ESCUELA NACIONAL DE ENTRENADORES

DEPORTIVOS

PLANIFICACIÓN DEPORTIVA CLÁSICA

Maestro

Melendez Añorve Prisciliano

Alumno
Salas Matadamas Armando

Grupo 1
Semestre 3°

UNIDAD II
EL PROCESO DE PLANIFICACIÓN
SALAS MATADAMAS ARMANDO GRUPO: 1 SEMESTRE: 3.

El proceso de la planificación

La planificación deportiva ha ido evolucionando con el paso del tiempo, cada autor
ha dado sus propias definiciones, características y hasta han propuesto sus propios
modelos de planificación, que hasta hoy en día muchos de estos modelos se siguen
haciendo presentes. La planificación hoy como la conocemos tuvo etapas de
desarrollo y comprobación científica, que han llevado a poner a prueba teorías e
hipótesis que sin una aplicación verídica no se hubieran podido catalogar como
eficaces.

Dentro del proceso de planificativo, se deben llevar a cabo la planificación de una

temporada o una serie competitiva, las formas de llevar las fases o pautas son
variadas, y un aspecto importante y que en gran medida se debe de contemplar es
nivel de los deportistas a los que se oriente la planificación, las características de la
especialidad deportiva y los objetivos establecidos previamente.

Para esclarecer de mejor forma Barranco (1993) propone cinco fases para definir el
proceso planificador, los cuales son:

1) Fase de análisis
2) Fase de previsión
3) Fase de programación
4) Fase de realización
5) Fase de control

Aunque estas fases propuestas sean de ayuda, es importante que el proceso de

planificación debe ser flexible y previsorio, es decir, estar preparados por cambios
de ultimo momento que dentro de la programación no haya un cambio significativo
y que si lo hay sea mínimo.

Otro punto importante y según Navarro, García Manso y Ruíz Caballero en su libro
planificación del entrenamiento deportivo, plasman siete pasos a seguir dentro de
este proceso:
SALAS MATADAMAS ARMANDO GRUPO: 1 SEMESTRE: 3.

1) Estudio previo.

2) Definición de objetivos.

3) Calendario de competiciones.

4) Racionalización de las estructuras intermedias.

5) Elección de los medios de trabajo.

6) Distribución de las cargas de entrenamiento.

7) Puesta en acción del plan.

Como se mencionó con anterioridad cada autor propone diversos pasos o pautas
para el proceso de planificación, es por esto por lo que la planificación debe ser
flexible y susceptible a cambios.

Ahora bien, la planificación del entrenamiento es un instrumento fundamental en la

gestión del rendimiento deportivo, ya que las estructuras de la planificación, las
formas de organización del entrenamiento y sus contenidos conforman una estrecha
ligazón con la dinámica de rendimiento pretendida. (Navarro Valdivieso, 1999)

El proceso nos va dictaminando una serie de pasos a seguir que el entrenador debe
respetar en conformidad con los objetivos establecidos, aunque es bien sabido que
dentro de la estructura del proceso es importante acentuar los tipos de cargas o el
tipo de metodología que se llevará a cabo, según Navarro (1999) es imposible
mejorar el rendimiento en cualquier especialidad si se entrena siempre lo mismo
durante todo el tiempo, esto último nos da pauta a pensar que la distribución y
planificación de las cargas en conformidad con los tiempos estipulados y los
objetivos deben ser cuidadosamente asignados para lograr el objetivo final.

Los procesos que dentro la planificación existen deben de seguir una jerarquía, esto
permitirá que los cambios de carga o temporalidad sean adecuados sin necesidad
de ser forzados o que interfieran con el proceso del deportista.
SALAS MATADAMAS ARMANDO GRUPO: 1 SEMESTRE: 3.

En conclusión, el proceso de planificación está inmersa en el planteamiento, diseño,

cumplimiento y seguimiento de los objetivos estipulados, dicho proceso debe ser
evaluado periódicamente y en caso de requerirlo, reestructurarlo o modificarlo.

