABAJO

NIVEL 1
NIÑOS DE 5, 6, 7 Y 8 AÑOS
 Dos sesiones semanales, más un partido.
 Duración de cada sesión de 65 a 75 minutos.
 El trabajo de campo consta de 3 fases.

Fase 1: CALENTAMIENTO
Se desarrollan ejercicios técnicos, juegos de iniciación y capacidades
psicomotrices.

Fase 2: DESARROLLO BÁSICO

Realizar habilidades básicas simples y algunas combinaciones del juego libre en
esta fase sensible.
Ejercicios de carrera y conducción del balón.
Los juegos 2 vs 2, 2 vs 3, 2 vs 4 y 5 vs 5.
Partidos reducidos.
Alternación partido-juego de estimulación del ejercicio.
Técnica básica del fútbol.
Ejercicios de coordinación, trabajos por circuitos aplicado controles, conducción,
pases y disparos. Partido de fútbol.

FASE 3: RECUPERACIÓN
Relajación física y mental.
Relajación individual.
Recuperación con y sin balón.
Evaluación de logros pedagógicos.
NIVEL 2
NIÑOS DE 9, 10, 11 Y 12 AÑOS
 Dos o tres sesiones semanales más un partido.
 Duración de cada sesión de 75 a 85 minutos.
 El trabajo de campo consta de 3 fases.

FASE 1: CALENTAMIENTO
Realizar las acciones técnicas con balón y los aspectos lúdicos y capacidades
psicomotrices.

FASE 2: DESARROLLO BASICO

Perfeccionar el desarrollo de la coordinación con la dinámica general y especifica.
El entrenamiento técnico desarrolla y perfecciona las cualidades coordinativas.
Relevos futbol por circuitos sin y con balón aplicando los gestos técnicos del balón,
golpe del balón, conducción del balón, cualidades motrices como la relajación
velocidad la agilidad, equilibrio.
La potencia se consigue con el trabajo técnico los principios tácticos, juegos
reducidos como son: no esperar el balón, apoyara un compañero, recuperación del
balón jugar futbol siete.

FASE 3:
Relajación física y mental.
Relajación individual y grupal.
Recuperación con y sin balón.
Evaluación de logros pedagógicos.

NIVEL 3
NIÑOS DE 13 Y 14 AÑOS
 Tres o cuatro sesiones semanales más un partido.
 Duración de cada sesión 85 a 95 minutos.
 El trabajo de campo consta de tres fases.
 NIVEL BÁSICO NIVEL ESPECÍFICO NIVEL COMPETITIVO
FUERZA FUERZA FUERZA
Fuerza máxima, vía Fuerza explosiva y Optimización de la fuerza
hipertrófica y después potencia al gesto competitivo
neural
RESISTENCIA RESISTENCIA RESISTENCIA
Resistencia aeróbica Capacidad y potencia Resistencia específica de
anaeróbica y aeróbica combate
VELOCIDAD VELOCIDAD VELOCIDAD
Velocidad de reacción y Velocidad máxima Resistencia a la velocidad
de aceleración en situaciones de
combate
TÉCNICA TÉCNICA TÉCNICA
Aprendizaje de nuevas Transferencia de las Mejora de los actos
técnicas o técnicas no mejoras condicionales a técnicos específicos de la
especializadas las técnicas competición
especializadas
TÁCTICA TÁCTICA TÁCTICA
Elaboración y Resoluciones de las Estrategia y táctica
perfeccionamiento de situaciones, aspectos competitiva
secuencias tácticas tácticos especializados
 PRIMER MES SEGUNDO MES TERCER MES CUARTO QUINTO SEXTO SEPTIMO
MES MES MES MES
T  Superficies de  Superficies de  Superficies de
É contacto contacto contacto
C  Control  Control  Control
N orientado orientado orientado
I  Trabajo
C básico de
O
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