Atletismo Competitivo y Planificación del Entrenamiento |1

Unidad de Formación 2º Año

Atletismo Competitivo y Planificación del Entrenamiento
La Escuela Superior de Formación de Maestros de Educación Física y Deportes “Antonio José de
Sucre” presenta la Formación en Atletismo Competitivo y Planificación del Entrenamiento
Deportivo, es un proceso formativo superior en especialidad deportiva que profundiza el
conocimiento y la aplicación práctica del deporte del Atletismo en el nivel competitivo en el
contexto local, nacional e internacional que desarrolla el estudiante de educación física y deportes
las capacidades, habilidades y condiciones didáctico metodológicos para el entrenamiento de
atletas, el jueceo en competiciones atléticas, así como el conocimiento del sistema deportivo.
El programa formativo en la primera fase está organizado en tres grandes unidades de aprendizaje:
1. INTRODUCCIÓN AL ATLETISMO
COMPETITIVO 2.2 Jueceo en las pruebas de campo
- Caracterización - Salto alto
- Entrenamiento en las diferentes pruebas - Salto largo
- Sistema Deportivo Internacional: - Salto triple
Organización de la Federación Atlética de
Bolivia FAB, World Atlétics - Federación - Salto con garrocha
Internacional de Asociaciones de - Lanzamientos: Jabalina, Martillo,
Atletismo IAAF Disco e Impulsión de Bala
- Competencias nacionales e
3. BASES DE LA PLANIFICACIÓN DEL
internacionales del atletismo
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
- Programa de Pruebas Atléticas del Ciclo ATLÉTICO
Olímpico
- Ciclo de las cargas y/o estímulo del
2. REGLAMENTO Y JUECEO DE LAS ejercicio atlético
PRUEBAS DE ATLETISMO
- Formas de suministrar del volumen e
2.1 Jueceo en las pruebas de pista intensidad de ejercicio atlético
- Carreras de velocidad - Algoritmos y niveles de las cargas
- Carreras de medio fondo - Principios del entrenamiento del
- Carreras de fondo y gran fondo atletismo
- Carreras a campo traviesa - Dirección de atletas y equipos
OBJETIVO HOLÍSTICO

Fortalecemos el respeto y ética deportiva analizando y comprendiendo la práctica y teoría del

atletismo competitivo, planificación del entrenamiento; aplicando procesos deportivos del
atletismo, periodización del entrenamiento, reglamento, jueceo con las y los estudiantes del
segundo año de formación promoviendo una vida armónica con cultura física.

