Cuaderno DPI P Jovenes

Presentación
El cuaderno de trabajo para el participante del módulo de Desarrollo

Personal Integral para jóvenes, compila 23 actividades metacognitivas
y para desarrollar habilidades y destrezas, las cuales han sido
seleccionadas de acuerdo con las unidades didácticas que plantea
el manual técnico del participante.
Las competencias blandas reúnen aspectos éticos y morales que

tienen un fuerte componente de manejo de las emociones y de los
comportamientos sociales. Asimismo, guardan relación con los
objetivos y las metas personales; con aspectos de planificación de
actividades; con el trabajo en equipo y la solución de problemas.
Las actividades que se presentan tienen cierta complejidad y su

solución requiere de una secuencia de fases. Permiten la participación
activa y cooperativa de los participantes y son un medio para que el
instructor logre que los participantes lleguen a un nivel de análisis y
aplicación de los contenidos relevantes en las cinco dimensiones que
atiende la formación ocupacional: la cívica, la afectiva, la social, la
metodológica y la técnica.
Para el desarrollo del cuaderno de trabajo, el instructor juega un

papel muy importante ya que es el encargado de proporcionar las
orientaciones correspondientes y la nota de las actividades, según
los criterios establecidos para cada una.
Cuaderno de trabajo PARA EL PARTICIPANTE -Desarrollo personal integral para jóvenes -

1
Resultado de aprendizaje �
Preparar las condiciones para la

formación profesional
Criterios de evaluación:
• Explica cómo lograr condiciones de empleabilidad para la ocupación
en la que se forma: cómo funciona el empleo en la ocupación y
competencias blandas y técnicas requeridas.
• Explica cómo la ocupación en la que se está formando le permite la
capacidad para comprender: cómo se organiza la formación en el
INTECAP y cuáles son los derechos y obligaciones tanto del INTECAP
como del participante.
• Da a conocer cómo alcanzar la seguridad en el trabajo: equipo de
protección personal y de las instalaciones y uso del mismo.
• Argumenta las buenas prácticas para evitar riesgos laborales y
ambientales: posturas laborales, medioambiente y medidas de
protección al mismo.
• Plantea cómo lograr aprender a aprender: su estilo, factores, pilares y
recomendaciones para alcanzar el aprendizaje.
• Plantea las técnicas para estudiar: condiciones, técnicas de estudio y de
investigación.
• Organiza un ambiente de trabajo, aplicando los principios de las 9S.
Cuaderno de trabajo Para eL PartICIPante -desarroLLo PersonaL IntegraL Para jóvenes -

3
Actividad metacognitiva 1
Nombre Determinar las acciones que deberá realizar para ser empleable
Duración 3 horas
Durante el desarrollo de la actividad, el participante reflexionará acerca de

las condiciones de empleabilidad en la ocupación, las competencias básicas,
Propósito
blandas y duras, planteará dificultades y fortalezas para alcanzarlas y definirá los
compromisos que adquirirá para obtener las capacidades.
Materiales
• Hojas de papel • Borrador
• Bolígrafos • Sacapuntas
• Marcadores • Lápiz
Secuencia de ejecución
En esta actividad usted podrá reflexionar sobre las competencias que necesita desarrollar para
ser empleable; así como los mecanismos que utilizará para conseguirlas.
1. Redacte con la orientación del instructor, cuáles son las competencias básicas, genéricas
o transversales (blandas o clave) técnicas o específicas (duras) para ser empleable en su
ocupación.
Competencias genéricas Competencias específicas
Competencias básicas
o transversales o técnicas
Cuaderno de trabajo PARA EL PARTICIPANTE - Desarrollo personal integral para jóvenes -

4
Tipo de competencia Importancia Ejemplo
Competencias básicas
• Adaptación al ambiente
de cada una.
• Dominio de la lectura
• Dominio de la escritura
• Comunicación oral y escucha
• Aplicación de la matemática
• Localización de la
información
Competencias blandas o clave

(genéricas o transversales)
• Planificación
• Administración de
actividades
• Trabajo en equipo
• Innovación
• Uso de tecnología
• Conservación del
medioambiente

5
2. Explique la importancia que tiene para usted cada tipo de competencias. Escriba un ejemplo
Tipo de competencia Importancia Ejemplo

Competencias específicas o
técnicas
Las relacionadas con la
ocupación en la que se forma
6
3. Plantee en qué competencias tendrá mayor dificultad para adquirirlas y los esfuerzos que
tiene que realizar para lograr condiciones de empleabilidad, a través de la formación
profesional.
• Explique qué competencias considera que le será difícil alcanzar y por qué.
• Explique en qué competencias debe fijar su atención y por qué.

7
• Explique las acciones que se compromete a realizar para adquirirlas.
Criterios de evaluación
Núm. Factor Peso % Nota
1 Prepara la actividad 10
Determina las distintas competencias
2 técnicas y blandas necesarias en la 20
ocupación
Ejemplifica la importancia de las
3 30
competencias en la empleabilidad
Plantea las competencias en las que
4 tendrá mayor dificultad para adquirirlas 40
y esfuerzos para lograrlas
Total 100

8
Nombre Determinar el rol del INTECAP y de los participantes en el proceso de formación

Duración 3 horas
Con el desarrollo de la actividad, el participante aplicará los contenidos teóricos

Propósito para establecer la importancia de la formación profesional y los roles del INTECAP
y de los participantes para el desarrollo de las competencias.
Materiales
En esta actividad podrá reflexionar sobre los roles, derechos y obligaciones del INTECAP y de sus
roles, derechos y obligaciones como participante en la formación.
1. Explique los roles del INTECAP en la formación profesional.
2. Explique sus roles como participante en la formación profesional.

9
3. Revise los 12 apartados del Normativo Interno del participante en el INTECAP. Analice los
apartados que el instructor le indicará.
• Prepare la información relevante relacionada con el apartado.
• Redacte o grafique ejemplos.
• Prepare y realice una presentación de lo asignado.
4. Participe en una puesta en común orientada por el instructor y dirigida por un participante o
equipo de participantes.
• Escriba las conclusiones y compromisos realizados, en cada uno de los apartados del
Normativo Interno del participante en INTECAP.
Núm. Apartado Conclusiones Compromisos

1. Disposiciones
generales
Cómo contribuyen en su vida personal
2. Derechos
del (de la)
participante

10
3. Obligaciones
del INTECAP
4. Obligaciones
del
participante
5. Prohibiciones
del (de la)
participante

11
6. Disposiciones
sobre el
rendimiento
del
(de la)
participante
7. Disposiciones
para la
práctica del
(de la)
participante
8. Ausencias
del (de la)
participante

12
9. Medidas
disciplinarias
y/o sanciones
para el (la)
participante
10. Comité de
disciplina
11. Casos no
previstos

13
12. Vigencia
5. Describa, en orden de importancia, los derechos y obligaciones del INTECAP y de los participantes
de las carreras en la formación profesional.
INTECAP
Derechos Obligaciones
Participante
Derechos Obligaciones

14
6. Determine cómo el INTECAP, a través de formar al participante, da respuesta a los requerimientos
de la demanda del mercado de trabajo.
7. Explique cómo usted se beneficia a través de esta respuesta a los requerimientos de la demanda
del mercado de trabajo y cuáles son los compromisos que adquiere.
2 Describe los roles institucionales y personales 20
Presenta las conclusiones, los compromisos y la
3 contribución del Normativo Interno del participante 20
en INTECAP y en su vida personal
Presenta los derechos y obligaciones del INTECAP
4 y del participante, de acuerdo con el Normativo 20
Interno del participante en INTECAP
Explica los derechos y obligaciones que posee como
5 10
participante del INTECAP
Explica la respuesta a los requerimientos de la
6 demanda del mercado de trabajo y beneficio del 20
participante
Total 100

15
Determinar las acciones que debe realizar para lograr seguridad en el trabajo y
Nombre
en la formación profesional
Duración 3 horas
Con el desarrollo de la actividad, el participante aplicará el contenido teórico para

Propósito
establecer el equipo de protección personal que aplica a la ocupación.
Materiales
En esta actividad usted podrá reflexionar sobre la importancia del uso del equipo de protección
personal y de protección a las instalaciones, de acuerdo con la ocupación para la que se forma.
1. Llene la siguiente tabla que explora sus conocimientos previos:
En relación con el equipo de protección personal y de protección a las instalaciones recuerdo

que…
He visto…
He leído…
Me han contado…
Me ha pasado…

16
2. Para evitar accidentes o estar protegidos ante una eventualidad, además de la adecuada
preparación del trabajador para operar maquinaria, se requiere del uso de equipo de
protección, tanto para el trabajador como para las instalaciones.
A continuación se presenta un organizador gráfico de burbujas:
• En las flechas que rodean a la primera burbuja, escriba algunos ejemplos de equipo de
protección personal y describa algunas características de cada uno. Guíese por el ejemplo.
• En las flechas que rodean a la burbuja de abajo, escriba algunos ejemplos de equipo de
protección para las instalaciones.
• En el espacio compartido al centro, entre las dos burbujas, escriba las ventajas que ambos
equipos proporcionan y lo que aportan en la industria.
Ejemplo:
Equipo de protección
auditiva. Los tapones
reducen presiones sonoras
hasta en 25 decibeles. Equipo de
protección
personal
Ventajas y aportes
Equipo de
protección de las
instalaciones

17
3. A continuación se presenta un cuadro S-QS-HA-CAM (lo que Sé, lo que Quiero Saber, lo
que He Aprendido y Cómo Aprender Más). Llene cada uno de los incisos respecto a su campo
de trabajo.
Respecto al equipo de seguridad personal

y de las instalaciones relacionado con mi área específica de trabajo
S Lo que sé es…
QS Lo que me pregunto es…
HA Lo que he aprendido hasta ahora es…
CAM La forma en cómo puedo responder las preguntas que aún tengo es…

18
4. Lea y analice el caso siguiente
Pedro y Julián hace dos semanas que están trabajando en la construcción de un edificio de
viviendas y parqueos. Pertenecen a una empresa subcontratada por la constructora cuando
peligran los plazos de ejecución de las obras.
Los trabajadores de esta empresa subcontratada, no tienen una ocupación específica, sino que
se les asigna una tarea u otra en función de los trabajos que estén más atrasados.
En esta ocasión, se trata de ayudar en el montaje y desmontaje de andamios y en la manipulación

de cargas.
Tanto Pedro como Julián hace tiempo que están ocupados en el sector de la construcción y la
experiencia les ha enseñado a prever si el trabajo será más o menos “accidentado” en función
de la organización y la seguridad que presentan las obras: las hay perfectamente planificadas,
las que se pueden llamar “normales” y las que son un verdadero caos.
Su destino actual todavía está por calificar, pero los primeros indicios no han resultado ser
halagüeños.
El día que se presentaron en el trabajo observaron que la valla de seguridad que cierra el
espacio ocupado por la obra estaba abierta por una zona por la que entraban y salían los
trabajadores. Junto a esta abertura no se distinguía ninguna indicación o cartel.
En el interior del recinto, el tránsito de vehículos era intenso: las carretillas iban de un lado a
otro de la obra, mientras que una máquina excavadora retiraba tierra de un enorme socavón
que había en el suelo. En el interior de la obra no vieron ninguna señal que indicara el lugar
de paso de los vehículos, ni tampoco las zonas que eran peligrosas.
Hace ya unos días que colaboraron en el montaje de los andamios sin instalar en ellos los
“rodapiés”. El encargado de la obra les indicó que no lo tenían previsto y que lo harían cuando
estuviera toda la estructura levantada; corría prisa trabajar en la edificación.
Hoy a Julián le ha tocado sustituir al compañero ausente que maneja la excavadora.

Conocedores de que en alguna otra ocasión lo había hecho, los responsables de la obra se
lo han pedido a pesar de no disponer del permiso de su empresa. Mientras Julián realiza el
trabajo encomendado se fija en que un joven ha entrado a fisgonear por la obra.
Supongo que alguien le llamará la atención, piensa, mientras continua con su tarea.
Al cabo de un rato, cuando estaba a punto de volver a descargar la pala cargada de tierra,
Julián oye un grito que provenía del edificio en construcción. Al mirar hacia allí, ve a Pedro
gritando hacia las alturas desde donde habían caído unos ladrillos rotos: uno de ellos le había
alcanzado en el brazo produciéndole una herida que sangraba en abundancia. Julián detiene
inmediatamente la excavadora para auxiliar al compañero accidentado y, para mayor susto,
al descender del vehículo ve frente a la excavadora al jovencito intruso a punto de caer en el
socavón.

19
• Explique con sus palabras cuál es el problema en el caso anterior.
• Explique por qué el equipo de protección personal era necesario en el caso anterior.
• Escriba las recomendaciones que sugiere para el caso anterior con referencia al equipo de
protección personal y equipo de protección para las instalaciones.

20
• Describa el equipo de protección personal y de las instalaciones, necesario según la actividad
ocupacional que usted realiza.
• Describa los compromisos que asume en relación con el uso de equipo de protección personal
y de las instalaciones, en el desempeño de sus funciones en la ocupación.
1 Presenta orden y organización de ideas 10
2 Evalúa los conocimientos previos 30
Demuestra asertividad en las respuestas del gráfico
3 10
de burbujas
4 Cumple con las instrucciones 10
Presenta ideas concretas para la solución de
5 20
problemas
6 Justifica los criterios propios 20
Total 100

21
Nombre Establecer las acciones a las que se comprometen para la prevención de riesgos
Duración 3 horas
Durante el desarrollo de la actividad, el participante aplicará el contenido teórico

para los factores de riesgo en la ocupación, identificación de riesgos, posturas que
Propósito
garantizarán la salud ocupacional, factores de desecho y acciones para proteger
el medioambiente.
Materiales
En esta actividad usted podrá reflexionar acerca de la previsión de riesgos laborales y describirá las
acciones a las que se compromete para evitar posturas incorrectas y contaminación al ambiente.
1. Lea y analice el caso ocurrido de Teresa, Pedro y Manolo.
Teresa, Pedro y Manolo hace dos años que terminaron sus estudios de artes gráficas. Desde
entonces, solo habían conseguido contratos esporádicos de trabajo en este sector, así que
decidieron sumar esfuerzos y montar su propia empresa dedicada a la impresión de folletos
comerciales y pequeñas publicaciones.
Como disponían de poco dinero, alquilaron un local y compraron de segunda mano lo

imprescindible: la máquina de imprimir de offset rápido y la guillotina. En el momento de su
adquisición, Manolo comentó que ninguna de ellas llevaba el control de mantenimiento y que
tampoco tenían los manuales de instrucciones. Los tres compañeros dudaron en adquirirlas,
pero como Teresa y Manolo conocían bien el sistema de trabajo de las dos máquinas y la oferta
era tentadora, finalmente optaron por ellas.
En el local colocaron una división de madera para separar el vestíbulo, que daba a la calle,
del taller. Este ambiente quedó solamente iluminado por la luz de dos pequeñas ventanas y por
tres fluorescentes que estaban situados en el techo.
Hace un mes inauguraron la empresa. Tenían varios clientes y se pusieron en marcha

rápidamente; no se entretuvieron ni en comprobar el buen funcionamiento de las máquinas: “la
mejor experiencia es el propio trabajo y, además, empezaremos a recuperar algo de dinero”,
comentó Pedro.

