ATLETISMO: Primera sesin: Los pasos de las carreras.

El atletismo consta de un rango de pruebas y exige diferentes habilidades a sus participantes.

Hay dos amplias categoras de pruebas atlticas: pista y campo. Los programas de pista
consisten en pruebas de velocidad, semifondo, fondo, relevos, pruebas de vallas y marcha
atltica. Los programas de campo incluyen lanzamientos y saltos de longitud y altura. Las
pruebas de maratn y marcha de fondo tienen lugar en carreteras fuera del estadio.
El atletismo es una actividad fsica compuesta por movimientos naturales (correr, saltar y lanzar )
que el ser humano realiza desde sus orgenes y estn en la base de la mayora de deportes.
SESION DE APRENDIZAJE VIRTUAL N 01 UNIDAD N 2
1. NOMBRE DE LA ACTIVIDAD: Practica de los pasos de las carreras y competencias de
velocidad 50 metros. Atletismo.
En esta sesin iniciamos con la disciplina deportiva del Atletismo, realizaremos la practica de los
pasos de las carreras y los fundamentos bsicos de cada paso; Los alumnos participaran en
competencias de 50 metros.
Contenido Temtico:
Presentacin del Atletismo.
Historia del Atletismo
Concepto del ATLETISMO
Importancia del Atletismo
Objetivos de Atletismo
VIDEO DE MOTIVACIN
Presentacin del Atletismo
Considerado por muchos como el rey de los deportes, por ser el mas ancestral y la base de los
dems, el atletismo comprende un conjunto de habilidades y destrezas bsicas que provienen de
gestos naturales en el ser humano, como correr, marchar, saltar o lanzar un objeto. Aunque debe

ser incluido en el bloque de juegos y deportes, esta muy relacionado con el capitulo de
cualidades fsicas y motrices. Desde el punto de vista de la iniciacin deportiva, se trata de una
actividad muy apropiada para crear una solida base motriz en el alumno; asimismo, por los altos
valores formativos que conlleva, es un deporte muy interesante se plantea desde una perspectiva
pedaggica.
El atletismo consta de un rango de pruebas y exige diferentes habilidades a sus participantes.
Hay dos amplias categoras de pruebas atlticas: pista y campo. Los programas de pista
consisten en pruebas de velocidad, semifondo, fondo, relevos, pruebas de vallas y marcha
atltica. Los programas de campo incluyen lanzamientos y saltos de longitud y altura. Las
pruebas de maratn y marcha de fondo tienen lugar en carreteras fuera del estadio.
El atletismo es una actividad fsica compuesta por movimientos naturales (correr, saltar y lanzar )
que el ser humano realiza desde sus orgenes y estn en la base de la mayora de deportes.
Historia del Atletismo:
HISTORIA
El atletismo es la forma organizada ms antigua de deporte y se viene celebrando desde hace
miles de aos. Las primeras reuniones organizadas fueron los juegos olmpicos que iniciaron los
griegos en el ao 776 a.C. Durante muchos aos, el principal evento olmpico fue el pentatln,
que comprenda lanzamientos de disco y jabalina, carreras a campo traviesa, salto de longitud y
lucha libre. Otras pruebas, como las carreras de hombres con armaduras, formaron parte ms
tarde del programa. Los romanos continuaron celebrando las pruebas olmpicas despus de
conquistar Grecia en el 146 a.C. En el ao 394 d.C., el emperador romano Teodosio aboli los
juegos. Durante ocho siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo.
Restauradas en Gran Bretaa alrededor de la mitad del siglo XIX, las pruebas atlticas se
convirtieron gradualmente en el deporte favorito de los ingleses. En 1834 un grupo de entusiastas
de esta nacionalidad acordaron los mnimos exigibles para competir en determinadas pruebas.
Tambin en el siglo XIX se realizaron las primeras reuniones atlticas universitarias entre las
universidades de Oxford y Cambridge (1864), el primer mitin nacional en Londres (1866) y el
primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista cubierta (1868). El atletismo adquiri
posteriormente un gran seguimiento en Europa y Amrica. En 1896 se iniciaron en Atenas los
Juegos Olmpicos, una modificacin restaurada de los antiguos juegos que los griegos
celebraban en Olimpia. Ms tarde los juegos se han celebrado en varios pases a intervalos de
cuatro aos, excepto durante las dos guerras mundiales. En 1913 se fund la Federacin
Internacional de Atletismo Amateur (International Amateur Atltico Federacin, IAAF). Con sede
central en Londres, la IAAF es el organismo rector de las competiciones de atletismo a escala
internacional, estableciendo las reglas y dando oficialidad a los rcords obtenidos por los atletas.
Concepto del ATLETISMO:
El atletismo, (en griego [athlos], lucha), es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas
agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de

superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.

