República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación Superior

Universidad Bicentenaria de Aragua
Escuela de Psicología
San Joaquín, Turmero

TRABAJO DE PSICOESTADISTICA
(ESCALA DE BIENESTAR PSICOLOGICO DE CAROL RYFF)

Profesor: Franklin García Elaborado por: José G. Francisco

C.I.: V- 27.712.376
Teoría de Carol Ryff:

Carol Ryff es una psicóloga y profesora de psicología, reconocida por investigar y

estudiar sobre el bienestar psicológico y la capacidad de recuperación psicológica.
Desarrolló y creo el modelo de bienestar psicológico, el cual es definido por ella
refiriéndose a que el funcionamiento humano óptimo es aquel que produce un
elevado número de emociones positivas. Además, también desarrolló un cuestionario
con la finalidad de evaluar las distintas dimensiones que integra el modelo.
El modelo se encuentra formado por dimensiones o áreas que definen el
bienestar psicológico, por ello, si mantenemos niveles óptimos de estos marcadores
obtendremos resultados positivos.

Las distintas dimensiones del modelo son:

Control ambiental: habilitad para manejarnos sobre nuestro entorno,

adaptándonos a situaciones adversas.
Crecimiento personal: capacidad de aprender de nosotros mismos y abrirnos a
experiencias nuevas.
Propósito en la vida: planificar propósitos o metas, siempre reales y a nuestro
alcance.
Autonomía: independencia sobre los distintos aspectos de nuestra vida, poder
elegir y tomar decisiones que consideremos adecuadas para nosotros sin pensar en lo
que puedan opinar los demás.
Autoaceptación: aceptarnos como somos y como hemos sido, sin centrarnos en
modificar aquello que fuimos y ya es pasado.
Relaciones positivas con otros: capacidad de relacionarnos con los demás de
forma sincera y correcta.

Estas dimensiones se relacionan con una mayor satisfacción vital y un mayor

bienestar subjetivo, al igual que con un aumento también en indicadores de salud
física como puede ser un menor estrés.
Factores del modelo de bienestar de Ryff:

Control ambiental:
––Sensación de control y competencia.
––Control de actividades.
––Saca provecho de oportunidades.
––Capaz de crearse o elegir contextos.

Crecimiento personal:
––Sensación de desarrollo continuo.
––Se ve así mismo en progreso.
––Abierto a nuevas experiencias.
––Capaz de apreciar mejoras personales.

Propósito en la vida:

––Objetivos en la vida.
––Sensación de llevar un rumbo.
––Sensación de que el pasado y el presente tienen sentido.
Autonomía:
––Capaz de resistir presiones sociales.
––Es independiente y tiene determinación.
––Regula su conducta desde dentro.
––Se autoevalúa con sus propios criterios.

Autoaceptación:
––Actitud positiva hacia el mismo.
––Acepta aspectos positivos y negativos.
––Valora positivamente su pasado.

Relaciones positivas con otros:

––Relaciones estrechas y cálidas con otros.

––Le preocupa el bienestar de los demás.
––Capaz de tener fuerte empatía, afecto e intimidad.
RESULTADOS DE LA ENCUESTA DE LA ESCALA DE BIENESTAR PSICOLOGICO APLICADA
A DIEZ PERSONAS AL AZAR:

Cuadro 1. Puntaje por sujeto. Dimensión Autoaceptación.

SUJ/ 1 7 17 24 TOTAL
ITEM
S1. 5 5 5 5 20
S2. 5 5 5 5 20
S3. 3 1 3 1 8
S4. 3 3 4 4 14
S5. 3 5 5 5 18
S6 4 5 3 4 16
S7 4 5 4 5 18
S8 3 2 2 3 10
S9 5 4 5 5 19
S10 3 4 5 4 16

Gráfico 1. Puntaje por sujeto. Dimensión Autoaceptación.