22
En un principio todo les fue “sobre ruedas”, tenían bien distribuidas sus tareas y el trabajo
no les faltaba; incluso, para cumplir con las demandas, sacrificaron horas destinadas al
mantenimiento de las máquinas.
Pero desde hace una semana todo ha cambiado. Teresa sufrió un accidente mientras manipulaba
la guillotina. Como tenía prisa por terminar un encargo, decidió anular el dispositivo de
protección de tal manera que, mientras con una mano podía colocar bien las resmas de papel
para cortar, con la otra podía accionar el botón del pisón y la cuchilla. En un momento de
descuido no retiró la mano a tiempo y el pisón le aplastó un dedo. Afortunadamente, pudo
parar la máquina y la guillotina no llegó a bajar.
Al cabo de dos días, Manolo también se accidentó. Estaba terminando el tiraje de unos
calendarios en la máquina de offset y vio que había un defecto en la impresión. Para averiguar
el origen del problema, se dirigió con prisas hacia el cuerpo impresor, sin darse cuenta de que
llevaba la bata desabrochada. Como la iluminación era deficiente, tuvo que acercarse mucho
a la máquina; en ese momento, los rodillos engancharon un extremo de su bata y Manolo
quedó atrapado. Empezó a gritar pidiendo ayuda y Pedro, que estaba atendiendo a un cliente,
se precipitó hacia el taller. Rápidamente, accionó la parada de emergencia de la máquina
y, en pocos segundos pudo rescatar a Manolo que quedó todo magullado y con un susto de
muerte.
Ahora, los tres compañeros se lamentan de no haberse planteado desde un comienzo el

trabajo siguiendo los principios básicos de la seguridad. A pesar de ello, no desisten y han
empezado a cambiar todo lo necesario.
2. Argumente cuáles fueron los errores que cometieron Teresa, Pedro y Manolo; y cómo debían
haber actuado para trabajar con mayor seguridad, en relación con:
• Factores de riesgo
• Medidas preventivas

23
• Legislación aplicable
3. Utilizando el círculo PHVA (Planificar, Hacer, Verificar, Actuar) y de acuerdo con las experiencias
expresadas en el caso planteado, realice el proceso de manera ordenada y segura.

24
4. Observe la siguiente tabla, extraída de las estadísticas del Instituto Mexicano de Seguridad
Social (IMSS). Este es un ejemplo de cómo, en un país vecino, se han registrado los accidentes
sucedidos en la industria en un período determinado.
Número de casos de accidentes en la industria

Incapacidades
Accidentes de Defunciones por
Actividad permanentes por
trabajo accidentes de trabajo
accidentes
Elaboración de
21,620 1,035 39
alimentos
Fabricación de
productos metálicos 14,624 1,066 20
(excepto maquinaría)
Construcción y
ensamble de equipo 9,726 517 11
de transporte
Fabricación de
productos de hule y 9,389 509 16
plástico
• Responda.
- ¿Por qué considera que existe mayor incidencia de accidentes en la elaboración de

alimentos?

25
- ¿Por qué considera que aunque hay más accidentes en la elaboración de alimentos
se registra mayor cantidad de incapacidades permanentes en la fabricación de
productos metálicos?
• Complete la tabla con las medidas de seguridad y el equipo de protección que debe
emplearse en cada una de las actividades laborales presentadas en la tabla.

26
Actividad Equipo de protección personal Equipo de protección industrial
Elaboración de
alimentos
Fabricación de
productos metálicos
Construcción y
ensamble de equipo de
transporte
Fabricación de
productos de hule y
plástico

27
5. Realice un análisis comparativo entre los aspectos preponderantes ocurridos en el caso
planteado y lo propuesto, de acuerdo con el círculo PHVA.
empresa, planteados en
Riesgos laborales en la
el caso
Riesgos personales en la empresa,
planteados en el caso
Solución planteada a través de la
utilización del círculo PHVA

28
6. Escriba recomendaciones en cuanto a la ergonomía (estudio de datos biológicos y
tecnológicos aplicados a problemas de mutua adaptación entre el hombre y la máquina),
que pueden apoyar para evitar los posibles riesgos laborales en la ocupación para la cual
se forma.
7. Reúnanse en equipos de trabajo y ejemplifiquen en la ocupación para la que se forman;

un ambiente en el que se utilicen materiales que producen desechos sólidos y líquidos.
Expliquen la forma adecuada en la que podrían deshacerse de esos desechos sin afectar el
ambiente.

29
8. Después de escuchar la presentación de todos los grupos; escriba una conclusión de cómo
esta buena práctica (manejo de desechos sólidos y líquidos) contribuye para su vida laboral
y personal.
Argumenta cómo debían haber actuado, Teresa,
2 10
Pedro y Manolo, para trabajar con mayor seguridad
3 Prevé riesgos laborales y personales 20
4 Prevé riesgos a través del círculo PHVA 20
Describe recomendaciones en cuanto a la ergonomía
5 20
para evitar riesgos laborales
Explica el manejo de desechos sólidos y líquidos y la
6 20
contribución para su vida laboral y personal
Total 100

30
Nombre Mejorar su posición en relación con el aprendizaje

Duración 4 horas

para seleccionar su estilo de aprendizaje, buscar la complementación de otros
Propósito
estilos para aprender y establecer cómo mejorar el propio aprendizaje y las
técnicas que propicien la mejora.
Materiales
En esta actividad usted podrá reflexionar en torno a cómo mejorar su posición en relación con el
aprendizaje, descubriendo su estilo de aprendizaje y la complementación de otros estilos.
1. Descubra su estilo de aprendizaje a través del cuestionario siguiente de Honey Alonso.

Siga las instrucciones y al final, el instructor le apoyará técnicamente para determinar su
estilo de aprendizaje, como resultado de sus respuestas.
• Cuestionario 1. Señale con (X) los indicadores con los que se identifica, piense que esa es
su manera habitual de proceder. En los que no sea así, déjelos en blanco.
• Cuando haya finalizado todo el cuestionario, siga las instrucciones que se le indican en
la hoja clave de respuestas. Ello le permitirá detectar su estilo de aprendizaje preferente.
• Pase la suma de los resultados obtenidos en cada uno de los estilos a la gráfica. Una vez
que haya señalado los puntos de cada estilo, únalos y obtendrá una gráfica sobre sus
estilos de aprendizaje preferentes.
Indicadores Respuesta
1. Tengo fama de decir claramente lo que pienso y sin rodeos.
2. Estoy seguro de lo que es bueno y lo que es malo, lo que está bien y lo que está
mal.
3. Muchas veces actúo sin mirar las consecuencias.
4. Normalmente trato de resolver los problemas metódicamente y paso a paso.
5. Creo que los formalismos cortan y limitan la actuación libre de las personas.
6. Me interesa saber cuáles son los sistemas de valores de los demás y con qué
criterios actúan.

31
7. Pienso que el actuar intuitivamente puede ser siempre tan válido como actuar
reflexivamente.
8. Creo que lo más importante es que las cosas funcionen.
9. Procuro estar al tanto de lo que ocurre aquí y ahora.
10. Disfruto cuando tengo tiempo para preparar mi trabajo y realizarlo a conciencia.
11. Estoy a gusto siguiendo un orden, en las comidas, en el estudio, haciendo
ejercicio regularmente.
12. Cuando escucho una nueva idea, enseguida comienzo a pensar cómo ponerla
en práctica.
13. Prefiero las ideas originales y novedosas aunque no sean prácticas.
14. Admito y me ajusto a las normas solo si me sirven para lograr mis objetivos.
15. Normalmente encajo bien con personas reflexivas y me cuesta sintonizar con
personas demasiado espontáneas, imprevisibles.
16. Escucho con más frecuencia que hablo.
17. Prefiero las cosas estructuradas a las desordenadas.
18. Cuando poseo cualquier información, trato de interpretarla bien antes de
manifestar alguna conclusión.
19. Antes de hacer algo, estudio con cuidado sus ventajas e inconvenientes.
20. Me crezco con el reto de hacer algo nuevo y diferente.
21. Casi siempre procuro ser coherente con mis criterios y sistemas de valores.
Tengo principios y los sigo.
22. Cuando hay una discusión, no me gusta ir con rodeos.
23. Me disgusta implicarme afectivamente en mi ambiente de trabajo. Prefiero
mantener relaciones distantes.
24. Me gustan más las personas realistas y concretas que las teóricas.
25. Me cuesta ser creativo/a, romper estructuras.
26. Me siento a gusto con personas espontáneas y divertidas.
27. La mayoría de las veces expreso abiertamente cómo me siento.
28. Me gusta analizar y dar vueltas a las cosas.
29. Me molesta que la gente no se tome en serio las cosas.
30. Me atrae experimentar y practicar las últimas técnicas y novedades.
31. Soy cauteloso/a la hora de sacar conclusiones.

32
32. Prefiero contar con el mayor número de fuentes de información. Cuantos más
datos reúna para reflexionar, mejor.
33. Tiendo a ser perfeccionista.
34. Prefiero las opiniones de los demás antes de exponer la mía.
35. Me gusta afrontar la vida espontáneamente y no tener que planificar todo
previamente.
36. En las discusiones me gusta observar cómo actúan los demás participantes.
37. Me siento incómodo/a con las personas calladas y demasiado analíticas.
38. Juzgo con frecuencia las ideas de los demás por su valor práctico.
39. Me agobio si me obligan a acelerar mucho el trabajo para cumplir un plazo.
40. En las reuniones apoyo las ideas prácticas y realistas.
41. Es mejor gozar del momento presente que estar pensando en el pasado o en el
futuro.
42. Me molestan las personas que siempre desean apresurar las cosas.
43. Aporto ideas nuevas y espontáneas en los grupos de discusión.
44. Pienso que son más consistentes las decisiones fundamentadas en un minucioso
análisis, que las basadas en la intuición.
45. Detecto frecuentemente la inconsistencia y puntos débiles en las
argumentaciones de los demás.
46. Creo que es preciso saltarse las normas muchas más veces, que cumplirlas.
47. A menudo caigo en la cuenta de otras formas mejores y más prácticas de hacer
las cosas.
48. En general hablo más que lo que escucho.
49. Prefiero distanciarme de los hechos y observarlos desde otras perspectivas.
50. Estoy convencido/a que debe imponerse la lógica y el razonamiento.
51. Me gusta buscar nuevas experiencias.
52. Me gusta experimentar y aplicar las cosas.
53. Pienso que debemos llegar pronto al grano, al meollo de los temas.
54. Siempre trato de conseguir conclusiones e ideas claras.
55. Prefiero discutir cuestiones concretas y no perder el tiempo con charlas vacías.
56. Me impaciento cuando me dan explicaciones irrelevantes e incoherentes.

33
57. Compruebo antes si las cosas funcionan realmente.
58. Hago varios borradores antes de la redacción definitiva de un trabajo.
59. Soy consciente de que en las discusiones ayudo a mantener a los demás
centrados en el tema, evitando divagaciones.
60. Observo que, con frecuencia, participo en las discusiones de manera
desapasionada y objetiva.
61. Cuando algo va mal, le quito importancia y trato de hacerlo mejor.
62. Rechazo las ideas originales y espontáneas si no las veo prácticas.
63. Me gusta sopesar diversas alternativas antes de tomar una decisión.
64. Con frecuencia miro hacia delante para prever el futuro.
65. En los debates y las discusiones prefiero desempeñar un papel secundario antes
que ser el/la líder o el/la que más participa.
66. Me molestan las personas que no actúan con lógica.
67. Me resulta incómodo tener que planear y prever las cosas.
68. Creo que el fin justifica los medios, en muchos casos.
69. Suelo reflexionar sobre los asuntos y problemas.
70. El trabajar a conciencia me llena de satisfacción y orgullo.
71. Ante los acontecimientos trato de descubrir los principios y teorías en que se
basan.
72. Con tal de conseguir el objetivo que pretendo, soy capaz de herir sentimientos
ajenos.
73. No me importa hacer todo lo necesario para que sea efectivo mi trabajo.
74. Con frecuencia soy una de las personas que más anima las fiestas.
75. Me aburro enseguida con el trabajo metódico y minucioso.
76. La gente con frecuencia cree que soy poco sensible a sus sentimientos.
77. Suelo dejarme llevar por mis intuiciones.
78. Si trabajo en grupo, procuro que se siga un método y un orden.
79. Con frecuencia me interesa averiguar lo que piensa la gente.
80. Esquivo los temas subjetivos, ambiguos y poco claros.

