Taller sobre salud mental

Comunidad de Coabajo
Guía metodológica
Fecha: 6 de marzo
Tiempo/Hora Actividad Objetivo Metodología Recursos Responsable
10:00 Am Bienvenida
10:10 - 10:30 Dinámica inicial Facilitar el conocimiento Los participantes se colocan en Humano
“Me pica” mutuo entre las personas círculo, el facilitador se presenta
participantes. Mejorar la diciendo: me llamo… y me pica
comunicación y cohesión aquí, señalando alguna parte de su
de grupo para crear un cuerpo, luego la persona de la par
clima favorable al dice el nombre antes dicho y el
aprendizaje de lugar que le pica continuando con
contenidos y habilidades su presentación de la misma forma
que se desean transmitir. y así todos los participantes se
presentarán.
10:30 – 10:45 ¿Qué significa salud Definir la salud mental La persona que facilita el taller Hojas de papel bond,
mental? desde un punto de vista distribuye a las personas Lápices
global e integral. participantes en tres o cuatro grupos
Reflexionar sobre el y se les pide que contesten a la
concepto de promoción pregunta: ¿Qué es la salud mental
de salud mental. para ustedes? Cada grupo anotará
las ideas, palabras, frases, etc.
relacionadas con el término salud
mental.
Pasados unos minutos, cada grupo
expone al resto sus ideas y se llega
a una definición de consenso.
Factores de protección en salud mental
10:45 – 11:10 Sonrisas para sentirme Conocer y comprender el Se distribuyen las tarjetas-sonrisa Tarjetas “Sonrisas para
bien concepto de autoestima y entre las personas del grupo y se les sentirse bien”
de autoconcepto y su pide que completen las frases Pliegos de papel bond,
relación con el “sentirse inacabadas que aparecen en las marcadores, Masking
bien”. tarjetas. Después las tarjetas se Tape
 pegan en un cartel o mural, una vez
colocadas las frases-sonrisas y
después de leer todas las
aportaciones, se plantean al grupo
preguntas que sirvan de guía a la
persona facilitadora para que sea el
propio grupo el que llegue a
concluir las ideas que figuran en el
recuadro siguiente. Sólo en el caso
de que alguna de estas ideas no
aparezca, será entonces cuando la
persona facilitadora la explique.
11:10 – 11:30 Conductas Saludables Conocer y comprender Expositiva
las conductas que ayudan
a mantener una buena
salud.
Factores de riesgo en salud mental
11:30 – 11:50 Situaciones Comprender cono el Se distribuyen las tarjetas Tarjetas de
estrés y la ansiedad situaciones a las personas del grupo “situaciones”
prologada afecta y se les pide que completen las Lápiz o marcadores
negativamente la salud columnas, después los participantes
mental. comparten las situaciones, como los
afecto y como lo solucionaron.
Dando paso a la persona
facilitadora a complementar ideas y
explicar conceptos.
11:50 - 12:20 Conductas de riesgo Conocer y comprender Expositiva
las diferentes conductas
de riesgo relacionadas al
deterioro de la salud
mental.
12:20 – 12:30 Cierre del taller