Puntaje por sujeto. Dimensión Autoaceptación

20
18
16
14
12
10
8
6
4
2
0
Sujeto 1 Sujeto 2 Sujeto 3 Sujeto 4 Sujeto 5 Sujeto 6 Sujeto 7 Sujeto 8 Sujeto 9 Sujeto 10
Análisis del cuadro y el gráfico numero 1

En los resultados de esta primera dimensión se puede observar que de las diez
personas encuestadas, siete obtuvieron un puntaje alto, dos un puntaje medio y solo
una persona alcanzó un puntaje bajo. De acuerdo con Carol Ryff, la dimensión de
autoaceptación trata acerca de tener una actitud positiva hacia uno mismo, también la
aceptación de los aspectos positivos y negativos, además de la valoración positiva del
pasado de cada quien. Por ello, se puede decir que en esta encuesta la mayoría se
autoacepta a sí mismo, y de acuerdo con Carol Ryff, ven de manera positiva su vida,
aceptan aspectos negativos de sí mismos y ven de una buena manera su pasado. Por
otra parte, solo hubo una persona que obtuvo puntaje bajo, por lo que podríamos
decir que debe trabajar la autoaceptación de sus cualidades y aspectos negativos,
además de que debe ver el pasado como una oportunidad para el presente y el futuro
y no como un recuerdo de arrepentimiento por lo que se pudo haber hecho o las
decisiones correctas que debieron tomarse. Por último, tenemos otros dos
encuestados que puntuaron medio, y que a pesar de autoaceptarse y valorar de
manera positiva sus aspectos positivos y negativos, deben trabajar un poco más, para
lograr una mejor valoración propia de sí mismo y de lo que se ha hecho.

Cuadro 2. Puntaje por sujeto. Dimensión Relaciones Positivas.

SUJ/ITEM 2 8 12 22 25 TOTAL
S1. 5 5 5 5 5 25
S2. 5 5 4 3 3 20
S3. 1 5 2 1 1 10
S4. 5 5 5 4 5 24
S5. 5 3 4 2 5 19
S6. 2 3 3 3 1 12
S7. 5 5 5 5 5 25
S8. 4 3 2 5 2 16
S9. 5 5 3 5 5 23
S10. 3 5 4 5 4 21
Gráfico 2. Puntaje por sujeto. Dimensión Relaciones positivas.

Puntaje por sujeto. Dimensión Relaciones Positivas.

25

20

15

10

0
Sujeto 1 Sujeto 2 Sujeto 3 Sujeto 4 Sujeto 5 Sujeto 6 Sujeto 7 Sujeto 8 Sujeto 9 Sujeto 10

Análisis del cuadro y el gráfico número 2.

En esta dimensión se obtuvieron resultados diferentes. Seis encuestados tuvieron un

puntaje alto, dos uno bajo y también dos obtuvieron un resultado medio. De acuerdo
con Carol Ryff, la dimensión de relaciones positivas sostiene que la persona debe
sostener relaciones estrechas y cálidas con otros, preocuparse por el bienestar de los
demás y ser capaz de tener fuerte empatía, afecto e intimidad. Es decir, de los diez
encuestados se podría decir que la gran mayoría, seis personas, cumplen con estos
supuestos de Carol Ryff para tener relaciones positivas. Por ende, estas personas
tienen la capacidad de relacionarse con los demás de forma sincera y correcta. Por
otro lado, tenemos que dos personas puntuaron bajo y otras dos, puntuaron medio.
Eso quiere decir que los dos que puntuaron bajo, deben trabajar su personalidad,
mejorar y cambiar hábitos, para que las relaciones interpersonales que tengan sean
satisfactorias, sinceras y por supuesto, positivas, tanto para la persona como para ellos
mismos. Por otro lado, las dos personas que puntuaron medio, están bien, pero deben
trabajar un poco más para tener excelentes relaciones y para tener una mejor
autoestima y satisfacción personal.
Cuadro 3. Puntaje por sujeto. Dimensión Autonomía.

SUJ/ 3 4 9 13 18 23 TOTAL
ITEM
S1. 5 3 5 4 3 4 24
S2. 5 3 5 5 5 5 28
S3. 1 1 1 2 3 1 9
S4. 5 5 4 5 3 5 27
S5. 5 5 5 5 5 5 30
S6. 4 5 4 4 5 4 26
S7. 5 4 5 4 3 5 26
S8. 4 2 2 3 4 1 16
S9. 5 5 5 4 4 4 27
S10. 3 4 4 4 5 4 24

Grafico 3. Puntaje por sujeto. Dimensión Autonomía.