34
Gráfica de los estilos de aprendizaje
Mi estilo de aprendizaje
Clave de respuestas
1. Anote cada uno de los números que marcó con una (X).
2. Sume por columnas, todos los números señalados e identifique los números que seleccionó en el
cuestionario, sitúelos en la tabla de estilos de aprendizaje e identifique su propio estilo.
3. Coloque el total en la gráfica de estilos de aprendizaje para comprobar cuáles son sus estilos de
aprendizaje preferidos.
I II III IV
Activo Reflexivo Teórico Pragmático
3 10 2 1
5 16 4 8
7 18 6 12
9 19 11 14
13 28 15 22
20 31 17 24
26 32 21 30
27 34 23 38
35 36 25 40
37 39 29 47
41 42 33 52
43 44 45 53
46 49 50 56
48 55 54 57
51 58 60 59
61 63 64 62
67 65 66 68
74 69 71 72
75 70 78 73
77 79 80 76

35
I Activo
20
15
10
20 15 10 5 5 10 15 20
IV II
Pragmático 5 Reflexivo
10
15
20
III Teórico
2. De acuerdo con el puntaje mayor obtenido, escriba cuál es su estilo de aprendizaje y determine
qué aspectos positivos de los otros estilos de aprendizaje puede adoptar:

36
3. Haciendo uso de su estilo de aprendizaje y de otros aspectos positivos adoptados, indique
cómo puede aplicarlos a su vida personal, familiar y laboral.
Cómo debo aplicarlo en mi vida

Personal:
Familiar:
Laboral:
Otro:

37
4. En grupos conformados por el instructor; analicen y escriban sugerencias de cómo aprovechar
los pilares del aprendizaje en su formación, como algo significativo para su vida.
Cómo se convierten en algo

Pilares del aprendizaje Cómo aprovecharlos en su formación
significativo para su vida
Saber saber:
• Aprender a aprender
• Las TIC
Saber ser:
• Valores
• Actitudes
• Costumbres y
virtudes
• Otros
Saber hacer:
• Innovación
• Creatividad
• Aplicación de
tecnología
• Otro
Saber convivir juntos:

• Experiencias
positivas
• Experiencias
negativas
• Relaciones
interpersonales
• Otro

38
5. Una vez determinado su estilo de aprendizaje, de acuerdo con lo estudiado, describa la técnica
o técnicas de estudio que pueden propiciar la mejora en su aprendizaje y explique por qué.
Aplica el procedimiento y determinación de su estilo
2 20
de aprendizaje
Aplica el mensaje en su estilo y otros estilos de
3 10
aprendizaje
Explica cómo hace uso de su estilo de aprendizaje y
4 20
aspectos positivos adoptados de otros estilos
Aprovecha los pilares del aprendizaje en la formación
5 20
y en la vida
Selecciona la técnica de estudio, de acuerdo con su
6 20
estilo de aprendizaje y compromiso que asume
Total 100

39
Actividad para desarrollar habilidades y destrezas 1
Nombre Organizar el ambiente de trabajo en el taller de la especialidad

Duración 5 horas

Propósito en relación con la aplicación de la metodología de las 9S con las cosas, compromiso
que se tiene consigo mismo y con la institución.
Materiales
• Hojas de papel • Sacapuntas
• Bolígrafos • Índex
• Marcadores • Tijeras
• Lápiz • Pegamento
• Borrador • Utensilios de limpieza
Con el desarrollo de esta actividad usted podrá aplicar la metodología 9S en el taller relacionado
con su especialidad, con el apoyo del instructor del DPI, instructores técnicos y jefe de taller;
visualice las ventajas que tiene su aplicación.
Aplique la metodología 9S en el taller relacionado con su especialidad, con el apoyo del instructor
del DPI, instructores técnicos y jefe de taller; visualice las ventajas que tiene su aplicación.
Organizo mi área de trabajo

Indique los ambientes que necesita organizar

40
Indique el lugar que ocupará cada cosa en el área que va a organizar
Lugar Artículos

41
Para reforzar:
Tres principios para organizar:
1. Dar lugar y posición por prioridad de uso y distribución accesible a cada cosa.
2. Señalizar zonas de paso, almacenaje u otras.
3. No colocar cosas en lugares peligrosos, de paso o salidas.
Clasifico por categorías lo que necesito en mi área de trabajo

Piense en los contextos donde se desenvuelve y luego indique las áreas que necesita ordenar
Enumere las categorías en que clasificará las cosas, enseres y documentos que necesita ordenar

42
Indique a qué categoría pertenece cada artículo clasificado
Categorías de clasificación Artículos

43
Para reforzar:
Tres principios para clasificar:
1. Crear categorías.
2. Eliminar lo innecesario.
3. Definir lo que necesita reparación.
Limpio mi área de trabajo

Áreas, responsables, tiempos,
Acciones a realizar
utensilios y materiales
Limpie las áreas de trabajo
(Determine qué es lo que se tiene que limpiar)
Determine quién lo hará
Establezca con qué frecuencia se limpiará
Determine qué utensilios y materiales utilizará para

limpiar

44
Tres principios para limpiar:
1. Limpiar el puesto de trabajo de la suciedad, polvo, aceite, pintura y otros.

2. Descubrir y corregir pequeños desperfectos, asegurarse de que todo esté en perfecto uso.
3. Recoger lo que está tirado y colocarlo en su lugar.
Conclusión
Realice un análisis y describa el compromiso que se tiene consigo mismo y con la institución, de
velar por la aplicación de las 9S, para contribuir y mantener la calidad y excelencia institucional.
2 Organiza el área de trabajo 20
3 Clasifica el área de trabajo 20
4 Limpia el área de trabajo 20
Describe el compromiso que tiene consigo
5 mismo y con la institución de velar por la 20
aplicación de las 9S
Total 100

45
Preparar las condiciones para el

bienestar personal y emocional
• Explica el concepto de alimentación balanceada: define en qué
consiste, importancia, implicaciones y condiciones.
• Explica el concepto de ejercicios: define en qué consiste,
importancia, implicaciones y condiciones.
• Explica protocolos de higiene corporal y desarrollo sexual:
importancia en la salud, condiciones, basamento, implicaciones
y condiciones.
• Describe el proceso de autorrealización: fundamentación teórica,
etapas y desarrollo.
• Explica su plan de vida: descripción, etapas, procedimiento y la
exposición del plan desarrollado.
• Fundamenta el manejo de las emociones: marco teórico base, en
qué consiste, importancia, implicaciones y condiciones.

47
Reflexionar en torno a cambios que debe realizar para seleccionar una

Nombre
alimentación balanceada
Duración 3 horas
Durante el desarrollo de la actividad, el participante reflexionará en

Propósito relación con los hábitos y rutinas alimenticias, preparación de dieta
nutricional, planificación de dieta nutricional y evaluación de logros.
Materiales
• Hojas de papel
• Bolígrafos
• Marcadores
• Tablas alimenticias
En esta actividad usted podrá reflexionar en torno a cambios necesarios que deberá
realizar para seleccionar y consumir una alimentación balanceada, que le permita a
través de hábitos y rutinas, incorporarla a su dieta personal diaria.
1. Analice y escriba sus hábitos alimenticios y sus rutinas en tiempos de comida

durante una semana y compárelos con la pirámide alimenticia, según lo sugerido.
Utilice la tabla de la siguiente página.

48
Alimentos
Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
Días
Desayuno
Refacción
Almuerzo
Refacción
Cena

49
2. Prepare, con el apoyo del instructor, una dieta nutricional relacionada con su edad y peso;
compare los resultados del cuadro anterior con esta dieta y la pirámide alimenticia que está
a continuación y replantee su dieta personal, de una manera saludable en el cuadro similar
al utilizado, que se encuentra después de la pirámide alimenticia.

50
Dieta alimenticia saludable
Sábado
Viernes
Jueves
Miércoles
Martes
Lunes
Domingo
Días
Desayuno
Refacción
Refacción
Almuerzo
Cena
Alimentos

51
3. Planifique su dieta alimenticia para un mes con base en el ejercicio realizado.
4. Prepare la evaluación, para determinar los logros por alcanzar, utilizando una dieta
balanceada.

52
Conclusión
Elabore un resumen de la importancia de mejorar sus hábitos y rutinas alimenticias, para

mantener un cuerpo saludable.
2 Describe los hábitos y las rutinas alimenticias 20
Prepara dieta nutricional, relacionada con su edad
3 40
y peso
Explica la importancia y aplicación de hábitos y
4 20
rutinas alimenticias saludables
Total 100

53
Nombre Reflexionar en torno a la rutina de ejercicios que se compromete a realizar

Duración 4 horas
Durante el desarrollo de la actividad, el participante reflexionará en torno a la

Propósito rutina de ejercicios, preparación de una rutina de ejercicios, planificación de una
rutina y evaluación de logros.
Materiales
• Hojas de papel • Marcadores
• Bolígrafos • Lápiz
En esta actividad usted podrá reflexionar en torno a la rutina de ejercicios que necesita realizar,
de acuerdo con su edad, peso, entre otros, para mantener un cuerpo sano, que contribuya a su
salud física, mental y emocional.
1. Analice y escriba sus rutinas de ejercicios para una semana (para mantenerse en forma),
marque los días que realizará dicho ejercicio y coloque el tiempo que utilizará.
Días
Tipo de Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
ejercicio
Caminar
Correr
Realizar
sentadillas
Realizar
lagartijas
Realizar
abdominales
Ejercitar
cabeza,
brazos,
piernas,
cintura

54
2. Prepare, con el apoyo del instructor e investigación realizada en cuanto a tipos de ejercicios
y tiempos requeridos (para mantenerse en forma), una rutina de ejercicios relacionada con
su edad y peso; esto le permitirá mantenerse saludable. Compare los resultados con el
cuadro anterior, valore su esfuerzo y el de los técnicos en esta actividad.
Días
Tipo de Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
ejercicio

55
3. Planifique, con base en el ejercicio realizado con el instructor, su rutina de ejercicio para un
mes.
4. Determine los logros que se pueden alcanzar, en cuanto a salud física, mental y emocional
e inversión de tiempo, entre otros, utilizando una rutina de ejercicios diarios.
5. Describa su compromiso, en cuanto a aplicar la planificación de la rutina de ejercicios

elaborada para mantener un cuerpo saludable.

56
6. Realice una rutina de ejercicios ejemplo, orientada por el instructor en un área abierta,
misma que le permitirá aprender la técnica y los tiempos, entre otros, para posteriormente
ejecutar la planificación realizada.
2 Describe los hábitos y las rutinas alimenticias 20
Prepara dieta nutricional, relacionada con su edad
3 40
y peso
Explica la importancia y aplicación de hábitos y
4 20
rutinas alimenticias saludables
Total 100

57
Nombre Potencializar su automotivación y autoestima

Duración 2 horas

Propósito en relación con las necesidades satisfechas y mejorar la automotivación y la
autoestima.
Materiales
• Marcadores • Sacapuntas
En esta actividad, usted podrá reflexionar acerca de la satisfacción de sus necesidades según
la pirámide de Maslow y las acciones necesarias para completar esa satisfacción. Además,
determinará acciones para mejorar la autoestima, la autorrealización y alcanzar la felicidad.
1. Recuerde lo relacionado con la pirámide de Maslow:

Las necesidades fisiológicas son las que persiguen el mantenimiento del cuerpo en equilibrio
(respirar, beber agua, alimentarse y dormir).
Las necesidades de seguridad son las que, al ser satisfechas, brindan la sensación de
protección (empleo, seguridad, ingresos y recursos).
Las necesidades sociales tienen que ver con la interacción con los demás (amistad, afecto,
pertenencia a un grupo).
La necesidad de estima se refiere a la forma en que el individuo es visto por los demás
(reconocimiento, estudio y superación, prestigio y superación laboral).
La necesidad de autorrealización se relaciona con la satisfacción personal (sentido de vida,

búsqueda de éxito y autoconocimiento).
a. ¿Cuáles de estas necesidades están mejor satisfechas en su vida?

58
b. ¿Qué le gustaría mejorar?
c. Con respecto a la autorrealización, ¿en qué estado se encuentra usted? Responda lo

siguiente:
Aspecto Sí No
¿Le gusta la vida que tiene?
¿Dedica algún momento del día para usted mismo/a? (relajarse,
escuchar sus pensamientos, escuchar música)
¿Le preocupa el rechazo de los demás?
¿Encuentra sentido a su vida?

¿Permite que los pensamientos angustiosos le quiten las ganas de
actuar?
¿Procura comprender a sus semejantes e intenta descubrir en ellos
virtudes y valores?
¿Se mantiene en búsqueda constante de la verdad, la justicia, la
generosidad y la bondad?
Explique
¿Cómo comienza el día?

(emocionado, calmado, feliz,
cansado, aburrido, triste o
enojado)

59
¿Cómo termina el día?
(satisfecho, nervioso,
agradecido o enojado)
¿Qué hace en sus momentos

de ocio (descanso)?
¿Cómo enfrenta los fracasos?

60
¿De qué manera cuida de
su cuerpo para mantenerlo
vigoroso, ágil y sano?
d. En caso de que no esté conforme con la manera como está manejando los aspectos
anteriores, enumere algunas acciones que tomará para cambiar esta realidad.
2. De acuerdo con el análisis anterior, determine cómo se encuentra su automotivación.
Estar automotivado significa que usted está determinado a lograr algo sin
recompensa externa. Por ejemplo, puede estar automotivado a ser la primera
persona en llegar a la oficina todas las mañanas, aunque esto no sea para
conseguir un aumento o una promoción.
¿Me siento automotivado?

61
¿Por qué me siento así?
3. Realice el siguiente ejercicio:
• Piense en algo que usted sabe que es valioso hacerlo, pero le resulta difícil, aburrido o
le cuesta hacer (estudiar, hacer arreglos en su casa, hacer las compras de supermercado,
lavar la ropa y jugar con sus hijos).
• Concéntrese y pregúntese a sí mismo, qué consecuencias traerá hacer la tarea (no piense
en el trabajo que tomará hacerla, sino en lo que sucederá si la hace). Piense en los
beneficios que obtendrá cuando la tarea esté completa.

62
4. Reúnanse en equipos de trabajo y compartan acerca del ejercicio anterior y respondan:
-- ¿Qué enseñanza les deja el ejercicio?
-- ¿Cómo puede beneficiar este ejercicio a la automotivación?

