Condiciones y Medio Ambiente de Trabajo Unidad 2 Clase 4: La carga de trabajo y sus dimensiones.

Como definimos con anterioridad, estamos tratando de pensar nuestra tarea diaria desde el punto de vista de la visin renovadora de las CyMAT. Esto implica, como ya lo hicimos, considerar que nuestro trabajo se encuentra inserto en un conjunto de factores macro y micro que lo posibilitan pero que tambin lo condicionan en su desarrollo y en su seguridad. Por eso, en esta unidad vamos a hablar de la carga global de trabajo.

La carga global de trabajo es el conjunto de repercusiones de las exigencias del puesto de trabajo caracterizado por una tarea o trabajo prescripto.

Este concepto nos lleva a tomar en cuenta a la misma tarea y desglosarla en sus partes elementales para poder comprender su relacin con el medio ambiente de trabajo y las condiciones en las que los desarrollamos, ya que la carga global de trabajo es la resultante de las CyMAT determinadas en el proceso de trabajo vigente. La carga global de trabajo repercute en la vida y en la salud de los trabajadores en funcin de dos aspectos fundamentales e interrelacionados: Segn las caractersticas individuales del trabajador

Segn los diferentes niveles de adaptacin y resistencia que presenta el trabajador con el sistema de riesgos al que se encuentra expuesto. Las consecuencias visibles de la carga global de trabajo son la fatiga y el estrs laboral, tema que analizaremos ms adelante. La carga global de trabajo, tiene tres dimensiones, que nos permitirn visualizar cada uno de los factores que relacionan al trabajador con las CyMAT y que determinan la diferencia entre fatiga normal y estrs. Las dimensiones de la carga global de trabajo son: La carga fsica de trabajo La carga mental de trabajo La carga psquica de trabajo

La carga fsica de trabajo

La carga fsica de trabajo es el resultado del esfuerzo muscular que se realiza en el desarrollo de la tarea indicada. La carga fsica es producida por el esfuerzo muscular resultante de la contraccin muscular que debe ser considerada en sus dos aspectos centrales e indisociables: la inmovilizacin y la movilizacin.

Cules son los factores que permiten el desarrollo de la carga fsica de nuestro trabajo? Uno de los elementos a los que en general no prestamos atencin y que incide de manera directa en el desarrollo de los aspectos fsicos de nuestra tarea junto con el descanso - es la alimentacin. Al considerar este esfuerzo debemos comprender que el movimiento muscular que realicemos depende de la combustin de glcidos o lpidos que se realiza al movilizar la musculatura corporal. La alimentacin se transforma entonces para nosotros en aporte energtico, es decir, en el combustible que nuestros msculos utilizarn para poder desarrollar su movimiento. En trminos generales, cuando pensamos en carga fsica de trabajo, nuestro sentido comn nos conduce a pensar en trabajos que tienen actividades fsicas importantes: cargar, caminar, subir, bajar. Pero este camino nos lleva a no considerarnos afectados por la carga fsica de trabajo si realizamos tareas administrativas o comerciales que se caracterizan por estar todo el da sentados o parados. Pero si volvemos sobre la definicin de la carga fsica de trabajo, veremos que tanto la movilizacin que tendra que ver con la primera descripcin de tareas como la inmovilizacin que se verifica en la segunda descripcin de tareas estn incluidas en esta dimensin de la carga global de trabajo. Por esto decimos que la carga fsica de trabajo se divide en dos tipos: Esttica: tiene que ver con la contraccin continua de los msculos. Por ejemplo, estar de pie, estar sentado, estar arrodillado. Dinmica: tiene que ver con la sucesin de tensiones y distensiones musculares activas. Por ejemplo, los gestos, los esfuerzos de desplazamientos verticales y horizontales.

Al desglosar la carga fsica tanto en aquello que consideramos movimiento y lo que consideramos quietud, vemos que no existe ninguna actividad, por sedentaria que nos parezca que no tenga una carga fsica y que no implique fatiga fsica. Veremos en el desarrollo de los contenidos que la fatiga no es necesariamente un aspecto negativo de la actividad laboral, sino una dimensin necesaria siempre que se mantenga dentro de los parmetros normales. El impacto corporal de la carga fsica de trabajo puede verse entonces en tipos especficos de fatigas: Trabajo de parado: puede provocar congestin en las piernas, edemas, vrices, pies deformes, etctera. Trabajo sentado: compresin de rganos internos, disturbios digestivos, problemas de columna y discos, hernias. Trabajo arrodillado: problemas articulaciones en las piernas articulares de meniscos, disfunciones de las

Trabajo con esfuerzos de carga: aumento de tono muscular, dolor en puntos de inflexin.

Actividad 4 A partir de lo ledo:

1. Vuelva a leer el relato de Juan que trabaj en la Clase 2.

2. Identifique y analice las dimensiones de la carga fsica que caracteriza su puesto de trabajo en atencin al pblico. Ahora haga lo mismo con su actividad laboral o con la que toma como referencia. Qu tipo de carga fsica predomina, la esttica o la dinmica?