Puntaje por sujeto. Dimensión Autonomía.

30

25

20

15

10

0
Sujeto 1 Sujeto 2 Sujeto 3 Sujeto 4 Sujeto 5 Suejto 6 Sujeto 7 Sujeto 8 Sujeto 9 Sujeto 10

Análisis del cuadro y el gráfico número 3.

En esta oportunidad, toca analizar los resultados de la dimensión autonomía, la cual es

la que tiene más ítems, seis en total. En este caso, tenemos que de los diez
participantes en la encuesta, ocho puntuaron alto, uno bajo y otro medio. Según Carol
Ryff, esta dimensión habla de la capacidad de resistir presiones sociales, la
independencia y determinación, la regulación de la conducta desde dentro y la
autoevaluación con propios criterios. Por ende, se puede decir, basándonos en la
autora de esta escala, que la mayoría de las personas encuestadas en esta dimensión,
en total 8, son autónomas en la vida, toman decisiones difíciles, son independientes,
determinantes, capaces de resistir cualquier crítica proveniente de la sociedad, la
regulación de la conducta, el control, madurez, entre otros muy buenos aspectos. Por
otra parte, los otros dos deben trabajar muchísimo más esos aspectos, sobre todo la
persona que puntuó bajo. Deben empezar a ser independientes, capaces de controlar
las situaciones sin ayuda de los demás, controlar la conducta, además de no prestar
atención a las críticas y descalificativos provenientes de las demás personas y la
sociedad en general.

Cuadro 4. Puntaje por sujeto. Dimensión Dominio del entorno.

SUJ/ITEM 5 10 14 19 29 TOTAL
S1. 4 3 4 3 3 17
S2. 5 5 5 5 5 25
S3. 1 1 4 1 5 12
S4. 5 4 1 4 5 19
S5. 5 5 5 5 5 25
S6. 4 5 4 5 4 22
S7. 3 2 5 5 5 20
S8. 3 3 2 2 3 13
S9. 4 5 3 3 3 18
S10. 5 5 5 5 5 25

Grafico 4. Puntaje por sujeto. Dimensión Dominio del entorno.

 Puntaje por sujeto. Dimensión Dominio del Entorno.
25

20

15

10

0
Sujeto 1 Sujeto 2 Sujeto 3 Sujeto 4 Sujeto 5 Sujeto 6 Sujeto 7 Sujeto 8 Sujeto 9 Sujeto 10

Análisis del cuadro y el gráfico número 4.

En esta cuarta dimensión, dominio del entorno, se obtuvieron resultados un poco

variantes respecto a los que se estaban dando. En este caso, de las diez personas que
realizaron la encuesta, solo la mitad puntuó alto, uno solo bajo y cuatro puntuaron
medio. En esta dimensión, de acuerdo con Carol Ryff, trata del control de las
actividades, una sensación de control y competencia, sacar provecho de las
oportunidades que se presentan, ser capaz de crearse o elegir contextos, entre otros
aspectos. En este caso, solo la mitad de los encuestados respondieron con puntaje
alto, por lo que se puede decir que tienen un dominio del entorno, son capaces de
expresar opiniones contradictorias a las demás, mantienen un buen liderazgo, sacan
provechos de las oportunidades que tienen. Sin embargo, casi la mitad de los
encuestados, cuatro personas, puntuaron medio, así que deben tratar de mejorar su
personalidad en ciertos aspectos. Dejar el temor de expresarse contradictoriamente y
demostrar que defiende su punto, convertir oportunidades en grandes cosas,
mantener el liderazgo, demostrar la capacidad de adaptación que se tiene, entre otras
cosas, son unos de los factores que deben mejorar esas cuatro personas y sobre todo,
la única persona que puntuó bajo, que tiene un trabajo más grande de mejorar
hábitos.

Cuadro 5. Puntaje por sujeto. Dimensión Crecimiento personal.

SUJ/ITEM 21 26 27 28 TOTAL
S1. 5 5 4 4 18
S2. 5 5 5 5 20
S3. 5 3 4 1 13
S4. 5 5 5 5 20
 S5. 5 5 5 5 20
S6. 5 5 5 5 20
S7. 4 5 5 4 18
S8. 3 5 4 1 13
S9. 5 5 5 5 20
S10. 4 4 4 5 17

Grafico 5. Puntaje por sujeto. Dimensión Crecimiento Personal.