63
5. Reúnanse en equipos de trabajo y discutan acerca del papel que desempeñan la autoestima
y la autorrealización en la vida personal y laboral.
• Mencionen algunos ejemplos de actitudes de una persona con alta autoestima, tanto en
el trabajo como en su vida personal.
• Mencionen algunos ejemplos de actitudes de una persona con autoestima baja en el
trabajo y en su vida personal.
• Expliquen qué relación tiene la autoestima y la autorrealización con la felicidad.
• Relaten los ejemplos y las conclusiones al resto del grupo.
• Realicen una puesta en común acerca de acciones que debe tomar una persona con baja
autoestima y una persona que no se siente realizada para mejorar su situación.
1 Ordena y organiza ideas 10
2 Aplica contenidos 30
3 Presenta la actividad 10
4 Sigue instrucciones 10
5 Presenta ideas concretas 20
Total 100

64
Ventana de Johari
Nombre Construir la propia ventana, en relación con la Ventana de Johari

Duración 3 horas

Propósito para analizar la Ventana de Johari y la descripción de compromisos y esfuerzos
manifestados para mejorar.
En esta actividad se presenta dos piezas mecánicas para que usted seleccione una y la dibuje
en sección completa de acuerdo con lo estudiado y con las explicaciones dadas por su instructor.
Materiales
• Hojas de papel • Lápiz
• Hojas de rotafolio • Borrador
• Marcadores • Rotafolio
En esta actividad usted podrá reflexionar en relación con las zonas: abierta, ciega, oculta
y desconocida; mismas que le permitirán mejorar en cuanto a su conocimiento ampliar su
conocimiento de sí mismo y de los demás.
1. Analice la Ventana de Johari y entienda sus apartados.
Ventana de Johari
Conocido por uno mismo Desconocido por uno mismo
Conocido por los demás Abierta Ciega
Desconocido por los demás Oculta Desconocida

65
2. Construya su propia ventana, en relación con la Ventana de Johari.
En la ventana que se presenta en seguida, al igual que la Ventana de Johari, trace las
cuatro áreas antes descritas en función de lo abierto o cerrado que sea, tanto al comunicar
a los demás informaciones procedentes de sí mismo, como al recibir información de otras
personas del entorno.
Recuerde que:
• La zona abierta: es parte de mí mismo que conozco yo y es conocida por los demás.
• Zona ciega: está formada por aquello que yo ignoro de mí mismo y que, sin embargo,
es conocido por los demás. Pueden ser costumbres, modos de reaccionar, de los que no
somos conscientes. Por ejemplo, nuestra manera de actuar, nuestro modo de hablar,
nuestro estilo de relacionarnos, entre otros.
• Zona oculta: contiene informaciones que yo no quiero que los demás conozcan (secretos),
quizá por miedo a revelar los propios sentimientos u opiniones, con el riesgo de que esto
pueda provocar reacciones en los otros.
• Zona desconocida: contiene aquello de mí mismo que ni yo ni los demás conocen.
Ahora que ya recordó en qué consisten las zonas, es necesario que realice su propia ventana:
Mi ventana
Conocido por uno mismo Desconocido por uno mismo
Conocido por los demás Abierta Ciega
Desconocido por los demás Oculta Desconocida

66
3. Describa los compromisos, en cuanto al resultado obtenido al elaborar su propia ventana y
los esfuerzos que realizará para mejorar.
-- Zona abierta: cómo ampliaré lo que conozco de mí mismo y es conocida por los demás.
-- Zona ciega: acciones que realizaré para conocer lo que ignoro de mí mismo y que es
conocido por los demás.

67
-- Zona oculta: acciones que asumiré para eliminar aspectos que no quiero que los demás
conozcan (secretos), para evitar que se repriman mis sentimientos u opiniones y no estar
pendiente de las reacciones de otros si lo que estoy realizando es correcto.
-- Zona desconocida: acciones que realizaré para conocer aspectos de mí mismo que ni yo ni
los demás conocen.
2 Analiza y explica el objetivo de la ventana de Johari 20
3 Construye la propia ventana 30
Establece compromisos en cuánto a eliminar lo
4 40
negativo y mejorar lo positivo
Total 100

68
Nombre Elaborar plan de vida

Duración 4 horas
Con el desarrollo de la actividad, el participante aplicará el contenido teórico

para describir la misión y visión personal, elaborar el listado de priorización de
Propósito
metas, plantear objetivos de largo, mediano y corto plazo, establecer cronograma
y desarrollo de pasos para su elaboración.
Materiales
En esta actividad usted podrá reflexionar en relación a cómo dar directrices a su vida, a través de
organizarse y plantear su razón de ser, manifestar sus sueños y en la medida que va desagregando
aspectos relacionados irá planteando lo que necesita lograr a través de una planificación personal.
1. Escriba su razón de ser. El propósito fundamental de su existencia, un párrafo que guíe sus
acciones.
Misión:

69
2. Escriba su imagen mental, una idea, un sueño, una ilusión, propósitos u objetivos a alcanzar.
Direccione el futuro de su vida, a corto, mediano y largo plazo.
Visión:
3. Elabore una lista de ocho o diez cosas que le gustaría hacer con su vida.
Núm. Metas que me gustaría alcanzar

1
10

70
4. Reduzca la lista a dos o tres de las más importantes.
Núm. Metas más importantes que le gustaría alcanzar

1
5. Convierta los objetivos de largo plazo, en objetivos de mediano plazo; por ejemplo, elegir
una carrera universitaria o ahorrar dinero para instalar un negocio propio. Pueden ser,
tantos objetivos a mediano plazo como sean necesarios.
Núm. Objetivos de largo plazo Objetivos de mediano plazo

1
6. Establezca los objetivos de mediano plazo a corto plazo, por ejemplo, estudiar para el examen
del martes y así dar un paso más en el año universitario, realizar un curso corto de un tema
relacionado a mi plan de vida, entre otros.
Núm. Objetivos de mediano plazo Objetivos de corto plazo

1

71
7. Planifique cómo lograr estos objetivos; establecer un plan de trabajo: este debe ser flexible,
ya que siempre es necesario estar listos para cambiar de rumbo, ya que es inevitable ante
las situaciones inesperadas.
El plan de trabajo incluye una lista de las habilidades que tiene y que lo van a ayudar a
cumplir sus objetivos.
Habilidad Meta que le ayudará a cumplir
8. Plantee debilidades que pueden hacer fracasar el plan (para tenerlas controladas)
Debilidades
9. Establezca un cronograma flexible por semana, por mes, por año y por cantidad de años.
Actividades que haré esta semana Día

72
Actividades que haré este mes Fecha
Actividades que haré este año
Actividades que haré en los próximos años

73
10. Analice qué recursos necesita, cuáles posee y cuáles no y cómo puede hacer para
conseguir los que le faltan.
Recursos que necesito ¿Los tengo? ¿Cómo los conseguiré?
Alcanzar cualquier meta es un verdadero reto
Se requiere de tiempo, esfuerzo, dedicación y perseverancia. Además, en el camino se pueden

presentar imprevistos o adversidades, las cuales podrían cambiar el rumbo de los objetivos y
por lo tanto, las estrategias. Así que lo importante es desarrollar una actitud emprendedora
que motive a continuar el camino. Tener un objetivo concreto y las estrategias que ayudarán a
conseguirlo; permite tomar buenas decisiones para lograrlo y persistir.
Si se siente inseguro o sin dirección, puede buscar el apoyo del instructor, sus padres, entre otros,
que puedan orientarlo.
11. Ahora que paso a paso ha descubierto cuáles son sus metas, más fácilmente podrá realizar
su plan de vida. Con la información anterior, complete la tabla siguiente, separando los
objetivos, según el ámbito al cual corresponden.
Elaboro mi plan de vida
Ámbito
Objetivos
¿Qué deseo?

74
Tiempo
¿En cuánto
tiempo lo
lograré?
Estrategias y
recursos
¿Cómo lo voy
a lograr?
Apoyos externos
¿En quién me
puedo apoyar
para lograrlo?
2 Plantea misión y visión 20
3 Prioriza acciones que le gustaría hacer en su vida 20
4 Plantea objetivos y metas y control de debilidades 20
5 Desarrolla cronograma por semana, mes y año 10
6 Elabora el plan de vida 20
Total 100

75
Nombre Aplicar el autocontrol emocional

Duración 3 horas

para analizar y describir los aspectos relevantes de la utilización del autocontrol
Propósito
emocional y la resolución de una situación personal mediante la técnica de
pensamiento, sentimiento y conducta.
Materiales
En esta actividad, usted podrá analizar los tipos de inteligencia que predominan en su persona,
además de determinar en cuáles quiere trabajar para mejorar. Retroalimentará la información
acerca de las emociones y determinará la utilidad que tiene para usted apropiarse de las
recomendaciones para manejar situaciones y enfocar sanamente sus sentimientos y pensamientos.
1. Lea con atención y descubra cuáles son sus debilidades y fortalezas.

Coloque, en la casilla en blanco, verdadero o falso según corresponda.
1 Prefiero hacer un mapa que explicarle a alguien como tiene que llegar.
2 Si estoy enojado o contento, generalmente sé por qué.

3 Sé tocar (o antes sabía tocar) un instrumento musical.
4 Asocio la música con mis estados de ánimo.
5 Puedo sumar o multiplicar mentalmente con mucha rapidez.
Puedo ayudar a un amigo a manejar sus sentimientos porque yo lo pude hacer con
6
relación con sentimientos parecidos.
7 Me gusta trabajar con calculadoras y computadoras.
8 Aprendo rápido a bailar un ritmo.
9 No me es difícil decir lo que pienso en el curso de una discusión o debate.
10 Disfruto de una buena charla, discurso o sermón.
11 Siempre distingo el norte del sur, esté donde esté.
12 Me gusta reunir grupos de personas en una fiesta o evento especial.

76
13 La vida me parece vacía sin música.
Siempre entiendo los gráficos que vienen en las instrucciones de equipos e
14
instrumentos.
15 Me gusta hacer rompecabezas y entretenerme con juegos electrónicos.
16 Me fue fácil aprender a andar en bicicleta o patines.
17 Me enojo cuando oigo una discusión o una afirmación que me parece ilógica.
18 Soy capaz de convencer a otros que sigan mis planes.
19 Tengo buen sentido de equilibrio y coordinación.

Con frecuencia veo configuraciones y relaciones entre números con más rapidez y
20
facilidad que otros.
21 Me gusta construir modelos (o esculturas).
22 Soy bueno para encontrar el significado agudo de las palabras.
Puedo mirar un objeto de una manera y con la misma facilidad verlo dado vuelta al
23
revés.
Con frecuencia hago la conexión entre una pieza de música y algún evento de mi
24
vida.
25 Me gusta trabajar con números y figuras.
26 Me gusta sentarme silenciosamente y reflexionar sobre mis sentimientos.
27 Solo con mirar la forma de las construcciones y estructuras me siento a gusto.
28 Me gusta tararear, silbar y cantar en la ducha o cuando estoy solo.
29 Soy bueno para el atletismo.
30 Me gusta escribir cartas detalladas a mis amigos.
31 Generalmente me doy cuenta de las expresiones que tengo en la cara.
32 Me doy cuenta de las expresiones en la cara de otras personas.
33 Me mantengo "en contacto" con mis estados de ánimo. No me cuesta identificarlos.
34 Me doy cuenta de los estados de ánimo de otros.
35 Me doy cuenta bastante bien de lo que otros piensan de mí.

77
Pauta de corrección
• Haga un círculo en cada uno de los ítems que señaló como verdadero.
• Sume los totales de cada categoría (1 punto por cada ítem verdadero de los que presenta la
siguiente tabla).
• Un total de 4 en cualquiera de las categorías indica que tiene allí una habilidad marcada.
Categorías A B C D E F G Categorías
A: Inteligencia verbal/lingüística
Ítems 9 5 1 8 3 2 12 B: Inteligencia matemática
Ítems 10 7 11 16 4 6 18 C: Inteligencia visual/espacial
Ítems 17 15 14 19 13 26 32 D: Inteligencia kinestésica/corporal
E: Inteligencia musical/rítmica
Ítems 22 20 23 21 24 31 34 F: Inteligencia intrapersonal
Ítems 30 25 27 29 28 33 35 G: Inteligencia interpersonal
2. Analice los resultados e identifique las inteligencias que predominan en usted. Explique
a qué se refieren estas inteligencias.

78
3. Identifique dos inteligencias que desea mejorar, explique a qué se refieren y determine qué
tareas específicas le ayudarán a dominar esas dos capacidades.

79
4. Mediante la siguiente gráfica, defina lo que se le indica en relación con las emociones.
¿Qué son?
¿Cuáles de ellas es capaz de reconocer inmediatamente en usted?
¿Cómo es posible controlarlas?
5. Practique la resolución de una situación que se está manifestando, actualmente, en su vida

mediante la técnica de pensamiento, sentimiento y conducta.
Situación (identifique
una situación que le esté
provocando malestar)
Pensamientos (qué
interpretación está
haciendo usted acerca de
esta situación)

80
Sentimiento (nombre
el sentimiento que
está experimentando y
califique la intensidad de
1 a 100)
Volver a pensar
(tratar de modificar
el pensamiento por
otro más ajustado a la
adecuada interpretación
de la situación concreta
y luego reevaluar el
sentimiento)
Conducta (qué hará al

respecto de la situación
que le provoca malestar,
a la luz de un nuevo
pensar y sentir)
6. Comenten en el aula y explique la utilidad que tiene para su vida la apropiación de estas
recomendaciones.
1 Ordena y organiza ideas 10
2 Aplica contenidos 30
3 Presenta la actividad 10
4 Sigue instrucciones 10
Presenta ideas concretas para la solución de
5 20
problemas
Total 100

81
Potencializar conductas asertivas y la

convivencia social
• Describe los valores: importancia, fundamentos, condiciones, aplicación
y cómo potencializar y desarrollarlos.
• Describe las actitudes positivas: en el ámbito personal, familiar, social,
académico y laboral, importancia, fundamentos, condiciones, cómo
reforzarlas y cómo modificar o eliminar las negativas.
• Da a conocer cómo ser un buen ciudadano: cuáles son los derechos
humanos, los deberes y derechos cívicos, derechos políticos, los órganos
del Estado y cómo se dan las relaciones, acuerdos y convenios de
Guatemala con organizaciones y países amigos del mundo.
• Fundamenta el manejo de las relaciones interpersonales: explica en qué
consiste la personalidad, los fundamentos de la inteligencia social y las
recomendaciones para mejorar, las relaciones familiares y personales.
• Explica cómo resolver problemas: análisis, alternativas de solución,
consecuencias, toma de decisiones y evaluación de resultados.
• Plantea cómo resolver conflictos: qué son, proceso para resolverlos, sus
técnicas y recomendaciones.

