¿Qué es la concentración en los niños?

Primero, la concentración es una de las habilidades fundamentales para focalizar de manera

eficaz la atención, en una labor que estemos realizando. Cuando estamos concentrados,
bloqueamos elementos que nos distraen como, sonidos, voces y hasta nuestros
pensamientos.

Para los niños la concentración juega un papel fundamental, ya que esta será imprescindible
para su aprendizaje.

Señales para detectar si tu hijo tiene problemas de concentración

A veces los niños pueden tener una dificultad para concentrarse debido a alguna
circunstancia que está sucediendo en ese momento de sus vidas o porque simplemente son
niños y se pueden distraer fácilmente, sin embargo, a continuación, te compartiremos
diferentes señales de alarma que pueden indicar que tu hijo está teniendo problemas con su
concentración.

 Normalmente se encuentran muy distraídos.

 Ponen poca atención a las cosas que hacen.
 La mayor parte del tiempo no prestan atención a las explicaciones del profesor en el
colegio.
 Se demoran mucho tiempo en realizar las tareas del colegio.
 No son capaces de concentrarse en las tareas del colegio.
 No logran ver una película completa sin distraerse varias veces mientras la ve.
 Les cuesta seguir una lectura.
 Les cuesta mucho concentrarse en una sola cosa durante mucho tiempo.
 Olvidan rápidamente las cosas que tienen que hacer.
 Pierden sus objetos fácilmente.
 Son descuidados con sus objetos personales.
 Es muy frecuente que dejen empezadas las tareas y deberes que se le asignan.
 Evitan tareas que requieran esfuerzo mental.
 Suelen tener un rendimiento académico bajo.

¿Cuáles son las causas de los problemas de concentración en los niños?

 Problemas emocionales.
 Estrés en el niño.
 Ansiedad.
 Situaciones de cambio.
 Mala alimentación.
 Pasar mucho tiempo con el celular, computador, Tablet o videoconsola.
 Alteraciones en el sueño.
 Cambios hormonales, sobre todo en los adolescentes.
10 consejos para ayudar a los niños cuando tienen problemas con la concentración
1. Evitar distracciones
Como ya dijimos los niños son niños y por ende pueden perder la concentración fácilmente.
Para evitar que se distraigan mientras están realizando una tarea específica, será bueno que
elimines todos los elementos distractores que puedan estar presentes en el ambiente, por
ejemplo, el televisor deberá estar apagado, recoger los juguetes para que no estén a la vista
de tu pequeño y así evitarle las ganas de querer jugar, los dispositivos electrónicos también
deberán estar apagados y fuera de su vista.

2. Variar las tareas
Cuando los niños llevan mucho tiempo con su atención puesta en una misma actividad el
foco de la concentración se puede perder, ir cambiando la tarea le ayudara a iniciar
nuevamente su proceso de atención y así los niños podrán tener una mejor concentración en
el desarrollo de la tarea, es una forma de cómo solucionar los problemas de concentración
en los niños.

3. Realizar primero las tareas más complicadas

Esta puede ser otra estrategia que puedes utilizar con tu niño, cuando empezamos el día
tenemos más energía y estamos más activos, por lo que es probable que los niveles de
concentración puedan estar más elevados y así la puedan mantener la concentración por
más tiempo.

4. Sueño de calidad, un factor de los problemas de concentración en niños

Asegúrate que tu niño duerme lo suficiente y descansa bien, una de las causas más
frecuentes de los problemas de concentración en los niños, es que no tienen un sueño de
calidad, lo que los lleva a sentirse más cansados y agotados tanto física como mentalmente,
lo que ocasiona una perdida mayor en la concentración.

Por esta razón es importante que tu hijo desarrolle hábitos de sueño, es decir, que se duerma
y se despierte casi siempre a las mismas horas, para que pueda descansar las horas
suficientes y al otro día se encuentre más despejado y con mayor energía.

5. Crear rutinas en los hábitos de estudio

Es recomendable que crees un horario fijo para que tu hijo haga sus tareas, esto le ayudara a
tener un mejor rendimiento académico, cuando un niño acostumbra a su cerebro a realizar
una actividad casi todos los días a la misma hora, se le dificultara menos la concentración.

6. Establecer tiempos en las rutinas

Debido a que es necesario instaurar tiempos para desarrollar cada actividad, de esta forma
tu pequeño se esforzara en realizarla en el tiempo que la tiene estipulada y evitara con un
mayor esfuerzo las distracciones del ambiente.

7. Dar un aviso a la mente

Antes de realizar las tareas o las actividades que tenga pendientes tu niño, es pertinente que
le avises unos 5 minutos antes, de esta forma el cerebro del niño sé ira preparando para
desarrollarlas.
8. Objetivos claros.
Es muy importante que a la hora de realizar sus deberes el niño tenga claro que debe
terminarlos, de esta forma se trazara una meta y pondrá más de su parte para lograr llegar a
ella.

9. Las pausas activas

Como ya dijimos, cuando un niño lleva mucho rato realizando la misma tarea, es posible
que se empiece a distraer fácilmente, es por esta razón que las pausas activas son un
excelente ejercicio para que tu niño vuelva a recuperar el foco de atención.

Es recomendable que el niño se levante y haga estiramientos, se tome un vaso con agua o
jugo, así su mente se despejara y podrá retomar su tarea y recuperar la concentración.

6 juegos y ejercicios de cómo solucionar los problemas de concentración en los niños

Para nadie es un secreto que una de las actividades que más disfrutan los niños son las
relacionadas con el juego, entonces que mejor manera de ayudar a mejorar la concentración
de tu hijo por medio de ejercicios que se realizan jugando. Por lo tanto, aquí te
compartimos algunos

1. Los rompecabezas ayudan a mejorar los problemas de concentración en los niños

Además de ser una actividad divertida y que se puede realizar en familia, los rompecabezas
nos ayudan a realizar ejercicios de observación, la cual aporta demasiado a la
concentración.

2. Realizar dibujos de muestra

Cuando tu hijo realiza un dibujo de muestra, deberá fijarse en todas sus características y
detalles, lo que implica concentrarse.

3. Los juegos de memoria

Son juegos que requieren mucha atención, por ejemplo el juego de encontrar parejas es
muy buen ejercicio y lo puede jugar toda la familia.

4. Busca las diferencias

Este juego se trata de observar dos imágenes que son casi iguales y encontrar donde están
las pequeñas diferencias, también es un excelente ejercicio de concentración.

5. Sopas de letras
Si tu hijo ya sabe leer este ejercicio también es ideal para trabajar la concentración.

6. Colorear mandalas
Los mandalas, además de ser un ejercicio de relajación también aportan a la concentración.

En general existen muchos juegos que pueden a portar como ejercicios de concentración
con tu hijo, observa cuáles son los que más lo divierten y ponlos en práctica.