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BIENVENIDOS
CURSO – TALLER
EL MANEJO DE LAS EMOCIONES
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OBJETIVO:

Favorecer acciones orientadas al bienestar personal y de la comunidad

educativa, mediante el conocimiento, reconocimiento y manejo de las
emociones.
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4 SECCIONES:

2 Actividades

2 Actividades

1 Actividad

1 Actividad
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¿QUÉ SON LAS EMOCIONES ?

Aunque el estudio de las emociones es muy antiguo, aún no existe una definición de emoción que sea
universalmente aceptada.

No obstante e independientemente de las diferentes concepciones, se puede decir que las emociones
son respuestas ante las situaciones que se viven a diario, y que se desencadenan con un estímulo este
puede ser interno o externo que provoca una reacción biológica o psicológica que la persona
experimenta para protegerse o adaptarse.
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¿QUÉ SON LAS EMOCIONES ?

Juan Casassus asegura que las emociones son un gran regalo. Contrariamente a la idea de que las
emociones pueden ser negativas o destructivas, él las ve como neutras. Pero eso sí, lo que no es
neutro es lo que pensamos y hacemos cuando nos invade una emoción. (Casassus, 2007, pp. 23-24).

Daniel Goleman nos dice que las emociones son un impulso que motiva a la acción.
Reacciones automáticas y predisposiciones biológicas.
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EMOCIONES BASICAS

TRISTEZA

ALEGRÍA MIEDO

ASCO IRA
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¿YA IDENTIFICASTE CUALES SON TUS EMOCIONES ?

Actividad 1

¿Cómo te sientes hoy ?

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Actividad 2
¿RECONOCES TUS EMOCIONES?

Las emociones están presentes en la vida diaria del ser humano.

Reconocer las emociones es muy valioso, pues podemos identificar y entender lo que sentimos y esto, mejora
la forma de relacionarnos con los demás .
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Actividad 3

¿ CÓMO EXPRESAS TUS EMOCIONES ?

Las personas expresamos emociones de diferentes formas y todas son válidas, siempre y
cuando las acciones que deriven de éstas no lastimen o falten al respeto a los demás o a
uno mismo.
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EL MANEJO DE MIS EMOCIONES

Actividad 4

¿Consideras que tu reacción fue normal a lo que viviste?

¿Cómo actuarias si en este momento te sucediera lo mismo?

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LAS EMOCIONES DE OTROS

Actividad 5
La empatía

Identificar las emociones de otros nos permite saber por que momentos están atravesando.

Tener la disposición de ponerse en la situación de otra persona, comprender su estado emocional,

meterse en su experiencia y asumir su situación, es ser empático con los demás
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Actividad 6

Aprendí que...
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GRACIAS