83
Nombre Reflexionar acerca de la aplicación de valores

Duración 2 horas
Durante el desarrollo de la actividad, el participante elaborará la escala personal

de valores, ejemplos de aplicación de valores laborales y priorización y análisis de
Propósito
cinco valores laborales, indicando cómo le apoyarán en su futura incorporación
al trabajo.
Materiales
• Borrador
En esta actividad, usted podrá establecer su jerarquía de valores a partir de los valores universales,
retroalimentará la relación valor-cultura-virtud y realizará un examen interno que le permitirá
detectar las propias actitudes positivas y negativas.
1. Lea la siguiente tabla de valores universales.
Es obrar con libre albedrío; es hacer lo que uno desea sin dañar a nadie.
Libertad
La libertad física es limitada y solo el pensamiento es infinitamente libre.
Justicia Es dar a cada quien lo que se merece, según sus obras.

Consideración especial hacia las personas en razón de reconocer sus
Respeto
cualidades, méritos, situación o valor particular.
Tolerancia Actitud abierta hacia posturas u opiniones diferentes a la propia.
Asumir las consecuencias de los actos que uno ejecuta sin que nadie le
Responsabilidad
obligue.
Principio de unión entre los elementos que forman el universo; una
Amor
manifestación de los hombres hacia el bien y la belleza absoluta.
Cualidad de una cosa o persona que la voluntad considera como un fin
Bondad
deseable tendiente a lo bueno.
Honradez Cualidad que hace proceder con rectitud e integridad.
Actitud de esperanza hacia una persona o cosa; sentimiento de
Confianza
seguridad en uno mismo; acto de fe.

84
Responsabilidad mutua contraída por varias personas, que hace
Solidaridad
colaborar de manera circunstancial en la causa de otros.
Conformidad o acuerdo de lo que se dice con lo que se siente, se piensa
Verdad
o hace.
Cualidad que permite enfrentar con decisión y sin dudar todos los actos
Valentía
de la vida.
Conjunto de actos de unión o concordia que hacen posible la convivencia
Paz
armoniosa entre los miembros de una sociedad o familia.
Es el afecto o estimación entre personas que les permite establecer
Amistad
vínculos más estrechos de convivencia.
Fraternidad Unión y buena correspondencia entre los hombres.
Honor Sentimiento profundo de la propia dignidad moral del hombre.
2. Elabore su propia escala personal de valores, con base en la tabla anterior.

- En la primera columna clasifique los valores, en orden de importancia, partiendo que
el valor que coloque en el ítem 1, es para usted el más relevante.
- En la segunda columna explique cómo aplica en su vida, cada uno de los valores.
Valor Explicación
1.
2.
3.
4.
5.

85
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.

86
3. Lea el caso siguiente y reflexione
Enseñar valores
Del interior del Estado, un hombre fue de vacaciones con sus dos hijos a la gran ciudad.
Habiendo escuchado tanto acerca de un renombrado Parque de Diversiones, los llevó una
mañana, deseando pasar un buen momento.
Cuando se dirigió a la boletería y preguntó por el precio de los boletos, el hombre que atendía
le dijo que debía pagar 150 quetzales por boleto de niños mayores de seis años y los menores
de esa edad, eran admitidos a mitad de precio.
El hombre contó su dinero y determinó, que de acuerdo con lo previsto no le alcanzaba.

Estaba a punto de retirarse cuando el hombre de la boletería se inclinó y mirando a los niños
dijo: “si usted dice que el más grande no tiene más de seis años, lo aceptaré y le cobraré la
mitad del valor a ambos.”
El padre lo pensó un momento. “No,” dijo “, puedo decirle algo que no es verdad y usted
puede aceptarlo gentilmente, pero a los ojos de mis hijos seré un mentiroso.”
4. De acuerdo con el caso y reflexión anterior:
• Liste los valores que el padre de estos niños refleja en su respuesta.
• Identifique el problema y plantee la solución que usted hubiera dado al mismo.
• Compare y determine si su solución concuerda con la prioridad de su escala de valores.

87
• Valore su respuesta anterior y describa su compromiso en cuanto a que, no obstante
muchas veces se reciben ofertas que parecen atractivas, no son congruentes con los
valores.
5. A continuación se encuentra un listado de valores laborales, ejemplifique, según su criterio,

en qué momento se puede aplicar cada uno de ellos:
Valor laboral Ejemplo para su aplicación
Autonomía
Ayudar a los demás
Seguridad en el empleo

88
Colaboración
Ayudar a la sociedad
Reconocimiento
Compensación
Logro
Utilizando sus habilidades

y antecedentes
Liderazgo
Creatividad

89
Variedad
Desafío
Ocio
Reconocimiento
Expresión artística
6. Luego de haber ejemplificado la aplicación de los diferentes valores laborales describa

cinco de ellos en orden de prioridad indicando cómo le pueden apoyar en el futuro, al
momento de su incorporación al trabajo, reflexione qué acciones laborales le serían de
utilidad y escriba por qué.

90
1 Ordena y organiza las ideas 10
2 Elabora escala personal de valores 20
3 Plantea solución en cuánto a reflexión presentada 20
4 Reflexiona con base en el caso de valores presentado 20
5 Presenta ejemplos de aplicación de valores laborales 10
6 Prioriza y describe cómo utilizar los valores laborales 20
Total 100

91
Nombre Reforzar actitudes positivas y modificar o eliminar actitudes negativas

Duración 2 horas

para realizar análisis de actitudes laborales, descripción de cómo potencializar
Propósito
actitudes positivas y modificar o eliminar actitudes negativas y el compromiso de
mejorar en lo personal, familiar, académico y social.
Materiales
• Borrador
En esta actividad, usted podrá autoexaminarse y evaluar cuáles son las actitudes positivas y
actitudes negativas que posee en su ámbito personal, familiar y social.
1. Realice un examen interno, elabore un listado de actitudes positivas y actitudes negativas

que usted posee y describa cómo se pueden potencializar las positivas y cómo modificar o
eliminar las negativas.
Cómo puede
Cómo modificar o
Actitudes positivas Actitudes negativas potencializar las
eliminar las negativas
positivas

92
2. Plantee su compromiso de las actitudes críticas, en cuánto a potencializar las positivas y
modificar o eliminar las negativas.
3. Del listado de actitudes académicas que están a continuación, identifique las que posee:
Actitudes en el aula
Marque Marque
Positivas Negativas
con una X con una X
Se distrae con facilidad en
Presta atención a las explicaciones
actividades fuera al tema que se
del tema que se aborda en el aula
está desarrollando en el aula
Depende de los demás para
Refleja interés por su aprendizaje al
elaborar deberes, evidenciando su
elaborar sus deberes
poco compromiso
Ejerce un rol laborioso y constante Su actitud en el trabajo grupal es
en los deberes que realiza de forma esperar que los otros trabajen para
grupal sus intereses
Coopera con su forma de actuar a No tiene claro que su actuar es
la buena imagen de la institución importante para la buena imagen de
donde estudia la institución
Cuida constantemente del orden y Se niega a colaborar con el orden
limpieza de su lugar de estudio y de y limpieza del lugar de estudio y
las zonas de recreo contamina las zonas de recreo
Le da un inadecuado uso a la planta
Le da un correcto uso a los enseres,
física, zonas verdes, muebles y
muebles, zonas verdes y planta física
enseres
Es honesto y sincero al interactuar Le cuesta proceder ante los otros
con sus compañeros y superiores con honradez y sinceridad

93
Actitudes en el aula
Marque Marque
Positivas Negativas
con una X con una X
Trata a sus compañeros y superiores Sus modales y vocabulario para
con modales y vocabulario de tratar a los otros evidencian su poca
persona educada y culta educación y cultura
Es constante en aseo y orden para
No aprecia la importancia del aseo
portar el uniforme distintivo de la
y el orden en su apariencia personal
institución donde estudia
Es permanente con su puntualidad Es impuntual para llegar a clases y
para llegar a clase y permanecer en eventos e insistente en retirarse con
ella todo el tiempo cualquier excusa
Suma de X Suma de X
4. Sume las X marcadas en las actitudes listadas:
a. Positivas:______________________
b. Negativas:_____________________
5. Analice la puntuación más alta y reflexione si en su formación se está preparando para que
en el futuro sea una persona empleable y competitiva.
Plantee su compromiso de las actitudes críticas, en cuánto a potencializar las positivas y

modificar o eliminar las negativas en el aula.
Recuerde que: “Una actitud positiva en los adolescentes, es un predictor de una mejor salud
y un menor número de conductas de riesgo en la edad adulta”
1 Ordena y organiza las ideas 20
Describe cómo potencializar las actitudes positivas y cómo
2 20
modificar o eliminar las negativas en lo personal, familiar y social
Plantea el compromiso, en cuánto a potencializar actitudes
3 positivas y modificar o eliminar actitudes negativas en lo personal, 20
familiar y social
Describe cómo potencializar las actitudes positivas y cómo
4 20
modificar o eliminar las negativas en lo académico
Plantea compromiso, en cuánto a potencializar actitudes
5 positivas y modificar o eliminar actitudes negativas en lo 20
académico
Total 100

94
Plantear generalidades de la Constitución Política de la República, relacionándolas

Nombre
con la importancia de ser un buen ciudadano
Duración 6 horas

para realizar análisis de actitudes laborales, descripción de cómo potencializar
Propósito
actitudes positivas y modificar o eliminar actitudes negativas y el compromiso de
mejorar en lo personal, familiar, académico y social.
Materiales
• Borrador
En esta actividad, usted podrá describir y analizar los derechos humanos, deberes y derechos
cívicos y políticos, los organismos del Estado, las garantías constitucionales y defensa del orden
constitucional y la importancia de la relación de Guatemala y el mundo.
1. Elabore un listado y describa en qué consisten los derechos humanos fundamentales:

individuales y sociales y cómo contribuyen en el desarrollo de las personas, la familia y la
sociedad.

95
2. Plantee y analice sus deberes y derechos cívicos y políticos como ciudadano guatemalteco y
describa cómo hacer uso de esos derechos y deberes.
Deberes cívicos y políticos que Derechos cívicos y políticos que

posee como guatemalteco posee como guatemalteco
Situaciones en las que se manifiestan Situaciones en las que hace uso de

los deberes cívicos y políticos los derechos cívicos y políticos
3. Explique en qué consisten, a grandes rasgos, las funciones de los órganos del Estado y sus
dependencias.
Órganos del Estado

Organismo Legislativo Organismo Ejecutivo Organismo Judicial
Estructura que lo conforma Estructura que lo conforma Estructura que lo conforma

96
4. Elabore un resumen del cuaderno de trabajo “Guatemala y El Mundo” y aborde a qué se
refiere lo relacionado con: su población y su cultura, su territorio y sus recursos, Guatemala y
Centroamérica, sus símbolos nacionales y su moneda.

97
5. Describa el compromiso que tiene como futuro o actual ciudadano guatemalteco, con la
familia, con el Estado y la sociedad.
2 Describe los derechos individuales y sociales 20
Plantea el uso de derechos y cumplimiento de
3 20
obligaciones cívicas y políticas
Precisa en cuanto a las funciones de los órganos
4 20
del Estado y sus dependencias
5 Plantea la relación de Guatemala y El Mundo 10
Describe su compromiso como futuro o actual
6 20
ciudadano guatemalteco
Total 100

98
Nombre Reflexionar sobre la inteligencia social

Duración 2 horas
Durante el desarrollo de la actividad, el participante aplicará los contenidos

teóricos para identificar los tipos de temperamento, descripción de la
Propósito
personalidad y sus elementos, huella que dejan las personas con sus actitudes
y compromiso en el manejo de las relaciones interpersonales.
Materiales
• Bolígrafos
En esta actividad usted podrá identificar los tipos de temperamento y reflexionar acerca de
su propio actuar en la vida diaria en relación con el manejo de sus emociones y reacciones
hacia los demás. Podrá establecer las funciones de cada miembro de un equipo para que este
funcione correctamente, a continuación, están descritas las instrucciones a seguir.
1. Subraye 1 de las 4 palabras de la fila, con la que se sienta más identificado.
Al finalizar deberá tener 40 respuestas.
Por ejemplo, si en la línea 1 se identifica con la letra d debe poner 1=d y así con cada
una de las líneas hasta completar el test. Luego sume cada letra y verifique su resultado.
Debe saber que cada persona tiene un temperamento dominante y uno secundario que
lo complementa. El temperamento dominante es aquel en el cual se saque la mayor
puntuación o letras y el temperamento secundario corresponde a la segunda más alta
puntuación o letra.

