Recinto Universitario Rubén Darío.

Facultad De Humanidades Y Ciencias Jurídicas.

Departamento de Psicología.

Campaña de Promoción de Estrategias para el manejo de la Ansiedad.

Aromaterapia.

Eje: Introducción a los desempeños ciudadanos y profesionales.

Componente curricular: Análisis e interpretación de discursos.
Docente: MSc. Rene Ismael García Medina
Integrantes:
 Bra. Patricia Borgzinners.
 Bra. Yasira Castillo.
 Bra. Julissa Balmaceda.
 Bra. Gema Ortega.
 Br. Sherry Navarrete.
 Bra. Heyra Salinas.

Managua, Nicaragua, marzo 10 de 2023

“2023: SEGUIREMOS AVANZANDO EN VICTORIAS EDUCATIVAS”
Hola, ¡muy buenas tardes docentes y compañeros!
Hoy, en nuestra Campaña de Estrategias para el Manejo de la Ansiedad,
abordaremos una de las terapias alternativa que nos podría ayudar con el manejo
de la ansiedad que en nuestro grupo es la Aromaterapia.
El objeto de la campaña es de una forma creativa y dinámica crear conciencia sobre
el trastorno de ansiedad y brindar herramientas para su manejo como es la
aromaterapia.
Vivimos todavía en una sociedad donde las enfermedades mentales son un tabú,
que juzga por el diagnóstico de su enfermedad y por los estereotipos e ideas
erróneas que se asocian a estos padecimientos.
El tema VI. Juventud como eje central de desarrollo 1.3. del Plan de lucha contra la
pobreza y para el desarrollo humano nos comenta que promueve la creatividad, la
innovación y el emprendimiento juvenil como base del desarrollo económico y
productivo de la familia; y la práctica del deporte, la cultura, el cuidó del medio
ambiente y recreación sana de los jóvenes y el tema de la Aromaterapia abarca la
mayoría de esos puntos ya que esta se basa en plantas naturales en su gran
mayoría por lo tanto nos invita a cuidar el medio ambiente; es una práctica de
recreación sana para la juventud y la familia, nos ayuda a tener una vida sana y con
menos ansiedad, esta práctica ayuda al bienestar de todas las edades.
Primeramente, ¿qué es la ansiedad? Es una emoción, que todos hemos
experimentado cuando nos sentimos amenazados por un peligro interno o externo.
(La ansiedad es un estado de alerta).
Pero si este estrés y preocupación se vuelve parte de nuestra vida, esto ya es un
trastorno de ansiedad generalizada (preocupación y temor excesivo); Algunas
causas de este pueden ser biológicas y ambiente las cuales son: por genética,
neurobiológicas, psicológicas, la personalidad, por experiencias y por el entorno
social y cultural.
Luego de plantear las causas de este padecimiento le hablare de los signos y
síntomas de la ansiedad: Sensación de agitación, nerviosismo y tensión, sensación
de peligro inminente y pánico, sudoraciones, temblores, aumento del ritmo cardiaco
(taquicardias), respiración acelerada (hiperventilación) y sensación de cansancio y
fatiga.
A continuación, hablaremos sobre la Aromaterapia:
¿Qué es la aromaterapia? Pensamos que la aromaterapia es una técnica que se
usa solo a través del sentido del olfato, pero no es así ya que otros sentidos tienen
la capacidad de percibir aromas. Es una técnica derivada de la herbolaría en la que
se utilizan extractos y compuestos de origen vegetal para aliviar algunos síntomas
de enfermedades y mejorar el estado emocional, que se aplica por medio de
inhalación y sobre la piel.
La aromaterapia es parte de la medicina tradicional. No la aromaterapia es una
medicina alternativa, por eso antes de usarla debemos estar conscientes que,
aunque sea una terapia natural tiene sus riesgos y usarla con moderación.
Pero, ¿cómo esta terapia alternativa nos puede ayudar con la ansiedad y el estrés?
Al inhalar el olor, se crea una sensación de felicidad y relajación, los que nos ayuda
a disminuir la ansiedad; nos ayuda a recuperar el sueño y también a calmar y
equilibrar los nervios. Algunos aromas estimulan el cerebro que provocan
neurotransmisores como la dopamina y serotonina.
La aromaterapia tiene sus bases en que los aromas provocan reacciones físicas
como emocionales en nosotros
¿Por qué hay una respuesta emocional? Esto se debe a que los receptores del
olfato envían esta información al hipocampo donde está la memoria olfativa, donde
se guardan los miles de aromas que hemos inhalado en nuestra vida. El hipocampo
está ubicado en el sistema límbico, el cual es el responsable de las respuestas
emocionales, es allí donde se da la relación entre los aromas y las emociones.
La percepción de los aromas se da por los sentidos, que, en la aromaterapia, los
principales son el olfato, el gusto y el tacto.
Los sentidos son una parte muy importante de nosotros, ya que debido a ellos
conocemos y logramos explorar nuestro entorno. Los sentidos principales que están
presentes en la aromaterapia son el olfato, el gusto, el tacto y la vista; estas pasan
la información que recibimos y percibimos al sistema nervioso, el cual brinda una
respuesta al estímulo.