El nmero de pruebas, individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las mentalidades. El
atletismo es uno de los pocos deportes practicado universalmente, ya sea en el mundo aficionado
o en muchas competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios
para su prctica explican en parte este xito.
Los primeros vestigios de las competencias atlticas se remontan a las civilizaciones antiguas. La
disciplina fue desarrollndose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta su
reglamentacin.
El calendario est dominado por cuatro tipos de eventos: reuniones, reuniones entre clubes,
campeonatos nacionales y los principales eventos internacionales. Los Juegos Olmpicos son el
evento internacional ms prestigioso. Se celebran cada cuatro aos desde 1896 y el atletismo es
la disciplina ms importante en ellos. Desde 1982, la Asociacin Internacional de Federaciones
de Atletismo (IAAF), el organismo responsable de la regulacin de la disciplina, ha flexibilizado
sus normas para acabar con el periodo amateur de la disciplina. El primer Campeonato Mundial
de Atletismo se organiz en 1983 y tienen lugar cada dos aos desde 1991.
Importancia del Atletismo:
El deporte en sentido general, se nutre de los diferentes ejercicios de la Gimnasia Bsica
mediante la cual se contribuye a mejorar las capacidades condicionales y coordinativas en los
educandos. Por su parte, el Atletismo refleja las actividades cotidianas que realiza el hombre y
brinda a muchos deportes sus propios ejercicios especficos para el desarrollo de su patrn
tcnico.
Por todo lo antes expuesto, el profesor de Educacin Fsica, desde el nivel de base, debe ser
capaz de desarrollar, con un alto nivel cientfico, el contenido de esta asignatura en los diferentes
grados y niveles de enseanza en que se imparte el Atletismo. Para lograrlo, debe poseer un
profundo dominio de los conocimientos que aportan distintas ciencias como la Biologa,
Psicologa y la Didctica de la Educacin Fsica, los que le permiten dosificar adecuadamente, la
realizacin sistemtica de actividades fsica.
La utilizacin de estas ciencias es de vital importancia en cada una de las actividades que se
realizan dentro de la clase, pues le permiten al docente tener en cuenta las caractersticas de los
educandos en cada subgrupo, as como establecer la carga fsica adecuada para cada uno de
ellos (trabajo diferenciado).
En la enseanza de esta disciplina existen insuficiencias por parte de los docentes, a pesar de
que muchos han realizado estudios de postgrado relacionados con este tema. Sin embargo, la
enseanza del Atletismo requiere de una adecuada preparacin de los profesores de Educacin
Fsica para cuya imparticin necesitan del dominio de los principios de otras ciencias, as como
determinar la dosificacin e intensidad de la ejecucin de las actividades, durante la clase.
El Atletismo como asignatura posibilita adems, la preparacin para la prctica de otros
deportes, por contribuir al incremento de las capacidades fsicas y la creacin de una base para
la adquisicin de habilidades especiales en los estudiantes, pero siempre, teniendo en cuenta el
cumplimiento de los requerimientos biolgicos y psicolgicos del educando y los principios
metodolgicos que aportan estas ciencias.