99
FORTALEZAS
1. a) Animado b) Aventurero c) Analítico d) Adaptable
2. a) Juguetón b) Persuasivo c) Persistente d) Plácido
3. a) Sociable b) Decidido c) Abnegado d) Sumiso
4. a) Convincente b) Competitivo c) Considerado d) Controlado
5. a) Entusiasta b) Inventivo c) Respetuoso d) Reservado
6. a) Enérgico b) Autosuficiente c) Sensible d) Contento
7. a) Activista b) Positivo c) Planificador d) Paciente
8. a) Espontáneo b) Seguro c) Puntual d) Tímido
9. a) Optimista b) Abierto c) Ordenado d) Atento
10. a) Humorístico b) Dominante c) Fiel d) Amigable
11. a) Encantador b) Osado c) Detallista d) Diplomático
12. a) Alegre b) Confiado c) Culto d) Constante
13. a) Inspirador b) Independiente c) Idealista d) Inofensivo
14. a) Cálido b) Decisivo c) Introspectivo d) Humor seco
15. a) Cordial b) Instigador c) Músico d) Conciliador
16. a) Conversador b) Tenaz c) Considerado d) Tolerante
17. a) Vivaz b) Líder c) Leal d) Escucha
18. a) Listo b) Jefe c) Organizado d) Contento
19. a) Popular b) Productivo c) Perfeccionista d) Permisivo
20. a) Jovial b) Atrevido c) Se comporta bien d) Equilibrado

100
DEBILIDADES
21. a) Estridente b) Mandón c) Desanimado d) Soso
22. a) Indisciplinado b) Antipático c) Sin entusiasmo d) Implacable
23. a) Repetidor b) Resistente c) Resentido d) Reticente
24. a) Olvidadizo b) Franco c) Exigente d) Temeroso
25. a) Interrumpe b) Impaciente c) Inseguro d) Indeciso
26. a) Imprevisible b) Frío c) No comprometido d) Impopular
27. a) Descuidado b) Terco c) Difícil contentar d) Vacilante
28. a) Tolerante b) Orgulloso c) Pesimista d) Insípido
29. a) Iracundo b) Argumentador c) Sin motivación d) Taciturno
30. a) Ingenuo b) Nervioso c) Negativo d) Desprendido
31. a) Egocéntrico b) Adicto al trabajo c) Distraído d) Ansioso
32. a) Hablador b) Indiscreto c) Susceptible d) Tímido
33. a) Desorganizado b) Dominante c) Deprimido d) Dudoso
34. a) Inconsistente b) Intolerante c) Introvertido d) Indiferente
35. a) Desordenado b) Manipulador c) Moroso d) Quejumbroso
36. a) Ostentoso b) Testarudo c) Escéptico d) Lento
37. a) Emocional b) Prepotente c) Solitario D) Perezoso
38. a) Atolondrado b) Malgeniado c) Suspicaz d) Sin ambición
39. a) Inquieto b) Precipitado c) Vengativo d) Poca voluntad
40. a) Variable b) Astuto c) Comprometedor d) Crítico

101
Resultados
Cada columna contiene las debilidades y fortalezas de cada temperamento.
La columna de las [a] = sanguíneo

La columna de las [b] = colérico
La columna de las [c] = melancólico
La columna de las [d] = flemático
1. A continuación se describen las características de cada temperamento aplicadas en

diferentes ámbitos de la vida.
Colérico
el extrovertido, el activista, el optimista
Fortalezas
Las emociones del colérico El colérico en el trabajo
Líder nato, dinámico y activo, una necesidad Se propone metas, organiza bien, busca
compulsiva para el cambio, actúa con rapidez, soluciones prácticas, actúa con rapidez, delega
quiere corregir las injusticias, impasible, no el trabajo, exige productividad, cumple lo
se desanima fácilmente, independiente y propuesto, estimula actividad, le interesa poco
autosuficiente, confiado en sí mismo, puede la oposición
manejar cualquier proyecto
El colérico como padre El colérico como amigo
Ejerce liderazgo sólido, establece metas, motiva Poco amigable, organiza el trabajo en grupo,
su familia a actuar, sabe la respuesta correcta, dispuesto a liderar, casi siempre tiene razón, se
organiza el hogar destaca en emergencias
Flemático
el introvertido, el observador y el pesimista
Fortalezas
Las emociones del flemático El flemático en el trabajo
Personalidad tranquila, sereno, relajado, Competente y estable, apacible y simpático,
imperturbable, paciente, equilibrado, una vida tiene capacidades administrativas, mediador,
consistente, callado pero de buen humor, evita conflictos, trabaja bien bajo presión, busca
amable y compasivo, no muestra sus emociones, el camino fácil
contento con la vida
El colérico como padre El colérico como amigo
Es buen padre, dedica tiempo a sus hijos, no Es de buen talante, discreto, dispuesto a
tiene afán, no se inquieta fácilmente escuchar, disfruta observando a la gente, tiene
muchos amigos, es compasivo y comprensivo

102
Melancólico
el introvertido el pensador el pesimista
Fortalezas
Las emociones del melancólico El melancólico en el trabajo
Profundo y pensador, analítico, serio, Prefiere seguir un horario, perfeccionista,
determinado, propenso a ser un genio, detallista, persistente, concienzudo, de hábitos
talentoso, creativo, filósofo, poeta, aprecia todo ordenados, económico, anticipa problemas
lo bello, sensible a otros, abnegado, meticuloso, potenciales, descubre soluciones creativas,
idealista necesita terminar lo que empieza, le encantan
las gráficas, mapas y listas, entre otros
El melancólico como padre El melancólico como amigo
Establece normas elevadas, quiere que todo Escoge sus amigos cuidadosamente, prefiere
se haga correctamente, mantiene ordenada su quedar entre bastidores, evita llamar la
casa, recoge el desorden de los hijos, se sacrifica atención, fiel, leal, atento a quejas, soluciona los
por los demás, fomenta el talento y el estudio problemas ajenos, se interesa por los demás, se
conmueve fácilmente, busca la pareja ideal
Sanguíneo
el extrovertido, el hablador, el optimista
Fortalezas
Las emociones del sanguíneo El sanguíneo en el trabajo
Personalidad atractiva, conversador, anecdotista, Se ofrece a trabajar, planea nuevos proyectos,
el alma de la fiesta, buen sentido del humor, ojos creativo, tiene energía y entusiasmo, causa
para los colores, toca a la gente cuando habla, buena impresión inicial, inspira a los demás,
entusiasta y democrático, alegre y burbujeante, convence a otros a que trabajen
curioso, buen actor, ingenuo e inocente, vive
por el momento, carácter variable, en el fondo
es sincero, siempre es un niño
El sanguíneo como padre El sanguíneo como amigo
Hace que la vida en casa sea divertida, los Hace amigos con facilidad, tiene don de gente,
amigos de sus hijos lo quieren, convierte los le encantan los cumplidos, parece excitante,
desastres en situaciones divertidas, es el director envidiado por los demás, no guarda rencor, se
del circo disculpa rápidamente, ánima las reuniones, le
gustan las actividades espontáneas

103
Se dice que el temperamento es innato a la persona, esto no significa que este no se pueda
educar. Por ejemplo, el colérico puede educar sus arranques de ira para no ser tan violento o el
depresivo puede educar sus crisis depresivas.
Ningún temperamento es mejor que otro, todos los temperamentos tienen sus virtudes y sus
defectos. Dependerá de cómo la persona maneje su temperamento para que pueda sacar
provecho de él.
Las personas no tienen un solo temperamento. Se puede decir, que tienen un temperamento
predominante. Pero puede haber mezclas de temperamentos en las demás personas, por ejemplo,
flemático-colérico o colérico-melancólico.
2. Reflexione acerca de sus fortalezas y debilidades observadas en el temperamento que

posee. Luego, describa las situaciones que debe y puede controlar en usted mismo y cómo
lo realizará.

104
3. Escriba qué aspectos de su temperamento necesita potencializar.
4. Investigue:
a. Los diferentes tipos de combinaciones de temperamentos que existen en relación con su
temperamento identificado.
b. ¿Cómo puede sacar provecho de las combinaciones de los temperamentos relacionados

con el suyo en relaciones sociales?

105
5. Lea la siguiente historia y luego responda:
Siendo adolescente, mi carácter enérgico, arrebatado y explosivo me hacía saltar a la menor

ofensa. La mayor parte del tiempo, después de uno de estos sucesos, me sentía avergonzado y
luchaba por reconfortar a quien había perjudicado.
Un día mi profesor, quien me vio dando disculpas a un compañero después de una explosión
de ira, me llevó a un salón, me dio una hoja de papel lisa y me dijo: “Arrúgalo”. Asombrado,
obedecí. Lo estrujé e hice con el papel una bola. Luego me dijo: “Ahora estíralo y déjalo como
estaba antes”. Como era de esperarse, no pude dejarlo como estaba. Por más que quise,
el papel quedó lleno de dobleces y arrugas. El maestro me dijo: “El corazón de los seres
humanos es como esta hoja de papel. La impresión que dejas en ellos será tan difícil de borrar
como esas arrugas y pliegues que has hecho en el papel”.
Desde esa plática aprendí a ser más comprensivo y paciente: cuando siento ganas de explotar
recuerdo ese papel arrugado. Comprendí que la huella que dejamos en los demás es imposible
de borrar. Principalmente cuando herimos con nuestras acciones o con nuestras palabras.
6. Explique qué es la personalidad y cuáles los elementos que la forman.
7. Revise las características del temperamento sanguíneo, flemático, colérico y melancólico; y

defina qué temperamento manifiesta el personaje de esta historia y explique por qué.

106
8. Explique si una persona que actúa positivamente deja alguna huella en los demás.
9. Explique qué es la inteligencia social y qué actitudes caracterizan a las personas socialmente
inteligentes.
10. Reúnanse en equipos de trabajo y comenten lo siguiente:

-- Cada uno recuerde el mejor acto que haya acontecido en su vida y piense si ha dejado
huellas positivas en el corazón de otros y también en el suyo.
-- Comenten acerca de su historia personal y estimen qué actos pesan más: positivos o
negativos.
-- Escriba una conclusión acerca de qué huella quiere dejar hoy en aquellos con los que
convive y en sí mismo/a. La conclusión debe incluir cómo piensa llevarlo a cabo.

107
11. Describa el compromiso que asume, de mejorar sus relaciones interpersonales y
proponerse ir en búsqueda del manejo de su inteligencia emocional.
Responde el test para identificar el tipo de
2 20
temperamento que posee
Investiga las combinaciones de temperamentos,
3 ubica el propio y según las fortalezas que posee, 20
las aplica para sus relaciones interpersonales
Explica en qué consiste la personalidad y los
4 10
elementos que la conforman
Describe las actitudes que caracterizan a las
5 10
personas socialmente inteligentes
Explica acerca de la huella que desea dejar en las
6 15
personas con quienes convive
Describe el compromiso de mejorar sus relaciones
7 15
interpersonales
Total 100

108
Nombre Aplicar la metodología de solución de problemas

Duración 2 horas

teóricos para la determinación e identificación de un problema. Elaboración de un
Propósito
listado de alternativas de solución, evaluación y comprobación de consecuencias,
toma de decisiones y evaluación de resultados.
Materiales
• Bolígrafos
Esta técnica se basa en que los problemas a los que no se les encuentra solución o que no se
resuelven de forma apropiada, pueden crear malestar y hasta enfermedades físicas o mentales.
La técnica de solución de problemas, consiste en una estrategia de cinco pasos para encontrar
solución a cualquier tipo de problema con el que se encuentre.
Un problema se define como “Un fracaso para encontrar una respuesta eficaz ante una situación
determinada”.
La vida está llena de situaciones que en sí mismas no son problemáticas. Lo que en realidad se
considera “problema” es la solución adoptada. Por ejemplo, el hecho de encontrar un bolígrafo
en mi escritorio no es un problema en sí mismo. Se convierte en problema si me pongo a buscarlo
en los cajones, en la papelera o en el suelo, cuando lo más probable es que se encuentre en la
superficie del escritorio oculto por algún documento u objeto.
Los cinco pasos para resolver un problema son:
• Especificar el problema.
• Concretar la respuesta que habitualmente se da al problema.
• Hacer una lista con soluciones alternativas.
• Valorar las consecuencias de cada alternativa.
• Valorar los resultados.

109
1. Especifique el problema
Se debe identificar en primer lugar las situaciones problemáticas. No hay ninguna situación
en sí misma problemática, más bien existen respuestas ineficaces a diferentes situaciones.
De hecho, el tener problemas es algo intrínseco al ser humano.
Se debe partir del hecho de que tener problemas es algo normal en el ser humano, aunque
unos tengan más problemas que otros.
El cuestionario que hay a continuación le puede ayudar a concretar el problema. Cualquier

respuesta a cada tipo de problema que sea igual o mayor a 3 requerirá buscar soluciones
eficaces.
Lista de problemas
Emplee la siguiente escala para responder, cómo le afectan los siguientes problemas:
0= no me molesta nada
1= me molesta un poco
2=me molesta bastante
3=me molesta mucho
Núm. Aspecto y problema Escala

Salud física 0 1 2 3
1 Problema del sueño
2 Problemas con el peso
3 Sentirse físicamente cansado
4 Otro (anotar)
Economía
1 Tener poco dinero para sus gastos

Poco dinero para cubrir necesidades
2
básicas
3 Deudas
4 Gastos imprevistos
5 Poco dinero para aficiones y ocio
6 Otro (anotar)

110
Estudio
1 Estudio monótono y aburrido

Relaciones difíciles con algunos
2
compañeros
Relaciones difíciles con su instructor
3
guía
4 Temor a perder su/s módulo/s
5 Condiciones de estudio desagradables
6 Otro (anotar)
Vivienda
1 Mala relación con los vecinos
2 Casa demasiado pequeña
3 Malas condiciones de la vivienda
Casa demasiado apartada de trabajo o
4
escuela
5 Reparaciones
6 Otro (anotar)
Relaciones sociales
Tímido o vergonzoso con otras
1
personas
2 Tener pocas amistades
Muy sensible a las críticas de los
3
demás
4 Dificultad para llevar una conversación
5 Otro (anotar)
Ocio
1 Tener poco tiempo libre
2 Disfrutar poco de las diversiones
3 Poca habilidad para el deporte
4 Deseo de viajar
5 Otro (anotar)

111
Relaciones familiares y de pareja
1 Desacuerdos con la novia

2 Desacuerdos con papás
3 Desacuerdos con hermanos
4 Otro (anotar)
Sicológica o emocional
1 Dificultad para controlar la irritación
2 Exceso de ansiedad o nerviosismo
3 Exceso de exigencia o perfeccionismo
4 Otro (anotar)
2. Concrete la respuesta que habitualmente se da al problema
El segundo paso requiere describir con detalle el problema y la respuesta que usted da
habitualmente a dicho problema. Una forma de tener información precisa de este segundo
paso es realizar un autorregistro como este:
Pensamientos
Situación Estado emocional Conducta y resultado
automáticos

112
En la columna de situación, puede especificar un ejemplo de problema seleccionado, dónde
ocurrió, qué sucedió; en las otras columnas puede anotar sus pensamientos automáticos, estado
emocional, conducta y resultado. La columna de conducta y resultado reflejará su manera habitual
de responder.
3. Haga una lista con soluciones alternativas
Consiste en hacer una lista de posibles soluciones alternativas siguiendo la técnica de

la "Tormenta de Ideas" o "Brainstorming". Se trata de que usted anote todas las posibles
soluciones que se le ocurran al problema tomando en cuenta las siguientes normas:
- Plantear cualquier idea que se le ocurra. La valoración de estas ideas se hará en otra
fase.
- Aunque parezca errónea la posible solución, en principio es válida.
- Es deseable producir muchas ideas como soluciones alternativas.
- Combine ideas para mejorar. Revise si puede combinar o mejorar algunas ideas. Dos
ideas podrían juntarse y formar una idea aún mejor.
- Puede utilizar unas notas en este paso que recojan el objetivo que usted desea conseguir
ante ese problema, como las posibles soluciones que se le han ocurrido siguiendo la
tormenta de ideas:
Objetivo:
Núm. Posibles soluciones

1
7
8
10

113
4. Valore las consecuencias de cada alternativa
El cuarto paso consiste en valorar las consecuencias previstas para cada solución ideada.
Se puede hacer una lista de las ventajas e inconvenientes para cada solución ideada y darle
una puntuación.
• Si la consecuencia que se obtiene es personal, se darán 2 puntos.

