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Cmo elevar el autoestima


El autoestima es el concepto que tengo de m mismo y que lo proyectamos hacia los
dems.
Es muy importante que cultivemos desde infantes una buena autoestima. Generalmente
son los mensajes que recibimos de nuestro entorno, especialmente familiar, escolar, social
los que influyen en nosotros y los que vamos internalizando.
Consejos para elevar el autoestima
Haga una lista de sus cualidades o valores, hasta el ms insignificante segn usted,
por ejemplo: S escuchar, soy sincera, tolerante, etc.
Concntrese en lo positivo, todos tenemos una habilidad: para la cocina, el arte, el
baile etc.
Aprenda a tratarse con respeto y consideracin, cultive su bienestar.
Ingrese a un curso de su agrado, maquillaje, piano, boxeo, aerbicos. Hay que
nutrir, mente, cuerpo y alma.
Elimine los mensajes negativos, y evite a personas que lo han etiquetado de manera
equivocada. No alimentemos esos recuerdos.
No sea duro al juzgarse, todos tenemos derecho a equivocarnos.
Reconozca sus fortalezas. Salga con personas positivas, que lo apoyen, evite a las
negativas.
Acte con entusiasmo y positivismo. No se desvalorice.
Describa todos los xitos que ha logrado en su vida y celebre sus triunfos salga con
sus amigos, pareja. Cundo fue la ltima vez que los celebr?
Finalmente evale sus cambios y logros y si hay progreso. Al mejorar su autoestima,
mejorar su actitud y comportamiento, su aspecto lucir radiante. Todo depende de
nosotros.