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Nuestra capacidad de generar relaciones para coordinar acciones y lograr resultados, nos
va a abrir el camino para conseguirlos.
Para iniciar, realizaremos un recuento de RELACIONES: de esta forma vas a realizar una lista
con todas tus relaciones, sugerimos que tomes distintos dominios: familia, amigos, trabajo,
pareja, etc. Recuerda que la lista debe hacer referencia a los individuos, no un grupo de
relaciones. Para esto te recomendamos que escribas el nombre de cada uno de ellos.
Una vez que los tengamos elegidos vamos a valorar dichas relaciones y vas a asignarle una
valoración de acuerdo al estado actual de acuerdo a las definiciones siguientes:
Relación Excelente: Considero que hace un diferencia en mi vida, que me
permite crecer y en esta coordinación ambos crecemos. Quiero que esta relación
siga así, y me comprometo más aun ya que genera mucho valor para ambos.
Buena relación: es una relación buena pero quiero explorar todavía más.
Obtengo valor para mi vida pero siento que podría ser más poderosa.
Relación oscilante: Me pasa que con esta persona oscilo entre la apertura y
cierre de posibilidades, no me siento cómodo a veces, hay cosas pendientes y sin
decir, me gustaría comprometerme a indagar más e indagar sobre el estado y
elegir que hacer a futuro con ella.
Relación problemática: Me pasa que no quiero a esta persona en mi vida, no
confío en ella y quiero evitarla ya que siempre termina cerrando posibilidades.
LISTADO
PARA CONTINUAR, DE ESTA LISTA VAS A ELEGIR 3 PERSONAS CON LAS QUE QUERÉS
COMPROMETER A SUBIR POR LO MENOS UN NIVEL (POR EJEMPLO, DE “BUENA RELACIÓN” A
“EXCELENTE”).
La verdad solamente quisiera subir una sola relación a excelente que es la de mi padre las de
mas no solo en algún momento tener una buena relación, pero no excelente
Hablamos de la relación con otros, pero ¿Cómo es la relación contigo mismo? A esta
selección de 3 personas, agregaremos una cuarta relación que es la tuya contigo mismo.
¿Empezamos?
Hola Melissa quisiera decirte es esta carta que te amo mucho que a pesar
de todas las cosas que te han pasado te amo y quiero de sirte que eres
única, que personas como tu son pocas eres una persona colaboradora,
amorosa, respetuosa, servicial eres muy buena, aunque en ocasiones
tienes una forma de ser como inconforme que no te sientas segura o bien
consigo mismo espero que analices esta pequeña carta y puedas cambiar
algunas cosas
CONSIGNA B: CONSTRUYENDO CONFIANZA
Concéntrate en cada una de las relaciones que has elegido, recrea situaciones y escribe.
a) los juicios que tienes respecto a ella, buscando fundamentar
los mismos. Focalízate en los juicios que conforman el Juicio
de CONFIANZA: Sinceridad, Competencia, Confiabilidad,
Involucramiento. O sea, detalla los fundamentos por los que
TU NO CONFIAS en esa persona.
Aquí puedes apoyarte en el libro ontología del lenguaje para
recordar cómo se fundamento un juicio.
R// yo quiero que sea algo mejor, algo transparente que seamos
sinceros y mantener discreción para decirnos las cosas y en especial
que seamos confiado al estar junto a ello o lejos de ellos y también
que seamos agradecidos tanto con los demás y consigo mismo
d) ¿Qué está faltando para crear confianza? ¿Qué
PEDIDOS/OFERTAS puedes hacer?
f) Ten en cuenta que para que una relación mejore, un primer paso
es pasar a la acción a través de conversaciones con las relaciones
elegidas. Te invitamos a que chequees tus pedidos, ofertas y
compromisos (que cumplan las componentes que has visto en el
primer cuatrimestre: tiempo, condiciones de satisfacción, etc) y
que tengas estas conversaciones con las personas elegidas para
hacerte cargo de tus juicios, declarar que es lo que quieres que
pase y formalizar tus promesas con compromiso.
Este ítem no es obligatorio pero es altamente recomendable,
recuerda que así como cuando se nubla los girasoles reciben luz
mirándose entre sí, nuestras relaciones se nutren de la luz de las
conversaciones que tenemos y las posibilidades que se abren con
las mismas.
R// Reconozco que evito que soy una en ocasiones creída lo evito
pensando cosas que me afectan la verdad no se por que lo evito
e) PERDON: A quien/es no les estás declarando perdón? Qué
declaraciones de perdón estás evitando. ¿Cómo lo evitas?
¿PARA QUE lo estás evitando?
Coméntanos brevemente:
¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE HA LLAMADO LA ATENCIÓN DE TI MISMO/A AL REALIZAR ESTA GUÍA?
¿APRENDISTE ALGO NUEVO DE TI? ¿CON QUÉ EMOCIONALIDADES TE QUEDAS? ¿EN QUIÉN
SIENTES QUE TE ESTÁS TRANSFORMANDO?
La verdad me ha llamado mucho la atención la parte que describimos a las personas que
nos rodea y donde nos hacemos nuestros propios juicios, he aprendido que a veces las
personas piensan mal de nosotros por los juicios que ellos puedan tomar de nuestro actuar
o del punto de vista de ellos mismos me quedo con una emoción positiva me estoy
transformando en una persona a no tener juicios antes de relacionarme con las personas y
no tener miedo a empezar nosotros mismo a tomar la iniciativa.