Puntaje por sujeto. Dimensión Crecimiento personal.

20

18

16

14

12

10

0
Sujeto 1 Sujeto 2 Sujeto 3 Sujeto 4 Sujeto 5 Sujeto 6 Sujeto 7 Sujeto 8 Sujeto 9 Sujeto 10

Análisis del cuadro y gráfico número cinco.

En esta quinta dimensión, la de crecimiento personal, se obtuvieron resultados

positivos, ya que de los diez individuos que hicieron la encuesta, ocho puntuaron alto,
dos medio y ninguno tuvo un resultado bajo. De acuerdo con Carol Ryff, esta
dimensión tiene que ver con la sensación de desarrollo continuo, de verse así mismo
en progreso, de estar abierto a nuevas experiencias y de ser capaz de apreciar mejoras
personales. Es decir que en esta dimensión los encuestados en general tienen un muy
buen crecimiento personal y cumplen con los supuestos de la teoría de la autora, para
decir que han tenido y tienen crecimiento personal. Sin embargo, las dos personas que
puntuaron medio, deben mejorar ciertos aspectos de la personalidad y crear nuevos
hábitos, como estar abierto siempre a nuevas experimentaciones de vida.

Cuadro 6. Puntaje por sujeto. Dimensión Propósito en la vida.

SUJ/ITEM 6 11 15 16 20 TOTAL
S1. 4 5 5 5 5 24
S2. 5 5 5 5 5 25
S3. 1 4 2 3 3 13
S4. 5 4 5 4 5 23
S5. 5 5 3 5 5 23
S6. 4 5 5 5 5 24
S7. 5 4 5 5 5 24
S8. 5 3 2 4 4 18
S9. 5 5 5 5 5 25
S10. 5 5 4 4 3 21

Grafico 6. Puntaje por sujeto. Dimensión Propósito en la vida.

 Puntaje por sujeto. Dimensión Propósito en la vida.
25

20

15

10

0
Sujeto 1 Sujeto 2 Sujeto 3 Sujeto 4 Sujeto 5 Sujeto 6 Sujeto 7 Sujeto 8 Sujeto 9 Sujeto 10

Análisis del cuadro y el gráfico número 6.

Esta es la última dimensión en la escala de bienestar psicológico de Carol Ryff. Trata

acerca del propósito de vida. Según la autora, esta dimensión está basada en que la
persona tenga claros sus objetivos en la vida, que tenga una sensación de llevar un
rumbo y de que el pasado y el presente tengan sentido. De nuevo, en esta dimensión
como en la anterior se obtuvo un muy buen resultado, ya que ninguno puntuó bajo,
hubo ocho que puntuaron alto y dos medio. Así que se puede decir que estas
personas, unas más que otras, tienen un objetivo en la vida y ven el pasado y el
presente como algo que tiene sentido, que los motiva a seguir viviendo y luchando. Se
puede decir, que las dos personas que puntuaron medio deben mejorar ciertos
aspectos de su personalidad para comenzar a tener una mejor visión de la vida y crear
objetivos que le den sentido a la misma.

Cuadro 7. Puntaje por sujeto. Variable Bienestar Psicológico

SUJ/ 1era 2da 3ra 4ta 5ta 6ta TOTAL

DIM.
S1. 20 25 24 17 18 24 128
S2. 20 20 28 25 20 25 138
S3. 8 10 9 12 13 13 65
S4. 14 24 27 19 20 23 127
S5. 18 19 30 25 20 23 135
 S6. 16 12 26 22 20 24 120
S7. 18 25 26 20 18 24 131
S8. 10 16 16 13 13 18 86
S9. 19 23 27 18 20 25 132
S10. 16 21 24 25 17 21 124

Grafico 7. Puntaje por sujeto. Variable Bienestar Psicológico.

Puntaje por sujeto. Variable Bienestar Psicologico.

140

120

100

80

60

40

20

0
Sujeto 1 Sujeto 2 Sujeto 3 Sujeto 4 Sujeto 5 Sujeto 6 Sujeto 7 Sujeto 8 Sujeto 9 Sujeto 10

Dato Secundario.