REFERENCIAS.

García Manso, J., Navarro Valdivielso, M. & Ruiz Caballero, J. (1994).

PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. GYMNOS EDITORIAL.

Navarro Valdivielso. (1999). MODELOS DE PLANIFICACIÓN SEGÚN EL

DEPORTISTA Y EL DEPORTE. Dialnet.
 Organización de las estructuras intermedias

MESOCICLO. Está constituido por la unión de varios microciclos, los conforman varias ondas pequeñas y es la forma de organizar el proceso de
entrenamiento deportivo que asegura un alto ritmo de desarrollo.

MESOCICLO BÁSICO MESOCICLO DE MESOCICLO MESOCICLOS

PERFECCIONAMIENTO PRECOMPETITIVO COMPETITIVOS
Tipo principal del Presenta una etapa de Son previos a una Estabiliza de forma
periodo preparatorio. transición entre los competencia. optima el rendimiento y
mesociclos todos sus factores.
Pueden ser de precompetitivos y Son de trabajos de
preparación general y competitivos. preparación específica Coincide con las
especifica. y de intensidad. competencias
Se utilizan entre para preparatorias y
Mejoramiento de la detectar y eliminar Acercan al deportista a fundamentales.
capacidad funcional. deficiencias técnicas y la situación de
tácticas. competencia. Respeta características
Mejoramiento del nivel y situaciones directas
de rendimiento de cada Permiten estabilizar Aplica altas cargas de competencia.
factor. nuevas capacidades y cercanas a situaciones
habilidades. competitivas. Aplica la mayor carga
Entrenamiento de posible de intensidad.
aprendizaje y Hay ejercicios Hay competencias
perfeccionamiento. especiales. frecuentes. Las competencias son
seriadas.
La carga es alta. Hay competencias Carácter intensivo de la
preparatorias. carga.
Hay un predominio del
entrenamiento general
y especial.

SALAS MATADAMAS ARMANDO GRUPO 1 SEMESTRE 3.


EL MACROCICLO DE ENTRENAMIENTO. Es
una estructura que engloba el total de los objetivos
marcados en un proceso completo de
entrenamiento.
PERIODO PREPARATORIO. Es el espacio que
abarca la construcción de la preparación del
deportista. Se divide en 2 etapas, preparación
general y especial.
MACROCICLO DE
ENTRENAMIENTO
PERIODO COMPETITIVO. Es el
perfeccionamiento de todos los factores de
entrenamiento permitiendo al atleta mejorar sus
habilidades y poder competir exitosamente en las
competencias principales. Tiene dos etapas,
precompetitiva y competitiva.
PERIODO TRANSITORIO. Tiene por objetivo la
regeneración de todas la funciones del organismo,
especialmente de S.N.C y del aspecto psicológico
del deportista.
SALAS MATADAMAS ARMANDO GRUPO 1 SEMESTRE 3
Dicha estructura contiene 3 fases de la forma
deportiva y los tres periodos del entrenamiento.
Cada periodo se divide en etapas, cada etapa
cuenta con mesociclos, varias sesiones
constituyen un microciclo y su unidad básica es la
sesión.
Etapa general. Tiene por objetivo la preparación
física general, el aprendizaje y automatización de
los elementos teóricos y las maniobras técnicas-
tácticas.
Etapa especial. Tiene como objetivo fundamental
crear las condiciones para la adquisición
inmediata de la forma deportiva, es la fase de
transición para el periodo competitivo.
Etapa precompetitiva. Su objetivo fundamental
es participar en competencias de segundo ranga,
perfeccionando los planteamientos técnicos-
tácticos.
Etapa competitiva. Su finalidad primordial es la
de llegar en el mejor estado posible a las
competencias principales manteniendo la forma
deportiva.
Etapa transitoria. Se trabajan las zonas del
cuerpo que no son propias a la actividad deportiva,
para lograr un desarrollo armónico del organismo
del deportista.
Son muy importantes los deportes auxiliares y las
actividades acuáticas.