AROMATERAPIA

La aromaterapia es una especie de medicina alternativa o medicina complementaria, la cual utiliza

materiales aromáticos como aceites esenciales de flores, hojas, semillas, cortezas, frutas o vegetales,
entre otros, con el fin de mejorar o ayudar a la mente, cuerpo y espíritu, y así lograr curar problemas
físicos o psicológicos.

La fragancia se libera cuando la planta se tritura o pasa por un proceso especial de destilación al vapor.
Los aceites esenciales que se extraen de las plantas contienen sustancias químicas con propiedades
beneficiosas para la salud, y los productos de aromaterapia no necesitan la aprobación de
la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA).

Se cree que las antiguas civilizaciones usaban la "aromaterapia" de muchas formas como por ejemplo
en el masaje, los baños, como medicina e incluso para embalsamar cuerpos. Su práctica se remonta
a las civilizaciones antiguas como China, Egipto, el Oriente Medio y por los Nativos Americanos, siendo
después introducido en Europa por los Romanos. La palabra aromaterapia proviene del griego, de las
palabras "aroma" que significa fragancia u olor agradable y "therapeia" que significa curación.
La práctica de la aromaterapia moderna se da principalmente gracias al químico francés René-Maurice
Gattefossé, ya que inició la investigación de los poderes curativos de los aceites esenciales en el
primer cuarto de siglo después de observar cómo el aceite de lavanda le ayudaba en la curación de
una quemadura severa que tenía en una mano. También el cirujano de la armada francesa Jean
Valnet, utilizó aceites esenciales como antisépticos para tratar a los soldados heridos en combate
durante la Segunda Guerra Mundial.

La aromaterapia parece tener su efecto más beneficioso en las dolencias menores, problemas
digestivos, síndrome premenstrual (entre la ovulación y la menstruación), enfermedades relacionadas
con el estrés y algunos problemas de piel. Algunos aceites esenciales como el aceite del árbol de té
se utilizan ampliamente por sus propiedades antisépticas. La usan los pacientes de cáncer para
mejorar la calidad de vida y reducir la tensión, la ansiedad, el dolor, las náuseas y los vómitos que
causa el cáncer y su tratamiento. Es posible usar la aromaterapia con otros tratamientos
complementarios, como masaje o acupuntura, así como con tratamientos médicos estándar para el
control de los síntomas fuertes de enfermedades graves.

Los aceites utilizados comúnmente son:

Lavanda: sirve de antiséptico, relajantes, ayuda para los dolores de cabeza, insomnio, quemaduras y
dolor generalizado.
árbol de té: sirve de antiséptico y revitalizante, también ayuda en problemas respiratorios, antibaterial,
y antiviral.
Vainilla: tiene propiedades revitalizantes, antisépticas y analgésicas ayudan a aliviar los dolores y a
prevenir infecciones, y a mejorar el funcionamiento del sistema nervioso.
Enebro: es un antiinflamatorio y antibacterial, también funciona como analgésico y ayuda como aceite
diurético.
Romero: Estimulante mental, y para combatir dolores musculares.
Menta: actúa como descongestionante al inhalarse, también ayuda para problemas digestivos.
Mandarina: Funciona como relajante, calmante y purificante.
Rosa: Hidratante y regenerador, cicatrizante y relajante para episodios de ansiedad, cansancio
nervioso y estrés.
Eucalipto: Refrescante, descongestionante al inhalarse y relajante, ayuda con dolores musculares,
calma nervios, ansiedad, y facilita el sueño.
Manzanilla: Antiinflamatorio, calmante, antiespasmódico, antibiótico y analgésico.
Jazmín: Sedante natural, relajante muscular, alivia dolores menstruales, ayuda al sistema respiratorio
y sirve para la tos.
Canela: Tiene propiedades fungicidas y antibacterianas, antiinflamatorias y estimulantes, afrodisíacas
y repelentes de insectos, también alivia el agotamiento, la depresión y la sensación de debilidad.

Las principales ventajas de la aromaterapia son:

Regeneración de células: buena para la piel así como para rejuvenecer el cutis.
Relajación: relajar los músculos y la mente.
Fines antivirales: para procesos antivirales y antisépticos mejora los síntomas de estos.
Antidepresivo: puede mejorar el estado de ánimo.

Entre las principales desventajas de la aromaterapia se encuentran:

Precio: puede llegar a ser muy costoso.
No cura enfermedades: la aromaterapia no es un método de curación de ningún tipo de enfermedad
sino que más bien mejora y relaja el organismo.
Irritaciones: si los aceites esenciales se aplican directamente sobre la piel pueden provocar irritaciones
y pequeñas quemaduras.

Ahora para terminar tenemos unas preguntas para ustedes:

¿Ustedes en algún momento lo han experimentado?
¿Conocen a alguien que lo realice o lo haya experimentado?
¿Se animarían a probar este método de medicina alternativa?

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AROMATHERAPY
Aromatherapy is a kind of alternative medicine or complementary medicine, which uses aromatic
materials such as essential oils from flowers, leaves, seeds, barks, fruits or vegetables, among
others, in order to improve or help the mind, body and spirit, and thus manage to cure physical or
psychological problems.

