AROMATERAPIA

¿QUÉ ES LA AROMATERAPIA?
Podríamos decir que la piedra angular de la Aromaterapia es la Naturaleza en
sí encontradas en las flores, hierbas, plantas o cortezas captando las esencias
de éstas. Es considerada una disciplina dentro de la medicina natural.
Se fundamenta en un enfoque Holístico.
¿Qué es un enfoque Holístico? La persona es considerada como un todo:
armoniza el físico, emocional, mental y espiritual todo ello interrelacionado.
Es por ello que el tratamiento no es proyectado sobre una afección
determinada, para obtener resultados efectivos y positivos se han de tener en
cuenta todas las características
Actualmente la aplicación de la aromaterapia es a través de los llamados
aceites esenciales y recientemente, los avances técnicos y terapéuticos han
puesto a la aromaterapia y a los aceites bajo análisis, concluyendo que las
moléculas presentes en ellos, así como los métodos empleados para aplicarse
en el cuerpo son totalmente efecticos cuando se hacen con conocimiento,
además de ser seguros y confiables si se hacen con recaudos.
¿QUÉ SON LOS ACEITES ESENCIALES?
Son mezclas de varias sustancias químicas, sintetizadas por las plantas, que le
dan el aroma característico a alguna flor, planta, corteza, etc.
Son productos químicos altamente aromáticos y volátiles por naturaleza, por lo
que se evaporan rápidamente ante una fuente de calor.
Son insolubles en agua, solubles en vinagre, alcohol, grasa, cera y aceites
vegetales.
Se oxidan por exposición al aire, hay que mantenerlos cerrados y siempre con
elementos no metálicos.
El termino esencia se aplica a las sustancias sintéticas similares preparadas a
partir de los aceites esenciales.
El termino aceites esenciales puro se utiliza para diferenciar entre los aceites
naturales y los sintéticos.

MODO DE ACCIÓN DE LA AROMATERAPIA SOBRE EL CUERPO FÍSICO Y LAS

EMOCIONES- EL OLFATO Y EL SISTEMA LIMBICO
Debemos saber que las terminales nerviosas que recogen las sensaciones
olfativas (bulbo olfatorio) están conectadas en forma neurológica
directamente con el sistema límbico (nuestro cerebro emocional).
Entonces tanto los efectos físicos y emocionales de los aromas se deben a que,
el sistema límbico controla las emociones y a través de estas, controla las
funciones celulares vitales como ser la frecuencia cardiaca, la presión cardiaca,
niveles de estrés, la memoria, equilibrio hormonal, entre otras.

SISTEMA DE AROMATERAPIA
SÍNTOMAS EN AUMENTO: son síntomas que tienden al exceso tanto
emocional como funcional y orgánico.
Algunos ejemplos pueden ser: diarrea, gastritis, taquicardia, menstruaciones
abundantes, diabetes.
SÍNTOMAS EN DISMINUCIÓN: son síntomas que tienden a la falta o
disminución, tanto emocional, como funcional.
Algunos ejemplos: depresión, angustia, constipación, insuficiencia renal,
amenorrea.
CLASIFICACION DE ACEITES ESENCIALES
De acuerdo a sus propiedades, los aceites se clasifican en: Florales, cítricos,
resinas, tallos y hojas.

FLORALES

Las esencias
florales son muy recomendadas para combatir el estrés ya que son excelentes
regeneradores celulares, combaten también la fatiga mental y emocional.
En caso de embarazo no es recomendable su uso ya que ayudan a la aparición
del ciclo menstrual.
Pueden ser usados en problemas del órgano reproductor.
Gracias a que éstas esencias ayudan a regenerar las células son muy utilizadas
en tratamientos de belleza y en tejidos que hayan sido afectados por
quemaduras o heridas.
Para tener una idea de estas esencias florales podemos mencionar la
manzanilla, ylang ylang, lavanda y geranio.

CITRICOS
Éstas son muy reconocidas por sus propiedades antisépticas y frecuentemente
se usan para tratar infecciones de cualquier tipo.
Son excelentes desintoxicantes para el organismo; limpian y regulan el apetito,
colaboradores en la pérdida de peso.
Son usados frecuentemente en los centros de estéticas para combatir la
celulitis, eczemas, acné y psoriasis.
Entre estos frutos podemos mencionar la naranja, el limón, bergamota, lima,
mandarina.