NIVEL FRECUENCIA PORCETAJE

ALTO 8 80%
MEDIO 1 10%
BAJO 1 10%

Análisis del cuadro y el gráfico número 7.

Bueno, en este caso debemos analizar el último cuadro y que se podría decir, que es el
más importante, ya que antes evaluamos cada dimensión que conforman y moldean el
bienestar psicológico, ahora veremos el total de todas las dimensiones en las personas
que se encuestaron.
De los diez individuos, como se puede observar en el último cuadro, el de dato
secundario, se obtuvo que ocho personas tienen un bienestar psicológico alto, una sola
uno medio y otra obtuvo un resultado bajo.

De acuerdo con Carol Ryff, el funcionamiento humano óptimo es aquel que produce un
elevado número de emociones positivas. Y estas solo pueden producirse cuando la
persona mantiene un control del ambiente, sensación de control y de competencia,
tiene un control de actividades, saca provecho de las oportunidades que se le
presentan en la vida, es capaz de crearse o elegir contextos, mantiene siempre un
crecimiento personal, una sensación de desarrollo continuo, se está abierto a nuevas
experiencias, se tiene un propósito en la vida el cual que le satisfaga y haga feliz, es
autónomo, independiente de expresarse, se acepta a sí mismo y a las demás personas,
entre otros cientos de aspectos positivos que indican que una persona tiene bienestar
psicológico.

Por ello, se puede decir que las ocho personas que puntuaron alto cumplen con los
requisitos de Ryff para tener un buen bienestar psicológico, quizás con algunos
aspectos por mejorar, pero en general tuvieron un excelente resultado. Por otra parte,
la persona que puntuó medio, también tuvo muy buenos resultados, sin embargo debe
mejorar muchísimos aspectos aún para considerar que tenga bienestar psicológico. Y
en cuanto a la persona que puntuó bajo, debe trabajar mucho y tener la fuerza de
voluntad para mejorar su personalidad y cambiar ciertos hábitos que están haciendo
que esta persona no logre un bienestar psicológico y una vida que lo satisfaga, le de
placer y que tenga sentido para él.

CONCLUSIÓN

A modo de conclusión, daré mi opinión personal al realizar este trabajo. La experiencia

para mí al llevar a cabo las encuestas a las personas y luego tener que analizar los
datos fue muy asombrosa. Es impresionante conocer más acerca del mundo de la
psicología, saber que se deben trabajar con números también, y que esos datos nos
proporcionan información valiosa y extremadamente determinante al momento de
diagnosticar o de ayudar a una persona. Y quizás en este caso, el test de Carol Ryff sea
un test muy sencillo y básico para los estudiantes de psicología y psicólogos que ya
están ejerciendo. Sin embargo, pienso que es un test vital durante la consulta y para
aplicar a cualquier persona en nuestra familia, amigos o conocidos. Y es que uno de los
grandes objetivos que trabaja el psicólogo en la consulta es el mejorar el bienestar
general de la persona. Y con el test es capaz saber el bienestar que está teniendo esa
persona al momento de llegar con el problema y de saber cómo mejoró luego con el
tiempo.

Fue increíble y maravillosa mi experiencia al aplicar el test a las personas. Sobre todo
en la parte en la cual me pedían saber si estaban locos o no. Me daba risa esta
percepción de las personas a las que encuesté, pero también pensaba en lo poco que
ve una persona de la psicología, que no abre completamente los ojos a esa bella
ciencia, y simplemente piensan que somos loqueros que trabajamos con personas
trastornadas y malas de la mente, y además también somos locos para ellos. Así que
pienso que además de aplicar la encuesta se le debe hablar a la persona de lo que es
un psicólogo y de que se encarga, y así la persona se dará cuenta que no es solamente
tratar con personas locas.

Pienso que este test es una encuesta básica y sencilla que se le debe aplicar a toda
persona, ya que no solo hay que quedarnos con lo que vemos, sino que debemos ir
más allá. Pienso eso porque quienes pensé que tendrían un resultado alto, no fue así.
Por ello, se debe promocionar el uso de este test como ayuda al psicólogo paro
conocer lo principal en Psicología, el bienestar psicológico de un individuo.