SEAMOS

ASERTIVOS
¿Cómo hacerlo?
 ASERTIVIDAD ES UNAHABILIDAD
_______________________________
SOCIOEMOCIONAL
CAPACIDAD
QUE NOS HACE TENER LA ____________DE
EXPRESAR
____________ NUESTRAS NECESIDADES Y SENTIMIENTOS
___________
A LAS PERSONAS QUE NOS RODEAN PERO
_______________Y
EVITANDO HERIR OFENDER A LOS DEMÁS.
ESTILOS DE RESPUESTA
Cómo ser asertivos
Describir los hechos concretamente. Cuando
describimos hechos que han ocurrido y el otro
no puede negarlos y así podemos partir de ellos
para dialogar y hacer los planteamientos
precisos.
Cómo ser asetivos
Manifestar nuestros sentimientos y
pensamientos. Es decir, comunicar de
forma contundente y clara como nos hace
sentir aquello que ha ocurrido.
Pedir de forma concreta y clara lo que
queremos que haga. No se trata de decir cosas
muy generales como: “quiero que seas más
educado”, “quiero que cambies” sino que hay que
ser concretos y claros: “quiero que quites los pies
de mi mesa por favor”, “quiero que cuando hablo
me mires a los ojos y contestes a lo que te
pregunto”, Son conductas concretas que el otro
puede entender y hacer.
Cómo ser asertivos
Especificar las consecuencias. Es decir
aquello que va a ocurrir cuando haga lo
que se le ha pedido. Se le podría plantear
también las consecuencias que tendrá
para él no hacerlo, pero es preferible
especificar lo que va a obtener de forma
positiva.
Ejercicio
1. DESDE HACE UN TIEMPO ME HE SENTIDO UN POCO MAL EN MI CASA, ME
DOY CUENTA QUE ÚLTIMAMENTE ME SIENTO ENOJADO(A), NO ME
SIENTO COMPRENDIDO(A) Y ME DOY CUENTA QUE NO LE HAGO MUCHO
CASO A MI PADRES, PERO ES PORQUE YA NO ME PONEN LA MISMA
ATENCIÓN QUE ANTES, AHORA SOLO VEN A MI HERMANO MENOR. ¡YA
QUE!

¿Cómo podrías expresar a tus padres tus sentimientos de manera asertiva?

En la escuela me han estado molestando dos de mis compañeros, al principio yo
me llevaba con ellos, pero ahora ya no me gusta porque se han burlado mucho de
mi y hasta ya me han golpeado y ya no se que hacer, pero eso me hace sentir mal.
¿Cómo se lo digo a mi mamá? me da pena que mis compañeros me digan
“chillón”.