RESINAS

Excelentes rejuvenecedores de la piel gracias a sus propiedades, por lo que se

recomienda su uso en el tratamiento de estrías y/o pieles muy envejecidas.
Pueden ser usados como limpiadores de ambientes.
Las esencias de resinas al ser mezclados con las esencias cítricas son usadas
para sanar inflamaciones de la piel.
Entre éstos tenemos: la mirra y el incienso.

TALLOS

Estas esencias ayudan a

suavizar y tonificar la piel.
Entre sus características encontramos que las esencias que resultan de estos
tallos son estupendos repelentes de insectos; pero si a estas esencias las
mezclamos con clavos de olor, tomillo y cedro, contribuyen notablemente a la
relajación.
Entre estas esencias podemos mencionar: Romero, menta, canela, lavanda.

HOJAS
Entre sus propiedades podemos decir que son muy buenos colaboradores en
cuanto a levantar el ánimo y balancear emociones cuando éstas se
experiencias traumáticas y de conflictos.
De estas esencias se han obtenido remedios para atacar problemas mentales.
No se recomienda su uso en período de embarazo.
Entre ellos tenemos: pachuli, menta, romero, albahaca, orégano, hinojo, salvia
clara, agujas de pino, mejorana y romero.
BOTIQUÍN BÁSICO POR GRUPO
GRUPO CÍTRICOS
BERGAMOTA Y NARANJA: equilibra emociones como la rabia y el miedo,
ligeramente sedantes, elevan el ánimo. Excelente para ansiedad y depresión.
Estos cítricos son buenos para afecciones cutáneas como acné, cutis graso,
psoriasis.
La naranja es para síntomas físicos.
La bergamota para síntomas emocionales como puede ser la psoriasis.

LIMÓN: es antiespasmódico, antitóxico, astringente, carminativo, depurativo,

diurético, hipotensor, tónico estimulante en general.
Su aroma reconforta el cerebro, alivia el cuerpo y mantiene la intensidad de la
energía, alivia estados depresivos.

POMELO ROSADO: excelente antiséptico, propiedades tónicas y energizantes

de la angustia.
Abre el apetito y ayuda a la digestión.
Diurético, alivia la retención de líquidos y la celulitis. Regula el peso corporal
mediante el drenaje del hígado y los riñones. Elimina toxinas mentales
(depurativo), pensamientos sombríos y crisis depresiva, alivia la depresión.
Fortalece la piel y elimina la “piel de naranja”.

GRUPO HOJAS
TEA TREE: anti inflamatorio, antiséptico, bactericida, antifúngico, cicatrizante,
expectorante, piel grasa, acné, pie de atleta, cabello graso, candidiasis,
vaginitis y cistitis.

OREGANO: bactericida por excelencia, elimina la candidiasis, la infección en la

piel, las verrugas y el pie de atleta.
Estimula el sistema inmunitario, posee propiedades anti inflamatorios, acelera
la curación en las heridas y reduce el dolor de los golpes, esguinces, tendinitis y
artrosis.
Para inflamación de encías, infecciones respiratorias.
Es antioxidante.

MENTA: antimicrobiano, analgésico, anti inflamatorio, útil para neuralgias,

dolores musculares, antiespasmódico.
Es astringente, también expectorante y reduce la fiebre.
Depurador hepático y acelerador del vaciado gástrico y por eso es buena para
la gastritis, náuseas y cólicos abdominales.
Tónico nervioso, sudorífico, vaso constructor, refresca la mente, despierta los
sentidos.

EUCALIPTO: antiséptico en todo el organismo, pero principalmente en las vías

respiratorias, utilizado en resfríos, tos y bronquitis e infecciones víricas
respiratoria.
Útil para dolores musculares y reumático.
Su aroma fresco ayuda a organizar procesos mentales con sumo detalle.

MEJORANA: (es del grupo hojas y flores) dolores menstruales, cólicos

abdominales, cefaleas, sedante, inductor del sueño, depresión y ansiedad.

ROMERO: (tallos y hojas) efecto estimulante, utilizado para fatiga física y

mental. Útil para trastorno de la memoria.
Antimicrobiano sobre todo cutáneo y respiratorio, dolores reumáticos y
musculares.
Útil en hipotensión, tiende a aumentar, NO a hipertensos.
Bueno para el cabello graso.
GRUPO TALLOS
CIPRES: mala circulación como la celulitis, venas, varices, edemas y piernas
hachadas.
Útil para espasmos y contracturas.
Trata la piel grasa, sobre hidratada y la transpiración excesiva.