• Si la consecuencia es social, se pondrá 1 punto.
• Si la consecuencia es a largo plazo, se puntuará con 2 puntos.
• Si es a corto plazo, 1 punto.
Tenga en cuenta estas combinaciones:
• Si la consecuencia es al mismo tiempo personal y a largo plazo, se darán 4 puntos.

• Si la consecuencia es al mismo tiempo personal y a corto plazo, la puntuación es de 3
puntos.
• Si es social y a largo plazo, con 3 puntos.
• Y si es social y a corto plazo, con 2 puntos.
Valorar las consecuencias

Sicológica o emocional: dificultad para controlar la irritación
Estrategia o solución: no gritar
Ventajas Puntuación Inconvenientes Puntuación
No me desahogo de
Estaré más tranquilo 3 3
inmediato
Los demás no
Podré concentrarme mejor 4 2
me harán caso
Total 7 5
Haga lo mismo con el resto de soluciones y dé su puntuación:

Estrategia o solución
Total

114
Estrategia o solución
Total
La estrategia o solución que tiene el puntaje más alto en consecuencias positivas (ventajas) es la
que hay que poner en práctica.
5. Valore los resultados
Consiste en poner en práctica esa solución y comprobar si se cumple el objetivo.
Si no está satisfecho con los resultados, revise el procedimiento, quizá dejó de realizar algún
paso.
Usted puede sentirse incómodo por la dificultad de los pasos que componen la solución de
problemas. Debe seguir cada paso de la técnica para identificar y conseguir los objetivos.
Poco a poco puede ir acomodando los pasos de la técnica a su propio estilo hasta que le
funcionen de manera automática.
1 Prepara la actividad y especifica el problema 20
2 Da respuesta al problema 20
3 Plantea soluciones alternativas 20
4 Valora las consecuencias de cada alternativa 20
5 Valora los resultados 20
Total 100

115
Nombre Aplicar la metodología de solución de conflictos

Duración 2 horas

teóricos para la identificación del conflicto, descripción del análisis del conflicto,
Propósito
explicación y evaluación de la solución, planteamiento de actitudes para un
mediador de conflictos.
Materiales
• Bolígrafos
En esta actividad, usted podrá identificar los elementos que intervienen en la metodología de
resolución de conflictos y aplicarlos en la lectura relacionada con lo ocurrido a dos hermanos; así
mismo, su ejercitación y utilización le permitirán aplicarlos en otros contextos.
1. Leer y analizar lo ocurrido a dos hermanos.
Dos hermanos que vivían en granjas adyacentes cayeron en un conflicto. Este fue el primer
problema serio que tenían en 40 años de cultivar juntos hombro con hombro, compartiendo
maquinaria e intercambiando cosechas y bienes en forma continua.
Comenzó con un pequeño malentendido y fue creciendo hasta que explotó en un intercambio
de palabras amargas seguido de semanas de silencio.
Una mañana alguien llamó a la puerta de Luis. Al abrir la puerta, encontró a un hombre con
herramientas de carpintero.
- “Estoy buscando trabajo por unos días”, dijo el extraño, “quizás usted requiera algunas
pequeñas reparaciones aquí en su granja y yo pueda ser de ayuda en eso”.
- “Sí”, dijo el mayor de los hermanos, tengo un trabajo para usted.

Mire al otro lado del arroyo, en aquella granja vive mi vecino, bueno, de hecho es mi
hermano menor.
La semana pasada había una hermosa pradera entre nosotros pero él desvío el cauce del
arroyo para que quedara entre nosotros. Él pudo haber hecho esto para enfurecerme, pero
le voy a hacer una mejor.

116
¿Ve usted aquella pila de desechos de madera junto al granero? Quiero que construya una
cerca de dos metros de alto, no quiero verlo nunca más.
El carpintero le dijo: “Creo que comprendo la situación”.
El hermano mayor le ayudó al carpintero a reunir todos los materiales y dejó la granja por el
resto del día para ir por provisiones al pueblo.
Cerca del ocaso, cuando el granjero regresó, el carpintero justo había terminado su trabajo.
El granjero quedó con los ojos completamente abiertos, su quijada se cayó.

No había ninguna cerca de dos metros. En su lugar había un puente que unía las dos granjas
a través del arroyo. Era una fina pieza de arte, con todo y pasamanos.
En ese momento, su vecino, su hermano menor, vino desde su granja y abrazando a su

hermano mayor le dijo:
- “Eres un gran tipo, mira que construir este hermoso puente después de lo que he hecho y
dicho”.
Estaban en su reconciliación los dos hermanos, cuando vieron que el carpintero tomaba
sus herramientas.
- “No, espera”. “Quédate unos cuantos días, tengo muchos proyectos para ti”, le dijo el
hermano mayor al carpintero.
“Me gustaría quedarme”, dijo el carpintero, “pero tengo muchos puentes por construir”.
Muchas veces dejamos que los malentendidos o enojos nos alejen de la gente que queremos,
muchas veces permitimos que el orgullo se anteponga a los sentimientos, no permitas que eso
pase.
2. Identifique el conflicto presentado.

117
3. Describa el análisis del conflicto tomando elementos del caso presentado.
4. Describa las soluciones potenciales planteadas.
5. Explique y evalúe la solución con base en el análisis del caso presentado.

118
6. Describa cómo se seleccionó y planificó la solución.
7. Si usted hubiera sido el mediador en la solución de este conflicto, cuál hubiera sido la
solución que le hubiera dado.
2 Identifica y describe el problema 20
3 Explica y evalúa la solución 20
4 Describe la selección y planificación de la solución 20
Describe las actitudes de un mediador de
5 30
problemas o conflictos
Total 100

119
Desarrollar el trabajo siguiendo la

metodología de la mejora continua
• Explica el círculo PHVA: definición, importancia, elementos y metodología.
• Explica el control del tiempo: qué es, en qué consiste, su importancia y
formas de administrarlo.
• Explica la planificación de actividades: definición, importancia, elementos
y metodología.
• Explica el marco referencial de calidad y productividad: en qué consiste,
cómo se determina, su importancia, implicaciones y condiciones.
• Argumenta el trabajo con iniciativa y emprendimiento: características,
condiciones, alcances y recomendaciones.
• Argumenta el trabajo en equipo: características, importancia,
condiciones y recomendaciones.
Nombre Plantear con el círculo PHVA, una planificación efectiva

Duración 4 horas

teóricos para realizar análisis de las partes del círculo PHVA, relacionándolas con
su área de trabajo; elaborar una matriz del tiempo ubicando sus actividades en
Propósito
los cuadrantes correspondientes; identificando el cuadrante en el que funciona y
aspectos que necesita mejorar en el cuadrante II, define sus roles y metas, prepara
su agenda y finalmente plantea conclusiones y recomendaciones relacionadas.
Materiales
• Bolígrafos
En esta actividad usted podrá aplicar la metodología de la mejora continua mediante la

ejemplificación de una situación de trabajo en el círculo PHVA. También ejercitará la distribución
de sus actividades de acuerdo con los roles que desempeña y la importancia que para usted
representan las diferentes áreas de su vida.
1. Explique a qué se refiere cada parte del círculo PHVA.
Planificar significa:

122
Hacer significa:
Verificar significa:
Actuar significa:

123
2. Agregue en la gráfica un ejemplo relacionado con su área de trabajo que corresponda a
cada elemento.
Yo planifico Yo hago
cuando cuando
Yo verifico Yo actúo
cuando cuando

124
Responda:
¿Comprendo con claridad cada uno de los elementos del círculo PHVA? ¿Cuál se me dificulta
comprender?
¿Qué acciones voy a tomar para lograr explicarlo y ejecutarlo con claridad?
3. Evalúe su propio actuar en relación con el aprovechamiento del tiempo en el trabajo. Marque
con una X si cumple con las siguientes recomendaciones. Si su respuesta es No, explique
por qué.
Marco de actuación Sí No ¿Por qué?
Utilizo el tiempo en forma efectiva y eficiente
Planifico actividades
Inspecciono métodos para realizar

actividades

125
Innovo procedimientos de trabajo
Uso una agenda
Establezco tiempos
Agrupo actividades
Dedico los últimos minutos del día laboral para

revisar si se cumplieron las metas establecidas
y, de no ser así, traslado las metas pendientes
para el día siguiente
4. Elabore una matriz de la administración del tiempo y ubique sus actividades en los cuadrantes
correspondientes.
Matriz de administración del tiempo

Importante I II
No importante III IV

126
La relación de las actividades es la siguiente
Cuadrante I: actividades urgentes e importantes
Cuadrante II: actividades importantes y no urgentes
Cuadrante III: actividades urgentes, no importantes
Cuadrante IV: actividades no importantes y no urgentes
5. Identifique el cuadrante en el que funciona, según la matriz de administración del tiempo y

luego, responda las preguntas que se le plantean en la siguiente tabla:
¿En qué cuadrante funciona usted?
Explique los aspectos positivos de funcionar en ese cuadrante.
Explique los aspectos negativos de funcionar en ese cuadrante.
Describa los aspectos que necesita mejorar y qué debe hacer para funcionar en el
cuadrante II

127
6. Defina sus roles en orden de importancia (personales, familiares, sociales, académicos,
espirituales, entre otros).
Luego, escriba para cada rol un mínimo de tres metas que deberá cumplir durante la semana,
mismas que debe organizar en el siguiente cuadro.
Rol Metas

128
7. Prepare su agenda, programando actividades diversas según sus roles y metas (personales,
familiares, sociales, académicos, espirituales, entre otras) para una semana.
Sábado
Viernes
Jueves
Miércoles
Martes
Lunes
Domingo
Hora
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
8:00
9:00
Día

129
8. Comenten, de forma individual o en equipo y con el apoyo del instructor, el trabajo realizado
por todos y los pasos para la planificación de actividades que siguieron. Saque conclusiones
y recomendaciones para mejorar el uso del tiempo y priorización de actividades.
2 Elabora la matriz del tiempo 20
3 Plantea aspectos para funcionar en el cuadrante II 20
4 Define roles, metas y preparación de agenda 20
Asume compromisos en cuanto al uso del círculo
5 20
PHVA en el desarrollo de sus actividades de vida
Total 100

130
Nombre Plantear un proceso para trabajar con iniciativa y emprendimiento

Duración 4 horas

teóricos para seleccionar un proceso relacionado con su ocupación, realizar un
diagrama en donde se identifiquen los procesos, revisar las condiciones para
Propósito
la ejecución de una actividad del proceso, cómo garantizar que no se darán
repeticiones, cómo entender la productividad y visualizar oportunidades de
mejora cómo traducir ideas en acciones.
Materiales
• Bolígrafos
En esta actividad usted podrá aplicar el enfoque de sistemas con orientación a procesos,
seleccionando uno de ellos dentro de su ocupación, el que le permitirá ir paso a paso, de acuerdo
con lo que se le solicita, evitando malas prácticas en su desarrollo, para evitar rechazos, reprocesos
o repeticiones. Además, realizará el análisis de una historia planteada que le permitirá observar
actitudes de iniciativa y de dificultad al cambio, que le permitirán reflexionar positivamente para
mejorar.
Orientación a procesos
1. Seleccione un proceso relacionado con un trabajo que se realiza en la ocupación para la

cual se forma.
Nombre del proceso:

131
• Realice un diagrama en donde identifique el proceso:
¿Qué normas?
¿Qué ingresa?
¿Qué egresa?
Actividades
Financie
materiales
¿Qué?
2. Revise condiciones para la ejecución de una actividad del proceso.
¿Para cuándo se requiere?
¿Quién es el cliente?

132
¿Cuáles son las condiciones de realización?
¿Para cuándo se planeó?
¿Cómo evaluó si está bien hecho?

133
3. Informe de cumplimiento
Describa en la tabla cómo, según el ejercicio anterior, se puede garantizar que no haya,
rechazos, reprocesos o repeticiones.
Rechazos Reprocesos Repeticiones
¿Qué evitan estas malas prácticas?

134
4. Comprendo la productividad
Con las siguientes fórmulas realice un cálculo relacionado con lo que ingresa y egresa del
proceso, relacionado con las variables indicadas (producto, tiempo, recurso empleado, gastos,
entre otros).
De la acción Producto obtenido

Recurso empleado
Para el caso estudiado
La relación Producto
Tiempo
Producto
Gasto materiales
5. Visualizo oportunidades de mejora, en relación con la comprensión de la productividad.

Escriba en qué puede mejorar para aumentar su productividad.
Núm. ¿En qué puedo mejorar?

135
6. Traduzco ideas en acciones
Seguramente se ha enfrentado a situaciones que debió superar con creatividad, persistencia

y con claridad de metas y objetivos. Escríbalas en la tabla.
Aspectos Situación a superar Logro obtenido
Personal
Familiar
Social
Académico
7. Lea la siguiente historia
Historia de Patricia y Ximena
Dos jóvenes amigas, Patricia y Ximena trabajan desde hace poco tiempo en una fábrica de
muebles. Les había costado encontrar un trabajo vinculado con el diseño industrial; están
contentas y reportan semanalmente a su jefe, en la sección “muebles de hogar”. Transcurridos
un par de meses se les informó que habrá cambios y que, en lo fundamental, implican nuevos
horarios, reagrupación de equipos de trabajo y otro jefe. Además, lamentablemente, los nuevos
ajustes traerán consigo algunos despidos.
Patricia está deprimida, porque siente que no va a ser capaz de adaptarse a los cambios.
Ximena, por su parte, se encuentra preocupada pero atenta a lo que vendrá y decide ir a hablar
con el jefe el día viernes. Este le manifiesta que, si bien está considerada en los nuevos equipos
de trabajo, deberá hacer un curso que le permitirá enfrentar de mejor manera las nuevas
situaciones. Ya no será posible hacer los diseños de muebles solo con lápiz y papel, deberán
utilizar herramientas computacionales.