La responsabilidad del docente es impartir clases de Educacin Fsica con un nivel cientfico
elevado, lo que permitir en el eslabn de base, una motivacin por la masividad en la actividad
fsica de los miembros de la sociedad, ya sea como funcin preventiva en el mantenimiento de la
salud o para crear bases en la bsqueda de talentos para el deporte de alto rendimiento.
A travs de los instrumentos de diagnstico aplicados a profesores y metodlogos de la
enseanza primaria y de la media en la provincia de Las Tunas, se constat que haba profesores
de Educacin Fsica, que carecan de la preparacin suficiente para la utilizacin de los
contenidos fundamentales de las Ciencias Aplicadas en la enseanza del Atletismo.
Esto conlleva a definir como problema de la investigacin las insuficiencias manifiestas en la
aplicacin de los contenidos de las Ciencias Aplicadas por parte de los profesores de Educacin
Fsica en la enseanza del Atletismo en el nivel escolar.
El objeto de investigacin es el proceso docente educativo de superacin posgraduada para
profesores de Educacin Fsica que imparten Atletismo en el nivel escolar.
El campo de accin es el sistema de objetivos, contenidos y mtodos del programa de
superacin profesional.
El objetivo es la elaboracin de un programa de diplomado para profesores de Educacin
Fsica del nivel escolar y una metodologa para la enseanza y aprendizaje del Atletismo en el
nivel escolar a partir de un diagnostico realizado a los educando, que se concreta en un modelo
que tome en cuenta las regularidades del Atletismo y de la enseanza aprendizaje de este
deporte para la precisin de otras Ciencias Aplicadas.
Objetivos de Atletismo:
Objetivos a desarrollar con el grupo de atletas de Categoras Escolares que realicen esta
actividad:
Primero. Se intentar que vayan realizando una actividad de acondicionamiento fsico, trabajando
las cualidades bsicas, compuestas por la flexibilidad, velocidad, fuerza, resistencia y
coordinacin, que les ayude a desarrollarse paulatinamente con su edad.
Segundo. Que conozcan todas las disciplinas atlticas y disponga de un abanico de actividades,
para que en una etapa superior pueda elegir la que mejor se adapte a sus condiciones fsicas.
Tercero. Crear un habito deportivo, con el que pueda completar la educacin integral. Y crearles
unos hbitos sanos que en un futuro, no muy lejano, puedan desviarles de los males que
castigan a la juventud, como son el alcohol y las drogas.
Cuarto. Fomentar el compaerismo, dado que, al realizar una actividad que implica un esfuerzo,
y el hecho de pasar una serie de horas juntos realizando ejercicios, facilita el desarrollo de las
cualidades humanas tales como la amistad, la lealtad y las relaciones de grupo.
En cuanto a los atletas de categoras superiores, los objetivos que perseguimos en el Club, son
los siguientes:
Primero. Realizar una actividad que sea gratificante, que con el esfuerzo diario, podamos
alcanzar las metas que cada atleta se fija de antemano en funcin de la dedicacin, el esfuerzo,

el tiempo disponible y de las cualidades de cada uno, disfrutando tanto en los entrenamientos
como en las competiciones.
Segundo. Que todos los atletas del Club dispongan de los planes de entrenamiento y el
acercamiento para que les sea mucho mas fcil conseguir la marca que ellos se han fijado.
Tercero. Disponer de la informacin necesaria de competiciones de las diversas pruebas
atlticas, lugares de desarrollo y fechas de desarrollo de cada una.
Cuarto. Tambin se pretende que exista un ambiente social en donde se integren no solo los
atletas, sino tambin las familias, que cada da nos acompaan a las competiciones.
Colaborar en la consecucin de los objetivos generales de la educacin fsica.
Motivar al alumno o al deportista para la prctica del atletismo.
Conocer y valorar los efectos de las aplicaciones de las tcnicas atlticas en cada prueba.
Reconocer el atletismo como medida de la condicin fsica, como base de todos los deportes y
actividades, como lucha personal y objetiva contra los propios limites y como portador de
cualidades fsicas y motrices, as como valores ticos y de formacin de la personalidad.
Conocer bsicamente la historia del atletismo, su organizacin en el mundo y las pruebas que en
la actualidad componen el programa olmpico de este deporte, as como el vocabulario bsico.
Aplicar las habilidades bsicas desarrolladas con la carrera, los saltos y los lanzamientos en cada
una de las habilidades motrices especificas.
Crear las bases fsicas, tcnicas y psicolgicas necesarias para formar, en el futuro, atleta de alto
nivel.
Conocer, practicar, aprender y mejorar los fundamentos tcnicos de los gestos o especialidades
atlticas: carreras, salida de tacos, carrera de vallas, carrera de relevos, marcha atltica; saltos
de altura, de longitud, con prtiga y triple salto; y lanzamientos de peso, disco, jabalina y martillo.
Desarrollar un amplio repertorio de tcnicas atlticas y un elevado nivel de capacidad de
velocidad y coordinacin, con una formacin multiciplinar.