Nuestro cuerpo tiene muchos timbres receptores, los cuales detectan señales
externas e internas. Los receptores son células capaces de producir señales o
impulsos nerviosos, que pueden ser táctil, olfativo y gustativo. El estímulo es
conducido hacia la médula espinal o directamente al cerebro a partir de esos
sentidos, incluyendo la memoria y las emociones.

“La aromaterapia es un equilibrante perfecto para tus emocione”

La aromaterapia se puede encontrar en muchas formas de concentración como:
Los aceites esenciales, son aceites que se extraen de las plantas, aplicándose en la
perfumería, la aromaterapia y medicina natural.
Para usar de forma segura los aceites esenciales es necesario que:
Antes de utilizar un aceite esencial por primera vez, se realice una prueba de
alergia, esta prueba se puede hacer combinando un poco del aceite esencial con
aceite vegetal, aplicándolo en la muñeca y si no hay reacción en 48 horas, se puede
utilizar.
Aplicar los aceites diluidos en aceites vegetales, tales como el de almendra, coco o
incluso el aceite de oliva, Para inhalarlos, se recomienda en agua caliente o difusor.
Algunos aceites ayudan a combatir la ansiedad, como:
  Aceite esencial de rosa, esta es una fragancia delicada que contribuye a
aliviar los síntomas de la ansiedad, la fatiga y el insomnio, porque como dice
en el PNCL, nosotros, como estudiantes, tenemos derecho a la salud y
educación gratuita.
 Lavanda, cuenta con propiedades relajantes que ayudan a disminuir los
niveles de ansiedad.
 Aceite de Jazmín, tiene propiedades calmantes, que según la revista Journal
of Health Research, este “permitiría estimular el sistema nervioso, lo que
llevaría a afectar el estado de ánimo, bajando los niveles de ansiedad"
Adivinen de que está hecho el aceite esencial de naranja: Al entrar por nuestra
nariz, su olor crea una sensación de felicidad y relajación, lo que ayuda a disminuir
la ansiedad y el estrés.
Los inciensos son preparaciones creadas a partir de resinas vegetales y aceites
esenciales, y que, al arder con el fuego, se desprende un humo balsámico que son
utilizados en la aromaterapia. Estos inciensos también se pueden utilizar para curar
o disminuir cualquier dolor físico.
Las propiedades de cada incienso pueden variar de acuerdo con los aceites
esenciales que tenga.
 Los inciensos que disminuyen la ansiedad son los de: lavanda, menta,
naranja.
 Los inciensos que calman la mente son los de: jamaica, bergamota, cedro.
 Los inciensos que dan paz son los de: lavanda, rosas, limonares.
Velas aromáticas o perfumadas: Muchas personas tratan a las velas aromáticas
como simples decoraciones, pero además de ser decorativos, nos permiten crear
momentos especiales.
 Las Velas aromáticas nos transportan a un ambiente agradable.
 Las velas de vainilla, tienen una esencia suave y relajante
 Las velas de canela, tienen un aroma afrodisíaco.
 Las velas tropicales, son fragancias dulces y refrescantes.
La aromaterapia nos da una infinidad de beneficios y ayuda a distintos
padecimientos:
La aromaterapia nos ofrece muchos beneficios, entre ellos está la liberación del
estrés y el tratamiento de desequilibro en el sistema nervioso, como la ansiedad, el
insomnio y la depresión.
Puede ayudarnos a recuperar energía y armonía, proporcionando un estado de
equilibrio mental, espiritual y físico. Es ideal para liberarnos de tensiones
emocionales y sentir mayor calma interior y bienestar general, también es
beneficiosos para mejorar la función pulmonar; en general, para el tratamiento de
infecciones relacionadas con el sistema respiratorio.
La aromaterapia es excelente para aliviar dolores musculares, dolores de cabeza y
reducir inflamaciones. También es indicada para tratar malestares gastro
intestinales, irregularidades del periodo menstrual, aunque no siempre se tiene al
alcance esta clase de productos, suele ser más accesible una pastilla.
Otros de los beneficios de la aromaterapia se encuentran en sus magníficas
cualidades para el tratamiento y cuidado de la piel.
La aromaterapia ofrece muchos beneficios, por lo que se trata de una terapia
alternativa que se puede aprovechar para mejorar o solucionar algunos de los
problemas que afecte la salud mental o física.
El uso de la aromaterapia se da de muchas maneras, pero las más comunes son:
 Las compresas: Estas pueden ser frías o calientes según sea la necesidad de
la persona.
 Los saunas y vapores: ya que liberan toxinas y fluidos de los cuerpos.
 Los baños: son una forma de tener relajación utilizando aromas en el agua,
estos penetran por medio de la piel.
 Por medio de los masajes, las esencias ingresan en la piel por medio de los
capilares del torrente sanguíneo, para llevar los efectos a todo el organismo.
 La inhalación: es el más antiguo de todos, ya que siempre estamos inhalando
olores del medio ambiente.
 La ingestión: significa tomar directamente la esencia, debe considerarse las
dosis, ya que es una forma directa de ingerir los aceites esenciales.
La aromaterapia por ser natural no significa que no tenga efectos secundarios en
nuestro organismo
Los efectos secundarios de la aromaterapia son suaves y poco duraderos;
ciertamente, son molestos y es mejor evitarlos.
Efectos como las náuseas y los mareos, y también dolores de cabeza y reacciones
alérgicas son todos los problemas asociados al mal uso de la aromaterapia.
El grupo presenta varias especias que ayudan con afectaciones en las vías
respiratorias, la ansiedad y otros padecimientos, pero estas presentan
contraindicaciones:
Tanto como la canela, la valeriana el clavo de olor y la manzanilla tienen
contraindicaciones, la canela no se puede tomar cuando tenemos la presión alta
(hipertensión) y en el embarazo puede ser abortiva, la manzanilla no se puede
tomar muy seguido porque es un calmante natural, la valeriana no se puede tomar
con la presión baja (hipotensión) y el clavo de olor solo se debe ingerir de una a
siete unidades.
Para finalizar la técnica alternativa de la aromaterapia puede ser una solución a los
problemas de salud es una herramienta que puede ser usada como una técnica más
para el manejo de la ansiedad para aumentar la gama de cuidados que se les
brindan a las personas con el trastorno de ansiedad. Son técnicas poco invasivas,
que se pueden realizar desde el hogar para lograr un equilibrio, con el objetivo de
obtener un bienestar físico, psicológico y social.