The fragrance is released when the plant is crushed or goes through a special steam distillation
process. Essential oils extracted from plants contain chemicals with beneficial health properties, and
aromatherapy products do not need approval from the US Food and Drug Administration (FDA).
It is believed that ancient civilizations used "aromatherapy" in many ways such as in massage, baths,
as a medicine and even to embalm bodies.
Its practice dates back to ancient civilizations such as China, Egypt, the Middle East and by the
Native Americans, later being introduced to Europe by the Romans.
The word aromatherapy comes from the Greek, from the words "aroma" meaning fragrance or
pleasant smell and "therapeia" meaning healing.
The practice of modern aromatherapy is largely thanks to French chemist René-Maurice Gattefossé,
who began research into the healing powers of essential oils in the first quarter century after
observing how lavender oil aided in healing from a severe burn on one hand. French Army surgeon
Jean Valnet also used essential oils as antiseptics to treat soldiers wounded in combat during World
War II.

Aromatherapy seems to have its most beneficial effect on minor ailments, digestive problems,
premenstrual syndrome (between ovulation and menstruation), stress-related illnesses, and some
skin problems. Some essential oils like tea tree oil are widely used for their antiseptic properties. It is
used by cancer patients to improve quality of life and reduce stress, anxiety, pain, nausea, and
vomiting caused by cancer and its treatment. Aromatherapy can be used with other complementary
treatments, such as massage or acupuncture, as well as with standard medical treatments to control
strong symptoms of serious illnesses.

Commonly used oils are:

Lavender: serves as an antiseptic, relaxant, helps with headaches, insomnia, burns and generalized
pain.
tea tree: serves as antiseptic and revitalizing, also helps in respiratory problems, antibacterial, and
antiviral.
Vanilla: it has revitalizing, antiseptic and analgesic properties that help relieve pain and prevent
infections, and improve the functioning of the nervous system.
Juniper: it is an anti-inflammatory and antibacterial, it also works as an analgesic and helps as a
diuretic oil.
Rosemary: Mental stimulant, and to combat muscle pain.
Mint: acts as a decongestant when inhaled, it also helps with digestive problems.
Tangerine: It works as relaxing, calming and purifying.
Pink: Moisturizing and regenerating, healing and relaxing for episodes of anxiety, nervous exhaustion
and stress.
Eucalyptus: Refreshing, decongestant when inhaled and relaxing, helps with muscle pain, calms
nerves, anxiety, and facilitates sleep.
Chamomile: Anti-inflammatory, calming, antispasmodic, antibiotic and analgesic.
Jasmine: Natural sedative, muscle relaxant, relieves menstrual pain, helps the respiratory system and
is useful for coughs.
Cinnamon: It has fungicidal and antibacterial, anti-inflammatory and stimulating, aphrodisiac and
insect repellent properties, it also relieves exhaustion, depression and feelings of weakness.

The advantages of aromatherapy are:

Cell regeneration: good for the skin as well as for rejuvenating the complexion.
Relaxation: relax the muscles and the mind.
Antiviral purposes: for antiviral and antiseptic processes, it improves their symptoms.
Antidepressant: can improve mood.

The disadvantages of aromatherapy are:

Price: can be very expensive.
It does not cure diseases: aromatherapy is not a method of curing any type of disease but rather
improves and relaxes the body.
Irritations: if essential oils are applied directly to the skin they can cause irritation and small burns.

Now to finish we have a few questions for you:

Have you ever experienced it?
Do you know someone who does it or has experienced it?
Would you dare to try this method of alternative medicine?

https://la-respuesta.com/contribuyendo/como-se-realiza-una-sesion-de-aromaterapia/

https://www.cancer.gov/espanol/cancer/tratamiento/mca/paciente/aromaterapia-
pdq#:~:text=La%20aromaterapia%20es%20el%20uso,el%20c%C3%A1ncer%20y%20su%20tratamiento.

https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/estilo-vida/san005126wr.html

https://www.sentidabotanica.com/productos/aceite-esencial-de-manzanilla/

https://kinnaree.es/la-rosa-la-reina-las-flores-aromaterapia/

https://kinnaree.es/jazmin-rey-los-aceites-esenciales/

https://spacionatural.cl/aceites-esenciales/aceite-esencial-canela-10-
ml.html#:~:text=Al%20Aceite%20Esencial%20de%20Canela,y%20la%20sensaci%C3%B3n%20de%20debilidad.

https://www.druni.es/blog/aceites-
esenciales/menta/#:~:text=Propiedades%20terap%C3%A9uticas%3A%20el%20aceite%20esencial,como%20para%20fa
cilitar%20el%20sue%C3%B1o.

https://tallermadreselva.com/producto/aceite-esencial-de-mandarina-ecologico/

https://nutricionyfarmacia.com/blog/salud/fitoterapia/enebro-propiedades/

https://biocorp.com.co/plantas-aromaterapia/vainilla/

https://www.youtube.com/watch?v=Hf0fP-EZwrs