Recomendaciones

Teniendo en cuenta lo desarrollado en la investigación se recomienda realizar una

intervención de tipo preventivo en los trabajadores, de manera institucional e individual la
cual sea a mediano y corto plazo, para prevenir y disminuir la adquisición del síndrome de
Burnout o cualquier otro trastorno mental y psicológico en el trabajo. Esto ayudará a crear
más comunicación y así facilitar un mayor nivel de bienestar que logre impactar
positivamente en su rendimiento y en problemas organizacionales que lleven relación con
un ausentismo que puede ser generado a partir de su aparición.

Actualmente hay muchos modelos de intervención específicos que traen consigo estrategias
grupales como individuales y también organizacionales, las cuales existen para intervenir a
este grupo de trabajadores experiencias emocionalmente negativas que derivan de su
trabajo. Por lo tanto, se recomienda:

1. Entrenar y fortalecer técnicas de relajación con el fin de aumentar el bienestar físico

y psicológico.
2. Proporcionar información adecuada sobre como regular y reorganizar el tiempo para
disminuir su carga laboral, lo cual le da una mayor eficiencia y aliviana la tarea a
realizar.
3. Proporcionar herramientas para ayudar a eliminar los factores estresantes.
4. Enseñar técnicas en solución de problemas (Coaching conversacional).
5. Para conflictos Organizacionales se debe involucrar a todos los trabajadores.
6. Colocar tareas en función de la experiencia y las habilidades de los trabajadores, y
garantizar la capacitación adecuada para un trabajo diferente y con mayor
complejidad.
7. Confirmar que las tareas estén claramente definidas, asigne roles claramente y evite
conflictos y ambigüedades entre los trabajadores.
8. Permitir un contacto social entre todos los trabajadores.
9. Permitir que los trabajadores expresen como se sienten a la hora de realizar una
tarea.
10. Asegurar una relación de apoyo entre los gerentes y los empleados.
Es esencial equilibrar las áreas importantes: familia, amigos, ocio, descanso, trabajo y
evitar que la carrera las absorba, teniendo en cuenta estos factores como protección hacia el
síndrome de Burnout.

Además, es importante identificar las fortalezas, que se persiga metas personales

significativas y se desarrolle resiliencia. Conocerse a sí mismo como empleado incluye no
solo ser consciente de sus talentos, valores y objetivos en el trabajo, sino también de cómo
se ha adaptado o ajustado a su entorno.