SANDALO: poder nutritivo cutáneo, trata la piel seca o cuarteada

Induce la relajación en la meditación, reduce la ansiedad, afrodisíaco.

LAVANDA: (tallos y flores) gran relajante del sistema nervioso. De los mejores
para el estrés, insomnio, trastorno de hiperactividad del sistema nervioso
como cefaleas.
Analgésico general, se utiliza en heridas y contracturas.
Antiséptico y regenerante de la piel, pudiéndose aplicar en cortes, quemaduras
y demás heridas de la piel.
Útil contra la angustia cuándo se combina con otros aceites.

GRUPO FLORES
MANZANILLA: efecto sedante. Antiinflamatorio en la piel, en los músculos y
sistema digestivo, antiespasmódico tanto intestinal como uterino.
Bueno para la tensión menstrual.
Moderadamente antialérgico regulando rinitis y problemas oculares alérgicos.
Tratamiento de acné y alteraciones cutáneas.

GERANIO: para problemas de menopausia, principalmente mitiga la angustia y

sentimientos de soledad.
Buen calmante y cicatrizante de viejas heridas.
Para problemas de encías, así como también el jazmín.

ROSA: problemas cutáneos, hinchazón facial.

Utilizado para problemas circulatorios, incluida la fragilidad del cabello.
Inductor de sueño, anorexia nerviosa y efecto antidepresivo.
También para tensión, dolor premenstrual y síntomas de menopausia.

JAZMÍN: tiene efecto antidepresivo, utilizado en postparto, favorece la

contracción en el parto, no usar en embarazadas.
Es afrodisíaco.
Para afecciones de las encías.

NEROLÍ: efecto sedante, insomnio, ansiedad, depresión, trastorno de dolor

premenstrual.
Efecto diurético.

FRESIA: de los pocos aceites esenciales que no es natural, es sintético, y aun así
sirve.
Estimulante del sistema límbico.
Si usamos una buena cantidad, se pueden disminuir estados te angustia,
promueve la relajación y la meditación.
Es afrodisíaco.
Se conjuga con otros aceites para protección energética, fortalece nuestra
energía.

YLANG YLANG: hipotensor (baja la presión).

Gran antidepresivo y sedante. Potente afrodisíaco.
Útil contra el insomnio.
Regulador celular como todo el grupo flores.

GRUPO RESINAS
ALCANFOR: antiséptico, bactericida, antivírico. Excelente en afecciones
respiratorias, expectorante, descongestivo, tos, resfrío, bronquitis, gripe.
Excelente para dolores musculares, artritis, afecciones musculares, analgésico
y desinflamatorio, es el más eficaz del grupo.

MIRRA: afecciones cutáneas, es desinflamante y regenerante, antiarrugas,

acción refrescante en ampollas y úlceras de la piel.
Mejora la piel seca y agrietada.
Útil para tratar el cabello frágil o graso.
Poder antiinflamatorio en artritis y hemorroides.
Estimula la menstruación.
Limpiezas áuricas y energéticas de personas y ambientes. Ahuyentador de
malos espíritus.

INCIENSO: para limpiezas áuricas y energéticas de personas y ambientes.

Alivia Dolores osteomusculares, tónico de la piel, reconforta todo el cuerpo y la
mente.
A nivel mental es útil para visualizar y mejorar la conexión espiritual de la
persona. Tiene propiedades reconfortantes y ayudan a centrar la mente y
superar el estrés. Promueve la meditación y el centramiento.
UTILIDAD TERAPEUTICA SEGÚN LOS FECTOS DE CADA GRUPO
• HOJAS: relajantes (menos menta y romero)
• FLORES: relajantes y anti angustia
• CITRICOS: estimulantes y anti angustia
• TALLOS: estimulante (menos lavanda)
• RESINAS: estimulantes
Los relajantes se van a usar en SINTOMAS EN AUMENTO y los estimulantes
en SINTOMAS EN DISMINCIÓN.
Para efectos descontracturantes o analgésicos usaremos estimulantes de tallos
y resinas ya que elimina las toxinas que genera el dolor y podrían seguir
dañando a los tejidos (romero y alcanfor)
Lavanda y manzanilla son relajantes y antiespasmódicos colaboran con los
efectos analgésicos y descontracturantes cuando necesitemos para dolores
menstruales o intestino (grupo hojas especialmente)