MSc. Froilan Condori Morales

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DIMENSIONES DEL DESARROLLO
Atleta Tatiana Jahuira, estudiante de
la Escuela Superior de Formación de
Maestros de Educación Física y
Deportes Antonio José de Sucre,
consigue el logro deportivo, Medalla
de Plata para Bolivia en la prueba de
1.500 metros femenina por el
Sudamericano Indoor de Atletismo,
realizado en Cochabamba Bolivia.
20 de febrero 2022.
Fuente: Periódico Opinión
La y el Estudiante en el proceso formativo:
CRITERIO. Asume valores de respeto y empatía
en los procesos formativos
SER
- Respeta la diversidad cultural de los
componentes de la comunidad educativa.
- Demuestra respeto y compromiso en los
procesos formativos.
- Manifiesta actitudes de empatía integral en
la institución.
- Respeta la igualdad de condiciones antes y
durante las actividades deportivas.
- Valora la opinión de sus pares durante los
procesos pedagógicos.
CRITERIO. Conoce el sistema de organización
del atletismo, reglamento, jueceo y
planificación del entrenamiento
SABER
- Caracteriza el atletismo competitivo en el
contexto nacional e internacional
- Clasifica el programa de pruebas atléticas
del ciclo olímpico
- Conoce el reglamento de las pruebas
atléticas
- Conceptualiza el protocolo de las pruebas
atléticas
- Conoce la teoría de la planificación del
entrenamiento atlético
CRITERIO. Desarrolla pruebas atléticas
aplicando reglamento y jueceo, así como
principios del entrenamiento
HACER
- Ejecuta las pruebas atléticas olímpicas
- Realiza actividades de jueceo de pruebas
atléticas
- Aplica el protocolo de las pruebas atléticas
en eventos de atletismo competitivo
- Realiza el plan gráfico y plan escrito
aplicado a distintas pruebas atléticas y
entrenamiento deportivo
- Dirige el entrenamiento atlético
CRITERIO. Participa activamente en la
apropiación de las capacidades,
potencialidades y cualidades en la concreción
curricular para una convivencia armónica
DECIDIR
- Practica la escucha y el diálogo en
actividades de concreción curricular.
- Ejecuta actividades físico-deportivas
recreativas con empatía y respeto.
- Promueve la equidad en la práctica
deportiva en la comunidad educativa
- Participa en las actividades deportivas,
culturales y sociales de la institución.
- Propicia acciones de inclusión y empatía en
las actividades deportivas, culturales y
sociales de la institución
MSc. Froilan Condori Morales
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1. INTRODUCCIÓN AL ATLETISMO COMPETITIVO
1.1 Caracterización
El término atletismo proviene del griego
Athlos – Athletes, cuyo significado es
combate y lucha, su origen data desde los
inicios de la evolución humana dado en los
pueblos originarios de Bolivia 1.800 a.C. y en
el mundo donde se tenía la necesidad de
correr, salta y lanzar con fines utilitarios y
de sobrevivencia; sin embargo se tiene
registros de atletas en tiempos de Grecia
hacía el año 776 años a.C., asimismo el año
884 a.C. es cuando se inicia en Grecia, en el
año 1886 se inicia en Inglaterra el atletismo
moderno, en Bolivia inicia el Oruro el año
1918, en los arenales, las travesías de
Caracollo a la ciudad de Oruro 35 Km.
En el atletismo debe primar el proceso
deportivo donde la iniciación en el
Atletismo se desarrolla sobre la base de la
aplicación de los conocimientos del
profesor entrenador sustentado en la
Pedagogía del Deporte,
Este deporte pone énfasis en el desarrollo
multilateral del niño cuya base se sustenta
en el desarrollo motriz dado por la
Educación Física Escolar.
A partir de la concepción didáctica y
metodológica, se continua con el atletismo
competitivo, orientado a la preparación y
entrenamiento de rendimiento con
dirección a la alta competición y los logros
superiores en el deporte del Atletismo.
El Atletismo es la base de todos los
deportes, por cuanto en todos los deportes
se exige condiciones físicas del atletismo
como ser velocidad, fuerza y resistencia; el
atletismo compone una diversidad de
disciplinas deportivas; es decir, se agrupa
en tipos de pruebas atléticas como las
pruebas de campo, pruebas de pista y las
pruebas combinadas que se desarrolla en
contextos locales, nacionales e
internacionales regidas por el ciclo
olímpico en el carácter competitivo.
Las pruebas de atletismo olímpico de
campo son: salto de longitud o salto largo,
salto triple, salto de altura o salto alto, salto
con pértiga o garrocha, lanzamiento de
bala, lanzamiento de disco, lanzamiento de
martillo, lanzamiento de jabalina,
La carrera de 100 metros, 200 m., 400 m.,
800 m., 1500 m., 5000 m., 10.000 m., Relevo o
posta (4×100m y 4×400m), Vallas (110 m.
para hombres, 100m para mujeres), 400 m.
Vallas para hombres y mujeres) 3000 m.
con obstáculos. Las pruebas de ruta son
marcha atlética como la maratón y marcha
atlética, pruebas combinadas son el
heptatlón, pentatlón, octatlón, decatlón.
MSc. Froilan Condori Morales
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CONCRESIÓN CURRICULAR

PRÁCTICA

Los gestos técnicos del atleta TEORÍA

Técnica de la Carrera VALORACIÓN

PRODUCCIÓN

Proceso pedagógico de la ejecución motriz

de la carrera

1.

2.

3.
Mecánica de la Carrera
4.

5.

6.

7.

PRODUCTO

Ejecución del gesto técnico y las

ejecuciones motrices óptimas de la carrera

MSc. Froilan Condori Morales

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MSc. Froilan Condori Morales