ARTICULO DE OPINIÓN

I. DATOS GENERALES
• APELLIDOS Y NOMBRES: MOLINEROS SANTOS JULIO CÉSAR
• PROGRAMA: MAESTRÍA EN ADMINISTRACIÓN Y GESTIÓN DE SALUD OCUPACIONAL
• TEMA DEL ARTÍCULO DE OPINIÓN: CARGA FISICA EN EL TRABAJO

II. BREVE INTRODUCCIÓN

Dentro de la salud ocupacional, la determinación de la carga física de trabajo resulta de gran interés para la
vigilancia de la salud de los trabajadores al objeto de valorar la adaptación funcional al puesto de trabajo.
Esta se define como el conjunto de requerimientos físicos y psicológicos a los que hacen frente los
trabajadores a lo largo de la jornada laboral, razón por la cual es de suma importancia en nuestro medio
como profesionales de la salud ocupacional.

III. OPINIÓN PERSONAL

Como médicos del área de la salud ocupacional, conocer la carga física de los trabajadores nos ayudará para
evitar sobre todo accidentes o enfermedades laborales, ya que en muchos casos las demandas físicas
exceden las capacidades del trabajador conduciendo a la aparición de fatiga física, disconfort o dolor, como
consecuencias inmediatas de las exigencias del trabajo. Además, la exposición continua a condiciones de
trabajo inadecuadas, puede dar lugar a lesiones de mayor gravedad que afectarán principalmente a los
sistemas ósea y muscular, dando lugar incluso a que el trabajador quede incapacitado para su puesto de
trabajo.

IV. ARGUMENTACIÓN

Se entiende por carga física de trabajo el conjunto de requerimientos físicos necesarios para que un
trabajador pueda desempeñar las tareas de determinado puesto de trabajo, englobando tanto las posturas
estáticas adoptadas durante el trabajo, como los movimientos realizados, la aplicación de fuerzas, la
manipulación de cargas o los desplazamientos.
Cualquier trabajo requiere por parte del trabajador un consumo de energía tanto mayor cuanto mayor sea
el esfuerzo solicitado. La realización de un trabajo muscular implica poner en acción una serie de músculos
que aportan la fuerza necesaria. Según la forma en que se produzcan las contracciones de estos músculos el
trabajo desarrollado se puede considerar como estático o dinámico.
El trabajo muscular se denomina estático cuando la contracción de los músculos es continua y se mantiene
durante un cierto período de tiempo. Por otra parte, el trabajo dinámico produce una sucesión periódica de
tensiones y relajamientos de los músculos activos, todas ellas de corta duración.
Los efectos de la carga física se concentran, principalmente, en la generación de fatiga muscular, se considera
como la incapacidad para mantener la potencia desarrollada; es decir, la intensidad del esfuerzo durante un
determinado tipo de ejercicio, algunos autores la describen como la “sensación general de cansancio y la
consiguiente reducción del rendimiento muscular. De igual forma, se destacan las alteraciones musculares y
óseas, las cuales pueden dar lugar a la incapacidad del trabajador.

V. CONCLUSIONES

Se llega a la conclusión que conocer la carga física de trabajo es de suma importancia ya que engloba
principalmente los requerimientos físicos necesarios para realizar las actividades dentro de un puesto de
trabajo. Conociendo sobre la carga física se puede prevenir que los trabajadores estén expuestos a demandas
físicas que excedan las capacidades del mismo, por lo tanto, se evita sobre todo la fatiga muscular que es uno
de los principales afectos de una sobrecarga física, la cual puede llevar a lesiones graves que incluso causen
incapacidad al trabajador.

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

• Fernández, M. F. (s.f.). La carga física de trabajo. España. Obtenido de

https://d1wqtxts1xzle7.cloudfront.net/37394533/control__de___lectura_CARGA_FISICA-with-cover-page-
v2.pdF?Expires=1650915783&Signature=afL8WapOQT1iVUz6uBRIV3V1~Lz2oQLTbzZX9N~wvQhzwvt5HjSByA1y

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• Romero Saldaña, M., & Álvarez Fernández, C. (2011). Evaluación de la carga física de trabajo, mediante la
monitorización de la frecuencia cardíaca, en auxiliares de Enfermería de una residencia geriátrica municipal.
Enfermería del Trabajo.

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