AFINIDAD ENTRE ACEITES Y ORGANOS

SISTEMA RESPIRATORIO HOJAS Y RESINAS
SISTEMA DIGESTIVO HOJAS Y TALLOS
SISTEMA NERVIOSO TALLOS, HOJAS Y CITRICOS
SISTEMA CARDIOVASCULAR FLORES, HOJAS, CITRICOS
SISTEMA GENITOURINARIO CITRICOS Y HOJAS
SISTEMA HORMONAL FLORES Y CITRICOS
SIST. MUSCULO ESQUELETICO FLORES, TALLOS Y RESINAS
PIEL Y MUCOSAS HOJAS Y CITRICOS

AROMATERAPIA EMOCIONAL- SUGERENCIAS

IRA Y ENOJO: estas emociones serán tratadas con:
50% de melisa y bergamota
50% lavanda y mejorana
DESVALORIZACIÓN: rosa y pachuli
DUELOS Y ANGUSTIA: bergamota, pamalrosa, salvia y melisa
FACILITAR EL PROCESO Y ELIMINAR RESISTENCIA A LOS CAMBIOS O
COMENZAR TRATAMIENTO: neroli, salvia, jazmín y geranio.
LIMPIEZA ENERGETICA Y APERTURA DE SESIONES: mirra, incienso, pachuli y
lavanda.
USO DE LA AROMATERAPIA EN PERÍODO DE EMBARAZO.

La gestación produce numerosos cambios en el organismo de una mujer, con

frecuencia son acompañados por trastornos y molestias propios del embarazo.
AROMATERAPIA DURANTE EL
EMBARAZO
1° al 4° mes de embarazo
5° al 7° mes de embarazo
A partir del 7° mes
Baño relajante y tranquilizante
3 gotas de melisa 3 gotas de sándalo
Contra las náuseas:
6 gotas en un hornillo
unas gotas en un pañuelo
Se pueden usar, ylang ylang,
incienso, pachuli, geranio y tea tree
se pueden aplicar en:
piernas y tobillos: compresas frías
masajes y dolor de espalda
siempre 6 gotas
Lavanda y manzanilla
En masajes
ACEITES RECOMENDADOS CONTRA LA CELULITIS

Algunos de los aceites más recomendados contra la afección de la celulitis son:

AROMATERAPIA EN MALESTARES FEMENINOS

Todas las mujeres padecemos de malestares propios de nuestro género a

partir de nuestro desarrollo; para aliviar dichos malestares nada mejor que
acudir a los remedios naturales.

Algunas hierbas dan efectos suaves, no son nocivas a nuestro bienestar. La

aromaterapia también aborda tratamientos relacionados a estos malestares
femeninos.
Los aceites podemos usarlos ya sea sobre la piel, inhalándolos o bien en baños
de inmersión agregando unas gotas a nuestra bañera.
Amenorrea: Ausencia de menstruación: rosa y romero
Menorragia: Periodo abundante e irregular: incienso y limón
Dismenorrea: Menstruación dolorosa: manzanilla y menta

EFECTO ANTIBIÓTICO
− Tea tree
− Menta
− Eucalipto
FORMAS PRINCIPALES DE DILUSION Y APLICACIÓN DE ACEITES ESENCIALES

La mayoría de los aceites esenciales son irritantes o tóxicos si se aplican puros

en la piel.
A excepción de lavanda y tea tree, por eso siempre se diluyen.

DILUCIÓN DE ACEITES ESENCIALES

Siempre vamos a tener un VEHICULO y un ACEITE ESENCIAL.
Los vehículos más utilizados son:
• Aceites vegetales como el de almendra, coco, jojoba, y el de germen de
trigo
• Aceite neutro
• Aceite base
• Gel neutro
• Solución hidroalcohólica (se utiliza con atomizador o spray)
• Cremas
• Simplemente agua en caso de hornillos, pediluvios y compresas, aquí no
habrá una dilución ya que los aceites no son solubles en agua.
Para aplicación sobre la piel (cremas/ aceites/ geles) las diluciones van del 1%
al 5%, Respetar esta medida siempre.
Para bebes la concentración de aceite debe ser menor al 1%.
 PROPILENGLICOL
Podemos usar también en nuestros preparados propilenglicol, es un fijador de
aromas y diluyente de aceites cuando hay mucha agua.
También es hidratante.
La proporción de uso es de 5% a 10%
Ejemplo: si tenemos 40ml de crema base vamos a usar entre 2ml a 4 ml de
propilenglicol.