Temas utilizados en el discurso:

 Falacia: En nuestro discurso se puede encontrar con información errónea,
pero se aclara luego, esto nos afecta con la ética de nuestro discurso ya que
estamos prácticamente poniendo una información falsa y una de las
normativas del discurso es la credibilidad.
 Conjetura: La aplicamos en el discurso desde que nos dieron el tema
comenzamos a suponer de cómo se podría utilizar los aromas para el manejo
de la ansiedad y en el discurso escrito cuando nos realizamos preguntas
inicialmente sin tener los datos completos sobre nuestros temas y así nos
dan las pautas para realizar una buena investigación y tenga una credibilidad
al exponer nuestro producto.
 Inferencia: Desde el inicio de nuestra campaña, recitábamos interpretar como
se relaciona la ansiedad y la aromaterapia ¿cómo y por qué se dan esas
reacciones como físicas como emocionales? y ¿Qué tipo de aromas
podríamos usar para el manejo de la ansiedad?
 Validez: En nuestro documento podemos encontrar la validez, en que las
conclusiones siguen las premisas no hay diferencia entre el tema abordado y
a la conclusión que llegamos como grupo que la aromaterapia puede llegar a
ser un equilibrante para las emociones y lograr que esta pueda usarse como
una técnica para el manejo del estrés y la ansiedad, ya que esta con un uso
correcto se puede realizar desde el hogar.
 Descontextualización: El enfoque para nuestro tema era principalmente la
salud mental, pero la aromaterapia nos crea reacciones tanto físicas como
emocionales, aunque el objetivo del discurso era manejo de la ansiedad
quisimos dar a conocer los beneficios de esta técnica en otros tipos de
padecimientos como infecciones en el sistema respiratorio y en la piel como
alergias, es información importante, pero no está enfocada en la salud
mental.
 Presuposiciones: En nuestro tema se destacada el juicio y la valoración ¿Por
qué?, de cierto modo evaluamos a simple vista que podríamos llegar a ser
con nuestros conocimientos previos algunas definiciones en el documento
van redactadas con ideas previas a la investigación, ojo, pero validadas con
información concisas, para no caer en la falacia.
 Bibliografía

 https://beaire.com/es/aire-magazine/aromaterapia-beneficios
 https://www.fenghi.es/pages/historia-aromaterapia
 https://www.msdmanuals.com/es-mx/hogar/trastornos-de-la-salud-
 https://www.admagazine.com/estilo-de-vida/que-es-la-aromaterapia-