¿Qué es la desnutrición? ¿Qué es la obesidad?

LA ALIMENTACIÓN
Por el contrario, la obesidad BALANCEADA
se produce por una ingesta de
La desnutrición se origina
calorías mayor a la requerida
por la ingesta insuficiente
por el organismo.
de alimento.
Esto produce que se acumule
Debido a esto, no se
grasa corporal y tejido
cubre la demanda
adiposo, que contiene grasas.
enérgica y nutricional
del cuerpo.

Hecho por: Juanita Daza B.

Grado:5º
Clase: Ciencias Naturales
¿Qué es la alimentación La alimentación
saludable? saludable La importancia del agua
Una alimentación saludable y
El agua participa en diversos
balanceada. En este, el consumo
procesos, como colaborar en
de verduras y frutas son
la digestión de los alimentos,
fundamentales, seguidos por
en el transporte de nutrientes
proteínas como carnes, huevos
en las células, en la regulación
y lácteos.
de la temperatura corporal.
Además, el esquema
Es el medio de disolución de
sugiere en que proporciones se
todos los líquidos corporales.
deben distribuir los alimentos
que se ingieren a diario.
Una dieta balanceada debe
cubrir toda la demanda
enérgica y nutricional de tu Evitar estos alimentos:
organismo.
En el caso de una niña o
niño de tu edad, una dieta
balanceada tendrá una
mayor proporción de
nutrientes como proteínas y
calcio. También se necesita el ejercicio.