SINERGIAS Y COMO UTILIZARLAS

SINERGIA: se refiere a las diferentes combinaciones de aceites esenciales que
pueden potenciar sus efectos entre sí.
Pueden ser sumamente útiles para tratar síntomas tanto físicos como
emocionales. Se trabaja también su origen.
Proporción general: si tengo 30 ml de vehículo y 6 aceites, le pongo 5 gotas de
cada uno- ya que es una gota por ml.
Ejemplo: 3 aceites
− 30 ml de crema base
− 10 gotas de sándalo
− 10 gotas de romero
− 10 gotas de jazmín
Ejemplo: 5 aceites
− 40 ml de gel neutro
− 8 gotas tea tree
− 8 gotas de eucalipto
− 8 gotas de menta
− 8 gotas de naranja
Ejemplo: 2 aceites
− 30 ml de crema
− 10 gotas de sándalo
− 10 gotas de romero
En este caso no debe superar las 10 gotas por aceite, lo mismo pasa si es un
solo aceite.
De esta forma podemos armar infinidad de fórmulas.

PREPARACIONES:
• Aceite para masajes: Diluir las esencias en otros aceites llamados en
un vehículo, puede ser aceite de almendras
Proporción: Por cada 50ml de aceite base (almendra, coco, jojoba, y
el de germen de trigo, cualquiera de ellos) colocar 10ml de aceite
esencial.
Si aplicas esencias cítricas no hay que exponerse al al sol después
del masaje. Mancha la piel.

• Perfume para ropa y tela: para vaporizar en ropa y telas cuando nos
vamos a dormir. Preparación: vehículo solo alcohol, por cada 100ml de
alcohol de cereal, se colocarán de 70 a 100 gotas de aceite esencial. NO
ES PARA LA PIEL.
• Perfume corporal: solución hidroalcohólica, 70% alcohol, 30% agua
mineral, luego 1 gota por ml preparado.
Si preparo 100ml: 100 gotas,
30ml: 30 gotas.
• Crema corporal: -con un solo aceite esencial- cada 30ml de crema base
10 gotas de aceite esencial. Con más de 3 aceites ver el apartado de
sinergias.
• Gel corporal: -con un solo aceite esencial- cada 30ml de gel base 10
gotas de aceite esencial. Con más de 3 aceites ver el apartado de
sinergias.

CONSERVACION
Siempre se conserva en botellas de vidrio de color oscuro (frasco ámbar).
Mantener en lugar fresco, seco y oscuro.
COMBINACIONES ARMONICAS DE ACEITES ESENCIALES
• Los del mismo grupo combinan bien entre sí. Por ejemplo: rosa, jazmín,
geranio
• Los tallos y cítricos.
• Cítricos y mentolados.
• Flores con tallos y hojas.
• Las hojas combinan bien con todo.
• Las esencias que tienden a predominar como, pachuli, rosas, manzanilla
y tomillo se usan en menor cantidad en las sinergias para que no tape los
otros aromas.
• Los aceites de lavanda y limón son muy útiles para corregir errores de
dosificación. Pueden disipar un aroma muy pesado o picante.

FORMAS DE APLICACIÓN
• Hornillo difusor: colocar de 5 a 10 gotas de aceite esencial en agua.
• Vahos: 5 a 10 gotas en un recipiente con agua bien caliente. No hervir
constantemente ya que si no se degradara rápidamente.
• Inhalación: las moléculas que respiramos son transmitidas directamente
a la sangre a través de los alveolos pulmonares en cuestión de segundos
y por la sangre llegan a todo el cuerpo.
• Dermal: se aplica sobre la piel, los aceites esenciales traspasan la dermis
en cuestión de minutos. Ya sean diluidos en cremas o geles.
• Aceite para masajes: con vehículo de aceite de almendras, por ejemplo.
• Pediluvios y maniluvios: en un recipiente con agua pondremos de 5 a 10
gotas de aceite esencial. El agua debe tapar nuestras manos o nuestros
pies.
• Baños de inmersión: 5 a 10 gotas, no se recomienda en embarazadas,
pacientes cardiacos, varices o edemas.
• Compresas: 5 a 10 gotas de aceite esencial o su sinergia en un litro de
agua templada. Se mojan las compresas y se dejan actuar de 3 a 5
minutos.