136
La capacitación será intensa durante cuatro fines de semana consecutivos, teniendo que rendir
una prueba final que acredite las nuevas competencias. El jefe aprecia la actitud de Ximena y
ella se va confiada a su casa.
Mientras tanto, Patricia sigue preocupada porque no se siente capaz de preguntar sobre su
situación particular. Pasó todo el fin de semana con dudas y hasta se desveló por las noches.
Siente que la situación es injusta porque le costó mucho sacar su carrera y encontrar un
trabajo en el que pudiera poner en práctica sus conocimientos; encuentra que es casi una
falta de respeto que le pidan que se capacite para seguir trabajando. Siente una sensación de
inseguridad respecto de sus propios conocimientos ya que, en otras palabras, le están diciendo
que no son suficientes para enfrentar su trabajo. Tiene miedo de ser despedida.
Al volver al trabajo el lunes, Patricia se tomó un café con su amiga y le expresó su opinión. Le
dijo que para qué tanto cambio, que era más seguro dejar las cosas como estaban, que siempre
se habían hecho así y los resultados habían sido buenos; para qué experimentar. En cambio,
Ximena le dijo que ella, aunque estaba preocupada, veía la nueva situación más como una
oportunidad que como una amenaza. No tenía miedo de hacer el curso, ya que si bien era una
lata por el tiempo que les tomaría, implicaría nuevos conocimientos que serían beneficiosos
para ellas y si había algo difícil, podían organizarse y estudiar juntas. Trató de hacerle ver,
además, que la empresa debía mantenerse en el tiempo y que, con la gran competencia que
existía, era lógico pensar en innovaciones.
Hicieron el curso, las dos aprobaron, se rearmaron los equipos y quedaron trabajando un
sábado y un domingo al mes, a cambio de dos días libres. A Patricia no le hizo gracia porque los
fines de semana participaban en un gimnasio dando clases de baile. Además, los días viernes y
sábado se acostaba tarde saliendo con los amigos, por lo que al día siguiente tenía necesidad
de dormir hasta tarde. Estaba decidida a no alterar sus salidas nocturnas. Ximena, por su parte,
tampoco estuvo conforme con los cambios de horario, ya que iba a tener que sacrificar tiempo
familiar, pero equilibró este malestar con la alegría de ir a buscar a su hijo a la guardería, el día
libre, cuestión que antes nunca pudo hacer.
8. Completen en parejas el siguiente cuadro tomando en cuenta el comportamiento que

advirtieron en Ximena y Patricia. Marquen con una “X” donde corresponda.
Ximena Patricia
Comportamientos
Siempre A veces Nunca Siempre A veces Nunca
Es capaz de cambiar sus
ideas, ajustarse a otras
personas o situaciones
Siente que puede crecer
como persona con los
cambios

137
Ximena Patricia
Comportamientos
Siempre A veces Nunca Siempre A veces Nunca
Se adelanta a los hechos
previendo lo que sucederá
Acepta los cambios sin
experimentar frustración
Se arma de valor cuando
siente que tiene que superar
una situación difícil
Espera beneficios del
cambio
Tiene una mirada de
largo plazo, dando menos
importancia a los hechos
puntuales
9. Inventen el final de las dos historias, buscando ser coherentes con los puntos de vista de
Ximena y Patricia. Las siguientes preguntas pueden servirles de orientación:
• ¿Qué pasará con cada una de ellas a futuro?

• ¿Se quedarán ambas en la empresa, despedirán a alguna de ellas o buscarán un nuevo
trabajo?
• ¿Les producen los cambios algún beneficio profesional?
• ¿Por qué?
Comportamientos Ximena Patricia
¿Cómo creen que termina la

historia de cada una?

138
10. ¿Con qué personaje consideran ustedes tener afinidad? ¿Por qué?
11. ¿Qué aprendizaje significativo les deja esta historia para su desarrollo personal?
1 Plantea el proceso 20
Revisa condiciones para la ejecución de una
2 10
actividad del proceso
3 Cumple y comprende la productividad 10
Visualiza oportunidades de mejora y traducción de
4 10
ideas en acciones
5 Plantea la conclusión 10
6 Plantea un aprendizaje significativo 40
Total 100

139
Nombre Aplicar la metodología de trabajo en equipo

Duración 4 horas

teóricos para observar las actitudes de los participantes en el ejercicio planteado,
argumentar su participación, relacionar lo ocurrido con las 5c de trabajo en
Propósito
equipo y describir por qué es necesario hacer uso de estos elementos para
el logro de los resultados positivos en la formación y en su futura inserción y
desempeño laboral.
Materiales
• Bolígrafos
En esta actividad usted podrá aplicar la metodología de trabajo en equipo, por lo que debe seguir
las reglas planteadas y al final evaluar las capacidades, cualidades, carencias y dificultades que
manifestaron sus compañeros de equipo y usted mismo, para luego reflexionar y en una nueva
oportunidad, actuar con mayor asertividad.
1. Juego de los cuadrados
Usted debe armar un cuadrado de igual tamaño que las otras cuatro personas que están en
su mesa. Con los fragmentos que tiene en el sobre no podrá hacerlo y, por lo tanto, deberá
intercambiar piezas con sus compañeros.
Las reglas del juego son las siguientes:
• Ningún miembro del equipo puede hablar.

• Ninguno puede pedir a otro una pieza o señalar, de algún modo, que necesita una
determinada pieza que tiene otro compañero.
• Cada miembro puede, si quiere, poner piezas en el centro de la mesa o pasárselas a otro,
pero nadie puede intervenir directamente en la figura de otra persona.
• Cada miembro puede tomar piezas del centro, pero nadie puede armar sus partes en el
centro de la mesa.
• Se pueden mirar entre ustedes.
• Registren el tiempo que les toma hacer el ejercicio
• Al finalizar, se felicitará a quien primero haya completado su cuadrado.
• El objetivo se habrá logrado cuando cada uno de ustedes tenga un cuadrado perfecto, de
igual tamaño que los de sus compañeros.

140
Decidan en conjunto cuál es la mejor forma para lograr el objetivo. La única condición es
que no hablen en voz alta para no perturbar a los otros equipos, que estarán trabajando en
condiciones diferentes.
Fragmentos para armar los cuadrados:
Contenido de los sobres:

• El sobre A contiene las piezas I, h, e
• El sobre A contiene las piezas a, a, a, c
• El sobre A contiene las piezas a, j
• El sobre A contiene las piezas d, f
• El sobre A contiene las piezas g, b, f, c
a d
c c
a
g l
f
e
h
j
f
a a

141
Usted participó en la actividad que tenía por objetivo desarrollar la capacidad de trabajar
colaborativamente un equipo. La figura geométrica que ensambló da cuenta de ello. Péguela en
esta hoja, agregando algún comentario personal sobre esta experiencia.
Comentario personal: _______________________________________________________________

____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Fecha:__________________________________________
Escriba, en el recuadro, su opinión sobre las capacidades y carencias de cada uno de los miembros
de su equipo.
Considere el conocimiento que tiene de ellos, basándose en la trayectoria que han compartido
haciendo las actividades anteriores. Luego, entregue esta información al coordinador del grupo,
sin identificar su nombre.

142
Puede apoyar sus reflexiones en las siguientes preguntas:
• ¿Participa activamente?
• ¿Realiza tareas con esmero?
• ¿Es positivo para enfrentar desafíos?
• ¿Es creativo para buscar soluciones?
• ¿Integra a quienes ve más desvinculados?
• ¿Concilia intereses?
• ¿Es organizado, fija prioridades, administra bien el tiempo?
• ¿Es un líder que todos siguen confiados?
• ¿Cumple con los compromisos adquiridos?
Nombre del participante 1:

Capacidades, cualidades Carencias, dificultades



143
Matriz de autoconocimiento y retroalimentación
En los cuadrantes del lado izquierdo, registre las capacidades y carencias que cree que tiene
para trabajar en equipo. Luego que sus compañeros le entreguen sus opiniones, registre en los
cuadrantes del lado derecho lo que ellos piensan respecto de sus capacidades y dificultades.
Características personales en el trabajo en equipo
Mi nombre es: ___________________________________________________________________________
Capacidades, cualidades Capacidades, cualidades

Percepción de mí mismo Percepción de otros respecto de mí
Capacidades, cualidades Capacidades, cualidades

Percepción de mí mismo Percepción de otros respecto de mí
Ahora, haga un resumen de las características personales que siente que mejor lo representan.
Las fortalezas que tengo para trabajar en equipo: __________________________________________

________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________

144
Las debilidades en que debo complementarme con otros o superar: _________________________
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
2. Lea y analice la historia de la asamblea de la carpintería y observe la actitud que asumen de

los participantes.
“Cuentan que a media noche hubo en la carpintería una extraña asamblea. Las herramientas
se habían reunido para arreglar diferencias que no las dejaban trabajar.
El Martillo pretendió ejercer la presidencia de la reunión pero enseguida la asamblea le notificó

que tenía que renunciar:
- No puedes presidir, Martillo – le dijo el portavoz de la asamblea – Haces demasiado ruido y te

pasas todo el tiempo golpeando.
El Martillo aceptó su culpa pero propuso:

- Si yo no presido, pido que también sea expulsado el Tornillo puesto que siempre hay que darle
muchas vueltas para que sirva para algo.
El Tornillo dijo que aceptaba su expulsión pero puso una condición:

- Si yo me voy, expulsado también la Lija puesto que es muy áspera y siempre tiene fricciones
en su trato con los demás.
La Lija dijo que no se iría a no ser que fuera expulsado el Metro. Afirmó:
- El Metro se pasa siempre el tiempo midiendo a los demás según su propia medida como si
fuera el único perfecto.
Estando la reunión en tan delicado momento, apareció inesperadamente el Carpintero que se

puso su delantal e inició su trabajo. Utilizó el Martillo, la Lija, el Metro y el Tornillo.
Trabajó la madera hasta acabar un mueble. Al acabar su trabajo se fue.
Cuando la carpintería volvió a quedar a solas, la asamblea reanudó la deliberación. Fue

entonces cuando el Serrucho, que aún no había tomado la palabra, habló:
- Señores, ha quedado demostrado que tenemos defectos, pero el carpintero trabaja con
nuestras cualidades. Son ellas las que nos hacen valiosos. Así que propongo que no nos
centremos tanto en nuestros puntos débiles y que nos concentremos en la utilidad de nuestros
puntos fuertes.
La asamblea valoró entonces que el Martillo era fuerte, el Tornillo unía y daba fuerza,
la Lija era especial para afinar y limar asperezas y observaron que el Metro era preciso y exacto.
Se sintieron un equipo capaz de producir muebles de calidad. Se sintieron orgullosos de sus
fortalezas y de trabajar juntos”.

145
3. Describa la actitud que asumen: el Martillo, el Tornillo y la Lija.
4. Argumente la participación del Serrucho.
5. Explique cómo es la participación del Carpintero y con qué personaje lo relaciona en un

trabajo en equipo.

146
6. Resalte el cambio ocurrido en la asamblea.
7. Relacione lo ocurrido en esta asamblea de la carpintería con el trabajo en equipo que usted
realiza con sus compañeros en la carrera para la cual se forma. Resalte y describa por qué
son importantes las 5c del trabajo en equipo y cómo contribuirán cuando se incorpore al
mundo laboral:
• Complementariedad:
• Confianza:

147
• Coordinación:
• Comunicación:
• Compromiso:
8. Explique en qué consiste la sinergia, cómo se relaciona con el trabajo en equipo y describa
por qué es necesario hacer uso de estos elementos para lograr resultados positivos en su
formación y en el futuro, en su inserción y desempeño laboral.

148
2 Desarrolla el juego de los cuadrados 30
Describe e interpreta la participación y actitud
3 20
planteada de las herramientas
Describe por qué son importantes las 5c del
4 trabajo en equipo y su contribución para la 20
incorporación al mundo laboral en el futuro
Explica el logro de resultados positivos en su
5 formación y en la futura, inserción y desempeño 20
laboral
Total 100

149
Nombre Resolver problemas de trabajo en equipo

Duración 4 horas
Durante el desarrollo de la actividad, el participante podrá resolver problemas

Propósito de trabajo en equipo, orientados por el instructor en ambientes abiertos, como
en el aula.
Materiales
• Bolígrafos
En esta actividad al igual que la anterior, usted podrá aplicar la metodología de trabajo en equipo,
por lo que debe seguir las orientaciones dadas por el instructor en relación con la planificación,
ejecución y evaluación de la actividad, para que su desarrollo se realice de forma organizada,
con objetivos definidos y así alcanzar los logros previstos.
La que planifique, ejecute y evalúe el instructor.

150
151

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Presentación

El cuaderno de trabajo para el participante del módulo de Desarrollo

Las competencias blandas reúnen aspectos éticos y morales que

Las actividades que se presentan tienen cierta complejidad y su

Para el desarrollo del cuaderno de trabajo, el instructor juega un

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Preparar las condiciones para la

Cuaderno de trabajo Para eL PartICIPante -desarroLLo PersonaL IntegraL Para jóvenes -

Durante el desarrollo de la actividad, el participante reflexionará acerca de

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• Comunicación oral y escucha

Competencias blandas o clave

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• Explique en qué competencias debe fijar su atención y por qué.

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Con el desarrollo de la actividad, el participante aplicará los contenidos teóricos

1. Explique los roles del INTECAP en la formación profesional.

2. Explique sus roles como participante en la formación profesional.

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Núm. Apartado Conclusiones Compromisos

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1. Llene la siguiente tabla que explora sus conocimientos previos:

En relación con el equipo de protección personal y de protección a las instalaciones recuerdo

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